How to Deal with Criticism in English

Hey everyone, it's Hadar.

Hej wszystkim, tu Hadar.

Thank you so much for joining me.

Dziękuję bardzo za dołączenie do mnie.

Today I want to talk about receiving criticism.

Dzisiaj chcę porozmawiać o przyjmowaniu krytyki.

Criticism is one of the hardest things to handle.

Krytyka to jedna z najtrudniejszych rzeczy do zniesienia.

Because we want to be liked, we want to be accepted.

Ponieważ chcemy być lubiani, chcemy być akceptowani.

We want to be loved.

Chcemy być kochani.

We want to please people.

Chcemy zadowolić ludzi.

And we don't like to feel like we are not good enough.

I nie lubimy czuć, że nie jesteśmy wystarczająco dobrzy.

And usually, when we receive criticism - and it doesn't matter if there is a

I zwykle, kiedy otrzymujemy krytykę – i nie ma znaczenia, czy jest

source of truth in it or not - a lot of times it hits us deep in a place

w niej źródło prawdy, czy nie – często uderza nas ona głęboko w miejsce,

that sort of confirms our preconceived notion of us not being good enough.

które w pewnym sensie potwierdza nasze z góry przyjęte przekonanie, że nie jesteśmy wystarczająco dobrzy .

Now I'm not saying that it is true.

Teraz nie mówię, że to prawda.

This is a psychological pattern that hits most of the population

Jest to psychologiczny wzorzec, który dotyka większość populacji,

called the impostor syndrome.

zwany syndromem oszusta.

In fact, I talk a lot about the imposter syndrome on my podcast, and

W rzeczywistości dużo mówię o syndromie oszusta w moim podcaście i

I'm going to link to the episode below if you want to hear more about that.

jeśli chcesz dowiedzieć się więcej na ten temat, odsyłam do poniższego odcinka.

So when we receive criticism, instead of just objectively considering it and

Kiedy więc otrzymujemy krytykę, zamiast po prostu obiektywnie ją rozważyć i

thinking whether or not it's right or what can you learn from it, it immediately

zastanowić się, czy jest ona słuszna, czy też czego można się z niej nauczyć, natychmiast

confirms our deepest fears and thoughts and feelings about not being good enough.

potwierdza ona nasze najgłębsze obawy, myśli i uczucia dotyczące tego, że nie jesteśmy wystarczająco dobrzy.

And especially when it comes to English, we're feeling like anyway our English

A zwłaszcza jeśli chodzi o angielski, czujemy, że i tak nasz angielski

is not good enough cause we always compare it to our native language.

nie jest wystarczająco dobry, ponieważ zawsze porównujemy go z naszym językiem ojczystym.

And of course, it's not going to feel good enough if you compare

I oczywiście nie będzie wystarczająco dobrze, jeśli porównasz

it to your first language.

go do swojego pierwszego języka.

Because you know, for most people, the first language is, you know,

Ponieważ wiesz, dla większości ludzi pierwszy język jest

so deeply rooted in them, and it's a part of their personality and

tak głęboko zakorzeniony, że

being that the second language will never be able to live up to it.

drugi język nigdy nie będzie w stanie mu sprostać.

And that is okay.

I to jest w porządku.

We don't need it to be, we need to create new space for the second language,

Nie potrzebujemy tego, musimy stworzyć nową przestrzeń dla drugiego języka

and appreciate it for what it is.

i docenić go takim, jakim jest.

Now, I decided to make this video because a few days ago one of my students

Teraz zdecydowałem się zrobić ten film, ponieważ kilka dni temu jedna z moich uczennic

shared something that happened to her.

podzieliła się czymś, co jej się przydarzyło.

And I wanted to share it with you, and what I said to her, one piece of advice.

I chciałam się z wami tym podzielić, i tym, co jej powiedziałam, jedną radą.

I said a lot of things, but one thing that I said to her and to

Powiedziałem wiele rzeczy, ale jedną rzecz, którą powiedziałem jej i

other students, and I think a really great way to handle such situations.

innym studentom, i myślę, że to naprawdę świetny sposób radzenia sobie w takich sytuacjach.

So, what happened was that she received a comment from a native speaker, telling

Tak więc zdarzyło się, że otrzymała komentarz od native speakera, który powiedział

her that based on the amount of work that she's investing in her English and

jej, że biorąc pod uwagę ilość pracy, jaką wkłada w swój angielski i

the time she has lived in the US, she should sound or speak better by now.

czas, jaki spędziła w Stanach Zjednoczonych, powinna brzmieć lub mówić lepiej. Przede

First of all, I categorize it as microaggression and a mild case

wszystkim kwalifikuję to jako mikroagresję i lekki przypadek

of discrimination and even racism.

dyskryminacji, a nawet rasizmu.

Because, you know, when you don't understand someone's journey and where

Bo wiesz, kiedy nie rozumiesz czyjejś drogi i skąd

they come from, and you compare them to yourself - where you are the person

pochodzi i porównujesz ją do siebie - gdzie jesteś osobą

in power and you have the privilege of being born into English - and

u władzy i masz przywilej urodzić się w języku angielskim - i

you expect something from someone without having the experience of

oczekujesz czegoś od kogoś bez doświadczenia

having it yourself, I think it's very much detached and discriminatory.

posiadania tego samemu, myślę, że jest to bardzo oderwane i dyskryminujące.

Because you don't understand that people have different experiences,

Ponieważ nie rozumiesz, że ludzie mają różne doświadczenia,

different sounds, different Englishes, different colors, different

różne dźwięki, różne języki, różne kolory, różne

backgrounds, different cultures.

pochodzenie, różne kultury.

Not everyone is like you and not everyone needs to be and sound like you.

Nie każdy jest taki jak ty i nie każdy musi być i brzmieć jak ty.

So that comment is irrelevant and insensitive.

Więc ten komentarz jest nieistotny i niestosowny.

And again, people with privilege don't know what it's like for people to learn a

I znowu, uprzywilejowani ludzie nie wiedzą, jak to jest uczyć się

second language, and to immerse themselves in a culture and in a language and in

drugiego języka i zanurzać się w kulturze, języku i

a country that they weren't born into.

kraju, w którym się nie urodzili.

So let's begin with the fact that if you haven't mastered a second language

Zacznijmy więc od tego, że jeśli nie opanowałeś drugiego języka

and you're able to speak fluently in that language and clearly, you have

i potrafisz płynnie i wyraźnie mówić w tym języku,

no right to criticize or comment on someone else's accent, pronunciation,

nie masz prawa krytykować ani komentować cudzego akcentu, wymowy,

fluency, or level of English or whatever language they're speaking.

płynności czy poziomu Angielski lub jakikolwiek język, w którym mówią. A

Now, let's assume it happens.

teraz załóżmy, że tak się stanie.

Because there are insensitive, entitled, rude people who will always have something

Ponieważ są niewrażliwi, uprawnieni, niegrzeczni ludzie, którzy zawsze będą mieli coś

to say about other people's performance, especially people who they feel are not

do powiedzenia na temat wyników innych ludzi, zwłaszcza tych, którzy ich zdaniem nie są

as good as they are in certain areas.

tak dobrzy, jak są w pewnych obszarach.

Like what happened with my student and many other students of mine.

Jak to, co stało się z moim uczniem i wieloma innymi moimi studentami.

All right?

W porządku?

So this is not an invented situation.

Nie jest to więc wymyślona sytuacja.

Let's assume this happens.

Załóżmy, że tak się dzieje.

We can't control other people's actions, but we can control our reaction, our

Nie możemy kontrolować działań innych ludzi, ale możemy kontrolować naszą reakcję,

emotional response, and our interpretation of what it is that they're saying.

reakcję emocjonalną i naszą interpretację tego, co mówią.

Here's the problem with criticism and imposter syndrome.

Oto problem z krytyką i syndromem oszusta.

When someone says something negative about something that you are so afraid

Kiedy ktoś powie coś negatywnego o czymś, czego tak bardzo się boisz,

of and you believe that about yourself, what will end up happening is that

a ty w to o sobie wierzysz, skończy się tak, że

you will use it as a confirmation to prove to yourself that what you think

użyjesz tego jako potwierdzenia, aby udowodnić sobie, że to, co myślisz

about yourself, your inner critic, the darkest part in you, is true.

o sobie, swoim wewnętrznym krytyku, najciemniejsza część ciebie, to prawda.

Instead of saying, "That's not true" or "That's impossible" or "What is she

Zamiast mówić: „To nieprawda” lub „To niemożliwe” lub „O czym ona

talking about?", you will say, "Oh, here.

mówi?”, powiesz: „O, proszę.

This is proof that I'm not good enough, that my pronunciation is not good

To dowód na to, że nie jestem wystarczająco dobry, że moja wymowa nie jest dobra

enough, that I shouldn't be living here, or I don't deserve to live here

wystarczy, że nie powinienem tu mieszkać, albo nie zasługuję na to, by tu mieszkać

or to speak, and I don't belong."

lub mówić, i nie należę”.

So, one, you need to remember that how you respond to it is very much subjective.

Po pierwsze, musisz pamiętać, że sposób, w jaki na to reagujesz, jest bardzo subiektywny.

And you can respond to it different.

I można na to inaczej zareagować.

So what I would encourage you to do is to decide that you have, one - your

Więc to, do czego chciałbym cię zachęcić, to zdecydować, że masz jednego – swojego

inner critic that will agree with, you know, feedback and criticism,

wewnętrznego krytyka, który zgadza się z, wiesz, opiniami i krytyką,

negative feedback and criticism, unhelpful feedback and criticism.

negatywną opinią i krytyką, nieprzydatnymi opiniami i krytyką.

But don't forget that inside of you, you also have your

Ale nie zapominaj, że w tobie też masz swojego

guardian, or your supporter.

opiekuna, czyli swojego zwolennika.

And your guardian is going to do whatever is possible in their power to protect you.

A twój opiekun zrobi wszystko, co w jego mocy, aby cię chronić.

You can also think of it as your protector.

Możesz także myśleć o nim jako o swoim obrońcy.

And when something happens that challenges you, you can choose who you want to hear

A kiedy dzieje się coś, co stanowi dla ciebie wyzwanie, możesz wybrać, kogo chcesz usłyszeć

their voice - your inner critic that will agree with it, or your guardian

jego głos – swojego wewnętrznego krytyka, który się z nim zgodzi, lub swojego opiekuna,

that will deflect it and fight it.

który go odrzuci i będzie z nim walczył.

And it's up to you.

I to zależy od Ciebie.

Because again, we can't change them, and it's not our job to change them,

Ponieważ znowu nie możemy ich zmienić, a to nie jest nasza praca, aby je zmienić,

they need to do their own work.

muszą wykonać swoją własną pracę.

But it's your job to decide how you are going to respond to things, so

Ale Twoim zadaniem jest zdecydować, jak zareagujesz na różne rzeczy, tak

that you will keep on the right track and the right path to success, and not

abyś trzymał się właściwej ścieżki i właściwej ścieżki do sukcesu, nie

deviate from it or stop or regress.

zbaczając z niej, nie zatrzymując się ani nie cofając.

Because here's the thing.

Bo o to chodzi.

When you receive feedback and you say, "Yes, it's true", and you

Kiedy otrzymujesz informację zwrotną i mówisz: „Tak, to prawda”,

internalize it and you feel bad about it, you're actually agreeing with it.

przyswajasz ją i czujesz się z tym źle, tak naprawdę zgadzasz się z nią.

But how about this?

Ale co powiesz na to?

Let's assume someone says, "How long have you lived here?

Załóżmy, że ktoś mówi: „Jak długo tu mieszkasz?

Four years?

Cztery lata?

Oh, your English should be better by now."

Och, twój angielski powinien być już lepszy”.

Or, "Based on all the hard work that you're doing, I don't know why you don't

Lub „Biorąc pod uwagę całą ciężką pracę, którą wykonujesz, nie wiem, dlaczego

sound like a native speaker just yet."

jeszcze nie mówisz jak native speaker”.

So, option one: "That is so true.

A więc opcja pierwsza: „To prawda.

I can't believe it."

Nie mogę w to uwierzyć”.

And then from that feeling, you will feel defeated and you would want to quit.

A potem z tego uczucia poczujesz się pokonany i będziesz chciał rzucić palenie.

Instead, what if you fight back, and what if you deflect that criticism?

Zamiast tego, co jeśli będziesz walczyć, a co jeśli odrzucisz tę krytykę?

And what if you let your guardians step up and do the work?

A co, jeśli pozwolisz swoim opiekunom wkroczyć i wykonać pracę?

And instead of saying, "Yes, you're right", say, "Who do you

I zamiast mówić: „Tak, masz rację”, powiedz: „Jak

think you are telling me this?

myślisz, kto mi to mówi?

You have no right commenting on my English.

Nie masz prawa komentować mojego angielskiego.

My English is none of business."

Mój angielski nie ma nic do rzeczy”.

So, that way, instead of internalizing it, you're fighting it.

Więc w ten sposób, zamiast go internalizować, walczysz z nim.

Instead of agreeing with it, you're rejecting it.

Zamiast się z tym zgodzić, odrzucasz to.

Instead of letting it stop you or hold you back, you're using it as fuel to

Zamiast pozwalać, by cię to powstrzymało lub powstrzymało, używasz tego jako paliwa, aby

motivate you to do it despite or they think, to prove them wrong, to prove

zmotywować cię do zrobienia tego pomimo lub oni myślą, aby udowodnić, że się mylą, aby udowodnić

to yourself that you are capable of doing anything you put your mind to.

sobie, że jesteś w stanie zrobić wszystko, o czym myślisz .

And that you are good enough, wherever you're at.

I że jesteś wystarczająco dobry, gdziekolwiek jesteś.

Your English is good enough.

Twój angielski jest wystarczająco dobry.

This is the job of your guardian that is inside of you.

To jest zadanie twojego opiekuna, który jest w tobie.

You just need to give it more space, instead of giving more

Musisz po prostu dać mu więcej miejsca, zamiast dawać więcej

space to the inner critic.

miejsca wewnętrznemu krytykowi.

That is the best way to deflect criticism.

To najlepszy sposób na odparcie krytyki.

And I'm not saying that you have to respond on the spot, but you

I nie mówię, że musisz zareagować od razu, ale

could, like saying something like, "Oh, tell me how you did it.

możesz powiedzieć coś w stylu: „Och, powiedz mi, jak to zrobiłeś. W

What other language do you speak, remind me?

jakim innym języku mówisz, przypomnij mi?

How did you do it that you got so fluent in...

Jak to zrobiłeś tak biegle władałeś…

what was that?

co to było?

What's the second language that you're learning?

Jaki jest drugi język, którego się uczysz?

I'd be happy to learn from you."

Chętnie się od ciebie nauczę”.

Okay.

Dobra.

Usually, and this is why I'm saying that this is a legit response,

Zwykle i dlatego mówię, że to jest uzasadniona odpowiedź,

people who comment on your English and criticize your English - they

ludzie, którzy komentują Twój angielski i krytykują Twój angielski -

have no idea what it's like.

nie mają pojęcia, jak to jest.

Otherwise, they wouldn't be criticizing.

Inaczej by nie krytykowali.

Now, yes, I know.

Teraz tak, wiem.

You might say, "No, but fellow non-native speakers might say that",

Możesz powiedzieć: „Nie, ale inni nie-native speakerzy mogą tak powiedzieć”

or "People from my own country, they always criticize each other."

lub „Ludzie z mojego kraju zawsze się krytykują”.

I know that sometimes this is a trend.

Wiem, że czasami jest to trend.

And here I would categorize it as 'people who gain power by

I tutaj skategoryzowałbym to jako „ludzi, którzy zdobywają władzę,

making other people feel crappy'.

sprawiając, że inni ludzie czują się beznadziejnie”.

But again, the response should be the same.

Ale znowu, odpowiedź powinna być taka sama. Za

Who do you think you are?

kogo Ty się masz?

Who are you to tell me how I'm supposed or not supposed to sound like?

Kim ty jesteś, żeby mi mówić, jak powinienem, a jak nie powinienem brzmieć?

Who are you to tell me who do I need to sound like?

Kim jesteś, żeby mi mówić, jak mam brzmieć?

Become a fighter.

Zostań wojownikiem.

Reject, deflect, and move forward.

Odrzuć, odbij się i idź do przodu.

And that is my advice to you on how to deal with criticism and

I to jest moja rada dla Ciebie, jak radzić sobie z krytyką i

comments about your English.

komentarzami na temat Twojego angielskiego.

What is your piece of advice for people who struggle with criticism,

Jaka jest twoja rada dla ludzi, którzy zmagają się z krytyką,

who get comments on their English or pronunciation or intonation or a voice?

którzy otrzymują komentarze na temat ich angielskiego, wymowy, intonacji lub głosu?

So I would love to hear from you.

Więc chciałbym usłyszeć od ciebie.

Put it in the comments and give us more ideas as to ways to deal with

Umieść to w komentarzach i daj nam więcej pomysłów, jak sobie z

it mentally, technically, if you have specific sentences that you say to people.

tym poradzić psychicznie, technicznie, jeśli masz konkretne zdania, które mówisz do ludzi.

Because I think we can definitely all learn from each other.

Ponieważ myślę, że zdecydowanie wszyscy możemy się od siebie uczyć.

When it comes to me, and you know I often get criticism, I have learned

Jeśli chodzi o mnie, a wiesz, że często spotykam się z krytyką, nauczyłem się ją

to deflect that and to reject that.

odrzucać i odrzucać.

And I usually make a joke about the comment, this is my way of handling it.

I zwykle żartuję z komentarza, to jest mój sposób na radzenie sobie z tym.

I use humor because I have already taught myself to or trained myself to use the

Używam humoru, ponieważ już nauczyłem się lub wyszkoliłem się w używaniu „za

'who do you think you are?' pattern, thinking pattern, whenever I get feedback.

kogo się uważasz?” wzorzec, wzorzec myślenia, ilekroć dostaję informację zwrotną.

And no matter who that person is, right?

I bez względu na to, kim jest ta osoba, prawda?

Native speakers, not native speakers, teachers, non-teachers - I don't care.

Native speakerzy, nie native speakerzy, nauczyciele, osoby niebędące nauczycielami – nie obchodzi mnie to.

You can't tell me how I should sound or what I should sound like.

Nie możesz mi mówić, jak powinienem brzmieć lub jak powinienem brzmieć.

And I hope that you got that from this episode.

I mam nadzieję, że rozumiesz to z tego odcinka.

All right.

W porządku.

So thank you so, so much.

Więc dziękuję bardzo, bardzo.

And I hope that discussion in the comments is going to be fruitful.

I mam nadzieję, że dyskusja w komentarzach będzie owocna.

And as I said, I've added a bunch of useful videos in links to my

I jak powiedziałem, dodałem kilka przydatnych filmów w linkach do mojego

podcast and other YouTube videos where I talk about similar things.

podcastu i innych filmów na YouTube, w których mówię o podobnych rzeczach.

So, if you want to build up your confidence and your resilience as an

Tak więc, jeśli chcesz zbudować swoją pewność siebie i odporność jako

English speaker as a second language, then make sure to check those out.

anglojęzyczny jako drugi język, sprawdź je.

And if you haven't subscribed to my channel just yet,

A jeśli jeszcze nie subskrybujesz mojego kanału, na

what are you waiting for?

co czekasz?

Click 'subscribe' and hit the bell to get notifications

Kliknij „subskrybuj” i kliknij dzwoneczek, aby otrzymywać powiadomienia,

whenever I release a new video.

gdy tylko opublikuję nowy film.

Thank you so much for being here.

Dziękuję bardzo za bycie tutaj.

And I'll catch you next time.

I złapię cię następnym razem.