Improve your Business English: The MOST important thing

- Hi, I'm your English coach Christina

- Cześć, jestem twoją trenerką angielskiego Christiną

and welcome to Speak English With Christina

i witam w Speak English Z Christiną to

the best place to become confident

najlepsze miejsce, aby

in business English step by step.

krok po kroku nabrać pewności siebie w biznesowym języku angielskim.

You know, I talk to so many people

Wiesz, rozmawiam z wieloma ludźmi,

who dream of just speaking better English

którzy marzą o tym, żeby po prostu mówić lepiej po angielsku,

so that they can get better job opportunities.

żeby mieć lepsze możliwości pracy.

They could feel more confident about themselves

Mogli czuć się bardziej pewni siebie

or just feel happier about their English level.

lub po prostu bardziej zadowoleni ze swojego poziomu angielskiego.

And sometimes they're already doing lots

A czasami już robią wiele

of things in English but they're not seeing

rzeczy po angielsku, ale nie widzą

a lot of progress or they say like,

dużych postępów lub mówią, że

I'm just too busy and there's nothing I can do about it.

jestem po prostu zbyt zajęty i nic nie mogę z tym zrobić.

Now, this is where you can choose

Teraz możesz wybrać

the path that you want to take.

ścieżkę, którą chcesz podążać.

You can continue along the same path

Możesz iść dalej tą samą drogą,

which leads to the same results and the same frustration

która prowadzi do tych samych rezultatów i tej samej frustracji

or you can change your path

lub możesz zmienić swoją ścieżkę

and go towards the most important thing for your success.

i podążać w kierunku najważniejszej rzeczy dla Twojego sukcesu. A

Now, what is this most important thing?

teraz, co jest tą najważniejszą rzeczą?

It's habits, the most important thing

To nawyki, najważniejszą rzeczą,

that determines your success or your failure

która decyduje o twoim sukcesie lub porażce

in improving your English is your habits.

w doskonaleniu języka angielskiego, są twoje nawyki.

With the right habits, anyone can become confident

Dzięki odpowiednim nawykom każdy może stać się pewny siebie

and fluent speaking English.

i płynnie mówić po angielsku.

And I wanna show you how

Chcę ci pokazać, jak to zrobić.

and we'll start with tiny habits, easy to do habits,

Zaczniemy od drobnych nawyków, łatwych do wyrobienia nawyków, aby

just to get the habit in place

wyrobić w sobie nawyk, dzięki któremu

so that it's easy for you to do English everyday

łatwo będzie ci codziennie mówić po angielsku,

even if you are super busy.

nawet jeśli jesteś bardzo zajęty.

And if you want my free English habits starter kit,

A jeśli chcesz mój bezpłatny zestaw startowy do nauki języka angielskiego,

go to christinarebuffet.com/habits to get it.

wejdź na christinarebuffet.com/habits, aby go zdobyć.

Now, of course, for a habit to be effective

Teraz oczywiście, aby nawyk był skuteczny,

you have to do it regularly.

trzeba go robić regularnie.

But how can you do your English habits every day

Ale jak możesz codziennie wykonywać swoje angielskie nawyki,

when you are busy, when you have work and family,

kiedy jesteś zajęty, kiedy masz pracę i rodzinę,

when you are tired at the end of the day?

kiedy jesteś zmęczony pod koniec dnia?

If you wanna be regular with your English,

Jeśli chcesz być regularny w swoim angielskim,

think of a vase, like a metaphor, like a vase,

pomyśl o wazonie, jak o metaforze, jak o wazonie,

like a vase where you're planting seeds

jak o wazonie, w którym sadzisz nasiona,

so that the flowers of your confident English can grow.

aby kwiaty twojego pewnego angielskiego mogły rosnąć.

I don't know, that's kind of a silly metaphor

Nie wiem, to trochę głupia metafora,

but imagine the image and it works, I promise.

ale wyobraź sobie obraz i zadziała, obiecuję.

So, vase, for make your habit visible,

Więc wazonie, aby twój nawyk był widoczny,

attractive, satisfying and easy and convenient.

atrakcyjny, satysfakcjonujący i łatwy i wygodny.

And we'll look at each one of these.

I przyjrzymy się każdemu z nich.

So, make it visible, put your resources

Uczyń więc to widocznym, umieść swoje zasoby

in a place where you can just easily pick them up

w miejscu, z którego możesz je łatwo wziąć,

like a book on your kitchen table

na przykład książkę na kuchennym stole

or your flashcards next to your favorite spot on the couch,

lub fiszki obok ulubionego miejsca na kanapie

or just anywhere where you can take them

lub po prostu gdziekolwiek, gdzie możesz je zabrać

and remember to do your English.

i pamiętaj, aby zrób swój angielski.

You wanna make it attractive.

Chcesz, żeby to było atrakcyjne.

So do it in a nice space that makes you feel good.

Więc rób to w miłej przestrzeni, w której czujesz się dobrze.

Maybe it's your comfortable couch.

Może to Twoja wygodna kanapa.

Maybe you go outside to the park.

Może wyjdziesz na dwór do parku.

Maybe you sit in a chair next to a window

Może siedzisz na krześle przy oknie,

but take that time as like time for yourself in a nice space

ale potraktuj ten czas jako czas dla siebie w miłej przestrzeni,

and then make it satisfying.

a potem spraw, by był satysfakcjonujący.

And sometimes just the satisfaction

A czasami wystarczy sama satysfakcja

of putting an X on the calendar

z wpisania X w kalendarzu,

because you did English that day is sufficient.

ponieważ tego dnia uczyłeś się angielskiego.

You can say, look, I did it.

Możesz powiedzieć, spójrz, zrobiłem to.

I'm regular with my English.

Jestem regularny z moim angielskim.

I am good at learning English.

Dobrze uczę się angielskiego.

And if you do that every day on your calendar,

A jeśli robisz to codziennie w swoim kalendarzu,

I mean look at all of those times

mam na myśli spójrz na wszystkie te czasy,

that you improved your English.

kiedy poprawiłeś swój angielski.

Or do something nice for yourself, a nice cup of coffee,

Lub zrób coś miłego dla siebie, filiżankę dobrej kawy,

a walk in the park or anything that is satisfying for you.

spacer po parku lub cokolwiek, co jest dla ciebie satysfakcjonujące.

And that part is actually really important

I ta część jest naprawdę ważna,

because when you want to create a new habit,

ponieważ kiedy chcesz stworzyć nowy nawyk,

neuroscience shows that it's not the number

neuronauka pokazuje, że nie chodzi o to,

of times that you repeat it,

ile razy to powtórzysz, ale o

it's the satisfaction and the happiness that you feel

satysfakcję i szczęście, które odczuwasz

after you complete that new habit.

po ukończeniu tego nowego nawyku.

So even if you do just a few minutes

Więc nawet jeśli zrobisz to tylko przez kilka minut,

like really like feel satisfied

poczuj się usatysfakcjonowany

and happy that you're doing something good for your English.

i szczęśliwy, że robisz coś dobrego dla swojego angielskiego.

And finally, make it easy and convenient.

I wreszcie, spraw, aby było to łatwe i wygodne.

The reason that we start small

Powodem, dla którego zaczynamy od małych rzeczy,

is so that it's easy to accomplish your goals

jest to, że łatwo jest osiągnąć swoje cele

and to feel good about yourself.

i czuć się dobrze ze sobą.

Now, of course, with time, you wanna do more

Teraz, oczywiście, z czasem chcesz zrobić więcej

than like two minutes of English per day,

niż dwie minuty angielskiego dziennie,

but to start make it easy,

ale na początek ułatw to,

make it just two minutes or five minutes

spraw, by to były tylko dwie minuty lub pięć minut,

whatever you can do, because that way you can do it.

cokolwiek możesz zrobić, ponieważ w ten sposób możesz to zrobić.

It's easy, it's quick, it's convenient.

To proste, szybkie, wygodne.

And then you can celebrate that you did it.

A potem możesz świętować, że to zrobiłeś.

And when it starts to feel too easy to do a little bit

A kiedy codziennie trochę angielskiego zacznie ci się wydawać zbyt łatwe

of English every day, challenge yourself more.

, rzuć sobie większe wyzwanie.

And like I said, if you've got those right habits,

I tak jak powiedziałem, jeśli masz odpowiednie nawyki,

that right environment anyone can become confident

odpowiednie środowisko, każdy może stać się pewny siebie

and fluent in business English.

i płynnie posługiwać się biznesowym angielskim. Tak

Now, like I said, to help you do that,

jak powiedziałem, aby ci w tym pomóc,

I have created a free English habits starter kit.

stworzyłem bezpłatny zestaw startowy do nauki języka angielskiego.

It'll help you start your tiny habits

Pomoże ci wyrobić drobne nawyki, dzięki którym będziesz

so that you consistently move

konsekwentnie dążyć

towards more confidence in English.

do większej pewności siebie w języku angielskim.

To get it, go to christinarebuffet.com/habits.

Aby go zdobyć, przejdź do christinarebuffet.com/habits.

And if you learned something from this lesson,

A jeśli nauczyłeś się czegoś z tej lekcji,

please subscribe to my channel

zasubskrybuj mój kanał,

so that I can continue to help you on your journey

abym mógł nadal pomagać Ci w drodze

to becoming more confident in business English.

do większej pewności siebie w biznesowym języku angielskim.