Grandma therapy in Zimbabwe - 6 Minute English

Hello. This is 6 Minute English

Hola. Esto es 6 minutos de inglés

from BBC Learning English. I'm Neil.

de BBC Learning English. soy neil

And I'm Sam.

Y yo soy Sam.

Sam, have you ever heard the expression

Sam, ¿alguna vez has escuchado la expresión

'a problem shared is a problem halved'?

'un problema compartido es un problema reducido a la mitad'?

Yes, Neil, I have. Doesn't it mean that

Sí, Neil, lo tengo. ¿No significa que la

people often feel better

gente a menudo se siente mejor

after talking about their

después de hablar de sus

problems with someone?

problemas con alguien?

Right - in this programme we'll be hearing

Correcto, en este programa escucharemos

the extraordinary story of how these ideas

la extraordinaria historia de cómo

were taken up by a team of community

un equipo de

grandmothers in Zimbabwe.

abuelas comunitarias de Zimbabue retomó estas ideas.

Zimbabwe has over 14 million people

Zimbabue tiene más de 14 millones de habitantes

but fewer than 20 psychiatrists.

pero menos de 20 psiquiatras.

After years of economic

Después de años de

turmoil, unemployment and HIV, mental

crisis económica, desempleo y VIH, la

health is a huge challenge,

salud mental es un gran desafío

and doctors estimate

y los médicos estiman

that one in four Zimbabweans

que uno de cada cuatro zimbabuenses

suffers from depression or anxiety.

sufre depresión o ansiedad.

When it proved impossible to find free

Cuando resultó imposible encontrar

space to use in hospitals,

espacio libre para usar en los hospitales, al

psychiatrist Dr Dixon

psiquiatra Dr. Dixon

Chibanda, came up with the idea of

Chibanda se le ocurrió la idea de

turning public park benches

convertir los bancos de los parques públicos

into spaces for therapy.

en espacios para la terapia.

He recruited grandmothers, who have

Reclutó abuelas, que tienen

both free time and plenty

tiempo libre y mucha

of life experience, to talk

experiencia de vida, para hablar

with individuals struggling with mental

con personas que luchan con problemas de

health issues like depression,

salud mental como depresión,

anxiety, and trauma.

ansiedad y trauma.

The grandmothers are drawn from

Las abuelas provienen de

the local community and

la comunidad local y se

trained over several weeks in

capacitan durante varias semanas en

a talking therapy called CBT - but

una terapia de conversación llamada CBT, pero

what does that abbreviation, CBT,

¿qué significa esa abreviatura,

stand for? That's

CBT? Esa es

my quiz question. Is it:

mi pregunta del examen. ¿Es:

a) Chatting Based Therapy?,

a) Terapia Basada en Charla?,

b) Conversation

b)

Brain Therapy? or,

Terapia Cerebral de Conversación? o,

c) Cognitive Behavioural Therapy?

c) ¿Terapia conductual cognitiva?

Well, I think I'll say c) Cognitive

Bueno, creo que diré c)

Behavioural Therapy.

Terapia conductual cognitiva.

OK, Sam, we'll find out later. Now,

Está bien, Sam, lo averiguaremos más tarde. Ahora,

although the recent history of

aunque la historia reciente de

Zimbabwe has left millions

Zimbabue ha dejado a millones

struggling with mental health issues,

luchando con problemas de salud mental,

at the start of his project, Dr Dixon

al comienzo de su proyecto, el Dr. Dixon

Chibanda was

the only psychiatrist working in

Chibanda era

el único psiquiatra que trabajaba en

public health in the whole country.

salud pública en todo el país.

And as well as a lack of provision, many

Y además de la falta de provisión, muchos

villagers were suspicious

aldeanos desconfiaban

of talking therapy, preferring

de la terapia de conversación y

to rely on traditional faith healers instead.

preferían confiar en los curanderos tradicionales.

Which is why when Kim Chakanetsa,

Es por eso que cuando Kim Chakanetsa,

of BBC World Service's

de The Documentary Podcast de BBC World Service

The Documentary Podcast, spoke to

, habló con el

Dr Dixon Chibanda, she started by asking

Dr. Dixon Chibanda, comenzó

him whether people were

preguntándole si la gente

supportive of his idea:

apoyaba su idea:

Initially there was a lot of scepticism,

Inicialmente hubo mucho escepticismo

a lot of resistance, particularly

, mucha resistencia, particularmente

from colleagues

de parte de los colegas.

who thought this was not evidence-based,

que pensó que esto no estaba basado en evidencia

and it wasn't going to work.

y que no iba a funcionar.

The whole idea of

Toda la idea de

training grandmothers - I mean, this has

capacitar a las abuelas, quiero decir, esto

not been done anywhere else

no se ha hecho en ningún otro

in the world so naturally

lugar del mundo, por lo que, naturalmente,

there was resistance.

hubo resistencia.

Were you at all apprehensive?

¿Estabas algo aprensivo?

I was, to be quite honest.

Lo estaba, para ser honesto.

At first, Dr Dixon Chibanda's ideas were

Al principio, las ideas del Dr. Dixon Chibanda fueron

met with scepticism - an attitude

recibidas con escepticismo, una actitud

of doubting

de dudar

whether something is useful or true.

si algo es útil o verdadero.

'Grandma benches' were a totally new

Los 'bancos de la abuela' eran una idea totalmente nueva

idea, never seen before anywhere

, nunca antes vista en ninguna parte

in the world and

del mundo,

so his colleagues naturally felt some

por lo que sus colegas, naturalmente, sintieron cierta

resistance - refusal to accept a change

resistencia: se negaron a aceptar un cambio

or new idea.

o una idea nueva.

Which left Dr Dixon Chibanda feeling

Lo que hizo que el Dr. Dixon Chibanda se sintiera

a little apprehensive - worried

un poco aprensivo, preocupado de

that something bad

que algo malo

was going to happen to his project.

le sucediera a su proyecto.

Fortunately, as it turned out, Dr Dixon

Afortunadamente, resultó que

Chibanda's apprehensions were

las aprensiones del Dr. Dixon Chibanda estaban

wrong. Grandmothers are

equivocadas. Las abuelas son

highly respected in Zimbabwean society

muy respetadas en la sociedad de Zimbabue

and as they started listening,

y cuando comenzaron a escuchar, la

people began opening

gente comenzó a

up and telling their stories.

abrirse y a contar sus historias.

The 'grandma benches' have empowered

Los 'bancos de la abuela' han empoderado a

over 50,000 people to deal with

más de 50,000 personas para lidiar con

their life problems

sus problemas de vida

and Dr Dixon Chibanda even has plans to

y el Dr. Dixon Chibanda incluso tiene planes de

move his idea online, giving

mover su idea en línea, dando

the world access to

al mundo acceso a

a virtual Friendship Bench.

un banco de la amistad virtual.

Here he is again, explaining on the

Aquí está nuevamente, explicando en

BBC World Service's The Documentary

The Documentary Podcast de BBC World Service por

Podcast why he believes

qué cree que

his ideas have been so successful:

sus ideas han tenido tanto éxito

It works because it's simple, it's cheap

: funciona porque es simple, es barato

and it's run by communities,

y está dirigido por comunidades,

particularly grandmothers

particularmente abuelas

who are in essence a resource

que son en esencia un recurso

in African communities - you know,

en las comunidades africanas. Ya sabes

they are the custodians of local

, son los custodios de la

culture and wisdom - that's why is works,

cultura y la sabiduría locales, por eso funciona,

and I guess, it does away

y supongo que

with western concepts

elimina los conceptos occidentales

which remove the stigma that is normally

que eliminan el estigma que normalmente se

associated with mental illness.

asocia con la enfermedad mental.

Clients are willing to share their problems

Los clientes están dispuestos a compartir sus problemas

with the grandmother-therapists

con las abuelas terapeutas

because they

are respected as cultural custodians -

porque

son respetadas como guardianas culturales,

people with responsibility for taking

personas con la responsabilidad

care of something

de cuidar algo

or trying to protect ideas or principles,

o tratar de proteger ideas o principios,

in this case local customs and wisdom.

en este caso, costumbres y sabiduría locales.

This helps do away with - or remove - the

Esto ayuda a eliminar, o eliminar, el

stigma attached to mental health - strong

estigma asociado a la salud mental: fuertes

feelings of shame or disapproval which

sentimientos de vergüenza o desaprobación que la

most members of a community

mayoría de los miembros de una comunidad

have towards something,

tienen hacia algo

such as psychological illness.

, como una enfermedad psicológica.

For Zimbabweans suffering domestic

Para los zimbabuenses que sufren

violence, unemployment and

violencia doméstica, desempleo y se

dealing with HIV, having

enfrentan al VIH, tener

a grandmother to talk to really can

una abuela con quien hablar realmente puede

change their perceptions about

cambiar sus percepciones sobre

how problems can be

cómo se pueden

managed.

manejar los problemas.

So it seems true that 'a problem shared

Así que parece cierto que 'un problema compartido

is a problem halved', which

es un problema reducido a la mitad', lo que

reminds me of our

me recuerda a nuestra

quiz question, Sam.

pregunta del cuestionario, Sam.

Yes. You asked me what the talking

Sí. Me preguntaste qué significa la

therapy abbreviated to CBT

terapia de conversación abreviada como

stands for. And I said

TCC. Y dije

c) Cognitive Behavioural Therapy.

c) Terapia Cognitivo Conductual.

Which is absolutely right! CBT - a way of

¡Lo cual es absolutamente correcto! CBT: una forma de

managing problems by changing

manejar los problemas cambiando las

ways of thinking

formas de pensar

and behaving.

y comportarse.

So this week we've been hearing the

Así que esta semana hemos estado escuchando la

inspiring story of Zimbabwean

historia inspiradora de la

Dr Dixon Chibanda's 'grandma

terapia del 'banco de la abuela' del Dr. Dixon Chibanda de Zimbabue

bench' therapy - an idea which was

, una idea que

initially met with scepticism - a

inicialmente se recibió con escepticismo, una

doubtful attitude,

actitud dudosa

and resistance - refusal to change

y resistencia, negativa a cambiar

and accept new ideas.

y aceptar nuevas ideas.

Dr Dixon Chibanda's feelings of

Los sentimientos de aprensión del Dr. Dixon Chibanda

apprehension - worries that

(preocupaciones de que

the project would fail, proved

el proyecto fracasara) resultaron ser

false when his team of grandmother

falsos cuando su equipo de abuelas

therapists were treated as

terapeutas fueron tratadas como

custodians - or protectors,

guardianas, o protectoras,

of wisdom and life experience who really

de sabiduría y experiencia de vida que realmente

could help people suffering

podrían ayudar a las personas que sufren

depression, poverty

depresión, pobreza

and trauma.

y trauma.

The success of the project helped do

El éxito del proyecto

away with - or remove - strong

ayudó a eliminar, o eliminar, los fuertes

feelings of shame

sentimientos de vergüenza

or disapproval felt by many people

o desaprobación que sentían muchas personas con

regarding mental health, known

respecto a la salud mental, lo que se conoce

as stigma. To hear more

como estigma. Para escuchar

inspiring, topical stories, join us again

historias más inspiradoras y de actualidad, únase a nosotros

soon here at 6 Minute English.

pronto aquí en 6 Minute English.

Bye for now!

¡Adiós por ahora!

Goodbye!

¡Adiós!