Digital detox: The English We Speak

Feifei: Hello and welcome to The English

Feifei: Olá e bem-vindo ao The English

We Speak. I'm Feifei.

We Speak. Eu sou Feifei.

Neil: And I'm Neil.

Neil: E eu sou Neil.

Feifei: Ooo. You don't sound too good, Neil.

Feifei: Uau. Você não parece muito bem, Neil.

What's up? Are you sick?

E aí? Você está doente?

Neil: I feel sick.

Neil: Eu me sinto mal.

Feifei: What are the symptoms?

Feifei: Quais são os sintomas?

Neil: OK, Dr Feifei. Here we go: I can't

Neil: OK, Dr. Feifei. Vamos lá: não consigo

sleep, I feel anxious all the time,

dormir, fico ansiosa o tempo todo,

I can't concentrate on anything,

não consigo me concentrar em nada, tenho

I have itchy eyes, I'm tired,

coceira nos olhos, estou cansada,

my neck hurts... I've terrible headaches.

meu pescoço dói... Tenho dores de cabeça terríveis.

Feifei: Ah, I know what the problem is. Do

Feifei: Ah, eu sei qual é o problema. Por

you happen to spend a lot of time online?

acaso você passa muito tempo online?

Neil: Yes - all the time.

Neil: Sim - o tempo todo.

Feifei: Do you keep your phone with you

Feifei: Você mantém seu telefone com você

in bed, at dinner, in the toilet?

na cama, no jantar, no banheiro?

Neil: Yes, yes, yes, of course - what's this

Neil: Sim, sim, sim, claro - o que isso

got to do with how awful I feel?

tem a ver com o quão horrível eu me sinto?

Feifei: You need a detox.

Feifei: Você precisa de uma desintoxicação.

Neil: A detox? But I haven't drunk any

Neil: Uma desintoxicação? Mas não bebo

alcohol for months,

álcool há meses,

I exercise every day and I only

faço exercícios todos os dias e só como

eat organic food.

alimentos orgânicos.

Feifei: No - you need a digital detox.

Feifei: Não - você precisa de uma desintoxicação digital.

A digital detox is a period of time away

Uma desintoxicação digital é um período de tempo longe

from all devices

de todos os dispositivos

that can connect to the internet.

que podem se conectar à internet.

Neil: I can't do that! It's impossible! It'll

Neil: Eu não posso fazer isso! É impossível! Vai

get even worse! What if someone

ficar ainda pior! E se alguém

likes my status

gostar do meu status

at 4am and I miss it!?

às 4 da manhã e eu sentir falta!?

Feifei: Now that IS a sign you're addicted.

Feifei: Isso é um sinal de que você está viciado.

You really do need a digital detox. Let's

Você realmente precisa de uma desintoxicação digital. Vamos

hear some examples.

ouvir alguns exemplos.

My phone broke the day I went on holiday

Meu telefone quebrou no dia em que saí de férias,

which forced me to have a digital detox.

o que me obrigou a fazer uma desintoxicação digital.

I felt so relaxed.

Eu me senti tão relaxado.

I spend all day and night on Saturdays on

Passo o dia e a noite aos sábados nas

social media so I need a digital detox

redes sociais, então preciso de uma desintoxicação digital

every Sunday or I'm too tired

todos os domingos ou estou muito cansado

to go to work on Monday.

para ir trabalhar na segunda-feira.

Right. Here's the key to the safe I've

Certo. Aqui está a chave do cofre onde

locked all my gadgets in. I'm going to do

tranquei todos os meus gadgets. Vou fazer

this digital detox even if it kills me!

essa desintoxicação digital mesmo que isso me mate!

Feifei: This is The English We Speak from

Feifei: Este é o inglês que falamos da

BBC Learning English. And I'm

BBC Learning English. E estou

with Neil, who uses his smartphone,

com Neil, que usa tanto seu smartphone,

tablet and laptop so much, he's

tablet e laptop, que até

made himself ill.

adoeceu.

Neil: And Dr Feifei here has prescribed

Neil: E o Dr. Feifei aqui prescreveu

a strict digital detox.

uma desintoxicação digital estrita.

Feifei: We use the word 'detox' more

Feifei: Usamos a palavra 'desintoxicação' de forma mais

generally to describe a period when you

geral para descrever um período em que você

stop doing something

para de fazer algo

harmful - like drinking too much alcohol

prejudicial - como beber muito álcool

or eating junk food.

ou comer junk food.

Neil: And so a digital detox is a break

Neil: E, portanto, uma desintoxicação digital é uma pausa

from all electronic gadgets.

em todos os aparelhos eletrônicos.

OK, well here's my phone, Feifei.

OK, bem, aqui está o meu telefone, Feifei.

Feifei: I'll deal with that.

Feifei: Eu vou lidar com isso.

Neil: Oh no! I suppose it's for the best. Goodbye.

Neil: Ah não! Suponho que seja o melhor. Adeus.

Feifei: Dr Feifei always knows best.

Feifei: O Dr. Feifei sempre sabe o que é melhor.