English Conversation Practice: Why trust=more speaking confidence.

You're looking for English conversation, practice a conversation partner,

Você está procurando conversação em inglês, pratica um parceiro de conversação

or maybe a conversation club,

ou talvez um clube de conversação,

but you feel afraid to actually speak with

mas sente medo de realmente falar com

other people. You know,

outras pessoas. Você sabe,

I have a surprising secret that will help you feel more confident in

eu tenho um segredo surpreendente que o ajudará a se sentir mais confiante na

conversation practice. And that is trust.

prática de conversação. E isso é confiança.

Today you'll learn why trust is the missing piece for feeling

Hoje você aprenderá por que a confiança é a peça que falta para se sentir

confident in conversations and how you can find it. Let's go.

confiante nas conversas e como você pode encontrá-la. Vamos.

Hi, I'm your English coach, Christina,

Olá, sou sua instrutora de inglês, Christina,

and welcome to Business English with Christina.

e bem-vinda ao Business English with Christina.

And today's topic is something that is very important to me.

E o tema de hoje é algo que é muito importante para mim.

It's because, you know, I'm a business English communication coach.

É porque, você sabe, eu sou um treinador de comunicação em inglês para negócios.

I run my own business, I lead an international team,

Eu administro meu próprio negócio, lidero uma equipe internacional

and I hold English conversation groups all the time.

e mantenho grupos de conversação em inglês o tempo todo.

And I've learned over the years just how important trust

E aprendi ao longo dos anos o quão importante

is. If you don't have trust,

é a confiança. Se você não tem confiança,

you can't feel comfortable in conversations,

você não pode se sentir confortável em conversas

and you can't improve your English either because you, you're,

e também não pode melhorar seu inglês porque você, você

you're never sure,

you're always asking questions and you're just losing a lot of energy

nunca tem certeza,

você está sempre fazendo perguntas e você está apenas perdendo muita energia

that you could be using to actually improving.

que você poderia estar usando para realmente melhorar.

And that's why trust is so important. Now,

E é por isso que a confiança é tão importante. Agora,

one of the most inspiring people that I know who talks about this topic

uma das pessoas mais inspiradoras que conheço que fala sobre esse tema

is the researcher and professor Brene Brown.

é a pesquisadora e professora Brene Brown.

And here's what she has to say about trust.

E aqui está o que ela tem a dizer sobre confiança. A

Trust is really important. But talking about trust is difficult.

confiança é realmente importante. Mas falar sobre confiança é difícil.

Talking about, it's a big word.

Falando sobre, é uma grande palavra.

Now, how do you know if you trust someone? If you think about it,

Agora, como você sabe se confia em alguém? Se você pensar sobre isso,

trust in someone or confidence in someone is

confiar em alguém ou confiar em alguém é

kind of hard to explain. And to get a better idea,

meio difícil de explicar. E para ter uma ideia melhor,

we're gonna listen to a short clip where Brene Brown talks about trust

vamos ouvir um pequeno clipe onde Brene Brown fala sobre confiança

in conversations.

nas conversas.

I think you'll be inspired and you'll also learn some great

Acho que você ficará inspirado e também aprenderá algumas ótimas

expressions in English. Ready?

expressões em inglês. Preparar?

What are we talking about when we talk about trust?

Do que estamos falando quando falamos de confiança?

What are the pieces of trust that come together to make this kind of almost

Quais são os pedaços de confiança que se juntam para criar esse tipo de

unnameable feeling that we have with people? Um, and a lot of it is gut,

sentimento quase inominável que temos com as pessoas? Hum, e muito disso é instinto,

but as it turns out, we can really operationalize trust.

mas, ao que parece, podemos realmente operacionalizar a confiança.

What are we talking about when we talk about,

Do que estamos falando quando falamos,

that's a great expression because you can fill in that gap with

essa é uma ótima expressão porque você pode preencher essa lacuna com

any word that is maybe abstract or just something that you want to get clarity

qualquer palavra que seja abstrata ou apenas algo que você queira esclarecer

on. You know, what are we talking about when we talk about work-life balance?

. Você sabe, do que estamos falando quando falamos sobre equilíbrio entre vida profissional e pessoal?

What are we talking about when we talk about productivity?

Do que estamos falando quando falamos de produtividade?

Something to help you to get clarity on a concept.

Algo para ajudá-lo a obter clareza sobre um conceito.

Another really interesting thing to notice in this clip is that,

Outra coisa realmente interessante a se notar neste clipe é que,

you know, even native speakers or advanced English speakers,

você sabe, mesmo falantes nativos ou falantes avançados de inglês,

they sometimes have to stop and to search for their words. I mean,

às vezes eles precisam parar e procurar por suas palavras. Quero dizer,

in that clip, did you hear when she said things like, kind of,

naquele clipe, você ouviu quando ela disse coisas como, mais

or almost, you know,

ou menos, você sabe,

these are ways that we are comparing a word to something else.

essas são maneiras pelas quais comparamos uma palavra com outra coisa.

Maybe we didn't find the exact right word,

Talvez não tenhamos encontrado a palavra certa,

but we can make a comparison even if the meaning is not exact.

mas podemos fazer uma comparação mesmo que o significado não seja exato.

And that's totally natural. That's a very normal way of speaking.

E isso é totalmente natural. Essa é uma maneira muito normal de falar.

You don't always have to have the exact perfect word

Você nem sempre precisa ter a palavra perfeita

for each thing. Now,

para cada coisa. Agora,

what about saying that something is gut or gut instinct?

que tal dizer que algo é instinto ou instinto?

It means that, you know, it's like you, you know,

Isso significa que, você sabe, é como você, você sabe,

something like in your belly or in your stomach. And then we,

algo como em sua barriga ou em seu estômago. E então nós,

we say that the intestine is the second brain. And, and that's that idea.

dizemos que o intestino é o segundo cérebro. E essa é a ideia.

Like you just feel it. You just know it, it you have this feeling,

Como se você apenas sentisse. Você simplesmente sabe disso, você tem esse sentimento,

this intuition, and you can't understand it,

essa intuição, e não consegue entender,

and you don't have words to explain it. You just say,

e não tem palavras para explicar. Você acabou de dizer,

it's my gut instinct or my gut feeling.

é meu instinto ou meu pressentimento.

And all of these expressions show that it's not so easy to explain

E todas essas expressões mostram que não é tão fácil explicar

how or why we trust someone enough when we want to learn with them

como ou por que confiamos em alguém o suficiente quando queremos aprender com eles

or join a conversation with them. We just, we just feel it. And as you can see,

ou participar de uma conversa com eles. Nós apenas, nós apenas sentimos isso. E como você pode ver,

building trust in order to create great conversations,

construir confiança para criar ótimas conversas

that is a soft skill. And like any soft skill,

é uma habilidade suave. E como qualquer soft skill,

the fact that it's kind of hard to explain, hard to measure, you know,

o fato de que é meio difícil de explicar, difícil de medir, você sabe,

it seems like it's,

parece que é,

it might be impossible to improve that skill because how can we improve

pode ser impossível melhorar essa habilidade porque como podemos melhorar

something if we can't measure it, if we can't define it.

algo se não podemos medir, se não podemos defini-lo.

But being able to build trust and being able to feel

Mas ser capaz de construir confiança e ser capaz de se sentir

confident enough in yourself and in other people is a skill that

confiante o suficiente em si mesmo e nas outras pessoas é uma habilidade

is very valuable and that you can build. Now,

muito valiosa e que você pode desenvolver. Agora,

Brene Brown talks about using the braving technique,

Brene Brown fala sobre o uso da técnica de bravura,

and it's a great way of looking at trust that can help you define a

e é uma ótima maneira de olhar para a confiança que pode ajudá-lo a definir uma

great way to practice English conversations or just have better business

ótima maneira de praticar conversas em inglês ou apenas ter melhores

conversations.

conversas de negócios.

And I use braiding. So seven elements of trust. B,

E eu uso tranças. Portanto, sete elementos de confiança. B, os

boundaries are reliability, a accountability,

limites são confiabilidade, a responsabilidade,

V vault or confidentiality, I,

V cofre ou confidencialidade, I,

integrity in non-judgment and g generosity.

integridade em não julgamento eg generosidade.

Now, I could talk about every item on that list for like an entire video,

Agora, eu poderia falar sobre cada item dessa lista como um vídeo inteiro,

but maybe let's focus on just three that are too important

mas talvez vamos nos concentrar em apenas três que são importantes demais

for us to skip.

para pularmos.

If you want to be able to find trust and confidence in your

Se você deseja encontrar confiança e segurança em sua

English conversation, practice. Now the first one is boundaries.

conversação em inglês, pratique. Agora, o primeiro é limites.

And that means the rules that are there to help you feel safe

E isso significa as regras que estão aí para te ajudar a se sentir seguro

in a conversation in the conversation club that I developed my team

em uma conversa no clube de conversação que desenvolvi para minha equipe

and I make sure that everyone knows the rules,

e me certifico de que todos conheçam as regras,

that it's important to take turns to share, speaking time,

que é importante se revezar para compartilhar, falar,

to support others, and to not judge others.

para apoiar os outros , e não julgar os outros.

Reliability is something else that will boost your confidence. I mean,

Confiabilidade é outra coisa que aumentará sua confiança. Quero dizer,

look at the Conversation club and you know when it's going to happen.

olhe para o clube Conversation e você sabe quando isso vai acontecer.

You know where it's going to happen. You know that there's a weekly schedule,

Você sabe onde isso vai acontecer. Você sabe que tem uma programação semanal,

defined topics, resources, structure,

temas definidos, recursos, estrutura,

all of that is reliable for you. You can count on it.

tudo isso é confiável para você. Você pode contar com isso.

And that way you go in feeling more comfortable knowing what's happening.

E assim você vai se sentindo mais confortável sabendo o que está acontecendo.

You know what to expect and you can trust it. And finally,

Você sabe o que esperar e pode confiar nisso. E, finalmente,

one of the most important ways that my team and I use this breathing

uma das maneiras mais importantes que minha equipe e eu usamos essa

framework is non-judgment. You know,

estrutura de respiração é o não julgamento. Você sabe,

if you wanna feel comfortable enough to join a conversation with someone,

se você quer se sentir confortável o suficiente para entrar em uma conversa com alguém,

you need to know that no one is judging you, that you can make mistakes,

você precisa saber que ninguém está te julgando, que você pode cometer erros, que

that you can ask any questions,

você pode fazer qualquer pergunta

and that it's okay to stop and search for your word to ask

e que não há problema em parar e procurar o seu palavra para pedir

for help or to say like, you don't understand or you don't know something.

ajuda ou para dizer tipo, você não entende ou não sabe de alguma coisa.

So make sure that you surround yourself with people who know

Portanto, certifique-se de se cercar de pessoas que sabem

that you are being brave enough to show up, to practice,

que você está sendo corajoso o suficiente para aparecer, praticar,

to put yourself into a situation where you know you will make mistakes.

se colocar em uma situação em que você sabe que cometerá erros.

I know it's not easy to do,

Sei que não é fácil de fazer,

but it's so important. And I know that because I run my business in France and

mas é muito importante. E eu sei disso porque dirijo meus negócios na França e

I've made tons of mistakes doing that.

cometi muitos erros fazendo isso.

But I also surround myself with people where I can say like,

Mas eu também me cerco de pessoas onde posso dizer tipo,

I did this really stupid thing, and they, you know, they,

eu fiz uma coisa realmente estúpida, e eles, você sabe, eles,

they don't judge me for it. They're like, eh, it happens. You know,

eles não me julgam por isso. Eles são como, eh, isso acontece. Você sabe,

what did you do? What was your solution? Let me suggest a solution for you.

o que você fez? Qual foi a sua solução? Deixe-me sugerir uma solução para você.

And that just makes everything so much easier.

E isso torna tudo muito mais fácil.

So now you know why trust matters for great conversations and how important

Então agora você sabe por que a confiança é importante para grandes conversas e como a

trust is if you are trying to become more confident in English

confiança é importante se você está tentando se tornar mais confiante em

conversations, practicing speaking,

conversas em inglês, praticando a fala,

feeling comfortable speaking up in your meetings.

sentindo-se à vontade para falar em suas reuniões.

And if you want to join me to learn more about this conversation club and how it

E se você quiser se juntar a mim para saber mais sobre este clube de conversação e como ele

can help you,

pode ajudá-lo,

join me on January 25th for a free interactive

junte-se a mim no dia 25 de janeiro para um workshop interativo gratuito,

workshop where we go inside the Conversation Club to show you exactly

onde entraremos no Clube de Conversação para mostrar exatamente

how it will help you. So if you wanna come to the workshop,

como isso o ajudará. Então, se você quiser vir ao workshop,

go ahead and join my newsletter to get your invitation. And so,

vá em frente e assine minha newsletter para receber seu convite. E assim,

so that I can see you there. And as I always say, if you don't use it,

para que eu possa te ver lá. E como eu sempre digo, se você não usa,

you lose it.

So here's how you can take one thing that you learned today and use it in

você perde.

Então, aqui está como você pode pegar uma coisa que aprendeu hoje e usá-la

the con, in the comments, not the conversation. In the comments below,

no con, nos comentários, não na conversa. Nos comentários abaixo,

tell me what is one thing that makes you feel comfortable speaking in

diga-me o que faz você se sentir confortável falando em

conversations in English? Is it the other person speaks more slowly?

conversas em inglês? Será que a outra pessoa fala mais devagar?

Is it telling them that English is not your language?

Está dizendo a eles que o inglês não é o seu idioma?

Is it speaking with native speakers or speaking more with non-native

É falar com falantes nativos ou falar mais com falantes não nativos

speakers? What makes you feel comfortable in conversations in English?

? O que faz você se sentir confortável em conversas em inglês?

And of course, course, if you felt that this lesson was helpful for you,

E claro, claro, se você achou que esta lição foi útil para você,

I would love to know.

eu adoraria saber.

And there are three ways that you can tell me. Give this lesson a thumbs up on

E há três maneiras que você pode me dizer. Dê um joinha nesta lição no

YouTube and subscribe to my channel so you get more business English lessons

YouTube e assine meu canal para ter mais aulas de inglês para negócios

like this.

como esta.

You can go over to the blog post that goes with this video and really

Você pode acessar a postagem do blog que acompanha este vídeo e

dive more deeply into the subject and also get more vocabulary

mergulhar mais profundamente no assunto e também obter mais vocabulário

for your English. And watch this next lesson,

para o seu inglês. E assista a próxima lição,

which is on five tips to speak English more confidently.

que traz cinco dicas para falar inglês com mais confiança.

It's a great place to start if you're thinking about becoming a member of our

É um ótimo lugar para começar se você está pensando em se tornar um membro do nosso

conversation club and starting your journey to feeling confident in

clube de conversação e começar sua jornada para se sentir confiante em

English. And as always,

inglês. E como sempre,

thank you so much for improving your English and improving your business with

muito obrigado por melhorar seu inglês e melhorar seu

business English with Christina, and I'll see you next time.

inglês comercial com Christina, e até a próxima.