Improve your Business English: The MOST important thing

- Hi, I'm your English coach Christina

- Xin chào, tôi là huấn luyện viên tiếng Anh của bạn Christina

and welcome to Speak English With Christina

và chào mừng bạn đến với Nói tiếng Anh với Christina,

the best place to become confident

nơi tốt nhất để từng bước trở nên tự tin

in business English step by step.

trong tiếng Anh thương mại.

You know, I talk to so many people

Bạn biết đấy, tôi nói chuyện với rất nhiều người

who dream of just speaking better English

mơ ước nói tiếng Anh tốt hơn

so that they can get better job opportunities.

để họ có cơ hội việc làm tốt hơn.

They could feel more confident about themselves

Họ có thể cảm thấy tự tin hơn về bản thân

or just feel happier about their English level.

hoặc cảm thấy hài lòng hơn về trình độ tiếng Anh của mình.

And sometimes they're already doing lots

Và đôi khi họ đã làm rất

of things in English but they're not seeing

nhiều thứ bằng tiếng Anh nhưng họ không thấy

a lot of progress or they say like,

nhiều tiến bộ hoặc họ nói như,

I'm just too busy and there's nothing I can do about it.

Tôi quá bận và tôi không thể làm gì được.

Now, this is where you can choose

Bây giờ, đây là nơi bạn có thể chọn

the path that you want to take.

con đường mà bạn muốn đi.

You can continue along the same path

Bạn có thể tiếp tục đi theo cùng một con đường

which leads to the same results and the same frustration

dẫn đến cùng một kết quả và cùng một sự thất vọng

or you can change your path

hoặc bạn có thể thay đổi con đường của mình

and go towards the most important thing for your success.

và hướng tới điều quan trọng nhất cho thành công của bạn.

Now, what is this most important thing?

Bây giờ, điều quan trọng nhất này là gì?

It's habits, the most important thing

Đó là thói quen, điều quan trọng nhất

that determines your success or your failure

quyết định thành công hay thất bại

in improving your English is your habits.

trong việc cải thiện tiếng Anh của bạn chính là thói quen của bạn.

With the right habits, anyone can become confident

Với những thói quen đúng đắn, bất cứ ai cũng có thể trở nên tự tin

and fluent speaking English.

và nói tiếng Anh lưu loát.

And I wanna show you how

Và tôi muốn chỉ cho bạn cách

and we'll start with tiny habits, easy to do habits,

và chúng ta sẽ bắt đầu với những thói quen nhỏ, những thói quen dễ thực hiện,

just to get the habit in place

chỉ để hình thành thói quen

so that it's easy for you to do English everyday

để bạn có thể dễ dàng học tiếng Anh hàng ngày

even if you are super busy.

ngay cả khi bạn cực kỳ bận rộn.

And if you want my free English habits starter kit,

Và nếu bạn muốn bộ công cụ bắt đầu thói quen tiếng Anh miễn phí của tôi,

go to christinarebuffet.com/habits to get it.

hãy truy cập christinarebuffet.com/habits để lấy.

Now, of course, for a habit to be effective

Tất nhiên, để một thói quen có hiệu quả,

you have to do it regularly.

bạn phải thực hiện nó thường xuyên.

But how can you do your English habits every day

Nhưng làm thế nào bạn có thể thực hiện thói quen sử dụng tiếng Anh mỗi ngày

when you are busy, when you have work and family,

khi bạn bận rộn, khi bạn có công việc và gia đình,

when you are tired at the end of the day?

khi bạn mệt mỏi vào cuối ngày?

If you wanna be regular with your English,

Nếu bạn muốn thông thạo tiếng Anh của mình, hãy

think of a vase, like a metaphor, like a vase,

nghĩ về một cái bình, giống như một phép ẩn dụ, giống như một cái bình,

like a vase where you're planting seeds

giống như một cái bình mà bạn đang gieo hạt giống

so that the flowers of your confident English can grow.

để những bông hoa bằng tiếng Anh tự tin của bạn có thể lớn lên.

I don't know, that's kind of a silly metaphor

Tôi không biết, đó là một phép ẩn dụ ngớ ngẩn

but imagine the image and it works, I promise.

nhưng hãy tưởng tượng hình ảnh và nó hoạt động, tôi hứa.

So, vase, for make your habit visible,

Vì vậy, bình hoa, để làm cho thói quen của bạn trở nên rõ ràng,

attractive, satisfying and easy and convenient.

hấp dẫn, thỏa mãn, dễ dàng và thuận tiện.

And we'll look at each one of these.

Và chúng ta sẽ xem xét từng cái một trong số này.

So, make it visible, put your resources

Vì vậy, hãy hiển thị chúng, đặt tài nguyên của bạn

in a place where you can just easily pick them up

ở nơi mà bạn có thể dễ dàng lấy chúng,

like a book on your kitchen table

chẳng hạn như một cuốn sách trên bàn bếp

or your flashcards next to your favorite spot on the couch,

hoặc thẻ ghi chú của bạn bên cạnh vị trí yêu thích của bạn trên đi văng

or just anywhere where you can take them

hoặc bất cứ nơi nào bạn có thể lấy chúng

and remember to do your English.

và nhớ để làm tiếng Anh của bạn.

You wanna make it attractive.

Bạn muốn làm cho nó hấp dẫn.

So do it in a nice space that makes you feel good.

Vì vậy, hãy làm điều đó trong một không gian đẹp khiến bạn cảm thấy thoải mái.

Maybe it's your comfortable couch.

Có lẽ đó là chiếc ghế dài thoải mái của bạn.

Maybe you go outside to the park.

Có lẽ bạn đi ra ngoài công viên.

Maybe you sit in a chair next to a window

Có thể bạn ngồi trên ghế cạnh cửa sổ

but take that time as like time for yourself in a nice space

nhưng hãy dành thời gian đó như thời gian cho bản thân trong một không gian đẹp

and then make it satisfying.

và sau đó làm cho nó thỏa mãn.

And sometimes just the satisfaction

Và đôi khi chỉ cần

of putting an X on the calendar

đánh dấu X vào lịch

because you did English that day is sufficient.

vì bạn đã học tiếng Anh vào ngày hôm đó là đủ.

You can say, look, I did it.

Bạn có thể nói, nhìn này, tôi đã làm được.

I'm regular with my English.

Tôi thường xuyên với tiếng Anh của tôi.

I am good at learning English.

Tôi giỏi học tiếng Anh.

And if you do that every day on your calendar,

Và nếu bạn làm điều đó hàng ngày trên lịch của mình,

I mean look at all of those times

ý tôi là hãy nhìn vào tất cả những khoảng thời gian

that you improved your English.

mà bạn đã cải thiện tiếng Anh của mình.

Or do something nice for yourself, a nice cup of coffee,

Hoặc làm điều gì đó tốt đẹp cho bản thân, một tách cà phê ngon,

a walk in the park or anything that is satisfying for you.

đi dạo trong công viên hoặc bất cứ điều gì khiến bạn hài lòng.

And that part is actually really important

Và phần đó thực sự rất quan trọng

because when you want to create a new habit,

vì khi bạn muốn tạo một thói quen mới,

neuroscience shows that it's not the number

khoa học thần kinh chỉ ra rằng vấn đề không phải là số

of times that you repeat it,

lần bạn lặp lại nó, mà

it's the satisfaction and the happiness that you feel

là sự hài lòng và hạnh phúc mà bạn cảm thấy

after you complete that new habit.

sau khi hoàn thành thói quen mới đó.

So even if you do just a few minutes

Vì vậy, ngay cả khi bạn chỉ làm một vài phút

like really like feel satisfied

như thực sự thích, hãy cảm thấy hài lòng

and happy that you're doing something good for your English.

và hạnh phúc vì bạn đang làm điều gì đó tốt cho tiếng Anh của mình.

And finally, make it easy and convenient.

Và cuối cùng, làm cho nó dễ dàng và thuận tiện.

The reason that we start small

Lý do chúng ta bắt đầu từ những việc nhỏ

is so that it's easy to accomplish your goals

là để dễ dàng hoàn thành mục tiêu

and to feel good about yourself.

và cảm thấy hài lòng về bản thân.

Now, of course, with time, you wanna do more

Bây giờ, tất nhiên, theo thời gian, bạn muốn học nhiều

than like two minutes of English per day,

hơn hai phút tiếng Anh mỗi ngày,

but to start make it easy,

nhưng để bắt đầu làm cho nó dễ dàng, hãy

make it just two minutes or five minutes

chỉ học hai phút hoặc năm phút

whatever you can do, because that way you can do it.

bất cứ điều gì bạn có thể làm, bởi vì theo cách đó bạn có thể làm được.

It's easy, it's quick, it's convenient.

Thật dễ dàng, thật nhanh chóng, thật tiện lợi.

And then you can celebrate that you did it.

Và sau đó bạn có thể ăn mừng vì bạn đã làm được.

And when it starts to feel too easy to do a little bit

Và khi bắt đầu cảm thấy quá dễ dàng để học một chút

of English every day, challenge yourself more.

tiếng Anh mỗi ngày, hãy thử thách bản thân nhiều hơn.

And like I said, if you've got those right habits,

Và như tôi đã nói, nếu bạn có những thói quen phù hợp,

that right environment anyone can become confident

môi trường phù hợp thì bất kỳ ai cũng có thể trở nên tự tin

and fluent in business English.

và thông thạo tiếng Anh thương mại.

Now, like I said, to help you do that,

Bây giờ, như tôi đã nói, để giúp bạn làm điều đó,

I have created a free English habits starter kit.

tôi đã tạo một bộ công cụ bắt đầu thói quen sử dụng tiếng Anh miễn phí.

It'll help you start your tiny habits

Nó sẽ giúp bạn bắt đầu những thói quen nhỏ của mình

so that you consistently move

để bạn luôn

towards more confidence in English.

tự tin hơn trong tiếng Anh.

To get it, go to christinarebuffet.com/habits.

Để lấy nó, hãy truy cập christinarebuffet.com/habits.

And if you learned something from this lesson,

Và nếu bạn học được điều gì đó từ bài học này,

please subscribe to my channel

vui lòng đăng ký kênh của tôi

so that I can continue to help you on your journey

để tôi có thể tiếp tục giúp bạn trên hành trình

to becoming more confident in business English.

trở nên tự tin hơn trong tiếng Anh thương mại.