Improve your Business English: The MOST important thing

- Hi, I'm your English coach Christina

- Ciao, sono la tua coach di inglese Christina

and welcome to Speak English With Christina

e benvenuta a Speak English With Christina,

the best place to become confident

il posto migliore per acquisire sicurezza

in business English step by step.

nell'inglese commerciale passo dopo passo.

You know, I talk to so many people

Sai, parlo con così tante persone

who dream of just speaking better English

che sognano solo di parlare un inglese migliore

so that they can get better job opportunities.

in modo che possano avere migliori opportunità di lavoro.

They could feel more confident about themselves

Potrebbero sentirsi più sicuri di sé

or just feel happier about their English level.

o semplicemente più felici del loro livello di inglese.

And sometimes they're already doing lots

E a volte stanno già facendo molte

of things in English but they're not seeing

cose in inglese ma non vedono

a lot of progress or they say like,

molti progressi o dicono,

I'm just too busy and there's nothing I can do about it.

sono troppo occupato e non posso farci niente.

Now, this is where you can choose

Ora, qui è dove puoi scegliere

the path that you want to take.

il percorso che vuoi intraprendere.

You can continue along the same path

Puoi continuare lungo lo stesso percorso

which leads to the same results and the same frustration

che porta agli stessi risultati e alla stessa frustrazione

or you can change your path

oppure puoi cambiare strada

and go towards the most important thing for your success.

e andare verso la cosa più importante per il tuo successo.

Now, what is this most important thing?

Ora, qual è questa cosa più importante?

It's habits, the most important thing

Sono le abitudini, la cosa più importante

that determines your success or your failure

che determina il tuo successo o il tuo fallimento

in improving your English is your habits.

nel migliorare il tuo inglese sono le tue abitudini.

With the right habits, anyone can become confident

Con le giuste abitudini, chiunque può diventare sicuro di sé

and fluent speaking English.

e parlare fluentemente inglese.

And I wanna show you how

E voglio mostrarti come

and we'll start with tiny habits, easy to do habits,

e inizieremo con piccole abitudini, abitudini facili da fare,

just to get the habit in place

solo per prendere l'abitudine in

so that it's easy for you to do English everyday

modo che sia facile per te fare inglese tutti i giorni

even if you are super busy.

anche se sei super impegnato.

And if you want my free English habits starter kit,

E se vuoi il mio starter kit gratuito sulle abitudini inglesi,

go to christinarebuffet.com/habits to get it.

vai su christinarebuffet.com/habits per ottenerlo.

Now, of course, for a habit to be effective

Ora, ovviamente, affinché un'abitudine sia efficace

you have to do it regularly.

devi farla regolarmente.

But how can you do your English habits every day

Ma come puoi fare le tue abitudini inglesi ogni giorno

when you are busy, when you have work and family,

quando sei impegnato, quando hai lavoro e famiglia,

when you are tired at the end of the day?

quando sei stanco alla fine della giornata?

If you wanna be regular with your English,

Se vuoi essere regolare con il tuo inglese,

think of a vase, like a metaphor, like a vase,

pensa a un vaso, come una metafora, come un vaso,

like a vase where you're planting seeds

come un vaso dove stai piantando i semi

so that the flowers of your confident English can grow.

in modo che i fiori del tuo inglese sicuro possano crescere.

I don't know, that's kind of a silly metaphor

Non lo so, è una specie di stupida metafora,

but imagine the image and it works, I promise.

ma immagina l'immagine e funziona, lo prometto.

So, vase, for make your habit visible,

Quindi, vaso, per rendere la tua abitudine visibile,

attractive, satisfying and easy and convenient.

attraente, soddisfacente e facile e conveniente.

And we'll look at each one of these.

E esamineremo ognuno di questi.

So, make it visible, put your resources

Quindi, rendilo visibile, metti le tue risorse

in a place where you can just easily pick them up

in un posto dove puoi semplicemente raccoglierle facilmente

like a book on your kitchen table

come un libro sul tavolo della tua cucina

or your flashcards next to your favorite spot on the couch,

o le tue flashcard accanto al tuo posto preferito sul divano,

or just anywhere where you can take them

o semplicemente ovunque tu possa portarle

and remember to do your English.

e ricordarti di fai il tuo inglese.

You wanna make it attractive.

Vuoi renderlo attraente.

So do it in a nice space that makes you feel good.

Quindi fallo in uno spazio piacevole che ti faccia sentire bene.

Maybe it's your comfortable couch.

Forse è il tuo comodo divano.

Maybe you go outside to the park.

Magari vai fuori al parco.

Maybe you sit in a chair next to a window

Forse ti siedi su una sedia accanto a una finestra

but take that time as like time for yourself in a nice space

ma prendi quel tempo come tempo per te stesso in uno spazio piacevole

and then make it satisfying.

e poi rendilo soddisfacente.

And sometimes just the satisfaction

E a volte basta la soddisfazione

of putting an X on the calendar

di mettere una X sul calendario

because you did English that day is sufficient.

perché hai fatto inglese quel giorno.

You can say, look, I did it.

Puoi dire, guarda, l'ho fatto.

I'm regular with my English.

Sono regolare con il mio inglese.

I am good at learning English.

Sono bravo a imparare l'inglese.

And if you do that every day on your calendar,

E se lo fai ogni giorno sul tuo calendario,

I mean look at all of those times

voglio dire guarda tutte quelle volte

that you improved your English.

che hai migliorato il tuo inglese.

Or do something nice for yourself, a nice cup of coffee,

Oppure fai qualcosa di carino per te stesso, una bella tazza di caffè,

a walk in the park or anything that is satisfying for you.

una passeggiata nel parco o qualsiasi cosa che ti soddisfi.

And that part is actually really important

E quella parte è davvero molto importante

because when you want to create a new habit,

perché quando vuoi creare una nuova abitudine, la

neuroscience shows that it's not the number

neuroscienza mostra che non è il numero

of times that you repeat it,

di volte che la ripeti,

it's the satisfaction and the happiness that you feel

è la soddisfazione e la felicità che provi

after you complete that new habit.

dopo aver completato quella nuova abitudine.

So even if you do just a few minutes

Quindi, anche se fai solo pochi minuti

like really like feel satisfied

come davvero, sentiti soddisfatto

and happy that you're doing something good for your English.

e felice che stai facendo qualcosa di buono per il tuo inglese.

And finally, make it easy and convenient.

E infine, rendilo facile e conveniente.

The reason that we start small

Il motivo per cui iniziamo in piccolo

is so that it's easy to accomplish your goals

è che è facile raggiungere i tuoi obiettivi

and to feel good about yourself.

e sentirti bene con te stesso.

Now, of course, with time, you wanna do more

Ora, ovviamente, con il tempo, vorrai fare qualcosa di più

than like two minutes of English per day,

di due minuti di inglese al giorno,

but to start make it easy,

ma per iniziare rendilo facile,

make it just two minutes or five minutes

fai solo due minuti o cinque minuti

whatever you can do, because that way you can do it.

qualunque cosa tu possa fare, perché in questo modo puoi farlo.

It's easy, it's quick, it's convenient.

È facile, è veloce, è conveniente.

And then you can celebrate that you did it.

E poi puoi festeggiare per averlo fatto.

And when it starts to feel too easy to do a little bit

E quando ti sembra troppo facile fare un po'

of English every day, challenge yourself more.

di inglese ogni giorno, mettiti alla prova.

And like I said, if you've got those right habits,

E come ho detto, se hai le abitudini giuste,

that right environment anyone can become confident

l'ambiente giusto, chiunque può diventare sicuro di sé

and fluent in business English.

e fluente nell'inglese commerciale.

Now, like I said, to help you do that,

Ora, come ho detto, per aiutarti a farlo,

I have created a free English habits starter kit.

ho creato uno starter kit gratuito sulle abitudini inglesi.

It'll help you start your tiny habits

Ti aiuterà a iniziare le tue piccole abitudini

so that you consistently move

in modo da muoverti costantemente

towards more confidence in English.

verso una maggiore sicurezza in inglese.

To get it, go to christinarebuffet.com/habits.

Per ottenerlo, vai su christinarebuffet.com/habits.

And if you learned something from this lesson,

E se hai imparato qualcosa da questa lezione,

please subscribe to my channel

iscriviti al mio canale

so that I can continue to help you on your journey

in modo che io possa continuare ad aiutarti nel tuo viaggio

to becoming more confident in business English.

per diventare più sicuro dell'inglese commerciale.