Anxious about talking to new people? 6 Minute English

Neil: Hello. This is 6 Minute English

Neil: Hola. Esto es 6 Minute English

and I'm Neil. Joining me

y soy Neil. Unirse a mí

for our discussion is Georgina.

para nuestra discusión es Georgina.

Georgina: Hello!

georgina: hola!

Neil: Now, Georgina, you're a chatty,

Neil: Ahora, Georgina, eres una

sociable kind of person, aren't you?

persona sociable y habladora, ¿no?

Georgina: Well, yes, I think so.

Georgina: Bueno, sí, creo que sí.

Neil: But would you go up to a stranger

Neil: ¿Pero te acercarías a un extraño

and strike up a conversation?

y entablarías una conversación?

Georgina: That might be going too far - if

Georgina: Eso podría ser ir demasiado lejos.

you don't know them, what are you going

Si no los conoces, ¿de qué vas

to start talking about?

a empezar a hablar?

Neil: A good question. But maybe

Neil: Una buena pregunta. Pero tal

you should - because in this programme

vez deberías, porque en este programa

we're looking at how talking to strangers

estamos viendo cómo hablar con extraños

might actually be good for you!

podría ser realmente bueno para ti.

But first, let me talk to you about

Pero primero, déjame hablarte sobre

today's question. I'd like you to answer

la pregunta de hoy. Me gustaría que respondieras

this. To make conversation we need

esto. Para entablar una conversación necesitamos

words - so according to the

palabras, por lo tanto, según el

Oxford English dictionary,

diccionario de inglés de Oxford,

approximately how many words are

¿cuántas palabras

in use in the English language? Is it...

se usan aproximadamente en el idioma inglés? Es...

a) 171,146; b) 271,146 or c) 371,146?

a) 171.146; b) 271.146 o c) 371.146?

Georgina: We use a lot of words

Georgina: Usamos muchas palabras

in English, but not 371,000 -

en inglés, pero no 371,000,

so I'll go for a) 171,146.

así que optaré por a) 171,146.

Neil: OK. Well, as always I will reveal

Neil: está bien. Bueno, como siempre revelaré

the answer later in the programme.

la respuesta más adelante en el programa.

Now, let's continue our conversation

¡Ahora, continuemos nuestra conversación

about having conversations

sobre tener conversaciones

with strangers! Many of us

con extraños! Muchos de nosotros

spend part of every day surrounded by

pasamos parte del día rodeados de

strangers, whether on our commute to

extraños, ya sea en nuestro viaje al

work, sitting in a park or cafe,

trabajo, sentados en un parque o cafetería,

or visiting the supermarket.

o visitando el supermercado.

Georgina: But we rarely reach out

Georgina: Pero rara vez nos acercamos

and talk to them because we fear

y hablamos con ellos porque tememos

it would make us both feel

que nos haga sentir incómodos a ambos

uncomfortable - or awkward.

.

And Gillian Sandstrom, social

Y Gillian Sandstrom,

psychologist from Essex University

psicóloga social de la Universidad de Essex

in the UK, can explain why. Here she is

en el Reino Unido, puede explicar por qué. Aquí ella está

speaking on BBC Radio 4's All In The

hablando en el programa All In The

Mind programme...

Mind de BBC Radio 4...

Gillian Sandstrom: We kind of

Gillian Sandstrom: En cierto modo

underestimate, we have this negative

subestimamos, tenemos esta

voice in our head that's telling us

voz negativa en nuestra cabeza que nos dice

"I shouldn't have said that, why

"No debería haber dicho eso, ¿por

did I do that? I said that story better

qué hice eso? Dije mejor esa historia la

last time". But the other person doesn't

última vez". Pero la otra persona no

know any of that and they're probably -

sabe nada de eso y probablemente,

you know, they might be anticipating

ya sabes, podrían estar anticipando

that they

won't have a positive conversation and

que

no tendrán una conversación positiva y

then they do. And they think, wow,

luego la tienen. Y piensan, wow,

that person was amazing.

esa persona fue increíble.

So we walk round with this fear

Entonces andamos con este temor de

that the other person isn't going to be

que la otra persona no se

interested in talking to us.

interese en hablar con nosotros.

Georgina: Fascinating stuff.

Georgina: Cosas fascinantes.

So we have a negative voice in

Entonces tenemos una voz negativa en

our head telling us about

nuestra cabeza que nos dice

all the bad things that might happen.

todas las cosas malas que pueden pasar.

We basically underestimate ourselves.

Básicamente nos subestimamos a nosotros mismos.

Neil: To underestimate means to think

Neil: Subestimar significa pensar

that something is smaller or

que algo es más pequeño o

less important than it really is.

menos importante de lo que realmente es.

We worry that what we say won't

Nos preocupa que lo que decimos no

be interesting or important enough.

sea lo suficientemente interesante o importante.

Georgina: Ah, but the other person doesn't

Georgina: Ah, pero la otra persona no lo

know that. They're also anticipating - or

sabe. También están anticipando, o

guessing - the outcome. They're thinking

adivinando, el resultado. Están pensando

that if they have a conversation,

que si tienen una conversación,

it won't go well.

no irá bien.

But of course, when strangers do talk

Pero, por supuesto, cuando los extraños

to each other it normally goes well.

hablan entre sí, normalmente todo va bien.

Neil: Yes, it's just fear that is stopping

Neil: Sí, es solo el miedo lo que nos detiene

us. But if we get over that fear, and get

. Pero si superamos ese miedo y comenzamos a

chatting, people might actually like us -

conversar, es posible que le agrademos a la gente,

and we might make new friends.

y podríamos hacer nuevos amigos.

Georgina: Another reason why

Georgina: ¡Otra razón por la

you should pluck up the courage

que deberías armarte de valor

to talk to strangers is that

para hablar con extraños es

it's good for our health!

que es bueno para nuestra salud!

Neil: 'Pluck up the courage' - that's a good

Neil: 'Ánimo' - esa es una buena

phrase, Georgina, meaning

frase, Georgina, que significa

force yourself to do something

obligarte a hacer algo

that you're scared about and...

que te da miedo y... una

research by the University of Chicago

investigación realizada por la Universidad de Chicago

found we may often underestimate

descubrió que a menudo podemos subestimar

the positive impact of connecting with

el impacto positivo de conectarnos con los

others for both our own

demás. tanto para

and others' wellbeing.

el bienestar propio como el de los demás.

Georgina: And connecting here

Georgina: Y conectar aquí

means starting or having a good

significa empezar o tener una buena

relationship with someone.

relación con alguien.

So the research found that, for example,

Entonces, la investigación encontró que, por ejemplo,

having a conversation with

tener una conversación con

a stranger on your way to work may leave

un extraño en su camino al trabajo puede hacer

you both feeling happier

que ambos se sientan más felices

than you would think.

de lo que pensarían.

Neil: Gillian Sandstrom also spoke

Neil: Gillian Sandstrom también habló

about her research and

sobre su investigación y

the power of talking to strangers

el poder de hablar con extraños

on the You and Yours programme.

en el programa You and Yours.

Listen out for the word 'connected' -

Preste atención a la palabra 'conectado' -

Gillian Sandstrom: What we've shown

Gillian Sandstrom: Lo que hemos demostrado

in the research is that it's really good for

en la investigación es que es realmente bueno para

your mood. So people are in a better

su estado de ánimo. Entonces, las personas están de mejor

mood after they reach out and have a

humor después de comunicarse y tener una

conversation, however minimal,

conversación, aunque sea mínima,

and the other thing that the research

y ​​la otra cosa que la investigación

has shown is that just makes people feel

ha demostrado es que hace que las personas se sientan

more connected to each other.

más conectadas entre sí.

Neil: There you go! Talking to strangers is

Neil: ¡Ahí tienes! Hablar con extraños es

good for our mood - and mood means

bueno para nuestro estado de ánimo, y el estado de ánimo

the way we feel. It's good for

significa cómo nos sentimos. Es bueno para

our mental health - and we might

nuestra salud mental, ¡y es posible que descubramos que le

discover people actually like us!

agradamos a la gente!

And even if we're an introvert - a person

E incluso si somos introvertidos, una persona

who prefers to be alone rather than

que prefiere estar solo en lugar de estar

with other people - experiments

con otras personas, los experimentos

have shown that talking

han demostrado que hablar

to others can make us happier.

con los demás puede hacernos más felices.

Georgina: The problem remains, Neil, that

Georgina: El problema sigue siendo, Neil, que

when speaking to someone new,

cuando hablas con alguien nuevo,

what do you talk about?

¿de qué hablas?

Neil: How about some interesting facts -

Neil: ¿Qué tal algunos datos interesantes,

like approximately how many

como aproximadamente cuántas

words are in use in the English

palabras se usan en el

language? Which is what

idioma inglés? Que es lo que

I asked you earlier. Is it?

te pregunte antes. ¿Lo es?

a) 171,146; b) 271,146 or c) 371,146?

a) 171.146; b) 271.146 o c) 371.146?

What did you say, Georgina?

¿Qué dijiste, Georgina?

Georgina: I said 171,146. Was I right?

Georgina: Dije 171,146. ¿Tenía razón?

Neil: Spot on, Georgina. Well done!

Neil: En el clavo, Georgina. ¡Bien hecho!

Yes, there are an estimated

Sí, hay un estimado de

171,146 words currently in use in the

171,146 palabras actualmente en uso en el

English language, according to

idioma inglés, según

the Oxford English Dictionary -

el Oxford English Dictionary,

plus many more obsolete words.

además de muchas más palabras obsoletas.

Georgina: I shall pick a few of them

Georgina: Seleccionaré algunos de ellos

and make conversation with

y conversaré con

someone on the Tube later,

alguien en el metro más tarde,

but not before we recap some of

pero no antes de recapitular parte

the vocabulary we've explained.

del vocabulario que hemos explicado.

Neil: Yes - so we highlighted six words,

Neil: Sí, así que destacamos seis palabras,

starting with underestimate

comenzando con subestimar,

which is to think that

que es pensar que

something is smaller or less important

algo es más pequeño o menos importante

than it really is.

de lo que realmente es.

Georgina: Anticipating means guessing

Georgina: Anticipar significa adivinar

or expecting a certain outcome.

o esperar un resultado determinado.

I anticipate this programme

¡Anticipo que este

to be 6 minutes long!

programa durará 6 minutos!

Neil: That's a given! Next, we mentioned

Neil: ¡Eso es un hecho! A continuación, mencionamos

the phrase to pluck up the courage,

la frase armarse de valor, que

meaning to force yourself to do

significa forzarse a sí mismo a hacer

something that you're

algo que le

scared or nervous about.

asusta o le pone nervioso.

Georgina: When you connect with

someone, it means you start or

Georgina: Cuando te conectas con

alguien, significa que empiezas o

have a good relationship with someone.

tienes una buena relación con alguien.

I think we've connected on this

¡Creo que nos hemos conectado en este

programme, Neil!

programa, Neil!

Neil: Absolutely, Georgina. And that's put

Neil: Absolutamente, Georgina. Y eso

me in a good mood - mood means

me ha puesto de buen humor: el estado de ánimo significa

the way we feel.

la forma en que nos sentimos.

Georgina: And finally, an introvert is

Georgina: Y finalmente, un introvertido es

a person who prefers to spend time

una persona que prefiere pasar

on their own.

tiempo sola.

Neil: Thanks, Georgina. Well, that's our

Neil: Gracias, Georgina. Bueno, esa es nuestra

conversation over, but you can hear

conversación, pero puedes saber

more from us on our website and

más de nosotros en nuestro sitio web y

on our app. Goodbye!

en nuestra aplicación. ¡Adiós!

Georgina: Bye!

georgina: adiós!