This Is Where English Fluency Happens

- Hello, this is Jack from tofluency.com

- こんにちは、tofluency.com の Jack です。

and welcome to this lesson,

このレッスンへようこそ。このレッスンでは、

where we're going to talk about comfort zones

コンフォート ゾーン

and the magic of leaving your comfort zone.

と、コンフォート ゾーンを離れる魔法について説明し ます。

And I'm making this lesson because I feel like

私がこのレッスンを作成し

this is a big part

of why a lot of people never reach that C1 level of English.

ているのは、多くの人 が C1 レベルの英語に到達できない大きな理由の 1 つがこれだと感じているからです。

That they never make the progress that they want to make.

彼らが望んでいる進歩を決して遂げないこと。

So the lesson is going to work like this.

というわけで、レッスンはこんな感じで進めます。

First, we're going to look at some answers

最初に、

that people left me on my Facebook page

人々が私の Facebook ページに残し

and this is a really, what I think is

てくれたいくつかの

a really good question to ask yourself, too.

回答 を見ていきます。

Then we're going to look at an image that I made

次に 、私が作成した画像を見て

and you might have seen this image in a similar way before,

いきます。この画像を以前に同じように見たことがあるかもしれませんが 、

but I'm going to share this image with you.

この画像を共有します。

And then we're going to talk about

そして、英語学習に関して

when it's okay to stay in your comfort zone

、自分のコンフォートゾーンにとどまっていても大丈夫な場合についてお話します

when it comes to learning English.

。

Now, stay until the end because I have a question

では、最後まで 待っ

for you that I want you to answer.

てください。答えてほしい質問があるからです。

Okay, so let's start with this question

では、

I asked on Facebook.

私が Facebook で尋ねたこの質問から始めましょう。

I asked, "When it comes to learning English,

私は、「 英語を学ぶ

"what is something you know you should do but you don't?

ことに関して、「 やるべきだとわかっているのに、やらないことは何ですか?」と尋ねました。

"For example, 'I know that I should speak more

「たとえば、『ネイティブ スピーカーに もっと話さなければならないことはわかっていますが、話して

"'to native speakers, but I don't.'

いません。』

"And then tell me why you don't do this.

「そして、なぜこれをやらないのか教えてください.

"This will help me create my next video, thanks."

「これは 、次のビデオを作成するのに

Firstly Matt says, "Awesome question", I think so too.

Abigail says, "This is exactly my case.

役立ちます.

"I should speak more to native speakers,

「もっとネイティブスピーカーと話さなければならない。でも、

"but I'm embarrassed to say something wrong

間違ったことを言っ

"or not understand what they're telling me."

たり、 彼らの言っていることが理解できなかったりするのは恥ずかしい」

So, Abigail doesn't want to leave her comfort zone.

つまり、アビゲイルは コンフォート ゾーンを離れたくないのです。

In this case, her comfort zone is not talking

この場合、彼女のコンフォート ゾーンはネイティブ スピーカーと話しているわけではありません

to native speakers, but as you'll see in a moment,

が 、すぐにわかるように、

maybe you need to leave your comfort zone.

コンフォート ゾーンを離れる必要があるかもしれません。

Atika, "Because I don't have a native speaker partner.

Atika、「私に はネイティブ スピーカーのパートナーがいない

"I really need one, can anyone do a favor

"and connect me with a native to practice with?"

からです。」

So in this case, Atika is not leavin' her comfort zone

この場合、 アティカは練習相手を探すプロセスを経ていないため、コンフォート ゾーンを離れて

because she's not going through the process

いません

of trying to find someone to practice with.

。

And this can be quite uncomfortable.

そして、これは非常に不快な場合があります。

It takes work to find somebody.

誰かを見つけるには努力が必要です。

Tatyana says, "I should practice shadowing,

Tatyana は、「シャドーイングを練習する必要があります」と

"train my speaking muscles, but I'm too lazy.

話し、話す筋肉を鍛えますが、 怠惰すぎます。

"I'd better listen to a podcast."

「ポッドキャストを聞いたほうがいいです。」

So here, it should say I prefer listening to a podcast.

ここでは 、ポッドキャストを聴くのが好きだと言うべきです。

This is a great example, again,

これは良い例

the comfort zone here

です。ここでもポッドキャストを聴いているのがコンフォート ゾーンです。

is listening to a podcast

because there's no active practice,

アクティブな練習がないためです。

but Tatyana knows that she should practice shadowing

しかし、Tatyana はシャドーイング

to train her mouth muscles

を練習して口の筋肉を鍛え、

so that she can speak with more fluency.

より流暢に話せるようにする必要があることを知っています。

But to do this, you need to leave your comfort zone.

しかし、これを行う には、コンフォートゾーンを離れる必要があります。

So here is a picture that I created that represents this.

そこで、 これを表現するために私が作成した画像を示します。

So you can see your comfort zone is this circle area here,

ですから、あなたのコンフォート ゾーンはこの円の領域

and this is where you are when you find

であることが

learning English easy, when you're listening to podcasts,

わかり ます。ポッドキャストを聴い

watching YouTube videos, watching things on TV,

たり、YouTube のビデオを 見たり、テレビで何かを見たり

maybe reading a book as well.

、本を読んだりするときに、英語を学ぶのが簡単だと感じるときはここにいます。

When you don't find it very challenging,

それほど難しいと思わない場合は、

it's quite easy to do.

非常に簡単に実行できます。

But outside your comfort zone is

しかし、あなたのコンフォートゾーンの外

a place where the magic happens.

は魔法が起こる場所です。

And this means, in terms of learning English,

そして、これは、 英語を学ぶという点で、

where you are going to make fast improvements.

どこ で急速に改善するかを意味します.

The type of things you need to do

in order to really improve your level.

あなたのレベルを本当に向上させるためにあなたがしなければならないことのタイプ。

So again, inside your comfort zone is listening to a podcast

繰り返しになりますが、タチアナの場合、コンフォート ゾーンの内側ではポッドキャストを聴いています

in Tatyana's case, but outside of this is shadowing.

が、その 外側ではシャドーイングが行われています。

And the reason why I said, what is something you know

私が言った理由 は、あなたがし

you should do, but you don't, is because I'm sure you know

なければならないことを知っているが、あなたがしていないことは何かを知って いると確信している

that if you train your mouth muscles,

からです.

if you do things like find

a native speaker to practice with,

、

you know you're going to make more progress.

あなたはさらに進歩することを知っています 。

But it's uncomfortable.

しかし、それは不快です。

You have to do things like actually focus

実際にどうやって音を出すか、自分の声を聞くことに集中するといったことをしなければなりません

on how to make the sounds and listen to your own voice.

。

Nobody likes listening to their own voice.

自分の声を聞くのが好きな人はいません。

So this is uncomfortable.

だからこれは不快です。 ネイティブスピーカーと一緒

You need to practice with a native speaker,

に練習する必要

but you're scared about making mistakes.

がありますが、間違いを犯すのが怖い.

Again, this can be uncomfortable.

繰り返しますが、これは不快な場合があります。

Or you need to find somebody to practice with

または、一緒に練習できる人を見つける必要がありますが

and you don't want rejection, because a lot of people say,

、拒否されたくないの

"No, sorry, I can't help you, sorry, I'm busy."

です。

And you think, ahh, this is too difficult.

そして、あなたは、ああ、これは難しすぎると思います。

I can't find anyone.

私は誰も見つけることができません。 これについて詳しく

I'll leave a link in the description

説明している記事へのリンクを説明に残します

to some articles which talk more about this.

。

But just know that we often have to leave

しかし、前進するためにはコンフォートゾーンを離れなければならないことがよくあり

our comfort zone in order to progress.

ます。

This is true when it comes to exercise,

これは、運動、

learning anything new or just doing more in life.

新しいことの学習、または 人生でより多くのことを行う場合に当てはまります。

So things like leaving your comfort zone include

したがって 、コンフォートゾーンを離れるなどの

working on your pronunciation.

ことには、発音に取り組むことも含まれます。

Listening to your own voice.

自分の声を聞く。

Gettin' speaking practice.

発声練習。

Using the To Fluency method.

To Fluency メソッドを使用します。

Doing things that a lot of people don't do.

多くの人がやらないことをする。

So what I want you to do is to commit to leavin'

だから私があなたにしてほしいの は

your comfort zone, if you think you need to do this.

、あなたがそうする必要があると思うなら、あなたの快適ゾーンを離れることを約束 することです.

Now, there are two things that I want to explain next,

さて、次に説明したいことが 2 つあり

which are going to make things much easier for you.

ます。

The first one is this.

一つ目はこれ。

Once you leave your comfort zone and try something new,

コンフォートゾーンを離れて 何か新しいことを試すと、

that new thing then becomes normal.

その新しいことが普通になります。

It becomes comfortable.

快適になります。

So if you start practicing my method,

したがって、私のメソッド

the To Fluency method or the LRRC method,

、To Fluency メソッドまたは LRRC メソッドの練習を開始する

where you are listening to phrases,

場合は、フレーズを聞いて

recording your own voice and then comparing

、自分の声を録音し、自分の

your version to the original.

バージョンをオリジナルと比較します。

At first, it's not very easy to do.

最初は、とても簡単ではありません。

You're getting out of your comfort zone to do this,

あなたは これを行うために快適ゾーンから出て

but then after a while, it becomes easy.

いますが、しばらくすると簡単になります.

It just becomes the new normal.

それが新しい普通になるだけです。

You don't feel strange when you listen

to your voice because you get used to it.

声に慣れているので、声を聞いても違和感がありません。

And if you make this a habit, then this becomes

そして、これを習慣にすれば、これ

part of your comfort zone.

はあなたのコンフォートゾーンの一部になります。

So leavin' your comfort zone to do something new,

ですから 、何か新しいことをするために自分のコンフォートゾーンを離れても、

isn't going to feel terrible all the time.

いつもひどい気分になることはありません.

What I recommend you do is you make the effort to do this,

私がお勧めするのは 、これを行うために努力すること、

to try something new, to do something

何か新しいことに挑戦すること

that you think you should do.

、自分がすべきだと思うことをすることです.

And then make it a habit.

そして、それを習慣にしてください。 英語を流暢に話せるようになるために、やるべき

Make it the new normal, so that you can

ことを一貫して行うことができるように、それを新しい標準にしてください

consistently do what you have to do, so that you can

make fast progress to English fluency.

。

And there are many things that you're doing right now,

そして 、あなたが現在行っていることはたくさんありますが

which are easy to do and they're helping you learn English.

、それらは簡単で、 英語を学ぶのに役立ちます.

A lot of the time we don't notice

多くの場合、

exactly how things are helping us.

物事が私たちをどのように助けているかを正確に認識していません.

So I made a video which talked about the power

そこで

of sentences and the input method.

、文章の力と入力方法について語る動画を作りました。

And I talked about how you need to get lots of input

そして

in order to get used to the English language,

、英語

in order to internalize grammar and new vocabulary.

に慣れるため、 文法や新しい語彙を身につけるためには、いかに多くのインプットを得る必要があるかについて話しました.

And this, for most people, is inside your comfort zone

そして、ほとんどの人にとって、これ はあなたの快適ゾーンの中にあります。

because you can just sit back, relax,

座って、リラックスして、

read books, listen to podcasts and watch TV in English.

本を読んだり、ポッドキャストを聞いたり 、英語でテレビを見たりすることができるからです.

So what I'm sayin' is, you don't have to constantly

だから私が言いたいのは、

be outside of your comfort zone.

常にコンフォートゾーンの外にいる必要はないということです。

But make the effort to try methods that are going to work

しかし、 うまくいく方法を試してから

and then, make them part of your daily routine.

、それらを 日常生活の一部にするように努力してください.

Make them a habit and bring them into your comfort zone

それらを習慣に して、あなたの快適ゾーンに取り入れて

so that it's easy for you to make progress in English.

、英語の上達を容易にしましょう。

I hope that makes sense.

それが理にかなっていることを願っています。

I hope that makes sense.

それが理にかなっていることを願っています。

In summary, I'm going to leave the types of things

要約すると、特に英語の話し方を改善するためにやるべきこと の種類を残しておき

that you should be doin' to help you improve

the way you speak English especially.

ます。

I'll leave those in the description.

それらは説明に残します。

And then make the effort to bring these

そして、これら

into your comfort zone and make them

を自分のコンフォートゾーンに持ち込ん

part of your daily routine.

で、日常生活の一部にする努力をしてください。

So, if you have enjoyed this video,

ですから、このビデオを楽しんだら、

then please like and share it.

気に入って共有してください。 その快適なゾーンを離れる必要

Share it with anyone who you think

があると思われる人と共有してください

needs to leave that comfort zone.

。

And then check out some other videos that I have made.

そして、 私が作った他のビデオをチェックしてください。

They will be on your screen now.

それらは今あなたの画面に表示されます。

Thank you so much for watching, speak to you soon, bye bye.

ご覧いただきありがとうございます 。すぐにご連絡いたします。さようなら。

(inspirational music)

(感動的な音楽)