This Is Where English Fluency Happens

- Hello, this is Jack from tofluency.com

- Olá, aqui é o Jack do tofluency.com

and welcome to this lesson,

e bem-vindo a esta lição,

where we're going to talk about comfort zones

onde vamos falar sobre zonas de conforto

and the magic of leaving your comfort zone.

e a magia de sair da sua zona de conforto.

And I'm making this lesson because I feel like

E estou fazendo esta lição porque sinto que

this is a big part

esta é uma grande parte

of why a lot of people never reach that C1 level of English.

do motivo pelo qual muitas pessoas nunca atingem o nível C1 de inglês.

That they never make the progress that they want to make.

Que eles nunca fazem o progresso que desejam.

So the lesson is going to work like this.

Então a lição vai funcionar assim.

First, we're going to look at some answers

Primeiro, vamos ver algumas respostas

that people left me on my Facebook page

que as pessoas me deixaram na minha página do Facebook

and this is a really, what I think is

e esta é realmente

a really good question to ask yourself, too.

uma boa pergunta para se fazer também.

Then we're going to look at an image that I made

Em seguida, veremos uma imagem que fiz

and you might have seen this image in a similar way before,

e você pode ter visto essa imagem de maneira semelhante antes,

but I'm going to share this image with you.

mas vou compartilhar essa imagem com você.

And then we're going to talk about

E então vamos falar sobre

when it's okay to stay in your comfort zone

quando é bom ficar na sua zona de conforto

when it comes to learning English.

quando se trata de aprender inglês.

Now, stay until the end because I have a question

Agora, fique até o final porque eu tenho uma pergunta

for you that I want you to answer.

para você que eu quero que você responda.

Okay, so let's start with this question

Ok, então vamos começar com esta pergunta que

I asked on Facebook.

fiz no Facebook.

I asked, "When it comes to learning English,

Eu perguntei: "Quando se trata de aprender inglês,

"what is something you know you should do but you don't?

"o que você sabe que deveria fazer, mas não faz?

"For example, 'I know that I should speak more

"Por exemplo, 'eu sei que deveria falar mais'

"'to native speakers, but I don't.'

"'para falantes nativos, mas não falo.'

"And then tell me why you don't do this.

"E então me diga por que você não faz isso.

"This will help me create my next video, thanks."

"Isso vai me ajudar a criar meu próximo vídeo, obrigado."

Firstly Matt says, "Awesome question", I think so too.

Em primeiro lugar, Matt diz: " Pergunta incrível", também acho.

Abigail says, "This is exactly my case.

Abigail diz: "Este é exatamente o meu caso.

"I should speak more to native speakers,

"Eu deveria falar mais com falantes nativos,

"but I'm embarrassed to say something wrong

"mas tenho vergonha de dizer algo errado

"or not understand what they're telling me."

" ou não entender o que eles estão me dizendo.

So, Abigail doesn't want to leave her comfort zone.

Então, Abigail não quer sair de sua zona de conforto.

In this case, her comfort zone is not talking

Nesse caso, a zona de conforto dela não é falar

to native speakers, but as you'll see in a moment,

com falantes nativos, mas como você verá a seguir,

maybe you need to leave your comfort zone.

talvez você precise sair da sua zona de conforto.

Atika, "Because I don't have a native speaker partner.

Atika, "Porque eu não tenho um parceiro falante nativo.

"I really need one, can anyone do a favor

"Eu realmente preciso de um, alguém pode fazer um favor

"and connect me with a native to practice with?"

"e me conectar com um nativo para praticar?"

So in this case, Atika is not leavin' her comfort zone

Portanto, neste caso, Atika não está saindo de sua zona de conforto

because she's not going through the process

porque não está

of trying to find someone to practice with.

tentando encontrar alguém com quem praticar.

And this can be quite uncomfortable.

E isso pode ser bastante desconfortável.

It takes work to find somebody.

Dá trabalho encontrar alguém.

Tatyana says, "I should practice shadowing,

Tatyana diz: "Eu deveria praticar sombra,

"train my speaking muscles, but I'm too lazy.

"treinar meus músculos da fala, mas sou muito preguiçosa.

"I'd better listen to a podcast."

"É melhor eu ouvir um podcast."

So here, it should say I prefer listening to a podcast.

Portanto, aqui deve dizer que prefiro ouvir um podcast.

This is a great example, again,

Este é um ótimo exemplo, novamente,

the comfort zone here

a zona de conforto aqui

is listening to a podcast

é ouvir um podcast

because there's no active practice,

porque não há prática ativa,

but Tatyana knows that she should practice shadowing

mas Tatyana sabe que deve praticar shadowing

to train her mouth muscles

para treinar os músculos da boca

so that she can speak with more fluency.

para que ela possa falar com mais fluência.

But to do this, you need to leave your comfort zone.

Mas para isso, você precisa sair da sua zona de conforto.

So here is a picture that I created that represents this.

Aqui está uma imagem que criei que representa isso.

So you can see your comfort zone is this circle area here,

Então você pode ver que sua zona de conforto é esta área circular aqui,

and this is where you are when you find

e é aqui que você está quando acha

learning English easy, when you're listening to podcasts,

fácil aprender inglês, quando está ouvindo podcasts,

watching YouTube videos, watching things on TV,

assistindo a vídeos do YouTube, assistindo coisas na TV,

maybe reading a book as well.

talvez lendo um livro também.

When you don't find it very challenging,

Quando você não acha muito desafiador,

it's quite easy to do.

é bem fácil de fazer.

But outside your comfort zone is

Mas fora da sua zona de conforto existe

a place where the magic happens.

um lugar onde a mágica acontece.

And this means, in terms of learning English,

E isso significa, em termos de aprendizado de inglês,

where you are going to make fast improvements.

onde você fará melhorias rápidas.

The type of things you need to do

O tipo de coisas que você precisa fazer

in order to really improve your level.

para realmente melhorar seu nível.

So again, inside your comfort zone is listening to a podcast

Então, novamente, dentro de sua zona de conforto está ouvindo um podcast

in Tatyana's case, but outside of this is shadowing.

no caso de Tatyana, mas fora disso está sombreando.

And the reason why I said, what is something you know

E a razão pela qual eu disse, o que você sabe que

you should do, but you don't, is because I'm sure you know

deveria fazer, mas não faz, é porque tenho certeza que você sabe

that if you train your mouth muscles,

que se treinar os músculos da boca,

if you do things like find

se fizer coisas como encontrar

a native speaker to practice with,

um falante nativo para praticar com ,

you know you're going to make more progress.

você sabe que fará mais progressos.

But it's uncomfortable.

Mas é desconfortável.

You have to do things like actually focus

Você tem que fazer coisas como se concentrar

on how to make the sounds and listen to your own voice.

em como fazer os sons e ouvir sua própria voz.

Nobody likes listening to their own voice.

Ninguém gosta de ouvir a própria voz.

So this is uncomfortable.

Então isso é desconfortável.

You need to practice with a native speaker,

Você precisa praticar com um falante nativo,

but you're scared about making mistakes.

mas tem medo de cometer erros.

Again, this can be uncomfortable.

Novamente, isso pode ser desconfortável.

Or you need to find somebody to practice with

Ou você precisa encontrar alguém com quem praticar

and you don't want rejection, because a lot of people say,

e não quer rejeição, porque muitas pessoas dizem:

"No, sorry, I can't help you, sorry, I'm busy."

"Não, desculpe, não posso ajudá- lo, desculpe, estou ocupado".

And you think, ahh, this is too difficult.

E você pensa, ahh, isso é muito difícil.

I can't find anyone.

Não consigo encontrar ninguém.

I'll leave a link in the description

Vou deixar um link na descrição

to some articles which talk more about this.

de alguns artigos que falam mais sobre isso.

But just know that we often have to leave

Mas saiba que muitas vezes temos que sair da

our comfort zone in order to progress.

nossa zona de conforto para progredir.

This is true when it comes to exercise,

Isso é verdade quando se trata de exercícios,

learning anything new or just doing more in life.

aprender algo novo ou apenas fazer mais na vida.

So things like leaving your comfort zone include

Então coisas como sair da sua zona de conforto incluem

working on your pronunciation.

trabalhar na sua pronúncia.

Listening to your own voice.

Ouvindo sua própria voz.

Gettin' speaking practice.

Começando a prática de falar.

Using the To Fluency method.

Usando o método To Fluency.

Doing things that a lot of people don't do.

Fazendo coisas que muita gente não faz.

So what I want you to do is to commit to leavin'

Então, o que eu quero que você faça é se comprometer a sair da

your comfort zone, if you think you need to do this.

sua zona de conforto, se você acha que precisa fazer isso.

Now, there are two things that I want to explain next,

Agora, há duas coisas que quero explicar a seguir,

which are going to make things much easier for you.

que vão tornar as coisas muito mais fáceis para você.

The first one is this.

A primeira é esta.

Once you leave your comfort zone and try something new,

Depois que você sai da sua zona de conforto e tenta algo novo,

that new thing then becomes normal.

essa coisa nova se torna normal.

It becomes comfortable.

Fica confortável.

So if you start practicing my method,

Portanto, se você começar a praticar meu método,

the To Fluency method or the LRRC method,

o método To Fluency ou o método LRRC,

where you are listening to phrases,

onde você está ouvindo frases,

recording your own voice and then comparing

gravando sua própria voz e depois comparando

your version to the original.

sua versão com a original.

At first, it's not very easy to do.

No começo, não é muito fácil de fazer.

You're getting out of your comfort zone to do this,

Você está saindo da sua zona de conforto para fazer isso,

but then after a while, it becomes easy.

mas depois de um tempo fica fácil.

It just becomes the new normal.

Apenas se torna o novo normal.

You don't feel strange when you listen

Você não se sente estranho ao ouvir

to your voice because you get used to it.

sua voz porque você se acostuma.

And if you make this a habit, then this becomes

E se você fizer disso um hábito, isso se tornará

part of your comfort zone.

parte da sua zona de conforto.

So leavin' your comfort zone to do something new,

Portanto, deixar sua zona de conforto para fazer algo novo

isn't going to feel terrible all the time.

não será terrível o tempo todo.

What I recommend you do is you make the effort to do this,

O que eu recomendo é que você se esforce para fazer isso,

to try something new, to do something

para tentar algo novo, para fazer algo

that you think you should do.

que você acha que deveria fazer.

And then make it a habit.

E então torne isso um hábito.

Make it the new normal, so that you can

Torne-o o novo normal, para que você possa

consistently do what you have to do, so that you can

fazer o que precisa fazer de forma consistente, para que possa

make fast progress to English fluency.

progredir rapidamente na fluência do inglês.

And there are many things that you're doing right now,

E há muitas coisas que você está fazendo agora,

which are easy to do and they're helping you learn English.

que são fáceis de fazer e estão ajudando você a aprender inglês.

A lot of the time we don't notice

Muitas vezes não percebemos

exactly how things are helping us.

exatamente como as coisas estão nos ajudando.

So I made a video which talked about the power

Então fiz um vídeo que falava sobre o poder

of sentences and the input method.

das frases e o método de entrada.

And I talked about how you need to get lots of input

E eu falei sobre como você precisa obter muitas informações

in order to get used to the English language,

para se acostumar com o idioma inglês,

in order to internalize grammar and new vocabulary.

para internalizar a gramática e o novo vocabulário.

And this, for most people, is inside your comfort zone

E isso, para a maioria das pessoas, está dentro da sua zona de conforto,

because you can just sit back, relax,

porque você pode apenas sentar, relaxar,

read books, listen to podcasts and watch TV in English.

ler livros, ouvir podcasts e assistir TV em inglês.

So what I'm sayin' is, you don't have to constantly

Então, o que estou dizendo é que você não precisa

be outside of your comfort zone.

estar constantemente fora de sua zona de conforto.

But make the effort to try methods that are going to work

Mas faça um esforço para experimentar métodos que vão funcionar

and then, make them part of your daily routine.

e, em seguida, torne-os parte de sua rotina diária.

Make them a habit and bring them into your comfort zone

Torne-os um hábito e coloque- os em sua zona de conforto

so that it's easy for you to make progress in English.

para que seja fácil para você progredir no inglês.

I hope that makes sense.

Espero que faça sentido.

I hope that makes sense.

Espero que faça sentido.

In summary, I'm going to leave the types of things

Em resumo, vou deixar os tipos de coisas

that you should be doin' to help you improve

que você deve fazer para ajudá-lo a melhorar

the way you speak English especially.

a maneira como fala inglês, especialmente.

I'll leave those in the description.

Vou deixar na descrição.

And then make the effort to bring these

E então faça um esforço para trazê-los

into your comfort zone and make them

para sua zona de conforto e torná-los

part of your daily routine.

parte de sua rotina diária.

So, if you have enjoyed this video,

Então, se você gostou deste vídeo,

then please like and share it.

por favor, curta e compartilhe.

Share it with anyone who you think

Compartilhe com quem você acha que

needs to leave that comfort zone.

precisa sair dessa zona de conforto.

And then check out some other videos that I have made.

E então confira alguns outros vídeos que eu fiz.

They will be on your screen now.

Eles estarão na sua tela agora.

Thank you so much for watching, speak to you soon, bye bye.

Muito obrigado por assistir, falo com você em breve, tchau tchau.

(inspirational music)

(música inspiradora)