Do you get jealous easily? ⏲️ 6 Minute English

Hello. This is 6 Minute English from

Cześć. To jest 6-minutowy angielski z

BBC Learning English. I’m Sam.

BBC Learning English. Jestem Sam.

And I’m Neil.

Your friend, Alicia, phoned and left

A ja jestem Neilem.

Twoja przyjaciółka, Alicia, zadzwoniła i zostawiła

you a message for you, Neil. She’s

ci wiadomość, Neil.

sorry but she has to cancel lunch

Przykro jej, ale musi odwołać

today. I think she’s going

dzisiejszy lunch. Myślę, że

with Jenny, instead.

zamiast tego idzie z Jenny.

That’s the third time this week

To już trzeci raz w tym tygodniu

they’ve had lunch together!

jedli razem lunch! Czy

Are they best friends now?

są teraz najlepszymi przyjaciółmi?

It sounds like Neil has a case of the

Wygląda na to, że Neil ma przypadek

green-eyed monster, in other words,

zielonookiego potwora, innymi słowy,

jealousy – the fear that someone

zazdrość – strach, że ktoś

else may take something you think is

inny może zabrać coś, co myślisz, że jest

yours. Humans have struggled with

twoje. Ludzie

jealousy for thousands of years.

od tysięcy lat zmagają się z zazdrością.

Jealousy damages friendships,

Zazdrość niszczy przyjaźnie,

destroys relationships, and can even

niszczy relacje, a nawet może

become a motive for murder.

stać się motywem morderstwa.

In this programme, we’ll discuss jealousy

W tym programie omówimy zazdrość,

to find out happens when the green-eyed

aby dowiedzieć się, co dzieje się, gdy zielonooki

monster raises its ugly head. And, as usual,

potwór podnosi swoją brzydką głowę. I jak zwykle

we’ll be learning some useful new vocabulary.

nauczymy się nowego, przydatnego słownictwa.

Meanwhile, my friend Alicia will be having

Tymczasem moja przyjaciółka Alicia będzie jadła

lunch with Jenny instead of me.

lunch z Jenny zamiast mnie.

Feeling jealous is no fun. Maybe this

Zazdrość nie jest zabawna. Może to

question will take your mind off it.

pytanie odciągnie cię od tego.

The expression ‘the green-eyed monster’

Wyrażenie „zielonooki potwór”

comes from a speech in one of William

pochodzi z przemówienia w jednej z

Shakespeare’s most famous plays,

najsłynniejszych sztuk Williama Szekspira,

but which one? Is it:

ale której? Czy to:

a) Romeo and Juliet?

a) Romeo i Julia?

b) Hamlet? or c) Othello?

b) Hamleta? lub c) Otello?

I think the answer is Othello.

Myślę, że odpowiedzią jest Otello.

OK, Neil. I’ll reveal the answer later

W porządku, Neil. Odpowiedź zdradzę

in the programme. For many people,

w dalszej części programu. U wielu osób

feelings of jealousy occur in romantic

uczucie zazdrości pojawia się w romantycznych

relationships. Here, psychologist,

związkach. Tutaj psycholog,

Dr Alex Mielke, explains why to BBC

dr Alex Mielke, wyjaśnia dlaczego

World Service programme, CrowdScience.

programowi BBC World Service, CrowdScience.

So you have a friend, a significant other,

Masz więc przyjaciela, kogoś bliskiego,

your parents… and you have the feeling

swoich rodziców… i masz wrażenie,

that this relationship is threatened by

że tej relacji zagraża

someone else starting some form

ktoś inny, kto zaczyna

of relationship with them, starting

z nimi jakąś formę relacji, rozpoczyna

a new friendship, you know, flirting

nową przyjaźń, wiesz, flirtuje

with them and so on, which is different

z nimi i tak dalej, co różni się

from envy, for example, which is

na przykład od zazdrości, która

probably the emotion that gets you

prawdopodobnie jest emocją, która skłania cię

to act when someone has something

do działania, gdy ktoś ma coś, czego

you want and you have to somehow

chcesz i musisz

get that from them – that’s

to od niego jakoś zdobyć – wtedy

when you feel envious.

czujesz zazdrość.

Jealousy can be a problem for

Zazdrość może być problemem dla

husbands and wives, boyfriends and

mężów i żon, chłopaków i

girlfriends, or anyone involved in a

dziewczyn lub każdego zaangażowanego w

romantic relationship. Dr Mielke uses

romantyczny związek. Dr Mielke używa

the term, significant other, to describe

terminu znaczący inny, aby opisać

any kind of romantic partner who you

każdego rodzaju romantycznego partnera,

have a long-term relationship with.

z którym masz długotrwały związek.

You might feel jealous if someone

Możesz czuć zazdrość, jeśli ktoś

flirts with your partner. Flirting is

flirtuje z twoim partnerem. Flirt ma miejsce

when you behave as if you are sexually

wtedy, gdy zachowujesz się tak, jakbyś odczuwał

attracted to someone but in a

pociąg seksualny do kogoś, ale w

playful way rather than

zabawny sposób, a nie

with serious intentions.

z poważnymi intencjami.

Dr Mielke also notes the difference

Dr Mielke zwraca również uwagę na różnicę

between two words people often

między dwoma słowami, które ludzie często

confuse: jealousy, and a similar term,

mylą: zazdrość, a podobnym terminem,

envy - wanting what someone else has.

zazdrość – pragnienie tego, co ma ktoś inny.

You could be envious of someone’s

Możesz być zazdrosny o czyjeś

possessions like a new car, their

rzeczy, takie jak nowy samochód,

achievements like promotion at work,

osiągnięcia, takie jak awans w pracy,

or a personal quality like

lub cechy osobiste, takie jak

being funny or good-looking.

bycie zabawnym lub przystojnym.

So, jealousy involves three people – you,

Tak więc zazdrość dotyczy trzech osób – ciebie,

your loved one, and someone

twojej ukochanej osoby i kogoś

else - whereas envy involves just two - you

innego – podczas gdy zazdrość dotyczy tylko dwóch osób – ciebie

and the person who has something

i osoby, która ma coś, czego

you want. But while these emotions

chcesz. Ale chociaż te emocje

are easy to define, they can

są łatwe do zdefiniowania, mogą

be very difficult to manage.

być bardzo trudne do opanowania.

Jealousy can lead to controlling

Zazdrość może prowadzić do

behaviour, like checking your partner’s

zachowań kontrolujących, takich jak sprawdzanie

text messages or monitoring who they

wiadomości tekstowych partnera lub obserwowanie, z kim się

see, behaviour which damages

spotyka, zachowanie, które niszczy

relationships. But unlike other

relacje. Ale w przeciwieństwie do innych

psychological problems such as

problemów psychologicznych, takich jak

anxiety or obsessive-compulsive disorder,

lęk lub zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne,

many do not feel brave enough to

wiele osób nie czuje się na tyle odważnie, by

ask for help with their jealousy.

poprosić o pomoc w walce z zazdrością.

So, what can people who struggle with

Co więc mogą zrobić ludzie, którzy zmagają się z

jealousy do? That’s the question

zazdrością? Oto pytanie, które

Caroline Steel, presenter of BBC World

Caroline Steel, prezenterka programu BBC World

Service programme, CrowdScience,

Service, CrowdScience,

asked clinical psychologist, Dr Johan Ahlen.

zadała psychologowi klinicznemu, dr Johanowi Ahlenowi.

If there was sort of an ideal future

Gdyby istniała idealna przyszłość

for people looking for help with their

dla ludzi szukających pomocy ze swoją

jealousy, what would it be like?

zazdrością, jaka by ona była? Czy

Could there be a pill? Or would it be

może być pigułka? A może byłaby to

a specific therapy? Or what’s kind of

konkretna terapia? Albo jaka jest

a realistic ideal future?

realistyczna idealna przyszłość?

I believe that some kind of cognitive

Wierzę, że jakiś rodzaj

behavioural therapy where you work

terapii poznawczo-behawioralnej, w której pracuje się nad

with decreasing this monitoring and

zmniejszeniem tego monitorowania i

checking behaviours like having a

sprawdzaniem zachowań, na przykład mając

plan for how to do that because

plan, jak to zrobić, ponieważ

that's not easy. And also, at the

nie jest to łatwe. A także, w tym

same time increasing activities or

samym czasie, zwiększenie aktywności lub

behaviours that harmonise with

zachowań, które harmonizują z tym,

how you want to become.

jakim chcesz się stać.

Unfortunately, Dr Ahlen says jealousy

Niestety dr Ahlen mówi, że zazdrości

cannot be cured by taking a pill –

nie da się wyleczyć pigułką –

medicine in the form of a

lekarstwem w postaci

small tablet that you swallow.

małej tabletki, którą się połyka.

Instead, he recommends cognitive

Zamiast tego zaleca

behavioural therapy, or CBT for short,

terapię poznawczo-behawioralną, w skrócie CBT,

a therapy which helps people deal

terapię, która pomaga ludziom radzić sobie

with their emotions by changing

z emocjami poprzez zmianę

how they think about things.

sposobu myślenia o rzeczach.

Instead of feeling jealous that your

Zamiast czuć zazdrość, że twoja

best friend is spending time with

najlepsza przyjaciółka spędza czas z

someone else, try feeling happy that

kimś innym, spróbuj poczuć radość, że

she’s made a new friend.

poznała nowego przyjaciela.

Good idea - plus I won’t have

Dobry pomysł – poza tym nie będę miał

that horrid feeling of the green-eyed

tego okropnego uczucia zielonookiego

monster inside! Speaking of which,

potwora w środku! Skoro o tym mowa,

it’s time to reveal the answer

czas ujawnić odpowiedź

to your question, Sam.

na twoje pytanie, Sam.

I asked which famous Shakespearian

Zapytałem, która słynna

play first described jealousy

sztuka Szekspira po raz pierwszy opisała zazdrość

as ‘the green-eyed monster’.

jako „zielonookiego potwora”.

I said it was Othello. So, was I right?

Powiedziałem, że to Otello. Więc, czy miałem rację?

Othello was the correct answer!

Othello był poprawną odpowiedzią!

Othello becomes so jealous that

Othello staje się tak zazdrosny, że

he murders his wife, Desdemona,

morduje swoją żonę Desdemonę,

before killing himself. If only he’d had

zanim popełni samobójstwo. Gdyby tylko miał

some therapy! Right, let’s recap

jakąś terapię! Dobra, podsumujmy

the vocabulary from this programme

słownictwo z tego programu

on the green-eyed monster,

dotyczące zielonookiego potwora,

another name for jealousy.

inna nazwa zazdrości.

A significant other is a wife,

Znacząca osoba to żona,

husband or other romantic partner

mąż lub inny romantyczny partner, z

who you are in a long-term

którym jesteś w długotrwałym

relationship with.

związku.

Flirting means playfully pretending you

Flirt oznacza żartobliwe udawanie, że

are sexually attracted to someone.

ktoś cię pociąga seksualnie.

The emotion envy means wanting

Emocjonalna zazdrość oznacza pragnienie tego, co

what someone else has.

ma ktoś inny.

A pill is medicine in the form

Pigułka to lek w postaci

of a small tablet which you swallow.

małej tabletki, którą się połyka.

And finally, cognitive behavioural

I wreszcie, terapia poznawczo-behawioralna

therapy or CBT is a type of therapy

lub CBT to rodzaj terapii,

where people are encouraged to change

w której ludzie są zachęcani do zmiany

the way they think about their emotional

sposobu myślenia o swoich

and behavioural problems. Once again,

problemach emocjonalnych i behawioralnych. Po raz kolejny

our six minutes are up. Join us again

nasze sześć minut dobiegło końca. Dołącz do nas ponownie

soon for more emotional support as

wkrótce, aby uzyskać więcej wsparcia emocjonalnego, a

well as new and useful vocabulary

także nowe i przydatne słownictwo

here at 6 Minute English. Bye for now!

tutaj w 6 Minute English. Na razie!

Bye bye!

PA pa!