Improve your Business English: The MOST important thing

- Hi, I'm your English coach Christina

- Bonjour, je suis votre coach d'anglais Christina

and welcome to Speak English With Christina

et bienvenue à Speak English With Christina,

the best place to become confident

le meilleur endroit pour devenir confiant

in business English step by step.

dans l'anglais des affaires étape par étape.

You know, I talk to so many people

Vous savez, je parle à tellement de gens

who dream of just speaking better English

qui rêvent simplement de mieux parler anglais

so that they can get better job opportunities.

pour avoir de meilleures opportunités d'emploi.

They could feel more confident about themselves

Ils pourraient se sentir plus confiants en eux-mêmes

or just feel happier about their English level.

ou simplement se sentir plus satisfaits de leur niveau d'anglais.

And sometimes they're already doing lots

Et parfois, ils font déjà beaucoup

of things in English but they're not seeing

de choses en anglais mais ils ne voient pas

a lot of progress or they say like,

beaucoup de progrès ou ils disent,

I'm just too busy and there's nothing I can do about it.

je suis trop occupé et je ne peux rien y faire.

Now, this is where you can choose

Maintenant, c'est ici que vous pouvez choisir

the path that you want to take.

le chemin que vous souhaitez emprunter.

You can continue along the same path

Vous pouvez continuer sur la même voie

which leads to the same results and the same frustration

qui mène aux mêmes résultats et à la même frustration

or you can change your path

ou vous pouvez changer de voie

and go towards the most important thing for your success.

et aller vers le plus important pour votre réussite.

Now, what is this most important thing?

Maintenant, quelle est cette chose la plus importante ?

It's habits, the most important thing

Ce sont les habitudes, la chose la plus importante

that determines your success or your failure

qui détermine votre succès ou votre échec

in improving your English is your habits.

dans l'amélioration de votre anglais, ce sont vos habitudes.

With the right habits, anyone can become confident

Avec les bonnes habitudes, n'importe qui peut devenir confiant

and fluent speaking English.

et parler couramment l'anglais.

And I wanna show you how

Et je veux vous montrer comment

and we'll start with tiny habits, easy to do habits,

et nous allons commencer par de petites habitudes, des habitudes faciles à faire,

just to get the habit in place

juste pour mettre en place l'habitude

so that it's easy for you to do English everyday

afin qu'il soit facile pour vous de parler anglais tous les jours

even if you are super busy.

même si vous êtes très occupé.

And if you want my free English habits starter kit,

Et si vous voulez mon kit de démarrage gratuit sur les habitudes anglaises,

go to christinarebuffet.com/habits to get it.

rendez-vous sur christinarebuffet.com/habits pour l'obtenir.

Now, of course, for a habit to be effective

Maintenant, bien sûr, pour qu'une habitude soit efficace,

you have to do it regularly.

vous devez la faire régulièrement.

But how can you do your English habits every day

Mais comment faire ses habitudes d'anglais au quotidien

when you are busy, when you have work and family,

quand on est occupé, quand on a du travail et de la famille,

when you are tired at the end of the day?

quand on est fatigué en fin de journée ?

If you wanna be regular with your English,

Si vous voulez être régulier avec votre anglais,

think of a vase, like a metaphor, like a vase,

pensez à un vase, comme une métaphore, comme un vase,

like a vase where you're planting seeds

comme un vase où vous plantez des graines

so that the flowers of your confident English can grow.

pour que les fleurs de votre anglais confiant puissent pousser.

I don't know, that's kind of a silly metaphor

Je ne sais pas, c'est une sorte de métaphore idiote

but imagine the image and it works, I promise.

mais imaginez l'image et ça marche, promis.

So, vase, for make your habit visible,

Alors, vase, pour rendre votre habitude visible,

attractive, satisfying and easy and convenient.

attrayante, satisfaisante et facile et pratique.

And we'll look at each one of these.

Et nous allons examiner chacun d'eux.

So, make it visible, put your resources

Alors, rendez-le visible, placez vos ressources

in a place where you can just easily pick them up

dans un endroit où vous pouvez facilement les ramasser

like a book on your kitchen table

comme un livre sur votre table de cuisine

or your flashcards next to your favorite spot on the couch,

ou vos cartes mémoire à côté de votre endroit préféré sur le canapé,

or just anywhere where you can take them

ou juste n'importe où où vous pouvez les prendre

and remember to do your English.

et n'oubliez pas de fais ton anglais.

You wanna make it attractive.

Vous voulez le rendre attrayant.

So do it in a nice space that makes you feel good.

Alors faites-le dans un espace agréable qui vous fait vous sentir bien.

Maybe it's your comfortable couch.

C'est peut-être votre canapé confortable.

Maybe you go outside to the park.

Peut-être que vous sortez au parc.

Maybe you sit in a chair next to a window

Peut-être que vous êtes assis sur une chaise à côté d'une fenêtre,

but take that time as like time for yourself in a nice space

mais que vous prenez ce temps comme du temps pour vous dans un bel espace

and then make it satisfying.

et que vous le rendez satisfaisant.

And sometimes just the satisfaction

Et parfois, juste la satisfaction

of putting an X on the calendar

de mettre un X sur le calendrier

because you did English that day is sufficient.

parce que vous avez fait de l'anglais ce jour-là suffit.

You can say, look, I did it.

Vous pouvez dire, regardez, je l'ai fait.

I'm regular with my English.

Je suis régulier avec mon anglais.

I am good at learning English.

Je suis bon pour apprendre l'anglais.

And if you do that every day on your calendar,

Et si vous faites cela tous les jours sur votre calendrier,

I mean look at all of those times

je veux dire regardez toutes ces fois

that you improved your English.

où vous avez amélioré votre anglais.

Or do something nice for yourself, a nice cup of coffee,

Ou faites quelque chose de bien pour vous, une bonne tasse de café,

a walk in the park or anything that is satisfying for you.

une promenade dans le parc ou tout ce qui vous satisfait.

And that part is actually really important

Et cette partie est en fait très importante

because when you want to create a new habit,

parce que lorsque vous voulez créer une nouvelle habitude, les

neuroscience shows that it's not the number

neurosciences montrent que ce n'est pas le nombre

of times that you repeat it,

de fois que vous la répétez,

it's the satisfaction and the happiness that you feel

c'est la satisfaction et le bonheur que vous ressentez

after you complete that new habit.

après avoir terminé cette nouvelle habitude.

So even if you do just a few minutes

Donc, même si vous ne faites que quelques minutes

like really like feel satisfied

comme vraiment, soyez satisfait

and happy that you're doing something good for your English.

et heureux de faire quelque chose de bien pour votre anglais.

And finally, make it easy and convenient.

Et enfin, rendez-le facile et pratique.

The reason that we start small

La raison pour laquelle nous commençons petit

is so that it's easy to accomplish your goals

est qu'il est facile d' atteindre vos objectifs

and to feel good about yourself.

et de vous sentir bien dans votre peau.

Now, of course, with time, you wanna do more

Maintenant, bien sûr, avec le temps, vous voulez faire plus

than like two minutes of English per day,

que deux minutes d'anglais par jour,

but to start make it easy,

mais pour commencer,

make it just two minutes or five minutes

faites-le simplement en deux ou cinq minutes,

whatever you can do, because that way you can do it.

tout ce que vous pouvez faire, car de cette façon, vous pouvez le faire.

It's easy, it's quick, it's convenient.

C'est facile, c'est rapide, c'est pratique.

And then you can celebrate that you did it.

Et puis vous pouvez célébrer que vous l'avez fait.

And when it starts to feel too easy to do a little bit

Et quand il devient trop facile de faire un peu

of English every day, challenge yourself more.

d'anglais tous les jours, mettez- vous davantage au défi.

And like I said, if you've got those right habits,

Et comme je l'ai dit, si vous avez ces bonnes habitudes,

that right environment anyone can become confident

ce bon environnement, tout le monde peut devenir confiant

and fluent in business English.

et parler couramment l'anglais des affaires.

Now, like I said, to help you do that,

Maintenant, comme je l'ai dit, pour vous aider à le faire,

I have created a free English habits starter kit.

j'ai créé un kit de démarrage gratuit sur les habitudes anglaises.

It'll help you start your tiny habits

Cela vous aidera à démarrer vos petites habitudes

so that you consistently move

afin que vous évoluiez constamment

towards more confidence in English.

vers plus de confiance en anglais.

To get it, go to christinarebuffet.com/habits.

Pour l'obtenir, rendez-vous sur christinarebuffet.com/habits.

And if you learned something from this lesson,

Et si vous avez appris quelque chose de cette leçon,

please subscribe to my channel

veuillez vous abonner à ma chaîne

so that I can continue to help you on your journey

afin que je puisse continuer à vous aider dans votre cheminement

to becoming more confident in business English.

pour devenir plus confiant en anglais des affaires.