Digital detox: The English We Speak

Feifei: Hello and welcome to The English

Feifei: こんにちは、The English

We Speak. I'm Feifei.

We Speak へようこそ。 フェイフェイです。

Neil: And I'm Neil.

ニール：私はニールです。

Feifei: Ooo. You don't sound too good, Neil.

フェイフェイ: おお。 いい声じゃないね、ニール。

What's up? Are you sick?

調子はどう？ 病気ですか？

Neil: I feel sick.

ニール：気分が悪い。

Feifei: What are the symptoms?

Feifei: 症状は何ですか?

Neil: OK, Dr Feifei. Here we go: I can't

ニール: OK、フェイフェイ博士。

sleep, I feel anxious all the time,

眠れない、いつも不安を感じる

I can't concentrate on anything,

、何にも集中できない、

I have itchy eyes, I'm tired,

目がかゆい、疲れ

my neck hurts... I've terrible headaches.

ている、首が痛い… 頭痛がひどい。

Feifei: Ah, I know what the problem is. Do

Feifei: ああ、何が問題なのかはわかっています。

you happen to spend a lot of time online?

あなたはたまたまオンラインで多くの時間を過ごしていますか?

Neil: Yes - all the time.

ニール：はい、いつもです。

Feifei: Do you keep your phone with you

Feifei: 携帯電話

in bed, at dinner, in the toilet?

をベッド、夕食時、トイレに置いていますか?

Neil: Yes, yes, yes, of course - what's this

ニール：ええ、ええ、ええ、もちろん - これ

got to do with how awful I feel?

は私がどれほどひどい気分になることと何の関係があるのですか?

Feifei: You need a detox.

Feifei: デトックスが必要です。

Neil: A detox? But I haven't drunk any

ニール：デトックス？ しかし、私は何ヶ月もアルコールを飲んでおらず

alcohol for months,

、

I exercise every day and I only

毎日運動し

eat organic food.

、有機食品しか食べていません.

Feifei: No - you need a digital detox.

Feifei: いいえ、デジタル デトックスが必要です。

A digital detox is a period of time away

デジタル デトックスとは

from all devices

that can connect to the internet.

、インターネットに接続できるすべてのデバイスから一定期間離れることです。

Neil: I can't do that! It's impossible! It'll

ニール：それはできません！ それは不可能だ！ それは

get even worse! What if someone

さらに悪化するでしょう！ 午前 4 時に誰か

likes my status

が私のステータスを気に入ってくれて、

at 4am and I miss it!?

それを見逃したらどうしますか!?

Feifei: Now that IS a sign you're addicted.

Feifei: 今、それはあなたが依存している兆候です。

You really do need a digital detox. Let's

あなたは本当にデジタルデトックスが必要です.

hear some examples.

いくつかの例を聞いてみましょう。

My phone broke the day I went on holiday

休暇に出かけた日に携帯電話が壊れ

which forced me to have a digital detox.

たため、デジタル デトックスを余儀なくされました。

I felt so relaxed.

とてもリラックスした気分になりました。

I spend all day and night on Saturdays on

土曜日は昼夜を問わずソーシャル メディアに費やしている

social media so I need a digital detox

ので、毎週日曜日にデジタル デトックスが必要

every Sunday or I'm too tired

です。そうしないと、疲れすぎ

to go to work on Monday.

て月曜日に仕事に行けません。

Right. Here's the key to the safe I've

右。 これが

locked all my gadgets in. I'm going to do

、すべてのガジェットを閉じ込めた金庫の鍵です。

this digital detox even if it kills me!

死ぬことになっても、このデジタル デトックスを行うつもりです。

Feifei: This is The English We Speak from

Feifei: これは

BBC Learning English. And I'm

BBC Learning English の The English We Speak です。 そして私

with Neil, who uses his smartphone,

は、スマートフォン、

tablet and laptop so much, he's

タブレット、ラップトップを使いすぎて

made himself ill.

病気になったニールと一緒です。

Neil: And Dr Feifei here has prescribed

ニール：フェイフェイ博士

a strict digital detox.

は厳格なデジタル デトックスを処方しています。

Feifei: We use the word 'detox' more

Feifei: 「デトックス」という言葉は、より

generally to describe a period when you

一般的には、

stop doing something

harmful - like drinking too much alcohol

アルコールの飲みすぎ

or eating junk food.

やジャンク フードの摂取など、有害なことをやめる期間を表すために使用します。

Neil: And so a digital detox is a break

ニール：つまり、デジタル デトックスは、

from all electronic gadgets.

すべての電子機器からの脱却です。

OK, well here's my phone, Feifei.

OK、これが私の電話、フェイフェイです。

Feifei: I'll deal with that.

Feifei: 私が対処します。

Neil: Oh no! I suppose it's for the best. Goodbye.

ニール：いや！ 私はそれが最善だと思います。 さようなら。

Feifei: Dr Feifei always knows best.

Feifei: Dr Feifei は常に最もよく知っています。