Brisk Walk or Stroll? - A Short English Lesson with Subtitles

So, I just went for a walk.

Então, eu só fui dar uma volta.

I went for a brisk walk.

Saí para uma caminhada rápida.

In English, when you say that you go for a brisk walk,

Em inglês, quando você diz que vai dar uma caminhada rápida,

it means that you went for a walk

significa que você deu uma caminhada

where you walked fast enough

rápida o suficiente para

that it would be considered exercise.

ser considerado exercício.

It would count as exercise.

Contaria como exercício.

So, every day, I go for a walk.

Então, todos os dias, eu vou passear.

Every day, I go for a brisk walk.

Todos os dias, faço uma caminhada rápida.

I try to walk fast enough that my heart rate gets higher

Tento andar rápido o suficiente para que minha frequência cardíaca aumente

and I try to walk fast enough

e tento andar rápido o suficiente

that I actually sweat a little bit.

para suar um pouco.

It's important when you are walking for exercise

É importante, quando você está caminhando para se exercitar,

that you walk fast enough so that you break into a sweat.

que ande rápido o suficiente para começar a suar.

So, I went for a brisk walk.

Então, fui dar uma caminhada rápida.

I didn't go for a stroll.

Não fui passear.

A stroll is a lot different than a brisk walk.

Um passeio é muito diferente de uma caminhada rápida.

When you go for a stroll,

Quando você sai para passear,

it means that you are walking slowly

isso significa que você está andando devagar

and you are looking around at all of the things around you.

e olhando ao redor para todas as coisas ao seu redor.

Maybe if it was later in the spring,

Talvez se fosse mais tarde na primavera,

if I was going for a stroll,

se eu fosse passear,

I would stop and I would smell the flowers.

parasse e cheirasse as flores.

But when you go for a brisk walk, you go fast.

Mas quando você sai para uma caminhada rápida, você vai rápido.

When you go for a stroll, you go slow.

Quando você sai para passear, você vai devagar.

And let's talk about running.

E vamos falar sobre correr.

I do not usually go for a jog very often;

Não costumo correr com muita frequência;

I'm a little too old for running.

Estou um pouco velho demais para correr.

But when you go for a jog,

Mas quando você vai correr,

you run, but you run relatively slowly

você corre, mas corre relativamente devagar

because you want to run for a very long distance.

porque quer correr uma distância muito longa.

When you go for a sprint or when you sprint,

Quando você vai para um sprint ou quando você corre,

it means that you run as fast as you can

isso significa que você corre o mais rápido possível

for a very short distance.

por uma distância muito curta.

You can see in the Olympics

Você pode ver nas Olimpíadas

that when you watch the long-distance races,

que, quando você assiste às corridas de longa distância, as

people are doing more of what you would call a jog.

pessoas estão fazendo mais do que você chamaria de corrida.

I think it's a little faster than a jog.

Eu acho que é um pouco mais rápido do que uma corrida.

But when they run the 100-meter race,

Mas quando eles correm a corrida de 100 metros,

they are definitely sprinting.

eles estão definitivamente correndo.

So, a brisk walk is a fast walk.

Então, uma caminhada rápida é uma caminhada rápida.

A stroll is a slow walk.

Um passeio é uma caminhada lenta.

A jog is a slow run.

Uma corrida é uma corrida lenta.

And a sprint is a really fast one.

E um sprint é realmente rápido.

Anyways, hope things--

De qualquer forma, espero que as coisas--

Sorry, a really fast run.

Desculpe, uma corrida muito rápida.

Anyways, Bob the Canadian here.

De qualquer forma, Bob, o canadense, aqui.

I hope you're having a great day

Espero que você esteja tendo um ótimo dia

and I'll see you tomorrow in the next video.

e vejo você amanhã no próximo vídeo.