Digital detox: The English We Speak

Feifei: Hello and welcome to The English

Feifei: Witamy w The English

We Speak. I'm Feifei.

We Speak. Jestem Feifei.

Neil: And I'm Neil.

Neil: A ja jestem Neil.

Feifei: Ooo. You don't sound too good, Neil.

Feifei: Ooo. Nie brzmisz zbyt dobrze, Neil.

What's up? Are you sick?

Co słychać? Jesteś chory?

Neil: I feel sick.

Niall: Czuję się chory.

Feifei: What are the symptoms?

Feifei: Jakie są objawy?

Neil: OK, Dr Feifei. Here we go: I can't

Neil: OK, doktorze Feifei. No i proszę: nie mogę

sleep, I feel anxious all the time,

spać, cały czas jestem niespokojna,

I can't concentrate on anything,

nie mogę się na niczym skupić, swędzą mnie

I have itchy eyes, I'm tired,

oczy, jestem zmęczona,

my neck hurts... I've terrible headaches.

boli mnie szyja... Mam okropne bóle głowy.

Feifei: Ah, I know what the problem is. Do

Feifei: Ach, wiem, na czym polega problem. Czy

you happen to spend a lot of time online?

zdarza Ci się spędzać dużo czasu w Internecie?

Neil: Yes - all the time.

Neil: Tak – cały czas.

Feifei: Do you keep your phone with you

Feifei: Czy trzymasz telefon przy sobie

in bed, at dinner, in the toilet?

w łóżku, na kolacji, w toalecie?

Neil: Yes, yes, yes, of course - what's this

Neil: Tak, tak, tak, oczywiście – co to

got to do with how awful I feel?

ma wspólnego z tym, jak okropnie się czuję?

Feifei: You need a detox.

Feifei: Potrzebujesz detoksu.

Neil: A detox? But I haven't drunk any

Neil: Detoks? Ale

alcohol for months,

od miesięcy nie piję alkoholu,

I exercise every day and I only

codziennie ćwiczę i jem tylko

eat organic food.

żywność organiczną.

Feifei: No - you need a digital detox.

Feifei: Nie – potrzebujesz cyfrowego detoksu.

A digital detox is a period of time away

Cyfrowy detoks to czas z dala

from all devices

od wszystkich urządzeń,

that can connect to the internet.

które mogą łączyć się z Internetem.

Neil: I can't do that! It's impossible! It'll

Niall: Nie mogę tego zrobić! To niemożliwe!

get even worse! What if someone

Będzie jeszcze gorzej! Co jeśli ktoś

likes my status

polubi mój status

at 4am and I miss it!?

o 4 rano, a ja tęsknię!?

Feifei: Now that IS a sign you're addicted.

Feifei: To JEST znak, że jesteś uzależniony.

You really do need a digital detox. Let's

Naprawdę potrzebujesz cyfrowego detoksu.

hear some examples.

Posłuchajmy kilku przykładów.

My phone broke the day I went on holiday

Mój telefon zepsuł się w dniu wyjazdu na wakacje,

which forced me to have a digital detox.

co zmusiło mnie do cyfrowego detoksu.

I felt so relaxed.

Czułem się taki zrelaksowany. W

I spend all day and night on Saturdays on

soboty spędzam cały dzień i noc w

social media so I need a digital detox

mediach społecznościowych, więc potrzebuję cyfrowego detoksu w

every Sunday or I'm too tired

każdą niedzielę, bo inaczej jestem zbyt zmęczony,

to go to work on Monday.

żeby iść do pracy w poniedziałek.

Right. Here's the key to the safe I've

Prawidłowy. Oto klucz do sejfu,

locked all my gadgets in. I'm going to do

w którym zamknąłem wszystkie moje gadżety. Zamierzam zrobić

this digital detox even if it kills me!

ten cyfrowy detoks, nawet jeśli mnie to zabije!

Feifei: This is The English We Speak from

Feifei: To jest angielski, którym mówimy z

BBC Learning English. And I'm

BBC Learning English. I jestem

with Neil, who uses his smartphone,

z Neilem, który tak często używa swojego smartfona,

tablet and laptop so much, he's

tabletu i laptopa, że ​​się

made himself ill.

rozchorował.

Neil: And Dr Feifei here has prescribed

Neil: A dr Feifei zalecił

a strict digital detox.

ścisły cyfrowy detoks.

Feifei: We use the word 'detox' more

Feifei: Używamy słowa „detoks” bardziej

generally to describe a period when you

ogólnie, aby opisać okres, w którym

stop doing something

przestajesz robić coś

harmful - like drinking too much alcohol

szkodliwego – na przykład picie zbyt dużej ilości alkoholu

or eating junk food.

lub jedzenie śmieciowego jedzenia.

Neil: And so a digital detox is a break

Neil: A więc cyfrowy detoks to oderwanie się

from all electronic gadgets.

od wszystkich elektronicznych gadżetów.

OK, well here's my phone, Feifei.

OK, oto mój telefon, Feifei.

Feifei: I'll deal with that.

Feifei: Zajmę się tym.

Neil: Oh no! I suppose it's for the best. Goodbye.

Niall: O nie! Przypuszczam, że tak będzie najlepiej. Do widzenia.

Feifei: Dr Feifei always knows best.

Feifei: Dr Feifei zawsze wie najlepiej.