Improve your Business English: The MOST important thing

- Hi, I'm your English coach Christina

- سلام، من مربی انگلیسی شما کریستینا هستم

and welcome to Speak English With Christina

و به Speak English خوش آمدید با کریستینا

the best place to become confident

بهترین مکان برای کسب اطمینان

in business English step by step.

قدم به قدم در انگلیسی تجاری. می

You know, I talk to so many people

دانید، من با افراد زیادی صحبت می کنم

who dream of just speaking better English

که آرزو دارند فقط انگلیسی بهتر صحبت کنند

so that they can get better job opportunities.

تا بتوانند فرصت های شغلی بهتری پیدا کنند.

They could feel more confident about themselves

آنها می توانند نسبت به خود اعتماد به نفس بیشتری داشته باشند

or just feel happier about their English level.

یا فقط از سطح انگلیسی خود احساس خوشحالی کنند.

And sometimes they're already doing lots

و گاهی اوقات آنها در حال حاضر

of things in English but they're not seeing

کارهای زیادی را به زبان انگلیسی انجام می دهند، اما

a lot of progress or they say like,

پیشرفت زیادی نمی بینند یا می گویند،

I'm just too busy and there's nothing I can do about it.

من خیلی شلوغ هستم و کاری نمی توانم در مورد آن انجام دهم.

Now, this is where you can choose

اکنون، اینجاست که می توانید

the path that you want to take.

مسیری را که می خواهید انتخاب کنید.

You can continue along the same path

شما می توانید در همان مسیری

which leads to the same results and the same frustration

که منجر به همان نتایج و همان ناامیدی می شود ادامه دهید

or you can change your path

یا می توانید مسیر خود را تغییر دهید

and go towards the most important thing for your success.

و به سمت مهمترین چیز برای موفقیت خود بروید.

Now, what is this most important thing?

حالا این مهم ترین چیز چیست؟

It's habits, the most important thing

این عادات است، مهم ترین چیزی

that determines your success or your failure

که موفقیت یا شکست شما را

in improving your English is your habits.

در بهبود زبان انگلیسی تعیین می کند عادات شماست.

With the right habits, anyone can become confident

با عادات صحیح، هر کسی می‌تواند در

and fluent speaking English.

صحبت کردن به انگلیسی با اعتماد به نفس و روان صحبت کند.

And I wanna show you how

و من می‌خواهم به شما نشان دهم که چگونه

and we'll start with tiny habits, easy to do habits,

و با عادت‌های کوچک شروع می‌کنیم، عادت‌هایی که انجام آن‌ها آسان است،

just to get the habit in place

فقط برای اینکه عادت را در جای خود ایجاد کنید تا

so that it's easy for you to do English everyday

even if you are super busy.

حتی اگر سرتان خیلی شلوغ باشد، انجام هر روز انگلیسی برایتان آسان باشد.

And if you want my free English habits starter kit,

و اگر کیت شروع عادات انگلیسی رایگان من را می خواهید،

go to christinarebuffet.com/habits to get it.

برای دریافت آن به christinarebuffet.com/habits بروید.

Now, of course, for a habit to be effective

اکنون، البته، برای اینکه یک عادت موثر باشد،

you have to do it regularly.

باید آن را به طور منظم انجام دهید.

But how can you do your English habits every day

اما چگونه می توانید عادت های انگلیسی خود را هر روز در

when you are busy, when you have work and family,

زمانی که مشغول هستید، زمانی که کار و خانواده دارید،

when you are tired at the end of the day?

زمانی که در پایان روز خسته هستید، انجام دهید؟

If you wanna be regular with your English,

اگر می‌خواهید با زبان انگلیسی خود منظم باشید،

think of a vase, like a metaphor, like a vase,

به یک گلدان فکر کنید، مانند یک استعاره، مانند یک گلدان،

like a vase where you're planting seeds

مانند گلدانی که در آن دانه می‌کارید

so that the flowers of your confident English can grow.

تا گل‌های انگلیسی مطمئن شما رشد کنند.

I don't know, that's kind of a silly metaphor

نمی دانم، این یک استعاره احمقانه است،

but imagine the image and it works, I promise.

اما قول می دهم تصویر را تصور کنید و کار می کند.

So, vase, for make your habit visible,

بنابراین، گلدان، برای اینکه عادت خود را قابل مشاهده،

attractive, satisfying and easy and convenient.

جذاب، رضایت بخش و آسان و راحت کنید.

And we'll look at each one of these.

و ما به هر یک از این موارد نگاه خواهیم کرد.

So, make it visible, put your resources

بنابراین، آن را قابل مشاهده کنید، منابع خود را

in a place where you can just easily pick them up

در مکانی قرار دهید که بتوانید به راحتی آنها را بردارید،

like a book on your kitchen table

مانند کتابی روی میز آشپزخانه

or your flashcards next to your favorite spot on the couch,

یا فلش کارت های خود در کنار نقطه مورد علاقه خود روی مبل،

or just anywhere where you can take them

یا هر جایی که می توانید آنها را بردارید

and remember to do your English.

و به یاد داشته باشید که انگلیسی خود را انجام دهید

You wanna make it attractive.

میخوای جذابش کنی

So do it in a nice space that makes you feel good.

پس این کار را در فضایی زیبا انجام دهید که احساس خوبی به شما بدهد.

Maybe it's your comfortable couch.

شاید این مبل راحتی شما باشد.

Maybe you go outside to the park.

شاید بیرون به پارک بروید.

Maybe you sit in a chair next to a window

شاید روی صندلی کنار پنجره بنشینید

but take that time as like time for yourself in a nice space

اما آن زمان را مانند زمانی برای خود در یک فضای زیبا بگیرید

and then make it satisfying.

و سپس آن را رضایت بخش کنید.

And sometimes just the satisfaction

و گاهی اوقات فقط رضایت

of putting an X on the calendar

از قرار دادن X در تقویم

because you did English that day is sufficient.

به دلیل اینکه آن روز انگلیسی را انجام داده اید کافی است. می

You can say, look, I did it.

توانید بگویید، ببینید، من این کار را کردم.

I'm regular with my English.

من با زبان انگلیسیم منظم هستم.

I am good at learning English.

من در یادگیری زبان انگلیسی خوب هستم.

And if you do that every day on your calendar,

و اگر این کار را هر روز در تقویم خود انجام دهید،

I mean look at all of those times

منظورم این است که به تمام زمان هایی

that you improved your English.

که انگلیسی خود را بهبود داده اید نگاه کنید.

Or do something nice for yourself, a nice cup of coffee,

یا یک کار خوب برای خود انجام دهید ، یک فنجان قهوه خوب،

a walk in the park or anything that is satisfying for you.

قدم زدن در پارک یا هر چیزی که برای شما راضی کننده است.

And that part is actually really important

و این بخش واقعاً مهم است

because when you want to create a new habit,

زیرا وقتی می‌خواهید عادت جدیدی ایجاد کنید،

neuroscience shows that it's not the number

علم اعصاب نشان می‌دهد که تعداد

of times that you repeat it,

دفعاتی نیست که آن را تکرار می‌کنید، بلکه

it's the satisfaction and the happiness that you feel

رضایت و خوشحالی است که

after you complete that new habit.

پس از تکمیل آن عادت جدید احساس می‌کنید.

So even if you do just a few minutes

بنابراین حتی اگر فقط چند دقیقه انجام دهید،

like really like feel satisfied

واقعاً دوست دارید احساس رضایت

and happy that you're doing something good for your English.

و خوشحالی کنید که در حال انجام کار خوبی برای انگلیسی خود هستید.

And finally, make it easy and convenient.

و در نهایت، آن را آسان و راحت کنید.

The reason that we start small

دلیل اینکه ما کوچک شروع می کنیم

is so that it's easy to accomplish your goals

این است که به راحتی به اهداف خود برسید

and to feel good about yourself.

و احساس خوبی نسبت به خودتان داشته باشید.

Now, of course, with time, you wanna do more

اکنون، البته، با گذشت زمان، می‌خواهید بیش

than like two minutes of English per day,

از دو دقیقه در روز انگلیسی انجام دهید،

but to start make it easy,

اما برای آسان‌تر کردن آن،

make it just two minutes or five minutes

آن را فقط دو دقیقه یا پنج دقیقه

whatever you can do, because that way you can do it.

انجام دهید، زیرا به این ترتیب می‌توانید آن را انجام دهید.

It's easy, it's quick, it's convenient.

این آسان است، سریع است، راحت است.

And then you can celebrate that you did it.

و سپس می توانید جشن بگیرید که این کار را انجام دادید.

And when it starts to feel too easy to do a little bit

و زمانی که انجام دادن کمی

of English every day, challenge yourself more.

زبان انگلیسی در هر روز خیلی راحت به نظر می رسد، خود را بیشتر به چالش بکشید.

And like I said, if you've got those right habits,

و همانطور که گفتم، اگر آن عادات درست را داشته باشید،

that right environment anyone can become confident

آن محیط مناسب هر کسی می‌تواند

and fluent in business English.

به زبان انگلیسی تجاری مطمئن و مسلط شود.

Now, like I said, to help you do that,

اکنون، همانطور که گفتم، برای کمک به شما در انجام این کار،

I have created a free English habits starter kit.

یک کیت شروع رایگان عادات انگلیسی ایجاد کردم.

It'll help you start your tiny habits

این به شما کمک می کند تا عادت های کوچک خود را شروع کنید

so that you consistently move

تا به طور مداوم به

towards more confidence in English.

سمت اعتماد به نفس بیشتر در زبان انگلیسی حرکت کنید.

To get it, go to christinarebuffet.com/habits.

برای دریافت آن، به christinarebuffet.com/habits بروید.

And if you learned something from this lesson,

و اگر چیزی از این درس آموختید،

please subscribe to my channel

لطفاً در کانال من عضو شوید

so that I can continue to help you on your journey

تا بتوانم به شما در سفر شما

to becoming more confident in business English.

برای کسب اطمینان بیشتر در زبان انگلیسی تجاری کمک کنم.