How to change a fight into a discussion

Why are you so angry all the time, E?

Perché sei sempre così arrabbiato , E?

You're like smash, relax.

Sei tipo smash, rilassati.

You're not the Incredible...

Tu non sei l'Incredibile...

Hi. James from engVid.

Ciao. James da engVid.

E's turning green, and I know The Avengers are all over the planet, so I'm sure you know

E sta diventando verde e so che i Vendicatori sono in tutto il pianeta, quindi sono sicuro che conosci

Hulk Smash.

Hulk Smash.

And the Incredible Hulk is powerful because he's angry, he's always angry.

E l'incredibile Hulk è potente perché è arrabbiato, è sempre arrabbiato.

And the funny thing is I find most people are angry about this, angry about that.

E la cosa divertente è che trovo che la maggior parte delle persone sia arrabbiata per questo, arrabbiata per quello.

So I want to help you today do a little better, because when people are fighting, well, they're

Quindi voglio aiutarti oggi a fare un po' meglio, perché quando le persone litigano, beh,

fighting because they care.

litigano perché ci tengono.

If you didn't care, you wouldn't fight with anyone.

Se non ti importasse, non litigheresti con nessuno.

And I have a two-part lesson...

E ho una lezione in due parti...

What I mean by two parts is I'm going to start off by giving you some expressions so you

Quello che intendo per due parti è che inizierò dandoti alcune espressioni in modo che tu

can kind of get rid of the fighting, and then I'm going to give you some vocabulary you

possa sbarazzarti del litigio, e poi ti darò un po' di vocabolario che

can use instead of saying:

puoi usare invece di dire:

"I'm angry. I'm angry. I'm so angry."

"Sono arrabbiato. Sono arrabbiato. Sono così arrabbiato".

There are other words that really let people know what you mean, and you can use some of

Ci sono altre parole che permettono davvero alle persone di capire cosa intendi, e puoi usare alcune di

these words and the phrases I'm going to teach you, and you'll notice that your interactions

queste parole e le frasi che ti insegnerò, e noterai che le tue interazioni

or the way you talk to each other will change and you'll probably be a lot happier, and

o il modo in cui parli tra loro cambieranno e probabilmente sarai molto più felice, e

not like E. E Smash, so angry, so angry. All right?

non come E. E Smash, così arrabbiato, così arrabbiato. Va bene?

So let's go to the board.

Quindi andiamo alla lavagna.

So what did I tell you here?

Quindi cosa ti ho detto qui?

Okay? I want us to stop the fighting.

Va bene? Voglio che smettiamo di combattere.

And how are we going to do that?

E come lo faremo?

Well, the first thing we have to do is accept that...

Beh, la prima cosa che dobbiamo fare e' accettare che...

Or accept that arguments and fighting are a part of life, and as I said, it's because

O accettare che litigi e litigi facciano parte della vita, e come ho detto, e' perche'

you care.

ci tieni.

You fight because something is important to you, or someone is fighting with you because

Combatti perché qualcosa è importante per te, o qualcuno sta combattendo con te perché

something is important to them.

qualcosa è importante per loro.

And when you don't take the time to understand it's important to them, that's what makes

E quando non ti prendi il tempo per capire che è importante per loro, questo è ciò che

the fight worse.

peggiora la lotta.

Half of the times things can be resolved or solved or fixed easily if you just go:

La metà delle volte le cose possono essere risolte o risolte o risolte facilmente se dici semplicemente:

"Hey, that bothers you? Got it."

"Ehi, ti dà fastidio? Capito".

Once most people hear that, they're willing to talk to you.

Una volta che la maggior parte delle persone lo sente, è disposta a parlare con te.

But if they don't think they're being heard, they smash, they hit hard.

Ma se non pensano di essere ascoltati, spaccano, colpiscono duramente.

So let's go to the board.

Quindi andiamo alla lavagna.

Okay, so I'm going to give you two types of phrases.

Ok, quindi ti darò due tipi di frasi.

Okay?

Va bene?

These will help you...

Questi ti aiuteranno...

One will help you let the other person know that you care and you're listening, the other

Uno ti aiuterà a far sapere all'altra persona che ci tieni e che stai ascoltando, l'

one is so that you can express yourself.

altro è così che tu possa esprimerti.

Okay?

Because it's important that you have a voice and you should be heard.

Va bene?

Perché è importante che tu abbia una voce e dovresti essere ascoltato.

And then in the second part when we come back we'll do words that aren't always about being

E poi nella seconda parte, quando torneremo, faremo parole che non riguardano sempre l'essere

angry, but show different states and emotions, and I'll explain them and you can use them

arrabbiati, ma mostrano diversi stati ed emozioni, e io le spiegherò e potrai usarle

when you're ready.

quando sarai pronto.

So, let's go.

Quindi andiamo.

Okay, these phrases, as it says, will help show that you care about the other person.

Ok, queste frasi, come si dice, ti aiuteranno a dimostrare che ci tieni all'altra persona.

And how do we show we care about the other person?

E come dimostriamo che teniamo all'altra persona?

Sometimes it's to say or to show that they're intelligent. Right?

A volte è per dire o dimostrare che sono intelligenti. Giusto?

So the first statement I use as this:

Quindi la prima affermazione che uso è questa:

"You have a good point" or "That's a good point".

"Hai un buon punto" o "Questo è un buon punto".

In saying: "That's a good point"...

Nel dire: "Questo è un buon punto"...

I got to put a comma here, I just forgot my comma.

devo mettere una virgola qui, ho solo dimenticato la mia virgola.

"That's a good point", in saying that you're admitting that what they're saying, there's valid.

"Questo è un buon punto", nel dire che stai ammettendo che quello che stanno dicendo è valido. I

Valid means has some truth.

mezzi validi hanno un po' di verità.

You're not automatically agreeing with everything they say, and that's important.

Non sei automaticamente d'accordo con tutto ciò che dicono, e questo è importante.

When people are arguing, you don't have to agree with everything, but you have to listen

Quando le persone litigano, non devi essere d' accordo con tutto, ma devi ascoltare

and see what they say because sometimes what they say is good and can help both of you

e vedere cosa dicono perché a volte quello che dicono è buono e può aiutare entrambi

in your relationship.

nella vostra relazione.

So simply just saying, you know: "You have a good point.

Quindi semplicemente dicendo, sai: "Hai ragione.

I should think about this."

Dovrei pensarci".

Or: "That's a good point."

Oppure: "Questo è un buon punto".

Even if I don't agree with everything, I can still listen to you and hear that these are

Anche se non sono d'accordo con tutto, posso ancora ascoltarti e sentire che questi sono

good points or these make sense.

punti positivi o che hanno un senso.

All right?

Va bene?

By using these phrases here, I just want to point out that it will help you because what

Usando queste frasi qui, voglio solo sottolineare che ti aiuterà perché quello che

you're saying really is: No matter what we fight about, at the end you're still my good

stai dicendo in realtà è: non importa per cosa litighiamo, alla fine sei ancora il mio buon

friend, you're still my girlfriend, boyfriend, husband, wife, lover, student, or teacher.

amico, sei ancora la mia ragazza , fidanzato, marito, moglie, amante, studente o insegnante.

Okay? Not all together, by the way.

Va bene? Non tutti insieme, tra l'altro.

But, you know, each one as a partnership, we're...

Ma, sai, ognuno come associazione, siamo...

We can still be good or have a good relationship even though we don't agree right now.

Possiamo ancora essere bravi o avere un buon rapporto anche se non siamo d'accordo in questo momento.

Okay?

Va bene?

So that's the first one.

Quindi questo è il primo.

Here's the second one: "I can understand why you want X."

Ecco il secondo: "Posso capire perché vuoi X."

Well, what I want is important to me, and the fact that you can understand it means

Bene, quello che voglio è importante per me, e il fatto che tu possa capirlo significa che

at least you're listening to me or you think my views are important.

almeno mi stai ascoltando o pensi che le mie opinioni siano importanti.

So, by saying that, you can say: "I can understand you want X."

Quindi, dicendo questo, puoi dire: "Posso capire che vuoi X".

Once again, you're not saying I'm going to give it to you, but you know what?

Ancora una volta, non stai dicendo che te lo darò, ma sai una cosa?

We've been dating-what?-15 years, living together, we have five kids, two kittens,

Usciamo da-cosa?-15 anni, viviamo insieme, abbiamo cinque figli, due gattini,

a dog, and a pony - you want to get married.

un cane e un pony - vuoi sposarti.

I can understand why you would want to get married after all of this commitment.

Posso capire perché vorresti sposarti dopo tutto questo impegno.

It doesn't mean I'm going to do it, but I can understand it because I thought about it.

Non significa che lo farò, ma posso capirlo perché ci ho pensato.

That will at least let the person think: "Okay, you can understand."

Ciò consentirà almeno alla persona di pensare: "Va bene, puoi capire".

They might want something, be prepared, but at least you're showing: I listened to you

Potrebbero volere qualcosa, preparati, ma almeno lo dimostri: ti ho ascoltato

and I get it.

e ho capito.

All right?

Va bene?

And it's fair, you can understand that.

Ed è giusto, puoi capirlo.

"Tell me more. ...And how can I help you?"

"Dimmi di più. ...E come posso aiutarti?"

This is very powerful.

Questo è molto potente.

Very, very powerful, but be careful when you use it.

Molto, molto potente, ma fai attenzione quando lo usi.

When you're telling someone: "Tell me more", you're saying:

Quando dici a qualcuno: "Dimmi di più", stai dicendo:

I respect you as a person so I'm willing to listen to you.

ti rispetto come persona quindi sono disposto ad ascoltarti.

I know, I said scary words: "listen to you".

Lo so, ho detto parole spaventose: "ascoltati".

My mouth will remain shut.

La mia bocca rimarrà chiusa.

That's right, shut it and listen.

Esatto, chiudila e ascolta.

And then when they're done you can say: "And how can I help?"

E poi quando hanno finito puoi dire: "E come posso aiutare?"

In my job, in my day job-day job-when I teach I also help with students and that, and I've used this.

Nel mio lavoro, nel mio lavoro quotidiano, lavoro quotidiano, quando insegno aiuto anche con gli studenti e così via, e ho usato questo.

And I know it sounds crazy, but it works very well because first...

E so che sembra assurdo, ma funziona molto bene perché prima...

Please don't... Don't be angry when I say this, anyone watching.

Per favore, non... Non arrabbiarti quando lo dico, se qualcuno sta guardando.

Well, when somebody's angry it's like a snake.

Beh, quando qualcuno è arrabbiato è come un serpente.

A snake has venom.

Un serpente ha il veleno. Sai

You know?

The snake.

?

Il serpente.

And the snake bites.

E il serpente morde.

Now, the snake has to let that venom go or it's not good for the snake.

Ora, il serpente deve lasciar andare quel veleno o non va bene per il serpente.

You know, yeah. It's just not good for the snake.

Sai, sì. Non va bene per il serpente.

So the snake bites you, you take the venom.

Quindi il serpente ti morde, tu prendi il veleno.

Now, the snake lets the venom go, it feels better, it can go about its business.

Ora, il serpente lascia andare il veleno, si sente meglio, può fare i suoi affari.

That's what this is about.

Ecco di cosa si tratta.

"Tell me more" is someone's angry, they got to let it out.

"Dimmi di più" è qualcuno arrabbiato, devono farlo uscire.

By letting them let it out it's like...

Lasciandoli uscire è come...

Think of a balloon.

Pensa a un palloncino.

The balloon is big, about to pop, but as the air...

Il pallone è grande, sta per scoppiare, ma come l'aria...

The air goes out, the balloon won't pop, and now the balloon can go back and forth, still

L'aria esce, il pallone non scoppia, e ora il pallone può andare avanti e indietro,

be a balloon and not explode.

essere ancora un pallone e non esplodere.

That's good for the balloon. Right?

Va bene per il pallone. Giusto? Ti fa

It's also good for you because you let it out, usually they let you know exactly what's

anche bene perché lo lasci uscire, di solito ti fanno sapere esattamente cosa sta

going on so you can think about it if your mouth is shut, and then you can say:

succedendo così puoi pensarci se hai la bocca chiusa, e poi puoi dire:

"And how can I help?"

"E come posso aiutare?"

Honestly, 50% of the time once they let that out, they're like: "I just needed to vent."

Onestamente, il 50% delle volte una volta che l'hanno fatto uscire, dicono: "Avevo solo bisogno di sfogarmi".

"Needed to vent" is an English expression means: "I was upset or angry, I had all this

"Needed to vent" è un'espressione inglese che significa: "Ero sconvolto o arrabbiato, avevo tutta questa

energy inside and I had to let it go.

energia dentro e dovevo lasciarla andare.

And now I let it go, I can do it myself.

E ora la lascio andare, posso farcela da solo.

I can fix it myself."

Posso aggiustarla da solo ."

The other 50%, that's why I said it's dangerous, when you say: "And how can I help?" they might

L'altro 50%, ecco perché ho detto che è pericoloso, quando dici: "E come posso aiutare?" potrebbero

say: "Hey, this is what I want from you."

dire: "Ehi, questo è quello che voglio da te".

And because you said: "How can I help?" you kind of have to do it.

E perché hai detto: "Come posso aiutare?" devi farlo.

But remember what we said up here?

Ma ricordi cosa abbiamo detto quassù?

Because you care about the argument or you care about the person, you probably want to

Poiché ti interessa la discussione o ti interessa la persona, probabilmente vorrai

help them because you actually do care about them.

aiutarla perché in realtà ci tieni a lei.

So keep that in mind. Okay?

Quindi tienilo a mente. Va bene?

And once they vent, usually what they ask for isn't this big, monstrous thing.

E una volta che si sfogano, di solito quello che chiedono non è questa cosa grande e mostruosa.

Sometimes it's a little thing that you can help with.

A volte è una piccola cosa con cui puoi aiutare.

So be generous, say: "How can I help?"

Quindi sii generoso, dì: "Come posso aiutare?"

It goes a long way. All right?

Fa molta strada. Va bene?

Now, these thring-, three things, as I said, will tell the other person that you care about them.

Ora, queste tre cose, come ho detto, diranno all'altra persona che tieni a lei.

Especially this one: "How can I help you?" because I care about you.

Soprattutto questo: "Come posso aiutarti?" perché mi importa di te.

And it'll change your relationship, it'll change the way you fight.

E cambierà la tua relazione, cambierà il modo in cui combatti.

You'll have more respect for each other.

Avrete più rispetto l'uno per l'altro.

And you're learning my language, so I'm trying to teach you how we think.

E tu stai imparando la mia lingua, quindi sto cercando di insegnarti come pensiamo.

And these words are important to us.

E queste parole sono importanti per noi.

Now, there's two sides to every coin, and a coin is money, and in this case there are

Ora, ci sono due facce di ogni moneta, e una moneta è denaro, e in questo caso ci sono

two sides to every argument: The people you're fighting with and you.

due facce di ogni discussione: le persone con cui stai combattendo e tu.

If you don't express or let people know how you feel, things won't change for the better

Se non esprimi o non fai sapere alle persone come ti senti, le cose non cambieranno in meglio

or things won't be good.

o le cose non andranno bene.

So in this case I want to take the time to go through and give you some phrases that

Quindi in questo caso voglio prendermi il tempo per passare in rassegna e darti alcune frasi

are useful to help you express yourself.

utili per aiutarti ad esprimerti.

Here's the funny thing.

Ecco la cosa divertente.

Remember before we have to put the other person high and lower yourself to make them feel better?

Ricordi prima che dobbiamo mettere in alto l'altra persona e abbassare te stesso per farla sentire meglio?

And by the way, it's not a sign of weakness to go lower.

E comunque, non è un segno di debolezza scendere.

It takes great strength to be able to sit down and let someone else talk.

Ci vuole una grande forza per potersi sedere e far parlare qualcun altro.

Okay?

Va bene?

But in this case, ah, when you want to really push your point, you have to do something

Ma in questo caso, ah, quando vuoi davvero spingere il tuo punto, devi fare qualcosa di

a little different.

un po' diverso.

Once again, you got to lower yourself. Huh?

Ancora una volta, devi abbassarti. Eh?

Well, for some people this is called lowering themselves.

Bene, per alcune persone questo si chiama abbassarsi.

For me it's actually being very strong.

Per me in realtà è molto forte.

You got to tell the truth.

Devi dire la verità.

And in order to do that without being too strong and making the other person defensive,

E per farlo senza essere troppo forti e mettere l'altra persona sulla difensiva,

which means they want to fight with you instead of listen, we're going to take what I would

il che significa che vuole litigare con te invece di ascoltare, prenderemo quello che

say is a soft approach or a soft way of communicating.

direi è un approccio morbido o un modo morbido di comunicare.

The first one is this: "Look, I know this might sound stupid, but what really is bothering

Il primo è questo: "Senti, so che potrebbe sembrare stupido, ma ciò che mi preoccupa davvero

me is this..."

è questo..."

So, yeah, look, I know this might sound stupid, but what's really bothering me is...

Quindi, sì, ascolta, so che potrebbe sembrare stupido, ma ciò che mi preoccupa davvero è...

By saying: "Look"...

Dicendo: "Guarda"...

That's a secret command, by the way.

Questo è un comando segreto, tra l'altro.

Saying: "Look", you're saying: "Stop. Pay attention."

Dicendo: "Guarda", stai dicendo: "Fermati. Presta attenzione".

But then you're saying: "What really is bothering me",

Ma poi stai dicendo: "Cosa mi preoccupa davvero",

but this part here: "it might sound stupid" is saying:

ma questa parte qui: "potrebbe sembrare stupido" sta dicendo:

"I know to you this may not be a big thing, and I know it's kind of, you know, not that important",

"So che per te questa potrebbe non essere una grande cosa, e so che è un po', tu sai, non è così importante",

but because you're doing that it kind of softens what you're

ma il fatto che tu lo stia facendo in qualche modo ammorbidisce quello che stai per

about to say because you're going to say what is really bothering me.

dire perché stai per dire ciò che mi preoccupa davvero.

This does not make me happy.

Questo non mi rende felice.

But I'm not saying: "Hey, stupid, you pissed me off."

Ma non sto dicendo: "Ehi, stupido, mi hai fatto incazzare".

I'm saying: "Hey, I know. Sorry. Don't mean to bother you."

Sto dicendo: "Ehi, lo so. Scusa. Non volevo disturbarti".

And because that most people will go:

E poiché la maggior parte delle persone dirà:

"Well, no, it's no bother. No, no, please speak",

"Beh, no, non è un problema. No, no, per favore parla",

because I've lowered myself and said:

perché mi sono abbassato e ho detto:

"I know it doesn't seem important to you, but..."

"So che non ti sembra importante, ma... "

And most people are generous enough that they'll go: "Okay, cool. Gotcha.

E la maggior parte delle persone è abbastanza generosa da dire: "Va bene, bene. Capito.

Well, why don't you talk?"

Bene, perché non parli?"

Cool. See? You secretly slide in.

Freddo. Vedere? Scivoli dentro di nascosto.

First you come in, smash!

Prima entri, spacca!

I'm kidding.

Sto scherzando.

First you say: "Look, pay attention."

Prima dici: "Guarda, fai attenzione".

Then you lower yourself, then you introduce what you want to say.

Poi ti abbassi, quindi introduci quello che vuoi dire.

Cool? I know, sneaky. Sorry.

Freddo? Lo so, subdolo. Scusa.

Sneaky means not direct, but sometimes you do what you do to get the job done. Right?

Subdolo significa non diretto, ma a volte fai quello che fai per portare a termine il lavoro. Giusto?

Okay.

Va bene.

Here's a second: "That" and I say "X".

Eccone un secondo: "Quello" e io dico "X".

Whatever X is, it could be a comment they said, a thing they did:

Qualunque cosa sia X, potrebbe essere un commento che hanno detto, una cosa che hanno fatto:

"hurt my feelings because..."

"ferire i miei sentimenti perché..."

Once again you're saying: "I'm hurt."

Ancora una volta stai dicendo: "Sono ferito".

You're not putting the blame on the other person.

Non stai dando la colpa all'altra persona.

You'll notice if you listen carefully when I do these, I'm never saying:

Noterai che se ascolti attentamente quando lo faccio, non dirò mai:

"It's all your fault."

"È tutta colpa tua".

The first one I'm saying: "You might think this is stupid because it's something I'm thinking."

Il primo che sto dicendo: "Potresti pensare che sia stupido perché è qualcosa che sto pensando".

Not you being stupid, not your fault.

Non sei stupido, non è colpa tua.

This one: "That thing hurt my feelings. Not you."

Questo: "Quella cosa ha ferito i miei sentimenti. Non tu."

Right?

That thing that you said.

Giusto?

Quella cosa che hai detto.

Not you, but the thing that you said hurt my feelings, and it hurt my feelings because...

Non tu, ma la cosa che hai detto ha ferito i miei sentimenti, e ha ferito i miei sentimenti perché...

Then I tell you why it hurt my feelings.

Allora ti dirò perché ha ferito i miei sentimenti.

Because I'm not directly coming at you, the person can actually sit down and listen because

Poiché non vengo direttamente da te, la persona può effettivamente sedersi e ascoltare perché

they don't feel like they're being attacked.

non si sente attaccata.

It's really important.

È davvero importante.

All right?

Va bene? La

Third one is this one:

terza è questa:

"I'm scared and I don't really want to admit it, but I'm afraid you

"Ho paura e non voglio ammetterlo, ma temo che tu

might feel..."

possa sentire..."

Or: "I'm afraid..."

Oppure: "Ho paura..."

Admitting scared is natural for humans that if someone says: "I'm scared" or "I'm afraid",

Ammettere la paura è naturale per umani che se qualcuno dice: "ho paura" o "ho paura",

you want to protect them because coming to you saying: "Look, I'm scared of this", I'm

vuoi proteggerli perché venendo da te dicendo: "Guarda, ho paura di questo", sto

saying: "You're my protector.

dicendo: "Tu' sei il mio protettore.

Can you help me?"

Puoi aiutarmi?"

And for the average person, they'll go: "You're scared?

E per la persona media, diranno: "Hai paura?

What are you scared of?"

Di cosa hai paura?"

And they want to play superhero: "How can I help?"

E vogliono interpretare il supereroe: "Come posso aiutare?"

So by saying that and you're saying: "I'm afraid, but I'm afraid", blah, blah, blah,

Quindi, dicendo questo e tu stai dicendo: "Ho paura, ma ho paura", bla, bla, bla,

what is making me afraid, it allows them to listen and then want to participate and help you.

ciò che mi fa paura, permette loro di ascoltare e poi vogliono partecipare e aiutarti.

It's kind of like this one.

È un po' come questo.

Remember I said: This might get you in trouble because they will ask for your help?

Ricordi che ho detto: questo potrebbe metterti nei guai perché chiederanno il tuo aiuto?

Well, this gets them in trouble because if they're going to be your protector, they have

Bene, questo li mette nei guai perché se vogliono essere i tuoi protettori, devono

to do something.

fare qualcosa.

Yeah, see?

Sì, vedi?

Yin and yang, a bit of balance on that. Okay?

Yin e yang, un po' di equilibrio su questo. Va bene?

So, using these phrases will change your arguments because fighting's a part of life, you can't

Quindi, usare queste frasi cambierà le tue argomentazioni perché combattere fa parte della vita, non puoi

escape them.

sfuggirle.

But what you can do is use the fight to make a better relationship.

Ma quello che puoi fare è usare la lotta per creare una relazione migliore.

And by doing that, what we want to do is first of all let the other person know you care.

E così facendo, quello che vogliamo fare è prima di tutto far sapere all'altra persona che ci tieni.

It doesn't matter how this argument goes, at the end we're still going to be who we

Non importa come va questa discussione, alla fine saremo ancora quello che

are; brother-sister, mother-father, husband-wife, teacher-student.

siamo; fratello-sorella, madre-padre, marito-moglie, insegnante-studente. La

Our relationship doesn't change because we have a disagreement.

nostra relazione non cambia perché abbiamo un disaccordo.

And I really want to listen to what's wrong so I can help.

E voglio davvero ascoltare cosa c'è che non va così posso aiutare.

Right?

Giusto?

At the same time sometimes you have to tell people this isn't working, but I want you

Allo stesso tempo, a volte devi dire alla gente che non funziona, ma voglio che tu

to know that I care about our relationship.

sappia che ci tengo alla nostra relazione.

It's not going to change, but this is what I need from you to make it work.

Non cambierà, ma questo è ciò di cui ho bisogno da te per farlo funzionare. Abbastanza

Pretty cool, huh?

bello, eh?

And it's all words, and that's why you're here, to learn English and how we use it.

E sono tutte parole, ed è per questo che sei qui, per imparare l'inglese e come lo usiamo.

Not just vocabulary, not just grammar, but how it works together to make us...

Non solo il vocabolario, non solo la grammatica, ma come lavora insieme per renderci...

Or make us able to communicate with each other.

O renderci capaci di comunicare gli uni con gli altri.

Now, we're going to come back in a second and what are we going to do?

Ora, torneremo tra un secondo e cosa faremo?

Well, there's other words besides "angry".

Beh, ci sono altre parole oltre a "arrabbiato".

I'm sure that's...

Sono sicuro che sia...

It's like "delicious", there are other words besides "delicious" for food, there's other

È come "delizioso", ci sono altre parole oltre a "delizioso" per il cibo, ci sono altre

words besides "angry" for emotions, and we're going to look at that in our vocabulary.

parole oltre ad "arrabbiato" per le emozioni, e lo esamineremo nel nostro vocabolario.

Are you ready?

Siete pronti?

Let's go.

Andiamo.

[Snaps]

[scatta]

Okay, so, let's go into the vocabulary.

Ok, allora, entriamo nel vocabolario.

We've got some useful statements that we learned earlier, and we'll do the vocabulary now.

Abbiamo alcune affermazioni utili che abbiamo imparato in precedenza, e faremo il vocabolario ora.

Angry is a natural way of being, but that's a general term because what it usually covers

Arrabbiarsi è un modo naturale di essere, ma è un termine generico perché ciò che di solito copre

are other words that we're actually feeling.

sono altre parole che stiamo effettivamente provando.

So I'm... I've got them listed here because if your only word is "angry", here are some useful

Quindi sono... li ho elencati qui perché se la tua unica parola è "arrabbiato", ecco alcune

words to express yourself other than "angry".

parole utili per esprimerti diverse da "arrabbiato".

Or when you say "angry", what do you really mean?

O quando dici "arrabbiato", cosa intendi veramente?

How do you really feel inside?

Come ti senti veramente dentro?

"Angry" is a heat, let's just say, that you want to do something.

"Arrabbiato" è un calore, diciamo solo, che vuoi fare qualcosa.

It's like an energy that you want to move and use. Right?

È come un'energia che vuoi muovere e usare. Giusto?

And you don't feel good.

E non ti senti bene.

But, see?

Ma, vedi?

When I say those things, it's like: What the hell does that mean?

Quando dico queste cose, è come: che diavolo significa?

And that's when people feel angry, they're like: "I'm so angry!" and you're like: "Why? What?"

Ed è allora che le persone si arrabbiano, dicono: "Sono così arrabbiato!" e tu sei tipo: "Perché? Cosa?"

Here's what "angry" sometimes means, and if you actually think it through...

Ecco cosa significa "arrabbiato" a volte, e se ci pensi davvero...

I mean, it's an English lesson, but let's go a little further. Okay?

Voglio dire, è una lezione di inglese, ma andiamo un po' oltre. Va bene?

It'll help you become less angry as you can actually express what you really mean.

Ti aiuterà a diventare meno arrabbiato poiché puoi effettivamente esprimere ciò che intendi veramente.

Okay?

Va bene?

And you'll probably get more results this way.

E probabilmente otterrai più risultati in questo modo.

So, first: "angry".

Quindi, prima: "arrabbiato".

I love this word: "upset". Upset's a funny word.

Adoro questa parola: "turbato". Sconvolto è una parola divertente.

For men and women it's a little different, so please listen carefully.

Per uomini e donne è un po' diverso, quindi per favore ascolta attentamente.

"Upset" means you're not happy about something.

"Sconvolto" significa che non sei contento di qualcosa.

Okay?

Va bene?

And you have this energy that you want to move and do something, fix something, change something.

E hai questa energia che vuoi muoverti e fare qualcosa, aggiustare qualcosa, cambiare qualcosa.

You want to do...

Vuoi fare...

That's what anger does, it makes you want to do something.

Ecco cosa fa la rabbia, ti fa venire voglia di fare qualcosa.

Yeah?

Sì?

"Upset" means you're not happy about it and want to do that.

"Sconvolto" significa che non ne sei felice e vuoi farlo.

That's general for men.

Questo è generale per gli uomini.

For women "upset" is a little different, so guys, be careful.

Per le donne "arrabbiate" è un po' diverso, quindi ragazzi, fate attenzione.

If a woman says she's upset, she's sad and angry at the same time.

Se una donna dice di essere arrabbiata, è triste e arrabbiata allo stesso tempo.

Ladies, you know what I mean.

Signore, sapete cosa intendo.

I know you're learning English, but you know when you're so angry, but you're sad that

So che stai imparando l'inglese, ma sai quando sei così arrabbiato, ma sei triste perché

the bunny died in the movie, and you're so upset you want to do something about it?

il coniglio è morto nel film, e sei così arrabbiato che vuoi fare qualcosa al riguardo?

That's dangerous for men because she might hit you.

È pericoloso per gli uomini perché potrebbe colpirti.

Yes, she's sad and crying, but she might hit you so keep that in mind.

Sì, è triste e piange, ma potrebbe colpirti, quindi tienilo a mente.

So if a woman says she's really upset about something, go: "Okay, baby, what's wrong?"

Quindi, se una donna dice di essere davvero arrabbiata per qualcosa, di': "Okay, piccola, cosa c'è che non va?"

and take a step back, just out of swinging distance. Okay?

e fai un passo indietro, appena fuori dalla distanza di oscillazione. Va bene?

Because she'll be crying at you, and she'll have a knife.

Perché piangerà contro di te e avrà un coltello.

"I'm so upset, baby."

"Sono così arrabbiato, piccola." Fai un

Step back and go:

passo indietro e vai:

"Why? What's wrong, honey? How can I help? Tell me more." Okay?

"Perché? Cosa c'è che non va, tesoro? Come posso aiutarti? Dimmi di più". Va bene?

It is a bit of a joke, but that is one of the differences between males and females

È un po' uno scherzo, ma secondo me questa è una delle differenze tra maschi e femmine

on that particular word in my opinion.

su quella particolare parola.

Okay?

Va bene? Gli

Men will be angry, that means they want to change something, they're not happy about

uomini saranno arrabbiati, ciò significa che vogliono cambiare qualcosa, non sono contenti di

a situation.

una situazione. Le

Women are sad and they still have that anger that they need to do something usually at

donne sono tristi e hanno ancora quella rabbia di cui hanno bisogno per fare qualcosa di solito in

that moment.

quel momento.

Is it good or bad?

È buono o cattivo?

No, it just is.

No, lo è e basta.

"Disappointed".

"Deluso".

We're often disappointed and we think it's anger because we didn't get what we wanted

Spesso siamo delusi e pensiamo che sia rabbia perché non abbiamo ottenuto quello che volevamo

or we didn't...

o non l'abbiamo fatto...

Someone didn't do what we thought they should do.

Qualcuno non ha fatto quello che pensavamo dovesse fare.

So, I'm so angry you didn't bring that money like you were supposed to.

Quindi, sono così arrabbiato che non hai portato quei soldi come avresti dovuto.

And what I really mean is: I'm so disappointed because I trusted you and I made plans based

E quello che intendo davvero è: sono così deluso perché mi sono fidato di te e ho fatto progetti basati

on my trust in you.

sulla mia fiducia in te.

Right?

Giusto?

That totally changes it because when you say "disappointed" to me, I'm like:

Questo cambia totalmente le cose perché quando mi dici "deluso", io sono tipo:

"Oh, how can I make it up?"

"Oh, come posso rimediare?"

When you say "angry", I'm going to give you a reason why I'm angry too or as well.

Quando dici "arrabbiato", ti darò una ragione per cui sono arrabbiato anch'io o anche io.

Okay?

So "disappointed" means I didn't get what I wanted.

Va bene?

Quindi "deluso" significa che non ho ottenuto quello che volevo.

Maybe you wanted to go to a great university and you go:

Forse volevi andare in una grande università e dici:

"I'm so angry. Yale said no to me for the fifth time."

"Sono così arrabbiato. Yale mi ha detto di no per la quinta volta".

Well, really I'm disappointed I don't have the marks or there's not an opportunity for

Beh, davvero sono deluso di non avere i voti o di non avere l'opportunità per

me to go to a school I really want to go to.

me di andare in una scuola che vorrei davvero frequentare.

So "disappointed" is not getting something you really want.

Quindi "deluso" significa non ottenere qualcosa che vuoi veramente.

Sometimes people say they're angry when they're really disappointed.

A volte le persone dicono di essere arrabbiate quando sono davvero deluse.

"Confused".

"Confuso".

I want to make a joke about stupid people here, but I won't.

Voglio fare una battuta sulle persone stupide qui, ma non lo farò.

But sometimes people are angry because they're confused.

Ma a volte le persone sono arrabbiate perché sono confuse.

They don't know what's going on.

Non sanno cosa sta succedendo.

And remember I kept saying that anger is like this energy you want to use?

E ricordi che continuavo a dire che la rabbia è come questa energia che vuoi usare?

Because you want to do something.

Perché vuoi fare qualcosa.

Right? Something's not working, you want to do.

Giusto? Qualcosa non funziona, vuoi farlo.

Well, some people get confused and they don't know, so: "Now I'm angry!"

Ebbene, alcune persone si confondono e non lo sanno, quindi: "Adesso sono arrabbiato!"

It's like: -"Why?"

È come: -"Perché?"

-"Because I'm confused, and I don't know what to do so I got to be something."

- "Perché sono confuso e non so cosa fare, quindi devo essere qualcosa."

And it's easier to say I'm angry than confused because "confused" seems to me: Well, speak

Ed è più facile dire che sono arrabbiato che confuso perché mi sembra "confuso": beh, parla

to someone, they can help you and get rid of your confusion, and you won't be angry.

con qualcuno, può aiutarti e liberarti della tua confusione, e non ti arrabbierai.

Right?

Giusto?

But sometimes people are confused so they say angry.

Ma a volte le persone sono confuse, quindi dicono arrabbiate.

A perfect example, a family finds out one of their daughters or boys are gay or homosexual.

Un esempio perfetto, una famiglia scopre che una delle loro figlie o ragazzi è gay o omosessuale.

They will say they're angry about the situation, when maybe they're confused that they don't

Diranno che sono arrabbiati per la situazione, quando forse sono confusi perché non

know how it happened, blah, blah, blah, blah, all these other things, but it comes out as

sanno come sia successo, blah, blah, blah, blah, tutte queste altre cose, ma viene fuori come

anger and it's not necessarily that way.

rabbia e non è necessariamente quel modo.

Right? Everybody's different.

Giusto? Ognuno è diverso.

I put "scared" but I meant to write "stressed".

Ho messo "spaventato" ma intendevo scrivere "stressato".

Why?

Perché?

A lot of people, they say they're stressed or they confuse being stressed with being

Molte persone dicono di essere stressate o confondono l'essere stressato con l'essere

angry, which means...

arrabbiato, il che significa...

Stressed means you have a lot of things going on and you feel like, you know, you've got

Stressato significa che hai un sacco di cose da fare e ti senti, sai, hai

a lot pressure on you because you're stressed. Right?

molta pressione su di te perché sei stressato. Giusto?

But usually it's scared.

Ma di solito è spaventato.

When I'm really stressed or scared...

Quando sono veramente stressato o spaventato...

Ask a child something.

Chiedi qualcosa a un bambino.

Ask a child why...

Chiedi a un bambino perché...

About the first day of school.

A proposito del primo giorno di scuola.

They won't say they're stressed, they'll say they're scared.

Non diranno che sono stressati, diranno che hanno paura.

And when you ask them why they're scared they'll say: "I'm scared the other children won't

E quando chiedi loro perché hanno paura, diranno: "Ho paura di non piacere agli altri bambini

like me, I'm scared it'll be too difficult."

, ho paura che sarà troppo difficile".

If you ask an adult about the same thing, they'll say: -"I'm stressed about the first

Se chiedi la stessa cosa a un adulto, ti risponderà: -"Sono stressato per il primo

day of school." -"Why?"

giorno di scuola". -"Perché?"

-"Because there's just so much going on."

- "Perché c'è così tanto da fare."

And then you go: "What are you stressed about?"

E poi dici: "Di cosa sei stressato?"

They can't really articulate, and "articulate" means to say or explain.

Non possono davvero articolare e "articolare" significa dire o spiegare.

But as soon as they change the word from "stressed" to "scared", suddenly they can tell you:

Ma non appena cambiano la parola da "stressato" a "spaventato", improvvisamente possono dirti:

"I'm scared of this, I'm scared of this."

"Ho paura di questo, ho paura di questo".

So if you can change that word from "angry", or "stressed" to "scared", you might notice

Quindi, se riesci a cambiare quella parola da "arrabbiato" o "stressato" a "spaventato", potresti notare che

you're not as stressed and you're relaxed once you get it out. Okay?

non sei così stressato e che sei rilassato una volta che lo tiri fuori. Va bene?

"Frustrated".

"Frustrato".

"Frustrated", "angry", same, right?

"Frustrato", "arrabbiato", lo stesso, giusto?

No. "Angry" is that energy to move.

No. "Arrabbiato" è quell'energia da muovere.

"Frustrated" is you're not getting what you want.

"Frustrato" è che non ottieni quello che vuoi.

It's not the same as "disappointed".

Non è la stessa cosa di "deluso".

Something's stopping you from getting what you want.

Qualcosa ti impedisce di ottenere quello che vuoi.

If I were trying to leave this room, and I can't get out of the room...

Se stavo cercando di lasciare questa stanza e non posso uscire dalla stanza...

I'm trying.

ci sto provando.

I'm going to start getting frustrated.

Inizierò a sentirmi frustrato.

Now, some people might go: "[Roars] Hulk Smash."

Ora, alcune persone potrebbero dire: "[Roars] Hulk Smash".

I'm getting frustrated because I want to go and I can't go.

Mi sento frustrato perché voglio andare e non posso andare.

And then I go: "Frustrated, okay. Yeah, I'm frustrated because I can't get out when I want to get out."

E poi dico: "Frustrato, okay. Sì, sono frustrato perché non posso uscire quando voglio uscire".

That doesn't mean I'm angry.

Questo non significa che sono arrabbiato.

Angry at what?

Arrabbiato per cosa?

What is this angry thing, right?

Cos'è questa cosa arrabbiata, giusto?

That means I'm trying and I'm not getting it, so I'm frustrated.

Ciò significa che ci sto provando e non ci riesco, quindi sono frustrato.

It's stopping me.

Mi sta fermando.

"Anxious".

"Ansioso".

Some people get angry about things because they're really anxious, they're worried, and

Alcune persone si arrabbiano per le cose perché sono davvero ansiose, sono preoccupate, e

it seems so scary and you're so weak to say you're worried, but then there's nothing wrong

sembra così spaventoso e sei così debole da dire che sei preoccupato, ma poi non c'è niente di sbagliato

with saying you're worried.

nel dire che sei preoccupato.

Right?

Giusto?

You're afraid of it.

Ne hai paura.

But "worry" means to think about the future and not to have control, and you think about

Ma "preoccupazione" significa pensare al futuro e non avere il controllo, e tu pensi a

all the things that can happen in the future, and you're worried that a lot of them are

tutte le cose che possono accadere in futuro, e sei preoccupato che molte di esse siano

bad and they can hurt you.

cattive e possano farti del male.

And that leads to being anxious about: What can happen next?

E questo porta ad essere ansiosi di: cosa può succedere dopo?

What can happen in the future?

Cosa può succedere in futuro?

Once you worry... Worry.

Una volta che ti preoccupi... Preoccupati.

[Laughs] Once you realize you're worried and you're anxious, you can let it go because

[Ride] Una volta che ti rendi conto di essere preoccupato e ansioso, puoi lasciar perdere perché il

99% of those things are never going to happen.

99% di queste cose non accadrà mai.

So, confusing anger, you're angry about this or the possible future and anxious starts

Quindi, confondendo la rabbia, sei arrabbiato per questo o per il possibile futuro e l'ansia inizia a

getting kind of crazy.

diventare un po' pazza.

Okay?

Va bene?

And "overwhelmed" means you have too much happening, too much work, too much pressure,

E "sopraffatto" significa che hai troppe cose da fare, troppo lavoro, troppa pressione,

too much...

troppa...

It's way too much, you cannot deal with it, cannot handle, cannot do it, so you're overwhelmed.

È davvero troppo, non puoi affrontarlo, non puoi gestirlo, non puoi farlo, quindi sei sopraffatto.

Some of you get overwhelmed when I speak because I speak so fast.

Alcuni di voi si sentono sopraffatti quando parlo perché parlo così velocemente.

You put it on and: "[Mumbles]."

Lo indossi e: "[Bombola]".

You go: "[Gasps]."

Dici: "[Sussulta]".

And you need to walk away from the screen.

E devi allontanarti dallo schermo.

Right?

Giusto?

You can't even turn it off.

Non puoi nemmeno spegnerlo.

I'm overwhelmed by his voice.

Sono sopraffatto dalla sua voce.

Too much, too much, too much.

Troppo, troppo, troppo.

And I'm giving you all these words because if you talk about being angry with someone

E ti sto dando tutte queste parole perché se parli di essere arrabbiato con qualcuno

or something what happens is you don't communicate.

o qualcosa succede che non comunichi.

Remember I talked about this energy you need to do something?

Ricordi che ho parlato di questa energia di cui hai bisogno per fare qualcosa?

You want to smash, you want to tell them, you want to force them, you want to change

Vuoi distruggerli, vuoi dirglielo, vuoi costringerli, vuoi

them, you want them to do something because of that.

cambiarli, vuoi che facciano qualcosa per questo.

But once you can let it go and just realize: "Look, I'm sorry, I'm just a little scared

Ma una volta che puoi lasciarlo andare e realizzare semplicemente: "Senti, mi dispiace, sono solo un po' spaventato

right now because I'm anxious about what will happen on Monday.

in questo momento perché sono ansioso per quello che accadrà lunedì.

I'm worried about it", that energy's gone and you can use it to actually make better

Sono preoccupato per questo", quell'energia è andato e puoi usarlo per fare effettivamente una migliore

communication.

comunicazione.

So, yes, an ESL lesson, I've given you some definitions for some words that will help

Quindi, sì, una lezione ESL, ti ho dato alcune definizioni per alcune parole che

you express yourself, but it's also kind of a human lesson. Right?

ti aiuteranno ad esprimerti, ma è anche una specie di lezione umana. Giusto?

So, let's go and see how well you have mastered your humanity or your anger.

Quindi, andiamo a vedere quanto bene hai dominato la tua umanità o la tua rabbia.

All right? Your inner Hulk, let's say.

Va bene? Il tuo Hulk interiore, diciamo.

Now let's start with the first quiz question:

Ora iniziamo con la prima domanda del quiz:

"I'm __________.

"Sono __________.

I don't want to admit it, but I'm really afraid of..."

Non voglio ammetterlo, ma ho davvero paura di..."

Please don't tell me you're confused because what you're going to do if you don't remember

Per favore, non dirmi che sei confuso perché quello che stai andando a fare se non ricordi

the answer is rewind the video.

la risposta è riavvolgere il video.

Go back a minute or two, and you'll see the answer was already given to you.

Torna indietro di un minuto o due e vedrai che la risposta ti è già stata data.

It's one of the statements I gave you just to help you remember.

È una delle affermazioni che ti ho fatto solo per aiutarti a ricordare. Sei

You ready?

pronto?

That's right,

Esatto, hai

you're scared.

paura.

Why?

Perché?

We just talked about being angry is one of the worst words you can use all the time.

Abbiamo appena parlato del fatto che essere arrabbiati è una delle peggiori parole che puoi usare in ogni momento.

We want to improve your vocabulary, so we don't want to say: "I'm angry.

Vogliamo migliorare il tuo vocabolario, quindi non vogliamo dire: "Sono arrabbiato.

I don't want to admit it", it doesn't make any sense.

Non voglio ammetterlo", non ha alcun senso.

You'd have to be angry about something.

Dovresti essere arrabbiato per qualcosa.

But: "I'm scared, and I don't want to admit I'm afraid."

Ma: "Ho paura, e non voglio ammettere che ho paura".

These two words are synonyms, so it's saying:

Queste due parole sono sinonimi, quindi sta dicendo:

"Hey, look. I really am afraid."

"Ehi, guarda. Ho davvero paura".

I'm saying it twice to you, so maybe you can listen to me because I'm afraid.

Te lo dico due volte, quindi forse puoi ascoltarmi perché ho paura.

Cool?

All right.

Freddo?

Va bene.

Let's do the next one:

Facciamo il prossimo:

"I feel __________ at work because I have so much to do, and I have more and more work to do all the time."

"Mi sento __________ al lavoro perché ho così tanto da fare e ho sempre più lavoro da fare tutto il tempo".

If "disappointed" means you're not getting what you want-right?-then what I'm thinking

Se "deluso" significa che non stai ottenendo quello che vuoi, giusto?, allora quello a cui sto pensando

of is

è

"overwhelmed". Right?

"sopraffatto". Giusto?

Overwhelmed.

Sopraffatto.

Think of a wave coming over you, crashing over you.

Pensa a un'onda che ti viene addosso , che si infrange su di te.

You're overwhelmed.

Sei sopraffatto.

You have too much.

Hai troppo.

Right? So we're overwhelmed.

Giusto? Quindi siamo sopraffatti.

"You have a __________ point."

"Tu hai un punto."

If you've ever watched the X-Men, there's Wolverine, and Wolverine has like sharp claws.

Se hai mai visto gli X-Men, c'è Wolverine, e Wolverine ha degli artigli affilati.

He could probably make a good point, but I want you to figure out which one's correct:

Probabilmente potrebbe fare un buon punto, ma voglio che tu capisca qual è corretto:

sharp or good?

acuto o buono?

That's right.

Giusto.

This one is from the first points I was saying to let someone know that you care.

Questo è dai primi punti che stavo dicendo per far sapere a qualcuno che ci tieni.

You want to tell them you had a good point.

Vuoi dire loro che avevi ragione.

Remember?

Show I care about what we're talking about, I care about you and our relationship.

Ricordare?

Mostra che mi interessa quello di cui stiamo parlando, mi interessa te e la nostra relazione.

And finally:

E infine:

"I'm _________ because I didn't get into my favourite university."

"Sono _________ perché non sono entrato nella mia università preferita".

What do you think that would be?

Cosa pensi che sarebbe?

Well, I know you're thinking, and you're right, it could be you're angry, but once again we

Beh, so che stai pensando, e hai ragione, potrebbe essere che sei arrabbiato, ma ancora una volta

were trying to improve our vocabulary, and if you notice here I said sometimes you go

stavamo cercando di migliorare il nostro vocabolario, e se noti qui ho detto che a volte vai

here and we want to say this because I said you're upset, meaning you're sad that something

qui e vogliamo dire questo perché ho detto che sei arrabbiato, nel senso che sei triste perché

has happened.

And I would be upset if I didn't get into my favourite university, right?

è successo qualcosa.

E mi arrabbierei se non entrassi nella mia università preferita, giusto?

So I think you would be, too.

Quindi penso che lo saresti anche tu.

Anyway, look, I hope you've enjoyed the lesson on how to...

Comunque, guarda, spero che ti sia piaciuta la lezione su come...

It's not argue fairly, but argue in a way that makes your relationships better.

Non è discutere in modo equo, ma discutere in un modo che migliori le tue relazioni.

And trust me, you're going to need this because as you get better at English you're going

E fidati di me, ne avrai bisogno perché man mano che migliorerai in inglese

to find that there are a lot of people who don't agree with everything you think, and

scoprirai che ci sono molte persone che non sono d'accordo con tutto ciò che pensi, e

vice versa.

viceversa.

I mean, you won't agree with everything they think.

Voglio dire, non sarai d'accordo con tutto quello che pensano.

And this is one of the best way to maintain your relationships.

E questo è uno dei modi migliori per mantenere le tue relazioni.

So, what I want...

Quindi, quello che voglio...

Where do I want you to go?

Dove voglio che tu vada?

Well, to www, right?

Bene, a www, giusto?

.eng as in English, vid as in video.com (www.engvid.com)

.eng come in inglese, vid come in video.com (www.engvid.com)

where you can do the rest of the quizzes.

dove puoi fare il resto dei quiz.

And before I say we go, I would like you to make sure you hit subscribe, and it's somewhere around here.

E prima di dire che andiamo, vorrei che ti assicurassi di premere iscriviti, ed è da qualche parte qui intorno.

I never really know, but hit subscribe, depending on where it is on your screen.

Non lo so mai veramente, ma premi iscriviti, a seconda di dove si trova sullo schermo.

And as always, thank you very much for watching.

E come sempre, grazie mille per aver guardato.

I look forward to seeing you at our next video.

Non vedo l'ora di vederti al nostro prossimo video.

Have a good one.

Buon divertimento.