Grandma therapy in Zimbabwe - 6 Minute English

Hello. This is 6 Minute English

Bonjour. Ceci est 6 minutes d'anglais

from BBC Learning English. I'm Neil.

de BBC Learning English. Je suis Neil.

And I'm Sam.

Et je suis Sam.

Sam, have you ever heard the expression

Sam, avez-vous déjà entendu l'expression

'a problem shared is a problem halved'?

« un problème partagé est un problème divisé par deux » ?

Yes, Neil, I have. Doesn't it mean that

Oui, Neil, j'ai. Cela ne veut-il pas dire que les

people often feel better

gens se sentent souvent mieux

after talking about their

après avoir parlé de leurs

problems with someone?

problèmes avec quelqu'un ?

Right - in this programme we'll be hearing

C'est vrai - dans cette émission, nous entendrons

the extraordinary story of how these ideas

l'histoire extraordinaire de la façon dont ces idées

were taken up by a team of community

ont été reprises par une équipe de

grandmothers in Zimbabwe.

grands-mères de la communauté au Zimbabwe.

Zimbabwe has over 14 million people

Le Zimbabwe compte plus de 14 millions d'habitants

but fewer than 20 psychiatrists.

mais moins de 20 psychiatres.

After years of economic

Après des années de

turmoil, unemployment and HIV, mental

turbulences économiques, de chômage et de VIH, la

health is a huge challenge,

santé mentale est un énorme défi,

and doctors estimate

et les médecins

that one in four Zimbabweans

estiment qu'un Zimbabwéen sur quatre

suffers from depression or anxiety.

souffre de dépression ou d'anxiété.

When it proved impossible to find free

Lorsqu'il s'est avéré impossible de trouver de l'

space to use in hospitals,

espace libre à utiliser dans les hôpitaux, le

psychiatrist Dr Dixon

psychiatre Dr Dixon

Chibanda, came up with the idea of

Chibanda a eu l'idée de

turning public park benches

transformer les bancs des parcs publics

into spaces for therapy.

en espaces de thérapie.

He recruited grandmothers, who have

Il a recruté des grands-mères, qui ont à la

both free time and plenty

fois du temps libre et beaucoup

of life experience, to talk

d'expérience de vie, pour parler

with individuals struggling with mental

avec des personnes aux prises avec des problèmes de

health issues like depression,

santé mentale comme la dépression, l'

anxiety, and trauma.

anxiété et les traumatismes.

The grandmothers are drawn from

Les grands-mères sont issues de

the local community and

la communauté locale et

trained over several weeks in

formées pendant plusieurs semaines à

a talking therapy called CBT - but

une thérapie par la parole appelée CBT - mais

what does that abbreviation, CBT,

que signifie cette abréviation,

stand for? That's

CBT ? C'est

my quiz question. Is it:

ma question de quiz. Est-ce :

a) Chatting Based Therapy?,

a) Thérapie basée sur le chat ?,

b) Conversation

b)

Brain Therapy? or,

Thérapie cérébrale par conversation ? ou,

c) Cognitive Behavioural Therapy?

c) thérapie cognitivo-comportementale?

Well, I think I'll say c) Cognitive

Eh bien, je pense que je vais dire c) Thérapie cognitivo-

Behavioural Therapy.

comportementale.

OK, Sam, we'll find out later. Now,

OK, Sam, nous le saurons plus tard. Maintenant,

although the recent history of

bien que l'histoire récente du

Zimbabwe has left millions

Zimbabwe ait laissé des millions de personnes

struggling with mental health issues,

aux prises avec des problèmes de santé mentale,

at the start of his project, Dr Dixon

au début de son projet, le Dr Dixon

Chibanda was

the only psychiatrist working in

Chibanda était

le seul psychiatre travaillant en

public health in the whole country.

santé publique dans tout le pays.

And as well as a lack of provision, many

Et en plus du manque d'approvisionnement, de nombreux

villagers were suspicious

villageois se méfiaient

of talking therapy, preferring

de la thérapie par la parole,

to rely on traditional faith healers instead.

préférant s'appuyer plutôt sur des guérisseurs traditionnels.

Which is why when Kim Chakanetsa,

C'est pourquoi lorsque Kim Chakanetsa,

of BBC World Service's

du podcast The Documentary de BBC World Service

The Documentary Podcast, spoke to

, s'est entretenue avec le

Dr Dixon Chibanda, she started by asking

Dr Dixon Chibanda, elle a commencé par

him whether people were

lui demander si les gens

supportive of his idea:

soutenaient son idée :

Initially there was a lot of scepticism,

Au début, il y avait beaucoup de scepticisme

a lot of resistance, particularly

, beaucoup de résistance, en particulier de la

from colleagues

part de collègues.

who thought this was not evidence-based,

qui pensait que ce n'était pas fondé sur des preuves

and it wasn't going to work.

et que cela ne marcherait pas.

The whole idea of

Toute l'idée de

training grandmothers - I mean, this has

former des grands-mères - je veux dire, cela

not been done anywhere else

n'a été fait nulle part ailleurs

in the world so naturally

dans le monde, donc naturellement

there was resistance.

il y a eu de la résistance.

Were you at all apprehensive?

Étiez-vous du tout inquiet?

I was, to be quite honest.

J'étais, pour être tout à fait honnête.

At first, Dr Dixon Chibanda's ideas were

Au début, les idées du Dr Dixon Chibanda ont été

met with scepticism - an attitude

accueillies avec scepticisme - une attitude

of doubting

consistant à douter de l'

whether something is useful or true.

utilité ou de la véracité de quelque chose.

'Grandma benches' were a totally new

Les «bancs de grand-mère» étaient une idée totalement nouvelle

idea, never seen before anywhere

, jamais vue auparavant nulle part

in the world and

dans le monde

so his colleagues naturally felt some

et ses collègues ont donc naturellement ressenti une certaine

resistance - refusal to accept a change

résistance - refus d'accepter un changement

or new idea.

ou une nouvelle idée.

Which left Dr Dixon Chibanda feeling

Ce qui a laissé le Dr Dixon Chibanda se sentir

a little apprehensive - worried

un peu inquiet - inquiet

that something bad

que quelque chose de mal

was going to happen to his project.

n'arrive à son projet.

Fortunately, as it turned out, Dr Dixon

Heureusement, il s'est avéré

Chibanda's apprehensions were

que les appréhensions du Dr Dixon Chibanda étaient

wrong. Grandmothers are

erronées. Les grands-mères sont

highly respected in Zimbabwean society

très respectées dans la société zimbabwéenne

and as they started listening,

et lorsqu'elles ont commencé à écouter, les

people began opening

gens ont commencé à

up and telling their stories.

s'ouvrir et à raconter leurs histoires.

The 'grandma benches' have empowered

Les «bancs de grand-mère» ont permis à

over 50,000 people to deal with

plus de 50 000 personnes de faire face à

their life problems

leurs problèmes de vie

and Dr Dixon Chibanda even has plans to

et le Dr Dixon Chibanda a même l'intention de

move his idea online, giving

mettre son idée en ligne, donnant

the world access to

au monde l'accès à

a virtual Friendship Bench.

un banc de l'amitié virtuel.

Here he is again, explaining on the

Le revoici, expliquant sur le podcast

BBC World Service's The Documentary

The Documentary de la BBC World Service

Podcast why he believes

pourquoi il pense que

his ideas have been so successful:

ses idées ont été un tel succès :

It works because it's simple, it's cheap

Cela fonctionne parce que c'est simple, c'est bon marché

and it's run by communities,

et c'est géré par les communautés, en

particularly grandmothers

particulier les grands-mères

who are in essence a resource

qui sont essentiellement une ressource

in African communities - you know,

dans les communautés africaines - vous savez,

they are the custodians of local

ils sont les gardiens de la

culture and wisdom - that's why is works,

culture et de la sagesse locales - c'est pourquoi cela fonctionne,

and I guess, it does away

et je suppose, cela élimine

with western concepts

les concepts occidentaux

which remove the stigma that is normally

qui suppriment la stigmatisation normalement

associated with mental illness.

associée à la maladie mentale.

Clients are willing to share their problems

Les clients sont prêts à partager leurs problèmes

with the grandmother-therapists

avec les grand-mères-thérapeutes

because they

are respected as cultural custodians -

parce qu'ils

sont respectés en tant que gardiens culturels - des

people with responsibility for taking

personnes chargées de prendre

care of something

soin de quelque chose

or trying to protect ideas or principles,

ou d'essayer de protéger des idées ou des principes,

in this case local customs and wisdom.

dans ce cas les coutumes et la sagesse locales.

This helps do away with - or remove - the

Cela permet d'éliminer - ou d'éliminer - la

stigma attached to mental health - strong

stigmatisation liée à la santé mentale - de forts

feelings of shame or disapproval which

sentiments de honte ou de désapprobation que la

most members of a community

plupart des membres d'une communauté

have towards something,

ont envers quelque chose,

such as psychological illness.

comme la maladie psychologique.

For Zimbabweans suffering domestic

Pour les Zimbabwéens victimes de

violence, unemployment and

violence domestique, sans emploi et

dealing with HIV, having

confrontés au VIH, le fait d'avoir

a grandmother to talk to really can

une grand-mère à qui parler peut vraiment

change their perceptions about

changer leur perception de la

how problems can be

façon dont les problèmes peuvent être

managed.

gérés.

So it seems true that 'a problem shared

Il semble donc vrai qu'"un problème partagé

is a problem halved', which

est un problème divisé par deux", ce qui

reminds me of our

me rappelle notre

quiz question, Sam.

question de quiz, Sam.

Yes. You asked me what the talking

Oui. Vous m'avez demandé ce que signifie la

therapy abbreviated to CBT

thérapie par la parole abrégée en TCC

stands for. And I said

. Et j'ai dit

c) Cognitive Behavioural Therapy.

c) Thérapie cognitivo-comportementale.

Which is absolutely right! CBT - a way of

Ce qui est tout à fait exact ! CBT - une façon de

managing problems by changing

gérer les problèmes en changeant les

ways of thinking

façons de penser

and behaving.

et de se comporter.

So this week we've been hearing the

Ainsi, cette semaine, nous avons entendu l'

inspiring story of Zimbabwean

histoire inspirante de la thérapie "banc de

Dr Dixon Chibanda's 'grandma

grand-mère" du Zimbabwéen Dr Dixon Chibanda

bench' therapy - an idea which was

- une idée qui a d'

initially met with scepticism - a

abord été accueillie avec scepticisme - une

doubtful attitude,

attitude douteuse

and resistance - refusal to change

et de la résistance - refus de changer

and accept new ideas.

et d'accepter de nouvelles idées.

Dr Dixon Chibanda's feelings of

Les sentiments d'appréhension du Dr Dixon Chibanda

apprehension - worries that

- les inquiétudes quant à

the project would fail, proved

l'échec du projet, se sont avérées

false when his team of grandmother

fausses lorsque son équipe de grand-mères

therapists were treated as

thérapeutes a été traitée comme des

custodians - or protectors,

gardiennes - ou des protectrices,

of wisdom and life experience who really

de la sagesse et de l'expérience de vie qui

could help people suffering

pourraient vraiment aider les personnes souffrant de

depression, poverty

dépression, de pauvreté

and trauma.

et de traumatismes.

The success of the project helped do

Le succès du projet a

away with - or remove - strong

permis d'éliminer - ou d'éliminer - les forts

feelings of shame

sentiments de honte

or disapproval felt by many people

ou de désapprobation ressentis par de nombreuses personnes à l'

regarding mental health, known

égard de la santé mentale, connus

as stigma. To hear more

sous le nom de stigmatisation. Pour entendre

inspiring, topical stories, join us again

des histoires plus inspirantes et d'actualité, rejoignez-nous

soon here at 6 Minute English.

bientôt ici à 6 Minute English.

Bye for now!

Au revoir!

Goodbye!

Au revoir!