Get my free plan to start good English habits & let’s do it together!

- Let's see if we can jumpstart your English habits

- بیایید ببینیم آیا می‌توانیم عادت‌های انگلیسی شما را شروع کنیم

and help you learn a few business English phrasal verbs

و به شما در یادگیری چند افعال عبارت انگلیسی تجاری

over the next six days.

در شش روز آینده کمک کنیم.

You wanna try this challenge with me?

می‌خواهید این چالش را با من امتحان کنید؟

Hi, I'm your English coach Christina

سلام، من مربی انگلیسی شما کریستینا هستم

and welcome to Speak English With Christina,

و به Speak English With Christina،

the best place to become confident

بهترین مکان برای کسب اطمینان

in business English step by step.

قدم به قدم در انگلیسی تجاری، خوش آمدید.

Last time we talked

آخرین بار

about creating a good environment that makes it

در مورد ایجاد یک محیط خوب صحبت کردیم که

easy to become confident in English.

اعتماد به نفس در زبان انگلیسی را آسان می کند.

And we started with the two minute rule

و ما با قانون دو دقیقه شروع کردیم

to see that yes, you can do English every day,

تا ببینیم بله، شما می توانید هر روز انگلیسی انجام دهید،

even if you're busy.

حتی اگر مشغول هستید.

If you just start small to build those habits, feel good

اگر برای ایجاد این عادت‌ها از کوچک شروع می‌کنید،

about yourself and get that positive momentum going.

نسبت به خودتان احساس خوبی داشته باشید و آن حرکت مثبت را ادامه دهید.

And today, I'm gonna give you the exact plan

و امروز، من برنامه دقیق را

plus all of the resources that you need

به همراه تمام منابعی که

for free to jumpstart your good English habits.

برای شروع عادات خوب انگلیسی خود به آن نیاز دارید را به صورت رایگان به شما می دهم.

Now I've created this free six-day plan

اکنون من این برنامه شش روزه رایگان را

with all of the activities and exercises

با تمام فعالیت ها و تمرین ها

and the tools that you need to create that good environment

و ابزارهایی که برای ایجاد آن محیط خوب

to do English every day

برای انجام هر روز انگلیسی نیاز دارید

and to see that yes, you can do that.

و ببینید که بله، می توانید این کار را انجام دهید، ایجاد کرده ام.

And I'm gonna demonstrate the plan in this episode

و من برنامه را در این قسمت نشان خواهم داد

and then over on social media

و سپس در رسانه های اجتماعی

like my LinkedIn profile and Facebook page,

مانند نمایه لینکدین و صفحه فیس بوک خود،

I will remind you each day to do these activities.

هر روز به شما یادآوری می کنم که این فعالیت ها را انجام دهید.

So if you haven't gotten the plan yet,

بنابراین اگر هنوز برنامه را نگرفته اید،

go to christinarebuffet.com/habits and get your plan.

به christinarebuffet.com/habits بروید و برنامه خود را دریافت کنید.

It's totally free.

این کاملا رایگان است.

And I would love for you to do this with me.

و من دوست دارم این کار را با من انجام دهید.

All right, day one.

باشه روز اول

We could even start today.

ما حتی می توانیم از امروز شروع کنیم.

Today, you're just going to prepare to make it easy

امروز، شما فقط می‌خواهید آماده شوید تا

for you to do English each day this week.

انجام هر روز انگلیسی را برایتان آسان کنید.

Go and get your plan on christinarebuffet.com

برو و برنامه خود را در christinarebuffet.com دریافت کن و

decide where you will do these activities this week,

تصمیم بگیر این هفته این فعالیت ها را کجا انجام می دهی،

maybe at your desk, like my desk back there,

شاید پشت میزت، مثل میز من در آنجا،

maybe at your dinner table,

شاید سر میز شام،

maybe in your favorite chair, decide where you'll do it.

شاید روی صندلی مورد علاقه ات، تصمیم بگیر کجا این کار را انجام می دهی.

Collect the things that you'll need this week.

چیزهایی را که این هفته به آن نیاز دارید جمع آوری کنید.

So you'll need a pen.

بنابراین شما به یک خودکار نیاز خواهید داشت.

You'll need some flashcards which you can create from paper

شما به چند فلش کارت نیاز دارید که می توانید از کاغذ بسازید

and you'll need of course that plan that I created for you.

و البته به طرحی که من برای شما ایجاد کردم نیاز دارید.

So print it out or download it

بنابراین آن را پرینت بگیرید یا دانلود کنید

and put it in your learning space

و در فضای آموزشی خود

the place where you're going to learn.

جایی که قرار است یاد بگیرید قرار دهید.

And then on your six day English habits starter plan,

و سپس در برنامه شروع عادات انگلیسی شش روزه خود،

write your intention for tomorrow.

قصد خود را برای فردا بنویسید.

And this is, I will read Christina's story

و این است، من داستان کریستینا را

at the time and at the place,

در زمان و مکان می‌خوانم،

and then check off day one on the checklist

و سپس روز اول را در چک لیستی

that I prepared for you and congratulate yourself

که برای شما آماده کرده‌ام بررسی می‌کنم و به خودتان تبریک می‌گویم

because you have taken the first step

زیرا اولین قدم را

to becoming good at business English.

برای خوب شدن در انگلیسی تجاری برداشته‌اید.

And that's all that you have to do for day one.

و این تمام کاری است که باید برای روز اول انجام دهید.

I'm sure you can do it and then say,

من مطمئن هستم که شما می توانید آن را انجام دهید و سپس بگویید،

okay, I did it, good for me.

خوب، من این کار را کردم، برای من خوب است.

On day two, just read the story that I wrote for you.

در روز دوم، فقط داستانی را که برای شما نوشتم بخوانید.

And that's it, that's all you have to do.

و همین است، این تنها کاری است که باید انجام دهید.

That is your goal for day two.

این هدف شما برای روز دوم است.

Just read that story.

فقط اون داستان رو بخون

And if you want something a little more, well,

و اگر کمی بیشتر می خواهید، خوب،

underline the phrasal verbs that you find,

زیر افعال عبارتی که پیدا کردید، خط بکشید،

write your intention for day three

قصد خود را برای روز سوم بنویسید

which is I will create my flashcards at time, at place.

که فلش کارت های خود را در زمان و مکان ایجاد خواهم کرد.

Collect your blank cards, get your pen,

کارت های خالی خود را جمع آوری کنید، قلم خود را بگیرید،

get the story and prepare for the activity of day three.

داستان را دریافت کنید و برای فعالیت روز سوم آماده شوید.

And of course, feel good about yourself

و البته، احساس خوبی نسبت به خود داشته باشید

because you completed day two.

زیرا روز دوم را به پایان رساندید.

That's two days in a row for you.

این دو روز متوالی برای شماست.

On date three, you are going to create your flashcards.

در تاریخ سه، شما می خواهید فلش کارت های خود را ایجاد کنید.

So you'll take one card

بنابراین شما یک کارت را بردارید

and just write one phrasal verb on each card

و فقط یک فعل عبارتی روی هر کارت

from the story, just the verb, like right there.

از داستان بنویسید، فقط فعل، مانند همانجا.

And then you can also print or download

و سپس می توانید

my definitions of the phrasal verbs,

تعاریف من از افعال عبارتی را چاپ یا دانلود کنید،

there in that six day English habits starter plan

در آن برنامه شش روزه عادات انگلیسی شروع کنید

and you'll need those for day four.

و برای روز چهارم به آنها نیاز خواهید داشت.

So prepare for day four, put everything,

بنابراین برای روز چهارم آماده شوید، همه چیز را بگذارید،

put your cards with your phrasal verbs,

کارت های خود را با افعال عبارتی خود قرار دهید،

put your pen and put the definitions in your learning space

قلم خود را بگذارید و تعاریف را در فضای یادگیری خود قرار دهید

and write your intention for day four.

و قصد خود را برای روز چهارم بنویسید.

And then again, feel good

و دوباره، احساس خوبی داشته باشید

because you have just completed day three.

زیرا به تازگی روز سوم را به پایان رسانده اید.

That's three days in a row.

یعنی سه روز متوالی

You're on a roll.

شما در حال چرخش هستید.

Now, for this episode I just wanted

حالا برای این قسمت فقط می خواستم

to go through days one, two and three.

روزهای اول، دوم و سوم را بگذرانم.

We're starting small so that it's easy for you to do.

ما کم کم شروع می کنیم تا انجام آن برای شما آسان باشد.

Then on Friday,

سپس جمعه،

Friday I will check in with you

جمعه با شما تماس می‌گیرم

and demonstrate days four through six

و روزهای چهارم تا ششم را نشان می‌دهم

so that you can do those days

تا بتوانید آن روزها را انجام دهید

and just stick with me for these six days,

و فقط برای این شش روز با من بمانید،

together we're gonna jumpstart

با هم

your good English habits this week.

عادات خوب انگلیسی شما را این هفته شروع می‌کنیم.

You can become confident like for real, even if you're busy

شما می توانید مانند واقعی اعتماد به نفس داشته باشید ، حتی اگر مشغول هستید

and even if you had difficulties learning English

و حتی اگر در گذشته در یادگیری زبان انگلیسی با مشکل مواجه بوده اید

in the past.

.

You saw the activities for days one, two and three,

شما فعالیت های روزهای اول، دوم و سوم را دیدید،

they're super short.

آنها بسیار کوتاه هستند.

I have got everything explained for you

من همه چیز را

step by step, clearly and concretely over

گام به گام، واضح و ملموس

in the six day English habits starter plan,

در برنامه شش روزه شروع عادت های انگلیسی برای شما توضیح داده ام،

it's at christinarebuffet.com/habits

این در christinarebuffet.com/habits است

and you can start with day one today.

و می توانید از امروز با روز اول شروع کنید.

And then of course, follow me on LinkedIn and Facebook.

و البته، من را در لینکدین و فیسبوک دنبال کنید.

The links are below so that I can remind you

لینک ها در زیر آمده است تا به شما یادآوری کنم که

to do your activities each day.

هر روز فعالیت های خود را انجام دهید.

And we're gonna jumpstart your English habits this week

و ما این هفته عادات انگلیسی شما را شروع خواهیم کرد

and I'm looking forward to it.

و من مشتاقانه منتظر آن هستم.

I'll see you next time.

دفعه بعد میبینمت