Your specific plan to go from intermediate to advanced English--by a Neurolanguage coach.

- If you could become fluent in English,

- اگر می‌توانستید به زبان انگلیسی مسلط شوید،

you could feel so much more comfortable

می‌توانید در موقعیت‌های تجاری احساس راحتی بیشتری داشته باشید

in business situations like a new you in English.

.

But what if you're tired and busy

اما اگر خسته و مشغله باشید

and you just don't know what to do to improve your English?

و ندانید برای بهبود زبان انگلیسی خود چه کاری انجام دهید چه؟

Well, in this video, I'll show you a specific daily routine

خوب، در این ویدیو، من یک برنامه روزانه خاص را به شما نشان می دهم

that makes it easier to become better at English.

که باعث می شود در زبان انگلیسی بهتر شوید.

Hi, I'm your English coach, Christina,

سلام، من مربی انگلیسی شما، کریستینا هستم،

and welcome to Business English with Christina,

و با کریستینا به Business English خوش آمدید ،

where you become better at English and better at business.

جایی که شما در انگلیسی بهتر و در تجارت بهتر می شوید.

In today's lesson, I'll give you an exact daily routine

در درس امروز، یک برنامه روزانه دقیق به شما می‌دهم

that you can do in English

که می‌توانید آن را به زبان انگلیسی انجام دهید

to help you get off the intermediate plateau faster.

تا به شما کمک کند سریع‌تر از پلاتوی متوسط ​​خارج شوید.

Now, you remember last week,

حالا، به یاد دارید هفته گذشته،

we talked about the intermediate plateau,

ما در مورد فلات میانی صحبت کردیم، اینکه

how it's normal that you feel frustrated and stuck,

چقدر طبیعی است که شما احساس ناامیدی و گیر افتادن کنید،

and what we can do about that.

و ما در مورد آن چه کاری می توانیم انجام دهیم.

And we saw that you need some specific strategies

و دیدیم که در این سال جدید به چند استراتژی خاص

for becoming a new you in English in this new year.

برای تبدیل شدن به یک شما جدید در زبان انگلیسی نیاز دارید.

To do that, I have a secret weapon

برای انجام این کار، من یک سلاح مخفی دارم

and it's super powerful

و فوق العاده قدرتمند است

and it's called the virtual immersion.

و به آن غوطه وری مجازی می گویند.

It's super powerful because it helps you

این فوق العاده قدرتمند است زیرا به شما کمک می کند تا

practice lots of English, all day, every day

تعداد زیادی از زبان انگلیسی را در تمام طول روز و هر روز

with short, easy to do activities.

با فعالیت های کوتاه و آسان برای انجام تمرین کنید.

And it helps you become more regular with your English,

و به شما کمک می کند با زبان انگلیسی خود منظم تر شوید،

build those good habits.

آن عادات خوب را بسازید.

And in the end really like switch your brain

و در پایان واقعاً دوست دارم مغز خود را

over to English.

به انگلیسی تغییر دهید.

And that means that you're going to remember things better

و این بدان معناست که شما چیزها را بهتر

and faster and just become more confident

و سریع‌تر به خاطر می‌آورید و

and comfortable using English

با استفاده از زبان انگلیسی اعتماد به‌نفس‌تر و راحت‌تر می‌شوید

because it just becomes normal for you.

زیرا برای شما عادی می‌شود. می‌دانید

You know, like I know from my personal experience,

، همانطور که من از تجربه شخصی‌ام می‌دانم،

just like how frustrating it can feel

درست مثل اینکه چقدر احساس ناامیدی می‌کند

when you can't like have the career that you want to have

وقتی نمی‌توانید شغلی را که می‌خواهید به

because of your English skills.

خاطر مهارت‌های انگلیسی‌تان داشته باشید، دوست نداشته باشید. می

You know, that's where I was

دانید، من

maybe a few years ago in French,

شاید چند سال پیش در فرانسه آنجا بودم،

but as a neuro language coach,

اما به عنوان یک مربی زبان عصبی،

I also know how to solve that problem.

من همچنین می دانم که چگونه این مشکل را حل کنم.

And one of the things that you can do

و یکی از کارهایی که می توانید انجام دهید

is to live the language,

این است که با زبان زندگی کنید،

to immerse yourself without ever leaving your home.

بدون اینکه خانه خود را ترک کنید غوطه ور شوید.

So, here's an example of one daily routine

بنابراین، در اینجا نمونه‌ای از یک برنامه روزانه است

that you can do to make it feel easy to work on your English

که می‌توانید انجام دهید تا کار کردن با زبان انگلیسی خود را

in this new year,

در این سال جدید آسان کنید،

because if you follow me on LinkedIn

زیرا اگر من را در لینکدین

or anywhere like on social media,

یا هر جایی مانند رسانه‌های اجتماعی دنبال کنید، می‌دانید

you know that I am a big believer

که من به شدت معتقد هستم.

in the power of habits and routines.

در قدرت عادات و روال.

And it's something that I apply in my own life.

و این چیزی است که من در زندگی خودم به کار می برم.

So anyway, for this routine,

بنابراین به هر حال، برای این روال،

we're gonna use one main resource,

ما از یک منبع اصلی استفاده خواهیم کرد،

and it's a podcast in English because I love podcasts.

و آن یک پادکست به زبان انگلیسی است، زیرا من عاشق پادکست هستم.

A lot of you guys love podcast, and they're so convenient,

خیلی از شما بچه ها عاشق پادکست هستید و خیلی راحت هستند،

especially if you're very busy.

مخصوصا اگر خیلی شلوغ باشید.

Oh, and before we get into that, just a quick reminder,

اوه، و قبل از پرداختن به آن، فقط یک یادآوری سریع،

my virtual immersion program, Business English Mastery

برنامه غوطه وری مجازی من، Business English Mastery

opens on Thursday, January 20th,

در روز پنجشنبه، 20 ژانویه باز می شود،

and the enrollments will only be open

و فکر می کنم ثبت نام ها فقط

for two weeks, I think,

برای دو هفته باز خواهند بود،

but you can find all of the details and the exact dates down

اما شما می توانید همه موارد را پیدا کنید. جزئیات و تاریخ دقیق

in the link below this video.

در لینک زیر این ویدئو.

Okay, let's look at your daily routine.

خوب، بیایید به برنامه روزانه شما نگاه کنیم.

First thing it's to choose a podcast in English

اولین چیز این است که یک پادکست به زبان انگلیسی را انتخاب کنید

that has a transcript.

که رونوشت داشته باشد.

For example, my Faster Fluency Conversation Club podcast

برای مثال، پادکست Faster Fluency Conversation Club من،

has free transcripts available to everyone.

رونوشت‌های رایگان در دسترس همه دارد.

So, we can use that as an example, but on the blog,

بنابراین، می‌توانیم از آن به عنوان مثال استفاده کنیم، اما در وبلاگ،

you'll find others if you just want to have other options.

اگر فقط می‌خواهید گزینه‌های دیگری داشته باشید، دیگران را پیدا خواهید کرد.

So the first thing that you'll do in your day is simply

بنابراین اولین کاری که در روز انجام می دهید این است که به سادگی

listen to the podcast, just listen to hear the sounds,

به پادکست گوش دهید، فقط برای شنیدن صداها گوش دهید

to understand what you can, but just listen to it.

تا بفهمید چه چیزی می توانید، اما فقط به آن گوش دهید.

Like maybe while you're taking a shower

مثلاً وقتی در حال دوش گرفتن

or getting dressed, whatever.

یا لباس پوشیدن هستید، هر چه باشد.

Then during breakfast,

سپس در طول صبحانه،

we're gonna do a little deliberate learning.

ما کمی یادگیری عمدی انجام می دهیم.

So you're going to read the transcript

بنابراین شما می خواهید متن را بخوانید

and maybe just look for some useful expressions for you,

و شاید فقط به دنبال عبارات مفیدی برای خود بگردید،

then maybe before you sit down for work

سپس شاید قبل از اینکه سر کار بنشینید

or on your way to work,

یا در راه سرکار باشید، دوباره

listen to the podcast again and try to catch

به پادکست گوش دهید و سعی کنید

those expressions that you identified

عباراتی را که در طول آن شناسایی کرده اید، پیدا کنید.

during your work with the transcript at breakfast.

کار خود را با رونوشت در صبحانه.

During your lunch break,

در طول استراحت ناهار،

take a few minutes and make some flashcards

چند دقیقه وقت بگذارید و چند فلش کارت بسازید

to learn those new expressions that you identified.

تا عبارات جدیدی را که شناسایی کرده اید یاد بگیرید.

You can make, five flashcards, two flashcards,

می توانید پنج فلش کارت، دو فلش کارت،

maybe just one flashcard.

شاید فقط یک فلش کارت بسازید.

It doesn't matter, just do something,

مهم نیست، فقط یک کاری انجام بده،

even if it's very, very, very small.

حتی اگر خیلی خیلی کوچک باشد.

And then during your day, like when you take a coffee break

و بعد در طول روز، مثل زمانی که برای قهوه استراحت می‌کنید

or you get up from your desk to go to the bathroom,

یا از روی میزتان بلند می‌شوید تا به دستشویی بروید،

I don't know.

نمی‌دانم.

You can quickly just look at one of those flashcards or two,

می‌توانید به سرعت به یکی از آن فلش‌کارت‌ها یا دو مورد نگاه کنید،

or again, it doesn't matter how many,

یا دوباره، تعداد آنها مهم نیست،

it just matters that you're doing something.

فقط مهم این است که دارید کاری انجام می‌دهید.

And then after you finish your work,

و بعد از اینکه کارتان را تمام کردید،

let your brain relax a little bit

اجازه دهید مغزتان کمی آرام شود

and just listen to that same podcast

و فقط همان پادکستی را

that you listened to at breakfast.

که در صبحانه گوش دادید گوش دهید.

And again, try to catch those expressions

و دوباره، سعی کنید عباراتی را

that you've been working on all during the day,

که در طول روز روی آنها کار می‌کردید، یاد بگیرید

and maybe pay attention to pronunciation this time also,

و شاید این بار نیز

if you can.

اگر می‌توانید به تلفظ آن توجه کنید.

Then, in the evening, test yourself,

سپس، عصر، خود را

from memory, try to write down the expressions

از روی حافظه امتحان کنید، سعی کنید عباراتی را

that you learned today

که امروز یاد گرفتید بنویسید

and congratulate yourself on the ones that you remembered.

و به خاطر مواردی که به یاد آوردید به خود تبریک بگویید.

And then maybe just have a quick look at the ones

و سپس شاید فقط نگاهی گذرا به مواردی

that you forgot.

که فراموش کرده اید بیندازید.

And then maybe in the evening also,

و سپس شاید در عصر نیز، می‌توانید

you can connect with a conversation partner,

با یک شریک مکالمه ارتباط برقرار کنید،

if you're, for example,

برای مثال، اگر

in the Faster Fluency conversation club,

در کلوپ مکالمه سریعتر Fluency هستید،

maybe you have your lesson with your teacher,

شاید درس خود را با معلم خود داشته باشید،

if you're doing that.

اگر این کار را انجام می‌دهید.

But the idea is that you're trying to use those words

اما ایده این است که شما سعی می کنید از کلماتی استفاده کنید

that you worked on during the day.

که در طول روز روی آنها کار کرده اید.

And then here's a bonus step to really just

و سپس در اینجا یک مرحله جایزه وجود دارد که واقعاً

wind down to close, gently close your day,

به پایان برسند، به آرامی روز خود را ببندید،

have an English journal where you just take a few minutes

یک ژورنال انگلیسی داشته باشید که در آن فقط چند دقیقه وقت بگذارید و

to write something in English about what you learned today,

چیزی به زبان انگلیسی در مورد آنچه امروز آموخته‌اید،

how you felt about that and how it will help you

احساستان نسبت به آن و چگونگی آن بنویسید.

in your life, or just why you enjoyed learning it.

در زندگی تان به شما کمک کند یا اینکه چرا از یادگیری آن لذت می بردید.

That's kind of a bonus step for those of you who enjoy,

این یک گام پاداش برای کسانی از شماست که از

journaling in the evening,

نوشتن در شب لذت می برید،

maybe you are Superman or Superwoman

شاید سوپرمن یا سوپر وومن هستید

and you can do all of that right now,

و می توانید همه این کارها را در حال حاضر انجام دهید،

but maybe you're like me, and a lot of other people,

اما شاید شما مانند من و بسیاری از افراد دیگر باشید. یک جورهایی

you're just kind of normal and you can't really like

عادی هستند و واقعاً نمی توانید دوست داشته باشید

change everything all at once,

همه چیز را به یکباره تغییر دهید،

but maybe you can start with one small, simple thing

اما شاید بتوانید فقط برای شروع با یک چیز کوچک و ساده شروع کنید

just to get started.

.

Remember, that's the most important thing

به یاد داشته باشید، این مهمترین چیز این

is just getting started.

است که تازه شروع کنید.

And then once you take that small step to get started,

و بعد از این که آن گام کوچک را برای شروع بردارید،

another day, you can take another step,

یک روز دیگر، می توانید یک قدم دیگر بردارید،

and then another step and your progress will come

و سپس یک قدم دیگر و پیشرفت شما

when you continue regular taking those steps

زمانی حاصل می شود که به طور منظم به برداشتن این گام ها ادامه دهید

to move you closer to your goal, I promise.

تا شما را به هدف نزدیکتر کنید.

And as I always say, if you don't use it, you lose it.

و همانطور که همیشه می گویم، اگر از آن استفاده نکنید، آن را از دست می دهید.

So here's what you can do

بنابراین در اینجا چیزی است که می توانید

to start applying the things that you learned today.

برای شروع به کارگیری چیزهایی که امروز یاد گرفتید انجام دهید.

In the comments on the blog, tell me the one thing

در نظرات وبلاگ، یک مورد

from this daily routine that you would like to do today

از این روال روزانه را به من بگویید که دوست دارید امروز

or tomorrow.

یا فردا انجام دهید.

And maybe tell me when you're going to do it?

و شاید به من بگویید کی قرار است این کار را انجام دهید؟

Because that's important as well,

زیرا این نیز مهم است،

projecting yourself into the future and saying,

خود را به آینده فرافکنی کنید و بگویید،

this is what I'm going to do.

این کاری است که من انجام خواهم داد.

This is when I'm going to do it.

این زمانی است که قرار است این کار را انجام دهم.

And then you just have to take that first step and do it.

و سپس شما فقط باید اولین قدم را بردارید و آن را انجام دهید.

It's a perfect opportunity to practice what you're learning

این یک فرصت عالی برای تمرین آموخته هایتان

and also to take that first step to building your new habits

و همچنین برداشتن اولین قدم برای ایجاد عادات جدید

for the new year.

برای سال جدید است.

And remember, if you are interested

و به یاد داشته باشید، اگر

in my virtual immersion program, Business English Mastery,

به برنامه غوطه وری مجازی من، تسلط بر زبان انگلیسی تجاری، علاقه مند هستید،

where we will help you put all of this in place

جایی که ما به شما کمک می کنیم همه اینها را در جای خود قرار دهید

and become fluent and comfortable doing business in English,

و در انجام تجارت به زبان انگلیسی روان و راحت شوید،

enrollments for that program open on Thursday, January 20th.

ثبت نام برای آن برنامه از پنجشنبه 20 ژانویه آغاز می شود.

And you can go over to christinarebuffet.com,

و می توانید به christinarebuffet.com بروید، به

join my email list and get more information

لیست ایمیل من بپیوندید و اطلاعات بیشتری

about that program.

در مورد آن برنامه دریافت کنید.

All right, thanks a lot for improving your English

بسیار خوب، از اینکه انگلیسی خود را

with Business English with Christina,

با انگلیسی تجاری با کریستینا بهبود بخشید، بسیار متشکرم،

and I'll see you next time.

و دفعه بعد شما را می بینم.