Do you get jealous easily? ⏲️ 6 Minute English

Hello. This is 6 Minute English from

こんにちは。 これは、BBC Learning English の 6 Minute English です

BBC Learning English. I’m Sam.

。 私はサムです。

And I’m Neil.

Your friend, Alicia, phoned and left

そして私はニールです。

あなたの友達のアリシアが電話をかけて、ニールにメッセージを残しました

you a message for you, Neil. She’s

。 彼女は

sorry but she has to cancel lunch

申し訳ありませんが、今日のランチをキャンセルしなければなりません

today. I think she’s going

。 代わりに、彼女はジェニーと一緒に行くと思います

with Jenny, instead.

。

That’s the third time this week

they’ve had lunch together!

彼らが一緒に昼食をとったのは今週で3回目です！

Are they best friends now?

彼らは今親友ですか？

It sounds like Neil has a case of the

ニールは

green-eyed monster, in other words,

緑色の目の怪物、つまり

jealousy – the fear that someone

嫉妬、つまり自分のもの

else may take something you think is

だと思っているものを誰かに奪われるのではないかという恐怖を持っているようです

yours. Humans have struggled with

。 人間は

jealousy for thousands of years.

何千年もの間、嫉妬と戦ってきました。

Jealousy damages friendships,

嫉妬は友情を傷つけ、人間

destroys relationships, and can even

関係を破壊し、

become a motive for murder.

殺人の動機になることさえあります。

In this programme, we’ll discuss jealousy

この番組では、

to find out happens when the green-eyed

緑色の目の

monster raises its ugly head. And, as usual,

怪物が醜い頭を上げるときに嫉妬が起こることを発見するために議論します. そして、いつものように、

we’ll be learning some useful new vocabulary.

役立つ新しい語彙を学習します。

Meanwhile, my friend Alicia will be having

その間、友達のアリシアが

lunch with Jenny instead of me.

私の代わりにジェニーとランチをすることになっています。

Feeling jealous is no fun. Maybe this

嫉妬を感じることは楽しいことではありません。 たぶん、この

question will take your mind off it.

質問はあなたの心をそらすでしょう。

The expression ‘the green-eyed monster’

「緑色の目の怪物」という表現は、

comes from a speech in one of William

ウィリアム シェイクスピアの最も有名な戯曲の 1 つの演説に由来します

Shakespeare’s most famous plays,

but which one? Is it:

が、どの戯曲ですか?

a) Romeo and Juliet?

a) ロミオとジュリエット?

b) Hamlet? or c) Othello?

b) ハムレット? c) オセロ？

I think the answer is Othello.

答えはオセロだと思います。

OK, Neil. I’ll reveal the answer later

わかりました、ニール。 答えは番組後半で発表します

in the programme. For many people,

。 多くの人にとって、

feelings of jealousy occur in romantic

恋愛関係で嫉妬の感情が生じます

relationships. Here, psychologist,

。 ここでは、心理学者の

Dr Alex Mielke, explains why to BBC

Alex Mielke 博士が、BBC のワールド サービス プログラムである CrowdScience にその理由を説明しています

World Service programme, CrowdScience.

。

So you have a friend, a significant other,

つまり、あなたには友人、大切な人、両親がいます

your parents… and you have the feeling

…そして、

that this relationship is threatened by

この関係は、他の

someone else starting some form

誰かが

of relationship with them, starting

彼らと何らかの形の関係を始めたり、

a new friendship, you know, flirting

新しい友情を始めたり、彼らとイチャイチャしたりすることによって脅かされていると感じています。

with them and so on, which is different

from envy, for example, which is

たとえば、羨望とは異なります。これは

probably the emotion that gets you

おそらく、

to act when someone has something

誰かがあなたが欲しいものを持っていて、

you want and you have to somehow

get that from them – that’s

それを何とかして手に入れなければならないときにあなたを行動に駆り立てる感情です。それは

when you feel envious.

あなたが嫉妬を感じるときです.

Jealousy can be a problem for

嫉妬は、

husbands and wives, boyfriends and

夫と妻、ボーイフレンドと

girlfriends, or anyone involved in a

ガールフレンド、または

romantic relationship. Dr Mielke uses

ロマンチックな関係にある人にとって問題になる可能性があります. Mielke 博士は、

the term, significant other, to describe

重要な他者という用語を使用して、長期的な関係を持つ

any kind of romantic partner who you

あらゆる種類のロマンチックなパートナーを表します

have a long-term relationship with.

。

You might feel jealous if someone

誰かがあなたのパートナーと浮気すると、嫉妬するかもしれません

flirts with your partner. Flirting is

。 いちゃつくとは、

when you behave as if you are sexually

attracted to someone but in a

誰かに性的魅力を感じているかのように振る舞うことですが、

playful way rather than

with serious intentions.

真剣な意図ではなく遊び心があります。

Dr Mielke also notes the difference

Mielke 博士はまた、人々が混同しがちな 2 つの言葉の違いについても言及しています

between two words people often

confuse: jealousy, and a similar term,

: 嫉妬と、似たような用語である

envy - wanting what someone else has.

羨望 - 他の誰かが持っているものを欲しがる - です。

You could be envious of someone’s

possessions like a new car, their

新車のような誰かの所有物、

achievements like promotion at work,

職場での昇進などの成果、

or a personal quality like

または

being funny or good-looking.

面白いまたはハンサムであるなどの個人的な資質をうらやむ可能性があります。

So, jealousy involves three people – you,

したがって、嫉妬には、あなたと

your loved one, and someone

あなたの愛する人、そして他

else - whereas envy involves just two - you

の誰かの 3 人が関与しますが、嫉妬には、あなたとあなたが欲しいものを持っている人の 2 人だけが関与します

and the person who has something

you want. But while these emotions

。 しかし、これらの感情を

are easy to define, they can

定義するのは簡単ですが、

be very difficult to manage.

管理するのは非常に難しい場合があります。

Jealousy can lead to controlling

嫉妬は、

behaviour, like checking your partner’s

パートナーのテキストメッセージをチェックしたり、パートナーが

text messages or monitoring who they

see, behaviour which damages

見ている人を監視したりするなど、

relationships. But unlike other

人間関係を損なう行動を制御することにつながる可能性があります. しかし、

psychological problems such as

anxiety or obsessive-compulsive disorder,

不安神経症や強迫性障害などの他の心理的問題とは異なり、

many do not feel brave enough to

多くの人は、

ask for help with their jealousy.

嫉妬心に助けを求める勇気がありません.

So, what can people who struggle with

では、嫉妬に苦しんでいる人はどうすればよいのでしょうか

jealousy do? That’s the question

。 これは、

Caroline Steel, presenter of BBC World

BBC ワールド サービス プログラム CrowdScience のプレゼンターである Caroline Steel 氏が

Service programme, CrowdScience,

asked clinical psychologist, Dr Johan Ahlen.

臨床心理士の Johan Ahlen 博士に尋ねた質問です。 嫉妬心に助けを求めている人々に

If there was sort of an ideal future

理想的な未来があるとしたら

for people looking for help with their

jealousy, what would it be like?

、それはどのようなものでしょうか?

Could there be a pill? Or would it be

丸薬はありますか？ それとも

a specific therapy? Or what’s kind of

特定の治療法ですか？ または、

a realistic ideal future?

現実的な理想の未来とはどのようなものですか？

I believe that some kind of cognitive

behavioural therapy where you work

with decreasing this monitoring and

この監視を減らし、行動を

checking behaviours like having a

チェックするある種の認知行動療法は、

plan for how to do that because

それを行う方法の計画を立てるのと同じだと思います。

that's not easy. And also, at the

それは簡単ではないからです。 また同時に、なりたい自分に調和する

same time increasing activities or

活動や行動を増やしていきます

behaviours that harmonise with

how you want to become.

。

Unfortunately, Dr Ahlen says jealousy

残念ながら、アーレン博士は、錠剤を飲んでも嫉妬を治すことはできないと言っています

cannot be cured by taking a pill –

medicine in the form of a

small tablet that you swallow.

。

Instead, he recommends cognitive

代わりに、彼は認知

behavioural therapy, or CBT for short,

行動療法、または略してCBTを推奨しています。

a therapy which helps people deal

これは、物事に対する考え方を変えることで人々が感情に対処するのに役立つ療法です

with their emotions by changing

how they think about things.

.

Instead of feeling jealous that your

あなたの

best friend is spending time with

親友が他の誰かと時間を過ごしていることに嫉妬するのではなく

someone else, try feeling happy that

、

she’s made a new friend.

彼女が新しい友達を作ったことに幸せを感じてみてください.

Good idea - plus I won’t have

良いアイデアです。さらに、

that horrid feeling of the green-eyed

緑色の目の

monster inside! Speaking of which,

怪物が中に入っているという恐ろしい感じはありません。 そういえば、

it’s time to reveal the answer

to your question, Sam.

あなたの質問に対する答えを明らかにする時が来ました、サム。

I asked which famous Shakespearian

シェイクスピアの有名な

play first described jealousy

戯曲で、嫉妬を最初に

as ‘the green-eyed monster’.

「緑色の目の怪物」と表現したのはどれですか。

I said it was Othello. So, was I right?

オセロだと言った。 それで、私は正しかったですか？

Othello was the correct answer!

オセロが正解でした！

Othello becomes so jealous that

オセロは嫉妬のあまり、

he murders his wife, Desdemona,

妻のデズデモナを殺して

before killing himself. If only he’d had

から自殺した。 彼が何らかの治療を受けていればよかったのに

some therapy! Right, let’s recap

！ では、この番組で出てきた、嫉妬の別名である緑色の目をした怪物についての語彙を要約してみましょう

the vocabulary from this programme

on the green-eyed monster,

another name for jealousy.

。

A significant other is a wife,

重要な他者とは、あなたが長期的な関係にある妻、

husband or other romantic partner

夫、またはその他のロマンチックなパートナーです

who you are in a long-term

relationship with.

。

Flirting means playfully pretending you

いちゃつくとは、

are sexually attracted to someone.

誰かに性的魅力を感じているふりをすることを意味します。

The emotion envy means wanting

羨望の感情は、

what someone else has.

他人が持っているものを欲しがることを意味します。

A pill is medicine in the form

ピルとは、

of a small tablet which you swallow.

飲み込む小さな錠剤の形をした薬です。

And finally, cognitive behavioural

最後に、認知行動

therapy or CBT is a type of therapy

療法 (CBT) は、感情や行動の問題についての考え方を変えるよう人々に勧める一種の治療法です

where people are encouraged to change

the way they think about their emotional

and behavioural problems. Once again,

。 再び、

our six minutes are up. Join us again

6 分が経過しました。 ここ 6 Minute English で、

soon for more emotional support as

より感情的なサポートと

well as new and useful vocabulary

新しい便利な語彙について、またすぐに参加してください

here at 6 Minute English. Bye for now!

。 またね！

Bye bye!

バイバイ！