Your specific plan to go from intermediate to advanced English--by a Neurolanguage coach.

- If you could become fluent in English,

- Gdybyś mógł płynnie mówić po angielsku,

you could feel so much more comfortable

czułbyś się o wiele bardziej komfortowo

in business situations like a new you in English.

w sytuacjach biznesowych, takich jak nowy ty w języku angielskim.

But what if you're tired and busy

Ale co, jeśli jesteś zmęczony i zajęty

and you just don't know what to do to improve your English?

i po prostu nie wiesz, co zrobić, aby poprawić swój angielski?

Well, in this video, I'll show you a specific daily routine

Cóż, w tym filmie pokażę ci konkretną codzienną rutynę,

that makes it easier to become better at English.

która ułatwia poprawę znajomości języka angielskiego.

Hi, I'm your English coach, Christina,

Cześć, jestem twoją trenerką angielskiego, Christiną,

and welcome to Business English with Christina,

i witam na Business English z Christiną,

where you become better at English and better at business.

gdzie staniesz się lepszy w języku angielskim i lepszym w biznesie.

In today's lesson, I'll give you an exact daily routine

W dzisiejszej lekcji przedstawię ci dokładną codzienną rutynę, którą

that you can do in English

możesz wykonywać po angielsku,

to help you get off the intermediate plateau faster.

aby szybciej wyjść z pośredniego plateau.

Now, you remember last week,

Pamiętasz, jak w zeszłym tygodniu

we talked about the intermediate plateau,

rozmawialiśmy o przejściowym plateau,

how it's normal that you feel frustrated and stuck,

jak to jest normalne, że czujesz się sfrustrowany i utkniesz,

and what we can do about that.

i co możemy z tym zrobić.

And we saw that you need some specific strategies

Widzieliśmy, że potrzebujesz konkretnych strategii,

for becoming a new you in English in this new year.

aby stać się nowym sobą w języku angielskim w tym nowym roku.

To do that, I have a secret weapon

Aby to zrobić, mam tajną broń, która

and it's super powerful

jest bardzo potężna

and it's called the virtual immersion.

i nazywa się wirtualnym zanurzeniem.

It's super powerful because it helps you

Jest super potężny, ponieważ pomaga

practice lots of English, all day, every day

ćwiczyć dużo angielskiego, przez cały dzień, każdego dnia

with short, easy to do activities.

dzięki krótkim, łatwym do wykonania czynnościom.

And it helps you become more regular with your English,

I pomaga ci stać się bardziej regularnym w swoim angielskim,

build those good habits.

budować te dobre nawyki.

And in the end really like switch your brain

A na koniec naprawdę przestaw swój mózg

over to English.

na angielski.

And that means that you're going to remember things better

A to oznacza, że będziesz lepiej

and faster and just become more confident

i szybciej zapamiętywał różne rzeczy i po prostu staniesz się pewniejszy

and comfortable using English

i bardziej komfortowy w używaniu angielskiego,

because it just becomes normal for you.

ponieważ stanie się to dla ciebie normalne.

You know, like I know from my personal experience,

Wiesz, tak jak ja wiem z własnego doświadczenia,

just like how frustrating it can feel

tak jak frustrujące może być,

when you can't like have the career that you want to have

gdy nie możesz mieć kariery, którą chcesz mieć

because of your English skills.

ze względu na znajomość języka angielskiego.

You know, that's where I was

Wiesz, tam byłem

maybe a few years ago in French,

może kilka lat temu na francuskim,

but as a neuro language coach,

ale jako neuro trener języka

I also know how to solve that problem.

wiem też, jak rozwiązać ten problem.

And one of the things that you can do

A jedną z rzeczy, które możesz zrobić,

is to live the language,

to żyć językiem,

to immerse yourself without ever leaving your home.

zanurzyć się bez wychodzenia z domu.

So, here's an example of one daily routine

Oto przykład jednej codziennej rutyny,

that you can do to make it feel easy to work on your English

którą możesz wykonać, aby łatwiej było pracować nad swoim angielskim

in this new year,

w tym nowym roku,

because if you follow me on LinkedIn

ponieważ jeśli śledzisz mnie na LinkedIn

or anywhere like on social media,

lub gdziekolwiek, na przykład w mediach społecznościowych,

you know that I am a big believer

wiesz, że bardzo wierzę

in the power of habits and routines.

w sile nawyków i rutyny.

And it's something that I apply in my own life.

I to jest coś, co stosuję we własnym życiu. W

So anyway, for this routine,

każdym razie w tej rutynie

we're gonna use one main resource,

użyjemy jednego głównego zasobu,

and it's a podcast in English because I love podcasts.

a jest to podcast w języku angielskim, ponieważ uwielbiam podcasty.

A lot of you guys love podcast, and they're so convenient,

Wielu z was uwielbia podcasty i są one bardzo wygodne,

especially if you're very busy.

zwłaszcza jeśli jesteście bardzo zajęci.

Oh, and before we get into that, just a quick reminder,

Aha, i zanim do tego przejdziemy, krótkie przypomnienie,

my virtual immersion program, Business English Mastery

mój wirtualny program zanurzeniowy, Business English Mastery,

opens on Thursday, January 20th,

otwiera się w czwartek, 20 stycznia,

and the enrollments will only be open

a zapisy będą otwarte tylko

for two weeks, I think,

przez dwa tygodnie, jak sądzę,

but you can find all of the details and the exact dates down

ale możesz znaleźć wszystkie szczegóły i dokładne daty

in the link below this video.

w linku pod tym filmem.

Okay, let's look at your daily routine.

Dobra, spójrzmy na twoją codzienną rutynę.

First thing it's to choose a podcast in English

Pierwszą rzeczą jest wybranie podcastu w języku angielskim

that has a transcript.

z transkrypcją.

For example, my Faster Fluency Conversation Club podcast

Na przykład mój podcast Faster Fluency Conversation Club

has free transcripts available to everyone.

zawiera bezpłatne transkrypcje dostępne dla wszystkich.

So, we can use that as an example, but on the blog,

Możemy więc użyć tego jako przykładu, ale na blogu

you'll find others if you just want to have other options.

znajdziesz inne, jeśli chcesz mieć inne opcje.

So the first thing that you'll do in your day is simply

Tak więc pierwszą rzeczą, którą zrobisz w ciągu dnia, będzie po prostu

listen to the podcast, just listen to hear the sounds,

wysłuchanie podcastu, po prostu posłuchaj, aby usłyszeć dźwięki,

to understand what you can, but just listen to it.

aby zrozumieć, co możesz, ale po prostu posłuchaj. Na

Like maybe while you're taking a shower

przykład, kiedy bierzesz prysznic

or getting dressed, whatever.

albo się ubierasz, cokolwiek.

Then during breakfast,

Potem podczas śniadania

we're gonna do a little deliberate learning.

zrobimy małą celową naukę.

So you're going to read the transcript

Więc przeczytaj transkrypcję

and maybe just look for some useful expressions for you,

i może po prostu poszukaj przydatnych dla siebie wyrażeń, a

then maybe before you sit down for work

potem może zanim usiądziesz do pracy

or on your way to work,

lub w drodze do pracy,

listen to the podcast again and try to catch

posłuchaj ponownie podcastu i spróbuj złapać

those expressions that you identified

te wyrażenia, które zidentyfikowałeś

during your work with the transcript at breakfast.

podczas swoją pracę z transkrypcją przy śniadaniu.

During your lunch break,

Podczas przerwy na lunch

take a few minutes and make some flashcards

poświęć kilka minut i zrób kilka fiszek,

to learn those new expressions that you identified.

aby nauczyć się tych nowych wyrażeń, które zidentyfikowałeś.

You can make, five flashcards, two flashcards,

Możesz zrobić pięć fiszek, dwie fiszki,

maybe just one flashcard.

może tylko jedną fiszkę.

It doesn't matter, just do something,

To nie ma znaczenia, po prostu zrób coś,

even if it's very, very, very small.

nawet jeśli jest to bardzo, bardzo, bardzo małe.

And then during your day, like when you take a coffee break

A potem w ciągu dnia, kiedy robisz sobie przerwę na kawę

or you get up from your desk to go to the bathroom,

albo wstajesz od biurka do łazienki,

I don't know.

nie wiem.

You can quickly just look at one of those flashcards or two,

Możesz szybko po prostu spojrzeć na jedną z tych fiszek lub dwie,

or again, it doesn't matter how many,

lub znowu, nie ma znaczenia ile,

it just matters that you're doing something.

ważne jest, że coś robisz.

And then after you finish your work,

A kiedy skończysz pracę,

let your brain relax a little bit

pozwól swojemu mózgowi trochę się zrelaksować

and just listen to that same podcast

i po prostu posłuchaj tego samego podcastu,

that you listened to at breakfast.

którego słuchałeś przy śniadaniu.

And again, try to catch those expressions

I znowu, spróbuj złapać te wyrażenia, nad którymi

that you've been working on all during the day,

pracowałeś przez cały dzień,

and maybe pay attention to pronunciation this time also,

i może tym razem zwróć uwagę na wymowę,

if you can.

jeśli możesz.

Then, in the evening, test yourself,

Następnie wieczorem przetestuj się

from memory, try to write down the expressions

z pamięci, spróbuj zapisać wyrażenia, których

that you learned today

nauczyłeś się dzisiaj

and congratulate yourself on the ones that you remembered.

i pogratuluj sobie tych, które zapamiętałeś.

And then maybe just have a quick look at the ones

A potem może po prostu rzuć okiem na te, o których

that you forgot.

zapomniałeś.

And then maybe in the evening also,

A może także wieczorem

you can connect with a conversation partner,

możesz połączyć się z partnerem do rozmowy,

if you're, for example,

jeśli jesteś na przykład

in the Faster Fluency conversation club,

w klubie konwersacyjnym Faster Fluency,

maybe you have your lesson with your teacher,

może masz lekcję ze swoim nauczycielem,

if you're doing that.

jeśli to robisz.

But the idea is that you're trying to use those words

Ale pomysł polega na tym, że próbujesz użyć tych słów, nad

that you worked on during the day.

którymi pracowałeś w ciągu dnia.

And then here's a bonus step to really just

A oto dodatkowy krok, aby naprawdę po prostu

wind down to close, gently close your day,

wyciszyć się i zamknąć, delikatnie zamknąć dzień,

have an English journal where you just take a few minutes

mieć dziennik w języku angielskim, w którym poświęcisz kilka minut

to write something in English about what you learned today,

na napisanie czegoś po angielsku o tym, czego się dzisiaj nauczyłeś,

how you felt about that and how it will help you

jak się z tym czułeś i jak to będzie pomóc ci

in your life, or just why you enjoyed learning it.

w życiu lub po prostu dlaczego lubisz się tego uczyć.

That's kind of a bonus step for those of you who enjoy,

To dodatkowy krok dla tych z was, którzy lubią

journaling in the evening,

wieczorami pisać dzienniki,

maybe you are Superman or Superwoman

być może jesteście Supermanem lub Superwomanem

and you can do all of that right now,

i możecie to wszystko robić teraz,

but maybe you're like me, and a lot of other people,

ale może jesteście tacy jak ja i wielu innych ludzi,

you're just kind of normal and you can't really like

ty są po prostu normalni i nie możesz lubić

change everything all at once,

zmieniać wszystkiego naraz,

but maybe you can start with one small, simple thing

ale może możesz zacząć od jednej małej, prostej rzeczy

just to get started.

na początek.

Remember, that's the most important thing

Pamiętaj, najważniejsze jest to, żeby

is just getting started.

zacząć.

And then once you take that small step to get started,

A potem, kiedy już zrobisz ten mały krok, aby zacząć,

another day, you can take another step,

następnego dnia możesz zrobić kolejny krok,

and then another step and your progress will come

a potem kolejny krok, a twój postęp nastąpi,

when you continue regular taking those steps

jeśli będziesz kontynuować regularne podejmowanie tych kroków,

to move you closer to your goal, I promise.

aby zbliżyć się do celu, obiecuję.

And as I always say, if you don't use it, you lose it.

I jak zawsze powtarzam, jeśli go nie używasz, tracisz go.

So here's what you can do

Oto, co możesz zrobić,

to start applying the things that you learned today.

aby zacząć stosować rzeczy, których się dzisiaj nauczyłeś.

In the comments on the blog, tell me the one thing

W komentarzach na blogu powiedz mi jedną rzecz

from this daily routine that you would like to do today

z tej codziennej rutyny, którą chciałbyś zrobić dzisiaj

or tomorrow.

lub jutro.

And maybe tell me when you're going to do it?

A może powiedz mi kiedy to zrobisz?

Because that's important as well,

Bo to też jest ważne,

projecting yourself into the future and saying,

wybiegać w przyszłość i mówić:

this is what I'm going to do.

to właśnie zamierzam zrobić. Właśnie

This is when I'm going to do it.

wtedy zamierzam to zrobić.

And then you just have to take that first step and do it.

A potem wystarczy zrobić ten pierwszy krok i to zrobić.

It's a perfect opportunity to practice what you're learning

To doskonała okazja, aby przećwiczyć to, czego się uczysz,

and also to take that first step to building your new habits

a także zrobić pierwszy krok w budowaniu nowych nawyków

for the new year.

na nowy rok.

And remember, if you are interested

I pamiętaj, jeśli jesteś zainteresowany

in my virtual immersion program, Business English Mastery,

moim wirtualnym programem zanurzeniowym, Business English Mastery,

where we will help you put all of this in place

w którym pomożemy Ci to wszystko wprowadzić

and become fluent and comfortable doing business in English,

i stać się płynnym i wygodnym w prowadzeniu biznesu w języku angielskim,

enrollments for that program open on Thursday, January 20th.

zapisy na ten program rozpoczną się w czwartek, 20 stycznia.

And you can go over to christinarebuffet.com,

I możesz przejść do christinarebuffet.com,

join my email list and get more information

dołączyć do mojej listy e-mailowej i uzyskać więcej informacji

about that program.

o tym programie.

All right, thanks a lot for improving your English

W porządku, wielkie dzięki za poprawę twojego angielskiego

with Business English with Christina,

z Business English z Christiną

and I'll see you next time.

i do zobaczenia następnym razem.