3 MUST HAVE habits to learn a language

Hey everyone, it's Hadar.

Olá a todos, é Hadar.

Thank you so much for joining me.

Muito obrigado por se juntar a mim.

Today, we are going to talk about habits and language learning.

Hoje, vamos falar sobre hábitos e aprendizado de idiomas.

Because essentially, when it comes to learning a language, we are talking

Porque essencialmente, quando se trata de aprender um idioma, estamos falando

about acquiring a new set of habits.

de adquirir um novo conjunto de hábitos.

Now, there are different types of habits when it comes to learning a

Bem, existem diferentes tipos de hábitos na hora de aprender um

language, and we're going to talk about the three of them today.

idioma, e vamos falar sobre três deles hoje.

Also, at the end of this video, I'm going to talk about how you can

Além disso, no final deste vídeo, falarei sobre como você pode

learn about all of this even more and practice it with me, so make sure

aprender ainda mais sobre tudo isso e praticar comigo, portanto,

you stay until the end of the video.

fique até o final do vídeo.

If you're new to my channel, then welcome.

Se você é novo no meu canal, seja bem-vindo.

My name is Hadar.

Meu nome é Hadar.

I'm a non-native speaker of English, and I am here to help you speak English

Não sou falante nativo de inglês e estou aqui para ajudá-lo a falar inglês

with clarity, confidence, and freedom.

com clareza, confiança e liberdade.

And if you want to find out more, you can come on over to my website

E se você quiser saber mais, pode visitar meu site

at hadarshemesh.com because I have a lot of free resources

em hadarshemesh.com porque tenho muitos recursos gratuitos

waiting for you to get started.

esperando por você para começar.

Let's first define habits.

Vamos primeiro definir hábitos.

Habits are the things we repeatedly do every single day.

Hábitos são as coisas que fazemos repetidamente todos os dias. Os

Habits are automatic, so we don't really think about them.

hábitos são automáticos, então não pensamos realmente neles.

Habits are the actions that we take, and the thoughts that we think,

Hábitos são as ações que tomamos, os pensamentos que pensamos

and the decisions that we make.

e as decisões que tomamos.

Whether we drink coffee in the morning, brush our teeth, go to the gym: all of

Quer tomemos café pela manhã, escovemos os dentes, vamos à academia: tudo

these are habits that we accumulate.

isso são hábitos que acumulamos.

And the habits that we have ultimately either bring us closer to the

E os hábitos que temos acabam nos aproximando da

person that we want to become, or farther away from that ideal or

pessoa que queremos ser, ou nos afastando daquele ideal ou

that identity that we want to have.

identidade que queremos ter.

Because there are good habits, and bad habits.

Porque existem bons hábitos e maus hábitos.

So, we want to recognize what are the good habits that we have, when

Então, queremos reconhecer quais são os bons hábitos que temos, quando se

it comes to language learning.

trata de aprender idiomas.

So for example, when you start practicing your English, if you

Por exemplo, quando você começa a praticar seu inglês, se

open up your phone right away, it's probably not a good habit.

abrir o telefone imediatamente, provavelmente não é um bom hábito.

But if after a conversation, if you forget a word, and you have this habit of going

Mas se depois de uma conversa você esquecer uma palavra e tiver esse hábito de ficar

online and looking for the meaning of the word or the translation of the word that

online e procurar o significado da palavra ou a tradução da palavra em que

you were thinking about, that is probably a good habit that you want to keep.

estava pensando, provavelmente é um bom hábito que você deseja manter.

So there are three types of habits that I want to talk about in this

Portanto, há três tipos de hábitos sobre os quais quero falar neste

context: Learning habits, Speaking habits, and Thinking habits.

contexto: hábitos de aprendizado, hábitos de fala e hábitos de pensamento.

Let's start with Learning habits.

Vamos começar com os hábitos de aprendizagem.

It's pretty obvious that if you want to improve your English,

É bem óbvio que se você quer melhorar o seu inglês,

and if you want to become fluent, you have to practice, right?

e se quer se tornar fluente, você tem que praticar, certo?

It doesn't happen on its own.

Isso não acontece por conta própria.

Now, the question is, how do you practice?

Agora, a questão é, como você pratica?

What do you do to actually get this language into your

O que você faz para realmente colocar essa linguagem em sua

head and mouth and body?

cabeça, boca e corpo?

Do you do it every day?

Você faz isso todos os dias?

Do you make sure that you include speaking practice?

Você se certifica de incluir a prática de falar?

Do you practice effectively, right, and you don't just repeat the same mistakes?

Você pratica de forma eficaz, certo, e não apenas repete os mesmos erros?

So the way you practice and the way you are committing yourself to doing

Portanto, a maneira como você pratica e se compromete a fazer

the work and to showing up every single day - even if it's just 10 minutes a day,

o trabalho e a aparecer todos os dias - mesmo que sejam apenas 10 minutos por dia,

listening to English in an intentional, careful way - that is what's going to help

ouvindo inglês de maneira intencional e cuidadosa - é isso que vai ajudá-

you get the results that you're after.

lo obter os resultados que você está depois.

Now, I've created a lot of videos about effective practice, and

Agora, criei muitos vídeos sobre prática eficaz e

I'm going to include all of them in the description below.

vou incluir todos eles na descrição abaixo.

Because I'm not going to talk about what to do, I'm just going to talk about the

Porque eu não vou falar sobre o que fazer, só vou falar sobre a

idea that in order for you to get fluent and to become more confident in English,

ideia de que para você ficar fluente e ter mais confiança no inglês,

you need to treat it like you would treat any other habit that you want to acquire.

você precisa tratá-lo como trataria qualquer outro hábito que deseja adquirir.

Which means being clear about what you want and being consistent.

O que significa ser claro sobre o que você quer e ser consistente.

So it's not just about, "Oh, I have to learn English", but it's about how can I

Portanto, não se trata apenas de "Ah, eu tenho que aprender inglês", mas de como posso

form a healthy habits where I learn and practice my English every single day.

formar hábitos saudáveis ​​onde aprendo e pratico meu inglês todos os dias.

What am I doing that is preventing me from acquiring this habit, right?

O que estou fazendo que está me impedindo de adquirir esse hábito, certo?

What am I doing that is distracting me from doing the work every single

O que estou fazendo que está me distraindo de fazer o trabalho todos os

day; from creating this streak where I do it in a consistent

dias; de criar essa raia onde faço de forma consistente

way so that it becomes automatic.

para que se torne automático.

It's just something that I do.

É apenas algo que eu faço.

If you are a coffee drinker, you don't wake up in the morning and ask

Se você bebe café, não acorda de manhã e

yourself, "Should I drink coffee today?"

se pergunta: "Devo tomar café hoje?"

No, it's something that you do: you wake up in the morning

Não, é uma coisa que você faz: você acorda de manhã

and you drink coffee, right?

e toma café, né?

It's automatic.

É automático.

You don't think of yourself as a person who brushes their teeth.

Você não se considera uma pessoa que escova os dentes.

It's just something that you do, it's part of your personality.

É apenas algo que você faz, faz parte da sua personalidade. A

Same thing with learning English.

mesma coisa com aprender inglês.

So, you want to build those healthy habits.

Então, você quer construir esses hábitos saudáveis.

And the way to do it is to do it everyday in a consistent way until

E o jeito é fazer todos os dias de forma consistente até

you no longer need to ask yourself whether or not you're going to do it.

não precisar mais se perguntar se vai ou não fazer.

Now, for it to make sense, it has to be effective.

Agora, para fazer sentido, tem que ser eficaz.

So, you want to have those small victories every single day.

Então, você quer ter essas pequenas vitórias todos os dias.

And that happens with efficient practice.

E isso acontece com a prática eficiente.

And for that, I'm going to share more content in the description.

E para isso vou compartilhar mais conteúdos na descrição. A

Next stop is Speaking habits.

próxima parada são os hábitos de fala.

Here we are really talking about the spoken language, right?

Aqui estamos realmente falando sobre a língua falada, certo?

Because when it comes to speaking habits, I like to think of our first

Porque quando se trata de hábitos de fala, gosto de pensar em nossa primeira

language as a set of habits, right?

língua como um conjunto de hábitos, certo?

The sounds that we use - habits; words - habits, we don't think about

Os sons que usamos - hábitos; palavras - hábitos, não pensamos

them, we retrieve them automatically, right; grammar structures.

neles, nós os recuperamos automaticamente, certo; estruturas gramaticais.

So, this is something that is already ingrained in us, we don't think about it.

Então, isso é uma coisa que já está arraigada na gente, a gente não pensa nisso.

And this is why forming new habits: new sounds, grammar forms, new words,

E é por isso que formar novos hábitos: novos sons, formas gramaticais, novas palavras,

right - all of that should be treated as if we are forming new speaking habits.

certo - tudo isso deve ser tratado como se estivéssemos formando novos hábitos de fala.

That means that we need to use them consistently.

Isso significa que precisamos usá-los de forma consistente.

We need to be aware of them, right, so that they become spontaneous.

A gente precisa estar atento a eles né, para que se tornem espontâneos.

And we need to use them effectively, to practice them effectively.

E precisamos usá-los efetivamente, praticá-los efetivamente.

So for example, if you want to learn a new sound, let's say the TH sound,

Então, por exemplo, se você quer aprender um novo som, digamos o som TH,

and you don't have TH in your language.

e você não tem TH em seu idioma.

And your habit is to pronounce a T sound every time there is a TH.

E seu hábito é pronunciar um som T toda vez que houver um TH.

So you might say 'tank you', and 'tink', and 'toughtful', instead of

Portanto, você pode dizer 'tank you', 'tink' e 'toughtful', em vez de

"thank you", "think", and "thoughtful".

"thank you", "pense" e "pensativo".

To switch that sound from T to TH is actually switching or changing

Mudar esse som de T para TH é realmente mudar ou mudar

a habit, repetition is key here.

um hábito, a repetição é a chave aqui.

Repetition, but not just like this mindless repetition, where you might

Repetição, mas não apenas como essa repetição irracional, onde você pode

be practicing something different and not what you want to achieve, but

estar praticando algo diferente e não o que deseja alcançar, mas

it has to be intentional practice.

tem que ser uma prática intencional.

Or you practice and you know that you're actually changing something.

Ou você pratica e sabe que está realmente mudando alguma coisa.

It needs to be uncomfortable.

Precisa ser desconfortável.

When you are acquiring a new skill, and when you're learning

Quando você está adquirindo uma nova habilidade, aprendendo

something new and acquiring a new habit, it has to be intentional.

algo novo e adquirindo um novo hábito, isso deve ser intencional.

And the sad thing is that we do so many things on

E o triste é que fazemos tantas coisas no

autopilot - practice and speaking.

piloto automático - praticando e falando.

So, I'm not saying that you need to be conscious of your speaking all the time

Portanto, não estou dizendo que você precisa estar consciente de sua fala o tempo todo

when you speak English, but when you practice, you have to be intentional

quando fala inglês, mas quando pratica, deve ser intencional

about what comes out of your mouth.

sobre o que sai de sua boca.

And understanding that, for example, if we learn new words,

E entender que, por exemplo, se aprendemos palavras novas, a

repetition is really important.

repetição é muito importante.

You can't perceive a word and then expect yourself to use it, if you haven't

Você não pode perceber uma palavra e depois esperar usá-la, se não

gotten into the habit of using that word.

adquiriu o hábito de usá-la.

That's what I mean by Speaking habits.

É isso que quero dizer com hábitos de fala.

When it comes to Thinking habits, this is the way you think about your

Quando se trata de hábitos de pensamento, é assim que você pensa sobre o seu

English, and the thoughts that come to your head every time you speak English.

inglês e os pensamentos que vêm à sua cabeça toda vez que você fala inglês.

And again, I talk about it a lot, but when you understand that it's not spontaneous

E, novamente, eu falo muito sobre isso, mas quando você entende que não são

thoughts, and it's not just like how the brain works - or, you know, you are just

pensamentos espontâneos, e não é apenas como o cérebro funciona - ou, você sabe, você está apenas

reflecting on reality - but it's habits.

refletindo sobre a realidade - mas são hábitos.

Thoughts are habits, especially repetitive thoughts, especially the same thoughts

Pensamentos são hábitos, especialmente pensamentos repetitivos, especialmente os mesmos pensamentos

that come up every time you want to speak, or you want to do something in English.

que surgem toda vez que você quer falar ou fazer algo em inglês.

So, understanding that, that it's only a habit and recognizing it

Portanto, entender isso, que é apenas um hábito e reconhecê-lo com

ahead of time, breaking the pattern, avoiding it - that could significantly

antecedência, quebrar o padrão, evitá-lo - isso pode

help you with your confidence.

ajudá-lo significativamente com sua confiança.

Because you won't have that negative inner critic in your head constantly putting

Porque você não terá aquele crítico interno negativo em sua cabeça constantemente

you down, constantly telling you how it's going to be impossible for you to

te rebaixando, constantemente te dizendo como vai ser impossível para você

speak, or to succeed, or to sound good.

falar, ou ter sucesso, ou soar bem.

Okay?

OK?

Habits.

Hábitos.

Why we acquire those habits?

Por que adquirimos esses hábitos?

Well, it's rooted in our past, and the things that we hear

Bem, está enraizado em nosso passado e nas coisas que ouvimos ao

around us usually as we grow up.

nosso redor geralmente à medida que crescemos.

But it doesn't matter, because ultimately, it's just a pattern of thought,

Mas isso não importa, porque, em última análise, é apenas um padrão de pensamento,

and that could be switched around.

e isso pode ser mudado.

Let's go back to the coffee example.

Voltemos ao exemplo do café.

Let's say, you want to quit drinking coffee.

Digamos que você queira parar de beber café.

So, in the morning you would wake up and your body would say, "Coffee!

Então, de manhã você acordava e seu corpo dizia: "Café!

Give me some coffee!"

Me dê um pouco de café!"

And your brain would be like, "Mmm, I want to smell and taste and..."

E seu cérebro seria como, "Mmm, eu quero cheirar e provar e..."

But when you are able to overcome that need, right, whether it's the physical

Mas quando você é capaz de superar essa necessidade, certo, seja a

need or the mental need, you can start shifting away from having that habit

necessidade física ou mental, você pode começar a deixar de ter aquele hábito

of drinking coffee every morning.

de tomar café todas as manhãs.

Okay?

OK? A

Same thing with your thoughts.

mesma coisa com seus pensamentos.

The thoughts come up because there was a trigger, right?

Os pensamentos surgem porque houve um gatilho, certo?

You were about to speak English, someone looked at you in a weird way,

Você estava prestes a falar inglês, alguém olhou para você de uma forma estranha,

and that triggered a thought, right?

e isso desencadeou um pensamento, certo?

So, just like waking up in the morning and wanting that coffee - that's a habit.

Então, assim como acordar de manhã e querer aquele café - isso é um hábito.

And you can say, "Okay, no coffee.

E você pode dizer: "Ok, nada de café.

I'm going to quit coffee."

Vou parar de tomar café."

Right?

Certo?

Same thing here.

Mesma coisa aqui.

Something triggers that negative thought.

Algo desencadeia esse pensamento negativo.

And you're like, "Nope, that's just a thought, that's just a habit.

E você pensa: "Não, isso é apenas um pensamento, é apenas um hábito.

I'm not going to...

Não vou ...

I'm not going to listen to it."

não vou ouvir isso."

Then you can start building that mindset where things are possible for you.

Então você pode começar a construir essa mentalidade onde as coisas são possíveis para você.

And that allows a lot more space for everything else: learning habits, because

E isso permite muito mais espaço para todo o resto: aprender hábitos, porque

you'll be motivated, and you won't have that negative feeling, like "Why bother?

você estará motivado e não terá aquele sentimento negativo, como "Por que se preocupar?

Because you know, it's not going to work for me anyway."

Porque você sabe, não vai funcionar para mim de qualquer maneira."

Right?

And also, your speaking habits.

Certo?

E também, seus hábitos de fala.

Because you'll be more open to seeing things as they are, and

Porque você estará mais aberto para ver as coisas como elas são e

to changing without judgment.

para mudar sem julgamento.

Okay?

So, let's wrap it up.

OK?

Então, vamos encerrar.

When it comes to language learning, we have three different

Quando se trata de aprender idiomas, temos três

habits that we want to acquire.

hábitos diferentes que queremos adquirir.

Learning habits - showing up every single day, practicing

Hábitos de aprendizagem - aparecendo todos os dias, praticando

effectively, intentional practice.

de forma eficaz, prática intencional.

Speaking habits - understanding that when it comes to learning a

Hábitos de fala - entendendo que quando se trata de aprender um

language, it's all about habits, and repetition is really important.

idioma, tudo se resume a hábitos, e a repetição é muito importante.

And number three, Thinking habits - making sure that the thoughts that

E número três, hábitos de pensamento - certificando-se de que os pensamentos que

you have around your English, English practice and English speaking, are

você tem sobre seu inglês, prática de inglês e fala em inglês sejam

thoughts that take you towards the person that you want to become and

pensamentos que o levem para a pessoa que você deseja se tornar e

not pull you away from that person.

não o afastem dessa pessoa.

Okay?

OK?

Good.

Bom.

Now, if you want to find out how to build those strong, healthy learning habits,

Agora, se você quiser descobrir como desenvolver hábitos de aprendizado fortes e saudáveis,

and how to avoid negative thinking habits, and how to build pronunciation confidence

como evitar hábitos de pensamento negativo e como desenvolver confiança na pronúncia

and everything that I talked about here, and to do that with support and guidance,

e tudo o que falei aqui, e fazer isso com apoio e orientação,

then I'm inviting you to get on the list for my new program - New Sound.

então Convido você a entrar na lista do meu novo programa - Novo Som.

This program doesn't only teach you the pronunciation of sounds in a

Este programa não apenas ensina a pronúncia dos sons de uma

simple way, and in a way that you can actually use, because of the

forma simples, e de uma forma que você pode realmente usar, por causa da

Pronunciation Confidence Technique.

Técnica de Confiança na Pronúncia.

As I told you, I'm basing it on this idea of building new habits.

Como já disse, estou me baseando nessa ideia de construir novos hábitos.

It's not only that, this program will also give you a deep understanding of how the

Não é só isso, este programa também lhe dará uma compreensão profunda de como

rhythm of English works, and the stress system, and the melody, and all of those

funciona o ritmo do inglês, o sistema de acentuação, a melodia e todas essas

things that felt ambiguous and elusive.

coisas que pareciam ambíguas e elusivas.

You are going to learn it in a way that makes absolute sense

Você vai aprender de uma forma que faz todo o sentido

and you can implement right away.

e pode implementar na hora.

But of course, we're going to talk about building habits, and learning habits,

Mas é claro que vamos falar sobre a construção de hábitos, hábitos de aprendizado,

and mindset, and high performance, when it comes to your English practice;

mentalidade e alto desempenho quando se trata de sua prática de inglês;

your voice, public speaking, other communication skills, and so much more.

sua voz, falar em público, outras habilidades de comunicação e muito mais.

It's the most transformational program I have ever created.

É o programa mais transformador que já criei.

And I guarantee that you are going to love this, if you are

E garanto que você vai adorar isso, se estiver

committed to your English journey.

comprometido com sua jornada no inglês.

If you want to find out more about this program, and to be the first to know when

Se quiser saber mais sobre este programa, e ser o primeiro a saber quando

I open doors to this program, you can click the link below and get on the list.

eu abrir portas para este programa, pode clicar no link abaixo e entrar na lista.

Thank you so much for watching.

Muito obrigado por assistir.

If you have any questions for me, please ask them in the comments, or send me a DM.

Se você tiver alguma dúvida para mim, pergunte nos comentários ou envie-me um DM.

I'm on Instagram at @hadar.accentsway.

Estou no Instagram em @hadar.accentsway.

Have a beautiful, beautiful day.

Tenha um lindo, lindo dia.

And I'll see you next week in the next video.

E vejo vocês na próxima semana no próximo vídeo.

Bye.

Tchau.