Overcome Your Fear of Speaking English & Become a Confident Speaker (5 Powerful Tips)

- And if you wait to be perfect,

- و اگر منتظر بمانید تا کامل باشید،

then you won't get the natural practice that you need,

تمرین طبیعی مورد نیاز

and you won't enjoy speaking in English,

خود را دریافت نخواهید کرد و از صحبت کردن به زبان انگلیسی لذت نخواهید برد،

which is the number one reason

که این دلیل شماره یک است

why most people want to learn this language.

که بیشتر مردم مایل به یادگیری این زبان هستند.

(music)

(موسیقی)

Hello, this is Jack from tofluency.com,

سلام، این جک از سایت tofluency.com است،

and in this lesson I'm going to share five tips

و در این درس قصد دارم پنج نکته را

to help you overcome your fear of speaking in English.

برای کمک به شما در غلبه بر ترس خود از صحبت کردن به زبان انگلیسی به اشتراک بگذارم.

And this will help you become

و این به شما کمک می کند تا

a more confident English speaker.

یک انگلیسی زبان با اعتماد به نفس بیشتری داشته باشید. اگر می‌خواهید پیشرفت کنید،

It is important to overcome this fear

مهم است که بر این ترس غلبه کنید

if you want to make progress,

،

but also because most people who learn English

بلکه به این دلیل که اکثر افرادی که انگلیسی یاد می‌گیرند

want to do so, so that they can have conversations.

می‌خواهند این کار را انجام دهند تا بتوانند مکالمه داشته باشند.

And if you are too fearful to speak

و اگر خیلی ترسیده

then you'll never do what you want to do,

اید که نمی توانید صحبت کنید، هرگز کاری را که می خواهید انجام نمی دهید،

which is to talk to people in English.

یعنی صحبت کردن با مردم به زبان انگلیسی.

So, be sure to watch all this tips

بنابراین، حتما تمام این نکات را تماشا کنید

and then at the end of the video,

و سپس در پایان ویدیو،

I need your feedback.

به بازخورد شما نیاز دارم.

Tip one is this:

نکته اول این است:

Know that native speakers don't care if you make mistakes.

بدانید که سخنرانان بومی اهمیتی نمی دهند که اشتباه کنید.

This is vitally important to know

دانستن این موضوع بسیار مهم است،

because the number one fear that people have

زیرا ترس شماره یک افراد

when they speak in English is that other

هنگام صحبت کردن به زبان انگلیسی این است که دیگران

people are going to laugh at them when they make mistakes.

هنگام اشتباه کردن به آنها بخندند.

I'm sure you have this fear too,

مطمئنم شما هم این ترس

that people will judge you or say something

را دارید که

if you make a mistake when speaking in English.

اگر هنگام صحبت کردن به زبان انگلیسی اشتباه کنید، مردم شما را قضاوت کنند یا چیزی بگویند.

But again, the majority of native speakers

اما باز هم، اکثریت زبان مادری

won't make fun of you.

شما را مسخره نمی کنند.

And in fact, we are so used to hearing different accents,

و در واقع، ما به شنیدن لهجه‌های مختلف عادت کرده‌ایم،

the different ways that non-native speakers speak.

روش‌های متفاوتی که افراد غیر بومی صحبت می‌کنند.

And also, the mistakes that people make on a regular basis,

و همچنین، اشتباهاتی که مردم به طور منظم مرتکب می شوند،

that we don't really care about it.

که ما واقعاً به آن اهمیت نمی دهیم.

We're used to hearing this.

ما به شنیدن این حرف عادت کرده ایم

What we care about is making that connection with you.

چیزی که ما به آن اهمیت می دهیم ایجاد این ارتباط با شماست.

Know that there will be times when someone

بدانید که زمانی پیش می‌آید که

will laugh when you say something.

وقتی چیزی می‌گویید، کسی می‌خندد.

This has happened to me so many times in Spanish.

این بارها به زبان اسپانیایی برای من اتفاق افتاده است.

People have laughed at the way I said something

مردم از این که من چیزی می‌گفتم

or they smiled or I said something

یا لبخند می‌زدند یا من چیزی می‌گفتم

that didn't make any sense.

که معنی نداشت می‌خندیدند.

And the key is just to embrace it, enjoy it,

و نکته کلیدی این است که فقط آن را در آغوش بگیرید، از آن لذت ببرید

to know that you are going to make mistakes when you speak.

، بدانید که هنگام صحبت کردن، اشتباه خواهید کرد.

And tip number four is going

و نکته شماره چهار

to help you overcome this problem.

به شما کمک می کند تا بر این مشکل غلبه کنید.

But for now, know that native speakers,

اما در حال حاضر، بدانید که سخنرانان بومی،

again, don't care when you make mistakes.

باز هم، اهمیتی نمی دهند که اشتباه کنید.

Tip number two is to get out of your comfort zone.

نکته شماره دو این است که از منطقه راحتی خود خارج شوید.

Now, your comfort zone is where you feel comfortable.

اکنون منطقه راحتی شما جایی است که احساس راحتی می کنید.

It's where things are easy,

اینجاست که همه چیز آسان است

it's where you don't really have to make any big effort.

، اینجاست که واقعاً نیازی به تلاش بزرگ نیست.

When it comes to learning English,

وقتی نوبت به یادگیری زبان انگلیسی می رسد

this maybe lying in your bed and watching YouTube videos.

، ممکن است در رختخواب خود دراز بکشید و ویدیوهای یوتیوب را تماشا کنید.

But in order to make meaningful improvements,

اما برای ایجاد پیشرفت های معنادار

it's important to get out of your comfort zone

، مهم است که در

if you need to do this.

صورت نیاز به انجام این کار، از منطقه راحتی خود خارج شوید.

And this is important when it comes to speaking to,

و این هنگام صحبت کردن مهم است،

and it can be difficult to take that first step

و برداشتن اولین

in order to get the practice that you need.

قدم برای به دست آوردن تمرینی که نیاز دارید می تواند دشوار باشد.

But I'm here to tell you to make that extra effort

اما من اینجا هستم تا به شما بگویم

to do something that might be a little bit uncomfortable

برای انجام کاری که ممکن است در ابتدا کمی ناراحت کننده باشد

at first so that you can make the progress you want to make.

، تلاش بیشتری انجام دهید تا بتوانید به پیشرفتی که می خواهید برسید.

Tip number three is going to tell you how.

نکته شماره سه به شما می گوید که چگونه.

What I want you to do is this,

کاری که من از شما می خواهم این است

take a baby step.

که یک قدم بچه بردارید.

Now, taking a baby step means taking a small step.

حال، قدم برداشتن به معنای برداشتن یک قدم کوچک است.

Something where you just get a little bit

چیزی که شما فقط کمی

outside of your comfort zone,

از منطقه راحتی خود خارج می شوید،

so then it's not too overwhelming or too difficult at first.

بنابراین در ابتدا خیلی طاقت فرسا یا خیلی سخت نیست.

When it comes to overcoming your fear

وقتی صحبت از غلبه بر ترس

of speaking in English,

از صحبت کردن به زبان انگلیسی می شود

what I recommend to do is to find a person

، توصیه من این است که فردی را پیدا کنید

who you can practice with.

که بتوانید با او تمرین کنید.

Just one person, somebody who you can practice with

فقط یک نفر، کسی که می توانید

on a one to one basis.

به صورت یک به یک با او تمرین کنید.

Someone who you like and someone who you trust.

کسی که دوستش دارید و کسی که به او اعتماد دارید.

Practicing with this person

تمرین با این فرد

will help you build up your confidence.

به شما کمک می کند تا اعتماد به نفس خود را تقویت کنید.

And after a while, you'll start thinking,

و پس از مدتی، شما شروع به فکر کردن خواهید کرد،

"This isn't so bad,

"این خیلی بد نیست،

I don't have that fear of speaking anymore,

من دیگر آن ترس از صحبت کردن را ندارم، در

instead I'm excited to speak in English."

عوض من هیجان زده هستم که به زبان انگلیسی صحبت کنم."

And then you'll find yourself taking advantage

و سپس خواهید دید که

of other speaking opportunities.

از فرصت های دیگر صحبت کردن استفاده می کنید.

For example, speaking up in class when you know the answer.

به عنوان مثال، صحبت کردن در کلاس زمانی که شما پاسخ را می دانید.

But it's all about taking that first step

اما همه چیز در مورد برداشتن اولین قدم است

so that you can build up your confidence.

تا بتوانید اعتماد به نفس خود را تقویت کنید.

So, look for a teacher,

بنابراین، به دنبال معلم،

a language exchange partner

شریک تبادل زبان

or a friend who can help you.

یا دوستی باشید که بتواند به شما کمک کند.

Tip four is so important and it's this:

نکته چهار بسیار مهم است و آن این است:

improving your level doesn't necessarily mean

بهبود سطح لزوماً به این معنی نیست

that you're going to have more confidence

که هنگام صحبت کردن به زبان انگلیسی اعتماد به نفس بیشتری خواهید داشت

when speaking in English.

.

I know people who have really high levels of English

من افرادی را می شناسم که سطح زبان انگلیسی بسیار بالایی

but they still have a fear of speaking in English.

دارند اما هنوز از صحبت کردن به زبان انگلیسی می ترسند.

And I also know people who have lower levels

و همچنین افرادی را می شناسم که سطوح پایین تری

but they are super confident and they're always speaking.

دارند اما فوق العاده اعتماد به نفس دارند و همیشه در حال صحبت هستند.

Now, the reason why those with high levels don't speak

در حال حاضر، دلیل اینکه کسانی که سطح بالایی دارند

is because they're waiting to be perfect.

صحبت نمی کنند این است که منتظر کامل شدن هستند.

They want to be perfect before they start speaking.

آنها می خواهند قبل از شروع صحبت کردن کامل باشند.

But you have to let this idea of perfection go.

اما شما باید این ایده کمال را کنار بگذارید.

No one is perfect and if you wait to be perfect

هیچ کس کامل نیست و اگر منتظر باشید تا کامل

then you won't get the natural practice that you need,

باشید، تمرین طبیعی مورد نیاز خود را دریافت نخواهید کرد،

and you won't enjoy speaking in English,

و از صحبت کردن به زبان انگلیسی لذت نخواهید برد،

which is the number one reason

که این دلیل شماره یک است

why most people want to learn this language.

که بیشتر مردم مایل به یادگیری این زبان هستند.

So, don't wait for perfection.

بنابراین، منتظر کمال نباشید.

Take that baby step today in order to improve.

امروز آن قدم کودک را بردارید تا پیشرفت کنید.

Having said that, it's still important to improve

با این حال، همچنان مهم است که

your speaking because when you have a higher level

صحبت کردن خود را بهبود بخشید، زیرا وقتی سطح بالاتری داشته

and when you say things in an ultimatic and natural way,

باشید و چیزهایی را به روشی نهایی و طبیعی بیان کنید،

you'll enjoy speaking more.

از صحبت کردن لذت بیشتری خواهید برد.

And, you'll be able to talk about a variety

و شما می توانید در مورد

of topics with different people.

موضوعات مختلف با افراد مختلف صحبت کنید.

Now, I have a method that is going to help you with this.

حالا من روشی دارم که در این مورد به شما کمک می کند.

Here it is.

ایناهاش.

Firstly, learn the sounds of English.

ابتدا صداهای انگلیسی را یاد بگیرید.

Know what to do with your mouth

بدانید که برای تولید صداهای صحیح با دهان خود چه کاری انجام دهید

in order to produce the correct sounds.

.

And then, start imitating English speakers.

و سپس، شروع به تقلید از انگلیسی زبانان کنید.

Do this by finding sentences and phrases

این کار را با یافتن جملات و

with audio and repeat them.

عبارات صوتی انجام دهید و آنها را تکرار کنید.

Record your version,

نسخه خود را ضبط کنید،

compare it to the original

آن را با نسخه اصلی مقایسه کنید

and then make any necessary changes you need to make.

و سپس تغییرات لازم را انجام دهید.

Now, you might have to get out

اکنون، ممکن است مجبور شوید

of your comfort zone to do this,

برای انجام این کار از منطقه راحتی خود خارج شوید،

because it isn't so easy.

زیرا این کار چندان آسان نیست.

It isn't as easy as watching YouTube videos.

به آسانی تماشای ویدیوهای یوتیوب نیست.

And you might not like the sound of your own voice,

و ممکن است صدای صدای خود را دوست نداشته باشید،

but this method is powerful.

اما این روش قدرتمند است.

And then once you have made changes,

و پس از ایجاد تغییرات،

get long-term repetition.

تکرار طولانی مدت را دریافت کنید.

Repeat these sentences and phrases over time

این جملات و عبارات را در طول زمان

in the most effective way.

به موثرترین روش تکرار کنید.

Now, I have a program that gives you the full method

اکنون، من برنامه ای دارم که روش کامل

and the materials that you need in order to follow these.

و موادی را که برای دنبال کردن این موارد نیاز دارید به شما ارائه می دهد.

So, learn more about that at tofluency.com/tfp.

بنابراین، در tofluency.com/tfp بیشتر در مورد آن بیاموزید.

Now, I want to hear from you.

حالا، من می خواهم از شما بشنوم.

Please let me know what has stopped you

لطفاً به من بگویید چه چیزی

in the past from speaking in English.

در گذشته مانع از صحبت کردن شما به زبان انگلیسی شده است.

Think about specific situation

به موقعیت خاصی فکر کنید

where you have the opportunity to speak

که در آن فرصت صحبت

but you didn't and what stopped you from speaking.

دارید اما این کار را نکردید و چه چیزی شما را از صحبت کردن باز داشت.

And then once you have left your comment,

و بعد از اینکه نظر خود را گذاشتید،

check out my other videos to help you

ویدیوهای دیگر من را بررسی کنید تا به شما در

improve your speaking and become more confident.

بهبود صحبت کردن و اعتماد به نفس بیشتر کمک کند.

Thank you so much for watching.

از اینکه تماشا کردید خیلی متشکریم.

(upbeat music)

(موسیقی شاد)