Your specific plan to go from intermediate to advanced English--by a Neurolanguage coach.

- If you could become fluent in English,

- Se potessi diventare fluente in inglese,

you could feel so much more comfortable

potresti sentirti molto più a tuo agio

in business situations like a new you in English.

in situazioni lavorative come un nuovo te in inglese.

But what if you're tired and busy

Ma cosa succede se sei stanco e impegnato

and you just don't know what to do to improve your English?

e non sai cosa fare per migliorare il tuo inglese?

Well, in this video, I'll show you a specific daily routine

Bene, in questo video ti mostrerò una specifica routine quotidiana

that makes it easier to become better at English.

che rende più facile migliorare l'inglese.

Hi, I'm your English coach, Christina,

Ciao, sono la tua insegnante di inglese, Christina,

and welcome to Business English with Christina,

e benvenuta a Business English con Christina,

where you become better at English and better at business.

dove diventi più bravo in inglese e più bravo negli affari.

In today's lesson, I'll give you an exact daily routine

Nella lezione di oggi, ti darò una routine quotidiana esatta

that you can do in English

che puoi fare in inglese

to help you get off the intermediate plateau faster.

per aiutarti a scendere più velocemente dall'altopiano intermedio.

Now, you remember last week,

Ora, ricordi la scorsa settimana,

we talked about the intermediate plateau,

abbiamo parlato del plateau intermedio, di

how it's normal that you feel frustrated and stuck,

come sia normale che ti senti frustrato e bloccato,

and what we can do about that.

e cosa possiamo fare al riguardo.

And we saw that you need some specific strategies

E abbiamo visto che hai bisogno di alcune strategie specifiche

for becoming a new you in English in this new year.

per diventare un nuovo te stesso in inglese in questo nuovo anno.

To do that, I have a secret weapon

Per farlo, ho un'arma segreta

and it's super powerful

ed è super potente

and it's called the virtual immersion.

e si chiama immersione virtuale.

It's super powerful because it helps you

È super potente perché ti aiuta a

practice lots of English, all day, every day

praticare molto inglese, tutto il giorno, tutti i giorni

with short, easy to do activities.

con attività brevi e facili da svolgere.

And it helps you become more regular with your English,

E ti aiuta a diventare più regolare con il tuo inglese,

build those good habits.

a costruire quelle buone abitudini.

And in the end really like switch your brain

E alla fine mi piace davvero passare il cervello

over to English.

all'inglese.

And that means that you're going to remember things better

Ciò significa che ricorderai le cose meglio

and faster and just become more confident

e più velocemente e diventerai più sicuro

and comfortable using English

e a tuo agio nell'usare l'inglese

because it just becomes normal for you.

perché diventa normale per te.

You know, like I know from my personal experience,

Sai, come so dalla mia esperienza personale,

just like how frustrating it can feel

proprio come può essere frustrante

when you can't like have the career that you want to have

quando non ti piace avere la carriera che vuoi avere

because of your English skills.

a causa delle tue abilità in inglese.

You know, that's where I was

Sai, è lì che ero

maybe a few years ago in French,

forse qualche anno fa in francese,

but as a neuro language coach,

ma come insegnante di neurolingua,

I also know how to solve that problem.

so anche come risolvere quel problema.

And one of the things that you can do

E una delle cose che puoi fare

is to live the language,

è vivere la lingua,

to immerse yourself without ever leaving your home.

immergerti senza mai uscire di casa.

So, here's an example of one daily routine

Quindi, ecco un esempio di una routine quotidiana

that you can do to make it feel easy to work on your English

che puoi fare per rendere facile lavorare sul tuo inglese

in this new year,

in questo nuovo anno,

because if you follow me on LinkedIn

perché se mi segui su LinkedIn

or anywhere like on social media,

o ovunque sui social media,

you know that I am a big believer

sai che sono un grande sostenitore

in the power of habits and routines.

nel potere delle abitudini e delle routine.

And it's something that I apply in my own life.

Ed è qualcosa che applico nella mia vita.

So anyway, for this routine,

Comunque, per questa routine,

we're gonna use one main resource,

useremo una risorsa principale,

and it's a podcast in English because I love podcasts.

ed è un podcast in inglese perché amo i podcast.

A lot of you guys love podcast, and they're so convenient,

Molti di voi adorano i podcast e sono così convenienti,

especially if you're very busy.

specialmente se siete molto occupati.

Oh, and before we get into that, just a quick reminder,

Oh, e prima di entrare in questo, solo un rapido promemoria, il

my virtual immersion program, Business English Mastery

mio programma di immersione virtuale, Business English Mastery

opens on Thursday, January 20th,

apre giovedì 20 gennaio

and the enrollments will only be open

e le iscrizioni saranno aperte solo

for two weeks, I think,

per due settimane, credo,

but you can find all of the details and the exact dates down

ma puoi trovare tutte le i dettagli e le date esatte

in the link below this video.

nel link sotto questo video.

Okay, let's look at your daily routine.

Ok, diamo un'occhiata alla tua routine quotidiana. La

First thing it's to choose a podcast in English

prima cosa è scegliere un podcast in inglese

that has a transcript.

che abbia una trascrizione.

For example, my Faster Fluency Conversation Club podcast

Ad esempio, il mio podcast Faster Fluency Conversation Club

has free transcripts available to everyone.

ha trascrizioni gratuite disponibili per tutti.

So, we can use that as an example, but on the blog,

Quindi, possiamo usarlo come esempio, ma sul blog ne

you'll find others if you just want to have other options.

troverai altri se vuoi solo avere altre opzioni.

So the first thing that you'll do in your day is simply

Quindi la prima cosa che farai nella tua giornata è semplicemente

listen to the podcast, just listen to hear the sounds,

ascoltare il podcast, ascolta solo per sentire i suoni,

to understand what you can, but just listen to it.

per capire cosa puoi, ma ascoltalo e basta.

Like maybe while you're taking a shower

Come forse mentre ti fai la doccia

or getting dressed, whatever.

o ti vesti, qualunque cosa.

Then during breakfast,

Poi durante la colazione,

we're gonna do a little deliberate learning.

faremo un po' di apprendimento deliberato.

So you're going to read the transcript

Quindi leggerai la trascrizione

and maybe just look for some useful expressions for you,

e forse cercherai solo alcune espressioni utili per te,

then maybe before you sit down for work

quindi forse prima di sederti al lavoro

or on your way to work,

o mentre vai al lavoro,

listen to the podcast again and try to catch

ascolta di nuovo il podcast e prova a catturare

those expressions that you identified

quelle espressioni che hai identificato

during your work with the transcript at breakfast.

durante il tuo lavoro con la trascrizione a colazione.

During your lunch break,

Durante la pausa pranzo,

take a few minutes and make some flashcards

prenditi qualche minuto e crea delle flashcard

to learn those new expressions that you identified.

per imparare quelle nuove espressioni che hai identificato.

You can make, five flashcards, two flashcards,

Puoi creare cinque flashcard, due flashcard,

maybe just one flashcard.

forse solo una flashcard.

It doesn't matter, just do something,

Non importa, fai solo qualcosa,

even if it's very, very, very small.

anche se è molto, molto, molto piccolo.

And then during your day, like when you take a coffee break

E poi durante la tua giornata, come quando fai una pausa caffè

or you get up from your desk to go to the bathroom,

o ti alzi dalla scrivania per andare in bagno,

I don't know.

non so.

You can quickly just look at one of those flashcards or two,

Puoi guardare rapidamente una di quelle flashcard o due,

or again, it doesn't matter how many,

o ancora, non importa quante,

it just matters that you're doing something.

importa solo che stai facendo qualcosa.

And then after you finish your work,

E poi, dopo aver finito il tuo lavoro,

let your brain relax a little bit

lascia che il tuo cervello si rilassi un po'

and just listen to that same podcast

e ascolta lo stesso podcast

that you listened to at breakfast.

che hai ascoltato a colazione.

And again, try to catch those expressions

E ancora, prova a cogliere quelle espressioni su

that you've been working on all during the day,

cui hai lavorato tutto il giorno,

and maybe pay attention to pronunciation this time also,

e forse presta attenzione alla pronuncia anche questa volta,

if you can.

se puoi.

Then, in the evening, test yourself,

Poi, la sera, mettiti alla prova,

from memory, try to write down the expressions

a memoria, prova a scrivere le espressioni

that you learned today

che hai imparato oggi

and congratulate yourself on the ones that you remembered.

e congratulati con te stesso per quelle che hai ricordato.

And then maybe just have a quick look at the ones

E poi magari dai una rapida occhiata a quelli

that you forgot.

che hai dimenticato.

And then maybe in the evening also,

E poi forse anche la sera

you can connect with a conversation partner,

puoi connetterti con un interlocutore,

if you're, for example,

se sei, ad esempio,

in the Faster Fluency conversation club,

nel club di conversazione Faster Fluency,

maybe you have your lesson with your teacher,

forse hai la lezione con il tuo insegnante,

if you're doing that.

se lo fai.

But the idea is that you're trying to use those words

Ma l'idea è che stai cercando di usare quelle parole su

that you worked on during the day.

cui hai lavorato durante il giorno.

And then here's a bonus step to really just

E poi ecco un passaggio bonus per

wind down to close, gently close your day,

rilassarti davvero per chiudere, chiudere dolcemente la tua giornata,

have an English journal where you just take a few minutes

avere un diario inglese in cui prenditi solo pochi minuti

to write something in English about what you learned today,

per scrivere qualcosa in inglese su ciò che hai imparato oggi,

how you felt about that and how it will help you

come ti sei sentito a riguardo e come sarà aiutarti

in your life, or just why you enjoyed learning it.

nella tua vita, o semplicemente perché ti è piaciuto impararlo.

That's kind of a bonus step for those of you who enjoy,

È una specie di passaggio bonus per quelli di voi che si divertono a

journaling in the evening,

scrivere un diario la sera,

maybe you are Superman or Superwoman

forse siete Superman o Superwoman

and you can do all of that right now,

e potete fare tutto questo adesso,

but maybe you're like me, and a lot of other people,

ma forse siete come me, e molte altre persone,

you're just kind of normal and you can't really like

voi Sono solo abbastanza normali e non puoi davvero

change everything all at once,

cambiare tutto in una volta,

but maybe you can start with one small, simple thing

ma forse puoi iniziare con una piccola, semplice cosa

just to get started.

solo per iniziare.

Remember, that's the most important thing

Ricorda, questa è la cosa più importante

is just getting started.

è solo iniziare.

And then once you take that small step to get started,

E poi una volta che fai quel piccolo passo per iniziare,

another day, you can take another step,

un altro giorno, puoi fare un altro passo,

and then another step and your progress will come

e poi un altro passo e i tuoi progressi arriveranno

when you continue regular taking those steps

quando continuerai a fare regolarmente quei passi

to move you closer to your goal, I promise.

per avvicinarti al tuo obiettivo, lo prometto.

And as I always say, if you don't use it, you lose it.

E come dico sempre, se non lo usi, lo perdi.

So here's what you can do

Quindi ecco cosa puoi fare

to start applying the things that you learned today.

per iniziare ad applicare le cose che hai imparato oggi.

In the comments on the blog, tell me the one thing

Nei commenti sul blog, dimmi l'unica cosa

from this daily routine that you would like to do today

di questa routine quotidiana che vorresti fare oggi

or tomorrow.

o domani.

And maybe tell me when you're going to do it?

E forse dimmi quando lo farai?

Because that's important as well,

Perché anche questo è importante,

projecting yourself into the future and saying,

proiettarsi nel futuro e dire,

this is what I'm going to do.

questo è quello che farò.

This is when I'm going to do it.

Questo è quando lo farò.

And then you just have to take that first step and do it.

E poi devi solo fare il primo passo e farlo.

It's a perfect opportunity to practice what you're learning

È un'opportunità perfetta per mettere in pratica ciò che stai imparando

and also to take that first step to building your new habits

e anche per fare il primo passo per costruire le tue nuove abitudini

for the new year.

per il nuovo anno.

And remember, if you are interested

E ricorda, se sei interessato

in my virtual immersion program, Business English Mastery,

al mio programma di immersione virtuale, Business English Mastery,

where we will help you put all of this in place

dove ti aiuteremo a mettere in atto tutto questo

and become fluent and comfortable doing business in English,

e a diventare fluente e a tuo agio nel fare affari in inglese, le

enrollments for that program open on Thursday, January 20th.

iscrizioni per quel programma apriranno giovedì 20 gennaio.

And you can go over to christinarebuffet.com,

E puoi andare su christinarebuffet.com,

join my email list and get more information

unirti alla mia mailing list e ottenere maggiori informazioni

about that program.

su quel programma.

All right, thanks a lot for improving your English

Va bene, grazie mille per aver migliorato il tuo inglese

with Business English with Christina,

con Business English con Christina,

and I'll see you next time.

e ci vediamo la prossima volta.