ENGLISH PODCAST: FIND YOUR FLOW STATE WHEN LEARNING ENGLISH (4 WAYS)

- [Jack] Today, you're going to learn

- [Jack] Hôm nay, các bạn sẽ học

about learning English in a state of flow.

về cách học tiếng Anh theo dòng chảy.

Now this is sometimes called being in the zone.

Bây giờ điều này đôi khi được gọi là ở trong khu vực.

You might have heard this before to be in the zone.

Bạn có thể đã nghe điều này trước khi ở trong khu vực.

So we're gonna talk about what this means

Vì vậy, chúng ta sẽ nói về điều này có nghĩa là gì

and why it's important

và tại sao điều đó lại quan trọng

when it comes to improving your English level

khi nói đến việc cải thiện trình độ tiếng Anh của bạn

and enjoying the journey to fluency,

và tận hưởng hành trình trở nên trôi chảy,

to make it enjoyable for you.

để làm cho nó trở nên thú vị đối với bạn.

I'll also have some great resources for you as well,

Tôi cũng sẽ có một số tài nguyên tuyệt vời dành cho bạn,

so that you can start becoming a little less stressed

để bạn có thể bắt đầu bớt căng thẳng hơn một chút

about learning English and make it more enjoyable.

khi học tiếng Anh và khiến việc học trở nên thú vị hơn.

But before we get into that, welcome to you,

Nhưng trước khi chúng ta đi sâu vào vấn đề đó, chào mừng bạn đến với

my name is Jack from tofluency.com.

tôi, tên tôi là Jack từ tofluency.com.

It is 2022, it's January, so happy new year to you

Bây giờ là năm 2022, là tháng Giêng, chúc bạn một năm mới hạnh phúc

if you're listening to this in the new year

nếu bạn đang nghe bài hát này trong năm mới

or just happy whatever day it is,

hoặc chúc mừng bất kể ngày nào,

whenever you are listening to this.

bất cứ khi nào bạn đang nghe bài hát này.

We release a new English lesson every Thursday on YouTube

Chúng tôi phát hành bài học tiếng Anh mới vào thứ Năm hàng tuần trên YouTube

and on podcast app.

và trên ứng dụng podcast.

So if you haven't done so already,

Vì vậy, nếu bạn chưa làm như vậy,

just click that subscribe button

chỉ cần nhấp vào nút đăng ký

so that you don't miss a lesson.

đó để không bỏ lỡ một bài học nào.

And if there's a notification bell,

Và nếu có chuông thông báo,

like there is on YouTube, click that as well.

giống như trên YouTube, hãy nhấp vào đó.

And also know that I have a free gift for you,

Và cũng biết rằng tôi có một món quà miễn phí dành cho bạn,

is called the "Five Step Plan For English Fluency".

được gọi là "Kế hoạch năm bước để thông thạo tiếng Anh".

It's a book that goes through five steps

Đó là một cuốn sách đi qua năm bước

so that you can improve your English

để bạn có thể cải thiện tiếng Anh của mình

and reach the level you want to reach.

và đạt đến cấp độ mà bạn muốn đạt được.

So check that out in the description,

Vì vậy, hãy kiểm tra điều đó trong phần mô tả

and all the resources from this lesson

và tất cả các tài nguyên từ bài học

will be in the description too.

này cũng sẽ có trong phần mô tả.

To lead up to the topic today,

Để dẫn đến chủ đề ngày hôm nay,

I want to talk about a quick story

tôi muốn nói về một câu chuyện ngắn

and tell you a quick story

và kể cho bạn nghe một câu chuyện ngắn

from somebody called Derek Sivers.

của một người tên là Derek Sivers.

And he wrote an article, which you can listen to as well,

Và anh ấy đã viết một bài báo mà bạn cũng có thể nghe,

I'll leave a link to that,

tôi sẽ để lại một liên kết đến bài báo đó,

and it's called "Relax for the Same Result".

và nó có tên là "Thư giãn để đạt được kết quả tương tự".

And it talks about how he used to do this bike path

Và nó nói về việc anh ấy đã từng đi trên con đường dành cho xe đạp này như thế nào

and ride his bike on this bike path,

và đạp xe trên con đường dành cho xe đạp này

and it was for about, I think about seven miles.

, và tôi nghĩ nó dài khoảng 7 dặm.

And what he did was he went on a weekend when it was empty

Và những gì anh ấy đã làm là anh ấy đi vào cuối tuần khi trời vắng

and he do this every weekend or sometimes a few times a week

và anh ấy làm điều này vào mỗi cuối tuần hoặc đôi khi vài lần một tuần

and he will go as fast as he could.

và anh ấy sẽ đi nhanh nhất có thể.

So you know that state you're in where you're really going,

Vì vậy, bạn biết rằng bạn đang ở trạng thái mà bạn đang thực sự đi, được

okay, you're going, using all that energy,

rồi, bạn đang đi, sử dụng tất cả năng lượng đó,

and you're thinking, how fast can I go?

và bạn đang nghĩ, tôi có thể đi nhanh như thế nào?

And your body is tense,

Và cơ thể bạn căng thẳng,

and you're trying your hardest to go as fast as you can.

và bạn đang cố gắng hết sức để đi nhanh nhất có thể.

And he says in the article, I'd finish exhausted

Và anh ấy nói trong bài báo, tôi sẽ kiệt sức

and look at the time, 43 minutes every time.

và nhìn vào thời gian, 43 phút mỗi lần.

Maybe a minute more on a really windy day,

Có thể thêm một phút nữa vào một ngày nhiều gió,

but basically always 43 minutes.

nhưng về cơ bản luôn là 43 phút.

So he would always have the same time

Vì vậy, anh ấy sẽ luôn có cùng một khoảng thời gian

when he was doing this bike race when he was on his path.

khi thực hiện cuộc đua xe đạp này khi anh ấy đang đi trên con đường của mình.

And he says, after a few months,

Và anh ấy nói, sau một vài tháng,

he wasn't feeling as an enthusiastic

anh ấy không còn cảm thấy

or excited about the bike ride

hào hứng hay hào hứng với việc đạp xe nữa

because every time you're trying your hardest

bởi vì mỗi khi bạn cố gắng hết sức

and you're getting the same time,

và đạt được thành quả như nhau,

you're not seeing any progress.

bạn sẽ không thấy tiến bộ gì.

So he said, one day he decided to do it,

Thế là anh bảo, một ngày anh quyết định làm,

but just chill, to take it easy, not super slow,

nhưng cứ thảnh thơi , thong dong, không siêu chậm,

but not really forcing yourself

nhưng cũng không hẳn là ép mình

to go as fast as he wanted to go.

phải đi nhanh như anh muốn.

And he says that he was relaxed and smiling

Và anh ấy nói rằng anh ấy rất thoải mái, mỉm cười

and looking around and barely given it any effort,

và nhìn xung quanh và hầu như không cố gắng gì,

which means he wasn't really trying his hardest

điều đó có nghĩa là anh ấy đã không thực sự cố gắng hết sức

to get the fast time again.

để có được thời gian nhanh trở lại.

And he says that he enjoyed this

Và anh ấy nói rằng anh ấy thích điều này

because he saw some dolphins in the water,

vì anh ấy đã nhìn thấy một số con cá heo dưới nước,

he saw a pelican

anh ấy đã nhìn thấy một con bồ nông

and it was just a much more enjoyable experience for him.

và đó chỉ là một trải nghiệm thú vị hơn nhiều đối với anh ấy.

And then he looked at the time at the end of the race

Và sau đó anh ấy nhìn vào thời gian khi cuộc đua kết thúc

and it was 45 minutes.

và đó là 45 phút.

So normally when he goes really fast

Vì vậy, thông thường khi anh ấy đi rất nhanh

and is intensely riding his bike, it takes 43,

và đạp xe với cường độ cao, anh ấy sẽ mất 43 phút,

but on this occasion,

nhưng trong trường hợp này,

when he just felt like he was really relaxed

khi anh ấy cảm thấy mình thực sự thư giãn

and wasn't putting in as much effort, it was 45 minutes.

và không nỗ lực nhiều như vậy , thì đó là 45 phút.

And that's why he say's,

Và đó là lý do tại sao anh ấy nói, về cơ bản,

you can relax for basically the same result.

bạn có thể thư giãn để có kết quả tương tự.

Now, there were certain things in life where this works,

Bây giờ, có một số điều trong cuộc sống mà điều này hiệu quả,

where it doesn't work,

điều đó không hiệu quả,

but the idea here is that instead of being really intense

nhưng ý tưởng ở đây là thay vì thực sự căng thẳng

and not enjoying it, he just took his time and relaxed

và không tận hưởng nó, anh ấy chỉ cần dành thời gian và thư giãn

and more or less got the same result from this.

và ít nhiều đạt được kết quả tương tự từ đây.

And I'm sure that in the future, if he relaxes again,

Và tôi chắc chắn rằng trong tương lai, nếu anh ấy thư giãn trở lại,

but maybe puts in a little bit more effort,

nhưng có thể nỗ lực hơn một chút,

but just has that state of flow, that feeling of,

nhưng chỉ có trạng thái trôi chảy đó, cảm giác rằng, được

okay, I'm doing my best here, but I'm not stressed about it,

rồi, tôi đang cố gắng hết sức ở đây, nhưng tôi' Tôi không căng thẳng về điều đó,

then he will get roughly the same time.

thì anh ấy sẽ nhận được khoảng thời gian tương tự.

And I think this is important

Và tôi nghĩ điều này rất quan trọng

because I also think there are certain things in life

bởi vì tôi cũng nghĩ rằng có một số điều trong cuộc sống

that you do, where if you just relaxed and enjoyed it,

mà bạn làm, nếu bạn chỉ thư giãn và tận hưởng nó,

you'd actually get better results.

bạn sẽ thực sự nhận được kết quả tốt hơn.

And I think learning English is one of those things

Và tôi nghĩ học tiếng Anh là một trong những điều

where if you enjoy the experience

mà nếu bạn tận hưởng trải nghiệm

where you feel like you're in a state of flow

mà bạn cảm thấy như mình đang ở trong trạng thái trôi chảy

or in the zone, then you going to internalize more English.

hoặc trong khu vực, thì bạn sẽ tiếp thu được nhiều tiếng Anh hơn.

Now in the past, I've talked about flow

Trước đây, tôi đã nói về dòng chảy

when it comes to using the correct grammar.

khi nói đến việc sử dụng đúng ngữ pháp.

So when you are speaking and everything just flows

Vì vậy, khi bạn đang nói và mọi thứ trôi chảy

where you're using the right phrases,

khi bạn sử dụng đúng cụm từ,

you're using the correct grammar,

bạn đang sử dụng đúng ngữ pháp,

you're not thinking about the rules of English

bạn không nghĩ về các quy tắc của tiếng Anh

and vocabulary items,

và các mục từ vựng,

instead it's just happened in your talking and it's working

thay vào đó nó chỉ diễn ra trong khi bạn nói và nó đang hoạt động.

and it just feels natural.

và nó chỉ cảm thấy tự nhiên.

Well today, I wanna focus on how you can implement

Hôm nay, tôi muốn tập trung vào cách bạn có thể áp dụng

and introduce more of that into your daily English learning.

và giới thiệu thêm những điều đó vào việc học tiếng Anh hàng ngày của mình.

And to give this a go for the start of the new year,

Và để thử điều này vào đầu năm mới,

or whenever you are listening to this to try and think about

hoặc bất cứ khi nào bạn đang nghe điều này để thử và suy nghĩ về

how can I introduce some of this more into what I do.

cách tôi có thể giới thiệu thêm một số điều này vào những gì tôi làm.

And when I was researching this topic

Và khi tôi đang nghiên cứu chủ đề này

and just getting some more information on it,

và vừa tìm hiểu thêm một số thông tin về nó,

I came across an article on the BBC

tôi đã xem một bài báo trên BBC

and it talks about the state of flow

và nó nói về tình trạng dòng chảy

and getting into the zone.

và đi vào khu vực.

And I'll just read a couple of paragraphs for you,

Và tôi sẽ chỉ đọc một vài đoạn cho bạn,

again, the link will be in the description.

một lần nữa, liên kết sẽ nằm trong phần mô tả.

Now, before we talk about how to get into the zone,

Bây giờ, trước khi chúng ta nói về cách vào khu vực,

it says here that the benefits of being in the zone

ở đây nói rằng lợi ích của việc ở trong khu vực

stretched beyond the experience itself,

vượt ra ngoài trải nghiệm,

which means there are additional benefits

điều đó có nghĩa là có những lợi ích bổ sung

than just having that experience of being in the zone.

hơn là chỉ có trải nghiệm khi ở trong khu vực đó.

And it says flow is associated with subjective well-being,

Và nó nói rằng dòng chảy có liên quan đến hạnh phúc chủ quan,

satisfaction with life and general happiness.

sự hài lòng với cuộc sống và hạnh phúc chung.

So when you have this feeling of flow in your life,

Vì vậy, khi bạn có cảm giác trôi chảy trong cuộc sống,

then you feel better, you feel more satisfied

thì bạn sẽ cảm thấy tốt hơn, hài lòng hơn

and your generally more happy.

và nói chung là hạnh phúc hơn.

It also says, at work, it's linked to productivity

Nó cũng nói rằng, tại nơi làm việc, nó liên quan đến năng suất

and motivation and company loyalty.

, động lực và lòng trung thành với công ty.

And this is what we're talking about here with languages,

Và đây là những gì chúng ta đang nói ở đây với ngôn ngữ,

because when you're learning a language,

bởi vì khi bạn học một ngôn ngữ,

it will be linked to productivity and motivation.

nó sẽ liên quan đến năng suất và động lực.

And these two things are really important

Và hai điều này thực sự quan trọng

because to be productive with your learning

vì để học tập hiệu quả

means that you're learning more at a faster rate,

có nghĩa là bạn đang học nhiều hơn với tốc độ nhanh hơn,

but if you're motivated, it also means you're going to

nhưng nếu bạn có động lực, điều đó cũng có nghĩa là bạn sẽ

continue learning for a longer time.

tiếp tục học trong thời gian dài hơn.

And this is a big part of learning a language,

Và đây là một phần quan trọng của việc học một ngôn ngữ,

you need to be motivated throughout your time

bạn cần có động lực trong suốt thời gian

learning the language in order to continue doing it

học ngôn ngữ để tiếp tục thực hiện

in order to stay consistent.

nó nhằm duy trì sự nhất quán.

Now, this next point is really important,

Bây giờ, điểm tiếp theo này thực sự quan trọng,

but first it does say,

nhưng trước tiên nó nói rằng,

avoid noisy environments and opportunity for interruptions.

tránh môi trường ồn ào và cơ hội bị gián đoạn.

So that's just the first thing we need to know

Vì vậy, đó chỉ là điều đầu tiên chúng ta cần biết

that to create these conditions to get into this zone,

rằng để tạo ra những điều kiện này để đi vào khu vực

this flow state,

này, trạng thái dòng chảy này,

where things are just happening naturally for you,

nơi mọi thứ diễn ra một cách tự nhiên đối với bạn,

you need to avoid noisy environments

bạn cần tránh môi trường ồn ào

and any opportunity for interruptions,

và mọi cơ hội gây gián đoạn,

because if you're in the zone

bởi vì nếu bạn' ở trong khu vực

and then there's lots of noise or people interrupt you,

và sau đó có rất nhiều tiếng ồn hoặc mọi người làm gián đoạn bạn,

then it's difficult to stay in that zone.

thì thật khó để ở trong khu vực đó.

Now I think this next point is so important

Bây giờ tôi nghĩ điểm tiếp theo này rất quan trọng

and it actually links to the input hypothesis,

và nó thực sự liên kết với giả thuyết đầu vào

which we've talked about in the past.

mà chúng ta đã nói trước đây.

It says here, the activity makes a difference too.

Nó nói ở đây, hoạt động cũng tạo ra sự khác biệt.

We need to engage in activities that are meaningful to us,

Chúng ta cần tham gia vào các hoạt động có ý nghĩa đối với chúng ta,

that we find challenging,

những hoạt động mà chúng ta thấy đầy thách thức

and for which we feel that we have the skills

và chúng ta cảm thấy rằng mình có những kỹ năng

required to come out as winners.

cần thiết để trở thành người chiến thắng.

Okay.

Được chứ.

Meaningful, challenging, but we can win,

Ý nghĩa, thách thức, nhưng chúng ta có thể giành chiến thắng,

which is exactly what the input hypothesis

đó chính xác là những gì giả thuyết đầu vào

by Dr. Stephen Krashen talks about

của Tiến sĩ Stephen Krashen nói về

where we need to focus on getting resources,

nơi chúng ta cần tập trung để có được các nguồn lực,

for example, read books that are interesting to us,

chẳng hạn như đọc những cuốn sách mà chúng ta hứng thú,

that are meaningful.

có ý nghĩa.

So we need to do things that are meaningful,

Vì vậy, chúng ta cần làm những điều có ý nghĩa

that have meaning,

, có ý nghĩa,

but we also need to find them challenging.

nhưng chúng ta cũng cần thấy chúng có tính thách thức.

At the same time, we need to be able to win.

Đồng thời, chúng tôi cần có khả năng giành chiến thắng.

We need to be able to do these activities

Chúng ta cần có khả năng thực hiện các hoạt

and come out and complete them.

động này và hoàn thành chúng.

So when you find resources like a book,

Vì vậy, khi bạn tìm các tài nguyên như sách,

it's important to find one that's meaningful,

điều quan trọng là phải tìm một thứ có ý nghĩa,

that you enjoy, that's interesting to you,

mà bạn thích, thú vị với bạn,

one that you can understand,

một thứ mà bạn có thể hiểu,

but also one that is a little bit challenging

nhưng cũng có một chút thách thức

so that you can learn new things.

để bạn có thể học những điều mới.

Because if you just got a book that was far too easy,

Bởi vì nếu bạn chỉ nhận được một cuốn sách quá dễ,

then you're not going to be in this state of flow

thì bạn sẽ không rơi vào trạng thái trôi chảy này

because you're not engaged with the challenge,

vì bạn không tham gia vào thử thách,

but if you find something that you can understand,

nhưng nếu bạn tìm thấy thứ gì đó mà bạn có thể hiểu được,

but also where you're learning new words and phrases,

nhưng cũng phù hợp với bạn. đang học các từ và cụm từ mới,

this is where you come to be in the zone

đây là nơi bạn đến trong khu

when it comes to learning.

vực học tập.

And I'm sure you can think back

Và tôi chắc rằng bạn có thể nhớ lại

to times when you have been in the zone

những lúc bạn đã ở trong khu vực này

when learning English and other times when you haven't.

khi học tiếng Anh và những lúc khác khi bạn không.

So let's say you put on a movie and you thought,

Vì vậy, giả sử bạn xem một bộ phim và bạn nghĩ, được

okay, this movie in English is going to be great.

rồi, bộ phim bằng tiếng Anh này sẽ rất hay.

People have talked about it,

Mọi người đã nói về nó,

it's got all these Oscar awards and I'm going to enjoy it.

nó đã giành được tất cả những giải thưởng Oscar này và tôi sẽ tận hưởng nó.

But then you start watching the movie

Nhưng sau đó bạn bắt đầu xem phim

and you can't understand what they're saying.

và bạn không thể hiểu họ đang nói gì.

You don't understand the story,

Bạn không hiểu câu chuyện,

you don't understand what's happening,

bạn không hiểu chuyện gì đang xảy ra,

you're not following the movie.

bạn không theo dõi bộ phim.

In those situations, it doesn't feel good.

Trong những tình huống đó, nó không cảm thấy tốt.

You're not in that state of flow

Bạn không ở trong trạng thái trôi chảy

where you're enjoying the experience,

mà bạn đang tận hưởng trải nghiệm

and following along with the movie,

và theo dõi bộ phim,

instead, you feel frustrated, annoyed.

thay vào đó, bạn cảm thấy bực bội, khó chịu.

You're thinking about, ah, I wish I had a higher level.

Bạn đang nghĩ về, ah, tôi ước mình có một cấp độ cao hơn.

My English is not good enough, et cetera.

Tiếng Anh của tôi không đủ tốt, vân vân. Mặt khác,

All these negative emotions and thoughts that you have,

tất cả những cảm xúc và suy nghĩ tiêu cực mà bạn có,

on the other hand,

I'm sure you've had an experience where

tôi chắc chắn rằng bạn đã từng có trải nghiệm khi

you had a conversation with somebody in English

trò chuyện với ai đó bằng tiếng Anh

and it just works.

và nó rất hiệu quả.

You understand what they said,

Bạn hiểu những gì họ nói,

you could speak,

bạn có thể nói,

they weren't using the type of English that

họ không sử dụng loại tiếng

was too challenging for you.

Anh quá khó đối với bạn.

Instead, you had this natural conversation,

Thay vào đó, bạn có cuộc trò chuyện tự nhiên này

or another time when you

hoặc lúc khác khi bạn

started a movie in English and people talked about it

bắt đầu xem một bộ phim bằng tiếng Anh và mọi người nói về nó

and you could understand it.

và bạn có thể hiểu được.

Maybe you had an idea of what the storyline was,

Có thể bạn đã biết cốt truyện là gì,

maybe the English they used in this movie

có thể tiếng Anh họ sử dụng trong phim

was more understandable and it felt great.

này dễ hiểu hơn và cảm giác thật tuyệt.

And at the same time you were challenged

Và đồng thời bạn cũng gặp thử thách

because there were new words and phrases that people used,

vì có những từ và cụm từ mới mà mọi người sử dụng,

you didn't understand everything they said,

bạn không hiểu hết những gì họ nói,

but you understood enough of it to come out of that movie

nhưng bạn hiểu đủ để bước ra khỏi bộ phim đó

and think, okay, that was good, that felt good.

và nghĩ, được rồi, điều đó thật tuyệt, điều đó cảm thấy tốt.

Or maybe this was a podcast,

Hoặc có thể đây là một podcast,

one of my podcasts or a TV show or something like that,

một trong những podcast của tôi hoặc một chương trình truyền hình hoặc thứ gì đó tương tự,

where you'd come out of this experience,

nơi bạn bước ra khỏi trải nghiệm này,

thinking I was in the zone, I was flowing with that.

nghĩ rằng tôi đang ở trong khu vực, tôi đang hòa mình vào đó.

I could understand what was happening.

Tôi có thể hiểu chuyện gì đang xảy ra.

And just like Derek Sivers did with his bike

Và giống như Derek Sivers đã làm với chiếc xe đạp của anh ấy

where he made the experience more enjoyable,

, nơi anh ấy làm cho trải nghiệm trở nên thú vị hơn

and he got the same result,

và anh ấy đã đạt được kết quả tương tự,

when it comes to learning English,

khi học tiếng Anh,

I think if you have more experiences like this,

tôi nghĩ nếu bạn có nhiều trải nghiệm như thế này,

then you're going to learn more.

thì bạn sẽ học được nhiều hơn.

You are more open to the language,

Bạn cởi mở hơn với ngôn ngữ,

you're in a better state of mind,

bạn có tâm trạng tốt hơn,

you're more productive like we talked about before,

bạn làm việc hiệu quả hơn như chúng ta đã nói trước đây,

you're more motivated.

bạn có nhiều động lực hơn.

You're going to get more context for your learning too.

Bạn cũng sẽ có thêm ngữ cảnh cho việc học của mình.

So let's now talk about some

Vì vậy, bây giờ chúng ta hãy nói về một số

practical ways that you can find this state of flow.

cách thực tế mà bạn có thể tìm thấy trạng thái dòng chảy này.

And we'll talk about this

Và chúng ta sẽ nói về điều này

in terms of the different skills of learning English.

dưới dạng các kỹ năng học tiếng Anh khác nhau.

We'll start with listening.

Chúng ta sẽ bắt đầu với việc lắng nghe.

Okay.

Được chứ.

Now I get a lot of comments on my YouTube channel,

Bây giờ tôi nhận được rất nhiều bình luận trên kênh YouTube của mình, có

two types of comments, the first one is,

hai loại bình luận, loại đầu tiên là,

wow, I really liked your podcast

ồ, tôi thực sự thích podcast của bạn

because I could understand you.

vì tôi có thể hiểu bạn.

I could understand what I was listening to.

Tôi có thể hiểu những gì tôi đang nghe.

It was great, I had a good feeling.

Thật tuyệt, tôi đã có một cảm giác tốt.

And I think it's because I use

Và tôi nghĩ đó là vì tôi sử dụng

a type of language that people can understand

một loại ngôn ngữ mà mọi người có thể hiểu

and talk about topics

và nói về những chủ đề

that a lot of learners can understand as well.

mà nhiều người học cũng có thể hiểu được.

And people also talk about the way I pronounce words to say,

Và mọi người cũng nói về cách tôi phát âm các từ để nói,

it's very clear, which is great.

nó rất rõ ràng, điều đó thật tuyệt.

But at the same time, I also get comments saying,

Nhưng đồng thời, tôi cũng nhận được những bình luận nói rằng,

oh, I can understand your podcast,

ồ, tôi có thể hiểu podcast của bạn,

but when it comes to a movie,

nhưng khi nói đến một bộ phim,

I can't understand it, it's too difficult for me.

tôi không thể hiểu được, nó quá khó đối với tôi.

Or are you really speaking like normal people speak

Hay bạn thực sự đang nói như những người bình thường nói

because I can understand you, but I can't,

bởi vì tôi có thể hiểu bạn, nhưng tôi không thể,

I want to know if this is how people speak.

tôi muốn biết liệu đây có phải là cách mọi người nói hay không.

And I think this is important because,

Và tôi nghĩ điều này rất quan trọng bởi vì,

both of these comments,

cả hai nhận xét này,

because when it comes to learning English, again,

bởi vì khi nói đến việc học tiếng Anh,

it's important to feel that state of flow

điều quan trọng là phải cảm nhận được trạng thái trôi chảy đó

and to constantly improve your listening skills.

và không ngừng cải thiện kỹ năng nghe của bạn.

And you can only do this

Và bạn chỉ có thể làm điều này

if you understand the general topic of what is being said.

nếu bạn hiểu chủ đề chung của những gì đang được nói.

And this goes back again to the input hypothesis,

Và điều này quay trở lại với giả thuyết đầu vào,

and I'll leave a link to this in the description

và tôi sẽ để lại một liên kết đến điều này trong phần mô tả

where you find resources that are suitable for your level.

nơi bạn tìm thấy các tài nguyên phù hợp với trình độ của mình.

So when it comes to listening, find things that you enjoy,

Vì vậy, khi nghe, hãy tìm những thứ bạn thích

that are suitable for your level,

, phù hợp với trình độ của bạn

and also challenge you a little bit,

và cũng thử thách bạn một chút,

because if you just started listening to a podcast now

bởi vì nếu bây giờ bạn mới bắt đầu nghe một podcast

that was not understandable at all,

mà không hiểu gì cả,

it brings about those negative emotions, that stress,

nó sẽ mang lại những điều tiêu cực. cảm xúc, sự căng thẳng đó,

you're not in the flow, you're not learning,

bạn không theo dòng chảy, bạn không học,

but if you find something that you can understand

nhưng nếu bạn tìm thấy điều gì đó mà bạn có thể hiểu

and that challenges you a little bit here and there,

và điều đó thách thức bạn đôi chút ở đây và ở đó,

so there are new words and phrases,

thì sẽ có những từ và cụm từ mới,

and just gives you that listening practice

và chỉ cần đưa ra bạn rằng luyện nghe

so you can get more time

để bạn có thêm thời gian

and more experience listening to things,

và kinh nghiệm nghe nhiều thứ hơn,

then that is what we need to aim for.

thì đó mới là điều chúng ta cần hướng tới.

So find podcasts like mine,

Vì vậy, hãy tìm các podcast giống như của tôi,

find other podcasts that you enjoy

tìm các podcast khác mà bạn thích

and listen as much as possible.

và nghe càng nhiều càng tốt.

Now when it comes to reading,

Bây giờ khi nói đến việc đọc,

I think graded readers are a fantastic way to learn English

tôi nghĩ những người đọc được phân loại là một cách tuyệt vời để học tiếng Anh

because you can read books, classic books, modern classics,

bởi vì bạn có thể đọc sách, sách cổ điển, cổ điển hiện đại,

any types of stories that have been written

bất kỳ loại truyện nào được viết

with the English learner in mind,

với tâm trí người học tiếng Anh,

so that you can build up your reading skills

để bạn có thể xây dựng nâng cao kỹ năng đọc của bạn

in a way where you're in the flow of learning English.

theo cách mà bạn đang học tiếng Anh.

And I'll leave a link to a friend of mind

Và tôi sẽ để lại một liên kết đến một người bạn có tâm

called Olly Richards,

tên là Olly Richards,

who has short stories in English for beginners.

người có những truyện ngắn bằng tiếng Anh cho người mới bắt đầu.

And I'll look at some other links as well

Và tôi cũng sẽ xem xét một số liên kết khác

for intermediate learners as well,

dành cho những người học ở trình độ trung cấp,

because he has short stories in English

bởi vì anh ấy có những câu chuyện ngắn bằng tiếng Anh

for intermediate learners,

dành cho những người học ở trình độ trung cấp,

so that you can expand your vocabulary

để bạn có thể mở rộng vốn từ vựng của mình

in a way that makes sense to you.

theo cách phù hợp với bạn.

And I think these books as well come with the audio format,

Và tôi nghĩ những cuốn sách này cũng có định dạng âm thanh

which means that you can listen and read at the same time.

, nghĩa là bạn có thể nghe và đọc cùng một lúc.

And then while you're looking at that,

Và sau đó, trong khi bạn đang tìm kiếm điều đó,

be sure to look at other things online too,

hãy nhớ xem cả những thứ khác trên mạng,

so that you can find different books, graded readers,

để bạn có thể tìm thấy những cuốn sách khác nhau, độc giả được phân loại,

anything that works for you, your interests and your level,

bất kỳ thứ gì phù hợp với bạn , sở thích và trình độ của bạn,

because it's not just about your level,

bởi vì nó không chỉ liên quan đến trình độ của bạn ,

it's all about what you find interesting.

đó là tất cả về những gì bạn thấy thú vị.

Now you can also get in a state of flow with writing too.

Giờ đây, bạn cũng có thể có được trạng thái trôi chảy khi viết.

And one of the activities that I think

Và một trong những hoạt động mà tôi nghĩ

that you should definitely try for this year,

rằng bạn nhất định nên thử trong năm nay,

or for whenever you're listening to this is writing,

hoặc bất cứ khi nào bạn nghe bài này là viết,

and specifically write in a journal where you document,

và cụ thể là viết nhật ký nơi bạn ghi lại,

you write down your thoughts, what you did yesterday,

bạn viết ra những suy nghĩ của mình, những gì bạn đã làm ngày hôm qua,

how you're feeling today,

hôm nay bạn cảm thấy thế nào,

what you're going to do today and tomorrow.

bạn sẽ làm gì hôm nay và ngày mai.

So in this way, you're using the past,

Vì vậy, theo cách này, bạn đang sử dụng quá khứ

the present and the future,

, hiện tại và tương lai,

and you're writing down

và bạn đang viết ra

just things about what you're thinking about,

những điều về những gì bạn đang nghĩ,

what you have learned, what you did yesterday that was good,

những gì bạn đã học được, những gì bạn đã làm tốt ngày hôm qua,

what you did yesterday that you didn't enjoy,

những gì bạn đã làm ngày hôm qua mà bạn không thích

what you are feeling today,

, hôm nay bạn cảm thấy

what you're excited about, what you need to get done.

thế nào, bạn hào hứng với điều gì, bạn cần hoàn thành điều gì.

And just doing this on a daily basis,

Và chỉ cần làm điều này hàng ngày,

on a consistent basis and using a grammar app,

trên cơ sở nhất quán và sử dụng một ứng dụng ngữ pháp,

again, I'll leave a link too in the description,

một lần nữa, tôi cũng sẽ để lại một liên kết trong phần mô tả, liên

which is going to correct your writing,

kết này sẽ sửa bài viết của bạn,

not just your spelling, but your grammar.

không chỉ chính tả mà còn cả ngữ pháp của bạn.

It's such a great tool,

Đó là một công cụ tuyệt vời,

again, I'll leave a link to that in the description.

một lần nữa, tôi sẽ để lại một liên kết đến nó trong phần mô tả.

By doing that,

Bằng cách đó,

you're going to get in this flow state every day,

bạn sẽ rơi vào trạng thái dòng chảy này mỗi ngày,

where you're writing more or less the same thing

nơi bạn viết ít nhiều giống nhau

a lot of the times.

rất nhiều lần.

'Cause we have this life where we are on schedules

Vì chúng ta có cuộc sống này , nơi chúng ta có lịch trình

and routines, so we go to work, let's say Monday to Friday,

và thói quen, vì vậy chúng ta đi làm, giả sử từ thứ Hai đến thứ Sáu,

we do our activities in the evening.

chúng ta thực hiện các hoạt động của mình vào buổi tối.

So you're writing similar things,

Vì vậy, bạn đang viết những điều tương tự,

but then you're also adding in different things as well.

nhưng sau đó bạn cũng đang thêm vào những điều khác nhau.

So you're in that state of flow when you're writing.

Vì vậy, bạn đang ở trong trạng thái dòng chảy đó khi bạn đang viết.

Now with something like writing and also speaking,

Bây giờ với những thứ như viết và nói,

which we'll talk about in a second,

mà chúng ta sẽ nói sau giây lát,

it might take you some time to get there.

có thể bạn sẽ mất một khoảng thời gian để đạt được điều đó.

It might take some work to get there where at first,

Có thể mất một số công việc để đạt được điều đó lúc đầu,

you're not quite in that state of flow,

bạn không hoàn toàn ở trong trạng thái trôi chảy đó,

you're working hard, you're practicing,

bạn đang làm việc chăm chỉ, bạn đang luyện tập,

but you will get there in the end.

nhưng cuối cùng bạn sẽ đến đó.

Now for speaking, I think there are two things you can do,

Bây giờ để nói, tôi nghĩ có hai điều bạn có thể làm,

and it's quite interesting

và điều đó khá thú vị

because we're talking about flow today,

vì hôm nay chúng ta đang nói về dòng chảy,

but you're not always going to be in that state,

nhưng không phải lúc nào bạn cũng ở trong trạng thái đó,

and sometimes you need to work hard

và đôi khi bạn cần phải làm việc chăm

in order to get to that state.

chỉ để đạt đến trạng thái đó.

And I talked about this in one of my most popular podcasts

Và tôi đã nói về điều này trong một trong những podcast phổ biến nhất của mình

where I said, sometimes we need to do the hard things,

, nơi tôi nói, đôi khi chúng ta cần làm những việc khó khăn,

the things where we're really focused

những việc mà chúng ta thực sự tập trung

and it takes energy to do.

và cần nhiều năng lượng để làm.

And one of those things is working on the way we speak,

Và một trong những điều đó là cách chúng ta nói

the sounds of English, intonation

, âm của tiếng Anh, ngữ điệu

and your pronunciation in general.

và cách phát âm của bạn nói chung.

And this is where we can mimic native speakers

Và đây là nơi chúng ta có thể bắt chước người bản ngữ

or English speakers, mimic the way they produce sounds.

hoặc người nói tiếng Anh, bắt chước cách họ tạo ra âm thanh.

And I won't talk about this too much

Và tôi sẽ không nói về điều này quá nhiều

and I'll just leave a link again

và tôi sẽ chỉ để lại một liên kết

to the episode where I talked about this,

đến đoạn mà tôi đã nói về điều này,

but then the other way we can do this

nhưng sau đó, một cách khác mà chúng ta có thể làm

to get more in a state of flow with speaking

để có được trạng thái nói trôi chảy hơn

is to speak with somebody on a one-to-one basis,

là nói với ai đó trên cơ sở trực tiếp,

someone who is patient

một người kiên nhẫn

like a teacher or a language exchange partner,

như giáo viên hoặc đối tác trao đổi ngôn ngữ,

so that you can really just take your time

để bạn thực sự có thể dành thời gian

and speak in a way where you're not feeling stressed about

và nói theo cách mà bạn không cảm thấy căng thẳng về việc

using the right words all the time,

sử dụng đúng từ mọi lúc,

what other people think, et cetera,

những gì người khác nghĩ, v.v.,

one where you are confident,

một điều mà bạn tự tin,

that you're able to express yourself in a way

rằng bạn có thể thể hiện bản thân theo cách

where somebody is going to help you

mà ai đó sẽ giúp bạn

and somebody is going to be patient with you.

và ai đó sẽ kiên nhẫn với bạn.

And one final thing on this

Và một điều cuối cùng

that I think is really important before I summarize

mà tôi nghĩ là thực sự quan trọng trước khi tóm tắt về điều

is that sometimes you just need to get started

này là đôi khi bạn chỉ cần bắt đầu

in order to find a flow state, or some type of flow state.

để tìm trạng thái dòng chảy hoặc một số loại trạng thái dòng chảy.

And some days it's gonna be easier,

Và có những ngày mọi chuyện sẽ dễ dàng hơn, có

some days it's gonna just naturally flow,

những ngày mọi chuyện sẽ diễn ra tự nhiên,

other days, you might have to work harder to get there.

những ngày khác, bạn có thể phải làm việc chăm chỉ hơn để đạt được điều đó.

But the idea with this

Nhưng ý tưởng với điều này

is where you just get started with that,

là bạn chỉ mới bắt đầu với điều đó,

and then you soon find yourself in this learning state.

và sau đó bạn sẽ sớm thấy mình ở trong trạng thái học tập này.

You can think about this in different ways, like,

Bạn có thể nghĩ về điều này theo nhiều cách khác nhau, chẳng hạn như

if you're going for a run,

nếu bạn sắp chạy bộ,

the hardest part is getting changed,

phần khó nhất là thay đồ,

putting your things on and doing the first five minutes.

mặc đồ vào và thực hiện trong năm phút đầu tiên.

And then you know, yes, after five minutes that,

Và sau đó bạn biết đấy, vâng, sau năm phút,

oh, I'm in a flow state now where you just running

ồ, bây giờ tôi đang ở trạng thái trôi chảy , nơi bạn chỉ cần chạy

in this way where you don't feel tired,

theo cách này mà bạn không cảm thấy mệt mỏi,

your muscles aren't hurting,

cơ bắp của bạn không bị đau,

you're not in your head thinking,

bạn không ở trạng thái của mình. đầu nghĩ,

oh God, I've got to do this run,

ôi Chúa ơi, tôi phải thực hiện cuộc chạy này,

instead, it's just naturally happening.

thay vào đó, nó chỉ diễn ra một cách tự nhiên.

And we can do this with English learning too

Và chúng ta cũng có thể làm điều này với việc học tiếng Anh

where you start doing the mimic method

khi bạn bắt đầu thực hiện phương pháp bắt chước

or your imitating English speakers,

hoặc bắt chước những người nói tiếng Anh,

and at first you're having to listen

và lúc đầu, bạn phải lắng nghe

and really think about the way you speak.

và thực sự suy nghĩ về cách bạn nói.

And then after a while, you're just mimicking and imitating

Và sau một thời gian, bạn chỉ bắt chước và bắt chước

the audio you're listening to in this flow state.

âm thanh mà bạn đang nghe ở trạng thái dòng chảy này.

So with certain tasks and just most things in life,

Vì vậy, với một số nhiệm vụ nhất định và hầu hết mọi thứ trong cuộc sống,

at the start, it's difficult to get into this flow state,

ngay từ đầu, rất khó để đạt được trạng thái dòng chảy này

or it just doesn't occur naturally in the beginning.

hoặc nó không diễn ra một cách tự nhiên ngay từ đầu.

Instead, you've got to get started

Thay vào đó, bạn phải bắt đầu

in order to find this flow state.

để tìm trạng thái dòng chảy này.

And there's one more thing, I forgot about this

Và còn một điều nữa, tôi quên mất điều này

is that a lot of this is just making sure

là rất nhiều điều này chỉ để đảm bảo

that you find it enjoyable,

rằng bạn thấy nó thú vị,

that you're not just in your head

rằng bạn không chỉ

worried about what you're learning

lo lắng về những gì bạn đang học

and trying to memorize things

và cố gắng ghi nhớ mọi thứ

and force yourself to memorize things.

và ép buộc bản thân. để ghi nhớ mọi thứ.

Instead, you're just doing it,

Thay vào đó, bạn chỉ đang làm điều đó,

you're flown with it, you're finding it enjoyable.

bạn đang bay cùng với nó, bạn đang thấy nó thú vị.

And you can take that mind frame into learning English

Và bạn có thể áp dụng tâm trí đó vào việc học tiếng Anh

by thinking about I'm gonna listen to podcasts I like,

bằng cách nghĩ về việc tôi sẽ nghe những podcast tôi thích,

I'm gonna listen to podcasts I understand

tôi sẽ nghe những podcast tôi hiểu,

I'm gonna read books I like,

tôi sẽ đọc những cuốn sách tôi thích,

I'm gonna read books I understand.

tôi sẽ đọc những cuốn sách tôi hiểu.

I'm gonna talk to somebody who's just going to let me speak

Tôi sẽ nói chuyện với ai đó sẽ để tôi nói

and correct me in the right way.

và sửa lỗi cho tôi đúng cách.

I'm gonna write down things that I enjoy writing.

Tôi sẽ viết ra những thứ mà tôi thích viết.

And then also know that

Và sau đó cũng biết rằng

when you introduce a challenge into it,

khi bạn đưa ra một thử thách vào đó, nhưng là thử thách

but one that you can win,

mà bạn có thể giành chiến thắng, thì

this is when you start really improving.

đây là lúc bạn bắt đầu thực sự cải thiện.

So I would love to know your thoughts on this.

Vì vậy, tôi rất muốn biết suy nghĩ của bạn về điều này.

So if there is a comment section

Vì vậy, nếu có một phần nhận xét

on the platform you're listening on then,

trên nền tảng mà bạn đang nghe

then leave a comment below and tell me

thì hãy để lại nhận xét bên dưới và cho tôi

what you're going to do in order to find this flow state,

biết bạn sẽ làm gì để tìm trạng thái dòng chảy này

and if you found this podcast interesting, let me know too.

và nếu bạn thấy podcast này thú vị, hãy để tôi biết quá.

And then if you haven't done so already,

Và sau đó, nếu bạn chưa làm như vậy,

please subscribe to the YouTube channel

vui lòng đăng ký kênh YouTube

or the podcast or both,

hoặc podcast hoặc cả hai,

because I release a new episode every Thursday.

vì tôi phát hành một tập mới vào thứ Năm hàng tuần.

In 2022, we're gonna have different types of episodes

Vào năm 2022, chúng tôi sẽ có nhiều loại tập khác nhau

and bring different people onto the podcast.

và đưa những người khác nhau lên podcast.

And if you really enjoyed it then,

Và nếu bạn thực sự thích nó thì

what you can do to help me is firstly,

điều bạn có thể làm để giúp tôi trước tiên là hãy

like it, if there's a like button there,

thích nó, nếu có nút thích ở đó,

but then on every platform, there is a share button

nhưng sau đó trên mọi nền tảng đều có nút chia sẻ

where you can copy the link and send it to a friend,

nơi bạn có thể sao chép liên kết và gửi cho một

or copy the link and put it on a social media site,

hoặc sao chép liên kết và đưa nó lên một trang mạng xã hội,

and tell people to join me on this podcast.

đồng thời kêu gọi mọi người tham gia cùng tôi trên podcast này.

Because I would love to reach more people

Bởi vì tôi muốn tiếp cận nhiều người hơn

and help more people with their English learning.

và giúp đỡ nhiều người hơn trong việc học tiếng Anh của họ.

And before you go, why not listen

Và trước khi bạn đi, tại sao không nghe

or watch another one of my episodes

hoặc xem một tập hoặc video khác của tôi

or videos on the YouTube platform

trên nền tảng YouTube

and continue learning English with me for some time.

và tiếp tục học tiếng Anh với tôi một thời gian.

Okay, so I hope you found this useful.

Được rồi, vì vậy tôi hy vọng bạn tìm thấy điều này hữu ích.

Again, if you did, please share it with a friend

Một lần nữa, nếu bạn đã làm, hãy chia sẻ nó với một người bạn

and I will speak to you soon.

và tôi sẽ sớm nói chuyện với bạn.

Okay, bye-bye for now.

Được rồi, tạm biệt bây giờ.