Anxious about talking to new people? 6 Minute English

Neil: Hello. This is 6 Minute English

Neil: Olá. Este é o 6 Minute English

and I'm Neil. Joining me

e eu sou Neil. Juntando-se a mim

for our discussion is Georgina.

para nossa discussão está Georgina.

Georgina: Hello!

Georgina: Olá!

Neil: Now, Georgina, you're a chatty,

Neil: Bem, Georgina, você é uma

sociable kind of person, aren't you?

pessoa tagarela e sociável, não é?

Georgina: Well, yes, I think so.

Georgina: Bem, sim, acho que sim.

Neil: But would you go up to a stranger

Neil: Mas você iria até um estranho

and strike up a conversation?

e iniciaria uma conversa?

Georgina: That might be going too far - if

Georgina: Isso pode ser ir longe demais - se

you don't know them, what are you going

você não os conhece, sobre o que você vai

to start talking about?

começar a falar?

Neil: A good question. But maybe

Ney: Uma boa pergunta. Mas talvez

you should - because in this programme

você devesse - porque neste programa

we're looking at how talking to strangers

veremos como conversar com estranhos

might actually be good for you!

pode realmente ser bom para você!

But first, let me talk to you about

Mas primeiro, deixe-me falar com você sobre a

today's question. I'd like you to answer

pergunta de hoje. Eu gostaria que você respondesse

this. To make conversation we need

isso. Para fazer uma conversa, precisamos de

words - so according to the

palavras - então, de acordo com o

Oxford English dictionary,

dicionário Oxford English,

approximately how many words are

aproximadamente quantas palavras estão

in use in the English language? Is it...

em uso no idioma inglês? É...

a) 171,146; b) 271,146 or c) 371,146?

a) 171.146; b) 271.146 ou c) 371.146?

Georgina: We use a lot of words

Georgina: Usamos muitas palavras

in English, but not 371,000 -

em inglês, mas não 371.000 -

so I'll go for a) 171,146.

então vou usar a) 171.146.

Neil: OK. Well, as always I will reveal

Neil: OK. Bem, como sempre, revelarei

the answer later in the programme.

a resposta mais adiante no programa.

Now, let's continue our conversation

Agora, vamos continuar nossa conversa

about having conversations

sobre como conversar

with strangers! Many of us

com estranhos! Muitos de nós

spend part of every day surrounded by

passamos parte do dia cercados por

strangers, whether on our commute to

estranhos, seja no caminho para o

work, sitting in a park or cafe,

trabalho, sentados em um parque ou café

or visiting the supermarket.

ou visitando o supermercado.

Georgina: But we rarely reach out

Georgina: Mas raramente os alcançamos

and talk to them because we fear

e falamos com eles porque tememos que

it would make us both feel

isso nos deixasse

uncomfortable - or awkward.

desconfortáveis ​​- ou estranhos.

And Gillian Sandstrom, social

E Gillian Sandstrom,

psychologist from Essex University

psicóloga social da Universidade de Essex,

in the UK, can explain why. Here she is

no Reino Unido, pode explicar por quê. Aqui ela está

speaking on BBC Radio 4's All In The

falando no programa All In The Mind da BBC Radio 4

Mind programme...

...

Gillian Sandstrom: We kind of

Gillian Sandstrom: Nós meio que

underestimate, we have this negative

subestimamos, temos essa

voice in our head that's telling us

voz negativa em nossa cabeça que está nos dizendo

"I shouldn't have said that, why

"Eu não deveria ter dito isso, por que

did I do that? I said that story better

fiz isso? Eu disse essa história melhor da

last time". But the other person doesn't

última vez". Mas a outra pessoa não

know any of that and they're probably -

sabe nada disso e provavelmente -

you know, they might be anticipating

você sabe, eles podem estar antecipando

that they

won't have a positive conversation and

que

não terão uma conversa positiva e

then they do. And they think, wow,

então o fazem. E eles pensam, uau,

that person was amazing.

aquela pessoa era incrível.

So we walk round with this fear

Então a gente anda com esse medo

that the other person isn't going to be

de que a outra pessoa não vai se

interested in talking to us.

interessar em falar com a gente.

Georgina: Fascinating stuff.

Georgina: Coisas fascinantes.

So we have a negative voice in

Portanto, temos uma voz negativa em

our head telling us about

nossa cabeça nos contando sobre

all the bad things that might happen.

todas as coisas ruins que podem acontecer.

We basically underestimate ourselves.

Nós basicamente nos subestimamos.

Neil: To underestimate means to think

Neil: Subestimar significa pensar

that something is smaller or

que algo é menor ou

less important than it really is.

menos importante do que realmente é.

We worry that what we say won't

Preocupamo-nos que o que dizemos não

be interesting or important enough.

seja interessante ou importante o suficiente.

Georgina: Ah, but the other person doesn't

Georgina: Ah, mas a outra pessoa não

know that. They're also anticipating - or

sabe disso. Eles também estão antecipando - ou

guessing - the outcome. They're thinking

adivinhando - o resultado. Eles estão pensando

that if they have a conversation,

que se conversarem,

it won't go well.

não vai dar certo.

But of course, when strangers do talk

Mas é claro, quando estranhos conversam entre

to each other it normally goes well.

si, normalmente corre bem.

Neil: Yes, it's just fear that is stopping

Neil: Sim, é apenas o medo que está

us. But if we get over that fear, and get

nos impedindo. Mas se superarmos esse medo e começarmos a

chatting, people might actually like us -

conversar, as pessoas podem realmente gostar de nós -

and we might make new friends.

e podemos fazer novos amigos.

Georgina: Another reason why

Georgina: Outra razão pela qual

you should pluck up the courage

você deve criar coragem

to talk to strangers is that

para falar com estranhos é que

it's good for our health!

faz bem para a nossa saúde!

Neil: 'Pluck up the courage' - that's a good

Neil: 'Tenha coragem' - essa é uma boa

phrase, Georgina, meaning

frase, Georgina, significa

force yourself to do something

forçar-se a fazer algo

that you're scared about and...

que te deixa com medo e... uma

research by the University of Chicago

pesquisa da Universidade de Chicago

found we may often underestimate

descobriu que muitas vezes podemos subestimar

the positive impact of connecting with

o impacto positivo de se conectar com

others for both our own

outras pessoas para o nosso

and others' wellbeing.

bem-estar e o dos outros.

Georgina: And connecting here

Georgina: E se conectar aqui

means starting or having a good

significa começar ou ter um bom

relationship with someone.

relacionamento com alguém.

So the research found that, for example,

Assim, a pesquisa descobriu que, por exemplo,

having a conversation with

conversar com

a stranger on your way to work may leave

um estranho a caminho do trabalho pode deixar

you both feeling happier

vocês dois mais felizes

than you would think.

do que você imagina.

Neil: Gillian Sandstrom also spoke

Neil: Gillian Sandstrom também falou

about her research and

sobre sua pesquisa e

the power of talking to strangers

o poder de falar com estranhos

on the You and Yours programme.

no programa You and Yours.

Listen out for the word 'connected' -

Preste atenção à palavra 'conectado' -

Gillian Sandstrom: What we've shown

Gillian Sandstrom: O que mostramos

in the research is that it's really good for

na pesquisa é que é muito bom para

your mood. So people are in a better

o seu humor. Assim, as pessoas ficam de melhor

mood after they reach out and have a

humor depois de entrarem em contato e

conversation, however minimal,

conversarem, mesmo que mínimas,

and the other thing that the research

e outra coisa que a pesquisa

has shown is that just makes people feel

mostrou é que isso faz com que as pessoas se sintam

more connected to each other.

mais conectadas umas com as outras.

Neil: There you go! Talking to strangers is

Ney: Pronto! Falar com estranhos é

good for our mood - and mood means

bom para o nosso humor - e humor significa

the way we feel. It's good for

a maneira como nos sentimos. É bom para

our mental health - and we might

nossa saúde mental - e podemos

discover people actually like us!

descobrir que pessoas realmente gostam de nós!

And even if we're an introvert - a person

E mesmo se formos introvertidos - uma pessoa

who prefers to be alone rather than

que prefere ficar sozinho a estar

with other people - experiments

com outras pessoas - experimentos

have shown that talking

mostraram que conversar

to others can make us happier.

com os outros pode nos deixar mais felizes.

Georgina: The problem remains, Neil, that

Georgina: O problema permanece, Neil, que

when speaking to someone new,

ao falar com alguém novo,

what do you talk about?

sobre o que você fala?

Neil: How about some interesting facts -

Neil: Que tal alguns fatos interessantes -

like approximately how many

como aproximadamente quantas

words are in use in the English

palavras estão em uso na

language? Which is what

língua inglesa? Que é o que

I asked you earlier. Is it?

eu perguntei a você antes. É isso?

a) 171,146; b) 271,146 or c) 371,146?

a) 171.146; b) 271.146 ou c) 371.146?

What did you say, Georgina?

O que você disse, Georgina?

Georgina: I said 171,146. Was I right?

Georgina: Eu disse 171.146. Eu estava certo?

Neil: Spot on, Georgina. Well done!

Neil: Perfeito, Georgina. Bom trabalho!

Yes, there are an estimated

Sim, estima-se que existam

171,146 words currently in use in the

171.146 palavras atualmente em uso no

English language, according to

idioma inglês, de acordo com

the Oxford English Dictionary -

o Oxford English Dictionary -

plus many more obsolete words.

além de muitas outras palavras obsoletas.

Georgina: I shall pick a few of them

Georgina: Vou escolher alguns deles

and make conversation with

e conversar com

someone on the Tube later,

alguém no metrô mais tarde,

but not before we recap some of

mas não antes de recapitularmos parte

the vocabulary we've explained.

do vocabulário que explicamos.

Neil: Yes - so we highlighted six words,

Neil: Sim - então destacamos seis palavras,

starting with underestimate

começando com subestimar,

which is to think that

que é pensar que

something is smaller or less important

algo é menor ou menos importante

than it really is.

do que realmente é.

Georgina: Anticipating means guessing

Georgina: Antecipar significa adivinhar

or expecting a certain outcome.

ou esperar um determinado resultado.

I anticipate this programme

Prevejo que este programa

to be 6 minutes long!

terá 6 minutos de duração!

Neil: That's a given! Next, we mentioned

Neil: Isso é um dado! Em seguida, mencionamos

the phrase to pluck up the courage,

a frase para criar coragem,

meaning to force yourself to do

significando forçar-se a fazer

something that you're

algo que o deixa com

scared or nervous about.

medo ou nervoso.

Georgina: When you connect with

someone, it means you start or

Georgina: Quando você se conecta com

alguém, significa que você começou ou

have a good relationship with someone.

tem um bom relacionamento com alguém.

I think we've connected on this

Acho que nos conectamos neste

programme, Neil!

programa, Neil!

Neil: Absolutely, Georgina. And that's put

Neil: Com certeza, Georgina. E isso

me in a good mood - mood means

me deixou de bom humor - humor significa

the way we feel.

a maneira como nos sentimos.

Georgina: And finally, an introvert is

Georgina: E, finalmente, um introvertido é

a person who prefers to spend time

uma pessoa que prefere passar o tempo

on their own.

sozinha.

Neil: Thanks, Georgina. Well, that's our

Neil: Obrigado, Georgina. Bem, nossa

conversation over, but you can hear

conversa acabou, mas você pode ouvir

more from us on our website and

mais sobre nós em nosso site e

on our app. Goodbye!

em nosso aplicativo. Adeus!

Georgina: Bye!

Georgina: Tchau!