Do you get jealous easily? ⏲️ 6 Minute English

Hello. This is 6 Minute English from

Xin chào. Đây là 6 Minute English từ

BBC Learning English. I’m Sam.

BBC Learning English. Tôi là Sam.

And I’m Neil.

Your friend, Alicia, phoned and left

Và tôi là Neil.

Bạn của bạn, Alicia, đã gọi điện và để lại

you a message for you, Neil. She’s

tin nhắn cho bạn, Neil. Cô ấy

sorry but she has to cancel lunch

xin lỗi nhưng cô ấy phải hủy bữa trưa

today. I think she’s going

hôm nay. Tôi nghĩ thay vào đó cô ấy sẽ đi

with Jenny, instead.

với Jenny.

That’s the third time this week

Đó là lần thứ ba trong tuần này

they’ve had lunch together!

họ ăn trưa cùng nhau!

Are they best friends now?

Bây giờ họ có phải là bạn thân không?

It sounds like Neil has a case of the

Có vẻ như Neil mắc trường hợp

green-eyed monster, in other words,

quái vật mắt xanh, hay nói cách khác là

jealousy – the fear that someone

sự ghen tị – nỗi sợ hãi rằng người

else may take something you think is

khác có thể lấy đi thứ mà bạn nghĩ là

yours. Humans have struggled with

của mình. Con người đã đấu tranh với

jealousy for thousands of years.

sự ghen tị trong hàng ngàn năm.

Jealousy damages friendships,

Lòng ghen tị làm tổn hại tình bạn,

destroys relationships, and can even

hủy hoại các mối quan hệ và thậm chí có thể

become a motive for murder.

trở thành động cơ giết người.

In this programme, we’ll discuss jealousy

Trong chương trình này, chúng ta sẽ thảo luận về sự ghen tị

to find out happens when the green-eyed

để tìm hiểu điều gì xảy ra khi

monster raises its ugly head. And, as usual,

con quái vật mắt xanh ngẩng cái đầu xấu xí của nó lên. Và, như thường lệ,

we’ll be learning some useful new vocabulary.

chúng ta sẽ học một số từ vựng mới hữu ích.

Meanwhile, my friend Alicia will be having

Trong khi đó, bạn tôi Alicia sẽ ăn

lunch with Jenny instead of me.

trưa với Jenny thay vì tôi.

Feeling jealous is no fun. Maybe this

Cảm thấy ghen tị là không vui. Có lẽ

question will take your mind off it.

câu hỏi này sẽ khiến bạn mất trí.

The expression ‘the green-eyed monster’

Thành ngữ 'con quái vật mắt xanh'

comes from a speech in one of William

xuất phát từ một bài phát biểu trong một trong

Shakespeare’s most famous plays,

những vở kịch nổi tiếng nhất của William Shakespeare,

but which one? Is it:

nhưng đó là vở kịch nào? Đó là:

a) Romeo and Juliet?

a) Romeo và Juliet?

b) Hamlet? or c) Othello?

b) Xóm? hoặc c) Othello?

I think the answer is Othello.

Tôi nghĩ câu trả lời là Othello.

OK, Neil. I’ll reveal the answer later

Được rồi, Neil. Tôi sẽ tiết lộ câu trả lời sau

in the programme. For many people,

trong chương trình. Đối với nhiều người,

feelings of jealousy occur in romantic

cảm giác ghen tuông xảy ra trong

relationships. Here, psychologist,

các mối quan hệ lãng mạn. Tại đây, nhà tâm lý học,

Dr Alex Mielke, explains why to BBC

Tiến sĩ Alex Mielke, giải thích lý do tại sao với

World Service programme, CrowdScience.

chương trình CrowdScience của BBC World Service.

So you have a friend, a significant other,

Vì vậy, bạn có một người bạn, một người quan trọng khác,

your parents… and you have the feeling

cha mẹ của bạn… và bạn có cảm giác

that this relationship is threatened by

rằng mối quan hệ này đang bị đe dọa bởi

someone else starting some form

một người khác bắt đầu một số hình thức

of relationship with them, starting

quan hệ với họ, bắt đầu

a new friendship, you know, flirting

một tình bạn mới, bạn biết đấy, tán tỉnh

with them and so on, which is different

họ, v.v. khác

from envy, for example, which is

với ghen tị chẳng hạn, đó có

probably the emotion that gets you

thể là cảm xúc khiến bạn

to act when someone has something

hành động khi ai đó có thứ gì đó mà

you want and you have to somehow

bạn muốn và bạn phải bằng cách nào đó

get that from them – that’s

lấy được thứ đó từ họ – đó là

when you feel envious.

khi bạn cảm thấy ghen tị.

Jealousy can be a problem for

Ghen tuông có thể là một vấn đề đối với

husbands and wives, boyfriends and

chồng và vợ, bạn trai và

girlfriends, or anyone involved in a

bạn gái, hoặc bất kỳ ai có

romantic relationship. Dr Mielke uses

mối quan hệ lãng mạn. Tiến sĩ Mielke sử dụng

the term, significant other, to describe

thuật ngữ, người quan trọng khác, để mô tả

any kind of romantic partner who you

bất kỳ loại đối tác lãng mạn nào mà bạn

have a long-term relationship with.

có mối quan hệ lâu dài.

You might feel jealous if someone

Bạn có thể cảm thấy ghen tị nếu ai đó

flirts with your partner. Flirting is

tán tỉnh đối tác của bạn. Tán tỉnh là

when you behave as if you are sexually

khi bạn cư xử như thể bạn bị hấp dẫn về mặt tình dục

attracted to someone but in a

với ai đó nhưng theo

playful way rather than

cách đùa giỡn hơn là

with serious intentions.

có ý định nghiêm túc.

Dr Mielke also notes the difference

Tiến sĩ Mielke cũng lưu ý sự khác biệt

between two words people often

giữa hai từ mà mọi người thường

confuse: jealousy, and a similar term,

nhầm lẫn: ghen tị, và một thuật ngữ tương tự,

envy - wanting what someone else has.

ghen tị - muốn những gì người khác có.

You could be envious of someone’s

Bạn có thể ghen tị với tài sản của ai đó

possessions like a new car, their

như xe hơi mới,

achievements like promotion at work,

thành tích của họ như thăng tiến trong công việc

or a personal quality like

hoặc phẩm chất cá nhân như

being funny or good-looking.

vui tính hoặc ưa nhìn.

So, jealousy involves three people – you,

Vì vậy, ghen tuông liên quan đến ba người – bạn,

your loved one, and someone

người thân của bạn và người

else - whereas envy involves just two - you

khác - trong khi ghen tị chỉ liên quan đến hai người - bạn

and the person who has something

và người có thứ

you want. But while these emotions

bạn muốn. Nhưng trong khi những cảm xúc này

are easy to define, they can

dễ xác định, chúng có thể

be very difficult to manage.

rất khó quản lý.

Jealousy can lead to controlling

Ghen tuông có thể dẫn đến

behaviour, like checking your partner’s

hành vi kiểm soát, chẳng hạn như kiểm tra

text messages or monitoring who they

tin nhắn văn bản của đối tác hoặc theo dõi những người họ

see, behaviour which damages

gặp, hành vi gây tổn hại cho

relationships. But unlike other

các mối quan hệ. Nhưng không giống như

psychological problems such as

các vấn đề tâm lý khác như

anxiety or obsessive-compulsive disorder,

lo lắng hay rối loạn ám ảnh cưỡng chế,

many do not feel brave enough to

nhiều người không cảm thấy đủ can đảm để

ask for help with their jealousy.

yêu cầu giúp đỡ về sự ghen tuông của họ.

So, what can people who struggle with

Vì vậy, những người đấu tranh với

jealousy do? That’s the question

sự ghen tị có thể làm gì? Đó là câu hỏi

Caroline Steel, presenter of BBC World

Caroline Steel, người dẫn

Service programme, CrowdScience,

chương trình CrowdScience của BBC World Service,

asked clinical psychologist, Dr Johan Ahlen.

đã hỏi nhà tâm lý học lâm sàng, Tiến sĩ Johan Ahlen.

If there was sort of an ideal future

Nếu có một tương lai lý tưởng

for people looking for help with their

cho những người đang tìm kiếm sự giúp đỡ để vượt qua

jealousy, what would it be like?

sự ghen tị của họ, thì nó sẽ như thế nào?

Could there be a pill? Or would it be

Có thể có một viên thuốc? Hay nó sẽ là

a specific therapy? Or what’s kind of

một liệu pháp cụ thể? Hoặc

a realistic ideal future?

một tương lai lý tưởng thực tế là gì?

I believe that some kind of cognitive

Tôi tin rằng một số loại

behavioural therapy where you work

trị liệu hành vi nhận thức nơi bạn làm việc

with decreasing this monitoring and

với việc giảm bớt các hành vi theo dõi và

checking behaviours like having a

kiểm tra này giống như có một

plan for how to do that because

kế hoạch về cách thực hiện điều đó bởi vì

that's not easy. And also, at the

điều đó không dễ dàng. Đồng thời,

same time increasing activities or

đồng thời tăng cường các hoạt động hoặc

behaviours that harmonise with

hành vi hài hòa với

how you want to become.

cách bạn muốn trở thành.

Unfortunately, Dr Ahlen says jealousy

Thật không may, Tiến sĩ Ahlen nói rằng sự ghen tị

cannot be cured by taking a pill –

không thể được chữa khỏi bằng cách uống thuốc – loại

medicine in the form of a

thuốc ở dạng

small tablet that you swallow.

viên nén nhỏ mà bạn có thể nuốt được.

Instead, he recommends cognitive

Thay vào đó, ông đề xuất

behavioural therapy, or CBT for short,

liệu pháp hành vi nhận thức, hay gọi tắt là CBT,

a therapy which helps people deal

một liệu pháp giúp mọi người đối phó

with their emotions by changing

với cảm xúc của họ bằng cách thay đổi

how they think about things.

cách họ nghĩ về mọi thứ.

Instead of feeling jealous that your

Thay vì cảm thấy ghen tị khi

best friend is spending time with

bạn thân của bạn dành thời gian cho

someone else, try feeling happy that

người khác, hãy thử cảm thấy hạnh phúc khi

she’s made a new friend.

cô ấy có một người bạn mới.

Good idea - plus I won’t have

Ý kiến ​​hay đấy - hơn nữa tôi sẽ không có

that horrid feeling of the green-eyed

cảm giác kinh khủng với

monster inside! Speaking of which,

con quái vật mắt xanh bên trong! Nhắc mới nhớ,

it’s time to reveal the answer

đã đến lúc tiết lộ câu trả lời

to your question, Sam.

cho câu hỏi của bạn, Sam.

I asked which famous Shakespearian

Tôi hỏi vở kịch nổi tiếng nào của Shakespear

play first described jealousy

lần đầu tiên mô tả sự ghen tuông

as ‘the green-eyed monster’.

là “con quái vật mắt xanh”.

I said it was Othello. So, was I right?

Tôi nói đó là Othello. Vì vậy, tôi đã đúng?

Othello was the correct answer!

Othello là câu trả lời chính xác!

Othello becomes so jealous that

Othello ghen tuông đến mức

he murders his wife, Desdemona,

giết vợ mình, Desdemona,

before killing himself. If only he’d had

trước khi tự sát. Giá như anh ấy có

some therapy! Right, let’s recap

một số liệu pháp! Đúng rồi, chúng ta hãy tóm tắt

the vocabulary from this programme

từ vựng trong chương trình này

on the green-eyed monster,

về con quái vật mắt xanh, một

another name for jealousy.

tên gọi khác của sự ghen tị.

A significant other is a wife,

Một người quan trọng khác là vợ,

husband or other romantic partner

chồng hoặc đối tác lãng mạn khác

who you are in a long-term

mà bạn đang có mối quan hệ lâu dài

relationship with.

.

Flirting means playfully pretending you

Tán tỉnh có nghĩa là giả vờ tinh nghịch rằng bạn

are sexually attracted to someone.

bị hấp dẫn về mặt tình dục với ai đó.

The emotion envy means wanting

Cảm xúc đố kị có nghĩa là muốn

what someone else has.

những gì người khác có.

A pill is medicine in the form

Một viên thuốc là thuốc ở dạng

of a small tablet which you swallow.

viên nhỏ mà bạn nuốt.

And finally, cognitive behavioural

Và cuối cùng, liệu pháp hành vi nhận thức

therapy or CBT is a type of therapy

hoặc CBT là một loại trị liệu

where people are encouraged to change

mà mọi người được khuyến khích thay đổi

the way they think about their emotional

cách họ nghĩ về

and behavioural problems. Once again,

các vấn đề cảm xúc và hành vi của họ. Một lần nữa,

our six minutes are up. Join us again

sáu phút của chúng ta đã hết. Hãy sớm tham gia lại với chúng tôi

soon for more emotional support as

để được hỗ trợ thêm về mặt tinh thần

well as new and useful vocabulary

cũng như những từ vựng mới và hữu ích

here at 6 Minute English. Bye for now!

tại 6 Minute English. Tạm biệt nhé!

Bye bye!

Tạm biệt!