Anxious about talking to new people? 6 Minute English

Neil: Hello. This is 6 Minute English

Niall: Cześć. To jest 6-minutowy angielski,

and I'm Neil. Joining me

a ja jestem Neil.

for our discussion is Georgina.

Do naszej dyskusji dołącza Georgina.

Georgina: Hello!

Georgina: Cześć!

Neil: Now, Georgina, you're a chatty,

Neil: Georgina, jesteś rozmowną,

sociable kind of person, aren't you?

towarzyską osobą, prawda?

Georgina: Well, yes, I think so.

Georgina: Cóż, tak, myślę, że tak.

Neil: But would you go up to a stranger

Neil: Ale czy podszedłbyś do nieznajomego

and strike up a conversation?

i zaczął rozmowę?

Georgina: That might be going too far - if

Georgina: To może posunąć się za daleko – jeśli

you don't know them, what are you going

ich nie znasz, o czym

to start talking about?

zaczniesz rozmawiać?

Neil: A good question. But maybe

Niall: Dobre pytanie. Ale może

you should - because in this programme

powinieneś – ponieważ w tym programie

we're looking at how talking to strangers

przyglądamy się, jak rozmowa z nieznajomymi

might actually be good for you!

może być dla Ciebie dobra!

But first, let me talk to you about

Ale najpierw pozwól, że porozmawiam z tobą o

today's question. I'd like you to answer

dzisiejszym pytaniu. Chciałbym, żebyś na

this. To make conversation we need

to odpowiedział. Do rozmowy potrzebne są

words - so according to the

słowa - więc według

Oxford English dictionary,

słownika Oxford English,

approximately how many words are

ile w przybliżeniu słów jest

in use in the English language? Is it...

używanych w języku angielskim? Czy to...

a) 171,146; b) 271,146 or c) 371,146?

a) 171 146; b) 271 146 czy c) 371 146?

Georgina: We use a lot of words

Georgina: Używamy wielu słów

in English, but not 371,000 -

w języku angielskim, ale nie 371 000 -

so I'll go for a) 171,146.

więc wybiorę a) 171 146.

Neil: OK. Well, as always I will reveal

Niall: OK. Cóż, jak zwykle

the answer later in the programme.

odpowiedź zdradzę w dalszej części programu.

Now, let's continue our conversation

Kontynuujmy teraz naszą rozmowę

about having conversations

o rozmowach

with strangers! Many of us

z nieznajomymi! Wielu z nas

spend part of every day surrounded by

spędza część dnia w otoczeniu

strangers, whether on our commute to

nieznajomych, czy to w drodze do

work, sitting in a park or cafe,

pracy, siedząc w parku lub kawiarni,

or visiting the supermarket.

czy odwiedzając supermarket.

Georgina: But we rarely reach out

Georgina: Ale rzadko kontaktujemy się z nimi

and talk to them because we fear

i rozmawiamy z nimi, ponieważ boimy się, że

it would make us both feel

oboje poczujemy się

uncomfortable - or awkward.

nieswojo – lub niezręcznie.

And Gillian Sandstrom, social

A Gillian Sandstrom,

psychologist from Essex University

psycholog społeczny z Essex University

in the UK, can explain why. Here she is

w Wielkiej Brytanii, może wyjaśnić, dlaczego. Tutaj

speaking on BBC Radio 4's All In The

przemawia w programie All In The Mind BBC Radio 4

Mind programme...

…

Gillian Sandstrom: We kind of

Gillian Sandstrom: Trochę

underestimate, we have this negative

nie doceniamy, mamy

voice in our head that's telling us

w głowie ten negatywny głos, który mówi nam: „

"I shouldn't have said that, why

Nie powinienem był tego mówić, dlaczego

did I do that? I said that story better

to zrobiłem? Ostatnim razem powiedziałem tę historię lepiej

last time". But the other person doesn't

”. Ale druga osoba

know any of that and they're probably -

nic o tym nie wie i prawdopodobnie –

you know, they might be anticipating

wiesz, mogą przewidywać,

that they

won't have a positive conversation and

że

nie będą mieli pozytywnej rozmowy, a

then they do. And they think, wow,

potem to robią. I myślą, wow,

that person was amazing.

ta osoba była niesamowita.

So we walk round with this fear

Więc chodzimy w kółko z tym strachem,

that the other person isn't going to be

że druga osoba nie będzie

interested in talking to us.

zainteresowana rozmową z nami.

Georgina: Fascinating stuff.

Georgina: Fascynujące rzeczy.

So we have a negative voice in

Mamy więc w głowie negatywny głos, który

our head telling us about

mówi nam o

all the bad things that might happen.

wszystkich złych rzeczach, które mogą się wydarzyć.

We basically underestimate ourselves.

Zasadniczo nie doceniamy siebie.

Neil: To underestimate means to think

Neil: Niedocenianie oznacza myślenie,

that something is smaller or

że coś jest mniejsze lub

less important than it really is.

mniej ważne niż jest w rzeczywistości.

We worry that what we say won't

Martwimy się, że to, co powiemy, nie

be interesting or important enough.

będzie wystarczająco interesujące lub ważne.

Georgina: Ah, but the other person doesn't

Georgina: Ach, ale ta druga osoba o

know that. They're also anticipating - or

tym nie wie. Przewidują również – lub

guessing - the outcome. They're thinking

zgadują – wynik. Myślą,

that if they have a conversation,

że jeśli będą rozmawiać,

it won't go well.

to nie pójdzie dobrze.

But of course, when strangers do talk

Ale oczywiście, kiedy nieznajomi rozmawiają ze

to each other it normally goes well.

sobą, zwykle idzie dobrze.

Neil: Yes, it's just fear that is stopping

Neil: Tak, to tylko strach

us. But if we get over that fear, and get

nas powstrzymuje. Ale jeśli przezwyciężymy ten strach i zaczniemy

chatting, people might actually like us -

rozmawiać, ludzie mogą nas polubić –

and we might make new friends.

i możemy poznać nowych przyjaciół.

Georgina: Another reason why

Georgina: Kolejnym powodem, dla którego

you should pluck up the courage

warto zebrać się na odwagę,

to talk to strangers is that

by rozmawiać z nieznajomymi, jest to, że

it's good for our health!

jest to dobre dla naszego zdrowia!

Neil: 'Pluck up the courage' - that's a good

Neil: „Zdobądź się na odwagę” – to dobre

phrase, Georgina, meaning

określenie, Georgino, oznaczające

force yourself to do something

zmuszanie się do zrobienia czegoś, czego się

that you're scared about and...

boisz, a…

research by the University of Chicago

badania przeprowadzone przez University of Chicago

found we may often underestimate

wykazały, że często nie doceniamy

the positive impact of connecting with

pozytywnego wpływu łączenia się z

others for both our own

innymi zarówno dla

and others' wellbeing.

dobra własnego, jak i innych.

Georgina: And connecting here

Georgina: A łączenie się tutaj

means starting or having a good

oznacza nawiązanie lub utrzymywanie

relationship with someone.

z kimś dobrych relacji.

So the research found that, for example,

Badanie wykazało, że na przykład

having a conversation with

rozmowa z

a stranger on your way to work may leave

nieznajomym w drodze do pracy może sprawić, że

you both feeling happier

oboje poczujecie się szczęśliwsi,

than you would think.

niż moglibyście przypuszczać.

Neil: Gillian Sandstrom also spoke

Neil: Gillian Sandstrom mówiła również

about her research and

o swoich badaniach i

the power of talking to strangers

sile rozmowy z nieznajomymi

on the You and Yours programme.

w programie Ty i Twoje.

Listen out for the word 'connected' -

Słuchaj słowa „połączony” —

Gillian Sandstrom: What we've shown

Gillian Sandstrom:

in the research is that it's really good for

Badania wykazały, że to naprawdę dobrze wpływa na

your mood. So people are in a better

nastrój. Tak więc ludzie są w lepszym

mood after they reach out and have a

nastroju po tym, jak wyciągają rękę i

conversation, however minimal,

rozmawiają, jakkolwiek minimalnie,

and the other thing that the research

a drugą rzeczą, którą

has shown is that just makes people feel

wykazały badania, jest to, że ludzie czują się

more connected to each other.

bardziej związani ze sobą.

Neil: There you go! Talking to strangers is

Neil: Proszę bardzo! Rozmowa z nieznajomymi jest

good for our mood - and mood means

dobra dla naszego nastroju - a nastrój oznacza to, jak się

the way we feel. It's good for

czujemy. Jest to dobre dla

our mental health - and we might

naszego zdrowia psychicznego - i możemy

discover people actually like us!

odkryć, że ludzie naprawdę nas lubią!

And even if we're an introvert - a person

I nawet jeśli jesteśmy introwertykami – osobą,

who prefers to be alone rather than

która woli być sama niż

with other people - experiments

z innymi ludźmi – eksperymenty

have shown that talking

wykazały, że rozmawianie

to others can make us happier.

z innymi może nas uszczęśliwić.

Georgina: The problem remains, Neil, that

Georgina: Problem pozostaje, Neil, że

when speaking to someone new,

kiedy rozmawiasz z kimś nowym, o

what do you talk about?

czym mówisz?

Neil: How about some interesting facts -

Neil: A może kilka interesujących faktów -

like approximately how many

na przykład ile

words are in use in the English

słów jest używanych w

language? Which is what

języku angielskim? O co

I asked you earlier. Is it?

cię wcześniej pytałem. Czy to jest?

a) 171,146; b) 271,146 or c) 371,146?

a) 171 146; b) 271 146 czy c) 371 146?

What did you say, Georgina?

Co powiedziałaś, Georgino?

Georgina: I said 171,146. Was I right?

Georgina: Powiedziałam 171 146. Czy miałem rację?

Neil: Spot on, Georgina. Well done!

Neil: Słusznie, Georgino. Dobrze zrobiony!

Yes, there are an estimated

Tak, według Oxford English Dictionary w języku angielskim jest

171,146 words currently in use in the

obecnie używanych około 171 146 słów,

English language, according to

the Oxford English Dictionary -

plus many more obsolete words.

a także wiele innych przestarzałych słów.

Georgina: I shall pick a few of them

Georgina: Wybiorę kilka z nich

and make conversation with

i porozmawiam z

someone on the Tube later,

kimś później w metrze,

but not before we recap some of

ale nie wcześniej niż podsumujemy niektóre

the vocabulary we've explained.

wyjaśnione przez nas słownictwo.

Neil: Yes - so we highlighted six words,

Neil: Tak – więc wyróżniliśmy sześć słów,

starting with underestimate

zaczynając od niedoszacowania,

which is to think that

które oznacza myślenie, że

something is smaller or less important

coś jest mniejsze lub mniej ważne,

than it really is.

niż jest w rzeczywistości.

Georgina: Anticipating means guessing

Georgina: Przewidywanie oznacza zgadywanie

or expecting a certain outcome.

lub oczekiwanie określonego wyniku.

I anticipate this programme

Przewiduję, że ten program

to be 6 minutes long!

będzie trwał 6 minut!

Neil: That's a given! Next, we mentioned

Neil: To jest pewne! Następnie wspomnieliśmy o

the phrase to pluck up the courage,

wyrażeniu, aby zebrać się na odwagę,

meaning to force yourself to do

co oznacza zmusić się do zrobienia

something that you're

czegoś, czego się

scared or nervous about.

boisz lub denerwujesz.

Georgina: When you connect with

someone, it means you start or

Georgina: Kiedy łączysz się z

kimś, oznacza to, że zaczynasz lub

have a good relationship with someone.

masz z kimś dobre relacje.

I think we've connected on this

Myślę, że zbliżyliśmy się do tego

programme, Neil!

programu, Neil!

Neil: Absolutely, Georgina. And that's put

Neil: Oczywiście, Georgino. I to wprawia

me in a good mood - mood means

mnie w dobry nastrój - nastrój oznacza to, jak się

the way we feel.

czujemy.

Georgina: And finally, an introvert is

Georgina: I wreszcie introwertyk to

a person who prefers to spend time

osoba, która woli spędzać czas

on their own.

sama.

Neil: Thanks, Georgina. Well, that's our

Neil: Dzięki, Georgino. Cóż, to już

conversation over, but you can hear

koniec naszej rozmowy, ale możesz usłyszeć

more from us on our website and

więcej od nas na naszej stronie internetowej i

on our app. Goodbye!

w naszej aplikacji. Do widzenia!

Georgina: Bye!

Georgina: Cześć!