Grandma therapy in Zimbabwe - 6 Minute English

Hello. This is 6 Minute English

Xin chào. Đây là 6 Minute English

from BBC Learning English. I'm Neil.

từ BBC Learning English. Tôi là Neil.

And I'm Sam.

Và tôi là Sam.

Sam, have you ever heard the expression

Sam, bạn đã bao giờ nghe câu nói

'a problem shared is a problem halved'?

'một vấn đề được chia sẻ là một vấn đề giảm đi một nửa' chưa?

Yes, Neil, I have. Doesn't it mean that

Vâng, Neil, tôi có. Nó không có nghĩa là

people often feel better

mọi người thường cảm thấy tốt hơn

after talking about their

sau khi nói về

problems with someone?

vấn đề của họ với ai đó?

Right - in this programme we'll be hearing

Đúng vậy - trong chương trình này, chúng ta sẽ được nghe

the extraordinary story of how these ideas

câu chuyện phi thường về cách những ý tưởng

were taken up by a team of community

này được đưa ra bởi một nhóm các

grandmothers in Zimbabwe.

cụ bà trong cộng đồng ở Zimbabwe.

Zimbabwe has over 14 million people

Zimbabwe có hơn 14 triệu dân

but fewer than 20 psychiatrists.

nhưng chưa đến 20 bác sĩ tâm thần.

After years of economic

Sau nhiều năm kinh tế

turmoil, unemployment and HIV, mental

bất ổn, thất nghiệp và HIV, sức khỏe tâm thần

health is a huge challenge,

là một thách thức lớn

and doctors estimate

và các bác sĩ ước tính

that one in four Zimbabweans

rằng cứ 4 người dân Zimbabwe thì có 1 người

suffers from depression or anxiety.

bị trầm cảm hoặc lo lắng.

When it proved impossible to find free

Khi không thể tìm được

space to use in hospitals,

không gian trống để sử dụng trong bệnh viện,

psychiatrist Dr Dixon

bác sĩ tâm thần, Tiến sĩ Dixon

Chibanda, came up with the idea of

Chibanda, đã nảy ra ý tưởng

turning public park benches

biến những chiếc ghế dài trong công viên

into spaces for therapy.

thành không gian để trị liệu.

He recruited grandmothers, who have

Anh ấy đã thuê những người bà, những người có

both free time and plenty

thời gian rảnh rỗi và nhiều

of life experience, to talk

kinh nghiệm sống, để nói chuyện

with individuals struggling with mental

với những người đang vật lộn với

health issues like depression,

các vấn đề sức khỏe tâm thần như trầm cảm

anxiety, and trauma.

, lo lắng và chấn thương.

The grandmothers are drawn from

Những người bà được chọn từ

the local community and

cộng đồng địa phương và

trained over several weeks in

được đào tạo trong vài tuần về

a talking therapy called CBT - but

một liệu pháp trò chuyện có tên là CBT -

what does that abbreviation, CBT,

nhưng chữ viết tắt đó, CBT,

stand for? That's

có nghĩa là gì? Đó là

my quiz question. Is it:

câu hỏi trắc nghiệm của tôi. Đó có phải là:

a) Chatting Based Therapy?,

a) Liệu pháp dựa trên trò chuyện?,

b) Conversation

b)

Brain Therapy? or,

Liệu pháp não đối thoại? hoặc,

c) Cognitive Behavioural Therapy?

c) Trị liệu Hành vi Nhận thức?

Well, I think I'll say c) Cognitive

Chà, tôi nghĩ tôi sẽ nói c)

Behavioural Therapy.

Liệu pháp Hành vi Nhận thức.

OK, Sam, we'll find out later. Now,

OK, Sam, chúng ta sẽ tìm hiểu sau. Giờ đây,

although the recent history of

mặc dù lịch sử gần đây của

Zimbabwe has left millions

Zimbabwe đã khiến hàng triệu người

struggling with mental health issues,

phải vật lộn với các vấn đề về sức khỏe tâm thần, nhưng

at the start of his project, Dr Dixon

khi bắt đầu dự án của mình, Tiến sĩ Dixon

Chibanda was

the only psychiatrist working in

Chibanda là

bác sĩ tâm thần duy nhất làm việc trong

public health in the whole country.

lĩnh vực y tế công cộng trên toàn quốc.

And as well as a lack of provision, many

Và cũng như việc thiếu nguồn cung cấp, nhiều

villagers were suspicious

dân làng nghi ngờ

of talking therapy, preferring

về liệu pháp nói chuyện,

to rely on traditional faith healers instead.

thay vào đó họ thích dựa vào những người chữa bệnh bằng đức tin truyền thống.

Which is why when Kim Chakanetsa,

Đó là lý do tại sao khi Kim Chakanetsa,

of BBC World Service's

thuộc chương trình The Documentary Podcast của BBC World Service

The Documentary Podcast, spoke to

, nói chuyện với

Dr Dixon Chibanda, she started by asking

Tiến sĩ Dixon Chibanda, cô bắt đầu hỏi

him whether people were

ông liệu mọi người có

supportive of his idea:

ủng hộ ý tưởng của ông không:

Initially there was a lot of scepticism,

Ban đầu có rất nhiều hoài nghi,

a lot of resistance, particularly

rất nhiều phản đối, đặc biệt là

from colleagues

từ các đồng nghiệp.

who thought this was not evidence-based,

những người nghĩ rằng điều này không dựa trên bằng chứng,

and it wasn't going to work.

và nó sẽ không hiệu quả.

The whole idea of

Toàn bộ ý tưởng

training grandmothers - I mean, this has

đào tạo những người bà - ý tôi là, điều này

not been done anywhere else

chưa từng được thực hiện ở bất kỳ nơi nào khác

in the world so naturally

trên thế giới nên đương nhiên

there was resistance.

có sự phản đối.

Were you at all apprehensive?

Bạn có sợ hãi chút nào không?

I was, to be quite honest.

Tôi đã, khá trung thực.

At first, Dr Dixon Chibanda's ideas were

Lúc đầu, những ý tưởng của Tiến sĩ Dixon Chibanda

met with scepticism - an attitude

vấp phải sự hoài nghi - một thái

of doubting

độ nghi ngờ

whether something is useful or true.

liệu điều gì đó có ích hay đúng hay không.

'Grandma benches' were a totally new

'Ghế bà' là một ý tưởng hoàn toàn mới

idea, never seen before anywhere

, chưa từng thấy ở bất kỳ nơi nào

in the world and

trên thế giới và

so his colleagues naturally felt some

vì vậy các đồng nghiệp của anh ấy đương nhiên cảm thấy có

resistance - refusal to accept a change

sự phản kháng - từ chối chấp nhận một sự thay đổi

or new idea.

hoặc ý tưởng mới.

Which left Dr Dixon Chibanda feeling

Điều này khiến Tiến sĩ Dixon Chibanda cảm

a little apprehensive - worried

thấy hơi e ngại - lo lắng

that something bad

rằng điều gì đó tồi tệ

was going to happen to his project.

sẽ xảy ra với dự án của mình.

Fortunately, as it turned out, Dr Dixon

May mắn thay, hóa ra,

Chibanda's apprehensions were

những lo ngại của Tiến sĩ Dixon Chibanda là

wrong. Grandmothers are

sai. Những người bà rất

highly respected in Zimbabwean society

được kính trọng trong xã hội Zimbabwe

and as they started listening,

và khi họ bắt đầu lắng nghe,

people began opening

mọi người bắt đầu cởi mở

up and telling their stories.

hơn và kể những câu chuyện của họ.

The 'grandma benches' have empowered

'Ghế bà' đã trao quyền cho

over 50,000 people to deal with

hơn 50.000 người giải quyết

their life problems

các vấn đề trong cuộc sống của họ

and Dr Dixon Chibanda even has plans to

và Tiến sĩ Dixon Chibanda thậm chí còn có kế hoạch

move his idea online, giving

đưa ý tưởng của mình lên mạng, cho phép

the world access to

thế giới tiếp cận với

a virtual Friendship Bench.

Ghế hữu nghị ảo.

Here he is again, explaining on the

Anh ấy lại ở đây, giải thích trên

BBC World Service's The Documentary

chương trình The Documentary Podcast của BBC World Service

Podcast why he believes

tại sao anh ấy tin rằng

his ideas have been so successful:

ý tưởng của mình đã thành công đến vậy:

It works because it's simple, it's cheap

Nó hiệu quả vì nó đơn giản, rẻ

and it's run by communities,

và được điều hành bởi các cộng đồng,

particularly grandmothers

đặc biệt là

who are in essence a resource

những người bà, những người về bản chất là một nguồn lực

in African communities - you know,

trong các cộng đồng châu Phi - bạn biết đấy,

they are the custodians of local

họ là những người bảo vệ

culture and wisdom - that's why is works,

văn hóa và trí tuệ địa phương - đó là lý do tại sao nó hoạt động,

and I guess, it does away

và tôi đoán, nó không

with western concepts

phù hợp với các khái niệm phương Tây

which remove the stigma that is normally

giúp xóa bỏ sự kỳ thị thường

associated with mental illness.

gắn liền với bệnh tâm thần.

Clients are willing to share their problems

Thân chủ sẵn sàng chia sẻ vấn đề của họ

with the grandmother-therapists

với bà ngoại trị liệu

because they

are respected as cultural custodians -

vì họ

được tôn trọng như những người bảo vệ văn hóa -

people with responsibility for taking

những người có trách nhiệm

care of something

chăm sóc một thứ gì đó

or trying to protect ideas or principles,

hoặc cố gắng bảo vệ các ý tưởng hoặc nguyên tắc,

in this case local customs and wisdom.

trong trường hợp này là phong tục và trí tuệ địa phương.

This helps do away with - or remove - the

Điều này giúp loại bỏ - hoặc loại bỏ - sự

stigma attached to mental health - strong

kỳ thị gắn liền với sức khỏe tâm thần -

feelings of shame or disapproval which

cảm giác xấu hổ hoặc không tán

most members of a community

thành mạnh mẽ mà hầu hết các thành viên trong cộng đồng

have towards something,

có đối với một điều gì đó,

such as psychological illness.

chẳng hạn như bệnh tâm lý.

For Zimbabweans suffering domestic

Đối với những người dân Zimbabwe bị

violence, unemployment and

bạo lực gia đình, thất nghiệp và

dealing with HIV, having

đối phó với HIV, việc có

a grandmother to talk to really can

một người bà để trò chuyện thực sự có thể

change their perceptions about

thay đổi nhận thức của họ về

how problems can be

cách quản lý các vấn đề

managed.

.

So it seems true that 'a problem shared

Vì vậy, có vẻ đúng là 'một vấn đề được chia sẻ

is a problem halved', which

là một vấn đề giảm đi một nửa', điều này

reminds me of our

làm tôi nhớ đến

quiz question, Sam.

câu hỏi đố vui của chúng ta, Sam.

Yes. You asked me what the talking

Đúng. Bạn hỏi tôi

therapy abbreviated to CBT

trị liệu nói chuyện viết tắt là CBT

stands for. And I said

là viết tắt của từ gì. Và tôi đã nói

c) Cognitive Behavioural Therapy.

c) Liệu pháp Hành vi Nhận thức.

Which is absolutely right! CBT - a way of

Điều đó hoàn toàn đúng! CBT - một cách

managing problems by changing

quản lý vấn đề bằng cách thay đổi

ways of thinking

cách suy nghĩ

and behaving.

và hành xử.

So this week we've been hearing the

Vì vậy, tuần này chúng ta đã nghe

inspiring story of Zimbabwean

câu chuyện đầy cảm hứng về

Dr Dixon Chibanda's 'grandma

bench' therapy - an idea which was

phương pháp trị liệu 'ghế bà' của Tiến sĩ Dixon Chibanda người Zimbabwe - một ý tưởng

initially met with scepticism - a

ban đầu vấp phải sự hoài nghi - một

doubtful attitude,

thái độ nghi ngờ

and resistance - refusal to change

và phản kháng - từ chối thay đổi

and accept new ideas.

và chấp nhận những ý tưởng mới.

Dr Dixon Chibanda's feelings of

Cảm giác e ngại của Tiến sĩ Dixon

apprehension - worries that

Chibanda - lo lắng rằng

the project would fail, proved

dự án sẽ thất bại, đã được chứng minh là

false when his team of grandmother

sai khi nhóm các bà ngoại

therapists were treated as

trị liệu của ông được coi như những

custodians - or protectors,

người giám hộ - hoặc những người bảo

of wisdom and life experience who really

vệ trí tuệ và kinh nghiệm sống, những người thực sự

could help people suffering

có thể giúp đỡ những người bị

depression, poverty

trầm cảm, nghèo đói

and trauma.

và chấn thương.

The success of the project helped do

Thành công của dự án đã giúp

away with - or remove - strong

loại bỏ - hoặc loại bỏ -

feelings of shame

cảm giác xấu hổ

or disapproval felt by many people

hoặc không hài lòng mạnh mẽ mà nhiều người cảm thấy

regarding mental health, known

về sức khỏe tâm thần, được gọi

as stigma. To hear more

là kỳ thị. Để nghe thêm

inspiring, topical stories, join us again

những câu chuyện truyền cảm hứng, mang tính thời sự, hãy sớm tham gia lại với chúng tôi

soon here at 6 Minute English.

tại đây tại 6 Minute English.

Bye for now!

Tạm biệt nhé!

Goodbye!

Tạm biệt!