English Conversation Practice: Why trust=more speaking confidence.

You're looking for English conversation, practice a conversation partner,

英会話を探している、 会話パートナーを練習している、

or maybe a conversation club,

または会話クラブを探している

but you feel afraid to actually speak with

が、実際に

other people. You know,

他の人と話すのが怖い. ご存知のように、会話の練習で自信を持てるようになるための

I have a surprising secret that will help you feel more confident in

驚くべき秘密があります

conversation practice. And that is trust.

。 そしてそれは信頼です。

Today you'll learn why trust is the missing piece for feeling

今日は、信頼が会話に自信を 持つために欠落している理由

confident in conversations and how you can find it. Let's go.

と、信頼を 見つける方法を学びます。 さあ行こう。

Hi, I'm your English coach, Christina,

こんにちは、あなたの英語コーチのクリスティーナです。クリスティーナの

and welcome to Business English with Christina.

ビジネス英語へようこそ 。

And today's topic is something that is very important to me.

そして、今日のトピックは 私にとって非常に重要なものです。

It's because, you know, I'm a business English communication coach.

それは、私が ビジネス英語コミュニケーションのコーチだからです。

I run my own business, I lead an international team,

私は自分のビジネスを経営し、 国際チームを率い、常に

and I hold English conversation groups all the time.

英会話グループを開催しています 。

And I've learned over the years just how important trust

そして、私は 何年にもわたって、信頼がいかに重要で

is. If you don't have trust,

あるかを学びました. 信頼がなければ、会話に慣れることが

you can't feel comfortable in conversations,

できず、

and you can't improve your English either because you, you're,

英語を上達させることもできません。

you're never sure,

you're always asking questions and you're just losing a lot of energy

that you could be using to actually improving.

実際に改善するために使用できる多くのエネルギーを失うことになります。

And that's why trust is so important. Now,

そして、それが信頼が非常に重要である理由です。 さて、

one of the most inspiring people that I know who talks about this topic

私が知っているこのトピックについて話している中で最も刺激的な人物の 1 人は、

is the researcher and professor Brene Brown.

研究者であり 教授でもある Brene Brown です。

And here's what she has to say about trust.

そして、これが 信頼について彼女が言わなければならないことです.

Trust is really important. But talking about trust is difficult.

信頼は本当に重要です。 しかし、 信頼について話すのは難しいです。 と

Talking about, it's a big word.

は言え、大げさな話です。

Now, how do you know if you trust someone? If you think about it,

では、誰かを信頼しているかどうかはどうすればわかりますか ? 考えてみると、

trust in someone or confidence in someone is

誰かを信頼する、または 誰かを信頼するということは、

kind of hard to explain. And to get a better idea,

説明が難しいものです。 より良いアイデアを得るために、

we're gonna listen to a short clip where Brene Brown talks about trust

ブレネ・ブラウンが会話における信頼について語っている短いクリップを聞いてみましょう

in conversations.

.

I think you'll be inspired and you'll also learn some great

刺激を受け、 素晴らしい

expressions in English. Ready?

英語の表現も学べると思います。 準備？

What are we talking about when we talk about trust?

信頼について話すとき、私たちは何について話しているのでしょうか? 私たちが人々と抱く

What are the pieces of trust that come together to make this kind of almost

この種のほとんど名前の

unnameable feeling that we have with people? Um, and a lot of it is gut,

付けられない感情を生み出すために集まった信頼の断片は何ですか ? ええと、それの多くは根性です

but as it turns out, we can really operationalize trust.

が、結局のところ、私たちは 信頼を実際に運用することができます.

What are we talking about when we talk about,

私たちが 話しているとき、私たちは何について話しているのですか？

that's a great expression because you can fill in that gap with

それは素晴らしい表現です。なぜなら、抽象的な言葉や明確にしたい言葉 でそのギャップを埋めることができるからです

any word that is maybe abstract or just something that you want to get clarity

on. You know, what are we talking about when we talk about work-life balance?

。 ワークライフバランスについて話すとき、私たちは何について話しているのですか ？ 生産性について話す

What are we talking about when we talk about productivity?

とき、私たちは何について話しているのでしょうか ?

Something to help you to get clarity on a concept.

コンセプトを明確にするのに役立つ何か。 このクリップで注目すべき

Another really interesting thing to notice in this clip is that,

もう 1 つの非常に興味深い点は 、

you know, even native speakers or advanced English speakers,

ネイティブ スピーカー や上級英語スピーカーでさえ、

they sometimes have to stop and to search for their words. I mean,

時々立ち止まって 自分の言葉を探さなければならないということです。 つまり、

in that clip, did you hear when she said things like, kind of,

そのクリップで、彼女が次のようなことを言ったのを聞いたことがありますか？ 正確

or almost, you know,

these are ways that we are comparing a word to something else.

Maybe we didn't find the exact right word,

に正しい単語が見つからなかったかもしれませんが、

but we can make a comparison even if the meaning is not exact.

意味が正確でなくても比較できます。

And that's totally natural. That's a very normal way of speaking.

そして、それは完全に自然なことです。 ごく普通の話し方です。 それぞれのことについて、

You don't always have to have the exact perfect word

常に完璧な言葉を使う必要はありません

for each thing. Now,

。 では、

what about saying that something is gut or gut instinct?

何かが 本能または腸の本能であると言うのはどうですか?

It means that, you know, it's like you, you know,

それは、あなたの

something like in your belly or in your stomach. And then we,

腹の中や 胃の中のようなものだということです。 そして、

we say that the intestine is the second brain. And, and that's that idea.

腸は第二の脳であると言います 。 そして、それがそのアイデアです。

Like you just feel it. You just know it, it you have this feeling,

あなたがそれを感じるように。 あなたはただ それを知っています、あなたがこの感覚、

this intuition, and you can't understand it,

この直感を持っているなら、あなたは それを理解することができ

and you don't have words to explain it. You just say,

ず、それを説明する言葉を持っていません . あなたはただ、

it's my gut instinct or my gut feeling.

それは私の腸の本能または私の腸の感覚だと言います.

And all of these expressions show that it's not so easy to explain

そして、これらの表現はすべて、誰かと学びたい、または会話に参加したいときに、どのように、

how or why we trust someone enough when we want to learn with them

またはなぜその人を十分に信頼するかを説明するのはそれほど簡単ではないことを示しています

or join a conversation with them. We just, we just feel it. And as you can see,

. 私たちは ただ、ただそれを感じています。 おわかりのように、素晴らしい会話を生み出すために

building trust in order to create great conversations,

信頼を築くことは、

that is a soft skill. And like any soft skill,

ソフト スキルです。 他のソフト スキルと同様に、説明が

the fact that it's kind of hard to explain, hard to measure, you know,

難しく、測定が難しいという事実は、

it seems like it's,

it might be impossible to improve that skill because how can we improve

そのスキルを向上させることは不可能かもしれないということです

something if we can't measure it, if we can't define it.

。 定義できない場合。

But being able to build trust and being able to feel

しかし、信頼を築くことができ、

confident enough in yourself and in other people is a skill that

自分自身や他の人に十分な自信を持てるようになることは、

is very valuable and that you can build. Now,

非常に価値のあるスキルであり、 構築することができます. さて、

Brene Brown talks about using the braving technique,

ブレネ・ブラウンが勇敢なテクニックの使用について語っています 。

and it's a great way of looking at trust that can help you define a

これは、信頼を調べる素晴らしい方法であり、

great way to practice English conversations or just have better business

英会話を練習したり 、より良いビジネス

conversations.

会話をしたりするための優れた方法を定義するのに役立ちます.

And I use braiding. So seven elements of trust. B,

そして編み物を使っています。 ですから、 信頼の 7 つの要素です。 B、

boundaries are reliability, a accountability,

境界とは、信頼性、説明 責任、

V vault or confidentiality, I,

V ボールトまたは機密性、I、

integrity in non-judgment and g generosity.

非判断の完全性、 および g 寛大さです。

Now, I could talk about every item on that list for like an entire video,

さて、そのリストのすべての項目についてビデオ全体のように話すことができます

but maybe let's focus on just three that are too important

が、重要すぎてスキップできない 3 つだけに焦点を当てましょう

for us to skip.

。 英会話

If you want to be able to find trust and confidence in your

で信頼と自信を見つけられるようになりたい場合は

English conversation, practice. Now the first one is boundaries.

、練習してください。 今、最初のものは境界です。

And that means the rules that are there to help you feel safe

そして、それは

in a conversation in the conversation club that I developed my team

私がチームを開発した会話クラブでの会話で安心できるようにするためのルールを意味し

and I make sure that everyone knows the rules,

、 誰もがルールを知っていることを確認します。

that it's important to take turns to share, speaking time,

交代で共有し、時間を話し、

to support others, and to not judge others.

他の人をサポートすることが重要です. 、そして 他人を裁かないこと。

Reliability is something else that will boost your confidence. I mean,

信頼性は、あなたの自信を高めるもう 1 つの要素です 。 つまり、

look at the Conversation club and you know when it's going to happen.

会話クラブを見れば、 それがいつ起こるかがわかります。

You know where it's going to happen. You know that there's a weekly schedule,

あなたはそれがどこで起こるか知っています。 毎週のスケジュール、

defined topics, resources, structure,

定義されたトピック、リソース、構造があり、

all of that is reliable for you. You can count on it.

それらすべてが信頼できるものであることを知っています。 あなたはそれを頼りにすることができます。

And that way you go in feeling more comfortable knowing what's happening.

そうすれば、 何が起こっているのかをより快適に知ることができます。

You know what to expect and you can trust it. And finally,

あなたは何を期待するかを知っており、 それを信頼することができます. そして最後に、

one of the most important ways that my team and I use this breathing

私のチームと私がこの呼吸フレームワークを使用する最も重要な方法の 1 つは、

framework is non-judgment. You know,

非判断です。 誰かとの会話に参加するのに十分

if you wanna feel comfortable enough to join a conversation with someone,

なほど快適に感じたい場合は、

you need to know that no one is judging you, that you can make mistakes,

誰もあなたを判断していないこと 、間違いを犯す可能性があること、

that you can ask any questions,

質問をすることができること、

and that it's okay to stop and search for your word to ask

立ち止まって 自分のことを探しても大丈夫であることを知る必要があります。

for help or to say like, you don't understand or you don't know something.

助けを求める、または「 わからない、わからない」などと言う言葉です。

So make sure that you surround yourself with people who know

ですから、あなた

that you are being brave enough to show up, to practice,

が勇敢に現れ 、練習し、

to put yourself into a situation where you know you will make mistakes.

間違いを犯すことを知っている状況に身を置くことを知っている人々に囲まれるようにしてください.

I know it's not easy to do,

簡単ではないことはわかっています

but it's so important. And I know that because I run my business in France and

が、とても重要です。 私は フランスでビジネスを行っており、そのために

I've made tons of mistakes doing that.

たくさんの間違いを犯してきたので、それを知っています.

But I also surround myself with people where I can say like,

しかし、私はまた、

I did this really stupid thing, and they, you know, they,

私がこの本当にばかげたことをしたと言うことができる人々に囲まれています

they don't judge me for it. They're like, eh, it happens. You know,

。 彼らは 、ええ、それが起こるようなものです。

what did you do? What was your solution? Let me suggest a solution for you.

何をしたの？ あなたの解決策は何ですか？ 解決策を提案させてください。

And that just makes everything so much easier.

そして、それは すべてをとても簡単にします。

So now you know why trust matters for great conversations and how important

これで、素晴らしい会話に信頼が重要である理由 と、

trust is if you are trying to become more confident in English

英語の会話に自信をつけ

conversations, practicing speaking,

、話す練習をし、

feeling comfortable speaking up in your meetings.

会議で自信を持って発言できるようになるために、信頼がいかに重要であるかがわかります。

And if you want to join me to learn more about this conversation club and how it

このカンバセーション クラブとそれがどのように

can help you,

役立つかについて詳しく知りたい場合は、

join me on January 25th for a free interactive

1 月 25 日に 無料の対話型

workshop where we go inside the Conversation Club to show you exactly

ワークショップに参加してください。 カンバセーション クラブの内部に入り、それがどのように役立つかを正確に説明します

how it will help you. So if you wanna come to the workshop,

。 ワークショップに参加したい場合は、

go ahead and join my newsletter to get your invitation. And so,

私のニュースレターに参加して 招待状を受け取ってください。 それで、

so that I can see you there. And as I always say, if you don't use it,

そこであなたに会えるように。 いつも言っていることですが、使わなければ

you lose it.

So here's how you can take one thing that you learned today and use it in

損をします。

今日学んだことを、会話で

the con, in the comments, not the conversation. In the comments below,

はなく、コンやコメントで使用する方法を次に示します 。 以下のコメントで、英語での会話で快適に話すことができる

tell me what is one thing that makes you feel comfortable speaking in

理由を 1 つ教えてください

conversations in English? Is it the other person speaks more slowly?

。 相手の方がゆっくり話すのでしょうか?

Is it telling them that English is not your language?

英語はあなたの言語ではないことを彼らに伝えていますか?

Is it speaking with native speakers or speaking more with non-native

それはネイティブ スピーカーと話すことですか、 それとも非ネイティブ スピーカーともっと話すことですか

speakers? What makes you feel comfortable in conversations in English?

? 英語での会話で快適に感じる理由は何ですか?

And of course, course, if you felt that this lesson was helpful for you,

もちろん、 このレッスンが役に立ったと感じた場合は、

I would love to know.

ぜひお知らせください。

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for your English. And watch this next lesson,

. 次のレッスンでは、

which is on five tips to speak English more confidently.

自信を持って英語を話すための 5 つのヒントを紹介しています。

It's a great place to start if you're thinking about becoming a member of our

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。 そしていつものように、クリスティーナと一緒にビジネス英語で英語を

thank you so much for improving your English and improving your business with

上達させ、 ビジネスを改善してくれてありがとう。

business English with Christina, and I'll see you next time.

またお会いしましょう。