How to Deal with Criticism in English

Hey everyone, it's Hadar.

Xin chào mọi người, đó là Hadar.

Thank you so much for joining me.

Cảm ơn bạn rất nhiều vì đã tham gia cùng tôi.

Today I want to talk about receiving criticism.

Hôm nay tôi muốn nói về việc tiếp nhận những lời chỉ trích.

Criticism is one of the hardest things to handle.

Chỉ trích là một trong những điều khó khăn nhất để xử lý.

Because we want to be liked, we want to be accepted.

Bởi vì chúng tôi muốn được yêu thích, chúng tôi muốn được chấp nhận.

We want to be loved.

Chúng tôi muốn được yêu thương.

We want to please people.

Chúng tôi muốn làm hài lòng mọi người.

And we don't like to feel like we are not good enough.

Và chúng tôi không muốn cảm thấy mình không đủ tốt.

And usually, when we receive criticism - and it doesn't matter if there is a

Và thông thường, khi chúng ta nhận được những lời chỉ trích - và không quan trọng nó có

source of truth in it or not - a lot of times it hits us deep in a place

nguồn gốc sự thật hay không - rất nhiều lần nó đánh sâu vào chúng ta

that sort of confirms our preconceived notion of us not being good enough.

đến mức khẳng định quan niệm định sẵn của chúng ta rằng chúng ta không đủ tốt. .

Now I'm not saying that it is true.

Bây giờ tôi không nói rằng đó là sự thật.

This is a psychological pattern that hits most of the population

Đây là một mô hình tâm lý ảnh hưởng đến hầu hết mọi người

called the impostor syndrome.

được gọi là hội chứng kẻ mạo danh.

In fact, I talk a lot about the imposter syndrome on my podcast, and

Trên thực tế, tôi nói rất nhiều về hội chứng kẻ mạo danh trên podcast của mình và

I'm going to link to the episode below if you want to hear more about that.

tôi sẽ liên kết đến tập bên dưới nếu bạn muốn nghe thêm về điều đó.

So when we receive criticism, instead of just objectively considering it and

Vì vậy, khi chúng ta nhận được những lời chỉ trích, thay vì chỉ xem xét nó một cách khách quan và

thinking whether or not it's right or what can you learn from it, it immediately

suy nghĩ xem điều đó có đúng hay không hoặc bạn có thể học được gì từ nó, thì nó ngay lập tức

confirms our deepest fears and thoughts and feelings about not being good enough.

khẳng định nỗi sợ hãi sâu sắc nhất của chúng ta cũng như những suy nghĩ và cảm xúc về việc không đủ tốt.

And especially when it comes to English, we're feeling like anyway our English

Và đặc biệt là khi nói đến tiếng Anh, chúng tôi cảm thấy tiếng Anh của mình

is not good enough cause we always compare it to our native language.

không đủ tốt vì chúng tôi luôn so sánh nó với ngôn ngữ mẹ đẻ của mình.

And of course, it's not going to feel good enough if you compare

Và tất nhiên, nó sẽ không đủ tốt nếu bạn so sánh

it to your first language.

nó với ngôn ngữ mẹ đẻ của mình.

Because you know, for most people, the first language is, you know,

Bởi vì bạn biết đấy, đối với hầu hết mọi người, ngôn ngữ đầu tiên, bạn biết đấy, đã

so deeply rooted in them, and it's a part of their personality and

ăn sâu vào họ, và đó là một phần tính cách của họ và

being that the second language will never be able to live up to it.

ngôn ngữ thứ hai sẽ không bao giờ có thể sống theo nó.

And that is okay.

Và điều đó không sao cả.

We don't need it to be, we need to create new space for the second language,

Chúng ta không cần nó như vậy, chúng ta cần tạo không gian mới cho ngôn ngữ thứ hai

and appreciate it for what it is.

và đánh giá đúng bản chất của nó.

Now, I decided to make this video because a few days ago one of my students

Bây giờ, tôi quyết định làm video này vì cách đây vài ngày, một trong những học sinh của tôi

shared something that happened to her.

đã chia sẻ một điều đã xảy ra với cô ấy.

And I wanted to share it with you, and what I said to her, one piece of advice.

Và tôi muốn chia sẻ nó với bạn, và những gì tôi đã nói với cô ấy, một lời khuyên.

I said a lot of things, but one thing that I said to her and to

Tôi đã nói rất nhiều điều, nhưng có một điều mà tôi đã nói với cô ấy và với

other students, and I think a really great way to handle such situations.

các học sinh khác, và tôi nghĩ rằng có một cách thực sự tuyệt vời để giải quyết những tình huống như vậy.

So, what happened was that she received a comment from a native speaker, telling

Vì vậy, điều xảy ra là cô ấy nhận được nhận xét từ một người bản ngữ, nói với

her that based on the amount of work that she's investing in her English and

cô ấy rằng dựa trên khối lượng công việc mà cô ấy đang đầu tư vào tiếng Anh của mình và

the time she has lived in the US, she should sound or speak better by now.

thời gian cô ấy sống ở Mỹ, bây giờ cô ấy sẽ nghe hoặc nói tốt hơn.

First of all, I categorize it as microaggression and a mild case

Trước hết, tôi phân loại nó là hành vi vi phạm và một trường hợp nhẹ

of discrimination and even racism.

là phân biệt đối xử và thậm chí là phân biệt chủng tộc.

Because, you know, when you don't understand someone's journey and where

Bởi vì, bạn biết đấy, khi bạn không hiểu hành trình của ai đó và

they come from, and you compare them to yourself - where you are the person

họ đến từ đâu, và bạn so sánh họ với chính mình - nơi bạn là người

in power and you have the privilege of being born into English - and

nắm quyền và bạn có đặc quyền được sinh ra ở Anh - và

you expect something from someone without having the experience of

bạn mong đợi điều gì đó từ ai đó bản thân không có kinh nghiệm để

having it yourself, I think it's very much detached and discriminatory.

có nó, tôi nghĩ nó tách rời và phân biệt đối xử rất nhiều.

Because you don't understand that people have different experiences,

Bởi vì bạn không hiểu rằng mọi người có những trải nghiệm khác nhau,

different sounds, different Englishes, different colors, different

âm thanh khác nhau, tiếng Anh khác nhau, màu da khác nhau,

backgrounds, different cultures.

nguồn gốc khác nhau, nền văn hóa khác nhau.

Not everyone is like you and not everyone needs to be and sound like you.

Không phải ai cũng giống bạn và không phải ai cũng cần phải như bạn.

So that comment is irrelevant and insensitive.

Vì vậy, nhận xét đó là không liên quan và không nhạy cảm.

And again, people with privilege don't know what it's like for people to learn a

Và một lần nữa, những người có đặc quyền không biết mọi người sẽ như thế nào khi học một

second language, and to immerse themselves in a culture and in a language and in

ngôn ngữ thứ hai, và hòa mình vào một nền văn hóa, một ngôn ngữ và

a country that they weren't born into.

một đất nước mà họ không được sinh ra.

So let's begin with the fact that if you haven't mastered a second language

Vì vậy, hãy bắt đầu với thực tế là nếu bạn chưa thông thạo ngôn ngữ thứ hai

and you're able to speak fluently in that language and clearly, you have

và bạn có thể nói trôi chảy và rõ ràng bằng ngôn ngữ đó, thì bạn

no right to criticize or comment on someone else's accent, pronunciation,

không có quyền chỉ trích hoặc nhận xét về giọng điệu, cách phát âm,

fluency, or level of English or whatever language they're speaking.

sự lưu loát hoặc mức độ nói của người khác. tiếng Anh hoặc bất kỳ ngôn ngữ nào họ đang nói.

Now, let's assume it happens.

Bây giờ, hãy giả sử nó xảy ra.

Because there are insensitive, entitled, rude people who will always have something

Bởi vì có những người thiếu nhạy cảm, có quyền, thô lỗ, những người sẽ luôn có điều gì đó

to say about other people's performance, especially people who they feel are not

để nói về hiệu suất của người khác, đặc biệt là những người mà họ cảm thấy không

as good as they are in certain areas.

tốt bằng họ trong một số lĩnh vực nhất định.

Like what happened with my student and many other students of mine.

Giống như những gì đã xảy ra với học trò của tôi và nhiều học trò khác của tôi.

All right?

Được chứ?

So this is not an invented situation.

Vì vậy, đây không phải là một tình huống được phát minh.

Let's assume this happens.

Hãy giả sử điều này xảy ra.

We can't control other people's actions, but we can control our reaction, our

Chúng ta không thể kiểm soát hành động của người khác, nhưng chúng ta có thể kiểm soát phản ứng,

emotional response, and our interpretation of what it is that they're saying.

phản ứng cảm xúc và cách giải thích của chúng ta về những gì họ đang nói.

Here's the problem with criticism and imposter syndrome.

Đây là vấn đề với hội chứng chỉ trích và kẻ mạo danh.

When someone says something negative about something that you are so afraid

Khi ai đó nói điều gì đó tiêu cực về điều gì đó mà bạn vô cùng sợ hãi

of and you believe that about yourself, what will end up happening is that

và bạn tin điều đó về bản thân mình, điều cuối cùng sẽ xảy ra là

you will use it as a confirmation to prove to yourself that what you think

bạn sẽ sử dụng nó như một sự xác nhận để chứng minh với chính mình rằng những gì bạn nghĩ

about yourself, your inner critic, the darkest part in you, is true.

về bản thân, nhà phê bình nội tâm của bạn, phần đen tối nhất trong bạn, là sự thật.

Instead of saying, "That's not true" or "That's impossible" or "What is she

Thay vì nói, "Điều đó không đúng" hoặc "Điều đó là không thể" hoặc "Cô ấy

talking about?", you will say, "Oh, here.

đang nói về cái gì vậy?", bạn sẽ nói, "Ồ, đây.

This is proof that I'm not good enough, that my pronunciation is not good

Đây là bằng chứng rằng tôi không đủ tốt, rằng phát âm của tôi không tốt

enough, that I shouldn't be living here, or I don't deserve to live here

đủ, rằng tôi không nên sống ở đây, hoặc tôi không xứng đáng để sống ở đây

or to speak, and I don't belong."

hoặc để nói chuyện, và tôi không thuộc về nơi này."

So, one, you need to remember that how you respond to it is very much subjective.

Vì vậy, một, bạn cần nhớ rằng cách bạn phản ứng với nó là rất chủ quan.

And you can respond to it different.

Và bạn có thể đáp ứng với nó khác nhau.

So what I would encourage you to do is to decide that you have, one - your

Vì vậy, những gì tôi khuyến khích bạn làm là quyết định rằng bạn có, một -

inner critic that will agree with, you know, feedback and criticism,

nhà phê bình nội tâm của bạn sẽ đồng ý với, bạn biết đấy, phản hồi và phê bình,

negative feedback and criticism, unhelpful feedback and criticism.

phản hồi và phê bình tiêu cực, phản hồi và phê bình vô ích.

But don't forget that inside of you, you also have your

Nhưng đừng quên rằng bên trong bạn, bạn cũng có

guardian, or your supporter.

người giám hộ hoặc người hỗ trợ bạn.

And your guardian is going to do whatever is possible in their power to protect you.

Và người giám hộ của bạn sẽ làm bất cứ điều gì có thể trong khả năng của họ để bảo vệ bạn.

You can also think of it as your protector.

Bạn cũng có thể nghĩ về nó như người bảo vệ của bạn.

And when something happens that challenges you, you can choose who you want to hear

Và khi điều gì đó xảy ra thách thức bạn, bạn có thể chọn người mà bạn muốn nghe

their voice - your inner critic that will agree with it, or your guardian

giọng nói của họ - nhà phê bình nội tâm của bạn sẽ đồng ý với điều đó hoặc người giám hộ của bạn

that will deflect it and fight it.

sẽ làm chệch hướng và chống lại điều đó.

And it's up to you.

Và nó tùy thuộc vào bạn.

Because again, we can't change them, and it's not our job to change them,

Bởi vì một lần nữa, chúng ta không thể thay đổi họ và thay đổi họ không phải là công việc của chúng ta,

they need to do their own work.

họ cần phải tự làm công việc của mình.

But it's your job to decide how you are going to respond to things, so

Nhưng công việc của bạn là quyết định cách bạn sẽ phản ứng với mọi thứ, để

that you will keep on the right track and the right path to success, and not

bạn luôn đi đúng hướng và đúng con đường dẫn đến thành công, chứ không đi

deviate from it or stop or regress.

chệch hướng, dừng lại hay thụt lùi.

Because here's the thing.

Bởi vì đây là điều.

When you receive feedback and you say, "Yes, it's true", and you

Khi bạn nhận được phản hồi và bạn nói, "Vâng, đó là sự thật", và bạn

internalize it and you feel bad about it, you're actually agreeing with it.

tiếp thu nó và bạn cảm thấy tồi tệ về nó, bạn thực sự đồng ý với nó.

But how about this?

Nhưng làm thế nào về điều này?

Let's assume someone says, "How long have you lived here?

Giả sử ai đó nói, "Bạn đã sống ở đây bao lâu rồi?

Four years?

Bốn năm?

Oh, your English should be better by now."

Ồ, tiếng Anh của bạn bây giờ chắc phải khá hơn."

Or, "Based on all the hard work that you're doing, I don't know why you don't

Hoặc, "Dựa trên tất cả những nỗ lực mà bạn đang làm, tôi không biết tại sao bạn vẫn chưa

sound like a native speaker just yet."

nói giống người bản ngữ."

So, option one: "That is so true.

Vì vậy, lựa chọn một: "Điều đó quá đúng.

I can't believe it."

Tôi không thể tin được."

And then from that feeling, you will feel defeated and you would want to quit.

Và rồi từ cảm giác đó, bạn sẽ cảm thấy thất bại và muốn bỏ cuộc.

Instead, what if you fight back, and what if you deflect that criticism?

Thay vào đó, nếu bạn chống trả và làm chệch hướng lời chỉ trích đó thì sao?

And what if you let your guardians step up and do the work?

Và điều gì sẽ xảy ra nếu bạn để những người giám hộ của mình bước lên và thực hiện công việc?

And instead of saying, "Yes, you're right", say, "Who do you

Và thay vì nói, "Vâng, bạn nói đúng", hãy nói, "Bạn

think you are telling me this?

nghĩ bạn đang nói với tôi điều này là ai?

You have no right commenting on my English.

Bạn không có quyền bình luận về tiếng Anh của tôi.

My English is none of business."

Tiếng Anh của tôi không phải là vấn đề."

So, that way, instead of internalizing it, you're fighting it.

Vì vậy, theo cách đó, thay vì tiếp thu nó, bạn đang chiến đấu với nó.

Instead of agreeing with it, you're rejecting it.

Thay vì đồng ý với nó, bạn đang từ chối nó.

Instead of letting it stop you or hold you back, you're using it as fuel to

Thay vì để nó ngăn cản hoặc kìm hãm bạn, bạn đang sử dụng nó như nhiên liệu để

motivate you to do it despite or they think, to prove them wrong, to prove

thúc đẩy bạn làm điều đó bất chấp hoặc họ nghĩ, để chứng minh họ sai, để chứng minh

to yourself that you are capable of doing anything you put your mind to.

với bản thân rằng bạn có khả năng làm bất cứ điều gì bạn đặt tâm trí của mình. .

And that you are good enough, wherever you're at.

Và rằng bạn đủ tốt, dù bạn đang ở đâu.

Your English is good enough.

Tiếng Anh của bạn đủ tốt.

This is the job of your guardian that is inside of you.

Đây là công việc của người giám hộ bên trong bạn.

You just need to give it more space, instead of giving more

Bạn chỉ cần cung cấp cho nó nhiều không gian hơn, thay vì dành nhiều

space to the inner critic.

không gian hơn cho nhà phê bình bên trong.

That is the best way to deflect criticism.

Đó là cách tốt nhất để làm chệch hướng những lời chỉ trích.

And I'm not saying that you have to respond on the spot, but you

Và tôi không nói rằng bạn phải trả lời ngay lập tức, nhưng bạn

could, like saying something like, "Oh, tell me how you did it.

có thể, chẳng hạn như nói điều gì đó như, "Ồ, hãy cho tôi biết bạn đã làm điều đó như thế nào. Bạn nói

What other language do you speak, remind me?

ngôn ngữ nào khác , hãy nhắc tôi xem?

How did you do it that you got so fluent in...

Bạn đã làm điều đó như thế nào? bạn đã rất thông thạo...

what was that?

đó là gì?

What's the second language that you're learning?

Ngôn ngữ thứ hai mà bạn đang học là gì?

I'd be happy to learn from you."

Tôi rất vui được học hỏi từ bạn."

Okay.

Được rồi.

Usually, and this is why I'm saying that this is a legit response,

Thông thường, và đây là lý do tại sao tôi nói rằng đây là phản hồi hợp pháp,

people who comment on your English and criticize your English - they

những người nhận xét về tiếng Anh của bạn và chỉ trích tiếng Anh của bạn - họ

have no idea what it's like.

không biết nó như thế nào.

Otherwise, they wouldn't be criticizing.

Nếu không, họ sẽ không chỉ trích.

Now, yes, I know.

Bây giờ, vâng, tôi biết.

You might say, "No, but fellow non-native speakers might say that",

Bạn có thể nói, "Không, nhưng những người không phải là người bản ngữ có thể nói như vậy",

or "People from my own country, they always criticize each other."

hoặc "Những người từ đất nước của tôi, họ luôn chỉ trích lẫn nhau."

I know that sometimes this is a trend.

Tôi biết rằng đôi khi đây là một xu hướng.

And here I would categorize it as 'people who gain power by

Và ở đây tôi sẽ phân loại nó là 'những người đạt được quyền lực bằng cách

making other people feel crappy'.

khiến người khác cảm thấy tồi tệ'.

But again, the response should be the same.

Nhưng một lần nữa, phản ứng nên giống nhau.

Who do you think you are?

Bạn nghĩ bạn là ai?

Who are you to tell me how I'm supposed or not supposed to sound like?

Bạn là ai mà nói cho tôi biết tôi nên hay không nên nghe như thế nào?

Who are you to tell me who do I need to sound like?

Bạn là ai mà nói cho tôi biết tôi cần nghe giống ai?

Become a fighter.

Trở thành một chiến binh.

Reject, deflect, and move forward.

Từ chối, làm chệch hướng, và di chuyển về phía trước.

And that is my advice to you on how to deal with criticism and

Và đó là lời khuyên của tôi dành cho bạn về cách đối phó với những lời chỉ trích và

comments about your English.

nhận xét về tiếng Anh của bạn.

What is your piece of advice for people who struggle with criticism,

Lời khuyên của bạn dành cho những người đấu tranh với những lời chỉ trích,

who get comments on their English or pronunciation or intonation or a voice?

những người nhận được bình luận về tiếng Anh, cách phát âm, ngữ điệu hay giọng nói của họ là gì?

So I would love to hear from you.

Vì vậy, tôi rất thích nghe từ bạn.

Put it in the comments and give us more ideas as to ways to deal with

Đưa nó vào phần bình luận và cung cấp cho chúng tôi thêm ý tưởng về cách giải quyết

it mentally, technically, if you have specific sentences that you say to people.

nó về mặt tinh thần, kỹ thuật, nếu bạn có những câu cụ thể mà bạn nói với mọi người.

Because I think we can definitely all learn from each other.

Bởi vì tôi nghĩ rằng tất cả chúng ta chắc chắn có thể học hỏi lẫn nhau.

When it comes to me, and you know I often get criticism, I have learned

Khi nói đến tôi, và bạn biết đấy, tôi thường bị chỉ trích, tôi đã học

to deflect that and to reject that.

cách làm chệch hướng và từ chối điều đó.

And I usually make a joke about the comment, this is my way of handling it.

Và tôi thường pha trò về bình luận đó, đây là cách tôi xử lý nó.

I use humor because I have already taught myself to or trained myself to use the

Tôi sử dụng sự hài hước bởi vì tôi đã tự học hoặc rèn luyện bản thân mình để sử dụng câu

'who do you think you are?' pattern, thinking pattern, whenever I get feedback.

'bạn nghĩ mình là ai?' khuôn mẫu, khuôn mẫu suy nghĩ, bất cứ khi nào tôi nhận được phản hồi.

And no matter who that person is, right?

Và bất kể người đó là ai, phải không?

Native speakers, not native speakers, teachers, non-teachers - I don't care.

Người bản ngữ, không phải người bản ngữ, giáo viên, không phải giáo viên - tôi không quan tâm.

You can't tell me how I should sound or what I should sound like.

Bạn không thể cho tôi biết tôi nên phát âm như thế nào hoặc tôi nên phát âm như thế nào.

And I hope that you got that from this episode.

Và tôi hy vọng rằng bạn có được điều đó từ tập phim này.

All right.

Được rồi.

So thank you so, so much.

Vì vậy, cảm ơn bạn rất, rất nhiều.

And I hope that discussion in the comments is going to be fruitful.

Và tôi hy vọng rằng cuộc thảo luận trong các bình luận sẽ có kết quả.

And as I said, I've added a bunch of useful videos in links to my

Và như tôi đã nói, tôi đã thêm rất nhiều video hữu ích vào liên kết đến podcast của mình

podcast and other YouTube videos where I talk about similar things.

và các video khác trên YouTube nơi tôi nói về những điều tương tự.

So, if you want to build up your confidence and your resilience as an

Vì vậy, nếu bạn muốn xây dựng sự tự tin và khả năng phục hồi của mình với tư cách là một

English speaker as a second language, then make sure to check those out.

người nói tiếng Anh như ngôn ngữ thứ hai, thì hãy đảm bảo kiểm tra những điều đó.

And if you haven't subscribed to my channel just yet,

Và nếu bạn chưa đăng ký kênh của tôi,

what are you waiting for?

bạn còn chờ gì nữa?

Click 'subscribe' and hit the bell to get notifications

Hãy nhấp vào 'đăng ký' và nhấn chuông để nhận thông báo

whenever I release a new video.

mỗi khi tôi ra video mới.

Thank you so much for being here.

Cảm ơn bạn rất nhiều vì đã ở đây.

And I'll catch you next time.

Và tôi sẽ bắt bạn lần sau.