Digital detox: The English We Speak

Feifei: Hello and welcome to The English

Feifei: Hola y bienvenidos a The English

We Speak. I'm Feifei.

We Speak. Soy Feifei.

Neil: And I'm Neil.

Neil: Y yo soy Neil.

Feifei: Ooo. You don't sound too good, Neil.

Feifei: Ooo. No suenas muy bien, Neil.

What's up? Are you sick?

¿Que pasa? ¿Estás enfermo?

Neil: I feel sick.

Neil: Me siento enfermo.

Feifei: What are the symptoms?

Feifei: ¿Cuáles son los síntomas?

Neil: OK, Dr Feifei. Here we go: I can't

Neil: Está bien, Dra. Feifei. Aquí vamos: no puedo

sleep, I feel anxious all the time,

dormir, me siento ansioso todo el tiempo,

I can't concentrate on anything,

no puedo concentrarme en nada,

I have itchy eyes, I'm tired,

tengo comezón en los ojos, estoy cansado,

my neck hurts... I've terrible headaches.

me duele el cuello... Tengo dolores de cabeza terribles.

Feifei: Ah, I know what the problem is. Do

Feifei: Ah, sé cuál es el problema.

you happen to spend a lot of time online?

¿Pasas mucho tiempo en línea?

Neil: Yes - all the time.

Neil: Sí, todo el tiempo.

Feifei: Do you keep your phone with you

Feifei: ¿Mantienes tu teléfono contigo

in bed, at dinner, in the toilet?

en la cama, en la cena, en el baño?

Neil: Yes, yes, yes, of course - what's this

Neil: Sí, sí, sí, por supuesto. ¿Qué tiene

got to do with how awful I feel?

esto que ver con lo mal que me siento?

Feifei: You need a detox.

Feifei: Necesitas una desintoxicación.

Neil: A detox? But I haven't drunk any

Neil: ¿Una desintoxicación? Pero hace meses que no bebo nada de

alcohol for months,

alcohol,

I exercise every day and I only

hago ejercicio todos los días y solo

eat organic food.

como alimentos orgánicos.

Feifei: No - you need a digital detox.

Feifei: No, necesitas una desintoxicación digital.

A digital detox is a period of time away

Una desintoxicación digital es un período de tiempo alejado

from all devices

de todos los dispositivos

that can connect to the internet.

que pueden conectarse a Internet.

Neil: I can't do that! It's impossible! It'll

Neil: ¡No puedo hacer eso! ¡Es imposible! ¡Se

get even worse! What if someone

pondrá aún peor! ¿Qué sucede si a alguien

likes my status

le gusta mi estado

at 4am and I miss it!?

a las 4 am y lo extraño?

Feifei: Now that IS a sign you're addicted.

Feifei: Eso ES una señal de que eres adicto.

You really do need a digital detox. Let's

Realmente necesitas una desintoxicación digital.

hear some examples.

Escuchemos algunos ejemplos.

My phone broke the day I went on holiday

Mi teléfono se rompió el día que me fui de vacaciones, lo

which forced me to have a digital detox.

que me obligó a tener una desintoxicación digital.

I felt so relaxed.

Me sentí tan relajado.

I spend all day and night on Saturdays on

Los sábados paso todo el día y la noche en

social media so I need a digital detox

las redes sociales, así que necesito una desintoxicación digital

every Sunday or I'm too tired

todos los domingos o estoy demasiado cansado

to go to work on Monday.

para ir a trabajar el lunes.

Right. Here's the key to the safe I've

Derecho. Aquí está la llave de la caja fuerte en la que

locked all my gadgets in. I'm going to do

guardé todos mis dispositivos. ¡Haré

this digital detox even if it kills me!

esta desintoxicación digital aunque me mate!

Feifei: This is The English We Speak from

Feifei: Este es el inglés que hablamos de

BBC Learning English. And I'm

BBC Learning English. Y estoy

with Neil, who uses his smartphone,

con Neil, que usa tanto su teléfono inteligente,

tablet and laptop so much, he's

tableta y computadora portátil que se ha

made himself ill.

puesto enfermo.

Neil: And Dr Feifei here has prescribed

Neil: Y el Dr. Feifei ha recetado

a strict digital detox.

una estricta desintoxicación digital.

Feifei: We use the word 'detox' more

Feifei: Usamos la palabra 'desintoxicación' de manera más

generally to describe a period when you

general para describir un período en el que

stop doing something

dejas de hacer algo

harmful - like drinking too much alcohol

dañino, como beber demasiado alcohol

or eating junk food.

o comer comida chatarra.

Neil: And so a digital detox is a break

Neil: Entonces, una desintoxicación digital es un descanso

from all electronic gadgets.

de todos los aparatos electrónicos.

OK, well here's my phone, Feifei.

Bien, aquí está mi teléfono, Feifei.

Feifei: I'll deal with that.

Feifei: Me ocuparé de eso.

Neil: Oh no! I suppose it's for the best. Goodbye.

Neil: ¡Ay no! Supongo que es lo mejor. Adiós.

Feifei: Dr Feifei always knows best.

Feifei: El Dr. Feifei siempre sabe más.