How to Feel Confident in Conversations in English

- Hi there, I'm Christina and welcome

- Hola, soy Christina y te damos la bienvenida

to "Speak English with Christina,"

a "Habla inglés con Christina",

where you'll learn American culture and business know-how

donde aprenderás la cultura estadounidense y los conocimientos comerciales para

to become confident in English.

adquirir confianza en inglés.

And, today we are gonna start with a special mini-course

Y hoy vamos a comenzar con un minicurso especial

called, "How to Feel Confident in Conversations in English."

llamado "Cómo sentirse seguro en las conversaciones en inglés".

And, before we start, if you wanna activate

Y, antes de comenzar, si desea activar

the subtitles for this video,

los subtítulos para este video,

go ahead and click the little CC icon,

continúe y haga clic en el pequeño ícono CC,

down at the bottom of the screen, for your subtitles.

en la parte inferior de la pantalla, para sus subtítulos.

And, this is a free mini-course that you're going to receive

Y, este es un mini-curso gratuito que va a recibir

and it's all about confident conversation skills

y se trata de habilidades de conversación seguras

and small talk strategies for big success,

y estrategias de conversaciones triviales para un gran éxito,

whether this is in your personal life

ya sea en su vida personal

or your professional life.

o en su vida profesional.

And, if you wanna make sure

Y, si quiere asegurarse

that you get all of the lessons in this mini-course,

de obtener todas las lecciones de este minicurso,

go ahead and sign up at christinarebuffet.com

regístrese en christinarebuffet.com

and you will become one

y se convertirá en uno

of more than 35,000 Speak English Ambassadors.

de los más de 35 000 embajadores de Speak English.

Those are the students who are learning with me

Esos son los estudiantes que están aprendiendo conmigo

and my lessons, and my courses, every week.

y mis lecciones y mis cursos, cada semana.

So let's jump right into part one of this mini-course:

Entonces, pasemos directamente a la primera parte de este minicurso:

"How to feel confident in conversations in English."

"Cómo sentirse seguro en las conversaciones en inglés".

Now, before we look at how to do that, let's explore first,

Ahora, antes de ver cómo hacerlo, primero exploremos

why you don't feel confident in conversations today,

por qué no te sientes seguro en las conversaciones hoy,

like, what is, you know, blocking you at the moment?

como, ¿qué es lo que te bloquea en este momento?

One thing to be reassured about is that, you know,

Una cosa que debe tranquilizarse es que, ya sabes, los

native speakers also have to work

hablantes nativos también tienen que esforzarse

to develop good conversation skills.

para desarrollar buenas habilidades de conversación.

It is not natural for everyone,

No es natural para todos,

no matter what language you're in and, you know,

sin importar en qué idioma estés y, ya sabes,

some people, they just avoid

algunas personas simplemente evitan

developing their conversation skills.

desarrollar sus habilidades de conversación.

They find all kinds of excuses, like, you know,

Encuentran todo tipo de excusas, como,

"Oh, I'm just not good at conversation in English.

"Oh, simplemente no soy bueno para conversar en inglés.

"I don't have that gift of language skills."

"No tengo ese don de habilidades lingüísticas".

Or, "Mm, nah, I don't like small talk.

O, "Mm, no, no tengo como una pequeña charla.

"It's superficial, it's boring.

"Es superficial, es aburrido.

"I don't, I don't wanna learn how to do it.

"No, no quiero aprender a hacerlo.

"I don't like it."

"No me gusta".

Or, I hear a lot of professionals who say, you know,

O escucho a muchos profesionales que dicen, ya sabes,

"I don't need good conversation skills or small talk.

"No necesito buenas habilidades de conversación o charla trivial

"If I'm good at my job and I have

". Si soy bueno en mi trabajo y tengo

"the good technical skills, you know, who cares?"

"buenas habilidades técnicas, ya sabes , a quién le importa". ?"

But, you know, that is all false and there's good news,

Pero, sabes, todo eso es falso y hay buenas noticias,

is that you can learn good conversation skills.

es que puedes aprender buenas habilidades de conversación.

And, you know, yes, it may be natural for some people

Y, ya sabes, sí, puede ser natural para algunas personas,

but everyone can learn it and that includes you!

pero todos pueden aprenderlo, ¡ y eso te incluye a ti!

And, it is a big mistake to not develop

Y es un gran error no desarrollar

your conversation skills, and we'll see why later

sus habilidades de conversación, y veremos por qué más adelante

in this lesson but it really is a very important thing

en esta lección, pero realmente es algo muy importante

to develop, especially for your career.

para desarrollar, especialmente para su carrera.

Now, for you as a student, someone who is

Ahora, para usted como estudiante, alguien que está

learning English as a foreign language,

aprendiendo inglés como idioma extranjero,

there are some additional challenges for you.

hay algunos desafíos adicionales para usted.

First thing is just the conversation skills.

Lo primero es sólo las habilidades de conversación.

That is not natural for everyone in your language,

Eso no es natural para todos en tu idioma,

in English, you know, it's not natural for everyone.

en inglés, ya sabes, no es natural para todos.

If it is in English, that just makes it

Si está en inglés, eso solo lo hace

a little more difficult for you and then if you must,

un poco más difícil para ti y luego, si debes, ya sabes

you know, take into consideration cultural differences,

, tener en cuenta las diferencias culturales,

like, if you're doing work with a lot of Americans,

como, si estás trabajando con muchos estadounidenses,

(gasps) that's a lot to think about!

(jadeos) eso es un mucho que pensar!

But the biggest challenge that my students have,

Pero el desafío más grande que tienen mis estudiantes,

and then maybe you as well, you feel this, is just,

y quizás tú también lo sientas, es simplemente:

"I lack confidence when I have to speak English."

"Me falta confianza cuando tengo que hablar inglés".

It's a little like these two people in the photo.

Es un poco como estas dos personas en la foto.

You're at work, or a networking event,

Estás en el trabajo, en un evento de networking

or a social event, and you're next to the person

o en un evento social, y estás al lado de la persona,

but it's just easier to look at your phone,

pero es más fácil mirar tu teléfono

or to look at your computer,

o mirar tu computadora,

instead of trying to start a conversation.

en lugar de intentar iniciar una conversación.

Don't worry, we're gonna see how to change that.

No te preocupes, vamos a ver cómo cambiar eso.

So how can you instantly boost your confidence,

Entonces, ¿cómo puede aumentar instantáneamente su confianza,

even with your current level of English?

incluso con su nivel actual de inglés?

We're gonna look at a lot of different techniques.

Vamos a ver muchas técnicas diferentes.

The first thing is just don't feel pressured to be perfect.

Lo primero es simplemente no sentirse presionado a ser perfecto.

Every exchange does not have to be a fantastic,

Cada intercambio no tiene que ser una

you know, intelligent, deep conversation

conversación fantástica, inteligente y profunda,

and you don't always have to be memorable,

y no siempre tiene que ser memorable,

impressive and charismatic, not all the time.

impresionante y carismático, no todo el tiempo.

But the more you try, the easier it becomes.

Pero cuanto más lo intentas, más fácil se vuelve.

So take every opportunity, just to try to say, hello,

Así que aproveche cada oportunidad, solo para tratar de decir hola,

to introduce yourself, to make a comment on, I don't know,

presentarse, hacer un comentario sobre, no sé,

the weather, to compliment the person

el clima, felicitar a la persona

because the more you try to start

porque cuanto más intenta iniciar

and to have a conversation,

y tener una conversación,

the easier it will become for you.

más más fácil será para ti.

And, then, you know, when you really do want

Y, entonces, cuando realmente quieres

to have a good conversation and be memorable, incredible,

tener una buena conversación y ser memorable, increíble

and charismatic, and make a good impression, well,

y carismático, y dar una buena impresión, bueno,

it's easier because you have so much practice doing it.

es más fácil porque tienes mucha práctica para hacerlo.

So when you want to join that conversation

Entonces, cuando quieres unirte a esa conversación

with the person that you really want

con la persona con la que realmente quieres

to talk to, you feel more confident.

hablar, te sientes más seguro.

Another technique for you is to think

Otra técnica para ti es pensar

that everyone is an old friend.

que todo el mundo es un viejo amigo.

Now, let me explain this.

Ahora, déjame explicarte esto.

When you meet someone new, instead of thinking,

Cuando conoces a alguien nuevo, en lugar de pensar:

"I don't know this person.

"No conozco a esta persona

"Are they judging me?

". ¿Me están juzgando?

"I'm afraid of my accent.

"Tengo miedo de mi acento.

"Can I understand their accent?

"¿Puedo entender su acento?

"I don't know."

"No sé."

Just take a minute and visualize for yourself

Solo tómese un minuto y visualícelo por sí mismo

and imagine that they are an old friend

e imagine que es un viejo amigo

that you're meeting again.

que está volviendo a encontrar.

When you meet someone new, think of them as an old friend.

Cuando conozcas a alguien nuevo, piensa en él como un viejo amigo.

And, you know, it's psychological but you will feel

Y, ya sabes, es psicológico, pero te sentirás

more comfortable instantly because, you know,

más cómodo al instante porque, ya sabes,

it's normal to feel nervous when you're meeting someone new.

es normal sentirse nervioso cuando conoces a alguien nuevo.

This happens to everyone.

Esto le pasa a todo el mundo.

And, then for you as a language learner,

Y, entonces, para usted como estudiante de idiomas,

maybe you concentrate on your English too much.

tal vez se concentre demasiado en su inglés.

You become tense.

Te pones tenso.

That is that feeling of, like, a lot of students say,

Ese es ese sentimiento de, como, muchos estudiantes dicen:

"I block when I have to speak English."

"Me bloqueo cuando tengo que hablar inglés".

You become tense, you block.

Te pones tenso, bloqueas. ¡

That's not good!

Eso no es bueno!

But when you're speaking with a friend, you know,

Pero cuando hables con un amigo, ya sabes,

remember that comfortable feeling that you have.

recuerda esa sensación de comodidad que tienes.

Remember that with a friend, you feel less nervous.

Recuerda que con un amigo te sientes menos nervioso.

You feel more comfortable.

Te sientes más cómodo.

So just imagine that this new person that you're meeting,

Así que imagina que esta nueva persona que estás conociendo,

imagine that you're seeing an old friend.

imagina que estás saliendo con un viejo amigo.

Now, I know this technique, it sounds silly

Ahora, conozco esta técnica, suena tonto

and you're maybe like, "Christina, that's no,

y tal vez piensas: "Christina, eso no es así,

"that doesn't work."

eso no funciona".

But it does work.

Pero funciona. He

I have had students try this technique

tenido estudiantes que prueban esta técnica

and come back and say,

y regresan y dicen:

"I don't know but it worked,"

" No sé, pero funcionó",

because it creates a feeling of warmth and connection,

porque crea una sensación de calidez y conexión,

and even if your language isn't perfect,

e incluso si tu lenguaje no es perfecto,

you already start that conversation in a positive mindset.

ya inicias esa conversación con una mentalidad positiva.

So here's how it works:

Así es como funciona:

You imagine that the person that you meet is an old friend

imaginas que el La persona que conoces es un viejo amigo

but, of course, they are not,

pero, por supuesto, no lo es,

so you still introduce yourself, you shake hands,

así que te presentas , le das la mano

and, you know, meet them for the first time.

y, ya sabes, la conoces por primera vez.

But think to yourself that you're just so happy

Pero piensa para ti mismo que eres tan feliz.

to see this person and you're so happy to talk to them.

ver a esta persona y estás tan feliz de hablar con ella.

And, the physical result of, you know, this mind trick,

Y, el resultado físico de, ya sabes, este truco mental,

is that you relax, your body language changes,

es que te relajas, tu lenguaje corporal cambia

and you feel more comfortable in that conversation.

y te sientes más cómodo en esa conversación.

So then, you know, you're ready,

Entonces, , sabes, estás listo,

you think that you can do it.

crees que puedes hacerlo.

Don't hesitate.

No lo dudes. ¡

Just do it!

Solo hazlo!

This is the next technique because, you know,

Esta es la siguiente técnica porque, sabes,

we can very easily find excuses to not do something

podemos f encuentra excusas para no hacer algo,

so don't think too much about the things

así que no pienses demasiado en las cosas

that might make you uncomfortable in that conversation.

que podrían hacerte sentir incómodo en esa conversación. Ya

You know, don't think, like,

sabes, no pienses, como,

"How can I start the conversation?

"¿Cómo puedo comenzar la conversación?

"Will I understand their accent?

" ¿Entenderé su acento?

"Will they judge my English level?

"¿Juzgarán mi nivel de inglés?

"Will I have enough vocabulary after two minutes

¿Tendré suficiente vocabulario después de dos minutos

"and we start talking about sports?"

y empezamos a hablar de deportes?"

If you think about it too much,

Si lo piensa demasiado,

you will find a way to convince yourself

encontrará una manera de convencerse

to not join a conversation, or not start a conversation.

de no unirse a una conversación o de no iniciar una conversación.

So, you know, don't think about it too much.

Así que, ya sabes, no lo pienses demasiado.

If necessary, just take a moment and visualize

Si es necesario, tómese un momento y visualice

how you want to start the conversation.

cómo desea iniciar la conversación.

Just imagine the first things that you can say

Solo imagina las primeras cosas que le puedes decir

to that person and imagine that that conversation goes well.

a esa persona e imagina que esa conversación va bien.

But, you know, take a moment but don't hesitate too long.

Pero, ya sabes, tómate un momento pero no dudes demasiado. ¡

Just do it!

Hazlo! ¡

Just go and try it and trust yourself,

Solo ve e inténtalo y confía en ti mismo,

that you will be able to do this!

que podrás hacer esto!

You're better than you think and remember,

Eres mejor de lo que crees y recuerda,

like we said, not every conversation has to be fantastic.

como dijimos, no todas las conversaciones tienen que ser fantásticas.

You just wanna get the practice and do it,

Solo quieres practicar y hacerlo,

and realize that it's not as scary as you think.

y darte cuenta de que no es tan aterrador como crees.

And, remember, you know, confidence, it's all in your head.

Y recuerda, ya sabes, la confianza, todo está en tu cabeza.

It starts with your mentality.

Comienza con tu mentalidad.

Between saying, "I'm not good at English.

Entre decir: "No soy bueno en inglés". Lo

"I'm sorry for my level.

siento por mi nivel.

"My level's very low.

"Mi nivel es muy bajo.

"I don't have enough words."

"No tengo suficientes palabras". Ya sabes

You know, instead of saying, "I can't," or, "I don't,"

, en lugar de decir: "No puedo" o "No quiero",

just say, you know, "I can do this.

solo di, ya sabes: "Puedo hacer esto". .

"I'm not perfect.

"No soy perfecto.

"It's not going to be perfect.

"No va a ser perfecto.

"I'm gonna make mistakes.

"Voy a cometer errores.

"I might feel a little silly but it's okay

"Puede que me sienta un poco tonto, pero está bien

"because I'm trying and I'm learning."

porque lo estoy intentando y estoy aprendiendo".

And, when you're able to do all of that,

Y, cuando puede hacer todo eso,

there are some very concrete results

hay algunos resultados muy concretos

of better conversation skills.

de mejores habilidades de conversación.

Now, the first thing is, if you have bad social skills,

Ahora, lo primero es, si tienes malas habilidades sociales, lo

what you risk is losing opportunities in your career,

que te arriesgas es a perder oportunidades en tu carrera,

in your business, in your professional life,

en tu negocio, en tu vida profesional,

and even in your personal life, too, because, you know,

y hasta en tu vida personal también, porque, ya sabes,

you can make lots of friends and achieve lots of things

puedes hacer muchos amigos y lograr muchas cosas

in your personal life through conversation, also.

en tu vida personal a través de la conversación, también.

But if you have good social skills,

Pero si tienes buenas habilidades sociales,

that is going to help you advance your career,

eso te ayudará a avanzar en tu carrera,

grow your business, you know,

hacer crecer tu negocio, ya sabes,

advance in your professional life,

avanzar en tu vida profesional,

have a more fulfilling, a better professional life,

tener una vida profesional mejor y más satisfactoria,

and also have a more satisfying personal life

y también tener una vida personal más satisfactoria

because you fit in socially.

porque encajas socialmente.

You have friends.

Tu tienes amigos.

You can, you know, make jokes with your friends,

Puedes, ya sabes, hacer bromas con tus amigos,

your neighbors, your colleagues,

tus vecinos, tus colegas,

and all of that is part of conversation skills.

y todo eso es parte de las habilidades de conversación.

And, small talk is a major skill for business as well.

Y, la charla trivial también es una habilidad importante para los negocios.

There are so many articles about how important

Hay tantos artículos sobre la importancia de la

conversation and small talk is in your professional life.

conversación y la charla trivial en tu vida profesional.

And, I just wanna share a book, a resource with you

Y solo quiero compartir un libro, un recurso con ustedes,

but also, a very relevant quote

pero también una cita muy relevante

about being able to make conversation.

acerca de poder entablar una conversación.

The book is called, "Reach,

El libro se llama "Reach

"A New Strategy to Help You Step Outside Your Comfort Zone

", una nueva estrategia para ayudarlo a salir de su zona de confort

"Rise to the Challenge and Build Confidence,"

"Acepte el desafío y genere confianza",

by Andy Molinsky, who is a professor

por Andy Molinsky, profesor

in behavioral psychology.

de psicología del comportamiento.

And, he says that, you know,

Y dice que, ya sabes,

"You can be the most technically skilled worker

"puedes ser el trabajador más capacitado técnicamente

"in the world but your ability to progress

" del mundo, pero tu capacidad para progresar "

"in your job is dependent on your ability

en tu trabajo depende de tu capacidad

"to build and maintain positive relationships

" para construir y mantener relaciones positivas

"with people at work."

"con las personas en el trabajo".

And, guess what skill is critical

Y, ¿adivina qué habilidad es crítica

for building and maintaining these relationships?

para construir y mantener estas relaciones? ¿

Can you guess?

Puedes adivinar? ¡

Small talk!

Charla!

And, that's, you know, years of studying what,

Y, ya sabes, años de estudio de lo que

you know, what makes people connect,

hace que las personas se conecten, lo

what helps people to advance in their careers,

que ayuda a las personas a avanzar en sus carreras,

to communicate better and Dr. Molinsky has found

a comunicarse mejor y el Dr. Molinsky descubrió

that conversation skills and small talk

que las habilidades de conversación y las conversaciones triviales

are one of the biggest factors in your success.

son uno de los factores más importantes. en tu éxito.

So you think that maybe some people

Así que piensas que tal vez algunas personas

are just natural or good at English

son simplemente naturales o buenas en inglés,

but the students that you see

pero los estudiantes que ves

who have good conversation skills,

que tienen buenas habilidades de conversación,

and the native speakers, also,

y los hablantes nativos, también,

with good conversation skills,

con buenas habilidades de conversación,

they worked to develop their conversation skills,

trabajaron para desarrollar sus habilidades de conversación,

their vocabulary, and their confidence.

su vocabulario y su confianza ¡

And, you can do that, too!

Y tú también puedes hacer eso!

But it all starts with a change in your mentality,

Pero todo comienza con un cambio en tu mentalidad,

to instead of saying, "I can't do this.

en lugar de decir, "No puedo hacer esto. "

"I," you know, "I'm never going to be good," to say,

Yo", ya sabes, "Nunca voy a ser bueno", para decir,

"I can do it.

"Puedo hacerlo". .

"I just have to try.

"Solo tengo que intentarlo.

"I have to practice.

"Tengo que practicar.

"I have to," you know,

"Tengo que", ya sabes,

"not be so afraid."

"no tener tanto miedo".

So here is the recap of how to feel confident

Así que aquí está el resumen de cómo sentirte seguro

in conversations in English:

en las conversaciones en inglés:

Don't feel pressured to be perfect.

No te sientas presionado a ser perfecto.

Take every opportunity to try

Aproveche cada oportunidad para intentarlo,

even if it's just a very small exchange.

incluso si es solo un intercambio muy pequeño.

Remember, like, everyone is an old friend,

Recuerde, todos son viejos amigos,

have that approach when meeting new people

tenga ese enfoque cuando conozca gente nueva

so that you relax.

para que se relaje. ¡

Don't hesitate too much!

No dudes demasiado! ¡

Just go and do it and trust in yourself

Solo ve y hazlo y confía en ti mismo

because you can do it!

porque puedes hacerlo!

You gotta believe in yourself

Tienes que creer en ti mismo,

but then you also have to take action.

pero luego también tienes que actuar.

Now, our next lesson is going to be,

Ahora, nuestra próxima lección va a ser,

how to take action specifically,

cómo actuar específicamente,

and that's our first step:

y ese es nuestro primer paso:

How to introduce yourself naturally and confidently

cómo presentarse de forma natural y segura

so that you don't feel afraid.

para que no sienta miedo.

But I have a question for you,

Pero tengo una pregunta para ti,

before we get into the next lesson.

antes de pasar a la siguiente lección. ¿

What frustrations do you have

Qué frustraciones tienes

about conversations in English?

sobre las conversaciones en inglés?

Put your answers in the chat below the video.

Pon tus respuestas en el chat debajo del video.

Share those frustrations with me,

Comparta esas frustraciones conmigo,

and like we said, don't worry, it is totally normal

y como dijimos, no se preocupe, es totalmente normal

to feel those frustrations so share 'em with us

sentir esas frustraciones, así que compártalas con nosotros

and we'll see how I, or the other Speak English Ambassadors,

y veremos cómo yo, o los otros Embajadores de Speak English,

can help you with those.

podemos ayudarlo con esas .

And, if you want to be sure to get the next lesson,

Y, si quieres asegurarte de recibir la próxima lección,

go ahead and sign up at christinarebuffet.com

adelante, regístrate en christinarebuffet.com

so that I can send it to you,

para que pueda enviártela,

'cause I don't want you to miss it.

porque no quiero que te la pierdas.

It's really fantastic.

Es realmente fantástico. ¡

It's concrete!

Es concreto!

It's practical and it's something

Es práctico y es algo

that you can use immediately in the real world.

que puedes usar inmediatamente en el mundo real. ¡

All right, you guys!

Muy bien, chicos! ¡

I will see you next time!

Te veré la próxima vez! ¡

Have a good one and go practice your English!

Pásalo bien y ve a practicar tu inglés! ¡

See ya!

Nos vemos! ¡

Bye!

Adiós!