Get my free plan to start good English habits & let’s do it together!

- Let's see if we can jumpstart your English habits

- Voyons si nous pouvons relancer vos habitudes d'anglais

and help you learn a few business English phrasal verbs

et vous aider à apprendre quelques verbes à particule en anglais des affaires

over the next six days.

au cours des six prochains jours.

You wanna try this challenge with me?

Tu veux essayer ce challenge avec moi ?

Hi, I'm your English coach Christina

Salut, je suis votre coach d'anglais Christina

and welcome to Speak English With Christina,

et bienvenue à Speak English With Christina,

the best place to become confident

le meilleur endroit pour devenir confiant

in business English step by step.

dans l'anglais des affaires étape par étape. La

Last time we talked

dernière fois, nous avons parlé

about creating a good environment that makes it

de créer un bon environnement qui

easy to become confident in English.

facilite la prise de confiance en anglais.

And we started with the two minute rule

Et nous avons commencé par la règle des deux minutes

to see that yes, you can do English every day,

pour voir que oui, vous pouvez faire de l'anglais tous les jours,

even if you're busy.

même si vous êtes occupé.

If you just start small to build those habits, feel good

Si vous commencez petit à petit pour développer ces habitudes, sentez-

about yourself and get that positive momentum going.

vous bien dans votre peau et obtenez cet élan positif.

And today, I'm gonna give you the exact plan

Et aujourd'hui, je vais vous donner le plan exact

plus all of the resources that you need

ainsi que toutes les ressources dont vous avez besoin

for free to jumpstart your good English habits.

gratuitement pour démarrer vos bonnes habitudes d'anglais.

Now I've created this free six-day plan

Maintenant, j'ai créé ce plan gratuit de six jours

with all of the activities and exercises

avec toutes les activités et exercices

and the tools that you need to create that good environment

et les outils dont vous avez besoin pour créer ce bon environnement

to do English every day

pour faire de l'anglais tous les jours

and to see that yes, you can do that.

et voir que oui, vous pouvez le faire.

And I'm gonna demonstrate the plan in this episode

Et je vais démontrer le plan dans cet épisode,

and then over on social media

puis sur les réseaux sociaux

like my LinkedIn profile and Facebook page,

comme mon profil LinkedIn et ma page Facebook,

I will remind you each day to do these activities.

je vous rappellerai chaque jour de faire ces activités.

So if you haven't gotten the plan yet,

Donc, si vous n'avez pas encore obtenu le plan,

go to christinarebuffet.com/habits and get your plan.

rendez-vous sur christinarebuffet.com/habits et obtenez votre plan.

It's totally free.

C'est totalement gratuit.

And I would love for you to do this with me.

Et j'aimerais que tu fasses ça avec moi.

All right, day one.

D'accord, premier jour.

We could even start today.

On pourrait même commencer aujourd'hui.

Today, you're just going to prepare to make it easy

Aujourd'hui, vous allez juste vous préparer

for you to do English each day this week.

pour vous faciliter la tâche en anglais chaque jour de cette semaine.

Go and get your plan on christinarebuffet.com

Allez chercher votre plan sur christinarebuffet.com

decide where you will do these activities this week,

décidez où vous ferez ces activités cette semaine,

maybe at your desk, like my desk back there,

peut-être à votre bureau, comme mon bureau là-bas,

maybe at your dinner table,

peut-être à votre table de dîner,

maybe in your favorite chair, decide where you'll do it.

peut-être dans votre fauteuil préféré, décidez où vous le ferez.

Collect the things that you'll need this week.

Rassemblez les choses dont vous aurez besoin cette semaine.

So you'll need a pen.

Vous aurez donc besoin d'un stylo.

You'll need some flashcards which you can create from paper

Vous aurez besoin de quelques flashcards que vous pouvez créer à partir de papier

and you'll need of course that plan that I created for you.

et vous aurez bien sûr besoin de ce plan que j'ai créé pour vous.

So print it out or download it

Alors imprimez-le ou téléchargez-le

and put it in your learning space

et placez-le dans votre espace d'apprentissage

the place where you're going to learn.

à l'endroit où vous allez apprendre.

And then on your six day English habits starter plan,

Et puis sur votre plan de démarrage de six jours sur les habitudes anglaises,

write your intention for tomorrow.

écrivez votre intention pour demain.

And this is, I will read Christina's story

Et c'est, je vais lire l'histoire de Christina

at the time and at the place,

à l'heure et à l'endroit,

and then check off day one on the checklist

puis cocher le premier jour sur la liste de contrôle

that I prepared for you and congratulate yourself

que je vous ai préparée et vous féliciter

because you have taken the first step

parce que vous avez fait le premier pas

to becoming good at business English.

pour devenir bon en anglais des affaires.

And that's all that you have to do for day one.

Et c'est tout ce que vous avez à faire pour le premier jour.

I'm sure you can do it and then say,

Je suis sûr que vous pouvez le faire et ensuite dire,

okay, I did it, good for me.

d'accord, je l'ai fait, tant mieux pour moi.

On day two, just read the story that I wrote for you.

Le deuxième jour, lisez simplement l' histoire que j'ai écrite pour vous.

And that's it, that's all you have to do.

Et c'est tout, c'est tout ce que vous avez à faire.

That is your goal for day two.

C'est votre objectif pour la deuxième journée.

Just read that story.

Lisez simplement cette histoire.

And if you want something a little more, well,

Et si vous voulez quelque chose d' un peu plus, eh bien,

underline the phrasal verbs that you find,

soulignez les verbes à particule que vous trouvez,

write your intention for day three

écrivez votre intention pour le troisième jour, c'est-à-dire que

which is I will create my flashcards at time, at place.

je créerai mes flashcards à l'heure, à l'endroit.

Collect your blank cards, get your pen,

Rassemblez vos cartes vierges, prenez votre stylo,

get the story and prepare for the activity of day three.

obtenez l'histoire et préparez-vous pour l'activité du troisième jour.

And of course, feel good about yourself

Et bien sûr, sentez-vous bien dans votre peau

because you completed day two.

parce que vous avez terminé le deuxième jour.

That's two days in a row for you.

C'est deux jours de suite pour vous.

On date three, you are going to create your flashcards.

À la troisième date, vous allez créer vos cartes mémoire.

So you'll take one card

Donc vous allez prendre une carte

and just write one phrasal verb on each card

et écrire juste un verbe à particule sur chaque carte

from the story, just the verb, like right there.

de l'histoire, juste le verbe, comme ici.

And then you can also print or download

Et puis vous pouvez également imprimer ou télécharger

my definitions of the phrasal verbs,

mes définitions des verbes à particule,

there in that six day English habits starter plan

là dans ce plan de démarrage des habitudes anglaises de six jours

and you'll need those for day four.

et vous en aurez besoin pour le quatrième jour.

So prepare for day four, put everything,

Alors préparez-vous pour le quatrième jour, mettez tout,

put your cards with your phrasal verbs,

mettez vos cartes avec vos verbes à particule,

put your pen and put the definitions in your learning space

posez votre stylo et mettez les définitions dans votre espace d'apprentissage

and write your intention for day four.

et écrivez votre intention pour le quatrième jour.

And then again, feel good

Et encore une fois, sentez-vous bien

because you have just completed day three.

parce que vous venez de terminer le troisième jour.

That's three days in a row.

C'est trois jours de suite.

You're on a roll.

Vous êtes sur une lancée.

Now, for this episode I just wanted

Maintenant, pour cet épisode, je voulais juste

to go through days one, two and three.

passer par les jours un, deux et trois.

We're starting small so that it's easy for you to do.

Nous commençons petit pour que ce soit facile pour vous.

Then on Friday,

Ensuite, vendredi,

Friday I will check in with you

vendredi, je vérifierai avec vous

and demonstrate days four through six

et démontrerai les jours quatre à six

so that you can do those days

afin que vous puissiez faire ces jours

and just stick with me for these six days,

et rester avec moi pendant ces six jours,

together we're gonna jumpstart

ensemble, nous allons relancer

your good English habits this week.

vos bonnes habitudes d'anglais cette semaine.

You can become confident like for real, even if you're busy

Vous pouvez devenir confiant comme pour de vrai, même si vous êtes occupé

and even if you had difficulties learning English

et même si vous avez eu des difficultés à apprendre l'anglais

in the past.

dans le passé.

You saw the activities for days one, two and three,

Vous avez vu les activités des jours un, deux et trois,

they're super short.

elles sont super courtes.

I have got everything explained for you

J'ai tout expliqué pour vous

step by step, clearly and concretely over

étape par étape, clairement et concrètement

in the six day English habits starter plan,

dans le plan de démarrage des habitudes anglaises de six jours,

it's at christinarebuffet.com/habits

c'est sur christinarebuffet.com/habits

and you can start with day one today.

et vous pouvez commencer avec le premier jour aujourd'hui.

And then of course, follow me on LinkedIn and Facebook.

Et puis bien sûr, suivez- moi sur LinkedIn et Facebook.

The links are below so that I can remind you

Les liens sont ci-dessous afin que je puisse vous rappeler

to do your activities each day.

de faire vos activités chaque jour.

And we're gonna jumpstart your English habits this week

Et nous allons relancer vos habitudes d'anglais cette semaine

and I'm looking forward to it.

et j'ai hâte d'y être.

I'll see you next time.

Je te verrai la prochaine fois.