English Conversation Practice: Why trust=more speaking confidence.

You're looking for English conversation, practice a conversation partner,

Szukasz konwersacji po angielsku, przećwiczysz partnera do konwersacji,

or maybe a conversation club,

a może klubu konwersacyjnego,

but you feel afraid to actually speak with

ale boisz się rozmawiać z

other people. You know,

innymi ludźmi. Wiesz,

I have a surprising secret that will help you feel more confident in

mam zaskakujący sekret, który pomoże ci poczuć się pewniej w

conversation practice. And that is trust.

praktyce konwersacji. I to jest zaufanie.

Today you'll learn why trust is the missing piece for feeling

Dzisiaj dowiesz się, dlaczego zaufanie jest brakującym elementem, który pozwala czuć się

confident in conversations and how you can find it. Let's go.

pewnie w rozmowach i jak możesz je znaleźć. Chodźmy.

Hi, I'm your English coach, Christina,

Cześć, jestem twoim trenerem języka angielskiego, Christiną,

and welcome to Business English with Christina.

i witam na Business English z Christiną.

And today's topic is something that is very important to me.

A dzisiejszy temat jest dla mnie bardzo ważny.

It's because, you know, I'm a business English communication coach.

To dlatego, że wiesz, jestem trenerem komunikacji w biznesowym języku angielskim.

I run my own business, I lead an international team,

Prowadzę własny biznes, kieruję międzynarodowym zespołem,

and I hold English conversation groups all the time.

cały czas prowadzę anglojęzyczne grupy konwersacyjne.

And I've learned over the years just how important trust

Przez lata nauczyłem się, jak ważne

is. If you don't have trust,

jest zaufanie. Jeśli nie masz zaufania,

you can't feel comfortable in conversations,

nie możesz czuć się komfortowo w rozmowach

and you can't improve your English either because you, you're,

i nie możesz też poprawić swojego angielskiego, ponieważ nigdy nie jesteś

you're never sure,

you're always asking questions and you're just losing a lot of energy

pewien,

zawsze zadajesz pytania i po prostu tracisz dużo energii,

that you could be using to actually improving.

którą mógłbyś wykorzystać do faktycznej poprawy.

And that's why trust is so important. Now,

I dlatego zaufanie jest tak ważne.

one of the most inspiring people that I know who talks about this topic

Jedną z najbardziej inspirujących osób, które znam, wypowiadających się na ten temat,

is the researcher and professor Brene Brown.

jest badaczka i profesor Brene Brown.

And here's what she has to say about trust.

A oto, co ma do powiedzenia na temat zaufania.

Trust is really important. But talking about trust is difficult.

Zaufanie jest naprawdę ważne. Ale mówić o zaufaniu jest trudno.

Talking about, it's a big word.

Mówiąc o, to duże słowo.

Now, how do you know if you trust someone? If you think about it,

Skąd wiesz, czy komuś ufasz? Jeśli się nad tym zastanowić,

trust in someone or confidence in someone is

zaufanie do kogoś lub zaufanie do kogoś jest

kind of hard to explain. And to get a better idea,

trudne do wyjaśnienia. Aby lepiej zrozumieć,

we're gonna listen to a short clip where Brene Brown talks about trust

posłuchamy krótkiego klipu, w którym Brene Brown mówi o zaufaniu

in conversations.

w rozmowach.

I think you'll be inspired and you'll also learn some great

Myślę, że będziesz zainspirowany, a także nauczysz się kilku świetnych

expressions in English. Ready?

wyrażeń w języku angielskim. Gotowy? O

What are we talking about when we talk about trust?

czym mówimy, gdy mówimy o zaufaniu?

What are the pieces of trust that come together to make this kind of almost

Jakie elementy zaufania składają się na to niemal

unnameable feeling that we have with people? Um, and a lot of it is gut,

nienazwane uczucie, jakie mamy z ludźmi? Um, i wiele z nich to przeczucia,

but as it turns out, we can really operationalize trust.

ale jak się okazuje, naprawdę możemy zoperacjonalizować zaufanie. O

What are we talking about when we talk about,

czym mówimy, kiedy mówimy,

that's a great expression because you can fill in that gap with

to świetne wyrażenie, ponieważ możesz wypełnić tę lukę

any word that is maybe abstract or just something that you want to get clarity

dowolnym słowem, które może być abstrakcyjne lub po prostu czymś, co chcesz uzyskać jasność

on. You know, what are we talking about when we talk about work-life balance?

. Wiesz, o czym mówimy, kiedy mówimy o równowadze między życiem zawodowym a prywatnym? O

What are we talking about when we talk about productivity?

czym mówimy, kiedy mówimy o produktywności?

Something to help you to get clarity on a concept.

Coś, co pomoże ci uzyskać jasność co do koncepcji.

Another really interesting thing to notice in this clip is that,

Inną naprawdę interesującą rzeczą, którą można zauważyć w tym klipie, jest to, że

you know, even native speakers or advanced English speakers,

nawet native speakerzy lub zaawansowani użytkownicy języka angielskiego

they sometimes have to stop and to search for their words. I mean,

czasami muszą się zatrzymać i poszukać słów. To znaczy, czy

in that clip, did you hear when she said things like, kind of,

słyszeliście w tym klipie, kiedy mówiła takie rzeczy jak, mniej więcej,

or almost, you know,

no wiecie, w

these are ways that we are comparing a word to something else.

ten sposób porównujemy słowo z czymś innym.

Maybe we didn't find the exact right word,

Być może nie znaleźliśmy dokładnie odpowiedniego słowa,

but we can make a comparison even if the meaning is not exact.

ale możemy dokonać porównania, nawet jeśli znaczenie nie jest dokładne.

And that's totally natural. That's a very normal way of speaking.

I to jest całkowicie naturalne. To bardzo normalny sposób mówienia.

You don't always have to have the exact perfect word

Nie zawsze musisz mieć idealne słowo

for each thing. Now,

na każdą rzecz. A

what about saying that something is gut or gut instinct?

co z powiedzeniem, że coś jest instynktem lub instynktem?

It means that, you know, it's like you, you know,

To znaczy, wiesz, to jest jak ty, wiesz,

something like in your belly or in your stomach. And then we,

coś w twoim brzuchu lub w twoim żołądku. A potem my,

we say that the intestine is the second brain. And, and that's that idea.

mówimy, że jelita to drugi mózg. I, i to jest ten pomysł.

Like you just feel it. You just know it, it you have this feeling,

Jakbyś to po prostu czuł. Po prostu to wiesz, masz to przeczucie,

this intuition, and you can't understand it,

tę intuicję i nie możesz tego zrozumieć,

and you don't have words to explain it. You just say,

i nie masz słów, żeby to wyjaśnić. Po prostu mówisz, że to

it's my gut instinct or my gut feeling.

mój instynkt lub moje przeczucie.

And all of these expressions show that it's not so easy to explain

A wszystkie te wyrażenia pokazują, że nie tak łatwo jest wyjaśnić,

how or why we trust someone enough when we want to learn with them

jak i dlaczego ufamy komuś wystarczająco, kiedy chcemy się z nim uczyć

or join a conversation with them. We just, we just feel it. And as you can see,

lub dołączyć do rozmowy. Po prostu, po prostu to czujemy. I jak widać,

building trust in order to create great conversations,

budowanie zaufania w celu tworzenia świetnych rozmów

that is a soft skill. And like any soft skill,

to umiejętność miękka. I jak w przypadku każdej umiejętności miękkiej,

the fact that it's kind of hard to explain, hard to measure, you know,

fakt, że jest to trudne do wyjaśnienia, trudne do zmierzenia, wiesz,

it seems like it's,

wygląda na to, że

it might be impossible to improve that skill because how can we improve

ulepszenie tej umiejętności może być niemożliwe, ponieważ jak możemy

something if we can't measure it, if we can't define it.

coś ulepszyć, jeśli nie możemy tego zmierzyć, jeśli nie możemy tego określić.

But being able to build trust and being able to feel

Ale umiejętność budowania zaufania i poczucia

confident enough in yourself and in other people is a skill that

pewności siebie i innych ludzi to

is very valuable and that you can build. Now,

bardzo cenna umiejętność, którą można zbudować. Teraz

Brene Brown talks about using the braving technique,

Brene Brown mówi o używaniu techniki bravingu

and it's a great way of looking at trust that can help you define a

i jest to świetny sposób patrzenia na zaufanie, który może pomóc ci zdefiniować

great way to practice English conversations or just have better business

świetny sposób na ćwiczenie konwersacji po angielsku lub po prostu na lepsze

conversations.

rozmowy biznesowe.

And I use braiding. So seven elements of trust. B,

I używam plecionki. A więc siedem elementów zaufania. B,

boundaries are reliability, a accountability,

granice to rzetelność, odpowiedzialność,

V vault or confidentiality, I,

V skarbiec lub poufność, I,

integrity in non-judgment and g generosity.

uczciwość w braku osądu i g hojność.

Now, I could talk about every item on that list for like an entire video,

Teraz mógłbym mówić o każdym elemencie z tej listy przez cały film,

but maybe let's focus on just three that are too important

ale może skupmy się tylko na trzech, które są

for us to skip.

dla nas zbyt ważne, aby je pominąć.

If you want to be able to find trust and confidence in your

Jeśli chcesz być w stanie znaleźć zaufanie i pewność siebie w

English conversation, practice. Now the first one is boundaries.

rozmowie po angielsku, ćwicz. Teraz pierwszy to granice.

And that means the rules that are there to help you feel safe

A to oznacza zasady, które pomogą Ci czuć się bezpiecznie

in a conversation in the conversation club that I developed my team

podczas rozmowy w klubie konwersacyjnym, który stworzyłem w swoim zespole

and I make sure that everyone knows the rules,

i pilnuję, aby wszyscy znali zasady,

that it's important to take turns to share, speaking time,

ważne jest, aby na zmianę dzielić się, mówić czasem,

to support others, and to not judge others.

wspierać innych i nie osądzać innych.

Reliability is something else that will boost your confidence. I mean,

Niezawodność to coś innego, co zwiększy Twoją pewność siebie. To znaczy,

look at the Conversation club and you know when it's going to happen.

spójrz na klub Conversation i wiesz, kiedy to się stanie.

You know where it's going to happen. You know that there's a weekly schedule,

Wiesz, gdzie to się stanie. Wiesz, że jest tygodniowy harmonogram,

defined topics, resources, structure,

określone tematy, zasoby, struktura,

all of that is reliable for you. You can count on it.

wszystko to jest dla Ciebie wiarygodne. Możesz na to liczyć.

And that way you go in feeling more comfortable knowing what's happening.

I w ten sposób czujesz się bardziej komfortowo, wiedząc, co się dzieje.

You know what to expect and you can trust it. And finally,

Wiesz, czego się spodziewać i możesz temu zaufać. I na koniec,

one of the most important ways that my team and I use this breathing

jednym z najważniejszych sposobów, w jaki ja i mój zespół używamy tej

framework is non-judgment. You know,

metody oddychania, jest brak osądzania. Wiesz,

if you wanna feel comfortable enough to join a conversation with someone,

jeśli chcesz czuć się na tyle swobodnie, aby dołączyć do rozmowy z kimś,

you need to know that no one is judging you, that you can make mistakes,

musisz wiedzieć, że nikt cię nie ocenia , że ​​możesz popełniać błędy, że

that you can ask any questions,

możesz zadawać dowolne pytania

and that it's okay to stop and search for your word to ask

i że można się zatrzymać i poszukać swojego słowo, aby poprosić

for help or to say like, you don't understand or you don't know something.

o pomoc lub powiedzieć, że czegoś nie rozumiesz lub nie wiesz.

So make sure that you surround yourself with people who know

Więc upewnij się, że otaczasz się ludźmi, którzy wiedzą,

that you are being brave enough to show up, to practice,

że jesteś wystarczająco odważny, aby się pokazać, ćwiczyć,

to put yourself into a situation where you know you will make mistakes.

postawić się w sytuacji, w której wiesz, że popełnisz błędy.

I know it's not easy to do,

Wiem, że nie jest to łatwe,

but it's so important. And I know that because I run my business in France and

ale to bardzo ważne. Wiem to, ponieważ prowadzę swój biznes we Francji i

I've made tons of mistakes doing that.

popełniłem przy tym mnóstwo błędów.

But I also surround myself with people where I can say like,

Ale otaczam się też ludźmi, o których mogę powiedzieć, że

I did this really stupid thing, and they, you know, they,

zrobiłem tę naprawdę głupią rzecz, a oni, wiesz,

they don't judge me for it. They're like, eh, it happens. You know,

oni mnie za to nie osądzają. Oni są jak, ech, to się zdarza. Wiesz,

what did you do? What was your solution? Let me suggest a solution for you.

co zrobiłeś? Jakie było twoje rozwiązanie? Pozwól, że zasugeruję Ci rozwiązanie.

And that just makes everything so much easier.

A to po prostu sprawia, że wszystko jest o wiele łatwiejsze.

So now you know why trust matters for great conversations and how important

Teraz już wiesz, dlaczego zaufanie ma znaczenie dla udanych rozmów i jak ważne

trust is if you are trying to become more confident in English

jest zaufanie, jeśli próbujesz nabrać większej pewności siebie w

conversations, practicing speaking,

rozmowach po angielsku, ćwiczyć

feeling comfortable speaking up in your meetings.

mówienie i czuć się swobodnie podczas spotkań.

And if you want to join me to learn more about this conversation club and how it

A jeśli chcesz dołączyć do mnie, aby dowiedzieć się więcej o tym klubie konwersacyjnym i o tym, jak

can help you,

może ci pomóc,

join me on January 25th for a free interactive

dołącz do mnie 25 stycznia na bezpłatnych interaktywnych

workshop where we go inside the Conversation Club to show you exactly

warsztatach, podczas których wejdziemy do klubu konwersacyjnego, aby dokładnie pokazać ci, w

how it will help you. So if you wanna come to the workshop,

jaki sposób może ci on pomóc. Więc jeśli chcesz przyjść na warsztaty,

go ahead and join my newsletter to get your invitation. And so,

dołącz do mojego newslettera, aby otrzymać zaproszenie. I tak,

so that I can see you there. And as I always say, if you don't use it,

żebym mógł cię tam zobaczyć. I jak zawsze powtarzam, jeśli go nie używasz,

you lose it.

So here's how you can take one thing that you learned today and use it in

tracisz go.

Oto jak możesz wziąć jedną rzecz, której się dzisiaj nauczyłeś i użyć jej w

the con, in the comments, not the conversation. In the comments below,

oszustwie, w komentarzach, a nie w rozmowie. W komentarzach poniżej

tell me what is one thing that makes you feel comfortable speaking in

powiedz mi, jaka jest jedna rzecz, która sprawia, że czujesz się komfortowo rozmawiając

conversations in English? Is it the other person speaks more slowly?

po angielsku? Czy to druga osoba mówi wolniej?

Is it telling them that English is not your language?

Czy mówi im, że angielski nie jest twoim językiem? Czy

Is it speaking with native speakers or speaking more with non-native

jest to rozmowa z native speakerami, czy więcej rozmów z

speakers? What makes you feel comfortable in conversations in English?

obcokrajowcami? Co sprawia, że ​​czujesz się komfortowo w rozmowach w języku angielskim?

And of course, course, if you felt that this lesson was helpful for you,

I oczywiście, jeśli uważasz, że ta lekcja była dla ciebie pomocna,

I would love to know.

chciałbym wiedzieć.

And there are three ways that you can tell me. Give this lesson a thumbs up on

I są trzy sposoby, na które możesz mi powiedzieć. Polub tę lekcję na

YouTube and subscribe to my channel so you get more business English lessons

YouTube i zasubskrybuj mój kanał, aby otrzymywać więcej takich lekcji biznesowego angielskiego

like this.

.

You can go over to the blog post that goes with this video and really

Możesz przejść do wpisu na blogu, który jest dołączony do tego filmu i naprawdę

dive more deeply into the subject and also get more vocabulary

zagłębić się w temat, a także zdobyć więcej słownictwa

for your English. And watch this next lesson,

do swojego angielskiego. I obejrzyj następną lekcję, w

which is on five tips to speak English more confidently.

której znajdziesz pięć wskazówek, jak mówić po angielsku z większą pewnością siebie.

It's a great place to start if you're thinking about becoming a member of our

To świetne miejsce na początek, jeśli myślisz o zostaniu członkiem naszego

conversation club and starting your journey to feeling confident in

klubu konwersacyjnego i rozpoczęciu swojej podróży do poczucia pewności siebie w

English. And as always,

języku angielskim. I jak zawsze,

thank you so much for improving your English and improving your business with

bardzo dziękuję za poprawę twojego angielskiego i poprawę twojego

business English with Christina, and I'll see you next time.

biznesowego angielskiego z Christiną i do zobaczenia następnym razem.