3 MUST HAVE habits to learn a language

Hey everyone, it's Hadar.

Xin chào mọi người, đó là Hadar.

Thank you so much for joining me.

Cảm ơn bạn rất nhiều vì đã tham gia cùng tôi.

Today, we are going to talk about habits and language learning.

Hôm nay, chúng ta sẽ nói về thói quen và việc học ngôn ngữ.

Because essentially, when it comes to learning a language, we are talking

Bởi vì về cơ bản, khi nói đến việc học một ngôn ngữ, chúng ta đang nói

about acquiring a new set of habits.

về việc hình thành một loạt thói quen mới.

Now, there are different types of habits when it comes to learning a

Bây giờ, có nhiều loại thói quen khác nhau khi nói đến việc học một

language, and we're going to talk about the three of them today.

ngôn ngữ, và hôm nay chúng ta sẽ nói về ba thói quen đó.

Also, at the end of this video, I'm going to talk about how you can

Ngoài ra, ở cuối video này, tôi sẽ nói về cách bạn có thể

learn about all of this even more and practice it with me, so make sure

tìm hiểu thêm về tất cả những điều này và thực hành với tôi, vì vậy hãy đảm bảo

you stay until the end of the video.

bạn xem đến hết video.

If you're new to my channel, then welcome.

Nếu bạn là người mới đến kênh của tôi, xin chào mừng.

My name is Hadar.

Tên tôi là Hadar.

I'm a non-native speaker of English, and I am here to help you speak English

Tôi không phải là người nói tiếng Anh bản ngữ và tôi ở đây để giúp bạn nói tiếng Anh

with clarity, confidence, and freedom.

một cách rõ ràng, tự tin và thoải mái.

And if you want to find out more, you can come on over to my website

Và nếu bạn muốn tìm hiểu thêm, bạn có thể truy cập trang web của tôi

at hadarshemesh.com because I have a lot of free resources

tại hadarshemesh.com vì tôi có rất nhiều tài nguyên miễn phí

waiting for you to get started.

đang chờ bạn bắt đầu.

Let's first define habits.

Trước tiên hãy xác định thói quen.

Habits are the things we repeatedly do every single day.

Thói quen là những điều chúng ta lặp đi lặp lại hàng ngày.

Habits are automatic, so we don't really think about them.

Thói quen là tự động, vì vậy chúng tôi không thực sự nghĩ về chúng.

Habits are the actions that we take, and the thoughts that we think,

Thói quen là những hành động mà chúng ta thực hiện, những suy nghĩ mà chúng ta nghĩ

and the decisions that we make.

và những quyết định mà chúng ta đưa ra.

Whether we drink coffee in the morning, brush our teeth, go to the gym: all of

Cho dù chúng ta uống cà phê vào buổi sáng, đánh răng, tập thể dục: tất cả những điều

these are habits that we accumulate.

này đều là những thói quen mà chúng ta tích lũy.

And the habits that we have ultimately either bring us closer to the

Và những thói quen mà chúng ta có cuối cùng hoặc đưa chúng ta đến gần hơn với

person that we want to become, or farther away from that ideal or

con người mà chúng ta muốn trở thành, hoặc xa rời lý tưởng hoặc

that identity that we want to have.

bản sắc mà chúng ta muốn có.

Because there are good habits, and bad habits.

Vì có thói quen tốt và thói quen xấu.

So, we want to recognize what are the good habits that we have, when

Vì vậy, chúng tôi muốn nhận ra đâu là những thói quen tốt mà chúng tôi có khi nói

it comes to language learning.

đến việc học ngôn ngữ. Vì

So for example, when you start practicing your English, if you

vậy, ví dụ, khi bạn bắt đầu luyện tập tiếng Anh, nếu bạn

open up your phone right away, it's probably not a good habit.

mở điện thoại ngay lập tức, đó có thể không phải là một thói quen tốt.

But if after a conversation, if you forget a word, and you have this habit of going

Nhưng nếu sau một cuộc trò chuyện, nếu bạn quên một từ, và bạn có thói quen lên

online and looking for the meaning of the word or the translation of the word that

mạng và tìm kiếm nghĩa của từ đó hoặc bản dịch của từ mà

you were thinking about, that is probably a good habit that you want to keep.

bạn đang nghĩ đến, thì đó có lẽ là một thói quen tốt mà bạn muốn thực hiện. giữ.

So there are three types of habits that I want to talk about in this

Vì vậy, có ba loại thói quen mà tôi muốn nói đến trong

context: Learning habits, Speaking habits, and Thinking habits.

bối cảnh này: Thói quen học tập, thói quen Nói và thói quen Tư duy.

Let's start with Learning habits.

Hãy bắt đầu với Thói quen học tập.

It's pretty obvious that if you want to improve your English,

Rõ ràng là nếu bạn muốn cải thiện tiếng Anh của mình,

and if you want to become fluent, you have to practice, right?

và nếu bạn muốn trở nên thông thạo, bạn phải luyện tập, phải không?

It doesn't happen on its own.

Nó không tự xảy ra.

Now, the question is, how do you practice?

Bây giờ, câu hỏi là, làm thế nào để bạn thực hành?

What do you do to actually get this language into your

Bạn làm gì để thực sự đưa ngôn ngữ này vào

head and mouth and body?

đầu, miệng và cơ thể mình?

Do you do it every day?

Bạn có làm điều đó mỗi ngày?

Do you make sure that you include speaking practice?

Bạn có chắc chắn rằng bạn bao gồm thực hành nói?

Do you practice effectively, right, and you don't just repeat the same mistakes?

Bạn có luyện tập hiệu quả, đúng cách và không lặp lại những sai lầm tương tự không?

So the way you practice and the way you are committing yourself to doing

Vì vậy, cách bạn luyện tập và cách bạn cam kết thực hiện

the work and to showing up every single day - even if it's just 10 minutes a day,

công việc và xuất hiện mỗi ngày - ngay cả khi chỉ 10 phút mỗi ngày,

listening to English in an intentional, careful way - that is what's going to help

nghe tiếng Anh một cách có chủ đích và cẩn thận - đó là điều sẽ giúp ích cho

you get the results that you're after.

bạn nhận được kết quả mà bạn đang theo đuổi.

Now, I've created a lot of videos about effective practice, and

Bây giờ, tôi đã tạo rất nhiều video về thực hành hiệu quả và

I'm going to include all of them in the description below.

tôi sẽ đưa tất cả chúng vào phần mô tả bên dưới.

Because I'm not going to talk about what to do, I'm just going to talk about the

Bởi vì tôi sẽ không nói về việc phải làm gì, tôi chỉ nói về

idea that in order for you to get fluent and to become more confident in English,

ý tưởng rằng để bạn nói thông thạo và trở nên tự tin hơn với tiếng Anh,

you need to treat it like you would treat any other habit that you want to acquire.

bạn cần đối xử với nó như cách bạn đối xử với bất kỳ người nào khác. thói quen mà bạn muốn có được.

Which means being clear about what you want and being consistent.

Điều đó có nghĩa là rõ ràng về những gì bạn muốn và nhất quán.

So it's not just about, "Oh, I have to learn English", but it's about how can I

Vì vậy, vấn đề không chỉ là "Ồ, tôi phải học tiếng Anh", mà còn là cách tôi có thể

form a healthy habits where I learn and practice my English every single day.

hình thành một thói quen lành mạnh khi tôi học và thực hành tiếng Anh của mình mỗi ngày.

What am I doing that is preventing me from acquiring this habit, right?

Tôi đang làm gì mà ngăn cản tôi hình thành thói quen này, phải không?

What am I doing that is distracting me from doing the work every single

Tôi đang làm gì khiến tôi mất tập trung vào công việc hàng

day; from creating this streak where I do it in a consistent

ngày; từ việc tạo ra chuỗi này, nơi tôi thực hiện nó một cách nhất quán

way so that it becomes automatic.

để nó trở thành tự động.

It's just something that I do.

Nó chỉ là một cái gì đó mà tôi làm.

If you are a coffee drinker, you don't wake up in the morning and ask

Nếu bạn là một người thích uống cà phê, bạn sẽ không thức dậy vào buổi sáng và

yourself, "Should I drink coffee today?"

tự hỏi: "Hôm nay mình có nên uống cà phê không?"

No, it's something that you do: you wake up in the morning

Không, đó là việc bạn làm: bạn thức dậy vào buổi sáng

and you drink coffee, right?

và uống cà phê, phải không?

It's automatic.

Nó tự động.

You don't think of yourself as a person who brushes their teeth.

Bạn không nghĩ mình là người đánh răng.

It's just something that you do, it's part of your personality.

Đó chỉ là điều bạn làm, nó là một phần tính cách của bạn.

Same thing with learning English.

Điều tương tự với việc học tiếng Anh.

So, you want to build those healthy habits.

Vì vậy, bạn muốn xây dựng những thói quen lành mạnh đó.

And the way to do it is to do it everyday in a consistent way until

Và cách để làm điều đó là làm điều đó hàng ngày một cách nhất quán cho đến khi

you no longer need to ask yourself whether or not you're going to do it.

bạn không còn cần phải tự hỏi mình có làm điều đó hay không nữa.

Now, for it to make sense, it has to be effective.

Bây giờ, để nó có ý nghĩa, nó phải hiệu quả.

So, you want to have those small victories every single day.

Vì vậy, bạn muốn có những chiến thắng nhỏ đó mỗi ngày.

And that happens with efficient practice.

Và điều đó xảy ra với thực hành hiệu quả.

And for that, I'm going to share more content in the description.

Và để làm được điều đó, tôi sẽ chia sẻ thêm nội dung trong phần mô tả.

Next stop is Speaking habits.

Điểm dừng tiếp theo là Thói quen nói.

Here we are really talking about the spoken language, right?

Ở đây chúng ta đang thực sự nói về ngôn ngữ nói, phải không?

Because when it comes to speaking habits, I like to think of our first

Bởi vì khi nói đến thói quen nói, tôi thích nghĩ ngôn ngữ đầu tiên của chúng ta

language as a set of habits, right?

là một tập hợp các thói quen, phải không?

The sounds that we use - habits; words - habits, we don't think about

Những âm thanh mà chúng ta sử dụng - thói quen; lời nói - thói quen, chúng ta không nghĩ về

them, we retrieve them automatically, right; grammar structures.

chúng, chúng ta lấy chúng một cách tự động, phải không; các cấu trúc ngữ pháp.

So, this is something that is already ingrained in us, we don't think about it.

Vì vậy, đây là điều đã ăn sâu vào chúng ta rồi, chúng ta không nghĩ đến.

And this is why forming new habits: new sounds, grammar forms, new words,

Và đây là lý do tại sao hình thành thói quen mới: âm thanh mới, hình thức ngữ pháp, từ mới,

right - all of that should be treated as if we are forming new speaking habits.

đúng vậy - tất cả những điều đó nên được coi như thể chúng ta đang hình thành thói quen nói mới.

That means that we need to use them consistently.

Điều đó có nghĩa là chúng ta cần sử dụng chúng một cách nhất quán.

We need to be aware of them, right, so that they become spontaneous.

Chúng ta cần nhận thức đúng về chúng, để chúng trở thành tự nhiên.

And we need to use them effectively, to practice them effectively.

Và chúng ta cần sử dụng chúng một cách hiệu quả, thực hành chúng một cách hiệu quả.

So for example, if you want to learn a new sound, let's say the TH sound,

Vì vậy, ví dụ: nếu bạn muốn học một âm mới, hãy nói âm TH

and you don't have TH in your language.

và bạn không có TH trong ngôn ngữ của mình.

And your habit is to pronounce a T sound every time there is a TH.

Và thói quen của bạn là phát âm âm T mỗi khi có TH.

So you might say 'tank you', and 'tink', and 'toughtful', instead of

Vì vậy, bạn có thể nói "tank you", "tink" và "toughtful" thay vì

"thank you", "think", and "thoughtful".

"thank you", "think" và "chu đáo".

To switch that sound from T to TH is actually switching or changing

Để chuyển âm thanh đó từ T sang TH thực sự là chuyển đổi hoặc thay đổi

a habit, repetition is key here.

thói quen, sự lặp lại là chìa khóa ở đây.

Repetition, but not just like this mindless repetition, where you might

Sự lặp lại, nhưng không giống như sự lặp đi lặp lại vô tâm này, nơi bạn có thể

be practicing something different and not what you want to achieve, but

đang thực hành một điều gì đó khác biệt và không phải điều bạn muốn đạt được, mà

it has to be intentional practice.

đó phải là sự thực hành có chủ đích.

Or you practice and you know that you're actually changing something.

Hoặc bạn thực hành và bạn biết rằng bạn đang thực sự thay đổi điều gì đó.

It needs to be uncomfortable.

Nó cần phải được thoải mái.

When you are acquiring a new skill, and when you're learning

Khi bạn học một kỹ năng mới, học

something new and acquiring a new habit, it has to be intentional.

một điều gì đó mới và học một thói quen mới, bạn phải có chủ đích.

And the sad thing is that we do so many things on

Và điều đáng buồn là chúng ta làm rất nhiều thứ trong chế độ

autopilot - practice and speaking.

lái tự động - luyện tập và nói.

So, I'm not saying that you need to be conscious of your speaking all the time

Vì vậy, tôi không nói rằng bạn cần phải có ý thức về việc nói của mình mọi lúc

when you speak English, but when you practice, you have to be intentional

khi nói tiếng Anh, nhưng khi bạn luyện tập, bạn phải có chủ ý

about what comes out of your mouth.

về những gì phát ra từ miệng của mình.

And understanding that, for example, if we learn new words,

Và hiểu rằng, ví dụ, nếu chúng ta học từ mới,

repetition is really important.

sự lặp lại thực sự quan trọng.

You can't perceive a word and then expect yourself to use it, if you haven't

Bạn không thể nhận thức một từ và sau đó mong đợi bản thân sử dụng nó, nếu bạn chưa có

gotten into the habit of using that word.

thói quen sử dụng từ đó.

That's what I mean by Speaking habits.

Đó là những gì tôi muốn nói về thói quen Nói.

When it comes to Thinking habits, this is the way you think about your

Khi nói đến Thói quen tư duy, đây là cách bạn nghĩ về

English, and the thoughts that come to your head every time you speak English.

tiếng Anh của mình, và những suy nghĩ xuất hiện trong đầu mỗi khi bạn nói tiếng Anh.

And again, I talk about it a lot, but when you understand that it's not spontaneous

Và một lần nữa, tôi nói về nó rất nhiều, nhưng khi bạn hiểu rằng đó không phải là

thoughts, and it's not just like how the brain works - or, you know, you are just

những suy nghĩ tự phát, và nó không chỉ giống như cách bộ não hoạt động - hoặc, bạn biết đấy, bạn chỉ

reflecting on reality - but it's habits.

đang phản ánh thực tế - mà đó là những thói quen.

Thoughts are habits, especially repetitive thoughts, especially the same thoughts

Suy nghĩ là thói quen, đặc biệt là những suy nghĩ lặp đi lặp lại, đặc biệt là những suy nghĩ giống nhau

that come up every time you want to speak, or you want to do something in English.

xuất hiện mỗi khi bạn muốn nói, hoặc bạn muốn làm điều gì đó bằng tiếng Anh.

So, understanding that, that it's only a habit and recognizing it

Vì vậy, hiểu rằng đó chỉ là một thói quen và nhận ra nó

ahead of time, breaking the pattern, avoiding it - that could significantly

trước, phá vỡ khuôn mẫu, tránh nó - điều đó có thể

help you with your confidence.

giúp bạn tự tin hơn rất nhiều.

Because you won't have that negative inner critic in your head constantly putting

Bởi vì bạn sẽ không có nhà phê bình nội tâm tiêu cực đó trong đầu liên tục hạ

you down, constantly telling you how it's going to be impossible for you to

thấp bạn, liên tục nói với bạn rằng bạn sẽ không thể

speak, or to succeed, or to sound good.

nói, không thể thành công, hoặc không thể phát âm tốt.

Okay?

Được rồi?

Habits.

Thói quen.

Why we acquire those habits?

Tại sao chúng ta có được những thói quen đó?

Well, it's rooted in our past, and the things that we hear

Chà, nó bắt nguồn từ quá khứ của chúng ta và những thứ mà chúng ta thường nghe thấy

around us usually as we grow up.

xung quanh mình khi chúng ta lớn lên.

But it doesn't matter, because ultimately, it's just a pattern of thought,

Nhưng điều đó không quan trọng, bởi vì cuối cùng, đó chỉ là một kiểu suy nghĩ

and that could be switched around.

và điều đó có thể thay đổi được.

Let's go back to the coffee example.

Hãy quay lại ví dụ về cà phê.

Let's say, you want to quit drinking coffee.

Giả sử bạn muốn bỏ uống cà phê.

So, in the morning you would wake up and your body would say, "Coffee!

Vì vậy, vào buổi sáng khi bạn thức dậy và cơ thể bạn sẽ nói: "Cà phê!

Give me some coffee!"

Cho tôi một ít cà phê!"

And your brain would be like, "Mmm, I want to smell and taste and..."

Và bộ não của bạn sẽ giống như, "Mmm, tôi muốn ngửi và nếm và..."

But when you are able to overcome that need, right, whether it's the physical

Nhưng khi bạn có thể vượt qua nhu cầu đó, đúng vậy, cho dù đó là

need or the mental need, you can start shifting away from having that habit

nhu cầu về thể chất hay tinh thần, bạn có thể bắt đầu tránh xa việc có thói quen

of drinking coffee every morning.

uống cà phê mỗi sáng.

Okay?

Được rồi?

Same thing with your thoughts.

Điều tương tự với suy nghĩ của bạn.

The thoughts come up because there was a trigger, right?

Những suy nghĩ xuất hiện bởi vì có một kích hoạt, phải không?

You were about to speak English, someone looked at you in a weird way,

Bạn chuẩn bị nói tiếng Anh, ai đó nhìn bạn một cách kỳ lạ,

and that triggered a thought, right?

và điều đó khiến bạn nảy ra một ý nghĩ, phải không?

So, just like waking up in the morning and wanting that coffee - that's a habit.

Vì vậy, giống như việc thức dậy vào buổi sáng và muốn uống cà phê - đó là một thói quen.

And you can say, "Okay, no coffee.

Và bạn có thể nói, "Được rồi, không cà phê.

I'm going to quit coffee."

Tôi sẽ bỏ cà phê."

Right?

Phải?

Same thing here.

Điều tương tự ở đây.

Something triggers that negative thought.

Một cái gì đó kích hoạt suy nghĩ tiêu cực đó.

And you're like, "Nope, that's just a thought, that's just a habit.

Và bạn nói, "Không, đó chỉ là một suy nghĩ, đó chỉ là một thói quen.

I'm not going to...

Tôi sẽ không...

I'm not going to listen to it."

Tôi sẽ không nghe nó."

Then you can start building that mindset where things are possible for you.

Sau đó, bạn có thể bắt đầu xây dựng tư duy đó khi mọi thứ đều khả thi với bạn.

And that allows a lot more space for everything else: learning habits, because

Và điều đó cho phép có nhiều không gian hơn cho mọi thứ khác: thói quen học tập, bởi vì

you'll be motivated, and you won't have that negative feeling, like "Why bother?

bạn sẽ có động lực và bạn sẽ không có cảm giác tiêu cực, như "Tại sao phải bận tâm?

Because you know, it's not going to work for me anyway."

Bởi vì bạn biết đấy, dù sao nó cũng sẽ không hiệu quả với tôi."

Right?

And also, your speaking habits.

Phải?

Ngoài ra, thói quen nói của bạn.

Because you'll be more open to seeing things as they are, and

Bởi vì bạn sẽ cởi mở hơn để nhìn mọi thứ như hiện tại và

to changing without judgment.

thay đổi mà không phán xét.

Okay?

So, let's wrap it up.

Được rồi?

Vì vậy, chúng ta hãy kết thúc nó.

When it comes to language learning, we have three different

Khi nói đến việc học ngôn ngữ, chúng ta có ba

habits that we want to acquire.

thói quen khác nhau mà chúng ta muốn có được.

Learning habits - showing up every single day, practicing

Thói quen học tập - thể hiện mỗi ngày, luyện tập

effectively, intentional practice.

hiệu quả, luyện tập có chủ đích.

Speaking habits - understanding that when it comes to learning a

Thói quen nói - hiểu rằng khi học một

language, it's all about habits, and repetition is really important.

ngôn ngữ, đó là tất cả về thói quen và sự lặp lại thực sự quan trọng.

And number three, Thinking habits - making sure that the thoughts that

Và điều thứ ba, Thói quen suy nghĩ - đảm bảo rằng những suy nghĩ

you have around your English, English practice and English speaking, are

xung quanh việc học tiếng Anh, luyện tập tiếng Anh và nói tiếng Anh của bạn là

thoughts that take you towards the person that you want to become and

những suy nghĩ đưa bạn đến với con người mà bạn muốn trở thành chứ

not pull you away from that person.

không kéo bạn ra khỏi người đó.

Okay?

Được rồi?

Good.

Tốt.

Now, if you want to find out how to build those strong, healthy learning habits,

Bây giờ, nếu bạn muốn tìm hiểu cách xây dựng những thói quen học tập lành mạnh, mạnh mẽ đó,

and how to avoid negative thinking habits, and how to build pronunciation confidence

cách tránh những thói quen suy nghĩ tiêu cực, cách xây dựng sự tự tin về phát âm

and everything that I talked about here, and to do that with support and guidance,

và mọi thứ mà tôi đã đề cập ở đây, và để làm điều đó với sự hỗ trợ và hướng dẫn,

then I'm inviting you to get on the list for my new program - New Sound.

thì Tôi mời bạn tham gia vào danh sách cho chương trình mới của tôi - New Sound.

This program doesn't only teach you the pronunciation of sounds in a

Chương trình này không chỉ dạy bạn phát âm các âm theo

simple way, and in a way that you can actually use, because of the

cách đơn giản mà còn theo cách bạn có thể thực sự sử dụng nhờ

Pronunciation Confidence Technique.

Kỹ thuật Tự tin Phát âm.

As I told you, I'm basing it on this idea of building new habits.

Như tôi đã nói với bạn, tôi đang dựa trên ý tưởng xây dựng những thói quen mới này.

It's not only that, this program will also give you a deep understanding of how the

Không chỉ vậy, chương trình này còn giúp bạn hiểu sâu hơn về cách

rhythm of English works, and the stress system, and the melody, and all of those

hoạt động của nhịp điệu trong tiếng Anh, hệ thống trọng âm, giai điệu và tất cả

things that felt ambiguous and elusive.

những điều mà bạn cảm thấy mơ hồ và khó nắm bắt.

You are going to learn it in a way that makes absolute sense

Bạn sẽ học nó theo cách có ý nghĩa tuyệt đối

and you can implement right away.

và bạn có thể thực hiện ngay lập tức.

But of course, we're going to talk about building habits, and learning habits,

Nhưng tất nhiên, chúng ta sẽ nói về việc xây dựng thói quen, thói quen học tập,

and mindset, and high performance, when it comes to your English practice;

tư duy và hiệu suất cao khi nói đến việc thực hành tiếng Anh của bạn;

your voice, public speaking, other communication skills, and so much more.

giọng nói của bạn, nói trước công chúng, các kỹ năng giao tiếp khác, v.v.

It's the most transformational program I have ever created.

Đó là chương trình biến đổi nhất mà tôi từng tạo ra.

And I guarantee that you are going to love this, if you are

Và tôi đảm bảo rằng bạn sẽ thích điều này, nếu bạn

committed to your English journey.

cam kết với hành trình tiếng Anh của mình.

If you want to find out more about this program, and to be the first to know when

Nếu bạn muốn tìm hiểu thêm về chương trình này và là người đầu tiên biết khi nào

I open doors to this program, you can click the link below and get on the list.

tôi mở cửa cho chương trình này, bạn có thể nhấp vào liên kết bên dưới và vào danh sách.

Thank you so much for watching.

Cảm ơn bạn rất nhiều vì đã xem.

If you have any questions for me, please ask them in the comments, or send me a DM.

Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào cho tôi, vui lòng hỏi họ trong phần nhận xét hoặc gửi tin nhắn trực tiếp cho tôi.

I'm on Instagram at @hadar.accentsway.

Tôi đang sử dụng Instagram tại @hadar.accentsway.

Have a beautiful, beautiful day.

Chúc một ngày đẹp trời, xinh đẹp.

And I'll see you next week in the next video.

Và tôi sẽ gặp bạn vào tuần tới trong video tiếp theo.

Bye.

Tạm biệt.