Grandma therapy in Zimbabwe - 6 Minute English

Hello. This is 6 Minute English

Olá. Este é o 6 Minute English

from BBC Learning English. I'm Neil.

da BBC Learning English. Eu sou Neil.

And I'm Sam.

E eu sou Sam.

Sam, have you ever heard the expression

Sam, você já ouviu a expressão

'a problem shared is a problem halved'?

'um problema compartilhado é um problema dividido pela metade'?

Yes, Neil, I have. Doesn't it mean that

Sim, Neil, eu tenho. Isso não significa que as

people often feel better

pessoas muitas vezes se sentem melhor

after talking about their

depois de falar sobre seus

problems with someone?

problemas com alguém?

Right - in this programme we'll be hearing

Certo - neste programa ouviremos

the extraordinary story of how these ideas

a história extraordinária de como essas ideias

were taken up by a team of community

foram adotadas por uma equipe de

grandmothers in Zimbabwe.

avós da comunidade no Zimbábue.

Zimbabwe has over 14 million people

Zimbábue tem mais de 14 milhões de pessoas,

but fewer than 20 psychiatrists.

mas menos de 20 psiquiatras.

After years of economic

Depois de anos de

turmoil, unemployment and HIV, mental

turbulência econômica, desemprego e HIV, a

health is a huge challenge,

saúde mental é um enorme desafio,

and doctors estimate

e os médicos estimam

that one in four Zimbabweans

que um em cada quatro zimbabuanos

suffers from depression or anxiety.

sofre de depressão ou ansiedade.

When it proved impossible to find free

Quando se revelou impossível encontrar

space to use in hospitals,

espaço livre para usar nos hospitais, o

psychiatrist Dr Dixon

psiquiatra Dr. Dixon

Chibanda, came up with the idea of

Chibanda, teve a ideia de

turning public park benches

transformar os bancos dos parques públicos

into spaces for therapy.

em espaços de terapia.

He recruited grandmothers, who have

Ele recrutou avós, que têm

both free time and plenty

tempo livre e muita

of life experience, to talk

experiência de vida, para conversar

with individuals struggling with mental

com pessoas que lutam contra

health issues like depression,

problemas de saúde mental, como depressão,

anxiety, and trauma.

ansiedade e trauma.

The grandmothers are drawn from

As avós são retiradas

the local community and

da comunidade local e

trained over several weeks in

treinadas durante várias semanas em

a talking therapy called CBT - but

uma terapia de fala chamada CBT - mas

what does that abbreviation, CBT,

o que essa abreviação, CBT,

stand for? That's

significa? Essa é a

my quiz question. Is it:

minha pergunta do quiz. É:

a) Chatting Based Therapy?,

a) Terapia Baseada em Conversa?,

b) Conversation

b)

Brain Therapy? or,

Terapia Cerebral por Conversação? ou,

c) Cognitive Behavioural Therapy?

c) Terapia Cognitiva Comportamental?

Well, I think I'll say c) Cognitive

Bem, acho que vou dizer c)

Behavioural Therapy.

Terapia Cognitiva Comportamental.

OK, Sam, we'll find out later. Now,

Certo, Sam, descobriremos mais tarde. Agora,

although the recent history of

embora a história recente do

Zimbabwe has left millions

Zimbábue tenha deixado milhões

struggling with mental health issues,

lutando com problemas de saúde mental,

at the start of his project, Dr Dixon

no início de seu projeto, o Dr. Dixon

Chibanda was

the only psychiatrist working in

Chibanda era

o único psiquiatra trabalhando em

public health in the whole country.

saúde pública em todo o país.

And as well as a lack of provision, many

Além da falta de provisão, muitos

villagers were suspicious

aldeões desconfiavam

of talking therapy, preferring

da terapia pela fala, preferindo

to rely on traditional faith healers instead.

recorrer aos curandeiros tradicionais.

Which is why when Kim Chakanetsa,

É por isso que quando Kim Chakanetsa,

of BBC World Service's

do BBC World Service's

The Documentary Podcast, spoke to

The Documentary Podcast, falou com o

Dr Dixon Chibanda, she started by asking

Dr. Dixon Chibanda, ela começou perguntando

him whether people were

se as pessoas

supportive of his idea:

apoiavam sua ideia:

Initially there was a lot of scepticism,

Inicialmente, houve muito ceticismo,

a lot of resistance, particularly

muita resistência, principalmente

from colleagues

de colegas

who thought this was not evidence-based,

que pensavam que isso não era baseado em evidências

and it wasn't going to work.

e não iria funcionar.

The whole idea of

Toda a ideia de

training grandmothers - I mean, this has

treinar avós - quer dizer, isso

not been done anywhere else

não foi feito em nenhum outro lugar

in the world so naturally

do mundo, então naturalmente

there was resistance.

houve resistência.

Were you at all apprehensive?

Você estava apreensivo?

I was, to be quite honest.

Eu estava, para ser bem honesto.

At first, Dr Dixon Chibanda's ideas were

A princípio, as idéias do Dr. Dixon Chibanda foram

met with scepticism - an attitude

recebidas com ceticismo - uma atitude

of doubting

de dúvida

whether something is useful or true.

se algo é útil ou verdadeiro. Os

'Grandma benches' were a totally new

'bancos da avó' eram uma ideia totalmente nova

idea, never seen before anywhere

, nunca antes vista em qualquer parte

in the world and

do mundo e

so his colleagues naturally felt some

por isso os seus colegas naturalmente sentiram alguma

resistance - refusal to accept a change

resistência - recusa em aceitar uma mudança

or new idea.

ou uma nova ideia.

Which left Dr Dixon Chibanda feeling

O que deixou o Dr. Dixon Chibanda

a little apprehensive - worried

um pouco apreensivo - preocupado

that something bad

que algo ruim

was going to happen to his project.

pudesse acontecer com seu projeto.

Fortunately, as it turned out, Dr Dixon

Felizmente, como se viu, as apreensões do Dr. Dixon

Chibanda's apprehensions were

Chibanda estavam

wrong. Grandmothers are

erradas. As avós são

highly respected in Zimbabwean society

altamente respeitadas na sociedade do Zimbábue

and as they started listening,

e quando começaram a ouvir, as

people began opening

pessoas começaram a se

up and telling their stories.

abrir e contar suas histórias.

The 'grandma benches' have empowered

Os 'bancos da vovó' capacitaram

over 50,000 people to deal with

mais de 50.000 pessoas para lidar com

their life problems

seus problemas de vida

and Dr Dixon Chibanda even has plans to

e o Dr. Dixon Chibanda ainda tem planos de

move his idea online, giving

colocar sua ideia online, dando

the world access to

ao mundo acesso a

a virtual Friendship Bench.

um Banco de Amizade virtual.

Here he is again, explaining on the

Aqui está ele novamente, explicando no

BBC World Service's The Documentary

The Documentary Podcast da BBC World Service

Podcast why he believes

por que ele acredita que

his ideas have been so successful:

suas ideias foram tão bem-sucedidas:

It works because it's simple, it's cheap

Funciona porque é simples, é barato

and it's run by communities,

e é administrado por comunidades,

particularly grandmothers

principalmente avós

who are in essence a resource

que são, em essência, um recurso

in African communities - you know,

nas comunidades africanas - você sabe,

they are the custodians of local

eles são os guardiões da

culture and wisdom - that's why is works,

cultura e sabedoria locais - é por isso que funciona,

and I guess, it does away

e eu acho que acaba

with western concepts

com os conceitos ocidentais

which remove the stigma that is normally

que removem o estigma normalmente

associated with mental illness.

associado à doença mental.

Clients are willing to share their problems

Os clientes estão dispostos a compartilhar seus problemas

with the grandmother-therapists

com as avós-terapeutas

because they

are respected as cultural custodians -

porque

são respeitados como guardiões culturais -

people with responsibility for taking

pessoas com responsabilidade de

care of something

cuidar de algo

or trying to protect ideas or principles,

ou tentar proteger idéias ou princípios,

in this case local customs and wisdom.

neste caso, costumes e sabedoria locais.

This helps do away with - or remove - the

Isso ajuda a eliminar - ou remover - o

stigma attached to mental health - strong

estigma associado à saúde mental - fortes

feelings of shame or disapproval which

sentimentos de vergonha ou desaprovação que a

most members of a community

maioria dos membros de uma comunidade

have towards something,

tem em relação a algo,

such as psychological illness.

como uma doença psicológica.

For Zimbabweans suffering domestic

Para os zimbabuanos que sofrem

violence, unemployment and

violência doméstica, desemprego e

dealing with HIV, having

lidam com o HIV, ter

a grandmother to talk to really can

uma avó para conversar realmente pode

change their perceptions about

mudar suas percepções sobre

how problems can be

como os problemas podem ser

managed.

administrados.

So it seems true that 'a problem shared

Portanto, parece verdade que 'um problema compartilhado

is a problem halved', which

é um problema dividido pela metade', o que

reminds me of our

me lembra nossa

quiz question, Sam.

pergunta do questionário, Sam.

Yes. You asked me what the talking

Sim. Você me perguntou o que significa a

therapy abbreviated to CBT

terapia da fala abreviada para TCC

stands for. And I said

. E eu disse

c) Cognitive Behavioural Therapy.

c) Terapia Cognitivo Comportamental.

Which is absolutely right! CBT - a way of

O que está absolutamente certo! CBT - uma maneira de

managing problems by changing

gerenciar problemas mudando as

ways of thinking

formas de pensar

and behaving.

e se comportar.

So this week we've been hearing the

Então, esta semana, ouvimos a

inspiring story of Zimbabwean

história inspiradora da terapia do

Dr Dixon Chibanda's 'grandma

'banco da vovó' do Dr. Dixon Chibanda do Zimbábue

bench' therapy - an idea which was

- uma ideia que

initially met with scepticism - a

inicialmente foi recebida com ceticismo - uma

doubtful attitude,

atitude duvidosa

and resistance - refusal to change

e resistência - recusa em mudar

and accept new ideas.

e aceitar novas ideias. Os

Dr Dixon Chibanda's feelings of

sentimentos de apreensão do Dr. Dixon Chibanda

apprehension - worries that

- temores de que

the project would fail, proved

o projeto fracassasse, provaram-se

false when his team of grandmother

falsos quando sua equipe de

therapists were treated as

terapeutas avós foram tratados como

custodians - or protectors,

guardiões - ou protetores,

of wisdom and life experience who really

de sabedoria e experiência de vida que realmente

could help people suffering

poderiam ajudar pessoas que sofrem de

depression, poverty

depressão, pobreza

and trauma.

e trauma.

The success of the project helped do

O sucesso do projeto ajudou a

away with - or remove - strong

acabar com – ou remover – fortes

feelings of shame

sentimentos de vergonha

or disapproval felt by many people

ou desaprovação de muitas pessoas

regarding mental health, known

em relação à saúde mental, conhecido

as stigma. To hear more

como estigma. Para ouvir mais

inspiring, topical stories, join us again

histórias atuais e inspiradoras, junte-se a nós novamente

soon here at 6 Minute English.

em breve aqui no 6 Minute English.

Bye for now!

Adeus por agora!

Goodbye!

Adeus!