''Sleepy Head" - English Addict - 172 - LIVE CHAT / Sunday 24th OCTOBER 2021 - Mr Duncan in England

there is absolutely nothing wrong with tucking  your shirt into your underpants there isn't and  

hoàn toàn không có gì sai khi nhét áo sơ mi của bạn vào trong quần lót của bạn, không có gì sai và

don't let anyone tell you otherwise hello everyone  here we go again yes we are live once again  

đừng để bất kỳ ai nói với bạn nếu không xin chào mọi người chúng ta lại bắt đầu, vâng, chúng ta lại trực tiếp một lần nữa

on sunday and i hope you are having a lovely  weekend there is the view outside my studio  

vào chủ nhật và tôi hy vọng bạn sẽ có một ngày cuối tuần vui vẻ. khung cảnh bên ngoài phòng thu của tôi   bên

it's very nice outside although i wouldn't say  that it's sunny it is mild it's very warm today  

ngoài rất đẹp mặc dù tôi không muốn nói rằng hôm nay trời nắng nhẹ, trời rất ấm

once again we are having some rather unseasonal  weather here we go then we are back yes it is  

một lần nữa chúng ta lại gặp thời tiết khá trái mùa  ở đây chúng ta đi rồi chúng ta quay lại vâng, chính là như vậy

english addict live from the birthplace of the  english language which just happens to be england  

người nghiện tiếng anh sống từ nơi sinh ra của ngôn ngữ tiếng Anh tình

quickly mr duncan hurry up

cờ là nước Anh   nhanh lên ông duncan nhanh lên

hi everybody this is mr duncan in england how are  you today are you okay i hope so are you happy  

chào mọi người đây là ông duncan ở nước Anh bạn hôm nay khỏe không bạn có khỏe không tôi hy vọng bạn hạnh phúc

i hope you are feeling happy  today i'm feeling happy  

tôi hy vọng bạn cảm thấy hạnh phúc hôm nay tôi cảm thấy hạnh phúc

can you see so there is my fake  smile and and here is my real smile

bạn có thể thấy đấy nụ cười giả tạo của tôi và đây là nụ cười thật

my name is duncan i like english and that's  it really that's all you need to know i love  

của tôi tên tôi là duncan tôi thích tiếng anh và đó là tất cả những gì bạn cần biết tôi yêu

english and i have a feeling you like the english  language as well and yes i talk about the english  

tiếng anh và tôi có cảm giác bạn cũng thích ngôn ngữ tiếng anh và y Tôi nói về

language i love new words i love explaining  words even i with my native english tongue  

ngôn ngữ tiếng Anh   tôi thích những từ mới tôi thích giải thích  các từ ngay cả khi tôi nói tiếng Anh mẹ đẻ của mình

even i sometimes discover new words so even  if you are a native english speaker it is  

thậm chí đôi khi tôi khám phá ra những từ mới vì vậy  ngay cả khi bạn là người nói tiếng Anh bản ngữ   bạn vẫn

possible to discover new english words it really  is nice to see you here today yes i'm a person who  

có thể khám phá những từ tiếng Anh mới, điều đó thực sự rất tuyệt hẹn gặp các bạn ở đây hôm nay vâng, tôi là người

often pops up on youtube especially during october  because this month we are celebrating a special  

thường xuyên xuất hiện trên youtube, đặc biệt là trong tháng 10 vì tháng này chúng ta đang kỷ niệm một

milestone a point of time where we will get  together and have a celebration i am 15 next week  

cột mốc đặc biệt  một thời điểm mà chúng ta sẽ gặp nhau và tổ chức lễ kỷ niệm tôi 15 tuổi vào tuần tới

some people say mr duncan do you have the number  15 on your head because that is your mental age

một số người nói mr không biết bạn có số 15 trên đầu không vì đó là độ tuổi tinh thần của bạn,

quite possibly actually you might you  might actually have a very good point there  

rất có thể bạn thực sự có thể bạn thực sự có thể có một điểm rất tốt ở đó

15 years on youtube and i have to say it  feels like it it really does feel as if  

15 năm trên youtube và tôi phải nói rằng nó cảm thấy như nó thực sự cảm thấy như thể

i've spent the past 15 years on youtube it  really does feel like it my brain is broken  

tôi 'Tôi đã dành 15 năm qua trên YouTube, điều đó thực sự khiến tôi cảm thấy như não mình bị hỏng.

from the experience to be honest with you yes we  are back together and we have made it to the end  

từ trải nghiệm này, thành thật mà nói với bạn, vâng, chúng tôi đã trở lại với nhau và chúng tôi đã đi đến cuối

of another weekend and almost the end  of another month next sunday next sunday  

của một ngày cuối tuần khác và gần như t anh ấy sẽ kết thúc của một tháng nữa chủ nhật tuần sau chủ nhật tuần sau

we will be celebrating the actual date of the  creation of my youtube channel next sunday  

chúng ta sẽ kỷ niệm ngày thực sự tạo kênh youtube của tôi vào chủ nhật tuần sau   ngày

31st of october i hope you  don't miss it yes it's sunday

31 tháng 10, tôi hy vọng bạn không bỏ lỡ sự kiện này vâng, hôm nay là chủ nhật,

i don't think there's anything wrong with  tucking your shirt into your underpants it keeps  

tôi không nghĩ có vấn đề gì khi giấu bạn áo sơ mi trong quần lót của bạn, nó giữ cho

everything in place and that's what  i've done today you see i've tucked  

mọi thứ ở đúng vị trí và đó là những gì tôi đã làm ngày hôm nay bạn thấy

i've put my shirt into my underpants  to stop it from moving around

tôi đã nhét áo sơ mi của tôi vào trong quần lót của tôi để ngăn nó di chuyển xung quanh

there's nothing worse than that there's  nothing worse than having your clothes  

không có gì tệ hơn là không có gì tệ hơn là có quần áo của bạn

uncomfortable especially when you're  standing still and trying to concentrate  

không thoải mái, đặc biệt là khi bạn đang đứng yên và cố gắng tập trung

on your live stream so i've tucked everything  right in there today it's all in there nice  

vào luồng trực tiếp của mình, vì vậy tôi đã nhét mọi thứ vào ngay hôm nay. Tất cả đều ở đó. Tất cả đều đẹp

and tight like that can you hear that that is  actually my shirt this shirt i'm wearing now  

và chặt chẽ như vậy, bạn có nghe thấy không đó là chiếc áo sơ mi của tôi. Chiếc áo này tôi đang mặc bây giờ

tucked right into my underwear it's great some  people say you shouldn't do it some people say  

nhét ngay vào quần lót của tôi thật tuyệt vời một số người nói rằng bạn không nên làm điều đó một số người nói

it's a little sad if you do it but i don't  care i will do it anyway nice to see you  

sẽ hơi buồn nếu bạn làm điều đó nhưng tôi không quan tâm dù sao tôi cũng sẽ làm điều đó rất vui được gặp bạn

all here today yes we have made it to the end of  another weekend i hope you've had a good weekend  

tất cả ở đây hôm nay vâng, chúng tôi có m kéo dài đến cuối tuần khác, tôi hy vọng bạn đã có một ngày cuối tuần

we had an interesting day yesterday mr  steve and myself we went out for the day  

vui vẻ. hôm qua chúng tôi đã có một ngày thú vị, ông steve và tôi, chúng tôi đã đi chơi trong ngày.

something very exciting happened something  rather unusual something that i've only seen  

một điều gì đó rất thú vị đã xảy ra

on television or in movies i've never seen it in  real life so something quite dramatic something  

trong phim tôi chưa bao giờ thấy điều đó ngoài đời thực nên một điều gì đó khá ấn tượng một điều gì đó

maybe even a little scary happened whilst we were  sitting in the car yesterday in leamington spa

thậm chí có thể hơi đáng sợ đã xảy ra khi chúng tôi đang ngồi trong ô tô ngày hôm qua ở spa leamington

what what possible thing could be happening in  leamington spa that you might see in movies or  

điều gì có thể xảy ra ở spa leamington mà bạn có thể thấy trong phim hoặc

on television i will tell you a little bit  later on it was rather dramatic actually  

trên truyền hình tôi sẽ kể cho bạn nghe một chút sau đó nó thực sự

it was quite dramatic we were we were we were  rather surprised at what we saw also yesterday  

khá kịch tính   nó khá kịch tính chúng tôi là chúng tôi chúng tôi khá ngạc nhiên với những gì chúng tôi thấy ngày hôm qua

we took a trip to a lovely place that steve has  been to before but i've never been to before

chúng tôi đã có một chuyến đi đến một nơi đáng yêu mà steve đã từng đến nhưng tôi 'chưa bao giờ đến trước đây

and it was a little farm shop a farm  shop have you ever heard of a farm shop  

và đó là một cửa hàng trang trại nhỏ cửa hàng trang trại bạn đã bao giờ nghe nói về cửa hàng trang trại chưa

so this is a shop that actually is owned  by someone who has a farm but they sell  

vì vậy đây là cửa hàng thực sự thuộc sở hữu của một người có trang trại nhưng họ bán

a lot of produce and other things in their  shop it is a good way of making extra money  

rất nhiều sản phẩm và những thứ khác trong cửa hàng của họ, đó là một cách tốt để kiếm thêm tiền.

farming in this country i don't know about  your country but this country farming is a very  

làm nông nghiệp ở đất nước này, tôi không biết về đất nước của bạn nhưng đất nước này làm nông nghiệp là một nghề rất

difficult profession it's a very different  difficult thing to undertake because there  

khó, đó là một nghề rất khác vì khó đảm nhận vì

isn't much money in it especially nowadays  so for many years farmers have struggled  

không có nhiều tiền trong đó đặc biệt là ngày nay vì vậy trong nhiều năm, nông dân đã phải vật lộn

to to keep their farms running because there are  lots of overheads lots of things you have to spend  

để duy trì hoạt động của trang trại của họ vì có rất nhiều chi phí chung, rất nhiều thứ bạn phải chi

money on to run the farm so over the years farming  has become less and less profitable so sometimes  

tiền để điều hành trang trại nên trong những năm qua, việc canh tác ngày càng trở nên ít lợi nhuận hơn nên đôi khi

farms might do something else they might open  their farm to the public and show them round  

các trang trại có thể làm điều gì đó khác họ có thể mở trang trại của họ cho công chúng và cho họ xem một vòng

or allow them to visit and then they will charge  people for for visiting maybe they will have a  

hoặc cho phép họ tham quan và sau đó họ sẽ tính phí những người đến thăm có thể họ sẽ có một

small cafe or a tea room or maybe they will have  a shop where they sell their vegetables and fruit  

quán cà phê nhỏ hoặc một phòng trà hoặc có thể họ sẽ có một cửa hàng nơi họ bán rau và trái cây của họ

so that's the place we went to yesterday a lovely  place and they had the most amazing restaurant  

vì vậy đó là nơi chúng tôi đã đến ngày hôm qua một nơi đáng yêu và họ có nhà hàng tuyệt vời nhất

as well more about that later on a picture of me  sitting at the table in front of my empty plate  

và sau này sẽ nói thêm về điều đó trên một bức ảnh của tôi ngồi g ở chiếc bàn trước chiếc đĩa trống của tôi

i had the most amazing meal yesterday and  so did mr steve as well so we had some nice  

hôm qua tôi đã có một bữa ăn tuyệt vời nhất và ông steve cũng vậy nên chúng tôi đã có một số

experiences yesterday some interesting experiences  

trải nghiệm thú vị  ngày hôm qua một số trải nghiệm thú vị

and a very dramatic experience also we  will be talking all about that later on  

và một trải nghiệm rất kịch tính nữa chúng ta sẽ nói về điều đó sau.

another thing i want to mention before i forget i  am on next week so from tomorrow to friday don't  

điều tôi muốn đề cập trước khi tôi quên mất tôi sẽ tham gia vào tuần tới vì vậy từ ngày mai đến thứ sáu đừng

forget i am with you all week but that will be  my final week of quick fix english addict live  

quên tôi sẽ ở bên bạn cả tuần nhưng đó sẽ là tuần cuối cùng của tôi về chương trình phát trực tiếp của người nghiện tiếng anh sửa chữa nhanh

streams that's the final week so from tomorrow  to friday is the final week of my quick fix  

chóng đó là tuần cuối cùng vì vậy từ ngày mai đến thứ sáu là tuần cuối cùng trong quá trình khắc phục nhanh của tôi   các

daily live streams because of course we are doing  those to celebrate my 15th year on youtube hello  

buổi phát trực tiếp hàng ngày vì tất nhiên chúng tôi đang thực hiện những buổi đó để kỷ niệm 15 năm tôi trên youtube xin chào

to the live chat nice to see you here as well can  i also remind you that there are live captions  

đến với cuộc trò chuyện trực tiếp. Rất vui được gặp bạn ở đây. Tôi cũng có thể nhắc bạn rằng có phụ đề trực tiếp

if you are watching live right now at 13  minutes past two o'clock live captions you  

nếu bạn hiện đang xem trực tiếp lúc 13 phút 2 giờ chiều phụ đề trực tiếp bạn

can activate live captions yeah hello live chat  i wonder who was first today let's have a look oh

có thể kích hoạt phụ đề trực tiếp vâng xin chào trò chuyện trực tiếp tôi tự hỏi hôm nay ai là người đầu tiên chúng ta hãy xem ồ

i should have guessed

tôi nên đoán

congratulations vytas guess what you've  done it again with your super fast finger  

chúc mừng vytas đoán w mũ bạn đã làm điều đó một lần nữa với ngón tay siêu nhanh của mình

you are first on today's live chat

bạn là người đầu tiên trong cuộc trò chuyện trực tiếp hôm nay

congratulations that's all i can say i don't know  how many weeks or how many times you have been  

xin chúc mừng, đó là tất cả những gì tôi có thể nói. Tôi không biết bạn đã là người

first on the live chat but you are always welcome  with your fast finger but of course if anyone else  

đầu tiên trong cuộc trò chuyện trực tiếp bao nhiêu tuần hoặc bao nhiêu lần, nhưng bạn luôn được chào đón bằng ngón tay nhanh của bạn nhưng tất nhiên nếu có ai khác

out there believes that they also have a very fast  finger you know what to do at the start of my live  

ngoài đó tin rằng họ cũng có ngón tay rất nhanh thì bạn biết phải làm gì khi bắt đầu buổi phát trực tiếp của tôi

streams hello to who else is on today we have olga  hello olga nice to see you back beatrice we have  

xin chào những người khác hôm nay chúng ta có olga xin chào olga rất vui được gặp lại bạn beatrice chúng

also mustafa hello mustafa nice to see you  here as well claudia is here hello claudia  

nice to see you back as well thank you very  much for your photographs last week i didn't  

tôi cũng có

publish them today unfortunately i'm not going to  publish them because they're still in my email box  

chúng vì chúng vẫn ở trong hộp thư điện tử của

i didn't have time to retrieve them but perhaps  i will show them tomorrow because i am with you  

tôi   tôi không có thời gian để truy xuất chúng nhưng có lẽ tôi sẽ cho chúng xem vào ngày mai vì tôi đang ở bên bạn

tomorrow as well also we have flax zedo connell  hello connell nice to see you back as well  

ngày mai chúng tôi cũng có flax zedo connell xin chào connell rất vui được gặp lại bạn

also maria we also have watching today my ori my  hori my own my own my glory my your wit my glory

cũng maria chúng tôi cũng đã xem hôm nay của tôi ori của tôi  hori của riêng tôi của riêng tôi của tôi vinh quang của tôi của bạn trí thông minh của tôi vinh quang của tôi

hello to you also oh louis mendes is here today  hello lewis and i'm not sure if you're back in  

xin chào bạn ồ louis mendes cũng ở đây hôm nay xin chào lewis và tôi không chắc liệu bạn có quay lại không

paris i did receive your email thank you very  much and i hope your wife is feeling better  

paris tôi đã nhận được email của bạn, cảm ơn bạn rất nhiều và tôi hy vọng vợ bạn sẽ cảm thấy tốt hơn.

as well this weekend florence is here also  eva eva mez hello to you watching in greece

cuối tuần này, florence cũng ở đây. eva eva mez xin chào các bạn đang xem ở Hy Lạp,

i know i mentioned this last  week i have a friend who is crazy  

tôi biết tôi đã đề cập điều này vào tuần trước. Tôi có một người bạn bị điên.

well he is crazy but he's also crazy about  greece he loves going to greece i think  

Anh ấy bị điên nhưng anh ấy cũng phát điên vì Hy Lạp, anh ấy thích đến Hy Lạp, tôi nghĩ rằng

he hasn't told me this but i think  one day he's going to move to greece  

anh ấy chưa nói với tôi điều này nhưng tôi nghĩ rằng một ngày nào đó anh ấy sẽ chuyển đến Hy Lạp.

i don't know how easy it is is it easy to move  to greece can you just move to greece and live  

Tôi không biết việc chuyển đến có dễ dàng không. Bạn có thể chuyển đến Hy Lạp và sống không?

there is it possible now i know some countries it  isn't easy to just move to to a certain country  

có thể bây giờ tôi biết một số quốc gia không dễ dàng để chuyển đến một quốc gia nhất định.

i suppose a good example is australia it's very  hard i can't begin to tell you how difficult it is  

Tôi cho rằng một ví dụ điển hình là Úc, rất khó. Tôi không thể bắt đầu nói cho bạn biết mức độ khó.

if you want to actually move to australia you  have to you have to have all of these conditions  

nếu bạn thực sự muốn chuyển đến. đến Úc bạn phải bạn phải có tất cả những điều

all of these things that you must have or  have done to to be able to move to australia  

kiện này những điều mà bạn phải có hoặc đã làm để có thể chuyển đến Úc.

so what about greece is it easy to move to greece  because i think my friend shaun maybe one day  

Vậy còn Hy Lạp thì sao? Việc chuyển đến Hy Lạp có dễ dàng không? vì tôi nghĩ một ngày nào đó bạn tôi Shaun có thể.

because he he loves everything greek  he really does including the ouzo

Bởi vì anh ấy yêu mọi thứ của Hy Lạp. Anh ấy thực sự yêu thích bao gồm cả ouzo.

a very popular type of spirit that  is drunk quite a lot in greece  

loại rượu mạnh phổ biến được say khá nhiều ở Hy Lạp

hello victoria hello hussein as  well and also who else is here  

xin chào victoria xin chào cả hussein nữa và cả những người khác ở đây

marcia hello mr duncan hello from brazil hello  brazil i wonder do you know who i haven't seen  

marcia xin chào ông duncan xin chào từ brazil xin chào brazil tôi tự hỏi bạn có biết tôi đã không gặp ai

for a long time on sunday i haven't seen pedro i  have a feeling pedro might be busy at the weekend  

trong một thời gian dài vào chủ nhật tôi chưa xem pedro tôi có cảm giác rằng pedro có thể bận vào cuối tuần

i think he i think he appeared last week  on one of my my weekday live streams  

tôi nghĩ anh ấy tôi nghĩ anh ấy đã xuất hiện vào tuần trước trên một trong những buổi phát trực tiếp vào các ngày trong tuần của

did i imagine it i'm sure pedro belmont was on  last week during the week hello also to rabe rabe  

tôi   tôi có tưởng tượng không tôi chắc chắn rằng pedro belmont đã tham gia  tuần trước trong suốt tuần cũng xin chào rabe rabe

azuz nice to see you here today by the way we are  talking about my favourite subject no not that one  

azuz rất vui được gặp bạn ở đây hôm nay bằng cách chúng ta đang nói về chủ đề yêu thích của tôi không phải cái đó

and not that one no not that one either not those  my other favourite subject besides those you know  

và không phải cái đó không phải cái đó cũng không phải cái đó chủ đề yêu thích khác của tôi ngoài những chủ đề mà bạn

what they are we are talking about sleep today  and there is a reason why i want to talk about it  

biết chúng tôi là gì đang nói về hôm nay tôi không ngủ và có lý do tại sao tôi muốn nói về nó

because yesterday we had a very unusual occurrence  yesterday an unusual moment of time where  

bởi vì ngày hôm qua chúng tôi đã có một sự việc rất bất thường ngày hôm qua một thời điểm bất thường   khi

we were waiting for our table to be ready at the  farm shop but nearby there was also a large shop  

chúng tôi đang đợi bàn của mình sẵn sàng tại cửa hàng nông sản nhưng gần đó cũng có một khách hàng lớn cửa

that sold beds and all of the things that you use  on your bed and we went in there for a few moments  

hàng   bán giường và tất cả những thứ mà bạn sử dụng trên giường của bạn và chúng tôi đã vào đó một lúc

because we had we had about 20 minutes before  the table was ready for us so we went in there  

vì chúng tôi đã có khoảng 20 phút trước khi bàn đã sẵn sàng cho chúng tôi nên chúng tôi đã vào đó

we will talk about this later on by the way  because mr steve has a lot more to say about that  

chúng tôi sẽ nói về điều này sau nhân tiện nói luôn vì ông steve còn rất nhiều điều để nói về điều đó.

apparently farming in other countries is also a  difficult thing yes i think many years ago i think  

rõ ràng là canh tác ở các quốc gia khác cũng là một điều khó khăn. vâng, tôi nghĩ cách đây nhiều năm, tôi nghĩ rằng

certain types of farming were more popular if i  were to mention things that are popular in this  

một số loại hình canh tác nhất định phổ biến hơn nếu tôi đề cập đến những thứ phổ biến ở

country as far as far as farming is concerned i  would say that dairy farming so many years ago  

quốc gia này về mặt nông nghiệp, tôi có thể nói rằng chăn nuôi bò sữa cách đây nhiều năm.

dairy farming was was huge dairy farms were  everywhere producing milk these days there are few  

chăn nuôi bò sữa là những trang trại bò sữa khổng lồ. sản xuất sữa ở khắp mọi nơi ngày nay có rất ít.

dairy farms so many farmers have found that  they've they can move into other types of  

trang trại bò sữa nên nhiều nông dân đã tìm thấy họ có thể chuyển sang các loại

agriculture or other types of produce and that's  one of the reasons why a lot of farms nowadays go  

nông nghiệp khác hoặc các loại sản phẩm khác và đó là một trong những lý do tại sao ngày nay rất nhiều trang trại

into something else they will also diversify oh  i like that word if you diversify it means you  

chuyển sang một thứ gì đó khác và họ cũng sẽ đa dạng hóa ồ tôi thích từ đó nếu bạn đa dạng hóa nó có nghĩa là bạn

do something different from what you are doing  as your your main thing you diversify you go off  

làm một cái gì đó khác với những gì bạn đang làm vì công việc chính của bạn là đa dạng hóa bạn bắt đầu

and do something slightly different so perhaps  you have a farm but you need to make more money  

và làm điều gì đó hơi khác một chút để có thể bạn có một trang trại nhưng bạn cần kiếm nhiều tiền hơn

so you do something slightly different  maybe you open a shop or a cafe on your farm  

vì vậy bạn làm điều gì đó hơi khác một chút có thể bạn mở một cửa hàng hoặc quán cà phê trên nông trại

and allow people to visit so if you diversify it  means you go in a different direction whilst doing  

và cho phép mọi người tham quan, vì vậy nếu bạn đa dạng hóa điều đó có nghĩa là bạn đi theo một hướng khác trong khi

the thing that you normally do you try something  different you go in a different direction  

làm việc mà bạn thường làm bạn thử một thứ gì đó khác bạn đi theo một hướng khác

i do that quite often quite often i go in very  different direction i can tell you saturino oh  

tôi làm điều đó khá thường xuyên tôi đi theo hướng rất khác tôi có thể nói với bạn saturino oh

saturino says i have my own little  farm on my balcony i have some vases  

saturino nói rằng tôi có trang trại nhỏ của riêng mình trên ban công của tôi tôi có một vài

of basil celery chili peppers and other herbs  that sounds interesting you see i think mr  

lọ ớt húng quế cần tây ớt và các loại thảo mộc khác nghe có vẻ thú vị bạn thấy tôi nghĩ rằng ông

steve will become very excited by that i think  he will get rather excited by what you're doing  

steve wi anh ấy sẽ rất phấn khích vì điều đó tôi nghĩ anh ấy sẽ khá hào hứng với những gì bạn đang làm

because because mr steve has always wanted  to have a vegetable plot in in the garden  

bởi vì ông steve luôn muốn  có một mảnh đất trồng rau trong vườn

growing our own vegetables the only problem is i  think i think sometimes it might be too much work  

trồng rau của chính chúng tôi, vấn đề duy nhất là tôi nghĩ rằng đôi khi điều đó có thể xảy ra có quá nhiều công việc

but i do like your idea your idea  of having small pots growing herbs  

nhưng tôi thích ý tưởng của bạn ý tưởng của bạn về việc có những chiếc chậu nhỏ trồng thảo mộc

and other things hello udom ho hello udom wanna  pact hi mr duncan i am waiting for you every day  

và những thứ khác xin chào udom ho xin chào udom muốn thỏa thuận chào ông duncan, tôi đang đợi bạn mỗi ngày

from the old man in bangkok hello to you udom  nice to see you here today and yes i will be  

từ ông già ở bangkok xin chào bạn udom rất vui được hẹn gặp bạn ở đây hôm nay và vâng, tôi sẽ

back with you tomorrow every day next week from  monday to friday as we prepare for the 15th  

trở lại với bạn vào ngày mai vào mỗi ngày trong tuần tới từ thứ hai đến thứ sáu khi chúng ta chuẩn bị cho

anniversary of this my youtube channel sleep  slang words connected to sleep going to sleep  

lễ kỷ niệm 15 năm ngày lập kênh youtube này của tôi giấc ngủ các từ tiếng lóng liên quan đến giấc ngủ đi ngủ

being asleep maybe you have difficulty  waking up after you go to sleep all of those  

đang ngủ có thể bạn gặp khó khăn thức dậy sau khi bạn đi ngủ, tất cả những

things coming up a little bit later on hello  willian as well also ricardo is here as well  

thứ đó sẽ xuất hiện sau một lát nữa xin chào bạn willian và ricardo cũng ở đây.

oh hello anna anna vieria as well thank  you very much for joining me inaki  

ồ xin chào anna anna vieria cũng như cảm ơn bạn rất nhiều vì đã tham gia cùng tôi

is here as well nice to see you all  here thank you for joining me today  

inaki   ở đây cũng rất vui được gặp tất cả các bạn ở đây, cảm ơn các bạn đã tham gia cùng tôi hôm nay.

i think now we are up to date with the live  chat lovely so is it easy to move to greece  

Tôi nghĩ bây giờ chúng ta đã cập nhật thông tin về cuộc trò chuyện trực tiếp. Thật tuyệt vời vì vậy việc chuyển đến Hy Lạp có dễ dàng không.

because i think my friend shawn wants to move  there because he loves greece he was there about  

Vì tôi nghĩ Shawn, bạn của tôi, muốn chuyển đến đó vì anh ấy yêu Hy Lạp. ở đó khoảng

three maybe four weeks ago he was in greece  he loves it whenever he gets the chance  

ba có lẽ bốn tuần trước anh ấy ở Hy Lạp anh ấy thích nó bất cứ khi nào anh ấy có cơ hội

he he loves going to greece is there a country  that you would love to visit is there a place  

anh ấy thích đến Hy Lạp có quốc gia nào bạn muốn đến thăm có nơi

that you would love to live in or or maybe a  country you would like to to move to to live

nào bạn muốn sống hoặc hoặc có thể quốc gia mà bạn muốn chuyển đến để sinh sống

that's a good question i like that  one hello on wong tung who i believe  

đó là một câu hỏi hay tôi thích câu hỏi đó xin chào bạn trên wong tung người mà tôi tin

is watching in vietnam am i right i hope so  yes mr steve we'll be here in a few moments  

là đang theo dõi ở việt nam phải không tôi hy vọng vậy vâng thưa ngài steve chúng tôi sẽ ở đây trong giây

don't worry he will be here  i'm not sure what type of mood  

lát   không' Đừng lo lắng rằng anh ấy sẽ ở đây. Tôi không chắc tâm trạng của

he is in today he was outside a few moments  ago however at the moment steve has a problem

anh ấy như thế nào. Hôm nay anh ấy đã ở bên ngoài một lúc trước. Tuy nhiên, tại thời điểm này, Steve có một vấn đề.

to be honest with you steve has lots of problems  some of them big problems but at the moment steve  

Thành thật mà nói với bạn, Steve có rất nhiều vấn đề. Một số trong số đó là những vấn đề lớn nhưng tại thời điểm này, Steve

has a dilemma he's trying to find a very good  pair of running shoes so he can go running  

có một tình thế tiến thoái lưỡng nan, anh ấy đang cố gắng tìm ra một giải pháp rất tốt . không khí của giày chạy bộ để anh ấy có thể chạy

during the winter months i think he wants  something that he can use when he's running on mud  

vào những tháng mùa đông, tôi nghĩ anh ấy muốn một thứ gì đó mà anh ấy có thể sử dụng khi chạy trên bùn.

so if you are a person who likes to go running  or maybe if you are a person who likes running  

Vì vậy, nếu bạn là người thích chạy bộ hoặc có thể nếu bạn là người thích chạy

in all weathers like mr steve maybe you can  give him some advice a little bit later on  

bộ. thời tiết như ông steve, có lẽ bạn có thể cho anh ấy một số lời khuyên sau này.

talking of mr steve yes he will be with us soon  and before then we are going to have a look at  

one of my youtube videos don't forget for the  past 15 years i have made so many youtube videos  

15 năm qua tôi đã tạo rất nhiều video trên youtube

i think around about a thousand i think so i think  it's a it's it's around about 1 000 videos i've  

tôi nghĩ khoảng một nghìn video tôi nghĩ vậy tôi nghĩ đó là khoảng 1 000 video tôi đã

made and maybe maybe more maybe more than that  so let's have a look at one of those videos this  

tạo và có thể có thể nhiều hơn thế nữa vì vậy chúng ta hãy xem một trong số đó video, đây

is one of my full english lessons and after this  we are going to talk to mr steve who apparently  

là một trong những bài học tiếng Anh đầy đủ của tôi và sau đó chúng ta sẽ nói chuyện với ông steve, người dường như

has one or two problems also we will be  talking about something very dramatic  

cũng có một hoặc hai vấn đề.

that we saw happening yesterday all  of that coming up right after this

hi everybody welcome to another full english  lesson with me mr duncan it is a windy day  

chào mừng mọi người đến một bài học tiếng Anh đầy đủ khác với tôi, ông duncan, đó là một ngày đầy gió

here in the uk but i hope you are feeling cosy  and warm and you are okay today before i begin  

ở Vương quốc Anh nhưng tôi hy vọng bạn cảm thấy ấm áp và ấm áp và hôm nay bạn ổn trước khi tôi bắt

i would like to give you a little brain teaser so  as to warm up those sleepy synapses what word can  

đầu   tôi muốn cung cấp cho bạn một câu đố mẹo nhỏ để làm nóng những điều đó buồn ngủ đồng nghĩa với từ nào có thể

be used alongside the following five words the  words are bag stalk counter runner baked i will  

được sử dụng cùng với năm từ sau đây các từ là người chạy bộ đếm cuống túi nướng tôi sẽ

give you the answer at the end of today's  video lesson so get those thinking caps on

cho bạn câu trả lời ở phần cuối của bài học video ngày hôm nay vì vậy hãy suy nghĩ kỹ

as you know i love food and i couldn't resist  mentioning an expression that is often used  

vì bạn biết tôi yêu đồ ăn và tôi không thể chống lại đề cập đến một cách diễn đạt thường được sử dụng

before we think about something we've just heard  the phrase is food for thought a thing heard or  

trước khi chúng ta nghĩ về điều gì đó mà chúng ta vừa nghe thấy cụm từ là thức ăn để suy nghĩ một điều đã nghe hoặc đã

read that resonates or lingers in your mind or has  the possibility to change your view of something  

đọc mà tạo ra tiếng vang hoặc đọng lại trong tâm trí bạn hoặc có khả năng thay đổi quan điểm của bạn về điều gì đó

might be described as food for thought that speech  of yours has given me a lot of food for thought  

có thể được mô tả là đáng để suy nghĩ bài phát biểu của bạn đã khiến tôi suy nghĩ rất nhiều

the thing said has given you something  new or challenging to think about  

it has fed some new information into your brain  it has made you think deeply about a certain idea  

nghiền ngẫm về một ý tưởng

or topic you might even change your opinion  because of it that new idea or opinion has  

hoặc chủ đề nhất định mà bạn thậm chí có thể thay đổi quan điểm của mình vì ý tưởng hoặc quan điểm mới đó đã

given you something to chew over in your  mind it has given you some food for thought

mang lại cho bạn điều gì đó để nghiền ngẫm trong tâm trí của bạn nó đã mang đến cho bạn một số kiến ​​thức để suy nghĩ.

can you see what is behind me it is something  that is hidden away so it might be hard to see  

được giấu đi nên khó có thể nhìn thấy

oh there it is this is a nest box it is an  artificial space where bird eggs can be nurtured  

ồ, đây là hộp làm tổ, đây là một không gian nhân tạo nơi trứng chim có thể được nuôi dưỡng

until the chicks growing inside them are ready  to hatch out so this nest box will allow a pair  

cho đến khi gà con phát triển bên trong chúng sẵn sàng  nở ra nên hộp làm tổ này sẽ cho phép một

of birds to add their own bedding such as grass  and moss to the inside of the box the word nest  

cặp chim thêm bộ đồ lót của riêng chúng như cỏ và rêu vào bên trong hộp từ tổ

can be used in many ways to hide something  away in a safe place as a verb is nest  

có thể được sử dụng theo nhiều cách để giấu một thứ gì đó  ở một nơi an toàn vì động từ là tổ

you nest you place something away for safe keeping  you can have a nest egg which is the sum of money  

bạn làm tổ bạn cất thứ gì đó đi để giữ an toàn bạn có thể có một khoản tiền gửi tiết kiệm là số

that is saved over a number of years the money  is often invested so as to gather interest  

tiền   được tiết kiệm trong nhiều năm, số tiền này thường được đầu tư để thu lãi

you want your money to be worth more in the future  for when you retire so a nest egg is something  

bạn muốn tiền của mình có giá trị hơn trong tương lai vì khi bạn nghỉ hưu nên một khoản tiền tích lũy là một cái gì

that will be used at a later date a large quantity  or number of animals living in a certain location  

đó sẽ được sử dụng muộn có thể là một số lượng lớn hoặc một số lượng động vật sống ở một địa điểm nhất định

can be described as a nest a collection of  furniture that belongs together and is easy  

có thể được mô tả như một cái tổ một tập hợp đồ nội thất thuộc về nhau và dễ dàng

to pack away and store can be described as a  nest for example you can have a nest of tables  

đóng gói và cất giữ có thể được mô tả như một cái tổ chẳng hạn như bạn có thể có một cái tổ gồm nhiều bàn

all the different sized tables  can be stored inside each other  

tất cả các bàn có kích thước khác nhau có thể được cất vào trong nhau

a place where a person likes to rest and  relax so as to feel cosy and safe is a  

một nơi mà một người thích nghỉ ngơi và thư giãn để cảm thấy ấm cúng và an toàn là một chiếc

nest hopefully soon there will be a family  of birds nesting inside this nest box  

tổ hy vọng sẽ sớm có một gia đình chim làm tổ bên trong hộp tổ này

a pair of birds will build a nest together and  raise their own brood of chicks i wonder what type  

một cặp chim sẽ cùng nhau xây tổ và nuôi nấng những chú gà con của riêng mình. Tôi tự hỏi

of bird will be living in there could it be a pair  of blue tits perhaps we will have to wait and see

loại chim nào sẽ sống trong đó, có thể là một cặp vú xanh có lẽ chúng ta sẽ phải chờ xem

it's time to take a look at another buzz  word a buzz word is a word or phrase that  

đã đến lúc xem xét một từ buzz khác một buzz từ là một từ hoặc cụm từ

is often used during a certain period or  is generally popular today's buzzword is  

thường được sử dụng trong một khoảng thời gian nhất định hoặc nói chung là phổ biến ngày nay từ thông dụng là

generic the word generic can be used as both  an adjective and a noun as an adjective generic  

chung chung từ chung chung có thể được sử dụng như một tính từ và một danh từ như một tính từ chung chung

means to belong to a group with no precise or  exact classification the thing in question is  

có nghĩa là thuộc về một nhóm không có phân loại chính xác hoặc  chính xác thứ được đề cập là được

named by its group without naming a single  characteristic we are using its generic name  

đặt tên theo nhóm của nó mà không đặt tên cho một đặc điểm riêng lẻ nào chúng tôi đang sử dụng tên chung của nó

the overall characteristics are being identified  generically as belonging to a certain group  

các đặc điểm tổng thể đang được xác định chung là thuộc về một nhóm nhất định

or genus certain types of medicine with no clear  brand name are often referred to as generic  

hoặc một số loại thuốc nhất định không có tên thương hiệu rõ ràng thường được được gọi là chung chung

something with no clear individual  identity is generic as an insult  

một cái gì đó không có danh tính cá nhân rõ ràng là chung chung như một sự xúc phạm

a person might describe an uninspiring idea  that lacks originality or thought as generic  

một người có thể mô tả một ý tưởng không hấp dẫn thiếu tính độc đáo hoặc được coi là chung chung

as a noun generic refers to an unbranded product  and is normally associated with types of medicine

như một danh từ chung chung đề cập đến một sản phẩm không có nhãn hiệu và thường được kết hợp với các loại thuốc

can you see what i'm doing over there i'm sitting  on the fence i'm enjoying the view and taking in  

bạn có thể thấy những gì tôi đang làm ở đằng kia tôi đang ngồi trên hàng rào tôi đang ngắm cảnh và

some fresh air there is a phrase that exists in  english which refers to the position in which  

hít thở không khí trong lành Có một cụm từ tồn tại trong tiếng Anh đề cập đến vị trí mà

i'm sitting right now to sit on the fence  this phrase refers to a person who cannot  

tôi đang ngồi ngay bây giờ để ngồi trên hàng rào cụm từ này đề cập đến một người không thể

or will not express their own opinion or take  any particular side in a dispute or argument to  

hoặc sẽ không bày tỏ ý kiến ​​​​của riêng họ hoặc đứng về bất kỳ bên cụ thể nào trong tranh chấp hoặc tranh luận để

remain neutral without expressing your personal  opinion can be described as sitting on the fence  

giữ nguyên tral mà không bày tỏ ý kiến ​​​​cá nhân của bạn có thể được mô tả là ngồi trên hàng rào

you might be willing to listen to the discussion  but you are unwilling to get involved directly  

bạn có thể sẵn sàng lắng nghe cuộc thảo luận nhưng bạn không muốn tham gia trực tiếp

we often use this expression negatively when  describing a person who seems unwilling to express  

chúng tôi thường sử dụng cụm từ này một cách tiêu cực khi mô tả một người dường như không muốn bày

their own thoughts you two can argue all day but  if you don't mind i would rather sit on the fence  

tỏ suy nghĩ của riêng họ bạn hai người có thể tranh cãi cả ngày nhưng nếu bạn không phiền thì tôi thà ngồi trên hàng rào

there you go again avoiding the  problem by sitting on the fence  

ở đó bạn lại trốn tránh vấn đề bằng cách ngồi trên hàng rào

you will have to get involved at some point  you can't keep sitting on the fence to sit on  

đến một lúc nào đó bạn sẽ phải can dự vào  bạn không thể tiếp tục ngồi trên hàng rào để ngồi trên

the fence is to remain neutral you don't want to  get involved you would rather keep your opinion  

hàng rào giữ thái độ trung lập mà bạn không muốn tham gia bạn thà giữ ý kiến

to yourself you abstain withhold hold back  decline you keep your feelings to yourself  

của mình bạn bỏ qua giữ lại giữ lại từ chối bạn giữ cảm xúc của mình cho riêng mình

by not expressing an opinion decision or  choice you have chosen to sit on the fence

bằng cách không bày tỏ ý kiến ​​quyết định hoặc lựa chọn mà bạn đã chọn để ngồi trên hàng

well that's almost it from me for today  i hope you have enjoyed this full english  

rào à, hôm nay tôi hầu như không có nó. Tôi hy vọng bạn thích bài học tiếng Anh đầy đủ này.

lesson however i still have some unfinished  business to sort out concerning the brain teaser  

Tuy nhiên, tôi vẫn còn một số công việc chưa hoàn thành cần giải quyết liên quan đến các loại trà bổ não ờ

that i gave you at the start of today's video  lesson i asked you to name the word that can  

mà tôi đã cho bạn biết ở phần đầu của video ngày hôm nay. tôi đã yêu cầu bạn đặt tên cho từ có thể

be used alongside the following five words  bag stalk counter runner baked the answer is  

được sử dụng cùng với năm từ sau đây. người chạy bộ đếm cuống túi nướng câu trả lời là

bean you can have a bean bag which is a type  of soft chair you can have a beanstalk which  

hạt đậu, bạn có thể có một túi đậu là một loại ghế mềm bạn có thể có một cây đậu

is the main support body of a bean plant then  there is bean counter which is a slang term for  

là thân hỗ trợ chính của cây đậu sau đó có quầy đậu là một thuật ngữ tiếng lóng cho

accountant then there is rina bean which is a  type of creeping plant and of course there is  

kế toán viên sau đó có đậu rina là một loại cây leo và tất nhiên là có

baked bean which is a delicious type of food that  goes well with tomato sauce on toast oh delicious  

đậu nướng là một món ngon loại thức ăn phù hợp với nước sốt cà chua trên bánh mì nướng ồ

that's it it is time to say goodbye see you again  very soon for another full english lesson this is  

ngon tuyệt đấy đã đến lúc nói lời tạm biệt hẹn gặp lại bạn rất sớm trong một bài học tiếng anh đầy đủ khác đây là

mr duncan in the birthplace of english that is  of course england saying thanks for watching  

mr duncan ở nơi sinh của tiếng anh đó là nước anh tất nhiên nói cảm ơn vì đã xem

see you again soon and of course until the  next time we meet you know what's coming next

xem bạn sẽ sớm gặp lại bạn và tất nhiên là cho đến lần gặp tiếp theo của chúng ta.

ta ta for now

mmm baked beans we will be talking  about baked beans in a few moments time  

hello everyone welcome if you just joined  us yes you haven't missed much the best  

chúng tôi vâng, bạn đã không bỏ lỡ nhiều điều tốt nhất

is still to come this is english addict on a  sunday afternoon coming to you live from england

vẫn còn ở đây là một người nghiện tiếng Anh vào một buổi chiều chủ nhật đến với bạn trực tiếp từ nước Anh

hello hello again hello mr duncan hello  wonderful lovely viewers from all across  

xin chào xin chào một lần nữa xin chào ông duncan xin chào những người xem đáng yêu tuyệt vời từ khắp nơi trên

the globe yes here we are once again on a  fun-filled sunday afternoon with mr duncan  

thế giới vâng, chúng tôi lại ở đây một buổi chiều chủ nhật tràn ngập niềm vui với ông duncan

what i what i've noticed what i've noticed  over the past couple of weeks is my viewing  

điều tôi nhận thấy điều tôi nhận thấy điều tôi nhận thấy trong vài tuần qua là lượt xem của tôi

or the the audience always increases around  this time it's almost as if they are joining  

hoặc lượng khán giả luôn tăng lên  khoảng thời gian này gần như thể họ tham gia

just to see you oh no definitely not mr  duncan i mean what have i got to offer  

chỉ để nhìn thấy bạn ồ không, chắc chắn không, thưa ông duncan, ý tôi là tôi có gì để cung cấp

that's true not a lot well mr duncan i'm keeping  a keen eye on the weather outside okay then why  

điều đó đúng là không nhiều lắm thưa ông duncan. Tôi đang theo dõi sát sao thời tiết bên ngoài, được rồi tại

because i want to cut the grass okay hopefully for  the last time before the winter because here in  

sao   vì tôi muốn cắt cỏ, hy vọng là lần cuối trước đây mùa đông vì ở đây

the uk the grass stops growing around november  time and doesn't start doesn't start growing  

tại Vương quốc Anh cỏ ngừng mọc vào khoảng thời gian tháng 11 và không bắt đầu không mọc

again until the weather gets warmer in around  march i'm surprised you've got any grass left  

lại cho đến khi thời tiết ấm hơn vào khoảng tháng 3. Tôi ngạc nhiên là bạn vẫn còn cỏ

because you seem to be cutting it all the time  well i mean i only cut it down to the same level  

vì bạn dường như đang cắt nó mọi lúc à ý tôi là tôi chỉ cắt nó xuống mức như nhau

but of course i don't like to cut it when it's  wet because it clogs up the machine okay so i'm  

nhưng tất nhiên là tôi không thích cắt nó khi nó bị ướt vì nó làm tắc nghẽn máy không sao vì vậy tôi

hoping we according to the forecast we've  got a 50 chance of rain this afternoon well  

hy vọng chúng ta làm theo dự báo mà chúng tôi đã có chiều nay có 50 khả năng

it was raining earlier i know spitting spitting a  little so i don't want that to happen because it  

trời mưa   trời đã mưa sớm hơn tôi biết khạc nhổ một chút nên tôi không muốn điều đó xảy ra vì dù sao nó

will ruin my plans to cut the grass anyway that's  that's that's my sort of first world problem yes  

cũng sẽ phá hỏng kế hoạch cắt cỏ của tôi đó là  đó là vấn đề thế giới thứ nhất của tôi vâng , thưa

mr steve has such a difficult life don't you you  you always have a new problem to solve including  

ngài steve bạn có một cuộc sống khó khăn như vậy phải không bạn. bạn luôn có một vấn đề mới cần giải quyết, bao gồm cả

finding a pair of running shoes a suitable  pair of running shoes i can't begin to tell you  

việc tìm một đôi giày chạy bộ, một đôi giày chạy bộ phù hợp. Tôi không thể bắt đầu nói cho bạn.

how much time and and energy steve is putting  in to finding a pair of running shoes in fact  

Steve đã dành bao nhiêu thời gian và sức lực cho trên thực tế, việc tìm kiếm một đôi giày chạy bộ

i think he's using more energy to find the  running shoes than if he was actually running  

tôi nghĩ rằng anh ấy đang sử dụng nhiều năng lượng hơn để tìm thấy đôi giày chạy bộ so với việc anh ấy đang thực sự chạy

well do you know what it's like when you want to  buy something new and there are lots of different  

bộ   bạn có biết cảm giác thế nào khi muốn mua một thứ gì đó mới và có rất nhiều nhãn hiệu khác nhau

brands available and then within those brands  there are lots of different versions of certain  

có sẵn và sau đó trong vòng những thương hiệu đó có rất nhiều Có nhiều phiên bản khác nhau của một số

names of shoes you have to find the right one for  you yes and the problem if anyone does any running  

tên đôi giày bạn phải tìm đúng đôi cho mình. Vâng và vấn đề nếu có ai chạy bộ.

anybody out there like going running please let  us know but the trouble is because it's very  

Có ai thích chạy bộ không, vui lòng cho chúng tôi biết nhưng vấn đề là vì ở đây rất nhiều

hilly around here i don't go on the road lots  of hills i don't go on the road so i go sort of  

đồi núi. Tôi không biết." không đi trên đường nhiều ngọn đồi tôi không đi trên đường nên tôi đi

sort of you would call it sort of cross country  probably yes well on ground on grass on mud also  

kiểu như bạn sẽ gọi nó là kiểu xuyên quốc gia có lẽ vâng vâng, trên mặt đất trên cỏ trên bùn cũng như

in all sorts of weather so i need something that  will grip into uphill and downhill uneven ground  

trong mọi loại thời tiết vì vậy tôi cần một cái gì đó cái đó sẽ bám vào mặt đất không bằng phẳng khi lên dốc và xuống dốc

and mud thick mud so i need something with not  spikes no but lugs what they call lugs underneath  

và bùn dày bùn, vì vậy tôi cần thứ gì đó không có gai. không, nhưng có những cái mà họ gọi là vấu bên dưới.

a shoe yeah on the sole so they look like  they're little pieces of plastic that stick out  

một chiếc giày, vâng, trên đế để chúng trông giống như chúng là những miếng nhựa nhỏ nhô ra ngoài.

yes they're like spikes but they're made of so i'm  at the moment you see i bought a pair last year  

'giống như những chiếc gai nhưng chúng được làm bằng nên tôi tại thời điểm bạn thấy tôi đã mua một đôi năm ngoái

um with five millimetre looks yes okay let's not  get into the tank not quite enough you see i'm  

um với vẻ ngoài năm milimet, vâng, chúng ta đừng vào bể không đủ lắm bạn thấy đấy, tôi

going for eight millimetre now because i'm still  slipping even in the five millimetre so yes so  

sẽ có tám milimet bây giờ bởi vì tôi vẫn trượt ngay cả trong năm milimet vì vậy có vậy

i'm looking at certain makes of shoes mr duncan  and going onto the website and trying to find out  

tôi đang xem xét một số hãng giày nhất định thưa ông duncan  và truy cập trang web và cố gắng tìm hiểu xem

which is the best one for me yes so i don't know  if anyone does any running in extreme conditions  

loại nào tốt nhất cho tôi vâng vì vậy tôi không biết nếu có ai chạy bộ trong điều kiện khắc nghiệt

please let us know uh as to what particular brands  or types of shoes you have found yeah it's a  

vui lòng cho tôi biết chúng tôi biết bạn đã tìm thấy nhãn hiệu hoặc loại giày cụ thể nào. vâng, điều đó

useful it's a pretty uh random question to ask  very random but if i say no more random than usual  

hữu ích. Đây là một câu hỏi khá ngẫu nhiên để hỏi.

i'm looking at innovate i'm looking at  salomon uh so let me know what you think okay  

uh vậy hãy cho tôi biết bạn nghĩ gì nhé

look yes two pairs of running shows says magdalene  one pair for summer and one for winter with wool  

socks yes if you're a serious runner you have to  have two at least two uh types of running shoe  

you have to have a light one for summer use and  something that's maybe waterproof and capable of  

bạn phải có một chiếc đèn nhẹ để sử dụng vào mùa hè và thứ gì đó có thể không thấm nước và có khả năng

going over rough wet soggy ground in the winter  i'm starting to regret mentioning this well do  

đi trên mặt đất gồ ghề, ẩm ướt vào mùa đông tôi bắt đầu hối hận khi đề cập đến điều này.

you know what i'm like i don't do things by half  no well but this but this is bringing me on to  

bạn biết tôi như thế nào tôi không làm những việc bằng một nửa không tốt nhưng điều này nhưng điều này là bri nói với tôi về

yesterday you see so yesterday we were doing one  or two things we had the most delicious meal which  

ngày hôm qua bạn thấy đấy, hôm qua chúng tôi đã làm một hoặc hai điều chúng tôi đã có một bữa ăn ngon nhất mà

we will be talking about a little bit later we  also went somewhere else a place called leamington  

chúng tôi sẽ nói về điều đó lát nữa chúng tôi cũng đã đi đến một nơi khác tên là leamington

leamington spa a place that sounds as if nothing  dramatic ever happens well it's a peaceful sort of  

leamington spa một nơi nghe có vẻ như không có gì kịch tính bao giờ cũng xảy ra đó là một

middle class sort of town fairly people that are  you wouldn't say they were badly off you would say  

loại thị trấn yên bình của tầng lớp trung lưu. Mọi người đều như vậy. bạn sẽ không nói rằng họ đang gặp khó khăn, bạn sẽ nói.

they were i would say above average yes i i would  say it's a place that tends to have a certain  

image of being maybe sophisticated because it has  the royal in front you see it's a special type of  

hình ảnh có thể phức tạp bởi vì nó có hoàng gia ở phía trước mà bạn thấy đó là một loại thị trấn đặc biệt

town it is called royal leamington spa so it it  it's it's a little bit precocious to be honest  

nó được gọi là spa hoàng gia leamington vì vậy thành thật mà nói nó hơi sớm

but we were surprised yesterday we were sitting  in steve's car parked along a lovely leafy road  

nhưng chúng tôi đã rất ngạc nhiên ngày hôm qua chúng tôi đang ngồi trong chiếc xe của steve đang đậu dọc theo một con đường đầy lá xinh xắn

and it was expensive houses expensive houses  it it it seemed like the perfect moment of time  

và đó là những ngôi nhà đắt tiền Những ngôi nhà đắt tiền có vẻ như đây là thời điểm hoàn hảo

when suddenly well i spotted it first out of  the corner of my eye i was aware of someone  

thì đột nhiên tôi phát hiện ra nó lần đầu tiên mà tôi nhận ra trong khóe mắt về một người nào đó

walking around hanging around sitting on one  of the walls suspicious very suspicious looking  

đi loanh quanh ngồi trên một bức tường khả nghi trông rất khả nghi

and i said to steve i said look at that guy  over there he looks like a drug dealer he  

và tôi nói với steve tôi nói hãy nhìn gã đó  đằng kia anh ta trông giống một tay buôn ma túy, anh ta

looks like he's dealing drugs because when  you imagine a drug dealer you always have  

trông giống như anh ta đang buôn ma túy bởi vì khi bạn tưởng tượng ra một kẻ buôn ma túy, bạn luôn có

a certain image in your mind of a drug  dealer what they look like and this man  

một hình ảnh nhất định trong tâm trí của bạn về một kẻ buôn bán ma túy họ trông như thế nào và người đàn ông này

fitted every stereotype every description  you could probably have of a drug dealer he  

phù hợp với mọi khuôn mẫu mọi mô tả mà bạn có thể có về một kẻ buôn bán ma túy mà anh

was acting suspiciously it was quite cold and  yet he was wearing uh a fashionable top with no  

ta hành động một cách đáng ngờ trời khá lạnh nhưng anh ta lại mặc một chiếc áo sơ mi thời trang không có

sleeves yes it was a jelly yes no that's  odd that looked odd for a start unshaven  

ống tay áo vâng, đó là một loại thạch, vâng, đó là kỳ lạ, trông có vẻ kỳ lạ khi bắt đầu cạo râu,

just i mean he was sitting in people's driveways  on his phone yeah then sitting on walls doing odd  

chỉ ý tôi là anh ta đang ngồi trên đường lái xe của mọi người, trên điện thoại của mình, vâng, sau đó ngồi trên tường làm những

things that you wouldn't normally do he was very  suspicious well he was hanging around hanging  

việc kỳ quặc mà bạn thường không làm, anh ta rất nghi ngờ. loanh quanh quanh quẩn

around he was just waiting and he looked like  he was waiting for something or someone he kept  

quanh anh ấy chỉ chờ đợi và anh ấy trông giống như đang chờ đợi điều gì đó hoặc ai đó mà anh ấy vẫn

texting on his phone then looking around then he  walked up a bit further well anyway we felt like  

nhắn tin trên điện thoại của mình sau đó nhìn xung quanh rồi anh ấy bước lên b Dù sao thì chúng tôi cũng cảm thấy như

we were sort of undercover police officers  no well we didn't we didn't at that moment  

chúng tôi là một loại cảnh sát chìm không, chúng tôi không phải chúng tôi không phải lúc đó

because because all i said was he looks like a  drug dealer so we sat there for a while didn't  

vì tất cả những gì tôi nói là anh ta trông giống như một tay buôn ma túy nên chúng tôi đã ngồi đó một lúc phải không

we we sat there for a while let's see what goes  on here and then he he was still there but then  

chúng tôi chúng tôi ngồi đó một lúc để xem chuyện gì đang xảy ra ở đây và sau đó anh ấy vẫn ở đó nhưng sau đó

he moved slightly further down the road and  then then a car came up the road behind us and  

anh ấy di chuyển xa hơn một chút trên đường và sau đó một chiếc ô tô đi lên đường phía sau chúng tôi và

parked on the opposite side a souped-up audi yes  okay probably about six or eight years old with  

đậu ở phía đối diện một chiếc xe Audi hầm hố vâng, được rồi, có lẽ khoảng sáu hoặc tám tuổi với

they'd obviously fitted oversized wheels and all  sorts of body kit to it immediately i'm suspicious  

, rõ ràng là họ đã lắp bánh xe ngoại cỡ và đủ loại bộ body kit cho nó ngay lập tức tôi nghi ngờ.

and there is the flow of my story gone go on well  i'm just painting the picture well it's a car  

đó là một chiếc ô tô

that's all you need to know really yes  but you know the man inside looked a bit  

đó là tất cả những gì bạn cần biết thực sự có nhưng bạn biết đấy người đàn ông bên trong đã nhìn một chút

yes the man drew up in the car yes and  then the the other guy that was waiting  

vâng người đàn ông đã lên xe ô tô vâng và sau đó là người đàn ông khác đang chờ đợi

and looking suspicious he was also once again on  his phone sending a message and then he got up  

và trông có vẻ khả nghi, anh ta cũng một lần nữa gửi điện thoại của anh ta một tin nhắn và sau đó anh ấy đứng dậy

and went to the car yes and got in to the  passenger door and sat down in there anyway  

và đi đến c vâng và vào cửa dành cho hành khách và vẫn ngồi xuống đó

they drove off together behind us they they  turned around and went back the other way  

họ lái xe cùng nhau phía sau chúng tôi họ quay lại và quay lại theo hướng khác

only about 20 meters but yes i'm getting to that  steve i'm setting the scene but as they came to  

chỉ khoảng 20 mét nhưng vâng, tôi sắp đến đó steve tôi đang dựng cảnh nhưng khi họ đi

the junction the car stopped and the young lad  who looked suspicious got out and walked off  

đến ngã ba, chiếc xe dừng lại và chàng trai trẻ trông có vẻ khả nghi xuống xe và bước đi.

and we suddenly realized that we  had just witnessed a drug deal  

và chúng tôi chợt nhận ra rằng mình vừa chứng kiến ​​một vụ mua bán ma túy.

yes yes right in front of our right in front of  our eyes in lemington spa in posh mind you see  

trong tâm trí sang trọng, bạn thấy đấy.

everyone's taking drugs these days mr duncan well  well not everyone can i just say well we're not  

dạo này mọi người đều dùng ma túy, ông duncan à. không phải tất cả mọi người, tôi chỉ có thể nói rằng chúng tôi không khỏe.

no we're not well that's not everyone unless you  can't coffee no okay steve but imagine that so so  

Không, chúng tôi không khỏe, đó không phải là tất cả mọi người trừ khi bạn.

we were just sitting right in front of us didn't  couldn't care less i think he was acting a bit  

chỉ ngồi ngay trước mặt chúng tôi mà không không quan tâm tôi nghĩ anh ấy đang hành động hơi

suspicious well i don't know i mean had we been  police officers we could have raced after them  

đáng ngờ. Tôi không biết ý tôi là nếu chúng tôi là cảnh sát, chúng tôi có thể đuổi theo họ

yeah well we wouldn't and caught them not what you  normally do is you have some sort of backup so we  

vâng, chúng tôi sẽ không và bị bắt họ không phải những gì bạn thường làm là bạn có một số Đây là một kiểu dự phòng, vì vậy chúng tôi

would be the people watching you see with our with  our radios hello hello roger juan roger one over  

sẽ là những người theo dõi bạn nhìn thấy bằng bộ đàm của chúng tôi xin chào, xin chào roger juan roger, một lần

and then we would get in touch with  the other policemen that were nearby  

và sau đó chúng tôi sẽ liên lạc với những cảnh sát khác ở gần đó

but it's weird i've never seen  that before in my sheltered life  

nhưng thật kỳ lạ là tôi chưa từng thấy điều đó trước đây trong cuộc sống được che chở của

i've never seen it before i've never seen a real  drug deal taking place right in front of our eyes  

tôi   tôi chưa bao giờ nhìn thấy nó trước đây tôi chưa bao giờ thấy một vụ mua bán ma túy thực sự diễn ra ngay trước mắt

it was obvious that that's what would what would  have happened in Leamington probably this goes  

chúng ta   rõ ràng đó là điều lẽ ra sẽ xảy ra ở Leamington có lẽ điều này vẫn tiếp diễn

on all the time in towns up and down the country  but not leamington not leamington spa well well  

ở các thị trấn phía trên và khắp đất nước nhưng không phải leamington không phải leamington spa tốt

you see the thing is mr duncan they've done some  research on people that take drugs like cocaine  

bạn thấy đấy, thưa ông duncan, họ đã thực hiện một số nghiên cứu về những người sử dụng ma túy như cocain

and uh the people with lots of money okay  businessmen uh wives stuck at home wives  

và uh những người có nhiều tiền được thôi các doanh nhân uh các bà vợ ở nhà nội trợ

yes apparently you're telling me that housewives  are doing with rich husbands yes doing the dishes  

dường như có bạn đang nói với tôi rằng các bà nội trợ đang làm việc với những người chồng giàu có, vâng

well i don't know about that washing  the clothes and then taking cocaine  

, rửa chén bát, tôi không biết về việc giặt quần áo và sau đó uống cocaine,

well all i know is that there's a lot of people  mr duncan i can see you nodding shaking your head  

tất cả những gì tôi biết là có rất nhiều người, thưa ông, tôi có thể thấy bạn gật đầu lắc đầu

uh a lot of people who you would think don't take  drugs actually do it's quite a problem amongst  

uh rất nhiều người mà bạn nghĩ là không dùng ma túy thực ra đó là một vấn đề đối với

people who have lots of disposable income not  necessarily maybe i know not necessarily i'm  

những người có nhiều thu nhập khả dụng không nhất thiết có thể tôi biết không nhất thiết tôi

just saying it does happen mr tucker yes it can  happen everywhere but you would think wouldn't  

chỉ nói rằng điều đó có xảy ra thưa ông tucker vâng, điều đó có thể xảy ra ở mọi nơi nhưng bạn sẽ nghĩ rằng phải không

you that somebody in a in a good job well-paid  job seemed to have everything wouldn't need drugs  

bạn rằng ai đó có một công việc tốt được trả lương cao dường như có mọi thứ sẽ không cần đến ma túy

but apparently they do and lots of them are taking  them sort of at work just openly but you wouldn't  

nhưng rõ ràng là họ có và rất nhiều người trong số họ đang sử dụng chúng ở nơi làm việc chỉ công khai thôi nhưng bạn sẽ không

suspect them because they don't look like druggies  they're not sort of dressed what drug is that is  

nghi ngờ họ vì trông họ không giống như nghiện ma tuý đâu. Họ không ăn mặc như thế đó là ma túy gì vậy

a word you use somebody who takes it a druggie  yes okay steep calm down oh wouldn't you agree  

bạn dùng từ của một người nghiện ma tuý nào đó. vâng, được rồi, bình tĩnh nào, ồ, bạn có đồng ý không

i think you might be on drugs today i'm on nothing  i'm just on the high of life are you sure that guy  

tôi nghĩ hôm nay bạn có thể sử dụng ma túy. Tôi không có gì cả. Tôi chỉ đang ở trên đỉnh cao của cuộc sống. Bạn có chắc rằng anh chàng đó.

didn't push something through your car window i  didn't think if he's got anything interesting no  

đã không đẩy thứ gì đó qua cửa kính ô tô của bạn. Tôi không nghĩ liệu anh ta có điều gì thú vị không.

i'd not really okay steve let's i've only got 10  pounds let's not say things like that because we  

không thực sự ổn đâu steve tôi chỉ có 10 pound thôi nào không nói những điều như vậy bởi vì chúng tôi

have a certain amount of credibility we've got  to well we've lost most of it you can't come  

có một mức độ tín nhiệm nhất định mà chúng tôi có được chúng tôi đã mất hầu hết nó, bạn không thể truy cập

on here onto youtube and have credibility it's  not easy to get to be honest thank you ricardo  

vào đây trên youtube và có sự tín nhiệm không dễ để thành thật cảm ơn ricardo

i need trail sneakers made with gore-tex  yes gore-tex is good because it's waterproof  

tôi cần giày thể thao chạy địa hình làm bằng gore-tex vâng gore-tex tốt vì nó không thấm nước

but apparently i've discovered you can get  waterproof socks okay because i've got a  

nhưng có vẻ như tôi đã phát hiện ra rằng bạn có thể mua tất không thấm nước vì tôi có một

pair of running shoes that are not waterproof  and it's quite annoying when you're running on  

đôi giày chạy bộ không thấm nước và nó khá khó chịu khi bạn' đang chạy trên

long grass and it's wet your feet get wet  and but apparently some running shoes they  

cỏ dài và ướt, chân bạn bị ướt và nhưng có vẻ như một số đôi giày chạy bộ họ

don't like to have waterproofing in it because  it's i don't know why but there's a reason why  

không thích có lớp chống thấm trong đó vì tôi không biết tại sao nhưng có một lý do tại sao

so this shop told me oh you you can buy waterproof  socks no couldn't you just put your feet in  

vì vậy cửa hàng này đã nói với tôi rằng ồ bạn có thể mua vớ không thấm nước không bạn không thể đặt chân của bạn trong

plastic bags well i have done that yes i have done  that that would save a lot of money you could just  

túi nhựa tốt tôi đã làm điều đó vâng tôi đã làm điều đó sẽ tiết kiệm rất nhiều tiền bạn chỉ có thể

use plastic bags so instead of instead of buying  expensive socks you could just put a couple of  

sử dụng túi nhựa thay vì mua vớ đắt tiền bạn chỉ có thể đặt một vài

carrier bags on your feet anarchy says is there  a slang word to name a drug dealer so people that

hãng vận chuyển ba gs on your feet Anarchy nói rằng có một từ tiếng lóng để gọi tên một kẻ buôn bán ma túy, vì vậy những

people that consume drugs you call them a druggie  don't you yes a druggie a drug dealer uh there  

người mà những người tiêu thụ ma túy bạn gọi họ là một kẻ nghiện ma túy. Bạn có đúng không, một kẻ nghiện ma túy, một kẻ buôn ma túy uh đó.

probably are slang words i would say watch  breaking bad well a dealer a dealer dealer  

Có lẽ đó là những từ tiếng lóng mà tôi sẽ nói. à một đại lý một đại lý đại lý

we normally just say dealer he's a dealer he's a  dealer she's a dealer do you know any dealers yes

chúng tôi thường chỉ nói đại lý anh ấy là đại lý anh ấy là đại lý anh ấy là đại lý cô ấy là đại lý bạn có biết bất kỳ đại lý nào không, vâng,

we should not be judging people by their  appearance apparently according to tomic we're  

chúng ta không nên đánh giá mọi người qua vẻ bề ngoài của họ.

not judging them well we're not judging them no  we're just saying we witnessed it look if if you  

đánh giá họ là không chúng tôi chỉ nói rằng chúng tôi đã chứng kiến ​​việc đó nếu bạn

want to sell drugs on the street corner we are not  going to judge you for that but but it is illegal  

muốn bán ma túy ở góc phố thì chúng tôi sẽ không phán xét bạn vì điều đó nhưng điều đó là bất hợp pháp

it's just you know you don't expect to see it  no you don't expect to see it in broad daylight  

chỉ là bạn biết rằng bạn không muốn nhìn thấy nó không bạn không mong đợi để nhìn thấy nó vào ban ngày

whilst you parked your car in a  leafy suburb of Leamington spa  

trong khi bạn đỗ xe ở vùng ngoại ô đầy cây cối của Leamington spa

that's why i was surprised i mean if i was  parked in i don't know Hansworth in birmingham  

đó là lý do tại sao tôi rất ngạc nhiên, ý tôi là nếu tôi đỗ xe ở đó tôi không biết Hansworth ở birmingham

oh well i think well there you go or kings heath  king's heath are you sure you've picked an area  

ồ tôi nghĩ là có bạn đi hay vua sức khỏe của vua sức khỏe là bạn chắc chắn rằng bạn đã chọn một khu vực

there that's worthy of uh slagging off i'm  not slacking it off i'm not criticizing it  

nơi đó xứng đáng để bỏ qua uh tôi không bỏ qua nó tôi không chỉ trích nó

but yes maybe or bilston bilston there we go near  wolverhampton or or anywhere in wolverhampton if  

nhưng vâng có lẽ hoặc bilston bilston ở đó chúng ta sẽ đến gần wolverhampton hoặc hoặc bất cứ nơi nào ở wolverhampton nếu như

it had been sort of late at night but this was 11  o'clock in the morning yeah well it was later than  

hơi muộn vào ban đêm nhưng lúc này là 11 giờ sáng vâng, đúng là muộn

that it was about 12 30. last night lunchtime  sorry no no it was about harvest one in the  

hơn là khoảng 12 giờ 30 phút tối qua giờ ăn trưa xin lỗi không không đó là lúc thu hoạch vào một

afternoon in broad daylight and it was happening  right next to us and this guy was just so open  

buổi chiều   giữa ban ngày và nó đang diễn ra ngay bên cạnh chúng tôi và người đàn ông

he just couldn't care less he was just like  yeah yeah i'm selling drugs on the streets  

what's your problem somebody asked is it illegal  yes it is yes very very even marijuana is  

has been downgraded cocaine's definitely illegal  marijuana has been downgraded i think it's still  

này rất cởi mở bất hợp pháp cần sa đã bị hạ cấp tôi nghĩ nó vẫn là

illegal but you if you're caught carrying certain  amounts i don't know what the amount is so many  

bất hợp pháp nhưng bạn nếu bạn bị bắt quả tang mang theo một số lượng nhất định tôi không biết số lượng đó là bao nhiêu

grams then you won't be arrested anymore but it's  still i think illegal isn't it it's very illegal  

gam vậy thì bạn sẽ không bị bắt nữa nhưng tôi nghĩ nó vẫn là bất hợp pháp phải không nó rất bất hợp pháp l

even though it seems that half the population are  actually using it which we're not judging we're  

mặc dù có vẻ như một nửa dân số  đang thực sự sử dụng nó mà chúng tôi không phán xét chúng tôi

not judging although we kind of you know we'd  rather you didn't we'd rather not you know because  

không phán xét mặc dù chúng tôi đại loại là bạn biết rằng chúng tôi thà bạn không làm chúng tôi không muốn bạn biết vì

i you know it's still i mean well it's illegal  it's illegal and i mean if it you know i don't  

tôi biết đó là tôi vẫn muốn nói rằng điều đó là bất hợp pháp nó là bất hợp pháp và ý tôi là nếu bạn biết thì tôi không

know i'm not going to say anything about drug use  because you've just literally been talking about  

biết. Tôi sẽ không nói bất cứ điều gì về việc sử dụng ma túy vì bạn thực sự đã nói về

it for five minutes we're not judging we're not  we're not judgments we observed this but quite  

nó trong năm phút, chúng tôi không phán xét chúng tôi 'không phải là chúng tôi không phán xét chúng tôi đã quan sát thấy điều này nhưng

often we will classify drugs illegal drugs so  for example as class a drugs which which are the  

chúng tôi thường phân loại ma túy là thuốc bất hợp pháp, ví dụ như phân loại thuốc là

hard drugs like cocaine and heroin and what's the  other one crystal meth anyway it certainly broke  

ma túy nặng như cocaine và heroin và một loại ma túy đá khác dù sao thì nó chắc chắn đã bị hỏng

we seem to know a lot about certainly wrote tomec  up we've seen tricks we seem to know a lot about  

chúng tôi có vẻ như để biết nhiều về tomec chắc chắn đã viết chúng tôi đã thấy những mánh khóe mà chúng tôi dường như biết rất nhiều về

drugs for people that don't touch them well i've  had friends that you use you know in fact i had a  

thuốc cho những người không tiếp xúc tốt với họ tôi đã có những người bạn mà bạn sử dụng, bạn biết thực tế tôi có một

friend whose brother was a drug dealer where does  he live he's dead now well there you go if you  

người bạn có anh trai một kẻ buôn bán ma túy sống ở đâu anh ta chết bây giờ anh ta chết rồi, bạn đi nếu bạn

needed if you needed a moral to the story i think  i think that's pretty much it actually he died of  

cần thiết nếu bạn cần một bài học đạo đức cho câu chuyện tôi nghĩ tôi nghĩ rằng gần như thực tế là anh ấy đã chết

a drug overdose so that i think that actually  goes to show that it's probably not a good idea  

vì dùng thuốc quá liều nên tôi nghĩ điều đó thực sự chứng tỏ rằng đó có thể không phải là một ý kiến ​​hay

you seem very jolly about that i'm not jolly  about it uh because it was quite sad at the time  

bạn có vẻ rất vui về điều đó tôi không vui về điều đó uh vì lúc đó khá buồn

and then he died of a drug sofa i'm not i'm not  but i mean it was sad at the time but you know  

và sau đó anh ấy chết vì say thuốc tôi không phải tôi không nhưng ý tôi là lúc đó rất buồn nhưng bạn biết đấy

that's the danger isn't it that's life you mean  you you you you take your chances don't you same  

đó là mối nguy hiểm phải không đó là cuộc sống ý bạn là bạn bạn bạn bạn bạn bạn nắm bắt cơ hội của mình không giống nhau

with with anything alcohol cigarettes uh drugs  i mean they say marijuana is a lot safer than  

với bất kỳ thứ gì có cồn thuốc lá uh ma túy ý tôi là họ nói rằng cần sa an toàn hơn nhiều so với

um yeah okay alcohol you know but it depends we're  not gonna get into that yeah let's not get into  

ừm, được rồi, bạn biết rượu nhưng điều đó còn tùy thuộc vào việc chúng ta sẽ không dính líu đến điều đó, vâng, hãy để không tham

that at all we just observed we're not judging  we're not judging we'd i don't know what his life  

gia vào tất cả chúng tôi chỉ quan sát thấy chúng tôi không phán xét chúng tôi không phán xét chúng tôi tôi không biết cuộc sống của anh ta như thế nào

was before he got into drug dealing maybe he had  an abusive parents maybe his parents used drugs or  

trước khi anh ta buôn bán ma túy có thể anh ta có cha mẹ bạo hành có thể cha mẹ anh ta sử dụng ma túy hoặc

he's got into bad companies with friends so just  you know he just took on the family business you  

anh ta đã tham gia vào những công ty tồi với bạn bè nên bạn biết rằng anh ấy vừa tiếp quản công việc kinh doanh của gia đình bạn

know that's what normally happens with sons they  normally take on the family business right son  

biết rằng đó là điều thường xảy ra với những đứa con trai mà chúng thường đảm nhận công việc kinh doanh của gia đình phải không con trai

it's time to teach you the trade that we've been  doing for years and years okay get out on that  

đã đến lúc dạy cho con cách buôn bán mà chúng ta đã làm trong nhiều năm qua được rồi, hãy ra ngoài

street and sell that smack well it's like smoking  a lot of peo a lot of people smoke if their  

đường đó và bán thứ đó thật tốt, nó giống như hút thuốc rất nhiều rất nhiều người hút thuốc nếu

parents have smoked because a lot of people get  overweight if their parents are overweight okay or  

cha mẹ họ hút thuốc vì nhiều người bị thừa cân nếu cha mẹ họ thừa cân không sao hoặc

they're siblings it's just you tend to do what the  most people are around you tend to do what they do  

họ là anh chị em ruột, chỉ là bạn có xu hướng làm những gì mà hầu hết những người xung quanh bạn có xu hướng làm như họ làm.

asics yes that's a good choice i've got a pair  of a6 i love the way we keep swapping between  

đó là một sự lựa chọn tốt tôi có một đôi  a6 tôi thích cách chúng ta liên tục hoán đổi giữa

the subject of running shoes and drug dealing  i've got a pair of a6 for summer use but they're  

chủ đề giày chạy bộ và buôn bán ma túy tôi có một đôi a6 để sử dụng vào mùa hè nhưng

not they haven't got deep enough treads for the  winter actually it's interesting because if you  

chúng không bị hỏng. đủ bước cho mùa đông thực sự thú vị bởi vì nếu bạn

were a drug dealer you would definitely need a  pair of running shoes just in case the police  

là một kẻ buôn bán ma túy, bạn chắc chắn sẽ cần một đôi giày chạy bộ đề phòng cảnh sát

came and then you could run away very quickly  satorina says we call druggie people tosico

đến và sau đó bạn có thể chạy trốn rất nhanh

uh that's a good name tossing yeah what a load of  tunnels what a load of toxic what a load of toxics  

chóng d ném tên vâng thật là nhiều đường hầm thật là nhiều đường hầm thật là nhiều chất độc thật là rất nhiều chất độc

uh yes so anyway that was our uh oh uh palmyra  says i'm taking a cup of tea with cannabis leaves  

uh vâng, dù sao thì đó là của chúng tôi uh oh uh palmyra nói rằng tôi đang uống một tách trà với lá cần sa

why not yes well that you can get cannabis  oil now can't you this is the latest  

tại sao không vâng, bạn có thể lấy dầu cần sa bây giờ phải không bạn, đây là

health thing it's like a resin but it's but it  hasn't got any of the narcotic no it's got some  

thứ tốt cho sức khỏe mới nhất. Nó giống như một loại nhựa nhưng nó.

active ingredients in from the cannabis leaf  which is supposed to have medicinal properties  

but somebody you've got to be very careful what  country you take that to because somebody has been  

'bạn phải rất cẩn thận bạn đưa nó đến quốc gia nào vì ai đó đã bị

sent to prison for 20 years a british person for  having cannabis oil used for medicinal you know  

đi tù 20 năm một người Anh vì có dầu cần sa được sử dụng làm thuốc, bạn biết đấy

i can't remember which country i think it would  be somewhere in the middle east maybe saudi  

trung đông có thể saudi

arabia somewhere like that i want to say saudi  arabia maybe the arab emirates or maybe qatar  

arabia một nơi nào đó giống như vậy tôi muốn nói saudi arabia có thể là các tiểu vương quốc arab hoặc có thể là qatar

i have a feeling it was saudi arabia but you  do have to be careful actually if you go to  

tôi có cảm giác đó là saudi arabia nhưng bạn thực sự phải cẩn thận nếu bạn

the middle east you have to be careful even if  you take prescription drugs with you as well so  

đến   trung đông bạn thậm chí phải cẩn thận nếu bạn Bạn cũng mang theo thuốc theo toa, vì vậy

some drugs some medicine that is available here in  this country and you can take it as a prescription  

một số loại thuốc, một số loại thuốc có sẵn ở đất nước này và bạn có thể dùng theo đơn

are actually illegal in the middle east so you  do have to be very careful when you are traveling  

thuốc   thực sự là bất hợp pháp ở Trung Đông, vì vậy bạn phải rất cẩn thận khi đi du lịch

to certain countries even if the medicine you're  taking with you is is approved here you have you  

đến một số quốc gia ngay cả khi loại thuốc bạn đang mang theo được phê duyệt ở đây, bạn có bạn. Bạn

can't take it to another country so you do have  to make sure you check the laws certain strong  

không thể mang nó đến một quốc gia khác, vì vậy bạn phải đảm bảo rằng bạn kiểm tra luật một số

painkillers like co-codamol for example which has  small amounts of codeine in it which is um a drug  

loại thuốc giảm đau mạnh như co-codamol chẳng hạn, có một lượng nhỏ codeine trong đó là một loại

that makes you very sleepy it's used for pain but  it's supposedly got slightly addictive qualities  

thuốc   khiến bạn rất buồn ngủ, nó được dùng để giảm đau nhưng nó được cho là có đặc tính gây nghiện nhẹ

to it but over here co-codamol is a very popular  painkiller uh it's not seen as being particularly  

đối với nó nhưng ở đây co-codamol là một loại thuốc giảm đau rất phổ biến uh nó không được coi là gây nghiện đặc biệt

addictive but if you go with those painkillers  to for example dubai yes which a lot of brits  

nhưng nếu bạn sử dụng những loại thuốc giảm đau đó chẳng hạn như dubai, vâng, điều

might say a lot but wealthy people in  britain will travel to dubai to do shopping  

mà nhiều người Anh.

and if you are caught with certain painkillers  that are perfectly legal here you'll be arrested  

hoàn toàn hợp pháp ở đây bạn sẽ bị bắt

uh because they're you know zero tolerance to  all types of drugs ones that are potentially  

uh bởi vì họ biết bạn không khoan dung đối với tất cả các loại ma túy những loại có khả năng

um addictive yeah what i find interesting also is  many of those drugs that we see as hard drugs now  

um gây nghiện vâng, điều tôi cũng thấy thú vị là nhiều loại thuốc mà hiện nay chúng ta coi là ma túy

were originally medicinal drugs given out to  people so for example opium originally was was  

nặng   ban đầu là thuốc chữa bệnh đưa cho mọi người, ví dụ như thuốc phiện ban đầu được

prescribed to people cocaine also which then  was discovered to be highly addictive and then  

kê cho mọi người, cocain sau đó được phát hiện là có tính gây nghiện cao và sau đó

they came up with another one and they called it  heroin and and that also was very addictive so so  

họ đã nghĩ ra một loại khác và họ gọi nó là heroin và thứ đó cũng rất gây nghiện nên

a lot of the drugs that are now seen as illegal  in many countries were originally prescribed  

rất nhiều các loại thuốc hiện được coi là bất hợp pháp ở nhiều quốc gia ban đầu được kê đơn

matt says you've opened a can of worms we have  well i wouldn't say well it's it is a subject  

matt nói rằng bạn đã mở một hộp giun mà chúng tôi có tốt tôi sẽ không nói rõ đó là một chủ đề   được

that's talked about a lot even in sport a can  of worms so if you if you that that expression  

nói đến rất nhiều ngay cả trong thể thao một hộp giun nếu bạn nếu bạn rằng biểu hiện đó

yes if you open a can of worms it means you  have you have opened a big argument or a big  

vâng nếu bạn mở một hộp sâu, điều đó có nghĩa là bạn đã mở một cuộc tranh luận lớn hoặc một

discussion sometimes get messy yeah something that  that you might lose control of yes is opening a  

cuộc thảo luận lớn đôi khi trở nên lộn xộn vâng, một cái gì đó mà bạn có thể mất kiểm soát vâng vâng mở một

can of worms that's talking about uh religion  or politics yes you can open a can of worms i.e  

hộp chứa những con sâu nói về tôn giáo hoặc chính trị, vâng, bạn có thể mở một hộp chứa những con sâu, tức là

things can wriggle about it can get very nasty and  messy and and people fall out with each other but  

mọi thứ có thể luồn lách về nó có thể trở nên rất tồi tệ và lộn xộn và mọi người bất hòa với nhau nhưng

we're not going to fall out with anybody no it is  an interesting subject and we did see it yesterday  

chúng ta sẽ không bất hòa với nhau bất cứ ai không, đó là một chủ đề thú vị và chúng tôi đã thấy nó ngày hôm qua.

in fact i think earlier someone said i can't  remember who now i think it may have been  

thực tế tôi nghĩ trước đó ai đó đã nói rằng tôi không thể nhớ bây giờ tôi nghĩ đó có thể là

i think it may have been saturino but we're not  judging said it must have been quite excited i  

ai đã rất phấn khích tôi

think i would have been excited well i was i was  well it was it was scary i was slightly worried  

nghĩ rằng tôi sẽ rất phấn khích. Tôi đã rất phấn khích. thật là đáng sợ. tôi hơi lo lắng

that if they saw us they'd have to uh they'd  have to eliminate us because we've been witnesses  

rằng nếu họ nhìn thấy chúng tôi thì họ sẽ phải loại bỏ chúng tôi vì dù sao thì chúng tôi cũng là nhân chứng

anyway let's thankfully they didn't  now we are going down a very dark road  

chúng ta hãy may mắn là họ đã không làm thế bây giờ chúng ta đang đi vào một con đường rất tối tăm

i had visions of them seeing as they're  following us and yes okay steve that didn't  

tôi đã nhìn thấy hình ảnh họ nhìn thấy khi họ đang đi theo chúng ta và vâng, được rồi steve điều đó đã không

happen thankfully i think they were too high to  notices it clearly didn't happen because we're  

xảy ra   may mắn là tôi nghĩ rằng họ đã quá cao để nhận ra điều đó rõ ràng là không xảy ra bởi vì chúng tôi

still here this time i know but i'm just saying  you know that could have been a possibility yes  

vẫn ở đây lần này tôi biết nhưng tôi chỉ cần nói rằng bạn biết rằng điều đó có thể xảy ra. vâng.

yes it could have been but it wasn't but we're  not judging we're going to take drugs take  

vâng, nó có thể xảy ra nhưng không phải vậy nhưng chúng tôi không phán xét rằng chúng tôi sẽ sử dụng ma túy. Hãy xử

care of it if you have no money and you find  out that selling drugs on the street corner  

lý nó nếu bạn không có tiền và bạn phát hiện ra việc bán ma túy ở góc phố

in broad daylight in the middle of  Leamington spa is this is your way of living  

giữa thanh thiên bạch nhật ở giữa Leamington spa đây có phải là cách sống của bạn

i'm not going to judge but the police might  you see the the law might judge you how mirror  

tôi sẽ không phán xét nhưng cảnh sát có thể bạn thấy luật pháp có thể phán xét bạn như thế nào trong tấm gương

says that i remember in my childhood  farm growing very tall cannabis plants

nói rằng tôi nhớ thời thơ ấu của mình trồng trọt trên trang trại những cây cần sa rất cao,

well that's the thing i mean they're easy to grow  

ý tôi là chúng rất dễ trồng.

uh and if apparently mr duncan if you buy  bird seed which we've got lots of bird seed  

uh và nếu rõ ràng là ông duncan nếu bạn mua hạt giống chim mà chúng tôi có rất nhiều hạt giống chim.

you can if you just there's always cannabi  apparently there's cannabis seeds quite often in  

bạn có thể mua nếu bạn luôn có cần sa. rõ ràng là có hạt cần sa khá thường xuyên trong

commercially bought bird seeds so i think if you  sort of plant enough around your garden and see  

hạt giống chim được mua ngoài thị trường, vì vậy tôi nghĩ rằng nếu bạn trồng đủ loại cây xung quanh khu vườn của mình và xem

what comes up we might see that familiar familiar  shape with the cannabis leaf i always think  

điều gì sẽ xảy ra, chúng ta có thể thấy hình dạng quen thuộc quen thuộc đó với lá cần sa,

i always think that the the cannabis leaf looks a  bit like the canadian flag is there any connection  

tôi luôn nghĩ rằng lá cần sa trông hơi giống c Cờ anadian có bất kỳ mối liên hệ nào

there well in most of america and lots of i'd  say most in lots of states in america now it is  

không. Có ở hầu hết Hoa Kỳ và tôi muốn nói rằng hầu hết ở nhiều tiểu bang của Hoa Kỳ hiện nay,

perfectly legal to buy and consume uh cannabis  well yeah is it legal in in certain states that's  

việc mua và tiêu thụ uh cần sa là hoàn toàn hợp pháp. Vâng vâng, nó có hợp pháp ở một số tiểu bang không.

it but it also has to be on prescription as well  well there are shops you can go to shops yes  

cũng phải có toa bác sĩ cũng có cửa hàng bạn có thể đến cửa hàng có

but you can only buy so much and it must be for  personal use but not here it's not happening here  

nhưng bạn chỉ có thể mua rất nhiều và nó phải được sử dụng cho mục đích cá nhân nhưng không phải ở đây điều đó không xảy ra ở đây

we are still we are still very anti-drugs  anti-illegal drugs here in the uk anyway  

chúng tôi vẫn là chúng tôi vẫn rất chống ma túy chống -thuốc bất hợp pháp ở đây tại Vương quốc Anh

you've opened a can of worms let's shut that can  shut yes let's shut that can shut well if the sh  

bạn đã mở một hộp giun, hãy đóng hộp có thể đóng lại có thể đóng lại có thể đóng lại nếu sh

push those worms back into the cat and so you  should be used to that and uh steve is always  

đẩy những con giun đó trở lại con mèo và vì vậy bạn nên quen với điều đó và uh steve là luôn luôn

pushing a worm can't blame me can't blame me for  this one mr doom there we go oh it's straight  

đẩy một con sâu không thể đổ lỗi cho tôi không thể đổ lỗi cho tôi về điều này thưa ngài, chúng ta sẽ đi thôi ồ nó đi thẳng

forward it's used to make ropes that is correct  yes well there is a theory that one of the reasons  

về phía trước nó được sử dụng để tạo ra những sợi dây đúng vậy. vâng, có một giả thuyết cho rằng một trong những lý do

why drugs were made illegal is because hemp  was also a very good material for making paper  

tại sao thuốc được sản xuất bất hợp pháp là bởi vì cây gai dầu cũng là một nguyên liệu rất tốt để làm giấy g

and apparently somebody else who  wanted to to use a different material  

và dường như ai đó khác muốn sử dụng một vật liệu khác

paid the the government to to make hemp illegal  i'm not sure how true that is but but there is  

đã trả tiền cho chính phủ để biến cây gai dầu trở thành bất hợp pháp. tôi không chắc điều đó đúng như thế nào nhưng tất nhiên là

a past of course to all of this in the past all  of these things have have their own back stories  

có quá khứ đối với tất cả những điều này trong quá khứ tất cả những điều này mọi thứ đều có những câu chuyện phía sau của chúng

including the interesting point that that most  well we used to give arsenic to people as medicine  

bao gồm cả điểm thú vị là hầu hết chúng ta đã từng sử dụng thạch tín cho con người như

one of the most dangerous things we used to put  an arsenic in medicine yes as beatrice points  

một loại

out the moral problem is the behaviour and actions  which people do when they when they're under the  

thuốc những hành động mà mọi người làm khi họ đang chịu

influence of drugs you're right that's the issue  good point particularly particularly the more  

ảnh hưởng của ma túy. Bạn nói đúng đó là vấn đề. điểm tốt đặc biệt là những thứ

addictive ones where people are more inclined to  undertake sort of criminal behaviour because they  

gây nghiện nhiều hơn, nơi mọi người có xu hướng thực hiện một loại hành vi tội phạm vì họ

need more of it so they're more likely to commit  crimes robbery and things like that yes uh don't  

cần nhiều hơn nên họ' có nhiều khả năng phạm tội cướp giật và những thứ tương tự như vậy vâng, bạn không

think that tends to happen with cannabis but it  certainly does with the more with the harder drugs  

nghĩ rằng điều đó có xu hướng xảy ra với cần sa nhưng nó chắc chắn xảy ra nhiều hơn với các loại ma túy khó hơn

that's it and of course that argument is often  made with alcohol as well because of all the crime  

. tất nhiên, lập luận đó cũng thường được đưa ra với rượu vì tất cả các tội phạm.

all of the injuries all of the death that  occurs because people are drinking alcohol  

tất cả các thương tích, tất cả các trường hợp tử vong, xảy ra do mọi người uống rượu.

and so that is a drug really it's a type  of drug but it just happens to be legal  

và vì vậy đó là một loại ma túy thực sự là một loại ma túy nhưng nó chỉ là hợp pháp

there we go cannabis seeds were used in  lithuanian cuisine for ages before on christmas  

ở đó chúng ta bắt đầu hạt cần sa đã được sử dụng trong ẩm thực của người Litva từ rất lâu trước Giáng sinh

uh yes yes there are that's it marcie there  are lots of medicines made with cannabis where  

uh vâng vâng, đó chính là nó đó marcie có rất nhiều loại thuốc được làm từ cần sa nơi

they take out the where they take out the the the  hallucinogenic or whatever drug side of it uh used  

họ loại bỏ nơi họ loại bỏ chất gây ảo giác hoặc bất kỳ khía cạnh ma túy nào của nó uh được sử dụng

to treat health problems but yeah everything's  addictive chocolate is addictive i think sugar's  

để điều trị các vấn đề về sức khỏe nhưng vâng, mọi thứ sô cô la gây nghiện đều gây nghiện tôi nghĩ rằng đường

highly addictive yes uh i mean i mean sugar  is really addictive watching my live streams  

gây nghiện cao vâng, ý tôi là đường thực sự gây nghiện khi xem các buổi phát trực tiếp của tôi

yes should be banned yes well you should be banned  mr i don't know if you've noticed steve the word  

vâng nên cấm vâng bạn cũng nên cấm tôi không biết nếu bạn 'tôi đã nhận thấy từ steve từ

addict is literally in the title of my live  stream english addict you see so you can be  

người nghiện theo nghĩa đen trong tiêu đề của tôi người nghiện tiếng anh phát trực tiếp của tôi, bạn thấy như vậy bạn có thể

addicted to english as well learning a language  alcohol well there we go you see that's a drug so  

nghiện tiếng anh cũng như việc học một ngôn ngữ rượu tốt ở đó chúng tôi đi bạn thấy đó là một loại thuốc vì

there are so many yes where do you stop which  ones do you make legal which ones do you make  

vậy có rất nhiều vâng bạn dừng lại ở đâu bạn làm cho cái nào hợp pháp cái nào bạn làm cho

illegal it's a very complicated subject so  i think we should i think it's raining okay  

nó bất hợp pháp đó là một chủ đề rất phức tạp vì vậy tôi nghĩ chúng ta nên tôi nghĩ trời mưa không sao

um anyway fascinating thank you  for that live weather report steve  

um dù sao cũng hấp dẫn cảm ơn bạn vì bản tin thời tiết trực tiếp đó steve

poppy seeds well mr duncan somebody said yeah  v testers are like pop i like poppy seed buns  

hạt anh túc tốt đấy ông duncan ai đó đã nói đúng vậy v những người thử nghiệm giống như pop tôi thích bánh bao hạt anh túc

well if you have a poppy seed bun and go and if  you were say an olympic runner and then you had  

tốt nếu bạn có một chiếc bánh bao hạt anh túc và đi và nếu bạn được cho là vận động viên chạy olympic và sau đó bạn

to go for a blood test you would probably test  positive because athletes have been caught out  

phải đi lấy máu thử nghiệm bạn có thể sẽ cho kết quả dương tính vì các vận động viên đã bị bắt gặp

eating poppy seeds going for a drug test because  small amounts of drugs will be in your system  

ăn hạt anh túc để đi xét nghiệm ma túy vì một lượng nhỏ ma túy sẽ có trong hệ thống của bạn

from the poppy seeds wasn't that an episode  of seinfeld no it's true if you eat poppy  

từ hạt anh túc đó không phải là một giai đoạn  seinfeld không, đó là sự thật nếu bạn ăn hạt anh túc

seeds and then go for a drug test you'll  probably come up positive even though the  

và sau đó đi kiểm tra ma túy, bạn có thể sẽ dương tính mặc dù

amounts are very small and athletes as i said  have been caught out you know eating bread with  

số lượng rất nhỏ và các vận động viên như tôi đã nói đã bị bắt quả tang khi bạn biết ăn bánh mì có

poppy seeds on and not realizing that this  will because the tests are very sensitive  

hạt anh túc và không nhận ra rằng điều này sẽ b bởi vì các xét nghiệm rất nhạy cảm

um will come up positive so you've got to be very  careful about things like that stefano makes an  

ừm sẽ cho kết quả dương tính nên bạn phải rất cẩn thận với những thứ như vậy stefano đưa ra một

interesting point people get crazy about taking  any poison any putting things into their veins  

điểm thú vị   mọi người phát điên lên khi dùng bất kỳ chất độc nào, bất kỳ thứ gì đưa vào tĩnh mạch của họ

yeah like different types of drugs illegal drugs  yet they they then complain about the covid jab  

vâng giống như các loại thuốc khác nhau ma túy bất hợp pháp tuy nhiên, sau đó họ phàn nàn về covid jab

so yes i think that's quite a good one oh all of  us are addicts with english or of english with mr  

vì vậy vâng, tôi nghĩ đó là một điều khá tốt ồ tất cả chúng ta đều nghiện tiếng anh hoặc tiếng anh với mr

duncan mr duncan is our sweet drug oh how lovely  isn't that nice yes i've always wanted to be  

duncan mr duncan là liều thuốc ngọt ngào của chúng ta ồ thật đáng yêu luôn luôn muốn được

referred to as a type of narcotic oh talking of  which isn't that strange we are really sliding in  

nhắc đến như một loại ma túy ồ nói về điều đó không có gì lạ khi chúng tôi thực sự đang trượt vào

to today's subject very well i i thought that was  very good did you see what i did there oh dead be  

chủ đề ngày hôm nay rất tốt tôi nghĩ điều đó thật tuyệt bạn có thấy những gì tôi đã làm ở đó ôi chết tiệt thật là cố chấp

so big-headed mr duncan narcotics of course  narcotics is a word for something that makes  

ngài duncan ma túy tất nhiên rồi ma túy là một từ để chỉ một thứ gì đó khiến cho

you feel high or drowsy or sleepy which happens  to be today's topic ah look at that we don't  

bạn cảm thấy sảng khoái hoặc buồn ngủ hoặc buồn ngủ, đó là chủ đề của ngày hôm nay à, hãy nhìn xem,

just we don't just throw this together some people  think we rehearse this some people have accused us  

chúng ta không có. là một số người đã buộc tội chúng tôi

of getting up at seven o'clock in the morning and  actually rehearsing this but we don't i don't see  

thức dậy lúc 7 giờ sáng và thực sự diễn tập điều này nhưng chúng tôi không thấy, tôi không thấy

steve all morning until he walks in here and then  that's it that that's and you know nothing about  

steve cả buổi sáng cho đến khi anh ấy bước vào đây và sau đó  đó là điều đó và bạn không biết gì về

this nothing you never know what what we're going  to talk about which is why i come out with rubbish  

điều này không có gì bạn không bao giờ biết chúng ta sắp nói về điều gì, đó là lý do tại sao tôi nói ra những điều rác rưởi

most of the time because i've had no time to think  about it that's true and then i'm having to use my  

hầu hết thời gian vì tôi không có thời gian để suy nghĩ về điều đó, đó là sự thật và sau đó tôi phải sử dụng

memory and my brain to come up with something that  sounds like it could be interesting besides seeing  

trí nhớ của mình và bộ não của tôi nghĩ ra một thứ gì đó nghe có vẻ thú vị ngoài việc nhìn thấy

someone selling drugs yesterday we also went for a  lovely meal as well mr steve took me look at that

một ai đó bán ma túy ngày hôm qua chúng tôi cũng đã đi ăn một bữa ăn ngon và ông steve đã đưa tôi xem cái đó,

yeah uh alessandra said in the past poppy  seeds were used to make babies fall asleep  

vâng, uh alessandra đã nói trong quá khứ hạt anh túc được sử dụng để tạo ra em bé đi vào giấc ngủ

that's a good idea maybe yes you get a mild  dose of something well in this country they give  

đó là một ý kiến ​​hay có lẽ đúng vậy, bạn nhận được một liều nhẹ  thứ gì đó tốt ở đất nước này

they give they give the babies uh um painkillers  to help them fall asleep do you think that  

họ cho chúng uống thuốc giảm đau cho trẻ sơ sinh uh um bạn có nghĩ rằng

yes it's a well-known fact uh amongst um  mothers and fathers that if their children  

vâng đó là một sự thật ai cũng biết uh các bà mẹ và những người cha rằng nếu con của họ

are playing out their babies are crying a lot  they just give them a dose of uh paracetamol  

chơi đùa thì con của họ khóc nhiều họ chỉ cần cho chúng uống một liều uh paracetamol

i've never heard of that yeah there's a there's  a certain brand of uh of painkiller for babies uh  

tôi chưa bao giờ nghe nói về điều đó vâng, có một nhãn hiệu uh thuốc giảm đau nhất định dành cho trẻ sơ sinh uh

and you give them a dose of that and it sends them  to sleep apparently does it work on dogs uh well i  

và bạn cho chúng một liều như vậy và nó khiến chúng ngủ rõ ràng là nó có tác dụng với chó uh, ý tôi

mean in the past parents used to give their they  they used to give their babies and young children  

là trước đây cha mẹ thường cho chúng họ thường cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ của họ

out alcohol because i had a friend who who  remembers his parents giving him shots of brandy  

uống rượu vì tôi có một người bạn nhớ rằng cha mẹ anh ấy đã tiêm cho anh ấy rượu brandy

to help us see i know now why babies find it  difficult to walk because they're all pissed  

để giúp chúng tôi thấy bây giờ tôi đã biết tại sao trẻ sơ sinh thấy khó đi lại vì chúng đều

sorry drunk poppy seed cake yes well i might try  that yes i sometimes think i want some kind of  

buồn bã   xin lỗi bánh hạt anh túc say rượu vâng tôi có thể thử đôi khi tôi nghĩ rằng tôi muốn một

mild legal drug to sort of settle me down  sometimes i think i get a bit sort of agitated  

loại thuốc hợp pháp nhẹ nào đó giúp tôi ổn định lại đôi khi tôi nghĩ rằng tôi hơi bị kích động

i think i need something just to sort of ah just  take the edge off you need something take the edge  

tôi nghĩ rằng tôi cần một thứ gì đó để giải tỏa ah chỉ cần bỏ đi bạn cần một cái gì đó để

off you need something that's what they say don't  they alcohol drop of alcohol takes the edge off so  

giảm bớt đi   bạn cần một cái gì đó đó là những gì họ nói phải không họ uống rượu một giọt rượu làm mất đi lợi thế o ff vậy

it just just just sort of smooths things a bit  makes you feel a bit calmer more in control in  

nó chỉ làm mọi thứ trôi chảy hơn một chút khiến bạn cảm thấy bình tĩnh hơn một chút trong việc kiểm

control that's right but it doesn't because over  time you need more and more of it cough syrup yes  

soát điều đó đúng nhưng không phải vì theo thời gian bạn cần ngày càng nhiều xi-rô ho vâng,

you end up doing what river phoenix did yes cough  syrup often has ingredients in it which can make  

cuối cùng bạn sẽ làm gì con phượng hoàng sông đúng rồi ho xi-rô thường có các thành phần trong đó có thể khiến

you sleepy so we went out yesterday it's what  i'm trying to get into before we talk about sleep  

bạn buồn ngủ nên hôm qua chúng ta đã đi ra ngoài, đó là điều tôi đang cố tìm hiểu trước khi chúng ta nói về giấc ngủ

but we will be talking about  sleep so don't go to sleep  

nhưng chúng ta sẽ nói về giấc ngủ vì vậy đừng đi ngủ

maybe talking about sleep will make you feel  sleepy yesterday we went out and steve took  

có thể nói về giấc ngủ sẽ khiến bạn cảm thấy buồn ngủ ngày hôm qua chúng tôi đã đi ra ngoài và steve đã đưa

me to a place that he's been to before a farm  shop we talked about this earlier at the very  

tôi đến một nơi mà anh ấy đã đến trước một cửa hàng trang trại chúng tôi đã nói về điều này trước đó ngay từ

start of today's live stream but yesterday  we went to a place called beckett's farm  

đầu buổi phát trực tiếp hôm nay nhưng hôm qua chúng tôi đã đến một nơi gọi là trang trại

beckett's farm and it's not just a farm it also  has a restaurant and we had the most delicious  

của beckett Trang trại của beckett và nó không chỉ là một trang trại mà nó còn có một nhà hàng và chúng tôi đã có những món ăn ngon nhất

food there i was impressed mr steve you were  well i know how to please mr duncan you do  

ở đó tôi rất ấn tượng về ông steve. Tôi biết cách làm hài lòng ông duncan, ông làm

anything involving food and uh will soon  bring him round yes steve always knows how to  

bất cứ điều gì liên quan đến thực phẩm và uh sẽ sớm đưa ông ấy đến đây, vâng, đúng vậy, steve al cách nào biết cách nào làm thế

how to get me i nearly said aroused but  not aroused he doesn't know that one but  

nào để có được tôi, tôi gần như đã nói bị kích thích nhưng không bị kích thích, anh ấy không biết điều đó

but we well mr steve had a burger and i had what  they call beckett's old faithful apparently it's  

nhưng chúng tôi cũng đã ăn một chiếc bánh mì kẹp thịt và tôi đã ăn cái mà họ gọi là tín đồ cũ của Beckett, rõ ràng đó

the best breakfast in the midlands and it was  voted the breakfast that i had yesterday was voted  

là Bữa sáng ngon nhất ở vùng trung du và nó đã được bình chọn là bữa sáng mà tôi đã ăn ngày hôm qua đã được

the best breakfast of the best breakfast awards  in the midlands which is where we were a region of  

bình chọn là bữa sáng ngon nhất trong số các giải thưởng bữa sáng ngon nhất ở vùng trung du, nơi chúng tôi là một vùng

the uk yesterday and it was i have to be  honest with you it was what i would call  

của Vương quốc Anh ngày hôm qua và tôi phải thành thật với bạn rằng đó là thứ mà tôi sẽ gọi

definitely award-winning it was it was the most  delicious meal and just to prove it here i am with  

là giải thưởng chắc chắn - chiến thắng vì đó là bữa ăn ngon nhất và để chứng minh điều đó, tôi đang ở đây

my empty plate so i'm having my last mouthful of  chips and there i am and i look very happy by the  

với chiếc đĩa trống rỗng của mình nên tôi đang ăn miếng khoai tây chiên cuối cùng và tôi ở đó và tôi trông rất hạnh phúc.

way i also look rather slim i have lost a bit of  weight you know although after that meal must have  

Tôi cũng trông khá mảnh khảnh. đã giảm được một chút trọng lượng mà bạn biết mặc dù sau bữa ăn đó hẳn là có

contained about 3 000 calories yes now i think  actually yes you look very happy there um so you  

chứa khoảng 3 000 calo vâng bây giờ tôi nghĩ rằng thực sự có bạn trông rất hạnh phúc ở đó ừm vì vậy bạn

know i would what i did yesterday was obviously  a good thing for you um maybe we could go through  

biết tôi sẽ làm những gì tôi đã làm ngày hôm qua rõ ràng là một điều tốt cho bạn ừm có lẽ chúng ta có thể đi qua

maybe people are interested yes in what is on this  plate of a typical or a british breakfast yes uh  

m Có thể mọi người quan tâm đến những gì có trên đĩa này của một bữa sáng điển hình hoặc kiểu Anh.

that we refer to as a sort of all-day breakfast  yes so a typical english breakfast normally has  

Vâng, chúng tôi gọi đó là một loại bữa sáng cả ngày. Vâng, vì vậy một bữa sáng điển hình của Anh thường có. Có

maybe chips or sliced potatoes that are fried  maybe an egg fried egg fried egg there on the  

thể khoai tây chiên hoặc khoai tây chiên cắt lát. trứng chiên trứng chiên trứng chiên ở đó ở

bottom left scrambled egg also you can see some  mushrooms mushrooms in the middle at the bottom

phía dưới cùng bên trái trứng bác bạn cũng có thể thấy một số nấm nấm ở giữa ở phía dưới

fried tomato yes um sausages mmm now  what you can and you just about you  

cà chua chiên vâng um xúc xích mmm bây giờ những gì bạn có thể và bạn gần như bạn

can't really see it there but there's bacon  on there as well yes there's bacon and also  

thực sự không thể nhìn thấy nó ở đó nhưng có thịt xông khói trên đó cũng có, có thịt xông khói và cũng có món

this is not for you if you're a muslim by the way  we will point that out the best part of course the  

này không dành cho bạn nếu bạn là người theo đạo Hồi chúng tôi sẽ chỉ ra rằng phần ngon nhất tất nhiên là

baked beans there's a lot of pork involved in this  meal apologies too okay steve you made your point  

đậu nướng có rất nhiều thịt lợn liên quan đến bữa ăn này xin lỗi bạn cũng vậy nhé steve đã nêu quan điểm của bạn

i don't make beans and fried bread baked beans the  best part of the meal steve baked beans oh olga  

tôi không coi đậu và bánh mì chiên đậu nướng là phần ngon nhất của bữa ăn steve đậu nướng oh olga

says it looks like a continental breakfast i had  a similar breakfast today yes i think continental  

nói rằng có vẻ như đó là một bữa sáng kiểu lục địa Tôi đã có một bữa sáng tương tự hôm nay vâng tôi nghĩ

breakfasts have a bit of everything on them that  people would eat on when we say continental we  

bữa sáng kiểu lục địa có một chút thời gian giao thừa viết về chúng mà mọi người sẽ ăn khi chúng tôi nói lục địa chúng tôi.

to us that would mean european so it depends  where you are at the time so continental would be  

đối với chúng tôi, điều đó có nghĩa là châu Âu, vì vậy nó phụ thuộc vào vị trí của bạn vào thời điểm đó nên lục địa sẽ

outside the area where you normally exist so it's  like saying going abroad well if i went to england  

nằm ngoài khu vực mà bạn thường tồn tại, vì vậy giống như nói rằng tôi sẽ đi ra nước ngoài nếu tôi đến nước Anh

i wouldn't be going abroad because i already  live here so it's always the opposite or a  

tôi sẽ không ra nước ngoài vì tôi đã sống ở đây rồi nên nó luôn ngược lại hoặc một

place outside the region or country where  you normally live so a continental breakfast  

địa điểm   bên ngoài khu vực hoặc quốc gia mà bạn thường sống nên bữa sáng kiểu lục địa

to us isn't that it's maybe a european breakfast  with lots of bread and cold meat cold cuts as they  

đối với chúng tôi không phải là bữa sáng kiểu Âu với nhiều bánh mì và thịt nguội thịt nguội như cách họ

call it but to you maybe a continental breakfast  would be chips egg bacon sausage and baked beans  

gọi, nhưng đối với bạn, bữa sáng kiểu lục địa có thể là trứng chiên, xúc xích thịt xông khói và đậu nướng.

of course now you can you can substitute  the uh the bacon and the sausages for  

tất nhiên bây giờ bạn có thể thay thế thịt xông khói và xúc xích bằng

vegetable vegetarian versions uh as well  which is quite popular now um but um  

phiên bản chay rau uh cũng khá phổ biến bây giờ ừm nhưng ừm

there's no there's no vitamin c in that probably  and maybe a bit from the potatoes not much  

. không, có lẽ không có vitamin c trong đó và có thể một chút từ khoai tây không nhiều.

uh and of course mr duncan being very healthy uh  doesn't like the uh tomato or the mushroom so he  

nấm nên ông ấy

immediately puts those onto my plate i don't like  mushrooms so you just have the unhealthy things  

lập tức đặt chúng vào đĩa của tôi. Tôi không thích nấm nên bạn chỉ ăn những thứ

mr duncan does this with a lot of meals he picks  out all the things which most people would think  

with the healthy bits not always the vegetables  that sticks to all the the fried stuff not always  

không tốt cho sức khỏe không phải lúc nào cũng dính vào tất cả những thứ chiên rán

sometimes i do i know sometimes i do yes i pick  out maybe things that did i don't like the look or  

đôi khi tôi biết đôi khi tôi biết đôi khi tôi làm có tôi chọn ra có thể những thứ mà tôi không thích về hình thức

the taste off i think so yes uh going back to  drugs yeah but that's it that was nice that was uh  

hoặc hương vị mất ngon tôi nghĩ vậy vâng uh quay lại với ma túy vâng nhưng chỉ vậy thôi điều đó thật tuyệt, uh

you see well they'll know you see this  links in with something anarchy has said  

bạn thấy rõ họ sẽ biết bạn thấy điều này liên kết với điều gì đó mà tình trạng vô chính phủ đã

scientists think our brains are capable of  producing substances similar to some drugs  

or even stronger yeah and of course this is  what happens when you do something that you like  

nói thứ gì đó mà bạn thích   giống

like consuming a meal that is really  you're really enjoying it you get these  

như ăn một bữa ăn thực sự bạn thực sự thích nó bạn nhận được các

endorphins being released these are the  the powerful chemicals your brain releases  

endorphin này được tiết ra đây là  những chất hóa học mạnh mẽ mà não của bạn tiết ra

serotonin makes you feel good serotonin well it's  the endorphins they're they're the feel when you  

serotonin làm cho bạn cảm thấy dễ chịu serotonin tốt đó là  endorphin chúng là cảm giác khi bạn

have some chocolate or when you have a meal that  you really like uh or other activities that you  

ăn một ít sô cô la hoặc khi bạn dùng một bữa ăn mà bạn thực sự thích uh hoặc các hoạt động khác mà bạn

might enjoy your brain releases these sort of  well it's probably a bit like opium or something  

có thể thích thú não của bạn tiết ra những loại này  à, nó có thể hơi giống thuốc phiện hoặc thứ gì đó

and it makes you feel good and then you want  to do that thing again which is why you know  

và nó khiến bạn cảm thấy dễ chịu và sau đó bạn muốn  làm lại công việc đó, đó là lý do tại sao bạn biết

you'll want another one of those meals next week  because you'll be craving that endorphin rush  

bạn sẽ muốn ăn thêm một trong những bữa ăn đó vào tuần tới bởi vì bạn sẽ thèm muốn lượng endorphin tăng cao

that you've got from that meal a lot of people  say the same thing about the internet of course  

mà bạn đã nhận được từ bữa ăn đó rất nhiều tất nhiên mọi người  cũng nói như vậy về Internet

they say that the internet is a place where  people go to get their fix of of being a feeling  

họ nói rằng Internet là nơi mọi người tìm đến để có được cảm giác

good about themselves they get a little rush of  endorphins in their brain when a person likes  

tốt  về bản thân họ, họ sẽ có một chút endorphin trong não khi một người thích

their photograph or maybe if a person leaves a  nice comment you always want to have that feeling  

bức ảnh của họ hoặc có thể nếu một người để lại một bình luận tốt đẹp, bạn luôn muốn có cảm giác đó.

of being liked admired wanted instagram a lot  of people on there go on there because they want  

được thích, muốn được ngưỡng mộ, rất nhiều người trên đó tiếp tục ở đó vì họ muốn.

to have that endorphin rush when someone likes  them maybe you are showing your bottom on camera  

lượng endorphin đó tăng lên khi ai đó thích họ, có thể bạn là một đang khoe mông của bạn trên máy quay

and they say oh you have a lovely bottom and then  that person goes oh that person likes my bottom  

và họ nói ồ bạn có một vòng ba đáng yêu và sau đó  người đó nói ồ người đó thích mông của tôi

and you get a little rush of  endorphins in your brain yes

và bạn nhận được một chút endorphin trong não, vâng đúng

so there but it was a nice meal and the service  also was very good can i just say i know this  

vậy nhưng đó là một bữa ăn ngon và dịch vụ cũng vậy rất tốt tôi chỉ có thể nói rằng tôi biết điều này

sounds like an advertisement but it isn't but we  had the most amazing service and you know what  

nghe giống như một lời quảng cáo nhưng không phải vậy nhưng chúng tôi đã có dịch vụ tuyệt vời nhất và bạn biết đấy

sometimes it's very hard to get good service and  there was a young lady who served us yesterday and  

đôi khi rất khó để có được dịch vụ tốt và có một cô gái trẻ đã phục vụ chúng tôi ngày hôm qua và

she was so patient wasn't she what was her name  i don't know i can't remember but we didn't ask  

cô ấy cô ấy thật kiên nhẫn phải không tên cô ấy là gì Tôi không biết tôi không thể nhớ nhưng chúng tôi đã không hỏi

because that because that would be creepy you see  you never ask someone's name if they don't have a  

bởi vì điều đó sẽ rất đáng sợ bạn thấy đấy bạn không bao giờ hỏi tên của ai đó nếu họ không có

name badge which they didn't but she did such a  good job she was so patient with us because we  

bảng tên điều mà họ đã không làm nhưng cô ấy đã làm rất tốt. cô ấy rất kiên nhẫn với chúng tôi bởi vì

are both sometimes a little bit fussy when we're  ordering food so she was so patient wasn't she  

cả hai chúng tôi đôi khi hơi cầu kỳ khi gọi đồ ăn nên cô ấy đã rất kiên nhẫn phải không

she was just very nice it was really nice  it made the whole experience great so can  

cô ấy rất tốt. tuyệt vời nó làm cho toàn bộ trải nghiệm trở nên tuyệt vời vì vậy tôi có thể

i say a personal thank you to beckett's  farm shop and also restaurant yesterday  

nói một tha cá nhân Mời bạn đến cửa hàng trang trại và nhà hàng của Beckett ngày hôm

i don't think we say thank you enough for people  who give you good service do you think they're  

watching as mr duncan i don't think so and of  course you you were so impressed you gave the the  

qua ấn tượng là bạn đã cho

the girl that served as a tip didn't you i gave  her a tip yeah she said to her next time be quick  

cô gái phục vụ như một tiền boa phải không tôi đã cho cô ấy tiền boa vâng cô ấy nói với cô ấy lần sau

be faster no that's not that's not really what i  did you see that two there's two uh two ways of  

hãy nhanh hơn. of   trong

of uh two meanings to the word tip if you  give a tip to somebody you're giving them a  

số uh có hai nghĩa đối với từ tiền boa nếu bạn đưa tiền boa cho ai đó mà bạn đang cho họ một

little some money to thank from thank them for  what they've done or you could give them a tip  

ít tiền để cảm ơn từ cảm ơn họ vì những gì họ đã làm hoặc bạn có thể cho họ tiền boa

which is a helpful bit of information isn't  it a tip can also be the end of something  

đó là một thông tin hữu ích không phải là nó là một mẹo cũng có thể là kết thúc của một cái gì đó   vâng, có thể là kết thúc của một cái gì đó

yes the end of maybe maybe if i look down and mr  steve is wearing no underpants i might see his tip  

nếu tôi nhìn xuống và ông steve không mặc quần lót, tôi có thể nhìn thấy tiền boa của anh ấy

you'd have to look a long way down mr  duncan i'm only joking it's not easy to spot  

bạn sẽ phải nhìn xuống một khoảng dài thưa ông duncan chỉ nói đùa thôi, không dễ để nhận ra

so so a tip that i gave yesterday is is what we  call a gratuity a gratuity i love that word so  

vì vậy một mẹo mà tôi đã đưa ra ngày hôm qua là cái mà chúng tôi gọi là tiền thưởng là tiền thưởng y tôi thích từ đó vì vậy

you are showing your gratitude so i gave her  a tip i gave her a little little bit of money  

bạn đang thể hiện lòng biết ơn của mình vì vậy tôi đã cho cô ấy tiền boa tôi đã đưa cho cô ấy một ít tiền

afterwards because i thought she was so patient  with us and yes we are very awkward if you ever  

sau đó vì tôi nghĩ cô ấy rất kiên nhẫn với chúng tôi và vâng, chúng tôi rất khó xử nếu bạn từng

serve us in a restaurant expect a lot of fussiness  from us too magdalene magdalene yes sports can  

phục vụ chúng tôi trong một nhà hàng mong đợi rất nhiều sự quấy khóc  từ chúng tôi quá.

make you addictive because when you do lots of  running uh that releases the endorphins and if  

you stop doing it you crave the running because  you want the you want the endorphins it does  

do that people people can get hooked on certain  activities and running i believe is one of them  

mọi người có thể bị cuốn hút vào một số hoạt động nhất định và tôi tin rằng chạy bộ là một trong số

that people can get hooked on they do more and of  course like any drug you want more and more of it  

đó. mọi người có thể bị cuốn hút vào họ làm nhiều hơn và tất nhiên là giống như bất kỳ loại thuốc nào bạn muốn ngày càng nhiều hơn

and you you have to you do then do more and  more running then you might get injuries  

và bạn phải thực hiện sau đó chạy nhiều hơn và nhiều hơn nữa sau đó bạn có thể bị chấn thương

and i must admit mr duncan i've been  doing a lot more running recently  

và tôi phải thừa nhận, thưa ông duncan, gần đây tôi đã chạy bộ nhiều hơn

almost every day well five days a week and for  the last month to try i'm trying to get fitter  

hầu như mỗi ngày đều tốt năm ngày một tuần và trong  tháng vừa qua tôi đang cố gắng để có được cơ thể khỏe mạnh hơn

um and uh i've i've found if i don't have  that run now i'm beginning to feel you know  

ừm và tôi đã đã tìm thấy nếu tôi không có cuộc chạy bộ đó bây giờ tôi bắt đầu cảm thấy bạn biết

as though i've i'm missing it yeah so maybe i'm  getting a bit addicted to the running yes um  

như thể tôi nhớ tôi nhớ nó, vâng vì vậy có lẽ tôi đang hơi nghiện chạy bộ, vâng, ừm,

maybe i would to maybe i'm a drug addict mr duncan  well yes maybe you're addicted to the endorphins  

có lẽ tôi sẽ có lẽ tôi là một người nghiện ma túy, ông duncan  vâng vâng, có thể bạn nghiện endorphin

yes the rush of endorphins to your brain because  afterwards sometimes you come back for a from a  

vâng, lượng endorphin dồn dập đến não của bạn bởi vì sau đó đôi khi bạn quay lại

from a run like any sustained um exercise and i  just feel sort of so calm afterwards it's like  

từ một cuộc chạy như bất kỳ bài tập thể dục kéo dài nào và tôi chỉ cảm thấy rất bình tĩnh sau đó giống như

nothing can make me upset because i've just sort  of i'm in a bit of a high from from and it is  

không có gì có thể làm tôi khó chịu bởi vì tôi chỉ là tôi hơi phê và nó là

something is released it can't last very long  exercises it doesn't last forever it doesn't last  

một thứ gì đó được giải phóng nó không thể tồn tại lâu dài bài tập nó không kéo dài mãi mãi nó không kéo dài

very long it doesn't take long for steve to become  grumpy again although tomic has advised me to take  

rất chẳng bao lâu sau, steve lại trở nên cáu bẳn mặc dù tomic đã khuyên tôi nên uống

c d b oil yes that's the one uh which will relax  me take the edge off so that is the that is like  

dầu c d b vâng, đó là loại uh sẽ giúp tôi thư giãn .

the resin that has none of the hallucinogenic  properties but there's something in it yes uh  

tài sản nhưng có một cái gì đó trong đó vâng uh

but so i might try that i might try that but what  an interesting conversation we've had today that  

nhưng vì vậy tôi có thể thử rằng tôi có thể thử nhưng thật là một cuộc trò chuyện thú vị mà chúng ta đã có ngày hôm nay.

i wasn't expecting us to go that deep into the  subject but that is the fun that is the wonderful  

Tôi không mong đợi chúng ta đi sâu vào chủ đề đó nhưng đó là niềm vui và

thing about doing a live stream we are the  only people that do this by the way no one else  

điều tuyệt vời khi phát trực tiếp, chúng tôi là những người duy nhất làm điều này bằng cách nào đó không một người khác.

no other english teacher does a live  stream like this not one that's why  

không có giáo viên tiếng Anh nào khác phát trực tiếp như thế này. không phải như thế. Đó là lý do tại sao.

i won't say that um belarusia says i've never  eaten beans and tomatoes for breakfast and a few  

Tôi sẽ không nói rằng um belarusia nói rằng tôi chưa bao giờ

people have said that although it's interesting  because obviously baked beans have tomato sauce  

nước sốt cà chua

in them yes so you know they should go together  shouldn't they i think so yeah they should do when  

có trong chúng nên bạn biết chúng nên đi cùng nhau phải không tôi nghĩ vậy vâng chúng nên làm khi

you think about it logically but i don't actually  like the tomato with the breakfast i don't like it  

bạn nghĩ về điều đó một cách logic nhưng tôi thực sự không thích cà chua với bữa sáng tôi không thích nó

there's something even though you know  baked beans contain a lot of tomato sauce  

thậm chí còn có thứ gì đó mặc dù bạn biết đấy đậu nướng chứa rất nhiều sốt cà chua

somehow that fried tomato i don't like that in  a breakfast i love the mushrooms but not the  

bằng cách nào đó mà cà chua chiên tôi không thích món đó trong bữa sáng tôi thích nấm chứ không thích

fried tomatoes so everyone has their own  choice when you have a selection of food  

cà chua chiên nên mọi người đều có lựa chọn của riêng mình khi bạn có lựa chọn thực phẩm

anyway another thing i want to quickly talk about  because we are talking about sleep but yes lots  

dù sao đi nữa Còn một điều khác tôi muốn nói nhanh vì chúng tôi đang nói về giấc ngủ nhưng vâng, rất

of people are talking about sleep in a moment  we're talking about it so when we went to the  

nhiều người đang nói về giấc ngủ trong một khoảnh khắc chúng tôi đang nói về nó vì vậy khi chúng tôi đến

restaurant yesterday the young lady said oh we we  can't give you a table yet you have to come back  

nhà hàng ngày hôm qua, cô gái trẻ đã nói ồ chúng tôi không thể' Không cung cấp cho bạn một bàn nhưng bạn phải quay lại

in about 20 or 30 minutes so she gave us a little  device that you put in your pocket and then when  

sau khoảng 20 hoặc 30 phút nên cô ấy đã đưa cho chúng tôi một thiết bị  nhỏ mà bạn bỏ vào túi và sau đó

your table is ready it will make a buzzing sound  which i thought was brilliant what a brilliant  

khi  bàn của bạn đã sẵn sàng, nó sẽ phát ra âm thanh vo ve mà tôi nghĩ thật tuyệt vời. ý tưởng tuyệt vời

idea so we could walk away and walk around and  and that thing would then buzz which it did  

để chúng tôi có thể bỏ đi và đi bộ xung quanh và thứ đó sau đó sẽ kêu vo vo

when our table was ready about half an hour later  yes you're jumping to the end of the story but

khi bàn của chúng tôi đã sẵn sàng khoảng nửa giờ sau đó.

before we did that we thought we have a bit  of time to spare didn't we a bit we had half  

một chút thời gian rảnh rỗi phải không chúng tôi một chút chúng tôi có

an hour to spare and we thought what should we  do and we noticed opposite this farm was a shop  

nửa giờ rảnh rỗi và chúng tôi nghĩ chúng tôi nên làm gì và chúng tôi nhận thấy đối diện trang trại này là một cửa hàng

selling beds and pillows beds pillows everything  to do with going to bed sleeping all of the things  

bán giường và gối, gối, mọi thứ liên quan đến việc đi ngủ. trong số những thứ

connected with that and it just so happens  that we are looking for some new pillows  

liên quan đến điều đó và tình cờ là chúng tôi đang tìm vài chiếc gối mới

for the bed so we went in there didn't we however

cho chiếc giường vì vậy chúng tôi đã vào đó, tuy nhiên chúng tôi đã

secretly and i don't want you know i i  know this is going to make us look very bad  

bí mật và tôi không muốn bạn biết tôi biết điều này sẽ khiến chúng tôi trông rất tồi tệ

secretly we just wanted to waste a bit of time  no i seriously we did want some new pillows  

chúng tôi chỉ muốn bí mật lãng phí một chút thời gian không, tôi thực sự muốn có một vài chiếc gối mới

we did want some new pillows however

chúng tôi thực sự muốn có một vài chiếc gối mới, tuy

when it comes to me buying anything i  can't make decisions so as soon as we went  

nhiên khi mua bất cứ thứ gì, tôi không thể đưa ra quyết định nên ngay sau khi chúng tôi đến

in there and started asking about pillows  it wasn't we were suddenly presented with  

vào đó và bắt đầu hỏi về những chiếc gối  thì đã không Không phải chúng tôi đột nhiên được giới thiệu

probably eight different types of pillow yes all  made from different constructions and there is no  

với tám loại gối khác nhau, vâng, tất cả đều được làm từ các cấu trúc khác nhau và không đời

way on earth i could make a decision like that  they all had different types of materials you  

nào tôi có thể đưa ra quyết định như vậy.

would think nowadays buying a pillow would be  simple but no they have so many different types  

nhưng không, họ có rất nhiều loại gối khác nhau

of pillow for your bed to rest your head on  yeah they have things with foam inside some  

để bạn có thể tựa đầu vào giường của mình. vâng, chúng có những thứ có bọt bên trong, một

things with feathers some things with a mixture  other things that have gels in them cooling gel  

số có lông vũ, một số có hỗn hợp, những thứ khác có gel làm mát,

so when you lie on your pillow the pillow will  always be cool on your face because a lot of  

vì vậy khi bạn nằm trên gối của bạn, chiếc gối sẽ luôn mát lạnh trên khuôn mặt của bạn vì nhiều

people don't like it you see when they're lying  down on their pillow yes olga and it gets hot  

người không thích điều đó bạn thấy khi họ nằm xuống gối của họ vâng, olga và trời nóng.

olga's are green with us i want a new pillar  but i can't choose so many different types of  

olga rất xanh với chúng tôi, tôi muốn có một cây cột mới nhưng tôi không thể chọn nhiều loại gối khác nhau.

pillows i know what and then and the trouble is  as we just don't shout steve you didn't you you're  

not you're not on the phone now there wasn't a  pillow in that shop that cost less than 70 pounds  

một chiếc gối trong cửa hàng đó có giá dưới 70 bảng Anh.

yes so they're they're about well that's sort  of 1890 euros 80 pounds for for one pillow so  

Vâng, vì vậy chúng còn khá tốt, khoảng 1890 euro 80 bảng Anh cho một chiếc gối, vì vậy,

you know if you make a mistake with that  pillow and get it home and don't like it  

bạn biết nếu mình mắc lỗi với chiếc gối đó và mang nó về nhà và đừng' Tôi không thích nó. thật

bother they've been 160 pounds nearly 200 euros  who i i can't make those sort of decisions quickly  

phiền khi họ đã có 160 bảng gần 200 euro. Tôi không thể đưa ra những quyết định như vậy một cách nhanh chóng.

i can't even believe that there are people  who will spend 160 pounds on two pillows  

Tôi thậm chí không thể tin rằng có những người sẽ chi 160 bảng cho hai chiếc gối. Ý

are they mad i mean and all that's  in most of them is just foam

tôi là họ có điên không và tất cả chỉ có vậy hầu hết trong số chúng chỉ là bọt,

i mean we looked inside and it was just pieces  of foam well there's no way that pillow is worth  

ý tôi là chúng tôi đã nhìn vào bên trong và đó chỉ là những miếng bọt biển thôi, không đời nào cái gối đó tôi s trị giá

80 euros into in my mind they can't have  spent more than five euros making it  

80 euro trong tâm trí tôi, họ không thể chi hơn 5 euro để làm ra nó.

i keep saying euros yes only  because it just sounds so  

Tôi cứ nói đồng euro chỉ vì nó nghe có vẻ như vậy.

i say pounds it sounds wrong to me well  they're almost the same euros and pounds

Tôi nói bảng Anh nghe có vẻ sai đối với tôi. chúng gần giống nhau.

it sounds so strange when you say euros yes so  i mean did you go for i mean and then you're  

nghe có vẻ lạ khi bạn nói đồng euro, vâng, vậy ý ​​tôi là bạn đã làm theo ý tôi và sau đó bạn

faced with questions like they ask you as he asked  well do you mainly sleep on your back on your side  

phải đối mặt với những câu hỏi như họ hỏi bạn khi anh ấy hỏi vậy bạn chủ yếu ngủ nằm ngửa

or on your front because depending on how you  sleep then you need a different type of pillow  

hoặc nằm ngửa vì tùy thuộc vào bạn ngủ như thế nào thì bạn cần một loại gối khác

and then oh my goodness do we have feathers do  i foam do i have gel do i have memory foam okay  

và sau đó, trời ơi, chúng tôi có lông vũ không, tôi có bọt không, tôi có gel, tôi có bọt hoạt tính không.

steve we could get medical grade foam it was and  then you get a wide one some some were sort of  

một số là loại

somewhat sort of pillow you know  normal pillow shape others were sort of  

hơi giống gối mà bạn biết đấy hình dạng gối bình thường một số khác thì

looked like square up sort of rectangular blocks  i mean it's just too confusing it was for steve  

giống như các khối hình chữ nhật vuông vức. ý tôi là nó quá khó hiểu đối với steve

and i i love the moment where the man helping us  realized that we may have been wasting his time  

và tôi thích khoảnh khắc mà người đàn ông đã giúp chúng tôi nhận ra rằng chúng tôi có thể có đã lãng phí thời gian của mình

i i love the moment where he just suddenly lost  interest in us because it was about maybe 15  

Tôi thích khoảnh khắc mà anh ấy đột nhiên mất hứng thú với chúng tôi bởi vì có lẽ khoảng 15

minutes we were there looking at the pillows and  then eventually you could tell you could you could  

phút chúng tôi đã ở đó nhìn vào những chiếc gối và rồi cuối cùng bạn có thể nói rằng bạn có thể

spot the moment where the man suddenly went hmm i  don't think these two are going to buy any pillows  

phát hiện ra khoảnh khắc mà người đàn ông đột nhiên bỏ đi hmm tôi không nghĩ hai người này sẽ mua bất kỳ chiếc gối nào.

these these idiots are not going to buy pillows  from me what i found embarrassing was he he asked  

những tên ngốc này sẽ không mua gối của tôi, điều mà tôi cảm thấy xấu hổ là anh ấy đã yêu cầu

us to try out the pillows steve said they give  you the pillow steve had to lie down on the bed  

chúng tôi thử những chiếc gối mà steve nói rằng họ đưa cho bạn chiếc gối mà steve phải nằm trên giường

and then they say they get you to try it out  well i mean i've got had my coat on he's watching  

và sau đó họ nói rằng họ mời bạn dùng thử  à ý tôi là tôi đã mặc áo khoác vào. Anh ấy đang xem

and you've got to lie on a bed and sort  of oh is that comfortable i'm not sure  

và bạn phải nằm trên giường và đại loại là  ồ thật thoải mái, tôi không chắc

it's too much pressure i think he was hoping  that all this help he was giving us would  

lắm. tôi nghĩ là quá nhiều áp lực anh ấy đã hy vọng rằng tất cả sự giúp đỡ mà anh ấy đã dành cho chúng tôi sẽ

pressure me into buying something i still  don't know why you put your legs in the air

gây áp lực buộc tôi phải mua thứ gì đó. Tôi vẫn không hiểu tại sao bạn lại đưa chân lên không trung,

anyway yes so i think i mean he said they didn't  really have any feather pillows did they i said  

vâng, vì vậy tôi nghĩ ý tôi là anh ấy nói rằng họ thực sự không có bất kỳ chiếc gối lông vũ nào. họ tôi

have you got any feather pillows and he said  well he said people don't really buy feather  

đã nói bạn có chiếc gối lông vũ nào không và anh ấy viện trợ  à , anh ấy nói mọi người không thực sự mua gối lông vũ

pillows anymore that's not what's recommended  i don't believe it no i think that's rubbish  

nữa đó không phải là thứ được khuyến khích. Tôi không tin điều đó không, tôi nghĩ đó là rác rưởi.

people love feather pillows including me i love  i love resting my head on on a sack of feathers

Mọi người yêu thích những chiếc gối lông vũ, kể cả tôi, tôi yêu, tôi thích tựa đầu vào một chiếc bao lông vũ khi

sleeping without pillows you could do  that but i i think that might i'm not sure  

ngủ mà không cần gối. bạn có thể làm điều đó nhưng tôi nghĩ điều đó có thể tôi không chắc

what's the worst where where is the  worst place that you've tried to sleep um

chắn điều tồi tệ nhất ở đâu nơi nào là nơi tồi tệ nhất mà bạn đã cố gắng ngủ ừm

i don't i don't know where's the worst place  i've tried to sleep any bed that's not my own  

tôi không biết đâu là nơi tồi tệ nhất tôi đã cố gắng ngủ bất kỳ chiếc giường nào không phải của tôi   à

well some hotel beds because they're often the  pillows in hotels are often too soft so you need  

một số giường khách sạn vì chúng thường là gối trong khách sạn thường quá mềm nên bạn cần

about six you put your head into them and there's  just nothing inside them i have slept literally  

khoảng sáu chiếc bạn có thể đặt đầu vào đó và không có gì bên trong chúng tôi đã ngủ theo đúng nghĩa đen

on the ground at a railway station i won't  tell you why i did that but also and also at a  

trên mặt đất tại một đường sắt nhà ga tôi sẽ không nói cho bạn biết lý do tại sao tôi lại làm như vậy và cả

at a airport as well an airport those horrible  seats that they give you to sit on when you're  

tại sân bay cũng như sân bay những chiếc ghế khủng khiếp mà họ cho bạn ngồi khi bạn

waiting for a plane and there was a delay to  my plane and i had to wait for about 10 hours  

đợi máy bay và máy bay của tôi bị chậm và tôi đã phải đợi khoảng 10 giờ

so i had nothing to do at all so i i i all i  could do was lie down on this hard metal seat  

vì vậy tôi không có gì Tôi chỉ có thể nằm xuống chiếc ghế cứng bằng kim loại này

and it was the worst experience i've ever  had but i have also slept on the ground  

và đó là trải nghiệm tồi tệ nhất mà tôi từng có nhưng tôi cũng đã từng ngủ trên mặt đất

as well when i was when i was stranded at a  railway station which i won't tell you about  

như khi tôi bị mắc kẹt tại một nhà ga xe lửa điều mà tôi sẽ không kể cho bạn nghe

that's a story for my memoirs when i publish them  

đó là một câu chuyện trong hồi ký của tôi khi tôi xuất bản chúng

marcia says yes the best pillows are supposed  to be goose feathers i think that is true  

marcia nói có, những chiếc gối tốt nhất được cho là  lông ngỗng tôi nghĩ điều đó đúng

uh they're also very expensive but they  will literally i think last you a lifetime  

uh chúng cũng rất đắt tiền nhưng chúng  theo đúng nghĩa đen tôi nghĩ bạn sẽ dùng được lâu cả cuộc đời

but is it politically correct but better than a  piece of rubber i can't see that something with  

nhưng điều đó có đúng về mặt chính trị nhưng tốt hơn một miếng cao su tôi không thể thấy rằng thứ gì đó có

foam in it is going to last very long so and  well they should be cheaper than that i know  

bọt trong đó sẽ tồn tại rất lâu và chúng cũng phải rẻ hơn thế mà tôi biết

eighty pounds for one eighty pounds for one not  two one pill one pillow and then when you zipped  

tám mươi bảng cho một tám mươi bảng cho một không phải hai một viên thuốc một gối và sau đó khi bạn kéo khóa.

had a look inside it was just full of broken up  bits of foam just foam just phone goodness sake i  

nhìn vào bên trong, nó chỉ toàn là những mảnh vỡ. những mẩu bọt chỉ là bọt chỉ là điện thoại thôi, trời ơi, tôi

know i mean yeah exactly i tell you what we could  go go to our neighbour she's got some chickens  

biết ý tôi là vâng chính xác tôi nói cho bạn biết những gì chúng ta có thể đi đến nhà hàng xóm của chúng tôi mà cô ấy có vài con gà

we could we could sneak we could sneak into her  garden at night and pluck two of her chickens so  

chúng ta có thể lẻn chúng tôi có thể lẻn vào khu vườn của cô ấy vào ban đêm và nhổ hai con gà của cô ấy để

they've got no feathers left we won't kill them  of course but they will be they will be naked  

chúng không còn lông, chúng tôi sẽ không giết chúng, tất nhiên, nhưng chúng sẽ trần trụi,

we could just collect packaging that comes  with with all our orders that we get from uh  

chúng tôi chỉ có thể thu thập bao bì đi kèm với tất cả các đơn đặt hàng của chúng tôi mà chúng tôi nhận được từ uh

um i know they used it they don't use foam anymore  do they use bits of paper anarchy says and we've  

um tôi biết họ đã sử dụng nó, họ không sử dụng xốp nữa. họ có sử dụng các mảnh giấy không. Anarchy nói và chúng tôi

noticed this this has been advertised a lot on  television pillows that you put between your legs  

yes there's a certain type of pillow that  is shaped to go between your legs i think  

một số loại gối có hình dạng để đặt giữa hai chân của bạn, tôi nghĩ rằng

it's supposed to make it more comfortable for  your hips or something when you're sleeping i  

nó được cho là giúp hông của bạn thoải mái hơn hoặc thứ gì đó khi bạn đang ngủ. Tôi

don't like the sound of that the only thing  is surely when you move around it's going to  

không thích âm thanh của thứ đó, điều duy nhất chắc chắn là khi bạn di chuyển xung quanh nó sẽ

pop out i can't see it staying in place  all night i imagine it also stinking  

bật ra tôi không thể nhìn thấy nó ở nguyên vị trí đó suốt đêm tôi tưởng tượng nó cũng bốc mùi

after about a month it would just smell of of  urine it would smell of your taint and also farts  

sau khoảng một tháng nó sẽ chỉ có mùi nước tiểu nó sẽ có mùi hôi của bạn và cả xì hơi

i think you can probably wash them i don't  think i want anything put between my legs  

tôi nghĩ bạn có thể giặt chúng tôi không' t nghĩ rằng tôi muốn bất cứ thứ gì đặt giữa m y chân

and left there so then if during the night if  you've got a hip problem then maybe you want a bit  

và để ở đó, vì vậy nếu trong đêm nếu bạn gặp vấn đề về hông thì có thể bạn muốn một

of support there to keep you know but yes they're  advertised a lot in the uk at the moment uh  

chút hỗ trợ ở đó để giữ cho bạn biết nhưng vâng, chúng được quảng cáo rất nhiều ở Vương quốc Anh vào lúc này uh

yeah tomeks mentioning it yet  again cbd is the perfect remedy for  

vâng tomes đề cập nó một lần nữa cbd là phương pháp chữa trị hoàn hảo cho

your excessive anxiety how do you know  i've got excessive anxiety that's a bit  

sự lo lắng quá mức của bạn làm sao bạn biết được. tôi hơi lo lắng quá mức một

we do talk about it every week that might be the  reason why because we talk about it all the time  

and it is very sarcastically says you'll be able  to buy anything you need running shoes pillows  

chút nói một cách mỉa mai rằng bạn sẽ có thể mua bất cứ thứ gì bạn cần, gối cho giày chạy bộ

without bothering us about it that's it that's it  look if you if it's bad where you are imagine what  

mà không làm phiền chúng tôi về điều đó. Đó chính là điều đó. Hãy nhìn xem nếu bạn đang ở nơi tồi tệ thì bạn hãy tưởng tượng

it's like where i am i have to live with all of  this i can't buy anything i i couldn't i couldn't  

như thế nào. Tôi phải sống với tất cả những thứ này như thế nào. Tôi có thể 'không mua bất cứ thứ gì tôi không thể tôi không thể

buy anything without going into all the comparison  sites of all the other brands of anything that was  

mua bất cứ thứ gì mà không truy cập vào tất cả các trang web so sánh của tất cả các nhãn hiệu khác của bất cứ thứ gì

available like a washing machine me buying  a washing machine it would take me a month  

có sẵn như máy giặt tôi mua máy giặt tôi sẽ mất một tháng

to decide well i remember the time you wanted to  get some tyres for your car a few tires yeah okay

để quyết định tốt tôi nhớ thời gian bạn muốn d để lấy một số lốp cho ô tô của bạn một vài lốp vâng vâng

tires for your car and how long did  it take it it took about six months  

lốp ô tô của bạn và mất bao lâu thời gian mất khoảng sáu

well of course i wanted i wanted tires that were  capable of summer and winter driving there are  

tháng   tất nhiên là tôi muốn tôi muốn các loại lốp có khả năng lái vào mùa hè và mùa đông có

many available and of course i had to look at  all the comparison sites to decide which was the  

nhiều loại và tất nhiên là tôi phải xem xét tất cả các trang web so sánh để quyết định xem trang web nào là

best one i do this with everything everything  so by the way saturino has said who has ever  

tốt nhất. Tôi làm điều này với mọi thứ, vì vậy nhân tiện, saturino đã nói rằng ai đã từng

slept in a bathtub now is that a bathtub that  is empty or a bath that is full of water now i  

ngủ trong bồn tắm bây giờ là bồn tắm trống hoặc bồn tắm mà Bây giờ đầy nước tôi

know that i have fallen asleep in a bath of water  i've actually had such a lovely bath that that i i  

biết rằng tôi đã ngủ thiếp đi trong bồn nước tôi thực sự đã có một bồn tắm tuyệt vời đến nỗi tôi

you know what you do when you have a bath you  sink into the water until the water is just  

bạn biết bạn làm gì khi tắm bạn chìm xuống nước cho đến khi nước chỉ còn lại

underneath your chin and then you slowly drift off  but you have to make sure you don't do a wee-wee  

bên dưới cằm của bạn và sau đó bạn từ từ trôi đi nhưng bạn phải chắc chắn rằng bạn không làm một cái

don't do a wee-wee in a bathtub time it keeps  putting messages on and then retracting them

gì đó liên tục. Đừng làm một cái gì đó trong bồn tắm khi nó liên tục đưa tin nhắn vào và sau đó rút lại chúng,

you've got to be a bit quicker  because we've already read them  

bạn phải làm như vậy nhanh hơn một chút vì chúng tôi đã đọc chúng

but never mind yes well olga makes a point here  about people who have young children babies that  

nhưng đừng bận tâm, vâng, vâng olga đưa ra quan điểm ở đây về những người có con nhỏ. Em bé mà

you get into the habit of being able to sleep  anywhere in any position because obviously  

bạn có thói quen có thể ngủ ở bất cứ đâu trong bất kỳ tư thế nào vì rõ ràng là

with young babies you're getting up a lot in the  night to tend to them they might cry or whatever  

với trẻ nhỏ, bạn sẽ thức dậy rất nhiều vào ban đêm để chăm sóc chúng, chúng có thể khóc hoặc bất cứ điều gì

and so you get into the habit of being able  to just get your sleep wherever you can  

và vì vậy bạn có thói quen có thể ngủ bất cứ nơi nào bạn có thể

so maybe just sitting in the city hopefully  not driving um but yes i know people with young  

vì vậy có thể chỉ cần ngồi trong thành phố hy vọng không lái xe ừm nhưng vâng, tôi biết những người có con

children you're not going to tend to a baby when  you're driving a car all right sleeping sleeping

nhỏ   bạn sẽ không chăm sóc em bé khi bạn 'đang lái một chiếc ô tô ổn mà đang ngủ

i like modern pillows because  they can be washed in a washing  

tôi thích những chiếc gối hiện đại vì chúng có thể được giặt trong máy giặt.

machine yes that's a good point good point yes

vâng đó là một điểm tốt. điểm tốt vâng

yes

vâng

just read it steve yeah six dollars in  pillows i don't know what it is about  

chỉ cần đọc nó steve vâng sáu đô la trong chiếc gối tôi không biết nó là gì

pillows in the uk they're vastly overpriced  very um so of course the the popular one in  

ở Vương quốc Anh, chúng được định giá quá cao ừm, vì vậy, tất nhiên, loại nổi tiếng

the united states is the one by that that right  wing guy who who sells his pillows my pillow  

ở  Hoa Kỳ là loại của người cánh hữu đó, người đã bán những chiếc gối của mình, chiếc gối

the my pillow guy his name is matt lindell  and he is he's a big supporter of donald trump  

của tôi, chiếc gối của tôi, anh ấy tên là matt lindell , và anh ấy là một su lớn pporter của donald trump

i don't know if you remember but he's he's  very much into into god and donald trump  

tôi không biết bạn có nhớ không nhưng anh ấy rất yêu quý chúa và donald trump

and he also sells pillows turmeric says it's it's  not about reading them it's about not leaving  

và anh ấy cũng bán gối Turmeric nói rằng vấn đề không phải là đọc chúng mà là không để lại

any tracks behind yes we're too late i've got  screenshots of everything yeah every time every  

bất kỳ dấu vết nào. vâng, chúng tôi đã quá muộn rồi. 'đã có ảnh chụp màn hình của mọi thứ, vâng, mọi lúc, mỗi lần, mỗi

time tomek puts a comment tomek puts a comment on  i'm going to do an instant screenshot it's there  

khi Tomek đưa ra một nhận xét, Tomek sẽ đưa ra một nhận xét. Tôi sẽ chụp ảnh màn hình ngay lập tức. Nó ở đó

forever we have receipts that's it uh well um are  we talking about sleep again well we have been  

mãi mãi.

anyway but we are going to look at the subject  a little bit closer if you if you don't mind

dù sao đi nữa nhưng chúng ta sẽ xem xét chủ đề kỹ hơn một chút nếu bạn không phiền,

my mother always sleeps very well yes and you  know what i think her secret is cocaine crystal  

mẹ tôi luôn ngủ rất ngon vâng và bạn biết tôi nghĩ bí mật của bà là tinh thể cocaine.

meth it's just a habit a regular habit of always  going to bed at the same time and having a routine  

Đó chỉ là một thói quen, một thói quen thông thường. đi ngủ cùng một lúc và có một thói quen

before you do it and i've noticed because i have a  question questioned my mother she smokes a big fat  

trước khi bạn làm điều đó và tôi đã nhận thấy bởi vì tôi có một câu hỏi đã hỏi mẹ tôi rằng bà ấy hút một loại thuốc rất béo

one she's uh obviously you know she's always slept  well and what she does is and um she she will  

một loại bà ấy uh rõ ràng là bạn biết bà ấy luôn ngủ ngon và những gì bà ấy làm là và ừm cô ấy sẽ e sẽ

go downstairs she goes to bed at ten o'clock  every night okay approximately but at nine o'clock  

đi xuống cầu thang cô ấy đi ngủ lúc mười giờ tối mỗi tối thì được nhưng vào khoảng chín giờ

huffer's date she goes upstairs she cleans her  teeth uh gets into her nightgown and puts a  

hẹn hò cô ấy lên lầu cô ấy đánh răng  uh mặc áo ngủ và

dressing gown on and then comes back downstairs so  she doesn't go to then she says when i go to bed  

mặc áo choàng ngủ rồi quay lại tầng dưới để cô ấy không đi đến sau đó cô ấy nói khi tôi đi ngủ

all i've got to do is take off my dressing gown  get into bed and i fall straight asleep so she's  

tất cả những gì tôi phải làm là cởi áo khoác ngoài lên giường và tôi chìm vào giấc ngủ nên cô ấy

done all that preparation because i find if we've  been watching television and then you have to get  

đã chuẩn bị xong tất cả những việc đó vì tôi biết liệu chúng tôi có đang xem tivi hay không và sau đó bạn phải chuẩn bị

ready for bed well you have to go upstairs you  have to get undressed and you have to clean your  

sẵn sàng đi ngủ, bạn phải đi lên lầu, bạn phải cởi quần áo và

teeth go to the loo and by the time i've done all  that i'm wide awake yes so i think i think that is  

đánh răng. đi vệ sinh và khi tôi làm xong tất cả, tôi hoàn toàn tỉnh táo, vâng vì vậy tôi nghĩ tôi nghĩ rằng đó là

a good idea to always go to bed at the same time  and get up at the same time get ready like an hour  

một ý kiến ​​hay khi luôn đi ngủ cùng một lúc và thức dậy cùng một lúc, chuẩn bị sẵn sàng khoảng một giờ

before so that all you've got to do then is go  upstairs and get straight into bed obviously you  

trước đó để tất cả những gì bạn phải làm sau đó là đi lên lầu và đi thẳng vào giường.

you needn't bother cleaning your teeth some  people just go straight into bed anyway but  

không cần bận tâm đến việc đánh răng của bạn, một số người cứ đi thẳng vào giường đi.

the act of taking off clothes and all that is is  waking you up isn't it is it it's physical effort  

t   hành động cởi bỏ quần áo và tất cả những gì đang đánh thức bạn dậy phải không đó là nỗ lực thể chất

yes and then of course you shouldn't be on social  media you shouldn't be having the the blue lights  

vâng và sau đó tất nhiên bạn không nên truy cập mạng xã hội bạn không nên bật đèn xanh

of screens okay anywhere near you an hour before  you go to bed they don't recommend that's a good  

của màn hình được bất cứ nơi nào gần bạn một giờ trước khi bạn đi ngủ họ không khuyên đó là điều tốt

thing so you want to you don't want to be over  stimulating yourself before you go to bed you do  

vì vậy bạn muốn bạn không muốn quá kích thích bản thân trước khi đi ngủ bạn

not want to be stimulated before you go to bed  you don't want to be going upstairs and then  

không muốn bị kích thích trước khi đi ngủ bạn không muốn đi lên cầu thang và sau đó

thinking about see that's this is what i do i go  upstairs to get ready for bed and i start thinking  

nghĩ về việc xem đây là việc tôi làm. Tôi đi lên cầu thang để chuẩn bị đi ngủ và tôi bắt đầu nghĩ

about what i'm going to do tomorrow oh i'll call  that person oh yes i'll do that i'll do that and  

về những gì tôi sẽ làm vào ngày mai ồ tôi sẽ gọi cho người đó ồ vâng tôi sẽ làm điều đó tôi sẽ làm điều đó và

so your mind is suddenly and then when you go to  bed you're thinking about all the things you're  

vì vậy tâm trí của bạn đột nhiên và sau đó khi bạn đi ngủ, bạn đang nghĩ về tất cả những điều bạn

going to do tomorrow and when you're going to  bed you should be thinking about nothing yes  

sẽ làm vào ngày mai và khi bạn đi ngủ, bạn nên suy nghĩ không có gì cả, vâng

this conversation is making me want to sleep so  i think it's just the preparation for sleep is  

, cuộc trò chuyện này khiến tôi muốn ngủ, vì vậy tôi nghĩ đó chỉ là chuẩn bị cho giấc ngủ thôi.

important i have this lovely image of your mother  floating around coming down the staircase in her  

quan trọng là tôi có hình ảnh đáng yêu này về mẹ của bạn lơ lửng khi đi xuống cầu thang trong chiếc váy ngủ của bà ấy

nightgown like a like a spirit in the night  just in the in the dim moon light and there  

như một linh hồn trong đêm ngay trong ánh trăng mờ và ở

is your mother coming down the stairs and into the  living room and she's preparing for her night-time  

đó   mẹ của bạn đang đi xuống cầu thang và vào phòng khách và bà ấy chuẩn bị cho buổi tối của cô ấy

i don't know what to say at the end of  that sentence by the way we'll just end  

tôi không biết phải nói gì ở cuối câu đó bằng cách chúng ta sẽ kết

that sentence there but i just imagine  the neighbours might be able to see in  

thúc câu đó ở đó nhưng tôi chỉ tưởng tượng những người hàng xóm có thể nhìn thấy trong

and they can see your mother sort of walking  around the house in her night 90 just walking  

và họ có thể thấy mẹ của bạn như thế nào về việc đi dạo quanh nhà vào ban đêm 90 của cô ấy chỉ đi

around at night see olga says that she can't  get to sleep unless she's watching videos  

dạo vào ban đêm thấy olga nói rằng cô ấy không thể ngủ được trừ khi cô ấy xem video

oh i see well we are very good a lot of people  watch us when they want to fall asleep yes

ồ tôi hiểu rồi, chúng tôi rất tốt, rất nhiều người xem chúng tôi khi họ muốn đi ngủ.

well some people i mean actually thinking  about it my mother always has the radio on  

à một số người, ý tôi là thực sự đang nghĩ về điều đó mẹ tôi luôn bật đài

in bed because i think she i think it's the  company just the sound of people's voices somehow  

trên giường vì tôi nghĩ rằng bà tôi nghĩ đó là công ty chỉ là âm thanh của giọng nói của mọi người bằng cách nào đó

lulls her off to sleep i don't know everyone's got  their own ways of getting just getting to sleep

ru bà ngủ tôi không biết mọi người đều có cách riêng của họ nhận j Chúc ngủ

well tomic you can do a screenshot i see i've got  an ipad here mrs ipad uh mr duncan's ipad i should  

ngon nhé tomic bạn có thể chụp ảnh màn hình tôi thấy tôi có một chiếc ipad ở đây bà ipad uh ipad của ông duncan tôi nên

say i keep shortening your name don't i uh and  you do i can just do a quick flick of a couple  

nói tôi tiếp tục rút ngắn tên của bạn được không tôi uh và bạn có tôi chỉ cần lướt nhanh một

of buttons and there it is yes it's all done saved  forever i i'm i'm not really doing that i could  

vài nút bấm và ở đó, vâng, tất cả đã được lưu lại mãi mãi.

do it i could do it so you should watch out you  should have just said you we were and then that's  

it yeah you know you don't have to prove it you're  never going to have to stand up in a court of law  

vâng, bạn biết bạn không cần phải chứng minh điều đó, bạn sẽ không bao giờ phải đứng trước tòa án

and swear that you were taking screenshots here  we go then steve right steve we're we're going  

và thề rằng bạn đã chụp ảnh màn hình ở đây.

to do something else now if we can don't forget i  am back with you tomorrow back with you tomorrow  

khác bây giờ nếu chúng ta không thể quên tôi sẽ trở lại với bạn vào ngày mai trở lại với bạn vào ngày mai

alexander alessandra's going back with you  tomorrow from 2 p.m uk time every day this week  

alexander alessandra sẽ trở lại với bạn ngày mai từ 2 giờ chiều theo giờ Anh mỗi ngày trong tuần này

monday to friday as we approach  our 15th anniversary next sunday  

thứ hai đến thứ sáu khi chúng ta sắp kỷ niệm 15 năm ngày chủ nhật tới

don't forget tune in next sunday and also  during the week we're doing some special things  

đừng quên điều chỉnh vào chủ nhật tới và cả trong tuần chúng tôi đang làm một số điều

sleep words so we will run through these very  quickly steve as we only have 19 minutes left  

đặc biệt e sẽ lướt qua những thứ này rất nhanh steve vì chúng ta chỉ còn 19 phút

so you go to bed maybe if you are about to  take some sleep have some sleep maybe you need  

vì vậy bạn có thể đi ngủ nếu bạn chuẩn bị ngủ một chút có thể bạn

to take some sleep or have some sleep you go to  bed i like that one you go to bed some people go  

cần ngủ một chút hoặc ngủ một chút bạn đi ngủ tôi thích điều đó một số bạn đi ngủ một số người đi

some people go to bed at very strange times they  do around here they all go to bed very early yes  

một số người đi ngủ vào những thời điểm rất lạ mà họ làm quanh đây tất cả họ đều đi ngủ rất sớm đúng vậy

we've noticed they go to bed when the sun goes  down and get up when it gets when the sun rises  

chúng tôi nhận thấy họ đi ngủ khi mặt trời lặn  và thức dậy khi trời sáng mặt trời mọc

yeah notice that around here all the lights at  nine o'clock everyone's in bed around here yes  

vâng lưu ý rằng xung quanh đây tất cả đều sáng đèn lúc chín giờ mọi người quanh đây đều đi ngủ đúng

it's very strange they're all retired they all  go to bed very early very early and they get up  

vậy thật lạ là tất cả họ đều đã nghỉ hưu họ đều đi ngủ rất sớm và dậy

very early yeah but then my mother does she's  got nothing to do really but she goes to bed  

rất sớm   vâng nhưng sau đó mẹ tôi thì dậy cô ấy thực sự không có gì để làm nhưng cô ấy đi ngủ

at sort of 10 half 10 and gets up at sort of six  o'clock every day even though she's really got  

vào khoảng 10 giờ rưỡi và thức dậy lúc 6 giờ mỗi ngày mặc dù cô ấy thực sự

nothing to get up for yes i'm not saying that  in a nasty way no but it's habit years of habit  

không có gì để thức dậy vì vâng, tôi không nói điều đó theo một cách khó chịu không nhưng đó là thói quen của thói quen nhiều năm

and of course my mum's generation if you were you  only went to bed if you were ill you never go to  

và tất nhiên là thế hệ của mẹ tôi nếu bạn là e bạn chỉ đi ngủ nếu bạn bị ốm bạn không bao giờ đi

bed just you never lie in that's like a sin i can  think of another reason lying in is like a sin  

ngủ chỉ là bạn không bao giờ nằm ​​trong đó giống như một tội lỗi tôi có thể nghĩ ra một lý do khác nằm trong đó giống như một tội lỗi

to my mother uh you know once you are awake you  get up because you've gone got to do your chores  

với mẹ tôi uh bạn biết một khi bạn thức dậy bạn thức dậy vì bạn phải đi làm công việc của mình

for the day you can't be lying around in bed  watching videos videos yes or television having  

cho ngày bạn không thể nằm trên giường xem video video có hoặc tivi có

television in your room well mind you we don't  have that uh i think you would no i don't want  

tivi trong phòng của bạn, xin lưu ý bạn, chúng tôi không có cái đó uh tôi nghĩ bạn sẽ không tôi không' Tôi không muốn. Có

a television in my bedroom okay definitely not  that would that would be the worst possible thing  

một chiếc tivi trong phòng ngủ của tôi. Chắc chắn là không. Đó sẽ là điều tồi tệ nhất có thể xảy ra.

because even in the living room i don't want the  television on there's nothing on it's all rubbish  

Vì ngay cả trong phòng khách, tôi cũng không muốn. Tivi không có gì trên đó toàn là rác rưởi

what are asmr videos oh that's where you listen to  the sound of somebody doing something very close  

.. video asmr là gì, ồ đó là nơi bạn nghe. âm thanh của ai đó đang làm điều gì đó rất gần

to the mic maybe they are opening a sweet wrapper  or maybe they are eating something very close

với micrô, có thể họ đang mở một cái gói kẹo hoặc có thể họ đang ăn thứ gì đó rất gần.

i can't do i can't have an example  of that maybe like this you see

Tôi không thể làm được. Tôi không thể có một ví dụ về điều đó. Có thể như thế này, bạn

see you're opening something people listen to that  yes people listen to the sound of all sorts of  

thấy đấy, bạn đang mở thứ gì đó. mọi người lắng nghe điều đó đúng vậy mọi người lắng nghe điều đó và tất cả

things maybe about the ocean yeah the ocean rain  falling maybe a person slurping on an ice cream  

mọi thứ   có thể là về đại dương, vâng, mưa ở đại dương, có thể là một người đang húp kem

or something else yes  

hoặc một cái gì đó khác.

people are people are keep coming back to this  this cannabis oil drops okay sandra's mentioning  

mentioning it now we haven't opened it we haven't  opened a can of worms we've opened a cannabis

đã mở nó, chúng tôi chưa mở một hộp sâu mà chúng tôi đã mở một hộp cần sa

just for the record um tomac did mention cannabis  oil drops as well so even though there's no  

chỉ để ghi lại. um tomac cũng đã đề cập đến giọt dầu cần sa, vì vậy mặc dù không có

screenshot i can actually verbally say what tomic  said and that's recorded forever he really is  

ảnh chụp màn hình nhưng tôi thực sự có thể nói bằng lời những gì tomic đã nói và điều đó được ghi lại mãi mãi, anh ấy thực sự là

i'm joking okay stay shaking i'm joking  we'd like to have a joke don't we  

tôi đang nói đùa được không sao cứ lắc đi tôi đang nói đùa đấy chúng tôi muốn có một trò đùa phải không

love the way you never give the chance you never  give the joke a chance to settle before you say  

thích cách bạn không bao giờ cho cơ hội bạn không bao giờ cho trò đùa một cơ hội để giải quyết trước khi bạn nói

it's a joke you go you say it's a joke it's a  joke well let the chick breathe palmyra says  

đó là một trò đùa bạn đi bạn nói đùa thôi đó là đùa mà thôi. Hãy để gà con thở.

when you go to bed too early we say you go  to bed with hens oh i see that's interesting  

because obviously the hens yes they go to  bed probably like a lot of animals they  

go to sleep when the sun goes down and then  they wake up when the sun comes up that's it  

đi ngủ nào Khi mặt trời lặn và sau đó họ thức dậy khi mặt trời mọc, thế là xong.

so yes wonder if you can go to bed with cockerels  what about sleeping with the fishes well that's a  

Vì vậy, hãy tự hỏi liệu bạn có thể đi ngủ với những con gà trống không. Ngủ với những con cá thì sao, đó là một.

different that's a different thing altogether  that means you're dead that means you're dead  

Khác, đó là một điều hoàn toàn khác. Có nghĩa là bạn đã chết có nghĩa là bạn đã chết.

you're sleeping with the fishes or you've been  disposed of maybe your body has been disposed of  

in the ocean so that's really what it means yes  is you you've been you've been killed but also  

your body has been disposed of in the sea and  so now you are swimming with the fishes you see  

thi thể đã bị vứt xuống biển và vì vậy bây giờ bạn đang bơi với những con cá mà bạn nhìn

that's often used in films to describe  what sort of uh gangs do or sort of um  

thấy   thường được sử dụng trong các bộ phim để mô tả  loại băng nhóm uh làm hoặc loại uh

what am i what's the word i'm looking for uh  organized criminals yes sort of mafiosa bosses do  

tôi là gì từ tôi đang tìm kiếm uh bọn tội phạm có tổ chức vâng, giống như những tên trùm

you know they put lead weights on you and concrete  blocks on you and throw you in the ocean we seem  

to know a lot about yeah have you noticed that  we seem to know a lot about criminal activity  

all from films yes he's sleeping with the fishes  that means he's been killed by a mob boss okay and  

mafiosa vậy. anh ấy đang ngủ với lũ cá tha t có nghĩa là anh ấy đã bị giết bởi một tên trùm băng đảng, được rồi và

had concrete blocks tied around him and thrown  into the ocean lovely what a beautiful picture  

bị cột những khối bê tông xung quanh anh ấy và ném xuống biển, thật là một bức tranh đẹp tuyệt vời.

you paint there yes i know you know there are some  interesting phrases steve go on for going to bed  

bạn vẽ ở đó vâng, tôi biết bạn biết có một số cụm từ thú vị mà steve tiếp tục cho việc đi ngủ.

you might go up the wooden hills never heard of  that one you've never heard of that oh my goodness  

bạn có thể đi lên những ngọn đồi bằng gỗ chưa bao giờ nghe nói về cái mà bạn chưa bao giờ nghe nói về điều đó ôi chúa ơi

didn't your mother ever say come on stephen it's  time to go up the wooden hills i've never heard  

that that means you're going upstairs to bed right  you go up the wooden hills i think that's just  

đi ngủ đúng cách bạn đi lên những ngọn đồi bằng gỗ tôi nghĩ đó chỉ là

something that your mother used to say no it's  true it's a real thing it's it's very well known  

điều mà mẹ bạn thường nói không, đó là sự thật đó là sự thật nó rất nổi tiếng

you might hit the hay especially if he was  sleeping in a barn hit the hay yes because i would  

bạn có thể va vào cỏ khô, đặc biệt nếu anh ấy đang ngủ trong nhà kho, đồng ý vì tôi sẽ.

imagine that that's what hay was used as to sleep  on well they certainly use it for animals don't  

tưởng tượng rằng đó là thứ mà cỏ khô được dùng để ngủ . Chắc chắn chúng dùng cho động vật phải không.

they yes straw hay and maybe humans used to sleep  on hay i would imagine before we invented pillows  

chúng có rơm và có lẽ con người đã từng ngủ trên cỏ khô.

and duvet covers i would love to be the person  who invented pillows how do you invent a pillow  

người ai đã phát minh ra những chiếc gối, làm thế nào để bạn phát minh ra một chiếc gối.

it was just just straw wasn't it you're just hey  are you just one day putting something into a bag  

nó chỉ là rơm thôi phải không bạn. Này, bạn chỉ là một ngày nào đó bỏ thứ gì đó vào một cái túi

and then you think what would happen if i rested  my head on that maybe that's what we should do  

và sau đó bạn nghĩ điều gì sẽ xảy ra nếu tôi tựa đầu vào đó có lẽ đó là những gì chúng ta nên làm

just we'll just get a cheap pillow case mr dunker  and then we'll get some hay from the local farmer  

chỉ là chúng ta sẽ lấy một cái vỏ gối rẻ tiền thưa ông dunker và sau đó chúng ta sẽ lấy một ít cỏ khô từ người nông dân địa phương

just stuff it into the i bet a hay pillow  there's there's a business idea i've been  

chỉ cần nhét nó vào trong chiếc gối tôi cá là cỏ khô đó có một ý tưởng kinh doanh mà tôi đang

looking for a business idea all my life to  make millions and i think i've just found it  

tìm kiếm một công việc kinh doanh ý tưởng cả đời của tôi để kiếm hàng triệu đô la và tôi nghĩ rằng tôi vừa tìm thấy nó.

i have a feeling that's been done already a straw  or hay pillow totally natural we can fire proof  

Tôi có cảm giác rằng điều đó đã được thực hiện rồi. Một chiếc gối bằng rơm hoặc cỏ khô hoàn toàn tự nhiên, chúng tôi có thể chống cháy.

it it might smell a bit funny you're not very good  if you have an allergy there we go look i've just  

nó có thể có mùi hơi buồn cười. Bạn không ổn lắm. Nếu bạn bị dị ứng ở đó, chúng tôi đi xem tôi vừa mới

given a business idea away to millions of people  should i say should i say a terrible business idea  

đưa ra một ý tưởng kinh doanh cho hàng triệu người. tôi có nên nói rằng tôi có nên nói một ý tưởng kinh doanh tồi tệ không.

uh here's a good one tomex put one on here have  you got this one mr duncan oh yes get shut up  

im đi

shut eye yes you have you have some shut eye  to shut your eyes of course is to go to sleep  

nhắm mắt lại vâng, bạn có bạn nhắm mắt lại đi nhắm mắt lại tất nhiên là đi ngủ

some people sleep with their eyes open  i it is a thing i never i never realized  

một số người ngủ với đôi mắt mở tôi đó là điều tôi chưa bao giờ tôi chưa bao giờ nhận ra

this was real but apparently some people  fall asl fall asleep with their eyes open  

điều này là có thật nhưng có vẻ như một số người vẫn ngủ với đôi mắt mở

can't be very good for your eyes yeah i  would imagine your eyes would go very dry  

không thể rất tốt cho đôi mắt của bạn đúng không tôi sẽ tưởng tượng rằng mắt bạn sẽ rất khô.

what about hit the there's another one isn't  there hit the sack hit the sack have you got  

thế còn cú đánh vào cái kia không có ở đó đánh vào cái bao đánh vào cái bao có bạn có

that one mr duncan no i haven't but hit the head  hit the hay hit the sack at the sack oh i'm tired  

cái đó không, ông duncan không tôi không có nhưng đánh vào đầu đánh vào cỏ khô đánh vào cái bao tải cái bao, tôi mệt rồi.

i'm going to hit the sack yes get some shut eye  presumably that refers to a sack of hay that you  

Tôi sắp ngủ rồi, vâng, hãy nhắm mắt lại đi. có lẽ điều đó ám chỉ một bao cỏ khô mà bạn.

might sleep on that's it you go off to dream land  go out to dreamland yes you go off to dreamland  

có thể ngủ trên đó, đó là bạn đi đến vùng đất mơ ước.

ah what about there's another one similar to  that just go off to the land of nod yes you  

à còn có một cái khác tương tự

mean like this yes oh we didn't rehearse this at  all no i'm off going off to the la he's he or she  

như thế này thì sao, vâng, vâng, bạn có ý nghĩa như thế này, vâng, chúng tôi đã không diễn tập điều này cả. không, tôi sẽ đi đến la anh ấy hoặc cô

has gone off to the land of knowledge the land of  nod is the place where you sleep you dream you all  

ấy. vùng đất của tri thức vùng đất của cái gật đầu là nơi bạn ngủ bạn mơ bạn có tất

of your hopes desires and maybe some of your fears  will become real in your mind rosa says what's the  

cả những hy vọng của bạn khao khát và có thể một số nỗi sợ hãi của bạn sẽ trở thành hiện thực trong tâm trí của

difference go in bed and on bed well you you  get you get in bed you don't go on bed you get  

in bed if you go on the bed you're just sleeping  on top of the covers aren't you yes i'm just doing  

bạn 'chỉ đang ngủ  đắp chăn đúng không bạn, tôi chỉ đang làm

the first one first yes so i'm just correcting  the first one go you go in bed you get into bed  

cái đầu tiên trước, vâng, tôi chỉ đang sửa cái đầu tiên đi bạn đi ngủ bạn đi ngủ

you normally get in bed get into bed so you get in  bed you are in bed you've got the covers over you  

bình thường bạn lên giường đi ngủ vì vậy bạn lên giường bạn đang ở trên giường bạn đắp chăn

if you go on the bed it just means you're sort  of maybe just lounging around yes lying there on  

nếu bạn nằm trên giường, điều đó chỉ có nghĩa là bạn đang có lẽ chỉ đi loanh quanh vâng, nằm đó

top of the covers without the covers over you  yes so you were just on top of the bed you're  

trên đầu chăn mà không đắp chăn đúng vậy bạn vừa ở trên giường bạn

not getting into bed maybe reading a book doing  other activities that can take place on a bed

không đi ngủ có thể đang đọc một cuốn sách làm các hoạt động khác có thể diễn ra trên giường

there we go eating breakfast yes if you're  in bed it means that you've got the covers  

ở đó chúng tôi đi ăn sáng vâng nếu bạn đang đi ngủ có nghĩa là bạn đã đắp chăn

over you do people eat in bed is it is that  bad we do well you do i don't that's true i  

Về phía bạn, mọi người có ăn trên giường không, điều đó thật tồi tệ. Chúng tôi làm tốt bạn làm, tôi không đúng. Tôi

always have my breakfast in bed steve eats  his porridge in bed and sometimes he gets  

luôn ăn sáng trên giường. s cháo trên giường và đôi khi anh ấy bị

little bits of blackberry juice on the  sheets valentin says take a visit to Morpheus  

một ít nước ép dâu đen trên ga trải giường  valentin nói hãy đến thăm Morpheus

there's one i haven't heard of that Morpheus hence  morphine i would imagine yes so so please remind  

có một loại mà tôi chưa từng nghe nói về Morpheus đó do đó morphine tôi cho là có, vì vậy hãy nhắc nhở

me more fiercely is it yeah are you sure mr donald  yes Morpheus so hence the name morphine yes a drug  

tôi một cách quyết liệt hơn đúng không bạn chắc chắn với ông donald có Morpheus nên do đó có tên morphine vâng một loại thuốc

which i believe is derived from poppies probably  uh which is used as a painkiller i love this makes  

mà tôi tin rằng có lẽ có nguồn gốc từ cây anh túc uh được dùng làm thuốc giảm đau tôi thích điều này làm cho

you fall asleep i love the way those two subjects  have sort of come together how lovely drugs and  

bạn ngủ thiếp đi tôi thích cách hai đối tượng đó kết hợp với nhau đáng yêu biết bao ma túy và

sleep drugs and sleep so clever mr duncan uh if  you take too many you will have a very long sleep  

thuốc ngủ và ngủ thật thông minh, thưa ông duncan uh nếu bạn uống quá nhiều bạn sẽ có một giấc ngủ rất dài.

yes um don't let the bed bugs bite oh that's a  good one that's a good phrase normally you say  

vâng, um, đừng để rệp cắn, ồ đó là một điều tốt, đó là một cụm từ hay mà bạn thường nói

that when a person is about to go to bed you'll  say good night good night to you don't let the  

rằng khi một người chuẩn bị đi ngủ bạn sẽ nói chúc ngủ ngon chúc bạn ngủ ngon đừng để những

big bugs bite night night don't let the bed bugs  bite yes it's a rhyme yeah uh because presumably  

con bọ lớn cắn đêm đêm đừng để những con rệp cắn vâng đó là một vần ừ uh bởi vì có lẽ là

you know 100 years ago or something people always  had bed bugs we still do we still have them but  

bạn biết 100 năm trước hoặc một cái gì đó mọi người luôn luôn có giường ngủ gs chúng tôi vẫn có chúng tôi vẫn có chúng nhưng

you know you shouldn't have them really no but  some people have bed bugs i'm not sure what they  

bạn biết là bạn không nên có chúng thực sự không nhưng một số người bị rệp giường tôi không chắc

are but they sort of bite you obviously they they  live in your bed and they feed from your dead skin

chúng là gì   nhưng rõ ràng là chúng cắn bạn chúng sống trên giường của bạn và chúng ăn từ da chết của bạn

well our beds are full of full of uh full of not  bed bugs i think are something different i think  

tốt, giường của chúng tôi đầy những con rệp không phải là rệp giường tôi nghĩ là có thứ gì đó khác biệt tôi nghĩ

they're bigger ones but the the just the mites  live in your pillows and in your sheets because  

là chúng lớn hơn nhưng chỉ là những con ve sống trong gối và trong ga trải giường của bạn vì

dust mites because people are allergic to them uh  and they live off human skin so that there's about  

mạt bụi vì mọi người bị dị ứng đối với chúng uh và chúng sống bằng da người nên có khoảng

billions of them in every bed waiting for the  sand man maybe you are waiting for the sand man  

hàng tỷ con trên mỗi chiếc giường chờ đợi người cát có thể bạn đang chờ đợi người cát

have you heard of that mr sandman yes there  is a song mr sandman bring me a dream make it

bạn đã nghe nói về ông sandman chưa, vâng có một bài hát ông sandman bring me a dream làm cho

it's one of those songs from the 1950s yes  please somebody tell us who there must have  

nó trở thành một trong những bài hát từ những năm 1950. vâng. làm ơn ai đó cho chúng tôi biết ai hẳn đã

been somebody that must be like s  some group like the andrew sisters  

từng là ai. Chắc hẳn ai đó giống như một nhóm nào đó như chị em nhà andrew.

yes i can hear harmonies close harmonies  going on but it starts off with

vâng, tôi có thể nghe thấy những bản hòa âm.

go into the arms of Morpheus but why god of  sleep i'm still on this one steve why the sandman  

của Morpheus nhưng tại sao chúa ngủ tôi vẫn đang ngủ đây steve tại sao người cát

is the the person who sprinkles sand into your  eyes because when you feel very nice when you  

là người rắc cát vào mắt bạn bởi vì khi bạn cảm thấy rất dễ chịu khi bạn

feel tired what's the first thing you feel nice  it feels like you've got yes your eyes go dry and  

cảm thấy mệt mỏi thì điều đầu tiên bạn cảm thấy dễ chịu là gì cảm giác như bạn đã đồng ý mắt bạn khô và

gritty it feels it feels like sand is in your eyes  they normally become a little painful so yes the  

cộm, có cảm giác như có cát trong mắt bạn. chúng thường trở nên hơi đau nên có,

sand man will sprinkle sand in your eyes and then  you'll close your eyes all right what about um  

người cát sẽ rắc cát vào mắt bạn và sau đó bạn sẽ nhắm mắt lại bình thường còn

what about the the the land of nod we mentioned  that uh um oh i saw another one somewhere um  

ừm thì sao vùng đất của cái gật đầu mà chúng tôi đã đề cập rằng uh um oh tôi đã thấy một cái khác ở đâu đó um

yeah that tomek put on but i expect he's retracted  it oh sleep like a log hmm better retract that one  

vâng cái tomek đó đeo vào nhưng tôi đoán là anh ấy đã rút lại rồi đấy ôi ngủ say như khúc gỗ hmm tốt hơn nên rút cái đó lại   điều

that'll get you into trouble yes uh i mustn't  have that on the live chat why well i don't know  

đó sẽ khiến bạn gặp rắc rối đấy vâng uh tôi không được có điều đó trên cuộc trò chuyện trực tiếp tại sao tôi cũng không biết.

it could be interpreted in many different  ways sleep like a log sleep like a log yes  

nó có thể được hiểu theo nhiều cách khác nhau ngủ như một khúc gỗ ngủ như một khúc gỗ vâng.

obviously a log is dead it's not moving sleep  sleep like a log means you've had it means you  

rõ ràng một khúc gỗ đã chết, nó không di chuyển ngủ ngủ như một khúc gỗ có nghĩa là bạn đã có ý nghĩa bạn

use that expression to say that you've had a  good night's sleep oh i i woke up this morning  

sử dụng biểu thức đó để nói rằng bạn đã có một n ngủ ngon nào, tôi thức dậy sáng nay.

feeling really really refreshed i slept like a  log yes it means you've had a really good solid  

Cảm thấy thực sự rất sảng khoái. Tôi ngủ như một khúc gỗ

undisturbed night's sleep i like that that's a  good one yes so now we have some slang for sleep  

i'm sure you can think of some well slang and  also terms that we use to describe sleep does you  

chắc chắn rằng bạn có thể nghĩ ra một số tiếng lóng hay và cả những thuật ngữ mà chúng tôi sử dụng để mô tả giấc ngủ. bạn

might doze yes you close your eyes just and just  drift away maybe you are sitting in your chair  

có thể ngủ gật không, vâng, bạn chỉ cần nhắm mắt lại và trôi đi có thể bạn đang ngồi trên ghế của mình.

mr steve quite often and i can let you in on  a little secret quite often steve will have  

mr steve khá thường xuyên và tôi có thể cho bạn tham gia bí mật nhỏ khá thường xuyên steve sẽ có

a short dose in the living room on the  sofa after the live stream yes very often  

một liều ngắn trong phòng khách trên ghế sofa sau khi phát trực tiếp vâng, rất thường xuyên.

after the live stream so i will watch columbo  and mr steve will fall asleep and then  

sau khi phát trực tiếp, vì vậy tôi sẽ xem columbo và ông steve sẽ ngủ thiếp đi và sau đó

half an hour dozing yes he normally  has a little short sleep well palmyra  

nửa giờ ngủ gật vâng, ông ấy thường có một một chút ngắn ngủ ngon palmyra

20 hours on a bus going to uh czech republic in  austria well uh taking her small travel pillar we  

20 giờ trên xe buýt đi đến uh cộng hòa séc ở áo à uh lấy cây cột du lịch nhỏ của cô ấy

would we would call that a travel pillar is that  the thing that goes around your neck yes probably  

chúng tôi sẽ gọi đó là cây cột du lịch là cái thứ quấn quanh cổ bạn vâng có lẽ

is it is it like a pillar that sort of comes round  your neck palmyra you will probably be dozing  

là nó giống như một cái cột kiểu như thế vòng quanh cổ của bạn, lòng bàn tay, bạn có thể sẽ ngủ gật

because you won't sleep prob properly on the bus  maybe so you'd probably say you'd be dozing off to  

vì bạn sẽ không ngủ đủ giấc trên xe buýt, có lẽ vì vậy bạn có thể nói rằng bạn sẽ ngủ gật đến

sleep just sort of going in and out of sleep um 20  hours on the bus i know it's it's it's the same as  

ngủ chỉ là đi vào và ra khỏi giấc ngủ ừm 20 giờ trên xe buýt tôi biết nó giống như

when you're trying to when you're trying to fall  asleep on a plane oh i hate that especially when  

khi bạn đang cố ngủ khi bạn đang cố ngủ trên máy bay ồ tôi ghét điều đó nhất là khi

you know that you're going to be on the plane for  about 12 or 13 hours well i bought a travel pillow  

bạn biết rằng mình sẽ ở trên máy bay trong khoảng  12 hoặc 13 giờ tôi đã mua một chiếc gối du lịch

when we uh when i went on a long distance trip  uh probably to malaysia many many years ago  

khi chúng tôi uh khi tôi thực hiện một chuyến đi xa uh có lẽ là đến malaysia nhiều năm trước

and i unpacked it on the on the plane and you  had to blow it up it was one you blew up it was  

và tôi đã mở nó trên máy bay và bạn phải cho nổ tung nó đó là cái bạn đã cho nổ trên đó là

one of these inflatable inflate inflatable  pillows uh but it just absolutely stank of  

một trong những chiếc gối bơm hơi có thể bơm phồng này uh nhưng nó hoàn toàn bốc mùi

chemicals it was all this horrible plastic smell  anyway i fell asleep when i woke up i felt sick  

hóa chất, toàn mùi nhựa kinh khủng này. Dù sao thì tôi cũng ngủ thiếp đi khi thức dậy, tôi cảm thấy buồn nôn

for like a day afterwards because i'm sure  i was breathing in all the fumes from this  

suốt một ngày sau đó vì tôi chắc rằng  mình đã hít phải tất cả khói từ

horrible plastic pillow um but anyway here's  another one go to bed you sleepy head yes  

chiếc gối nhựa kinh khủng này ừm nhưng dù sao đi nữa y đây là một người khác đi ngủ đi ngủ đi, cái đầu ngái ngủ vâng.

like the title of today's live stream sleepyhead  sleepyhead if you're a sleepyhead it means you are  

giống như tiêu đề của buổi phát trực tiếp hôm nay cái đầu ngái ngủ. cái đầu buồn ngủ nếu bạn là một cái đầu buồn ngủ, điều đó có nghĩa là bạn

often well it means you feel sleepy that's it you  are sleepy here's another one steve you might nap  

thường khỏe, điều đó có nghĩa là bạn cảm thấy buồn ngủ vậy thôi, bạn buồn ngủ đây là một steve khác mà bạn có thể ngủ gật

yes something i talked about last week  briefly during one of my week day live  

điều gì đó tôi đã nói vào tuần trước ngắn gọn trong một buổi phát trực tiếp vào một ngày trong tuần của tôi   buổi phát trực

streams you have a nap a short sleep a relaxed  short rest so a nap you probably planned that  

tiếp bạn có một giấc ngủ ngắn một giấc ngủ ngắn một giấc ngủ ngắn thoải mái vì vậy bạn có thể đã lên kế hoạch cho một giấc ngủ ngắn   khi bạn

as a doze you probably wouldn't plan a doze  it just happens you just sort of doze off  

ngủ gật có lẽ bạn sẽ không lên kế hoạch cho một giấc ngủ gật nó chỉ xảy ra khi bạn sắp xếp của giấc ngủ gật

to sleep your doze on there you are but if you  if you say you normally say you normally plan  

để ngủ bạn vẫn ngủ gật nhưng nếu bạn nếu bạn nói bạn bình thường nói rằng bạn thường lên kế hoạch

a nap which is a small period of sleep you say oh  i'm feeling tired i'm just going for a quick nap  

một giấc ngủ ngắn là một giấc ngủ ngắn bạn nói ồ tôi cảm thấy mệt mỏi tôi chỉ muốn chợp mắt một chút

so that means you're probably going to have 20  minutes or half an hour on the bed you would  

vì vậy điều đó có nghĩa là bạn có thể sẽ có 20 phút hoặc nửa giờ trên giường mà bạn

normally go to bed for a nap wouldn't you that's  it or as a doze it's just something that happens  

bình thường  sẽ đi ngủ để chợp mắt phải không  phải vậy hay khi bạn ngủ gật thì đó chỉ là điều gì đó xảy ra

and you've haven't planned it that's it you doze  off or you you doze for a short time you have a  

và bạn chưa lên kế hoạch đó là bạn ngủ gật hoặc bạn ngủ gật t thời gian bạn có một

short informal sleep not planned play dead  is something else all together if you play  

giấc ngủ không chính thức ngắn không được lên kế hoạch, chơi trò chết là một thứ khác nếu bạn chơi trò

dead that wouldn't be well it would simulate  sleep but you're actually pretending to be dead  

chết, điều đó sẽ không tốt, nó sẽ mô phỏng giấc ngủ nhưng bạn thực sự đang giả vờ chết,

maybe if there's a mass shooting and lots of  bodies are lying around and you don't want to get  

có thể nếu có một vụ xả súng hàng loạt và nhiều thi thể đang nằm xung quanh và bạn không muốn bị

shot so you just fall on the ground and pretend  to be dead you play dead that's not connected with  

bắn nên bạn ngã xuống đất và giả vờ chết bạn giả chết mà không liên quan đến

sleep no well that's just your pretending to be  dead for a game or maybe you know as mr duncan has  

ngủ không ngon đó chỉ là bạn giả vờ chết trong một trò chơi hoặc có thể bạn biết như ông duncan đã

described absolutely because you don't want to get  shot no certain thing so you just pretend to be  

mô tả hoàn toàn bởi vì bạn không muốn bị bắn bất cứ thứ gì nên bạn chỉ giả vờ bị

shot unless of course they come around for a  headshot afterwards which they tend to do but  

bắn trừ khi tất nhiên là họ quay lại để bắn một phát vào đầu sau đó họ có xu hướng làm nhưng

which case you're doomed you know they always do  don't forget that but we're coming out with some  

trường hợp nào bạn sẽ phải chịu số phận bạn biết họ luôn làm đừng quên điều đó nhưng chúng tôi sắp đưa ra một số

weird yes how many pillows should you have  says yes um yes if you suffer from uh reflux

kỳ lạ vâng, bạn nên có bao nhiêu chiếc gối nói có ừm có nếu bạn bị trào ngược

oesophageal reflux so your your stomach acid  comes up at night they suggest you have maybe  

thực quản uh trào ngược khiến axit trong dạ dày của bạn trào lên vào ban đêm họ đề nghị bạn nên có

two pillows so that it stops it coming up here's  another one steve if you go to sleep very quickly  

hai chiếc gối o rằng nó dừng nó lại phát ra đây là một cái khác steve nếu bạn đi ngủ rất nhanh

if you go to sleep very quickly that's  a good one you go out like a light so  

nếu bạn ngủ rất nhanh thì đó là một điều tốt bạn đi ra ngoài như một ngọn đèn vì vậy

imagine switching a light off you go out like a  light so instead of sort of tossing and turning  

hãy tưởng tượng khi tắt đèn bạn đi ra ngoài như một ngọn đèn vậy thay vì giống như trằn trọc và trở mình

uh which is what we used to describe a disturbed  night's sleep i tossed and turned all night  

uh đó là những gì chúng tôi dùng để mô tả một giấc ngủ đêm bị quấy rầy tôi trằn trọc cả đêm

which meant that you were restless you were you  were you were moving about and i tossed and turned  

điều đó có nghĩa là bạn trằn trọc bạn là bạn bạn đang di chuyển và tôi trằn trọc

all night i was like you had a disturbed night's  sleep it's moving around roads if you go out like  

cả đêm tôi như thể bạn có một giấc ngủ đêm bị quấy rầy nó sẽ di chuyển khắp các con đường nếu bạn vụt tắt

a light you don't even remember going out you've  gone out you wake up the next morning i must have  

như ánh đèn mà bạn thậm chí không nhớ mình đã tắt bạn đã tắt bạn thức dậy vào sáng hôm sau tôi hẳn là đã

gone out like a light i don't remember a thing i  was not tossing last night i wasn't i wasn't going  

vụt tắt như một ngọn đèn tôi không nhớ gì tôi đã không quăng đêm qua tôi không phải tôi sẽ không xem xét

over all the the the things that people have said  to me that all that and all the revenge i want  

lại tất cả những điều mà mọi người đã nói với tôi rằng tất cả những điều đó và tất cả sự trả thù mà tôi

to get for people that have done me wrong in the  past and all the or all the horrible things that  

muốn dành cho những người đã làm sai với tôi trong quá khứ và tất cả hoặc tất cả những điều khủng khiếp mà

they've done to me i can't see because i'm going  over and over it and all the venge for like sorry

họ đã làm với tôi, tôi không thể xem đi vì tôi đang xem đi xem lại nó và tất cả để trả thù vì như xin lỗi,

i do do that by the way that's  exactly going to i go into  

tôi làm điều đó bằng cách đó chính xác là tôi sẽ đi vào các

scenarios i need this cbt where can i get  somewhere can you do my deal atomic steve  

tình huống tôi cần cbt này tôi có thể đến đâu đó bạn có thể thực hiện thỏa thuận của tôi steve nguyên tử

steve never goes out like a light never  he stays flickering for a long time like  

steve không bao giờ vụt tắt như một ngọn đèn không bao giờ tắt anh ấy cứ chập chờn trong một thời gian dài như

a candle 20 minutes half an hour and i know if 20  minutes have passed half an hour chances are i'm  

một ngọn nến 20 phút nửa giờ và tôi biết nếu 20 phút trôi qua thì nửa giờ có khả năng là tôi   sẽ

never going to get to sleep so i'll have to get  up and do something they say you should do that  

không bao giờ ngủ được nên tôi sẽ phải đi ngủ đứng dậy và làm điều gì đó mà họ nói bạn nên làm điều đó

if you don't get to sleep within 20 minutes you  should get up do something otherwise you associate  

nếu bạn không ngủ được trong vòng 20 phút, bạn nên thức dậy làm điều gì đó nếu không bạn liên tưởng đến

the bed with not going to sleep you're going to  associate it with getting to sleep anyway right ah  

việc không ngủ được, bạn sẽ liên tưởng điều đó với việc vẫn ngủ được đúng không ah

slowly slowly blink actually i've read something  the other day that if if for example soldiers  

từ từ từ từ chớp mắt thật ra tôi đã đọc được một điều gì đó  vào ngày hôm trước rằng nếu chẳng hạn như những người

that are in battlefield conditions they need  obviously to have sleep because if you're tired  

lính   đang ở trong điều kiện chiến trường thì rõ ràng là họ cần phải ngủ vì nếu bạn mệt mỏi

you're not going to be performing very well on  the battlefield and there's a technique that they  

bạn sẽ không thể hiện tốt trên chiến trường và có một kỹ thuật mà th ey

use that they lie out straight apparently don't  know how true this is but i read it i tried it  

sử dụng rằng họ nói thẳng dường như không biết điều này đúng như thế nào nhưng tôi đã đọc nó tôi đã

it didn't work but i tried it anyway you put your  arms out by your side take a few deep breaths and  

thử nó nó không hoạt động nhưng dù sao tôi cũng đã thử bạn đưa hai tay ra bên cạnh hít một vài hơi thật sâu và

then you say don't think don't think don't think  don't think for 10 seconds and apparently that  

sau đó bạn nói không nghĩ không nghĩ không nghĩ không nghĩ trong 10 giây và dường như điều đó khiến

shuts your brain off because then you're not  thinking about you know shooting somebody or  

não bạn ngừng hoạt động vì sau đó bạn không nghĩ về việc bạn biết bắn ai đó hoặc

seeing somebody being shy horrible things on  the battlefield that should be easy for you then  

thấy ai đó xấu hổ làm những điều khủng khiếp trên chiến trường mà nên hãy dễ dàng với bạn sau đó

what's that don't think don't think that's all  i ever do yeah the trouble is then you start  

điều đó không nghĩ rằng đừng nghĩ đó là tất cả. tôi đã từng làm vâng, rắc rối là sau đó bạn bắt đầu

thinking about don't think saying the word don't  think so you're thinking about saying don't think  

nghĩ về việc không nghĩ đến việc nói từ không nghĩ vì vậy bạn đang nghĩ về việc nói không suy nghĩ

and uh you know it gets all very complicated  don't get shot don't get shocked don't get shot  

và uh bạn biết mọi chuyện trở nên rất phức tạp đừng bị bắn đừng bị sốc đừng bị bắn

counting sheep of course people have mentioned  that but we're counting backwards i found that  

đếm cừu tất nhiên người ta đã đề cập đến điều đó nhưng chúng ta đang đếm ngược tôi thấy rằng

does work for me if you count backwards from 300  often you only get sort of maybe to 250 or 150  

nó có tác dụng với tôi nếu bạn đếm ngược từ 300 bạn thường chỉ nhận được khoảng 250 hoặc 150

and then you don't remember anything else the act  of the act of thinking about something like that  

và sau đó bạn không 'không nhớ bất cứ điều gì khác hành động của hành động suy nghĩ về điều gì đó như thế

is that's a very specific task and it did and it  will detract your mind away from maybe thinking  

đó là một nhiệm vụ rất cụ thể và nó đã làm và nó sẽ khiến tâm trí bạn không còn suy nghĩ

about all the worries of the day or like what  might be coming or what's happened in the past  

về tất cả những lo lắng trong ngày hoặc như những gì có thể sắp xảy ra hoặc những gì sắp xảy ra đã xảy ra trong quá khứ

yes okay so you think of one specific thing  like counting and that that occupies all  

vâng, được rồi, vì vậy bạn nghĩ về một việc cụ thể như đếm và việc đó chiếm hết

your brains only doing that and that one task  and then you drop off to sleep doesn't always  

bộ não của bạn chỉ làm việc đó và nhiệm vụ đó  ​​rồi bạn chìm vào giấc ngủ không phải lúc

work listening to steve explaining that might help  you to go to sleep i'm going to try the cbt url  

nào   nghe steve giải thích điều đó có thể giúp bạn đi ngủ tôi sẽ thử url cbt

cdb got to get the right one because if i ask  for the right the wrong one any particular brand  

cdb phải chọn đúng vì nếu tôi yêu cầu đúng sai bất kỳ thương hiệu cụ thể nào

that is good that anyone has found that works  well don't go onto the don't go onto the dark web  

đó tốt mà bất kỳ ai đã tìm thấy nó hoạt động tốt thì đừng tiếp tục' Không truy cập trang web đen

you might end up with some people banging your  door and knocking it down a person might snore  

bạn có thể bị một số người đập cửa  nhà bạn và làm sập cửa một người có thể ngáy

whilst asleep so quite often when we're asleep  we do things in the night that we're not aware of  

trong khi ngủ nên khá thường xuyên khi chúng ta ngủ chúng ta làm những việc trong đêm mà chúng ta không biết

that is true quite a few things in  fact a person might snore whilst asleep

điều đó đúng khá nhiều điều về mặt một người có thể ngáy khi ngủ

it's not loud enough

, tiếng ngáy đó không đủ to,

snore alas my husband snores says vittoria that  was very quick you must have put that up before  

than ôi, chồng tôi ngáy nói rằng vittoria đó rất nhanh, bạn phải đặt nó trước đó.

oh before mr stone convention snoring or has that  been up for a while well that was on you want me  

to explain all of that well yes i i put this under  the screen a few moments ago before i mentioned  

giải thích rõ ràng tất cả những điều đó vâng, tôi đã đặt điều này dưới màn hình một lúc trước khi tôi đề cập đến việc

snoring so i would imagine that victoria saw this  on the screen written and then replied to actually  

ngáy ngủ nên tôi sẽ tưởng tượng rằng victoria đã nhìn thấy điều này được viết trên màn hình và sau đó thực sự trả lời

that caption and not us talking about it yes of  course that's where a pillow can come in handy  

lại chú thích đó chứ không phải chúng tôi đang nói về nó, vâng, tất nhiên đó là nơi một chiếc gối có thể hữu ích

if you've got a snoring put it over their face  you want a spare pillow uh in order to yeah  

nếu bạn ngáy ngủ hãy đặt nó lên mặt của họ bạn muốn có một chiếc gối dự phòng uh để yeah

uh there's a bella there's a very good i've i've  read this before i like to relax all my body parts  

uh có một bella đó là một điều rất tốt tôi đã đọc nó trước khi tôi muốn thư giãn tất cả các bộ phận cơ thể của

start down with my feet and going up yes  because if if you've got any tension in muscles  

tôi   bắt đầu từ bàn chân của tôi và đi lên vâng vì nếu bạn bị căng cơ

you won't sleep so i've read this you you start  with your feet sort of you might not sort of sort  

bạn sẽ không ngủ được vì vậy tôi đã đọc điều này cho bạn. Bạn bắt đầu với đôi chân của bạn có thể bạn không

of tense the muscles a bit and then relax them  yes work your way up and then you are there any  

bị căng các cơ một chút rồi thả lỏng chúng vâng, hãy làm theo cách của bạn và sau đó bạn có bất kỳ chỗ nào

bits of you that are tense maybe your neck is  maybe you're frowning maybe you've got muscles  

của bạn bị căng thẳng có thể là cổ của bạn có thể bạn đang cau mày có thể bạn có cơ bắp

in your face i get a tensed up okay steve you  just relax that's a that's very very vivid a very  

trên khuôn mặt của bạn tôi bị căng thẳng không sao đâu steve bạn chỉ cần thư giãn đó là rất rất sống động một

vivid way of expressing that we can express  the sound of snoring using the letter z that  

cách diễn đạt rất sinh động mà chúng ta có thể diễn đạt âm thanh của tiếng ngáy bằng chữ cái z điều

is very true that's it so if you are writing  down the sound of a person snoring guess what  

đó rất đúng đó chính là như vậy nên nếu bạn đang viết ra âm thanh của một người đang ngáy hãy đoán xem

you can just put zed zed zed zed and  that is the sound of a person snoring  

bạn chỉ cần viết zed zed zed zed và đó là âm thanh của một người đang ngáy

expressed in writing well thank you vitas  v tested very quick on the draw with the uh  

thể hiện bằng văn bản tốt cảm ơn bạn vitas v đã kiểm tra rất nhanh trên bản vẽ với uh

uh with the uh with the old uh later button and  by by the way zed is the correct pronunciation  

uh với uh bằng nút cũ uh sau và nhân tiện, zed là cách phát âm chính xác

in british english i know a lot of people always  write to me for many years people have written to  

trong tiếng Anh tôi biết rất nhiều trong số những người luôn viết thư cho tôi trong nhiều năm, mọi người đã viết thư cho

me saying mr duncan you stupid idiot you don't say  zed you say zee can i just say you do in british  

tôi nói rằng ông duncan, đồ ngốc ngu ngốc, bạn không nói zed bạn nói zee tôi có thể nói bạn làm bằng

english you say zed zed in zed zed and in american  english in american english it is z so make sure  

tiếng Anh   tiếng anh bạn nói zed zed bằng zed zed và bằng tiếng Mỹ  tiếng Anh ở tiếng anh mỹ nó là z vì vậy hãy làm su re

you get it right or else you will end up with  lots of egg on your face rosa says uh ronaldo uh  

bạn hiểu đúng nếu không bạn sẽ có rất nhiều trứng trên mặt rosa nói uh ronaldo uh

sleeps four hours a day and takes a nap of  90 minutes his guru says that his brain works  

ngủ bốn tiếng một ngày và chợp mắt 90 phút chuyên gia của anh ấy nói rằng bộ não của anh ấy hoạt động

better well if you have too much sleep i know if  i have too much sleep my brain just doesn't work  

tốt hơn nếu bạn ngủ quá nhiều tôi biết nếu tôi ngủ quá nhiều thì não của tôi sẽ không hoạt động

so i think there's something in that um and there  are certain famous politicians margaret thatcher  

vì vậy tôi nghĩ có điều gì đó trong đó ừm và có  một số chính trị gia nổi tiếng margaret thatcher

yes was renowned for only taking five hours  sleeping tonight she only slept for five hours and  

vâng, nổi tiếng vì chỉ ngủ có 5 tiếng đồng hồ tối nay cô ấy chỉ ngủ có 5 tiếng đồng hồ và

she hung upside down as well from from the ceiling  like a bat so yes i mean they say you're supposed  

cô ấy treo cổ lộn ngược cũng như từ trên trần nhà xuống như một con dơi vậy vâng, ý tôi là họ nói rằng bạn

to take eight hours sleep a night seven eight  hours but that's probably not true for everyone  

phải ngủ tám tiếng một đêm bảy tám tiếng nhưng điều đó có thể không đúng với tất cả mọi người

and i wouldn't imagine you know imagine sort  of primitive man living in a thousand years ago  

và tôi sẽ không tưởng tượng rằng bạn biết tưởng tượng kiểu nguyên thủy người đàn ông sống ở một nghìn năm trước

i mean were we always getting eight hours  solid sleep then i very much doubt it  

ý tôi là nếu chúng ta luôn ngủ đủ tám tiếng đồng hồ thì tôi rất nghi ngờ điều đó

because i would imagine you would have i  would imagine you wouldn't do that because  

bởi vì tôi tưởng tượng bạn sẽ như vậy tôi sẽ tưởng tượng bạn sẽ không làm thế bởi vì

if you were living in a cave uh well i'm  just thinking back to what man used to do  

nếu bạn đang sống trong hang thì ừm tôi chỉ nghĩ lại những gì con người đã từng làm

we had the comforts of modern living some people  still are uh because you would be afraid of  

chúng ta có những tiện nghi của cuộc sống hiện đại một số người vẫn uh bởi vì bạn sẽ sợ hãi

you know wolves or something i don't know whether  we would have slept for eight solid hours you know  

bạn biết sói hay cái gì đó mà tôi không biết liệu chúng ta có thể ngủ suốt tám tiếng đồng hồ không bạn biết

a thousand years ago or ten thousand years ago i  don't know i don't know i don't think we'll ever  

một nghìn năm trước hay mười nghìn năm trước tôi không biết tôi không biết tôi không nghĩ chúng ta sẽ không bao giờ

know because i don't think anyone's recording i  know they didn't have alarm clocks definitely i  

biết vì tôi không nghĩ có ai đang ghi âm tôi biết chắc chắn là họ không có đồng hồ báo thức tôi

think the sun the sun the sun would have been  the alarm clock you see back there exercise

nghĩ mặt trời mặt trời mặt trời sẽ là đồng hồ báo thức mà bạn thấy ở đó tập thể dục

but bye-bye or more a lot of people are going um  because they they have respected we've gone over  

nhưng tạm biệt hoặc hơn thế nữa, rất nhiều người sẽ đi ừm vì họ tôn trọng chúng tôi đã vượt qua

yes i thought i thought you'd realize  no yes 10 minutes that's why people are  

vâng tôi nghĩ tôi nghĩ bạn sẽ nhận ra không vâng 10 phút, đó là lý do tại sao mọi người

leaving they're all they're all falling asleep  listening to us talking about falling asleep  

rời đi. Tất cả họ đều đang ngủ nghe chúng tôi nói về việc

i think being relaxed is the key if you go  to bed and your mind is and you've allowed  

yourself to start thinking too much that  will have an impact on your ability to sleep  

ngủ gật quá nhiều sẽ ảnh hưởng đến khả năng ngủ của

valentin says you can have a big stone  instead of a door and you will be okay  

bạn tin nói rằng bạn có thể có một viên đá lớn thay vì một cánh cửa và bạn sẽ ổn thôi

just like the flintstones because that's what  the flintstones have they have a big rock  

giống như những viên đá lửa bởi vì đó là những viên đá lửa mà chúng có một tảng đá lớn

that they just push to open the door so maybe  that's what it was like maybe when the flintstones  

mà chúng chỉ cần đẩy để mở cánh cửa nên có lẽ đó là những gì có thể xảy ra khi đá

were actually real then that's it they used to  drive around in a car but but they didn't have an  

lửa   thực ra là có thật nên họ thường lái xe lòng vòng nhưng không có

engine so instead they just put their feet through  the bottom of the car and ran along like that  

động cơ   nên thay vào đó họ chỉ xỏ chân qua  đáy xe và chạy dọc theo như vậy

pushing pushing the car along and then maybe if  you wanted to have a shower in the morning steve  

đẩy đẩy xe chạy theo và sau đó có thể nếu bạn muốn tắm vào buổi sáng, steve,

you could get an elephant or a mammoth to put  its trunk through the window and then you just  

bạn có thể để một con voi hoặc một con voi ma mút đưa vòi của nó qua cửa sổ và sau đó bạn chỉ cần

pull on the trunk and all the water comes out from  the the mammoth saliva maybe i tell you something  

kéo vòi và tất cả nước sẽ chảy ra từ nước bọt của voi ma mút, có lẽ tôi sẽ nói với bạn điều gì đó

dinosaur burgers imagine that imagine buying a  dinosaur burger it would be huge so you need a big  

bánh mì kẹp thịt khủng long hãy tưởng tượng rằng hãy tưởng tượng việc mua một chiếc bánh mì kẹp thịt khủng long sẽ rất lớn, vì vậy bạn cần một chiếc

fridge if you lived in prehistoric times which of  course we didn't because men mankind human beings  

tủ lạnh lớn nếu bạn sống ở thời tiền sử, điều đó tất nhiên là chúng ta không có vì loài người loài

were not around when dinosaurs were  around whatever the bible people tell you  

người không tồn tại khi khủng long s xoay quanh bất cứ điều gì mà những người trong kinh thánh nói với bạn

whatever those bible people tell you they didn't  and that film 10 000 years bc with rachel welsh  

bất cứ điều gì mà những người trong kinh thánh đó nói với bạn rằng họ không làm thế và bộ phim đó 10 000 năm trước Công nguyên với rachel

and the flintstones yes the flintstones meet the  flintstones they're a modern stone age family  

welsh   và những viên đá lửa vâng, những viên đá lửa gặp những viên đá lửa họ là một gia đình thời kỳ đồ đá hiện đại

vitas from the town of bedrock they'll go  what's that got to do with sleeping well  

những người sống ở thị trấn về nền tảng chúng sẽ đi  liên quan gì đến việc ngủ ngon

because at the end they always go to bed and then  and then fred puts the the little animal outside  

bởi vì cuối cùng chúng luôn đi ngủ và sau đó  rồi fred đặt con vật nhỏ ra ngoài

the dinosaur and then the dinosaur jumps in the  window and then the dinosaur puts fred outside and  

con khủng long và sau đó con khủng long nhảy vào cửa sổ và sau đó con khủng long đặt fred ra ngoài và

then slams the door and then fred is left outside  all night banging on the door saying WILMA !

sau đó đóng sầm cửa lại và sau đó fred bị bỏ lại bên ngoài cả đêm đập cửa nói WILMA !

like that hilarious you had to be there i'm  going to crash says vitas i hope you're not  

giống như trò vui nhộn mà bạn phải ở đó tôi sắp gặp nạn nói vitas tôi hy vọng bạn không

driving oh yeah i presume you mean  crash that's another word of saying  

lái xe ồ vâng tôi đoán ý bạn là tai nạn đó là một cách nói khác của câu nói

sleeping sleeping yes you can go to sleep i'm  going to crash out crash out for 10 minutes  

ngủ ngủ vâng bạn có thể đi ngủ tôi sẽ gặp nạn tôi sẽ ngất đi trong 10 phút

or half an hour i'm going to crash out mr steve  will be crashing out in a few moments i'm going  

hoặc nửa giờ, tôi sẽ ngất đi, ông steve, tôi sẽ ngất xỉu trong giây lát, tôi sẽ,

to crash yes if you go to stay at somebody  else's house i'm going to i'm going to crash  

vâng nếu bạn đến ở nhà người khác, tôi sẽ đến sẽ va

over at john's house it means it means  you're going to sleep there and it's just  

vào nhà của john, điều đó có nghĩa là bạn sẽ ngủ ở đó và đó chỉ là

a temporary thing yes right if you live in  a dark cave you experience time differently  

một điều tạm thời vâng, nếu bạn sống trong một hang động tối tăm, bạn sẽ trải nghiệm thời gian khác

um yes maybe yeah maybe uh right i'm going mr  duncan because on that fascinating note yes

đi. bởi vì trên ghi chú hấp dẫn đó, vâng,

uh well we've got some we've got some uh chocolate  brioches haven't we brioche with chocolate chips  

chúng tôi có một số chúng tôi có một ít bánh mì sô cô la, bánh mì không phải chúng tôi có bánh mì với sô cô la vụn.

so i'm going to try one of those uh instead of a  tea cake because of course we don't know if our  

'không biết tiệm bánh của chúng tôi đã

bakery is reopened yet because we didn't  go there yesterday we don't know yet um  

mở cửa trở lại chưa vì chúng tôi đã không đến đó ngày hôm qua, chúng tôi chưa biết um

although if my mother's watching this  you'll know i lied to her last night  

mặc dù nếu mẹ tôi đang xem cái này bạn sẽ biết tôi đã nói dối bà đêm qua

anyway that's another thing that's it right uh see  you all next week do you know your son is a liar  

dù sao đó là một chuyện khác đúng không uh hẹn gặp lại các bạn vào tuần sau bạn có biết con trai mình là kẻ nói dối

she knows that uh so she though i've called her  out on many years you're your mother yes has been  

không trong nhiều năm, bạn là mẹ của bạn, vâng, đã

near us a white lie yeah and not told us so well  i'm assuming that's what you're talking about  

ở gần chúng tôi một lời nói dối trắng trợn, vâng và không nói với chúng tôi rõ ràng. Tôi cho rằng đó là những gì bạn đang nói.

no no anyway let's not get into that no now i  want to know what your mother has been lying about  

Không, dù sao đi nữa, chúng ta đừng đi sâu vào vấn đề đó. mẹ đã nói dối về

about people lie all the time don't they  to protect you i think people that love you  

việc mọi người lúc nào cũng nói dối phải không họ để bảo vệ bạn tôi nghĩ những người yêu thương bạn

they sometimes lie to you to protect you yeah  mentally i do that to you all the time trouble  

đôi khi họ nói dối bạn để bảo vệ

is you always catch me out do you mean do you  mean like saying that there is a santa claus

bạn yeah Ý bạn là bạn có ý nói rằng có một ông già Noel

by the way there is a sound of santa  claus he is real and he comes down your  

bằng cách có âm thanh của ông già Noel ông ấy là có thật và dù sao thì ông ấy cũng đi xuống

chimney anyway at christmas are you ready to  fade me away professionally i will fade you away  

ống khói của bạn vào ngày Giáng sinh. Bạn đã sẵn sàng chưa

professionally by the way do you want your um your  chocolate brioches heated up with butter oh yes  

? cách bạn muốn um của bạn sô cô la brioc anh ấy đang hâm nóng bơ, ồ vâng,

but put them in the microwave for a few seconds  is that what you're going to do i'm going to toast  

nhưng hãy đặt chúng vào lò vi sóng trong vài giây. đó là những gì bạn sẽ làm, tôi sẽ nướng.

them toast them yes not too long though because  they're chocolate i'll just put them in for a  

nướng chúng, vâng, không quá lâu vì chúng là sô cô la, tôi sẽ chỉ chúng trong

small amount of time i don't think it's rain so i  think i'm going to be able to mow the grass yeah  

một khoảng thời gian ngắn tôi không nghĩ trời mưa nên tôi nghĩ rằng tôi sẽ có thể cắt cỏ, vâng,

afterwards i'm sure you're pleased to hear that  yes fascinating mr steve is going to mow the grass  

sau đó tôi chắc rằng bạn rất vui khi biết điều đó. bãi cỏ

he's going to cut the lawn this afternoon aren't  you glad that you tuned in all the way through  

anh ấy sẽ cắt cỏ chiều nay phải không bạn vui vì bạn đã theo dõi suốt từ đầu đến nay

here's another quick one a rough sleeper oh yes  a rough sleeper or somebody that sleeps rough  

đây là một người nhanh chóng khác một người ngủ chập chờn ồ vâng một người ngủ chập chờn hoặc ai đó ngủ chập chờn

yes if you that's just two different things  there if you are a rough sleeper it means you  

vâng nếu bạn thì đó chỉ là hai điều khác nhau  nếu bạn là người khó ngủ, điều đó có nghĩa là bạn

don't sleep very well but if you sleep rough  it means that you're like a [ __ ] sleeping on  

ngủ không ngon giấc nhưng nếu bạn ngủ chập chờn điều đó có nghĩa là bạn giống như [ __ ] đang ngủ trên

a park bench yes sleeping rough you're not in a  bed you're sort of in somewhere unfamiliar maybe  

ghế đá công viên vâng, ngủ rất khó khăn, bạn không nằm trên giường ở một nơi nào đó xa lạ có thể là

on someone's floor or outside in on the grass  in a tent you would sleep rough wouldn't you  

trên sàn nhà của ai đó hoặc bên ngoài bãi cỏ trong lều mà bạn sẽ ngủ say bạn sẽ không

yes yes sleeping rough not on a bed  uncomfortable yes it generally means  

vâng vâng ngủ khó khăn không phải trên giường không thoải mái vâng điều đó thường có nghĩa là

you're sleeping in a place that is uncomfortable  like in the outdoors or maybe on a park bench  

bạn đang ngủ ở một nơi không thoải mái như ngoài trời hoặc có thể trên băng ghế công viên

mind your dogs always sleep rough don't they  rough a dog sleeps rough yes we get it steve  

lưu ý rằng những con chó của bạn luôn ngủ rất khó khăn phải không chúng thô bạo ngủ rất say, vâng, chúng tôi hiểu rồi steve.

that is very funny anyway lovely to see you  all well i can't see you i can i can read you  

Dù sao thì cũng rất buồn cười, thật tuyệt khi được gặp bạn. Tôi không thể nhìn thấy bạn. Tôi có thể đọc được bạn

lovely to be here i should say and uh see you  all hopefully the next week yes it was tata  

and don't forget steve what 15 years next week  it's the official birthday next sunday next is  

và đừng quên steve thứ 15 của tuần sau là ngày sinh nhật chính thức của chủ nhật tuần sau

it actually on sunday on sunday next sunday 31st  of october the day my youtube channel was born

là  thực ra là vào chủ nhật ngày chủ nhật tuần sau chủ nhật tuần sau ngày 31 tháng 10 ngày kênh youtube của tôi ra đời

you've gone there steve i didn't  know that that wasn't very well done  

bạn đã đến đó steve tôi không biết điều đó đã không được hoàn thành tốt lắm

steve's walking off he's complaining he  said that was not very well done mr duncan  

Steve đang bỏ đi anh ấy đang phàn nàn anh ấy nói rằng điều đó đã không được thực hiện tốt lắm thưa ông duncan

you faded me away badly that was some bad fading  well it's almost time for me to say goodbye  

bạn đã làm tôi mất dần đi một cách tồi tệ đó là một sự phai nhạt tồi tệ nào đó sắp đến lúc tôi phải nói lời tạm

it's almost time for me to go it's almost  time to say goodbye to you and you and you  

biệt   gần đến lúc tôi phải đi rồi đến lúc rồi để nói lời tạm biệt với bạn và bạn và

see you tomorrow yes after  all that you've just watched  

bạn   hẹn gặp lại vào ngày mai vâng sau tất cả những gì bạn vừa xem

there will be more of it tomorrow but  fortunately it will only be me tomorrow mr  

sẽ có nhiều nội dung khác vào ngày mai nhưng may mắn thay sẽ chỉ có tôi vào ngày mai, ông

steve will be doing something else apparently  he will be working you see there working

steve sẽ làm việc khác rõ ràng là ông ấy sẽ làm việc, bạn thấy đấy,

at least that's what he calls it see you tomorrow  then i will be back with you from 2 p.m uk time  

ít nhất đó là những gì ông ấy gọi là làm việc Hẹn gặp lại bạn vào ngày mai sau đó tôi sẽ quay lại với bạn từ 2 giờ chiều theo giờ Anh

and we will do this it will be a short live  stream tomorrow it will be one of our quick fixes  

và chúng ta sẽ thực hiện việc này. Sẽ là một buổi phát trực tiếp ngắn vào ngày mai, đây sẽ là một trong những giải pháp nhanh chóng của chúng tôi

tomorrow just a short one nothing too long see you  tomorrow 2 p.m uk time we are going now thanks for  

ngày mai chỉ là một buổi phát sóng ngắn, không có gì quá dài hẹn gặp lại bạn vào ngày mai 2 giờ chiều Vương quốc Anh bây giờ chúng ta sẽ đi, cảm ơn vì

your company i will give you a few moments to  say goodbye to each other see you tomorrow 2  

sự đồng hành của bạn, tôi sẽ dành cho bạn một vài phút để nói lời tạm biệt với nhau, hẹn gặp lại bạn vào ngày mai, 2

p.m uk time it is monday tomorrow i will see  you then this is mr duncan and also mr steve

giờ chiều ở Vương quốc Anh, hôm nay là thứ Hai, ngày mai tôi sẽ gặp lại bạn, đây là ông duncan và cũng là ông steve,

oh yes i can hear the sound of boiling water in  the kettle that means one thing that a cup of tea  

vâng tôi có thể nghe thấy âm thanh của nước sôi trong ấm đun nước, điều đó có nghĩa là một tách trà

is on the way see you tomorrow take care and of  course until the next time we meet right here  

đang được chuyển đến, hẹn gặp lại bạn vào ngày mai, hãy cẩn thận và tất nhiên là cho đến lần tiếp theo chúng ta gặp nhau ngay tại đây

on youtube which i hope will be tomorrow  you know what's coming next yes you do

trên youtube mà tôi hy vọng sẽ có vào ngày mai bạn biết không tiếp theo có bạn làm

ta ta for now

ta ta bây giờ