How to change a fight into a discussion

Why are you so angry all the time, E?

Tại sao bạn luôn tức giận như vậy, E?

You're like smash, relax.

Bạn thích đập phá, thư giãn.

You're not the Incredible...

Bạn không phải là người đáng kinh ngạc...

Hi. James from engVid.

Xin chào. James từ engVid.

E's turning green, and I know The Avengers are all over the planet, so I'm sure you know

E đang chuyển sang màu xanh, và tôi biết The Avengers ở khắp nơi trên hành tinh, vì vậy tôi chắc rằng bạn biết

Hulk Smash.

Hulk Smash.

And the Incredible Hulk is powerful because he's angry, he's always angry.

Và The Incredible Hulk mạnh mẽ bởi vì anh ấy tức giận, anh ấy luôn tức giận.

And the funny thing is I find most people are angry about this, angry about that.

Và điều buồn cười là tôi thấy hầu hết mọi người đều tức giận về điều này, tức giận về điều kia.

So I want to help you today do a little better, because when people are fighting, well, they're

Vì vậy, hôm nay tôi muốn giúp bạn làm tốt hơn một chút, bởi vì khi mọi người đánh nhau, họ

fighting because they care.

đánh nhau vì họ quan tâm.

If you didn't care, you wouldn't fight with anyone.

Nếu bạn không quan tâm, bạn sẽ không chiến đấu với bất cứ ai.

And I have a two-part lesson...

Và tôi có một bài học gồm hai phần

What I mean by two parts is I'm going to start off by giving you some expressions so you

... Ý của tôi qua hai phần là tôi sẽ bắt đầu bằng cách cung cấp cho bạn một số biểu thức để bạn

can kind of get rid of the fighting, and then I'm going to give you some vocabulary you

có thể thoát khỏi cuộc chiến, và sau đó tôi sẽ cung cấp cho bạn một số từ vựng bạn

can use instead of saying:

có thể sử dụng thay vì nói:

"I'm angry. I'm angry. I'm so angry."

"Tôi đang tức giận. Tôi đang tức giận. Tôi rất tức giận."

There are other words that really let people know what you mean, and you can use some of

Có những từ khác thực sự cho mọi người biết ý của bạn, và bạn có thể sử dụng một số

these words and the phrases I'm going to teach you, and you'll notice that your interactions

từ này và cụm từ tôi sẽ dạy cho bạn, và bạn sẽ nhận thấy rằng các tương tác của bạn

or the way you talk to each other will change and you'll probably be a lot happier, and

hoặc cách bạn nói chuyện với nhau sẽ thay đổi và bạn có thể sẽ hạnh phúc hơn rất nhiều, và

not like E. E Smash, so angry, so angry. All right?

không giống như E. E Smash, rất tức giận, rất tức giận. Được chứ?

So let's go to the board.

Vì vậy, chúng ta hãy đi đến hội đồng quản trị.

So what did I tell you here?

Vì vậy, những gì tôi đã nói với bạn ở đây?

Okay? I want us to stop the fighting.

Được chứ? Tôi muốn chúng ta ngừng chiến đấu.

And how are we going to do that?

Và chúng ta sẽ làm điều đó như thế nào?

Well, the first thing we have to do is accept that...

Chà, điều đầu tiên chúng ta phải làm là chấp nhận điều đó...

Or accept that arguments and fighting are a part of life, and as I said, it's because

Hoặc chấp nhận rằng tranh luận và đánh nhau là một phần của cuộc sống, và như tôi đã nói, đó là vì

you care.

bạn quan tâm.

You fight because something is important to you, or someone is fighting with you because

Bạn chiến đấu vì điều gì đó quan trọng với bạn, hoặc ai đó đang chiến đấu với bạn vì

something is important to them.

điều gì đó quan trọng với họ.

And when you don't take the time to understand it's important to them, that's what makes

Và khi bạn không dành thời gian để hiểu điều đó quan trọng với họ, thì đó chính là điều khiến

the fight worse.

cuộc chiến trở nên tồi tệ hơn.

Half of the times things can be resolved or solved or fixed easily if you just go:

Một nửa số trường hợp mọi việc có thể được giải quyết hoặc giải quyết hoặc sửa chữa dễ dàng nếu bạn chỉ nói:

"Hey, that bothers you? Got it."

"Này, điều đó làm phiền bạn à? Hiểu rồi."

Once most people hear that, they're willing to talk to you.

Khi hầu hết mọi người nghe thấy điều đó, họ sẵn sàng nói chuyện với bạn.

But if they don't think they're being heard, they smash, they hit hard.

Nhưng nếu họ không nghĩ rằng họ đang được lắng nghe, họ đập phá, họ đánh rất mạnh.

So let's go to the board.

Vì vậy, chúng ta hãy đi đến hội đồng quản trị.

Okay, so I'm going to give you two types of phrases.

Được rồi, vì vậy tôi sẽ cung cấp cho bạn hai loại cụm từ.

Okay?

Được chứ?

These will help you...

Những thứ này sẽ giúp bạn...

One will help you let the other person know that you care and you're listening, the other

Một thứ sẽ giúp bạn cho người kia biết rằng bạn quan tâm và bạn đang lắng nghe, thứ còn

one is so that you can express yourself.

lại là để bạn có thể thể hiện bản thân.

Okay?

Because it's important that you have a voice and you should be heard.

Được chứ?

Bởi vì điều quan trọng là bạn có tiếng nói và bạn nên được lắng nghe.

And then in the second part when we come back we'll do words that aren't always about being

Và sau đó trong phần thứ hai khi chúng ta quay lại, chúng ta sẽ làm những từ không phải lúc nào cũng

angry, but show different states and emotions, and I'll explain them and you can use them

tức giận mà thể hiện những trạng thái và cảm xúc khác nhau, và tôi sẽ giải thích chúng và bạn có thể sử dụng chúng

when you're ready.

khi sẵn sàng.

So, let's go.

Vì vậy, chúng ta hãy đi.

Okay, these phrases, as it says, will help show that you care about the other person.

Được rồi, những cụm từ này, như đã nói, sẽ giúp thể hiện rằng bạn quan tâm đến người khác.

And how do we show we care about the other person?

Và làm thế nào để chúng tôi cho thấy chúng tôi quan tâm đến người khác?

Sometimes it's to say or to show that they're intelligent. Right?

Đôi khi đó là để nói hoặc để thể hiện rằng họ thông minh. Đúng?

So the first statement I use as this:

Vì vậy, câu đầu tiên tôi sử dụng như sau:

"You have a good point" or "That's a good point".

"Bạn có một điểm tốt" hoặc "Đó là một điểm tốt".

In saying: "That's a good point"...

Khi nói: "Đó là một điểm tốt"...

I got to put a comma here, I just forgot my comma.

Tôi phải đặt dấu phẩy ở đây, tôi chỉ quên dấu phẩy của mình.

"That's a good point", in saying that you're admitting that what they're saying, there's valid.

"Đó là một điểm tốt", khi nói rằng bạn đang thừa nhận rằng những gì họ đang nói là có cơ sở.

Valid means has some truth.

Phương tiện hợp lệ có một số sự thật.

You're not automatically agreeing with everything they say, and that's important.

Bạn không tự động đồng ý với mọi điều họ nói, và điều đó rất quan trọng.

When people are arguing, you don't have to agree with everything, but you have to listen

Khi mọi người đang tranh cãi, bạn không nhất thiết phải đồng ý với mọi thứ, nhưng bạn phải lắng nghe

and see what they say because sometimes what they say is good and can help both of you

và xem họ nói gì vì đôi khi những gì họ nói là tốt và có thể giúp ích cho cả hai

in your relationship.

trong mối quan hệ của bạn.

So simply just saying, you know: "You have a good point.

Vì vậy, chỉ cần nói đơn giản, bạn biết: "Bạn có một điểm tốt.

I should think about this."

Tôi nên suy nghĩ về điều này."

Or: "That's a good point."

Hoặc: "Đó là một điểm tốt."

Even if I don't agree with everything, I can still listen to you and hear that these are

Ngay cả khi tôi không đồng ý với mọi thứ, tôi vẫn có thể lắng nghe bạn và biết rằng đây là

good points or these make sense.

những điểm tốt hoặc những điều này có ý nghĩa.

All right?

Được chứ?

By using these phrases here, I just want to point out that it will help you because what

Bằng cách sử dụng những cụm từ này ở đây, tôi chỉ muốn chỉ ra rằng nó sẽ giúp ích cho bạn bởi vì điều

you're saying really is: No matter what we fight about, at the end you're still my good

bạn đang nói thực sự là: Dù chúng ta có tranh cãi về điều gì, thì cuối cùng bạn vẫn là bạn tốt của tôi

friend, you're still my girlfriend, boyfriend, husband, wife, lover, student, or teacher.

, bạn vẫn là bạn gái của tôi , bạn trai, chồng, vợ, người yêu, học sinh, hoặc giáo viên.

Okay? Not all together, by the way.

Được chứ? Nhân tiện, không phải tất cả cùng nhau.

But, you know, each one as a partnership, we're...

Nhưng, bạn biết đấy, mỗi người như một đối tác, chúng ta...

We can still be good or have a good relationship even though we don't agree right now.

Chúng ta vẫn có thể tốt hoặc có một mối quan hệ tốt mặc dù chúng ta không đồng ý ngay bây giờ.

Okay?

Được chứ?

So that's the first one.

Vì vậy, đó là cái đầu tiên.

Here's the second one: "I can understand why you want X."

Đây là điều thứ hai: "Tôi có thể hiểu tại sao bạn muốn X."

Well, what I want is important to me, and the fact that you can understand it means

Chà, những gì tôi muốn là quan trọng đối với tôi và việc bạn có thể hiểu điều đó có nghĩa là

at least you're listening to me or you think my views are important.

ít nhất bạn đang lắng nghe tôi hoặc bạn nghĩ rằng quan điểm của tôi là quan trọng.

So, by saying that, you can say: "I can understand you want X."

Vì vậy, bằng cách nói như vậy, bạn có thể nói: "Tôi có thể hiểu bạn muốn X."

Once again, you're not saying I'm going to give it to you, but you know what?

Một lần nữa, bạn không nói rằng tôi sẽ đưa nó cho bạn, nhưng bạn biết gì không?

We've been dating-what?-15 years, living together, we have five kids, two kittens,

Chúng tôi đã hẹn hò-cái gì?-15 năm, chung sống với nhau, chúng tôi có năm đứa con, hai chú mèo con,

a dog, and a pony - you want to get married.

một con chó và một con ngựa con - bạn muốn kết hôn.

I can understand why you would want to get married after all of this commitment.

Tôi có thể hiểu tại sao bạn muốn kết hôn sau tất cả những cam kết này.

It doesn't mean I'm going to do it, but I can understand it because I thought about it.

Nó không có nghĩa là tôi sẽ làm điều đó, nhưng tôi có thể hiểu nó vì tôi đã nghĩ về nó.

That will at least let the person think: "Okay, you can understand."

Điều đó ít nhất sẽ khiến người đó nghĩ: "Được rồi, bạn có thể hiểu."

They might want something, be prepared, but at least you're showing: I listened to you

Họ có thể muốn một cái gì đó, hãy chuẩn bị, nhưng ít nhất bạn đang thể hiện: Tôi đã lắng nghe bạn

and I get it.

và tôi hiểu điều đó.

All right?

Được chứ?

And it's fair, you can understand that.

Và thật công bằng, bạn có thể hiểu điều đó.

"Tell me more. ...And how can I help you?"

"Hãy nói cho tôi biết thêm. ...Và tôi có thể giúp gì cho bạn?"

This is very powerful.

Điều này rất mạnh mẽ.

Very, very powerful, but be careful when you use it.

Rất, rất mạnh, nhưng hãy cẩn thận khi bạn sử dụng nó.

When you're telling someone: "Tell me more", you're saying:

Khi bạn nói với ai đó: "Tell me more" nghĩa là bạn đang nói:

I respect you as a person so I'm willing to listen to you.

Tôi tôn trọng bạn như một con người nên tôi sẵn sàng lắng nghe bạn.

I know, I said scary words: "listen to you".

Tôi biết, tôi đã nói những lời đáng sợ : "nghe bạn".

My mouth will remain shut.

Miệng tôi sẽ vẫn im lặng.

That's right, shut it and listen.

Đúng rồi, im lặng và lắng nghe.

And then when they're done you can say: "And how can I help?"

Và sau đó khi họ hoàn thành, bạn có thể nói: "Và tôi có thể giúp gì cho họ?"

In my job, in my day job-day job-when I teach I also help with students and that, and I've used this.

Trong công việc của tôi, trong công việc hàng ngày của tôi-công việc hàng ngày-khi tôi dạy, tôi cũng giúp đỡ học sinh và điều đó, và tôi đã sử dụng điều này.

And I know it sounds crazy, but it works very well because first...

Và tôi biết nó nghe có vẻ điên rồ, nhưng nó hoạt động rất tốt bởi vì trước tiên...

Please don't... Don't be angry when I say this, anyone watching.

Làm ơn đừng... Đừng giận khi tôi nói điều này, bất cứ ai đang xem.

Well, when somebody's angry it's like a snake.

Chà, khi ai đó tức giận, nó giống như một con rắn.

A snake has venom.

Rắn có nọc độc.

You know?

The snake.

Bạn biết?

Con rắn.

And the snake bites.

Và rắn cắn.

Now, the snake has to let that venom go or it's not good for the snake.

Bây giờ con rắn phải nhả nọc độc ra nếu không sẽ không tốt cho con rắn.

You know, yeah. It's just not good for the snake.

Bạn biết đấy, vâng. Nó chỉ không tốt cho con rắn.

So the snake bites you, you take the venom.

Vì vậy, con rắn cắn bạn, bạn lấy nọc độc.

Now, the snake lets the venom go, it feels better, it can go about its business.

Bây giờ, con rắn nhả nọc độc ra, nó cảm thấy dễ chịu hơn, nó có thể tiếp tục công việc của mình.

That's what this is about.

Đó là những gì điều này là về.

"Tell me more" is someone's angry, they got to let it out.

"Nói cho tôi biết thêm" là ai đó đang tức giận, họ phải để nó ra ngoài.

By letting them let it out it's like...

Bằng cách để họ thả nó ra, nó giống như...

Think of a balloon.

Hãy nghĩ về một quả bóng bay.

The balloon is big, about to pop, but as the air...

Bong bóng to, sắp nổ tung, nhưng khi không khí...

The air goes out, the balloon won't pop, and now the balloon can go back and forth, still

Không khí thoát ra, bong bóng sẽ không nổ, và bây giờ bong bóng có thể đi tới đi lui, vẫn

be a balloon and not explode.

là một quả bóng bay và không nổ.

That's good for the balloon. Right?

Điều đó tốt cho quả bóng bay. Đúng?

It's also good for you because you let it out, usually they let you know exactly what's

Điều đó cũng tốt cho bạn vì bạn nói ra, thường thì họ cho bạn biết chính xác chuyện gì

going on so you can think about it if your mouth is shut, and then you can say:

đang xảy ra để bạn có thể suy nghĩ về điều đó nếu bạn ngậm miệng lại, và sau đó bạn có thể nói:

"And how can I help?"

"Và tôi có thể giúp gì cho bạn?"

Honestly, 50% of the time once they let that out, they're like: "I just needed to vent."

Thành thật mà nói, 50% thời gian khi họ bộc lộ điều đó, họ sẽ nói: "Tôi chỉ cần trút giận."

"Needed to vent" is an English expression means: "I was upset or angry, I had all this

"Needed to vent" là một thành ngữ tiếng Anh có nghĩa là: "Tôi buồn bã hoặc tức giận, tôi có tất cả

energy inside and I had to let it go.

năng lượng bên trong và tôi phải để nó qua đi.

And now I let it go, I can do it myself.

Và bây giờ tôi để nó qua đi, tôi có thể tự làm được.

I can fix it myself."

Tôi có thể tự khắc phục được ."

The other 50%, that's why I said it's dangerous, when you say: "And how can I help?" they might

50% còn lại, đó là lý do tại sao tôi nói nó nguy hiểm, khi bạn nói: "Và tôi có thể giúp gì?" họ có thể

say: "Hey, this is what I want from you."

nói: "Này, đây là điều tôi muốn từ bạn."

And because you said: "How can I help?" you kind of have to do it.

Và bởi vì bạn đã nói: "Làm thế nào tôi có thể giúp đỡ?" bạn phải làm điều đó.

But remember what we said up here?

Nhưng hãy nhớ những gì chúng ta đã nói ở trên?

Because you care about the argument or you care about the person, you probably want to

Bởi vì bạn quan tâm đến cuộc tranh luận hoặc bạn quan tâm đến người đó, nên bạn có thể muốn

help them because you actually do care about them.

giúp họ vì bạn thực sự quan tâm đến họ.

So keep that in mind. Okay?

Vì vậy, hãy ghi nhớ điều đó. Được chứ?

And once they vent, usually what they ask for isn't this big, monstrous thing.

Và một khi họ trút giận, thường thì thứ họ yêu cầu không phải là thứ to tát, quái dị này.

Sometimes it's a little thing that you can help with.

Đôi khi đó là một việc nhỏ mà bạn có thể giúp đỡ.

So be generous, say: "How can I help?"

Vì vậy, hãy rộng lượng, nói: "Tôi có thể giúp gì?"

It goes a long way. All right?

Trải qua một chặng đường dài. Được chứ?

Now, these thring-, three things, as I said, will tell the other person that you care about them.

Bây giờ, ba điều này-, ba điều, như tôi đã nói, sẽ cho người khác biết rằng bạn quan tâm đến họ.

Especially this one: "How can I help you?" because I care about you.

Đặc biệt là câu này: "Tôi có thể giúp gì cho bạn?" bởi vì tôi lo cho bạn.

And it'll change your relationship, it'll change the way you fight.

Và nó sẽ thay đổi mối quan hệ của bạn, nó sẽ thay đổi cách bạn đấu tranh.

You'll have more respect for each other.

Các bạn sẽ tôn trọng nhau hơn.

And you're learning my language, so I'm trying to teach you how we think.

Và bạn đang học ngôn ngữ của tôi, vì vậy tôi đang cố gắng dạy cho bạn cách chúng tôi suy nghĩ.

And these words are important to us.

Và những từ này rất quan trọng đối với chúng tôi.

Now, there's two sides to every coin, and a coin is money, and in this case there are

Bây giờ, đồng xu nào cũng có hai mặt, và đồng xu là tiền, và trong trường hợp này,

two sides to every argument: The people you're fighting with and you.

mọi tranh luận đều có hai mặt: Những người bạn đang đấu tranh và bạn.

If you don't express or let people know how you feel, things won't change for the better

Nếu bạn không thể hiện hoặc cho mọi người biết cảm giác của bạn, mọi thứ sẽ không thay đổi theo hướng tốt hơn

or things won't be good.

hoặc mọi thứ sẽ không tốt đẹp.

So in this case I want to take the time to go through and give you some phrases that

Vì vậy, trong trường hợp này, tôi muốn dành thời gian để xem qua và cung cấp cho bạn một số cụm từ

are useful to help you express yourself.

hữu ích để giúp bạn thể hiện bản thân.

Here's the funny thing.

Đây là điều buồn cười.

Remember before we have to put the other person high and lower yourself to make them feel better?

Hãy nhớ rằng trước đây chúng ta phải đặt người khác lên cao và hạ thấp mình để làm cho họ cảm thấy tốt hơn?

And by the way, it's not a sign of weakness to go lower.

Và nhân tiện, đi xuống thấp hơn không phải là dấu hiệu của sự yếu kém.

It takes great strength to be able to sit down and let someone else talk.

Cần có sức mạnh to lớn để có thể ngồi xuống và để người khác nói chuyện.

Okay?

Được chứ?

But in this case, ah, when you want to really push your point, you have to do something

Nhưng trong trường hợp này, bạn à, khi bạn muốn thực sự nhấn mạnh quan điểm của mình, bạn phải làm điều gì đó

a little different.

hơi khác một chút.

Once again, you got to lower yourself. Huh?

Một lần nữa, bạn phải hạ mình xuống. Huh?

Well, for some people this is called lowering themselves.

Chà, đối với một số người, điều này được gọi là hạ thấp bản thân.

For me it's actually being very strong.

Đối với tôi nó thực sự rất mạnh mẽ.

You got to tell the truth.

Bạn phải nói sự thật.

And in order to do that without being too strong and making the other person defensive,

Và để làm được điều đó mà không tỏ ra quá mạnh mẽ và khiến người khác phải phòng thủ

which means they want to fight with you instead of listen, we're going to take what I would

, nghĩa là họ muốn đấu tranh với bạn thay vì lắng nghe, chúng ta sẽ áp dụng những gì tôi muốn

say is a soft approach or a soft way of communicating.

nói là cách tiếp cận mềm mỏng hoặc cách giao tiếp mềm mỏng.

The first one is this: "Look, I know this might sound stupid, but what really is bothering

Đầu tiên là: "Nghe này, tôi biết điều này nghe có vẻ ngu ngốc, nhưng điều thực sự làm tôi phiền lòng

me is this..."

là..."

So, yeah, look, I know this might sound stupid, but what's really bothering me is...

Vì vậy, vâng, nghe này, tôi biết điều này nghe có vẻ ngu ngốc, nhưng điều thực sự làm tôi phiền lòng là...

By saying: "Look"...

Bằng cách nói: "Nhìn"... Nhân tiện,

That's a secret command, by the way.

đó là một mệnh lệnh bí mật.

Saying: "Look", you're saying: "Stop. Pay attention."

Nói: "Hãy nhìn", bạn đang nói: "Dừng lại. Hãy chú ý."

But then you're saying: "What really is bothering me",

Nhưng sau đó bạn đang nói: "Điều thực sự đang làm phiền tôi",

but this part here: "it might sound stupid" is saying:

nhưng phần này ở đây: "điều đó nghe có vẻ ngu ngốc" đang nói:

"I know to you this may not be a big thing, and I know it's kind of, you know, not that important",

"Tôi biết với bạn đây có thể không phải là điều gì to tát, và tôi biết nó đại loại là, bạn biết không, điều đó không quan trọng đâu",

but because you're doing that it kind of softens what you're

nhưng vì bạn đang làm điều đó nên điều bạn

about to say because you're going to say what is really bothering me.

sắp nói sẽ nhẹ nhàng hơn vì bạn sắp nói ra điều thực sự khiến tôi phiền lòng.

This does not make me happy.

Điều này không làm cho tôi hạnh phúc.

But I'm not saying: "Hey, stupid, you pissed me off."

Nhưng tôi không nói: "Này, đồ ngốc, mày làm tao bực rồi."

I'm saying: "Hey, I know. Sorry. Don't mean to bother you."

Tôi đang nói: "Này, tôi biết. Xin lỗi. Tôi không có ý làm phiền bạn."

And because that most people will go:

Và bởi vì hầu hết mọi người sẽ nói:

"Well, no, it's no bother. No, no, please speak",

"Chà, không, không phiền đâu. Không, không, hãy nói đi",

because I've lowered myself and said:

bởi vì tôi đã hạ mình xuống và nói:

"I know it doesn't seem important to you, but..."

"Tôi biết điều đó dường như không quan trọng với bạn, nhưng... "

And most people are generous enough that they'll go: "Okay, cool. Gotcha.

Và hầu hết mọi người đều hào phóng đến mức họ sẽ nói: "Được rồi, tuyệt. Hiểu rồi.

Well, why don't you talk?"

Chà, tại sao bạn không nói chuyện?"

Cool. See? You secretly slide in.

Mát mẻ. Nhìn thấy? Bạn bí mật trượt vào.

First you come in, smash!

Đầu tiên bạn vào, phá vỡ!

I'm kidding.

Tôi đùa đấy.

First you say: "Look, pay attention."

Đầu tiên bạn nói: "Hãy nhìn xem, chú ý."

Then you lower yourself, then you introduce what you want to say.

Sau đó, bạn hạ thấp bản thân, sau đó bạn giới thiệu những gì bạn muốn nói.

Cool? I know, sneaky. Sorry.

Mát mẻ? Tôi biết, lén lút. Xin lỗi.

Sneaky means not direct, but sometimes you do what you do to get the job done. Right?

Lén lút có nghĩa là không trực tiếp, nhưng đôi khi bạn làm những gì bạn làm để hoàn thành công việc. Đúng?

Okay.

Được chứ.

Here's a second: "That" and I say "X".

Đây là một giây: "Đó" và tôi nói "X".

Whatever X is, it could be a comment they said, a thing they did:

Dù X là gì đi nữa, đó có thể là một nhận xét họ đã nói, một việc họ đã làm:

"hurt my feelings because..."

"làm tổn thương cảm xúc của tôi vì..."

Once again you're saying: "I'm hurt."

Một lần nữa bạn lại nói: "Tôi bị tổn thương."

You're not putting the blame on the other person.

Bạn không đổ lỗi cho người khác.

You'll notice if you listen carefully when I do these, I'm never saying:

Bạn sẽ chú ý nếu lắng nghe kỹ khi tôi làm những điều này, tôi không bao giờ nói:

"It's all your fault."

"Tất cả là lỗi của bạn."

The first one I'm saying: "You might think this is stupid because it's something I'm thinking."

Điều đầu tiên tôi nói: "Bạn có thể nghĩ điều này thật ngu ngốc vì đó là điều tôi đang nghĩ."

Not you being stupid, not your fault.

Không phải bạn ngu ngốc, không phải lỗi của bạn.

This one: "That thing hurt my feelings. Not you."

Cái này: "Điều đó làm tổn thương cảm xúc của tôi. Không phải bạn."

Right?

That thing that you said.

Đúng?

Điều đó mà bạn đã nói.

Not you, but the thing that you said hurt my feelings, and it hurt my feelings because...

Không phải bạn, nhưng điều bạn nói làm tổn thương cảm xúc của tôi, và nó làm tổn thương cảm xúc của tôi bởi vì...

Then I tell you why it hurt my feelings.

Sau đó, tôi sẽ nói cho bạn biết tại sao điều đó làm tổn thương cảm xúc của tôi.

Because I'm not directly coming at you, the person can actually sit down and listen because

Bởi vì tôi không trực tiếp tấn công bạn nên người đó thực sự có thể ngồi xuống và lắng nghe vì

they don't feel like they're being attacked.

họ không cảm thấy như mình đang bị tấn công.

It's really important.

Nó thực sự quan trọng.

All right?

Được chứ?

Third one is this one:

Câu thứ ba là câu này:

"I'm scared and I don't really want to admit it, but I'm afraid you

"Tôi sợ và tôi không thực sự muốn thừa nhận điều đó, nhưng tôi sợ bạn

might feel..."

có thể cảm thấy..."

Or: "I'm afraid..."

Hoặc: "Tôi sợ..."

Admitting scared is natural for humans that if someone says: "I'm scared" or "I'm afraid",

Thừa nhận sự sợ hãi là điều tự nhiên đối với con người mà nếu ai đó nói: "Tôi sợ" hoặc "Tôi sợ",

you want to protect them because coming to you saying: "Look, I'm scared of this", I'm

bạn muốn bảo vệ họ bởi vì đến với bạn nói: "Hãy nhìn xem, tôi sợ điều này", tôi đang

saying: "You're my protector.

nói: "Bạn' là người bảo vệ của tôi.

Can you help me?"

Bạn có thể giúp tôi không?"

And for the average person, they'll go: "You're scared?

Và đối với người bình thường, họ sẽ nói: "Bạn sợ à?

What are you scared of?"

Bạn sợ điều gì?"

And they want to play superhero: "How can I help?"

Và họ muốn đóng vai siêu anh hùng: "Tôi có thể giúp gì đây?"

So by saying that and you're saying: "I'm afraid, but I'm afraid", blah, blah, blah,

Vì vậy, bằng cách nói điều đó và bạn đang nói: "Tôi sợ, nhưng tôi sợ", blah, blah, blah,

what is making me afraid, it allows them to listen and then want to participate and help you.

điều gì đang khiến tôi sợ, điều đó cho phép họ lắng nghe và sau đó muốn tham gia và giúp đỡ bạn.

It's kind of like this one.

Nó giống như cái này.

Remember I said: This might get you in trouble because they will ask for your help?

Hãy nhớ rằng tôi đã nói: Điều này có thể khiến bạn gặp rắc rối vì họ sẽ nhờ bạn giúp đỡ?

Well, this gets them in trouble because if they're going to be your protector, they have

Chà, điều này khiến họ gặp rắc rối vì nếu họ định trở thành người bảo vệ bạn, họ

to do something.

phải làm gì đó.

Yeah, see?

Ừ, thấy chưa?

Yin and yang, a bit of balance on that. Okay?

Âm và dương, một chút cân bằng về điều đó. Được chứ?

So, using these phrases will change your arguments because fighting's a part of life, you can't

Vì vậy, sử dụng những cụm từ này sẽ thay đổi lập luận của bạn bởi vì chiến đấu là một phần của cuộc sống, bạn không thể

escape them.

thoát khỏi chúng.

But what you can do is use the fight to make a better relationship.

Nhưng những gì bạn có thể làm là sử dụng cuộc chiến để xây dựng mối quan hệ tốt đẹp hơn.

And by doing that, what we want to do is first of all let the other person know you care.

Và bằng cách đó, điều chúng tôi muốn làm trước hết là để đối phương biết bạn quan tâm.

It doesn't matter how this argument goes, at the end we're still going to be who we

Không quan trọng cuộc tranh luận này diễn ra như thế nào , cuối cùng thì chúng ta vẫn

are; brother-sister, mother-father, husband-wife, teacher-student.

là chính mình; anh-chị, mẹ-cha, chồng-vợ, thầy-trò.

Our relationship doesn't change because we have a disagreement.

Mối quan hệ của chúng tôi không thay đổi bởi vì chúng tôi có bất đồng.

And I really want to listen to what's wrong so I can help.

Và tôi rất muốn lắng nghe xem có gì sai sót để tôi có thể giúp đỡ.

Right?

Đúng?

At the same time sometimes you have to tell people this isn't working, but I want you

Đồng thời, đôi khi bạn phải nói với mọi người rằng điều này không hiệu quả, nhưng tôi muốn

to know that I care about our relationship.

bạn biết rằng tôi quan tâm đến mối quan hệ của chúng ta.

It's not going to change, but this is what I need from you to make it work.

Nó sẽ không thay đổi, nhưng đây là điều tôi cần ở bạn để nó hoạt động.

Pretty cool, huh?

Khá tuyệt phải không?

And it's all words, and that's why you're here, to learn English and how we use it.

Và đó là tất cả các từ, và đó là lý do tại sao bạn ở đây, để học tiếng Anh và cách chúng tôi sử dụng nó.

Not just vocabulary, not just grammar, but how it works together to make us...

Không chỉ từ vựng, không chỉ ngữ pháp, mà là cách chúng kết hợp với nhau để tạo nên chúng ta...

Or make us able to communicate with each other.

Hoặc khiến chúng ta có thể giao tiếp với nhau.

Now, we're going to come back in a second and what are we going to do?

Bây giờ, chúng ta sẽ quay lại sau một giây và chúng ta sẽ làm gì?

Well, there's other words besides "angry".

À, còn có những từ khác ngoài "tức giận".

I'm sure that's...

Tôi chắc chắn rằng...

It's like "delicious", there are other words besides "delicious" for food, there's other

Nó giống như "ngon", có những từ khác ngoài "ngon" để chỉ đồ ăn, còn có những

words besides "angry" for emotions, and we're going to look at that in our vocabulary.

từ khác ngoài "tức giận" để chỉ cảm xúc, và chúng ta sẽ xem xét từ đó trong vốn từ vựng của mình.

Are you ready?

Bạn đã sẵn sàng chưa?

Let's go.

Đi nào.

[Snaps]

[Snaps]

Okay, so, let's go into the vocabulary.

Được rồi, vậy, chúng ta hãy đi vào phần từ vựng.

We've got some useful statements that we learned earlier, and we'll do the vocabulary now.

Chúng ta có một số câu nói hữu ích mà chúng ta đã học trước đó, và bây giờ chúng ta sẽ học phần từ vựng.

Angry is a natural way of being, but that's a general term because what it usually covers

Tức giận là một cách tồn tại tự nhiên, nhưng đó là một thuật ngữ chung vì những gì nó thường bao hàm

are other words that we're actually feeling.

là những từ khác mà chúng ta thực sự cảm thấy.

So I'm... I've got them listed here because if your only word is "angry", here are some useful

Vì vậy, tôi... Tôi đã liệt kê chúng ở đây bởi vì nếu từ duy nhất của bạn là "tức giận", thì đây là một số từ hữu ích

words to express yourself other than "angry".

để diễn đạt bản thân bạn ngoài từ "tức giận".

Or when you say "angry", what do you really mean?

Hoặc khi bạn nói "tức giận", bạn thực sự có ý gì?

How do you really feel inside?

Làm thế nào để bạn thực sự cảm thấy bên trong?

"Angry" is a heat, let's just say, that you want to do something.

"Giận dữ" là một cơn nóng, hãy nói rằng bạn muốn làm điều gì đó.

It's like an energy that you want to move and use. Right?

Nó giống như một năng lượng mà bạn muốn di chuyển và sử dụng. Đúng?

And you don't feel good.

Và bạn không cảm thấy tốt.

But, see?

Nhưng, thấy không?

When I say those things, it's like: What the hell does that mean?

Khi tôi nói những điều đó, nó giống như: Điều đó có nghĩa là gì?

And that's when people feel angry, they're like: "I'm so angry!" and you're like: "Why? What?"

Và đó là khi mọi người cảm thấy tức giận, họ giống như: "Tôi rất tức giận!" và bạn giống như: "Tại sao? Cái gì?"

Here's what "angry" sometimes means, and if you actually think it through...

Đây là ý nghĩa của từ "tức giận" đôi khi, và nếu bạn thực sự nghĩ kỹ về nó...

I mean, it's an English lesson, but let's go a little further. Okay?

Ý tôi là, đây là một bài học tiếng Anh, nhưng chúng ta hãy đi xa hơn một chút. Được chứ?

It'll help you become less angry as you can actually express what you really mean.

Nó sẽ giúp bạn bớt tức giận hơn vì bạn có thể thực sự bày tỏ ý của mình.

Okay?

Được chứ?

And you'll probably get more results this way.

Và bạn có thể sẽ nhận được nhiều kết quả hơn theo cách này.

So, first: "angry".

Vì vậy, đầu tiên: "tức giận".

I love this word: "upset". Upset's a funny word.

Tôi thích từ này: "khó chịu". Khó chịu là một từ buồn cười.

For men and women it's a little different, so please listen carefully.

Đối với nam và nữ thì hơi khác một chút , vì vậy hãy lắng nghe cẩn thận.

"Upset" means you're not happy about something.

"Upset" có nghĩa là bạn không hài lòng về điều gì đó.

Okay?

Được chứ?

And you have this energy that you want to move and do something, fix something, change something.

Và bạn có năng lượng này khiến bạn muốn di chuyển và làm điều gì đó, sửa chữa điều gì đó, thay đổi điều gì đó.

You want to do...

Bạn muốn làm...

That's what anger does, it makes you want to do something.

Đó là những gì cơn giận làm, nó khiến bạn muốn làm điều gì đó.

Yeah?

Ừ?

"Upset" means you're not happy about it and want to do that.

"Buồn" có nghĩa là bạn không hài lòng về điều đó và muốn làm điều đó.

That's general for men.

Đó là chung chung cho đàn ông.

For women "upset" is a little different, so guys, be careful.

Đối với phụ nữ "khó chịu" hơi khác một chút , vì vậy các chàng trai hãy cẩn thận.

If a woman says she's upset, she's sad and angry at the same time.

Nếu một người phụ nữ nói rằng cô ấy buồn, thì cô ấy vừa buồn vừa tức giận.

Ladies, you know what I mean.

Thưa quý vị, quý vị biết ý tôi là gì.

I know you're learning English, but you know when you're so angry, but you're sad that

Tôi biết bạn đang học tiếng Anh, nhưng bạn biết khi nào bạn rất tức giận, nhưng bạn buồn

the bunny died in the movie, and you're so upset you want to do something about it?

vì chú thỏ đã chết trong phim, và bạn buồn đến mức muốn làm gì đó?

That's dangerous for men because she might hit you.

Điều đó nguy hiểm cho đàn ông vì cô ấy có thể đánh bạn.

Yes, she's sad and crying, but she might hit you so keep that in mind.

Vâng, cô ấy buồn và khóc, nhưng cô ấy có thể đánh bạn nên hãy ghi nhớ điều đó.

So if a woman says she's really upset about something, go: "Okay, baby, what's wrong?"

Vì vậy, nếu một người phụ nữ nói rằng cô ấy thực sự khó chịu về điều gì đó, hãy nói: "Được rồi, em yêu, có chuyện gì vậy?"

and take a step back, just out of swinging distance. Okay?

và lùi lại một bước, vừa ra khỏi khoảng cách lắc lư. Được chứ?

Because she'll be crying at you, and she'll have a knife.

Bởi vì cô ấy sẽ khóc với bạn, và cô ấy sẽ có một con dao.

"I'm so upset, baby."

"Anh khó chịu quá, em yêu."

Step back and go:

Bước lại và đi:

"Why? What's wrong, honey? How can I help? Tell me more." Okay?

"Tại sao? Có chuyện gì vậy em yêu? Anh có thể giúp gì được không? Nói cho anh biết thêm đi." Được chứ?

It is a bit of a joke, but that is one of the differences between males and females

Đó là một trò đùa, nhưng đó là một trong những điểm khác biệt giữa nam và nữ

on that particular word in my opinion.

về từ cụ thể đó theo ý kiến ​​​​của tôi.

Okay?

Được chứ?

Men will be angry, that means they want to change something, they're not happy about

Đàn ông sẽ tức giận, điều đó có nghĩa là họ muốn thay đổi điều gì đó, họ không hài lòng về

a situation.

một tình huống nào đó.

Women are sad and they still have that anger that they need to do something usually at

Phụ nữ buồn và họ vẫn còn tức giận đến mức họ thường cần phải làm gì đó vào

that moment.

lúc đó.

Is it good or bad?

Nó là tốt hay xấu?

No, it just is.

Không, nó chỉ là.

"Disappointed".

"Thất vọng".

We're often disappointed and we think it's anger because we didn't get what we wanted

Chúng ta thường thất vọng và cho rằng đó là sự tức giận vì chúng ta không đạt được điều mình muốn

or we didn't...

hoặc không...

Someone didn't do what we thought they should do.

Ai đó đã không làm những gì chúng ta nghĩ rằng họ nên làm.

So, I'm so angry you didn't bring that money like you were supposed to.

Vì vậy, tôi rất tức giận vì bạn đã không mang theo số tiền đó như bạn phải mang theo.

And what I really mean is: I'm so disappointed because I trusted you and I made plans based

Và điều tôi thực sự muốn nói là: Tôi rất thất vọng vì tôi đã tin tưởng bạn và tôi đã lên kế hoạch dựa

on my trust in you.

trên sự tin tưởng của tôi dành cho bạn.

Right?

Đúng?

That totally changes it because when you say "disappointed" to me, I'm like:

Điều đó hoàn toàn thay đổi nó bởi vì khi bạn nói "thất vọng" với tôi, tôi sẽ nói:

"Oh, how can I make it up?"

"Ồ, làm sao tôi có thể bù đắp được đây?"

When you say "angry", I'm going to give you a reason why I'm angry too or as well.

Khi bạn nói "tức giận", tôi sẽ cho bạn biết lý do tại sao tôi cũng tức giận.

Okay?

So "disappointed" means I didn't get what I wanted.

Được chứ?

Vì vậy, "thất vọng" có nghĩa là tôi đã không nhận được những gì tôi muốn.

Maybe you wanted to go to a great university and you go:

Có thể bạn muốn vào một trường đại học lớn và bạn nói:

"I'm so angry. Yale said no to me for the fifth time."

"Tôi rất tức giận. Yale đã từ chối tôi lần thứ năm."

Well, really I'm disappointed I don't have the marks or there's not an opportunity for

Chà, tôi thực sự thất vọng vì tôi không có điểm hoặc không có cơ hội

me to go to a school I really want to go to.

để tôi đến trường mà tôi thực sự muốn đến.

So "disappointed" is not getting something you really want.

Vì vậy, "thất vọng" là không đạt được điều bạn thực sự muốn.

Sometimes people say they're angry when they're really disappointed.

Đôi khi người ta nói rằng họ tức giận khi họ thực sự thất vọng.

"Confused".

"Bối rối".

I want to make a joke about stupid people here, but I won't.

Tôi muốn pha trò về những người ngu ngốc ở đây, nhưng tôi sẽ không làm thế.

But sometimes people are angry because they're confused.

Nhưng đôi khi mọi người tức giận vì họ bối rối.

They don't know what's going on.

Họ không biết chuyện gì đang xảy ra.

And remember I kept saying that anger is like this energy you want to use?

Và hãy nhớ rằng tôi đã nói rằng sự tức giận giống như năng lượng này mà bạn muốn sử dụng?

Because you want to do something.

Bởi vì bạn muốn làm một cái gì đó.

Right? Something's not working, you want to do.

Đúng? Một cái gì đó không hoạt động, bạn muốn làm.

Well, some people get confused and they don't know, so: "Now I'm angry!"

Đấy, có người mê muội không biết nên: “Bây giờ tao giận!”.

It's like: -"Why?"

Nó giống như: -"Tại sao?"

-"Because I'm confused, and I don't know what to do so I got to be something."

-"Bởi vì tôi bối rối, và tôi không biết phải làm gì nên tôi đã trở thành một cái gì đó."

And it's easier to say I'm angry than confused because "confused" seems to me: Well, speak

Và nói rằng tôi tức giận thì dễ hơn là bối rối vì đối với tôi, "bối rối" có vẻ như: Chà, hãy nói chuyện

to someone, they can help you and get rid of your confusion, and you won't be angry.

với ai đó, họ có thể giúp bạn và loại bỏ sự bối rối của bạn, và bạn sẽ không tức giận.

Right?

Đúng?

But sometimes people are confused so they say angry.

Nhưng đôi khi người ta bối rối nên nói giận.

A perfect example, a family finds out one of their daughters or boys are gay or homosexual.

Một ví dụ hoàn hảo, một gia đình phát hiện ra một trong những đứa con gái hoặc con trai của họ là đồng tính nam hoặc đồng tính luyến ái.

They will say they're angry about the situation, when maybe they're confused that they don't

Họ sẽ nói rằng họ tức giận về tình huống đó, trong khi có thể họ bối rối rằng họ không

know how it happened, blah, blah, blah, blah, all these other things, but it comes out as

biết nó đã xảy ra như thế nào, blah, blah, blah, blah, tất cả những điều khác, nhưng nó thể hiện như

anger and it's not necessarily that way.

sự tức giận và không nhất thiết phải như vậy. theo cách đó.

Right? Everybody's different.

Đúng? Mọi người đều khác nhau.

I put "scared" but I meant to write "stressed".

Tôi đặt "sợ hãi" nhưng ý tôi là viết "căng thẳng".

Why?

Tại sao?

A lot of people, they say they're stressed or they confuse being stressed with being

Rất nhiều người, họ nói rằng họ đang bị căng thẳng hoặc họ nhầm lẫn giữa việc bị căng thẳng với sự

angry, which means...

tức giận, điều đó có nghĩa là...

Stressed means you have a lot of things going on and you feel like, you know, you've got

Căng thẳng có nghĩa là bạn có rất nhiều việc đang diễn ra và bạn cảm thấy như, bạn biết đấy, bạn có

a lot pressure on you because you're stressed. Right?

rất nhiều áp lực vào bạn vì bạn đang căng thẳng. Đúng?

But usually it's scared.

Nhưng thông thường nó sợ hãi.

When I'm really stressed or scared...

Khi tôi thực sự căng thẳng hoặc sợ hãi...

Ask a child something.

Hãy hỏi một đứa trẻ điều gì đó.

Ask a child why...

Hỏi một đứa trẻ tại sao...

About the first day of school.

Về ngày đầu tiên đi học.

They won't say they're stressed, they'll say they're scared.

Họ sẽ không nói rằng họ bị căng thẳng, họ sẽ nói rằng họ sợ hãi.

And when you ask them why they're scared they'll say: "I'm scared the other children won't

Và khi bạn hỏi tại sao chúng sợ hãi, chúng sẽ nói: "Con sợ những đứa trẻ khác không

like me, I'm scared it'll be too difficult."

thích con, con sợ điều đó quá khó khăn."

If you ask an adult about the same thing, they'll say: -"I'm stressed about the first

Nếu bạn hỏi một người lớn về điều tương tự, họ sẽ nói: -"Tôi bị căng thẳng về

day of school." -"Why?"

ngày đầu tiên đi học." -"Tại sao?"

-"Because there's just so much going on."

-"Bởi vì có quá nhiều thứ đang diễn ra."

And then you go: "What are you stressed about?"

Và sau đó bạn nói: "Bạn đang căng thẳng về điều gì?"

They can't really articulate, and "articulate" means to say or explain.

Họ không thể thực sự nói rõ ràng, và "rõ ràng" có nghĩa là nói hoặc giải thích.

But as soon as they change the word from "stressed" to "scared", suddenly they can tell you:

Nhưng ngay khi họ thay đổi từ "căng thẳng" sang "sợ hãi", đột nhiên họ có thể nói với bạn:

"I'm scared of this, I'm scared of this."

"Tôi sợ điều này, tôi sợ điều này."

So if you can change that word from "angry", or "stressed" to "scared", you might notice

Vì vậy, nếu bạn có thể thay đổi từ đó từ "giận dữ" hoặc "căng thẳng" thành "sợ hãi", bạn có thể nhận thấy

you're not as stressed and you're relaxed once you get it out. Okay?

rằng mình không còn căng thẳng nữa và bạn cảm thấy thư giãn khi thoát khỏi nó. Được chứ?

"Frustrated".

"Bực bội".

"Frustrated", "angry", same, right?

"Bực bội", "tức giận", giống nhau, phải không?

No. "Angry" is that energy to move.

Không. "Giận dữ" là năng lượng để di chuyển.

"Frustrated" is you're not getting what you want.

"Thất vọng" là bạn không nhận được những gì bạn muốn.

It's not the same as "disappointed".

Nó không giống như "thất vọng".

Something's stopping you from getting what you want.

Một cái gì đó đang ngăn bạn đạt được những gì bạn muốn.

If I were trying to leave this room, and I can't get out of the room...

Nếu tôi đang cố gắng rời khỏi căn phòng này, và tôi không thể ra khỏi phòng...

I'm trying.

Tôi đang cố gắng.

I'm going to start getting frustrated.

Tôi sẽ bắt đầu thất vọng.

Now, some people might go: "[Roars] Hulk Smash."

Bây giờ, một số người có thể nói: "[Roars] Hulk Smash."

I'm getting frustrated because I want to go and I can't go.

Tôi cảm thấy bực bội vì muốn đi mà không được.

And then I go: "Frustrated, okay. Yeah, I'm frustrated because I can't get out when I want to get out."

Và sau đó tôi nói: "Bực bội, được thôi. Ừ, tôi bực bội vì tôi không thể thoát ra khi tôi muốn thoát ra."

That doesn't mean I'm angry.

Điều đó không có nghĩa là tôi tức giận.

Angry at what?

Tức giận cái gì?

What is this angry thing, right?

Điều tức giận này là gì, phải không?

That means I'm trying and I'm not getting it, so I'm frustrated.

Điều đó có nghĩa là tôi đang cố gắng và tôi không nhận được nó, vì vậy tôi thất vọng.

It's stopping me.

Nó đang ngăn cản tôi.

"Anxious".

"Lo lắng".

Some people get angry about things because they're really anxious, they're worried, and

Một số người tức giận về một số việc bởi vì họ thực sự lo lắng, họ lo lắng, và

it seems so scary and you're so weak to say you're worried, but then there's nothing wrong

điều đó có vẻ rất đáng sợ và bạn quá yếu ớt để nói rằng mình đang lo lắng, nhưng không có gì sai

with saying you're worried.

khi nói rằng bạn đang lo lắng.

Right?

Đúng?

You're afraid of it.

Bạn sợ nó.

But "worry" means to think about the future and not to have control, and you think about

Nhưng "lo lắng" có nghĩa là nghĩ về tương lai và không kiểm soát, và bạn nghĩ về

all the things that can happen in the future, and you're worried that a lot of them are

tất cả những điều có thể xảy ra trong tương lai, và bạn lo lắng rằng rất nhiều trong số đó là

bad and they can hurt you.

xấu và chúng có thể làm tổn thương bạn.

And that leads to being anxious about: What can happen next?

Và điều đó dẫn đến lo lắng về: Điều gì có thể xảy ra tiếp theo?

What can happen in the future?

Điều gì có thể xảy ra trong tương lai?

Once you worry... Worry.

Một khi bạn lo lắng... Lo lắng.

[Laughs] Once you realize you're worried and you're anxious, you can let it go because

[Cười] Một khi bạn nhận ra mình đang lo lắng và bồn chồn, bạn có thể bỏ qua vì

99% of those things are never going to happen.

99% những điều đó sẽ không bao giờ xảy ra.

So, confusing anger, you're angry about this or the possible future and anxious starts

Vì vậy, sự tức giận khó hiểu, bạn tức giận về điều này hoặc tương lai có thể xảy ra và sự lo lắng bắt đầu

getting kind of crazy.

trở nên điên cuồng.

Okay?

Được chứ?

And "overwhelmed" means you have too much happening, too much work, too much pressure,

Và “choáng ngợp” có nghĩa là bạn có quá nhiều thứ xảy ra, quá nhiều công việc, quá nhiều áp lực,

too much...

quá nhiều...

It's way too much, you cannot deal with it, cannot handle, cannot do it, so you're overwhelmed.

Nó quá nhiều, bạn không thể giải quyết được, không thể xử lý, không thể làm được nên bạn bị choáng ngợp.

Some of you get overwhelmed when I speak because I speak so fast.

Một số bạn cảm thấy choáng ngợp khi tôi nói vì tôi nói quá nhanh.

You put it on and: "[Mumbles]."

Bạn đeo nó vào và: "[Lầm bầm]."

You go: "[Gasps]."

Bạn nói: "[Thở hổn hển]."

And you need to walk away from the screen.

Và bạn cần phải rời khỏi màn hình.

Right?

Đúng?

You can't even turn it off.

Bạn thậm chí không thể tắt nó đi.

I'm overwhelmed by his voice.

Tôi bị choáng ngợp bởi giọng nói của anh ấy.

Too much, too much, too much.

Quá nhiều, quá nhiều, quá nhiều.

And I'm giving you all these words because if you talk about being angry with someone

Và tôi đang cho bạn tất cả những từ này bởi vì nếu bạn nói về việc tức giận với ai đó

or something what happens is you don't communicate.

hoặc điều gì đó xảy ra thì bạn không giao tiếp được.

Remember I talked about this energy you need to do something?

Hãy nhớ rằng tôi đã nói về năng lượng này, bạn cần làm gì đó?

You want to smash, you want to tell them, you want to force them, you want to change

Bạn muốn đập phá, bạn muốn nói với họ, bạn muốn ép buộc họ, bạn muốn thay đổi

them, you want them to do something because of that.

họ, bạn muốn họ vì điều đó mà làm điều gì đó.

But once you can let it go and just realize: "Look, I'm sorry, I'm just a little scared

Nhưng một khi bạn có thể buông bỏ nó và chỉ cần nhận ra: "Xin lỗi, tôi chỉ hơi sợ một chút

right now because I'm anxious about what will happen on Monday.

vì tôi lo lắng về những gì sẽ xảy ra vào thứ Hai.

I'm worried about it", that energy's gone and you can use it to actually make better

Tôi lo lắng về điều đó", năng lượng đó là đã biến mất và bạn có thể sử dụng nó để thực sự giao tiếp tốt hơn

communication.

.

So, yes, an ESL lesson, I've given you some definitions for some words that will help

Vì vậy, vâng, một bài học ESL, tôi đã cung cấp cho bạn một số định nghĩa cho một số từ sẽ giúp

you express yourself, but it's also kind of a human lesson. Right?

bạn thể hiện bản thân, nhưng đó cũng là một loại bài học về con người. Đúng?

So, let's go and see how well you have mastered your humanity or your anger.

Vì vậy, hãy cùng đi xem bạn đã làm chủ được lòng hay giận của mình đến đâu.

All right? Your inner Hulk, let's say.

Được chứ? Hulk bên trong của bạn , hãy nói.

Now let's start with the first quiz question:

Bây giờ hãy bắt đầu với câu hỏi trắc nghiệm đầu tiên:

"I'm __________.

"Tôi là __________.

I don't want to admit it, but I'm really afraid of..."

Tôi không muốn thừa nhận điều đó, nhưng tôi thực sự sợ..."

Please don't tell me you're confused because what you're going to do if you don't remember

Xin đừng nói với tôi là bạn bối rối vì những gì bạn đang sẽ làm nếu bạn không nhớ

the answer is rewind the video.

câu trả lời là tua lại video.

Go back a minute or two, and you'll see the answer was already given to you.

Quay lại một hoặc hai phút và bạn sẽ thấy câu trả lời đã được đưa ra cho bạn.

It's one of the statements I gave you just to help you remember.

Đó là một trong những câu tôi đưa ra chỉ để giúp bạn ghi nhớ.

You ready?

Bạn sẵn sàng chưa?

That's right,

Đúng vậy,

you're scared.

bạn đang sợ hãi.

Why?

Tại sao?

We just talked about being angry is one of the worst words you can use all the time.

Chúng ta vừa nói về việc tức giận là một trong những từ tồi tệ nhất mà bạn có thể sử dụng mọi lúc.

We want to improve your vocabulary, so we don't want to say: "I'm angry.

Chúng tôi muốn cải thiện vốn từ vựng của bạn, vì vậy chúng tôi không muốn nói: "Tôi đang tức giận.

I don't want to admit it", it doesn't make any sense.

Tôi không muốn thừa nhận điều đó", nó không có ý nghĩa gì cả.

You'd have to be angry about something.

Bạn sẽ phải tức giận về một cái gì đó.

But: "I'm scared, and I don't want to admit I'm afraid."

Nhưng: "Tôi sợ, và tôi không muốn thừa nhận là mình sợ."

These two words are synonyms, so it's saying:

Hai từ này là từ đồng nghĩa, vì vậy nó nói:

"Hey, look. I really am afraid."

"Này, nhìn này. Tôi thực sự sợ hãi."

I'm saying it twice to you, so maybe you can listen to me because I'm afraid.

Tôi đang nói điều đó với bạn hai lần, vì vậy có lẽ bạn có thể lắng nghe tôi vì tôi sợ.

Cool?

All right.

Mát mẻ?

Được rồi.

Let's do the next one:

Hãy làm điều tiếp theo:

"I feel __________ at work because I have so much to do, and I have more and more work to do all the time."

"Tôi cảm thấy ___ tại nơi làm việc vì tôi có quá nhiều việc phải làm và tôi ngày càng có nhiều việc phải làm mọi lúc."

If "disappointed" means you're not getting what you want-right?-then what I'm thinking

Nếu "thất vọng" có nghĩa là bạn không đạt được điều mình muốn - đúng không? - thì điều tôi đang nghĩ đến

of is

là

"overwhelmed". Right?

"choáng ngợp". Đúng?

Overwhelmed.

Choáng ngợp.

Think of a wave coming over you, crashing over you.

Hãy nghĩ về một con sóng tràn qua bạn, ập vào bạn.

You're overwhelmed.

Bạn bị choáng ngợp.

You have too much.

Bạn có quá nhiều.

Right? So we're overwhelmed.

Đúng? Vì vậy, chúng tôi bị choáng ngợp.

"You have a __________ point."

"Bạn có một điểm __________."

If you've ever watched the X-Men, there's Wolverine, and Wolverine has like sharp claws.

Nếu bạn đã từng xem X-Men, thì có Wolverine và Wolverine có móng vuốt sắc nhọn.

He could probably make a good point, but I want you to figure out which one's correct:

Anh ấy có thể đưa ra một quan điểm đúng đắn, nhưng tôi muốn bạn tìm ra quan điểm nào đúng:

sharp or good?

sắc bén hay tốt?

That's right.

Đúng rồi.

This one is from the first points I was saying to let someone know that you care.

Đây là từ những điểm đầu tiên tôi đã nói để cho ai đó biết rằng bạn quan tâm.

You want to tell them you had a good point.

Bạn muốn nói với họ rằng bạn đã có một điểm tốt.

Remember?

Show I care about what we're talking about, I care about you and our relationship.

Nhớ?

Cho thấy tôi quan tâm đến những gì chúng ta đang nói đến, tôi quan tâm đến bạn và mối quan hệ của chúng ta.

And finally:

Và cuối cùng:

"I'm _________ because I didn't get into my favourite university."

"Tôi _________ vì tôi đã không vào được trường đại học yêu thích của mình."

What do you think that would be?

Bạn nghĩ đó sẽ là gì?

Well, I know you're thinking, and you're right, it could be you're angry, but once again we

Chà, tôi biết bạn đang nghĩ, và bạn đúng, có thể là bạn đang tức giận, nhưng một lần nữa chúng ta

were trying to improve our vocabulary, and if you notice here I said sometimes you go

đang cố gắng cải thiện vốn từ vựng của mình, và nếu bạn để ý ở đây, tôi đã nói đôi khi bạn đến

here and we want to say this because I said you're upset, meaning you're sad that something

đây và chúng tôi muốn nói điều này bởi vì tôi nói bạn đang buồn, có nghĩa là bạn buồn vì điều gì đó

has happened.

And I would be upset if I didn't get into my favourite university, right?

đã xảy ra.

Và tôi sẽ buồn nếu tôi không đậu vào trường đại học yêu thích của mình, phải không?

So I think you would be, too.

Vì vậy, tôi nghĩ bạn cũng sẽ như vậy.

Anyway, look, I hope you've enjoyed the lesson on how to...

Dù sao thì, tôi hy vọng bạn thích bài học về cách...

It's not argue fairly, but argue in a way that makes your relationships better.

Đó không phải là tranh luận công bằng, mà là tranh luận theo cách giúp các mối quan hệ của bạn trở nên tốt đẹp hơn.

And trust me, you're going to need this because as you get better at English you're going

Và tin tôi đi, bạn sẽ cần điều này bởi vì khi bạn giỏi tiếng Anh hơn, bạn

to find that there are a lot of people who don't agree with everything you think, and

sẽ thấy rằng có rất nhiều người không đồng ý với mọi điều bạn nghĩ và

vice versa.

ngược lại.

I mean, you won't agree with everything they think.

Ý tôi là, bạn sẽ không đồng ý với mọi thứ họ nghĩ đâu.

And this is one of the best way to maintain your relationships.

Và đây là một trong những cách tốt nhất để duy trì các mối quan hệ của bạn.

So, what I want...

Vì vậy, những gì tôi muốn...

Where do I want you to go?

Tôi muốn bạn đi đâu?

Well, to www, right?

Vâng, để www, phải không?

.eng as in English, vid as in video.com (www.engvid.com)

.eng như trong tiếng Anh, vid như trong video.com (www.engvid.com)

where you can do the rest of the quizzes.

nơi bạn có thể làm phần còn lại của câu đố.

And before I say we go, I would like you to make sure you hit subscribe, and it's somewhere around here.

Và trước khi tôi nói chúng ta bắt đầu, tôi muốn bạn đảm bảo rằng bạn đã nhấn đăng ký và nó ở đâu đó quanh đây.

I never really know, but hit subscribe, depending on where it is on your screen.

Tôi thực sự không bao giờ biết, nhưng hãy nhấn đăng ký, tùy thuộc vào vị trí của nó trên màn hình của bạn.

And as always, thank you very much for watching.

Và như mọi khi, cảm ơn bạn rất nhiều vì đã xem.

I look forward to seeing you at our next video.

Tôi mong được gặp bạn ở video tiếp theo của chúng tôi.

Have a good one.

Có một cái tốt.