3 MUST HAVE habits to learn a language

Hey everyone, it's Hadar.

Salut tout le monde, c'est Hadar.

Thank you so much for joining me.

Merci beaucoup de m'avoir rejoint.

Today, we are going to talk about habits and language learning.

Aujourd'hui, nous allons parler des habitudes et de l'apprentissage des langues.

Because essentially, when it comes to learning a language, we are talking

Car essentiellement, lorsqu'il s'agit d' apprendre une langue, on parle d'

about acquiring a new set of habits.

acquérir un nouvel ensemble d'habitudes.

Now, there are different types of habits when it comes to learning a

Maintenant, il existe différents types d' habitudes lorsqu'il s'agit d'apprendre une

language, and we're going to talk about the three of them today.

langue, et nous allons parler des trois d'entre elles aujourd'hui.

Also, at the end of this video, I'm going to talk about how you can

De plus, à la fin de cette vidéo, je vais vous expliquer comment vous pouvez

learn about all of this even more and practice it with me, so make sure

en apprendre davantage sur tout cela et le pratiquer avec moi, alors assurez-

you stay until the end of the video.

vous de rester jusqu'à la fin de la vidéo.

If you're new to my channel, then welcome.

Si vous êtes nouveau sur ma chaîne, alors bienvenue.

My name is Hadar.

Je m'appelle Hader.

I'm a non-native speaker of English, and I am here to help you speak English

Je suis un locuteur non natif de l'anglais et je suis ici pour vous aider à parler anglais

with clarity, confidence, and freedom.

avec clarté, confiance et liberté.

And if you want to find out more, you can come on over to my website

Et si vous voulez en savoir plus, vous pouvez visiter mon site Web

at hadarshemesh.com because I have a lot of free resources

à hadarshemesh.com parce que j'ai beaucoup de ressources gratuites qui

waiting for you to get started.

vous attendent pour commencer.

Let's first define habits.

Définissons d'abord les habitudes.

Habits are the things we repeatedly do every single day.

Les habitudes sont les choses que nous faisons à plusieurs reprises chaque jour.

Habits are automatic, so we don't really think about them.

Les habitudes sont automatiques, donc nous n'y pensons pas vraiment.

Habits are the actions that we take, and the thoughts that we think,

Les habitudes sont les actions que nous prenons, les pensées que nous pensons

and the decisions that we make.

et les décisions que nous prenons.

Whether we drink coffee in the morning, brush our teeth, go to the gym: all of

Qu'on boive du café le matin, qu'on se brosse les dents, qu'on aille à la gym : ce sont toutes des

these are habits that we accumulate.

habitudes que l'on accumule.

And the habits that we have ultimately either bring us closer to the

Et les habitudes que nous avons finalement soit nous rapprochent de la

person that we want to become, or farther away from that ideal or

personne que nous voulons devenir, soit nous éloignent de cet idéal ou de

that identity that we want to have.

cette identité que nous voulons avoir.

Because there are good habits, and bad habits.

Parce qu'il y a de bonnes et de mauvaises habitudes.

So, we want to recognize what are the good habits that we have, when

Donc, nous voulons reconnaître quelles sont les bonnes habitudes que nous avons en matière

it comes to language learning.

d'apprentissage des langues.

So for example, when you start practicing your English, if you

Ainsi, par exemple, lorsque vous commencez à pratiquer votre anglais, si vous

open up your phone right away, it's probably not a good habit.

ouvrez votre téléphone tout de suite, ce n'est probablement pas une bonne habitude.

But if after a conversation, if you forget a word, and you have this habit of going

Mais si après une conversation, si vous oubliez un mot, et que vous avez cette habitude d'aller

online and looking for the meaning of the word or the translation of the word that

en ligne et de chercher le sens du mot ou la traduction du mot auquel

you were thinking about, that is probably a good habit that you want to keep.

vous pensiez, c'est probablement une bonne habitude que vous voulez donjon. Il y

So there are three types of habits that I want to talk about in this

a donc trois types d'habitudes dont je veux parler dans ce

context: Learning habits, Speaking habits, and Thinking habits.

contexte : les habitudes d'apprentissage, les habitudes de parole et les habitudes de pensée.

Let's start with Learning habits.

Commençons par les habitudes d'apprentissage.

It's pretty obvious that if you want to improve your English,

Il est assez évident que si vous voulez améliorer votre anglais,

and if you want to become fluent, you have to practice, right?

et si vous voulez parler couramment, vous devez pratiquer, n'est-ce pas ?

It doesn't happen on its own.

Cela ne se fait pas tout seul.

Now, the question is, how do you practice?

Maintenant, la question est, comment pratiquez-vous?

What do you do to actually get this language into your

Que faites-vous pour réellement faire entrer ce langage dans votre

head and mouth and body?

tête, votre bouche et votre corps ?

Do you do it every day?

Le faites-vous tous les jours ?

Do you make sure that you include speaking practice?

Assurez-vous que vous incluez la pratique de la parole ?

Do you practice effectively, right, and you don't just repeat the same mistakes?

Pratiquez-vous efficacement, n'est-ce pas, et ne vous contentez-vous pas de répéter les mêmes erreurs ?

So the way you practice and the way you are committing yourself to doing

Donc, la façon dont vous pratiquez et la façon dont vous vous engagez à faire

the work and to showing up every single day - even if it's just 10 minutes a day,

le travail et à vous présenter chaque jour - même si ce n'est que 10 minutes par jour, en

listening to English in an intentional, careful way - that is what's going to help

écoutant l'anglais de manière intentionnelle et prudente - c'est ce qui va

you get the results that you're after.

vous aider obtenir les résultats que vous recherchez.

Now, I've created a lot of videos about effective practice, and

Maintenant, j'ai créé beaucoup de vidéos sur la pratique efficace, et

I'm going to include all of them in the description below.

je vais toutes les inclure dans la description ci-dessous.

Because I'm not going to talk about what to do, I'm just going to talk about the

Parce que je ne vais pas parler de ce qu'il faut faire, je vais juste parler de l'

idea that in order for you to get fluent and to become more confident in English,

idée que pour que vous puissiez parler couramment et devenir plus confiant en anglais,

you need to treat it like you would treat any other habit that you want to acquire.

vous devez le traiter comme vous traiteriez n'importe quel autre habitude que vous souhaitez acquérir.

Which means being clear about what you want and being consistent.

Ce qui signifie être clair sur ce que vous voulez et être cohérent.

So it's not just about, "Oh, I have to learn English", but it's about how can I

Il ne s'agit donc pas seulement de "Oh, je dois apprendre l'anglais", mais de savoir comment puis-je

form a healthy habits where I learn and practice my English every single day.

adopter des habitudes saines où j'apprends et pratique mon anglais tous les jours.

What am I doing that is preventing me from acquiring this habit, right?

Qu'est-ce que je fais qui m'empêche d'acquérir cette habitude, n'est-ce pas ?

What am I doing that is distracting me from doing the work every single

Qu'est-ce que je fais qui me distrait de faire le travail tous les

day; from creating this streak where I do it in a consistent

jours ; de créer cette séquence où je le fais de manière cohérente

way so that it becomes automatic.

pour que cela devienne automatique.

It's just something that I do.

C'est juste quelque chose que je fais.

If you are a coffee drinker, you don't wake up in the morning and ask

Si vous êtes un buveur de café, vous ne vous réveillez pas le matin en

yourself, "Should I drink coffee today?"

vous demandant : « Dois-je boire du café aujourd'hui ?

No, it's something that you do: you wake up in the morning

Non, c'est quelque chose que vous faites : vous vous réveillez le matin

and you drink coffee, right?

et vous buvez du café, n'est-ce pas ?

It's automatic.

C'est automatique.

You don't think of yourself as a person who brushes their teeth.

Vous ne vous considérez pas comme une personne qui se brosse les dents.

It's just something that you do, it's part of your personality.

C'est juste quelque chose que vous faites, cela fait partie de votre personnalité.

Same thing with learning English.

Même chose avec l'apprentissage de l'anglais.

So, you want to build those healthy habits.

Donc, vous voulez construire ces habitudes saines.

And the way to do it is to do it everyday in a consistent way until

Et la façon de le faire est de le faire tous les jours de manière cohérente jusqu'à ce que

you no longer need to ask yourself whether or not you're going to do it.

vous n'ayez plus besoin de vous demander si vous allez le faire ou non.

Now, for it to make sense, it has to be effective.

Maintenant, pour que cela ait un sens, il faut qu'il soit efficace.

So, you want to have those small victories every single day.

Donc, vous voulez avoir ces petites victoires chaque jour.

And that happens with efficient practice.

Et cela se produit avec une pratique efficace.

And for that, I'm going to share more content in the description.

Et pour cela, je vais partager plus de contenu dans la description. Le

Next stop is Speaking habits.

prochain arrêt est les habitudes de parole.

Here we are really talking about the spoken language, right?

Ici, on parle vraiment de la langue parlée, n'est-ce pas ?

Because when it comes to speaking habits, I like to think of our first

Parce que lorsqu'il s'agit d' habitudes de parler, j'aime penser à notre

language as a set of habits, right?

langue maternelle comme à un ensemble d'habitudes, n'est-ce pas ?

The sounds that we use - habits; words - habits, we don't think about

Les sons que nous utilisons - habitudes ; mots - habitudes, on n'y pense pas

them, we retrieve them automatically, right; grammar structures.

, on les récupère automatiquement, n'est-ce pas ; structures grammaticales.

So, this is something that is already ingrained in us, we don't think about it.

Donc, c'est quelque chose qui est déjà ancré en nous, on n'y pense pas.

And this is why forming new habits: new sounds, grammar forms, new words,

Et c'est pourquoi former de nouvelles habitudes : de nouveaux sons, de nouvelles formes de grammaire, de nouveaux mots,

right - all of that should be treated as if we are forming new speaking habits.

n'est-ce pas ? Tout cela devrait être traité comme si nous formions de nouvelles habitudes de parole.

That means that we need to use them consistently.

Cela signifie que nous devons les utiliser de manière cohérente.

We need to be aware of them, right, so that they become spontaneous.

Nous devons en être conscients, n'est-ce pas, pour qu'ils deviennent spontanés.

And we need to use them effectively, to practice them effectively.

Et nous devons les utiliser efficacement, les pratiquer efficacement.

So for example, if you want to learn a new sound, let's say the TH sound,

Ainsi, par exemple, si vous voulez apprendre un nouveau son, disons le son TH,

and you don't have TH in your language.

et que vous n'avez pas TH dans votre langue.

And your habit is to pronounce a T sound every time there is a TH.

Et votre habitude est de prononcer un son T à chaque fois qu'il y a un TH.

So you might say 'tank you', and 'tink', and 'toughtful', instead of

Ainsi, vous pourriez dire « tank you », et « tink », et « pensif », au lieu de «

"thank you", "think", and "thoughtful".

merci », « pense » et « pensif ».

To switch that sound from T to TH is actually switching or changing

Passer ce son de T à TH, c'est en fait changer ou changer

a habit, repetition is key here.

une habitude, la répétition est la clé ici.

Repetition, but not just like this mindless repetition, where you might

La répétition, mais pas seulement comme cette répétition aveugle, où vous

be practicing something different and not what you want to achieve, but

pratiquez peut-être quelque chose de différent et non ce que vous voulez réaliser, mais

it has to be intentional practice.

cela doit être une pratique intentionnelle.

Or you practice and you know that you're actually changing something.

Ou vous pratiquez et vous savez que vous changez réellement quelque chose.

It needs to be uncomfortable.

Il doit être inconfortable.

When you are acquiring a new skill, and when you're learning

Lorsque vous acquérez une nouvelle compétence, que vous apprenez

something new and acquiring a new habit, it has to be intentional.

quelque chose de nouveau et que vous acquérez une nouvelle habitude, cela doit être intentionnel.

And the sad thing is that we do so many things on

Et le plus triste, c'est que nous faisons tellement de choses sur le

autopilot - practice and speaking.

pilote automatique - pratiquer et parler.

So, I'm not saying that you need to be conscious of your speaking all the time

Donc, je ne dis pas que vous devez être conscient de ce que vous parlez tout le temps

when you speak English, but when you practice, you have to be intentional

lorsque vous parlez anglais, mais lorsque vous pratiquez, vous devez être intentionnel

about what comes out of your mouth.

sur ce qui sort de votre bouche.

And understanding that, for example, if we learn new words,

Et comprendre que, par exemple, si nous apprenons de nouveaux mots, la

repetition is really important.

répétition est vraiment importante.

You can't perceive a word and then expect yourself to use it, if you haven't

Vous ne pouvez pas percevoir un mot et vous attendre à l'utiliser, si vous n'avez pas

gotten into the habit of using that word.

pris l'habitude d'utiliser ce mot.

That's what I mean by Speaking habits.

C'est ce que je veux dire par parler des habitudes.

When it comes to Thinking habits, this is the way you think about your

En ce qui concerne les habitudes de pensée, c'est la façon dont vous pensez à votre

English, and the thoughts that come to your head every time you speak English.

anglais et les pensées qui vous viennent à l'esprit chaque fois que vous parlez anglais.

And again, I talk about it a lot, but when you understand that it's not spontaneous

Et encore une fois, j'en parle beaucoup, mais quand on comprend que ce ne sont pas des

thoughts, and it's not just like how the brain works - or, you know, you are just

pensées spontanées, et ce n'est pas seulement comme le fonctionnement du cerveau - ou, vous savez, vous

reflecting on reality - but it's habits.

réfléchissez juste à la réalité - mais ce sont des habitudes.

Thoughts are habits, especially repetitive thoughts, especially the same thoughts

Les pensées sont des habitudes, en particulier les pensées répétitives, en particulier les mêmes pensées

that come up every time you want to speak, or you want to do something in English.

qui reviennent chaque fois que vous voulez parler ou que vous voulez faire quelque chose en anglais.

So, understanding that, that it's only a habit and recognizing it

Donc, comprendre cela, que ce n'est qu'une habitude et le reconnaître

ahead of time, breaking the pattern, avoiding it - that could significantly

à l'avance, briser le schéma, l'éviter - cela pourrait

help you with your confidence.

vous aider de manière significative avec votre confiance.

Because you won't have that negative inner critic in your head constantly putting

Parce que vous n'aurez pas cette critique intérieure négative dans votre tête qui

you down, constantly telling you how it's going to be impossible for you to

vous rabaissera constamment, vous disant constamment qu'il vous sera impossible de

speak, or to succeed, or to sound good.

parler, de réussir ou de bien paraître.

Okay?

D'accord?

Habits.

Des habitudes.

Why we acquire those habits?

Pourquoi acquérons-nous ces habitudes ?

Well, it's rooted in our past, and the things that we hear

Eh bien, c'est enraciné dans notre passé et dans les choses que nous entendons

around us usually as we grow up.

autour de nous en grandissant.

But it doesn't matter, because ultimately, it's just a pattern of thought,

Mais cela n'a pas d'importance, car en fin de compte, ce n'est qu'un schéma de pensée,

and that could be switched around.

et cela pourrait être inversé.

Let's go back to the coffee example.

Revenons à l'exemple du café.

Let's say, you want to quit drinking coffee.

Disons que vous voulez arrêter de boire du café.

So, in the morning you would wake up and your body would say, "Coffee!

Ainsi, le matin, vous vous réveilliez et votre corps disait : « Café !

Give me some coffee!"

Donnez-moi du café !

And your brain would be like, "Mmm, I want to smell and taste and..."

Et votre cerveau serait comme, "Mmm, je veux sentir et goûter et..."

But when you are able to overcome that need, right, whether it's the physical

Mais quand vous êtes capable de surmonter ce besoin, d'accord, que ce soit le

need or the mental need, you can start shifting away from having that habit

besoin physique ou le besoin mental, vous pouvez commencer à vous éloigner de l'avoir cette habitude

of drinking coffee every morning.

de boire du café tous les matins.

Okay?

D'accord?

Same thing with your thoughts.

Même chose avec vos pensées.

The thoughts come up because there was a trigger, right?

Les pensées surgissent parce qu'il y a eu un déclencheur, n'est-ce pas ?

You were about to speak English, someone looked at you in a weird way,

Vous étiez sur le point de parler anglais, quelqu'un vous a regardé d'une manière bizarre,

and that triggered a thought, right?

et cela a déclenché une pensée, n'est-ce pas ?

So, just like waking up in the morning and wanting that coffee - that's a habit.

Donc, tout comme se réveiller le matin et vouloir ce café - c'est une habitude.

And you can say, "Okay, no coffee.

Et vous pouvez dire : "D'accord, pas de café.

I'm going to quit coffee."

Je vais arrêter le café."

Right?

Droite?

Same thing here.

Même chose ici.

Something triggers that negative thought.

Quelque chose déclenche cette pensée négative.

And you're like, "Nope, that's just a thought, that's just a habit.

Et vous dites, "Non, c'est juste une pensée, c'est juste une habitude.

I'm not going to...

Je ne vais pas...

I'm not going to listen to it."

Je ne vais pas l'écouter."

Then you can start building that mindset where things are possible for you.

Ensuite, vous pouvez commencer à construire cet état d'esprit où les choses sont possibles pour vous.

And that allows a lot more space for everything else: learning habits, because

Et cela laisse beaucoup plus d'espace pour tout le reste : apprendre des habitudes, parce que

you'll be motivated, and you won't have that negative feeling, like "Why bother?

vous serez motivé, et vous n'aurez pas ce sentiment négatif, comme "Pourquoi s'embêter ?

Because you know, it's not going to work for me anyway."

Parce que tu sais, ça ne marchera pas pour moi de toute façon."

Right?

And also, your speaking habits.

Droite?

Et aussi, vos habitudes de parole.

Because you'll be more open to seeing things as they are, and

Parce que vous serez plus ouvert à voir les choses telles qu'elles sont et

to changing without judgment.

à changer sans jugement.

Okay?

So, let's wrap it up.

D'accord?

Alors, terminons.

When it comes to language learning, we have three different

En ce qui concerne l'apprentissage des langues, nous avons trois

habits that we want to acquire.

habitudes différentes que nous voulons acquérir.

Learning habits - showing up every single day, practicing

Habitudes d'apprentissage - se présenter tous les jours, pratiquer

effectively, intentional practice.

efficacement, pratiquer intentionnellement.

Speaking habits - understanding that when it comes to learning a

Habitudes d'expression - comprendre que lorsqu'il s'agit d'apprendre une

language, it's all about habits, and repetition is really important.

langue, tout est une question d'habitudes et que la répétition est vraiment importante.

And number three, Thinking habits - making sure that the thoughts that

Et numéro trois, les habitudes de pensée - assurez-vous que les pensées que

you have around your English, English practice and English speaking, are

vous avez autour de votre anglais, de votre pratique de l'anglais et de votre expression anglaise sont

thoughts that take you towards the person that you want to become and

des pensées qui vous amènent vers la personne que vous voulez devenir et

not pull you away from that person.

ne vous éloignent pas de cette personne.

Okay?

D'accord?

Good.

Bien.

Now, if you want to find out how to build those strong, healthy learning habits,

Maintenant, si vous voulez savoir comment développer ces habitudes d'apprentissage solides et saines,

and how to avoid negative thinking habits, and how to build pronunciation confidence

et comment éviter les habitudes de pensée négatives, et comment renforcer la confiance en la prononciation

and everything that I talked about here, and to do that with support and guidance,

et tout ce dont j'ai parlé ici, et le faire avec du soutien et des conseils,

then I'm inviting you to get on the list for my new program - New Sound.

alors Je vous invite à vous inscrire sur la liste de mon nouveau programme - New Sound.

This program doesn't only teach you the pronunciation of sounds in a

Ce programme ne vous apprend pas seulement la prononciation des sons d'une

simple way, and in a way that you can actually use, because of the

manière simple et d'une manière que vous pouvez réellement utiliser, grâce à la

Pronunciation Confidence Technique.

technique de confiance en prononciation.

As I told you, I'm basing it on this idea of building new habits.

Comme je vous l'ai dit, je me base sur cette idée de construire de nouvelles habitudes.

It's not only that, this program will also give you a deep understanding of how the

Ce n'est pas seulement cela, ce programme vous donnera également une compréhension approfondie du

rhythm of English works, and the stress system, and the melody, and all of those

fonctionnement du rythme de l'anglais, du système de stress, de la mélodie et de toutes ces

things that felt ambiguous and elusive.

choses qui semblaient ambiguës et insaisissables.

You are going to learn it in a way that makes absolute sense

Vous allez l'apprendre d'une manière qui a un sens absolu

and you can implement right away.

et vous pouvez l'implémenter tout de suite.

But of course, we're going to talk about building habits, and learning habits,

Mais bien sûr, nous allons parler d' habitudes de construction, d'habitudes d'apprentissage, d'

and mindset, and high performance, when it comes to your English practice;

état d'esprit et de haute performance, en ce qui concerne votre pratique de l'anglais ;

your voice, public speaking, other communication skills, and so much more.

votre voix, votre prise de parole en public, d'autres compétences en communication et bien plus encore.

It's the most transformational program I have ever created.

C'est le programme le plus transformationnel que j'ai jamais créé.

And I guarantee that you are going to love this, if you are

Et je vous garantis que vous allez adorer cela, si vous vous

committed to your English journey.

engagez dans votre voyage en anglais.

If you want to find out more about this program, and to be the first to know when

Si vous souhaitez en savoir plus sur ce programme et être le premier à savoir quand

I open doors to this program, you can click the link below and get on the list.

j'ouvrirai les portes de ce programme, vous pouvez cliquer sur le lien ci-dessous et vous inscrire sur la liste.

Thank you so much for watching.

Merci beaucoup d'avoir regardé.

If you have any questions for me, please ask them in the comments, or send me a DM.

Si vous avez des questions à me poser, posez-les dans les commentaires ou envoyez-moi un DM.

I'm on Instagram at @hadar.accentsway.

Je suis sur Instagram à @hadar.accentsway.

Have a beautiful, beautiful day.

Passe une belle, belle journée.

And I'll see you next week in the next video.

Et je vous retrouve la semaine prochaine dans la prochaine vidéo.

Bye.

Au revoir.