How to Deal with Criticism in English

Hey everyone, it's Hadar.

皆さんこんにちは、Hadarです。

Thank you so much for joining me.

ご参加いただき、誠にありがとうございました。

Today I want to talk about receiving criticism.

今日は 批判を受けることについてお話したいと思います。

Criticism is one of the hardest things to handle.

批判は、対処するのが最も難しいものの1つです 。

Because we want to be liked, we want to be accepted.

好かれたいから、 認められたい。

We want to be loved.

愛されたい。

We want to please people.

人を喜ばせたい。

And we don't like to feel like we are not good enough.

そして、私たちは 自分が十分ではないと感じたくありません。

And usually, when we receive criticism - and it doesn't matter if there is a

そして通常、批判を受けると、

source of truth in it or not - a lot of times it hits us deep in a place

そこに真実の情報源があるかどうかは関係ありませんが、 多くの場合、

that sort of confirms our preconceived notion of us not being good enough.

自分は十分ではないという先入観を確認するようなところに深く突き刺さります。 .

Now I'm not saying that it is true.

今、私はそれが真実だと言っているのではありません。

This is a psychological pattern that hits most of the population

これは、

called the impostor syndrome.

詐欺師症候群と呼ばれる人口のほとんどを襲う心理的パターンです。

In fact, I talk a lot about the imposter syndrome on my podcast, and

実際、私は 自分のポッドキャストでインポスター症候群についてよく話しているので、詳しく知りたい場合は、

I'm going to link to the episode below if you want to hear more about that.

以下のエピソードにリンクします 。

So when we receive criticism, instead of just objectively considering it and

ですから、批判を受け取ったとき、 それ

thinking whether or not it's right or what can you learn from it, it immediately

が正しいかどうか、または そこから何を学べるかを客観的に考えるのではなく、すぐに

confirms our deepest fears and thoughts and feelings about not being good enough.

私たちの最も深い恐れと、 十分ではないという考えと感情を確認します.

And especially when it comes to English, we're feeling like anyway our English

特に英語に関して言えば、 とにかく自分の英語が

is not good enough cause we always compare it to our native language.

十分ではないと感じているのは、常に 母国語と比較してしまうからです.

And of course, it's not going to feel good enough if you compare

そしてもちろん、母国語と 比較しても、十分とは思えません

it to your first language.

。

Because you know, for most people, the first language is, you know,

ほとんどの人にとって、 第一言語は

so deeply rooted in them, and it's a part of their personality and

彼らに深く根ざしており、それは 彼らの個性の一部であり、第

being that the second language will never be able to live up to it.

二言語は 決してそれに応えることができないということです.

And that is okay.

そして、それは大丈夫です。 そうで

We don't need it to be, we need to create new space for the second language,

ある必要はありません。 第 2 言語のための新しいスペースを作成し、

and appreciate it for what it is.

それが何であるかを評価する必要があります。

Now, I decided to make this video because a few days ago one of my students

さて、このビデオを作ることにしたのは、 数日前に私の生徒の一人が

shared something that happened to her.

彼女に起こったことを共有したからです.

And I wanted to share it with you, and what I said to her, one piece of advice.

そして、私が彼女に言ったことをあなたと共有したいと思いました .1つのアドバイス.

I said a lot of things, but one thing that I said to her and to

私はたくさんのことを言いましたが、 彼女や他の生徒たちに言ったことの 1 つは、

other students, and I think a really great way to handle such situations.

そのような状況に対処するための本当に素晴らしい方法だと思います。

So, what happened was that she received a comment from a native speaker, telling

それで、何が起こったのかというと、彼女は ネイティブスピーカーからコメントを受け取り、

her that based on the amount of work that she's investing in her English and

彼女が 英語に投資している仕事の量と彼女

the time she has lived in the US, she should sound or speak better by now.

が米国に住んでいた時間に基づいて、彼女は 今までにもっと上手に発音または話す必要がある.

First of all, I categorize it as microaggression and a mild case

まず第一に、私はそれを マイクロアグレッションと軽度の差別、

of discrimination and even racism.

さらには人種差別に分類します.

Because, you know, when you don't understand someone's journey and where

なぜなら、 誰かの旅路や

they come from, and you compare them to yourself - where you are the person

出身地を理解していない場合、彼らを 自分自身と比較するときです - あなたは権力者

in power and you have the privilege of being born into English - and

であり、英語に生まれたという特権を持っています - そして、

you expect something from someone without having the experience of

誰かに何かを期待します.

having it yourself, I think it's very much detached and discriminatory.

自分でそれを持った経験がなければ、それは 非常に孤立していて差別的だと思います.

Because you don't understand that people have different experiences,

人はそれぞれ異なる経験、

different sounds, different Englishes, different colors, different

異なる音、異なる 英語、異なる色、異なる

backgrounds, different cultures.

背景、異なる文化を持っていることを理解していないからです。

Not everyone is like you and not everyone needs to be and sound like you.

誰もがあなたのようであるとは限りませんし、 誰もがあなたのようである必要もありません。

So that comment is irrelevant and insensitive.

したがって、そのコメントは 無関係で鈍感です。

And again, people with privilege don't know what it's like for people to learn a

繰り返しますが、特権を持つ人々は、 人々が

second language, and to immerse themselves in a culture and in a language and in

第二言語を学び、 文化や言語、そして

a country that they weren't born into.

生まれていない国に没頭することがどのようなものかを知りません.

So let's begin with the fact that if you haven't mastered a second language

ですから、もし あなたが第二言語をマスターしておらず、その言語

and you're able to speak fluently in that language and clearly, you have

で流暢に話すことができているのであれば、

no right to criticize or comment on someone else's accent, pronunciation,

他人のアクセント、発音、

fluency, or level of English or whatever language they're speaking.

流暢さ、または言語のレベルについて批判したりコメントしたりする権利はありません. 英語または彼らが 話している言語。

Now, let's assume it happens.

さて、それが起こるとしましょう。

Because there are insensitive, entitled, rude people who will always have something

to say about other people's performance, especially people who they feel are not

他の人のパフォーマンスについて常に何かを言う鈍感で、資格のある、無礼な人、 特に

as good as they are in certain areas.

特定の分野で自分ほど良くないと感じている人がいるからです.

Like what happened with my student and many other students of mine.

私の生徒 や私の他の多くの生徒に起こったことのように。

All right?

わかった？

So this is not an invented situation.

したがって、これは発明された状況ではありません。

Let's assume this happens.

これが起こると仮定しましょう。

We can't control other people's actions, but we can control our reaction, our

私たちは他人の行動をコントロールすることはできません が、自分の反応、

emotional response, and our interpretation of what it is that they're saying.

感情的な反応、 相手の言っていることの解釈はコントロールできます。

Here's the problem with criticism and imposter syndrome.

ここに 批判とインポスター症候群の問題があります。

When someone says something negative about something that you are so afraid

あなた がとても恐れていることについて誰かが否定的なことを言い、あなたが

of and you believe that about yourself, what will end up happening is that

自分自身についてそれを信じているとき、 最終的に何が起こるかというと、

you will use it as a confirmation to prove to yourself that what you think

それを確認として使用して、自分

about yourself, your inner critic, the darkest part in you, is true.

自身、あなたの内なる批評家、 あなたの最も暗い部分は本当です。

Instead of saying, "That's not true" or "That's impossible" or "What is she

「それは真実ではない」、「 それは不可能だ」、「彼女は何について

talking about?", you will say, "Oh, here.

話しているのですか?」と言う代わりに、「ああ、

This is proof that I'm not good enough, that my pronunciation is not good

これは私が十分ではないこと、 私の発音が良くないことの証拠です」と言うでしょう。

enough, that I shouldn't be living here, or I don't deserve to live here

私はここに住むべきではないし 、ここに住む価値

or to speak, and I don't belong."

も話す価値もないし、所属していない」

So, one, you need to remember that how you respond to it is very much subjective.

1 つ目は、それにどう反応するかは非常に主観的なものであることを覚えておく必要があります 。

And you can respond to it different.

そして、あなたはそれに異なった反応をすることができます。

So what I would encourage you to do is to decide that you have, one - your

だから私がお勧めしたいのは 、

inner critic that will agree with, you know, feedback and criticism,

フィードバックと批判、

negative feedback and criticism, unhelpful feedback and criticism.

否定的なフィードバックと批判、 役に立たないフィードバックと批判に同意するあなたの内なる批評家を持っていると判断することです.

But don't forget that inside of you, you also have your

しかし、自分の中に

guardian, or your supporter.

守護者やサポーターがいることを忘れないでください。

And your guardian is going to do whatever is possible in their power to protect you.

そして、あなたの保護者は、 あなたを守るためにできる限りのことをします。

You can also think of it as your protector.

また、 それはあなたの保護者と考えることができます。

And when something happens that challenges you, you can choose who you want to hear

そして、あなたに挑戦する何かが起こったとき 、あなたは彼らの声を聞きたい人を選ぶことができます

their voice - your inner critic that will agree with it, or your guardian

-それに同意するあなたの内なる批評家 、またはそれを

that will deflect it and fight it.

そらしてそれと戦うあなたの保護者.

And it's up to you.

それはあなた次第です。

Because again, we can't change them, and it's not our job to change them,

繰り返しますが、私たちはそれらを変更することはできず、 それらを変更するのは私たちの仕事ではないため、

they need to do their own work.

彼らは自分の仕事をする必要があります.

But it's your job to decide how you are going to respond to things, so

しかし、物事にどのように対応するかを決定するのはあなたの仕事です。 そうする

that you will keep on the right track and the right path to success, and not

ことで、成功への正しい道 と正しい道を歩み続け、

deviate from it or stop or regress.

それから逸脱したり、立ち止まったり、後退したりしません。

Because here's the thing.

ここにあるからです。

When you receive feedback and you say, "Yes, it's true", and you

フィードバックを受け取って、 「はい、それは本当です」と言い、

internalize it and you feel bad about it, you're actually agreeing with it.

それを内面化し、それについて気分が悪くなると 、実際にはそれに同意していることになります。

But how about this?

しかし、これはどうですか？

Let's assume someone says, "How long have you lived here?

誰かが 「ここに何年住んでいますか?

Four years?

4年ですか?

Oh, your English should be better by now."

ああ、あなたの英語はもう上手になっているはずです」と言ったとしましょう。

Or, "Based on all the hard work that you're doing, I don't know why you don't

または、「あなたが一生懸命に取り組んでいるにもかかわらず 、なぜあなたが

sound like a native speaker just yet."

ネイティブ スピーカーのように聞こえないのか、私にはわかりません。」

So, option one: "That is so true.

では、選択肢 1:「それは本当です。

I can't believe it."

信じられません。」

And then from that feeling, you will feel defeated and you would want to quit.

そして、その気持ちから、あなたは 敗北感を感じ、辞めたいと思うでしょう.

Instead, what if you fight back, and what if you deflect that criticism?

代わりに、反撃し、 その批判をそらしたらどうなるでしょうか?

And what if you let your guardians step up and do the work?

そして、 保護者にステップアップして仕事をさせたらどうなるでしょうか?

And instead of saying, "Yes, you're right", say, "Who do you

そして、「はい、 あなたは正しいです」と言う代わりに、「あなたは誰に

think you are telling me this?

これを言っていると思いますか?

You have no right commenting on my English.

あなたは 私の英語についてコメントする権利はありません.

My English is none of business."

私の英語はビジネスではありません.」と言ってください.

So, that way, instead of internalizing it, you're fighting it.

ですから、 それを内面化する代わりに、あなたはそれと戦っています。 それ

Instead of agreeing with it, you're rejecting it.

に同意する代わりに 、あなたはそれを拒否しています。

Instead of letting it stop you or hold you back, you're using it as fuel to

それがあなたを止めさせたり、 引き留めさせたりするのではなく、あなたはそれを燃料として使って、彼らが

motivate you to do it despite or they think, to prove them wrong, to prove

間違っていることを証明したり、

to yourself that you are capable of doing anything you put your mind to.

あなたが 心に決めたことは何でもできることを自分自身に証明したりします .

And that you are good enough, wherever you're at.

そして、あなたが どこにいても、あなたは十分に優れていること。

Your English is good enough.

あなたの英語は十分です。

This is the job of your guardian that is inside of you.

これは あなたの中にある守護者の仕事です。 内なる批評家に

You just need to give it more space, instead of giving more

もっと スペースを与えるのではなく、もっと

space to the inner critic.

スペースを与える必要があるだけです。

That is the best way to deflect criticism.

それが批判をそらす最善の方法です。

And I'm not saying that you have to respond on the spot, but you

その場で応答しなければならないと言っているわけでは

could, like saying something like, "Oh, tell me how you did it.

ありませんが、次の

What other language do you speak, remind me?

How did you do it that you got so fluent in...

ように言うことができます。 こんなに流暢に話せるようになったのは…

what was that?

それは何ですか?あなたが学んでいる

What's the second language that you're learning?

第 2 言語は何ですか ?

I'd be happy to learn from you."

私はあなたから学びたいと思っています。」

Okay.

わかった。

Usually, and this is why I'm saying that this is a legit response,

通常、これが正当な反応であると私が言っている理由です。

people who comment on your English and criticize your English - they

あなたの英語についてコメントしたり 、あなたの英語を批判したりする人々は、それが

have no idea what it's like.

どのようなものかまったくわかりません。

Otherwise, they wouldn't be criticizing.

そうでなければ、彼らは批判しないでしょう。

Now, yes, I know.

はい、わかりました。

You might say, "No, but fellow non-native speakers might say that",

あなたは、「いいえ、でも、母国 語を話さない仲間はそう言うかもしれません」

or "People from my own country, they always criticize each other."

とか、「自分の国の人々は いつもお互いを批判し合っています」と言うかもしれません。

I know that sometimes this is a trend.

私は時々これが傾向であることを知っています。

And here I would categorize it as 'people who gain power by

そして、ここでは 「

making other people feel crappy'.

他人をくだらないと感じさせることで力を得る人々」に分類します。

But again, the response should be the same.

しかし、繰り返しになりますが、応答は 同じである必要があります。

Who do you think you are?

あなたは誰だと思いますか？

Who are you to tell me how I'm supposed or not supposed to sound like?

私がどのように 聞こえるべきか、またはどのように聞こえるべきでないかを教えてくれるのは誰ですか?

Who are you to tell me who do I need to sound like?

誰の ように聞こえる必要があるか教えてください。

Become a fighter.

戦闘機になる。

Reject, deflect, and move forward.

拒否し、そらし、前進します。

And that is my advice to you on how to deal with criticism and

これが、あなたの英語に対する 批判やコメントに対処する方法についての私のアドバイスです

comments about your English.

。

What is your piece of advice for people who struggle with criticism,

who get comments on their English or pronunciation or intonation or a voice?

英語や 発音、イントネーション、声についてコメントをもらう批判に苦しんでいる人へのアドバイスはありますか?

So I would love to hear from you.

ですから、ぜひお聞きしたいです。

Put it in the comments and give us more ideas as to ways to deal with

それをコメントに入れて、精神的、技術的に 対処する方法について、より多くのアイデアを提供してください。

it mentally, technically, if you have specific sentences that you say to people.

あなたが 人々に言う特定の文章がある場合. 私たちは

Because I think we can definitely all learn from each other.

間違いなくお互いから学ぶことができると思うからです 。

When it comes to me, and you know I often get criticism, I have learned

私に関して言えば、私は しばしば批判を受けることを知っていますが、私は

to deflect that and to reject that.

それをそらし、それを拒否することを学びました.

And I usually make a joke about the comment, this is my way of handling it.

そして、私は通常、コメントについて冗談を言います 。これが私のやり方です。

I use humor because I have already taught myself to or trained myself to use the

私がユーモアを使うのは、

'who do you think you are?' pattern, thinking pattern, whenever I get feedback.

「あなたは誰だと思いますか?」という言葉を使うように独学または訓練したからです。 パターン、 思考パターン、フィードバックを受けるたびに。

And no matter who that person is, right?

そして、その人が誰であろうと、そうですよね？

Native speakers, not native speakers, teachers, non-teachers - I don't care.

ネイティブ スピーカー、ネイティブ スピーカーではなく、 教師、非教師 - 気にしません。

You can't tell me how I should sound or what I should sound like.

私がどのように 聞こえるか、どのように聞こえるかを教えてもらえません。

And I hope that you got that from this episode.

そして、 このエピソードからそれを理解していただければ幸いです。

All right.

わかった。

So thank you so, so much.

では、よろしくお願いします。

And I hope that discussion in the comments is going to be fruitful.

そして、コメントでの議論が実り多いものになることを願っています 。

And as I said, I've added a bunch of useful videos in links to my

そして、私が言ったように、私は 自分の

podcast and other YouTube videos where I talk about similar things.

ポッドキャストや、 似たようなことについて話している他の YouTube ビデオへのリンクに、役立つビデオをたくさん追加しました。

So, if you want to build up your confidence and your resilience as an

したがって、

English speaker as a second language, then make sure to check those out.

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