Anxious about talking to new people? 6 Minute English

Neil: Hello. This is 6 Minute English

ニール：こんにちは。 これは 6 分間の英語

and I'm Neil. Joining me

で、私はニールです。

for our discussion is Georgina.

私たちの議論に参加するのはジョージナです。

Georgina: Hello!

ジョージナ: こんにちは！

Neil: Now, Georgina, you're a chatty,

ニール：さて、ジョージナ、あなたはおしゃべりで

sociable kind of person, aren't you?

社交的な人ですね。

Georgina: Well, yes, I think so.

ジョージナ: そうですね、そう思います。

Neil: But would you go up to a stranger

ニール：でも見知らぬ人の所

and strike up a conversation?

に行って会話を始めますか？

Georgina: That might be going too far - if

ジョージナ: それは行き過ぎ

you don't know them, what are you going

to start talking about?

かもしれません。

Neil: A good question. But maybe

ニール: いい質問ですね。 しかし、そうすべきかもしれません

you should - because in this programme

。なぜなら、このプログラム

we're looking at how talking to strangers

では、見知らぬ人と話すことが実際にどのように役立つかを調べているから

might actually be good for you!

です。

But first, let me talk to you about

まず、今日の質問について話させてください

today's question. I'd like you to answer

。 これに答えていただきたいです

this. To make conversation we need

。 会話をするためには単語が必要です。

words - so according to the

Oxford English dictionary,

オックスフォード英語辞典によると、英語には

approximately how many words are

およそいくつの単語

in use in the English language? Is it...

が使われているでしょうか? それは...

a) 171,146; b) 271,146 or c) 371,146?

a) 171,146; b) 271,146 または c) 371,146?

Georgina: We use a lot of words

Georgina: 私たちは英語で多くの単語を使用

in English, but not 371,000 -

so I'll go for a) 171,146.

しますが、371,000 ではありません。

Neil: OK. Well, as always I will reveal

ニール：わかりました。 さて、いつものように

the answer later in the programme.

、答えはプログラムの後半で明らかにします。

Now, let's continue our conversation

さて、

about having conversations

with strangers! Many of us

見知らぬ人との会話についての会話を続けましょう！ 私たちの多くは

spend part of every day surrounded by

strangers, whether on our commute to

、

work, sitting in a park or cafe,

通勤中、公園やカフェに座って

or visiting the supermarket.

いるとき、スーパーマーケットを訪れているときなど、毎日の一部を見知らぬ人に囲まれて過ごしています。

Georgina: But we rarely reach out

Georgina: でも

and talk to them because we fear

、彼らと連絡を取ったり話したり

it would make us both feel

することは

uncomfortable - or awkward.

めったにありません。

And Gillian Sandstrom, social

イギリスのエセックス大学の社会心理学者であるジリアン・サンドストロームは、

psychologist from Essex University

in the UK, can explain why. Here she is

その理由を説明することができます. ここで彼女は

speaking on BBC Radio 4's All In The

BBC ラジオ 4 のオール イン ザ

Mind programme...

マインド プログラムで話しています...

Gillian Sandstrom: We kind of

ジリアン サンドストロム: 私

underestimate, we have this negative

voice in our head that's telling us

たちは少し過小評価

"I shouldn't have said that, why

did I do that? I said that story better

しています。 その話は前回の方が良かっ

last time". But the other person doesn't

た」。 しかし、他の人はそれ

know any of that and they're probably -

について何も知りません。おそらく

you know, they might be anticipating

、彼らは

that they

won't have a positive conversation and

前向きな会話をしないだろうと予想しているかもしれませんが、

then they do. And they think, wow,

そうするでしょう。 そして、彼らは、うわー、

that person was amazing.

その人はすごかったと思います。

So we walk round with this fear

ですから、私たち

that the other person isn't going to be

は、相手が私たちと話すことに興味を示さないのではないかという恐怖を持って歩き回っ

interested in talking to us.

ています。

Georgina: Fascinating stuff.

ジョージナ: 魅力的なもの。

So we have a negative voice in

そのため、

our head telling us about

私たちの頭の

all the bad things that might happen.

中には、起こりうるすべての悪いことについて語る否定的な声があります。

We basically underestimate ourselves.

私たちは基本的に自分自身を過小評価しています。

Neil: To underestimate means to think

ニール: 過小評価するということは

that something is smaller or

、何かが

less important than it really is.

実際よりも小さいか、重要性が低いと考えるということです。

We worry that what we say won't

私たちは、自分の発言が十分に面白くなかったり、重要でなかったりするのではないかと心配してい

be interesting or important enough.

ます。

Georgina: Ah, but the other person doesn't

Georgina: ああ、でも相手はそれを知りません

know that. They're also anticipating - or

。 彼らはまた

guessing - the outcome. They're thinking

、結果を予測または推測しています。

that if they have a conversation,

彼らは、会話をし

it won't go well.

てもうまくいかないと考えています。

But of course, when strangers do talk

しかし、もちろん、見知らぬ人がお互いに話すとき、

to each other it normally goes well.

それは通常うまくいきます.

Neil: Yes, it's just fear that is stopping

ニール：はい、私たちを止めているのはただの恐怖です

us. But if we get over that fear, and get

。 しかし、その恐怖を乗り越えてチャットを始めると

chatting, people might actually like us -

、人々は実際に私たちを好き

and we might make new friends.

になるかもしれません - そして私たちは新しい友達を作るかもしれません.

Georgina: Another reason why

Georgina:

you should pluck up the courage

勇気

to talk to strangers is that

を出して見知らぬ人と話す必要があるもう 1 つの理由

it's good for our health!

は、健康に良いからです。

Neil: 'Pluck up the courage' - that's a good

ニール：「勇気を出して」 - ジョージナさん、いい

phrase, Georgina, meaning

言葉

force yourself to do something

that you're scared about and...

ですね。自分が恐れていることを自分自身に強制するという意味です...

research by the University of Chicago

found we may often underestimate

the positive impact of connecting with

others for both our own

自分自身

and others' wellbeing.

と他人の幸福のために。

Georgina: And connecting here

Georgina: ここでつながる

means starting or having a good

ということは、誰かと良好な関係を築くこと、または良好な関係を築くことを意味し

relationship with someone.

ます。

So the research found that, for example,

そのため、この研究では、たとえば、

having a conversation with

a stranger on your way to work may leave

通勤途中で見知らぬ人と会話すると、思ったよりも幸せな気分になる可能性があること

you both feeling happier

がわかりました

than you would think.

.

Neil: Gillian Sandstrom also spoke

ニール：ジリアン・サンドストロームはまた

about her research and

、彼女の研究と、あなたとあなたのプログラムで

the power of talking to strangers

見知らぬ人と話すことの力について話し

on the You and Yours programme.

ました.

Listen out for the word 'connected' -

「つながっている」という言葉に耳を傾けてください -

Gillian Sandstrom: What we've shown

ジリアン・サンドストロム: 私たちが

in the research is that it's really good for

調査で示したのは、それがあなたの気分に本当に良いということ

your mood. So people are in a better

です. その

mood after they reach out and have a

ため、手を差し伸べて会話をした後は気分が良くなりますが

conversation, however minimal,

、それは最小限で

and the other thing that the research

あり、研究が示しているもう1つのことは、

has shown is that just makes people feel

人々が

more connected to each other.

お互いによりつながっていると感じさせることです.

Neil: There you go! Talking to strangers is

ニール：どうぞ！ 見知らぬ人と話すことは

good for our mood - and mood means

私たちの気分に良いです - そして気分は

the way we feel. It's good for

私たちが感じる方法を意味します. それは

our mental health - and we might

私たちの精神的健康に良いです - そして、

discover people actually like us!

私たちは実際に私たちのような人を発見するかもしれません!

And even if we're an introvert - a person

また、私たちが内向的

who prefers to be alone rather than

であっても、他の人と話すよりも一人でいることを好む人であっても

with other people - experiments

、他の人

have shown that talking

と話す

to others can make us happier.

ことで私たちはより幸せになることが実験で示されています.

Georgina: The problem remains, Neil, that

Georgina: 問題は残っています、ニール、

when speaking to someone new,

新しい人と話すとき、

what do you talk about?

あなたは何について話しますか?

Neil: How about some interesting facts -

ニール: 興味深い事実についてはどうですか? たとえば

like approximately how many

words are in use in the English

、英語で使われている単語数はおよそどれくらい

language? Which is what

ですか? それは

I asked you earlier. Is it?

私が以前あなたに尋ねたものです。 それは...ですか？

a) 171,146; b) 271,146 or c) 371,146?

a) 171,146; b) 271,146 または c) 371,146?

What did you say, Georgina?

何て言ったの、ジョージナ？

Georgina: I said 171,146. Was I right?

ジョージナ: 私は 171,146 と言いました。 私は正しかったですか？

Neil: Spot on, Georgina. Well done!

ニール：その通りだ、ジョージナ。 素晴らしい！

Yes, there are an estimated

はい、オックスフォード英語辞典によると、

171,146 words currently in use in the

現在英語で使用されている単語は推定 171,146

English language, according to

語あり、

the Oxford English Dictionary -

plus many more obsolete words.

さらに多くの古い語句が使われています。

Georgina: I shall pick a few of them

Georgina: そのうちのいくつかを選んで、後で Tube の誰か

and make conversation with

と会話するつもり

someone on the Tube later,

but not before we recap some of

the vocabulary we've explained.

です。

Neil: Yes - so we highlighted six words,

ニール：そうです。私たちは過小評価から始まる 6 つの単語を取り上げ

starting with underestimate

ました。過小評価

which is to think that

とは、

something is smaller or less important

何かが実際よりも小さいか、重要性が低いと考えるという意味

than it really is.

です。

Georgina: Anticipating means guessing

Georgina: 予測とは

or expecting a certain outcome.

、特定の結果を推測または期待することを意味します。

I anticipate this programme

この番組

to be 6 minutes long!

は6分を予定しています！

Neil: That's a given! Next, we mentioned

ニール：それは当たり前です！ 次に

the phrase to pluck up the courage,

勇気を奮い立たせるという

meaning to force yourself to do

言葉を紹介し

something that you're

scared or nervous about.

ました。

Georgina: When you connect with

someone, it means you start or

Georgina: 誰かとつながる

ということ

have a good relationship with someone.

は、誰かと良い関係を築いたり、良い関係を築いたりすることを意味します。

I think we've connected on this

このプログラムで私たちはつながったと思います

programme, Neil!

、ニール！

Neil: Absolutely, Georgina. And that's put

ニール：もちろんだよ、ジョージナ。 そして、それは

me in a good mood - mood means

私を良い気分にさせました-気分と

the way we feel.

は私たちが感じる方法を意味します.

Georgina: And finally, an introvert is

Georgina: そして最後に、内向的

a person who prefers to spend time

な人とは、一人で時間を過ごすことを好む人です

on their own.

。

Neil: Thanks, Georgina. Well, that's our

ニール：ありがとう、ジョージナ。 これで私たちの

conversation over, but you can hear

会話は終わりですが

more from us on our website and

、私たちのウェブサイトとアプリで私たちからの詳細を聞くことができます

on our app. Goodbye!

. さよなら！

Georgina: Bye!

ジョージナ: さようなら！