Brisk Walk or Stroll? - A Short English Lesson with Subtitles

So, I just went for a walk.

Więc po prostu poszłam na spacer.

I went for a brisk walk.

Poszedłem na szybki spacer.

In English, when you say that you go for a brisk walk,

Po angielsku, kiedy mówisz, że idziesz na energiczny spacer,

it means that you went for a walk

oznacza to, że poszedłeś na spacer, na

where you walked fast enough

tyle szybko, że

that it would be considered exercise.

można to uznać za ćwiczenie.

It would count as exercise.

Zaliczałoby się to do ćwiczeń.

So, every day, I go for a walk.

Więc codziennie idę na spacer.

Every day, I go for a brisk walk.

Codziennie idę na szybki spacer.

I try to walk fast enough that my heart rate gets higher

Staram się chodzić na tyle szybko, aby moje tętno było wyższe

and I try to walk fast enough

i staram się chodzić na tyle szybko,

that I actually sweat a little bit.

aby faktycznie trochę się pociłem.

It's important when you are walking for exercise

Ważne jest, aby podczas ćwiczeń

that you walk fast enough so that you break into a sweat.

chodzić wystarczająco szybko, aby się pocić.

So, I went for a brisk walk.

Poszedłem więc na szybki spacer.

I didn't go for a stroll.

Nie poszłam na spacer.

A stroll is a lot different than a brisk walk.

Spacer różni się znacznie od szybkiego marszu.

When you go for a stroll,

Kiedy idziesz na spacer,

it means that you are walking slowly

oznacza to, że idziesz powoli

and you are looking around at all of the things around you.

i rozglądasz się po wszystkim, co cię otacza.

Maybe if it was later in the spring,

Może gdybym była później na wiosnę,

if I was going for a stroll,

gdybym szła na spacer,

I would stop and I would smell the flowers.

zatrzymałabym się i poczułabym zapach kwiatów.

But when you go for a brisk walk, you go fast.

Ale kiedy idziesz na szybki spacer, idziesz szybko.

When you go for a stroll, you go slow.

Kiedy idziesz na spacer, idziesz wolno.

And let's talk about running.

I porozmawiajmy o bieganiu.

I do not usually go for a jog very often;

Zwykle nie idę pobiegać zbyt często;

I'm a little too old for running.

Jestem trochę za stara na bieganie.

But when you go for a jog,

Ale kiedy idziesz pobiegać,

you run, but you run relatively slowly

biegniesz, ale biegniesz stosunkowo wolno,

because you want to run for a very long distance.

ponieważ chcesz przebiec bardzo długi dystans.

When you go for a sprint or when you sprint,

Kiedy idziesz na sprint lub kiedy biegniesz sprintem,

it means that you run as fast as you can

oznacza to, że biegniesz tak szybko, jak tylko potrafisz,

for a very short distance.

na bardzo krótkim dystansie.

You can see in the Olympics

Na igrzyskach olimpijskich widać,

that when you watch the long-distance races,

że kiedy ogląda się wyścigi długodystansowe,

people are doing more of what you would call a jog.

ludzie robią więcej tego, co można by nazwać truchtem.

I think it's a little faster than a jog.

Myślę, że to trochę szybsze niż trucht.

But when they run the 100-meter race,

Ale kiedy biegną w wyścigu na 100 metrów,

they are definitely sprinting.

zdecydowanie biegną sprintem.

So, a brisk walk is a fast walk.

Więc szybki spacer to szybki spacer.

A stroll is a slow walk.

Spacer to powolny spacer.

A jog is a slow run.

Jogging to powolny bieg.

And a sprint is a really fast one.

A sprint jest naprawdę szybki.

Anyways, hope things--

W każdym razie, miej nadzieję...

Sorry, a really fast run.

Przepraszamy, naprawdę szybki bieg.

Anyways, Bob the Canadian here.

W każdym razie, tutaj Bob Kanadyjczyk.

I hope you're having a great day

Mam nadzieję, że masz wspaniały dzień

and I'll see you tomorrow in the next video.

i do zobaczenia jutro w następnym filmie.