Overcome Your Fear of Speaking English & Become a Confident Speaker (5 Powerful Tips)

- And if you wait to be perfect,

- A jeśli czekasz, aż będziesz doskonały,

then you won't get the natural practice that you need,

nie zdobędziesz naturalnej praktyki, której potrzebujesz,

and you won't enjoy speaking in English,

i nie będziesz cieszyć się mówieniem po angielsku,

which is the number one reason

co jest głównym powodem, dla

why most people want to learn this language.

którego większość ludzi chce uczyć się tego języka.

(music)

(muzyka)

Hello, this is Jack from tofluency.com,

Cześć, tu Jack z tofluency.com.

and in this lesson I'm going to share five tips

W tej lekcji podzielę się pięcioma wskazówkami, które

to help you overcome your fear of speaking in English.

pomogą Ci przezwyciężyć strach przed mówieniem po angielsku.

And this will help you become

A to pomoże ci stać się

a more confident English speaker.

bardziej pewnym siebie mówcą po angielsku.

It is important to overcome this fear

Ważne jest, aby przezwyciężyć ten strach,

if you want to make progress,

jeśli chcesz robić postępy,

but also because most people who learn English

ale także dlatego, że większość ludzi, którzy uczą się angielskiego,

want to do so, so that they can have conversations.

chce to zrobić, aby móc rozmawiać.

And if you are too fearful to speak

A jeśli jesteś zbyt przerażony, by mówić,

then you'll never do what you want to do,

nigdy nie zrobisz tego, co chcesz robić,

which is to talk to people in English.

czyli rozmawiać z ludźmi po angielsku.

So, be sure to watch all this tips

Pamiętaj więc, aby obejrzeć wszystkie te wskazówki,

and then at the end of the video,

a na końcu filmu

I need your feedback.

potrzebuję Twojej opinii.

Tip one is this:

Pierwsza rada jest taka:

Know that native speakers don't care if you make mistakes.

wiedz, że native speakerzy nie dbają o to, czy popełniasz błędy.

This is vitally important to know

Jest to niezwykle ważne, aby wiedzieć,

because the number one fear that people have

ponieważ głównym strachem, jaki ludzie odczuwają,

when they speak in English is that other

gdy mówią po angielsku, jest to, że inni

people are going to laugh at them when they make mistakes.

ludzie będą się z nich śmiać, gdy popełnią błędy.

I'm sure you have this fear too,

Jestem pewien, że ty też masz ten strach,

that people will judge you or say something

że ludzie będą cię oceniać lub powiedzieć coś,

if you make a mistake when speaking in English.

jeśli popełnisz błąd podczas mówienia po angielsku.

But again, the majority of native speakers

Ale znowu, większość native speakerów

won't make fun of you.

nie będzie się z ciebie śmiać.

And in fact, we are so used to hearing different accents,

W rzeczywistości jesteśmy tak przyzwyczajeni do słyszenia różnych akcentów,

the different ways that non-native speakers speak.

różnych sposobów, w jakie mówią obcokrajowcy.

And also, the mistakes that people make on a regular basis,

A także błędy, które ludzie popełniają regularnie,

that we don't really care about it.

że tak naprawdę nie przejmujemy się tym.

We're used to hearing this.

Przyzwyczailiśmy się to słyszeć. To, na czym

What we care about is making that connection with you.

nam zależy, to nawiązanie z Tobą kontaktu.

Know that there will be times when someone

Wiedz, że będą chwile, kiedy ktoś

will laugh when you say something.

będzie się śmiał, kiedy coś powiesz.

This has happened to me so many times in Spanish.

Zdarzyło mi się to wiele razy w języku hiszpańskim.

People have laughed at the way I said something

Ludzie śmiali się ze sposobu, w jaki coś powiedziałem,

or they smiled or I said something

uśmiechali się albo powiedziałem coś,

that didn't make any sense.

co nie miało sensu.

And the key is just to embrace it, enjoy it,

A kluczem jest po prostu to zaakceptować, cieszyć się tym,

to know that you are going to make mistakes when you speak.

wiedzieć, że będziesz popełniać błędy, kiedy mówisz.

And tip number four is going

A wskazówka numer cztery

to help you overcome this problem.

pomoże ci przezwyciężyć ten problem.

But for now, know that native speakers,

Ale na razie wiedz, że native speakerzy

again, don't care when you make mistakes.

nie przejmują się, kiedy popełniasz błędy.

Tip number two is to get out of your comfort zone.

Rada numer dwa to wyjście ze swojej strefy komfortu.

Now, your comfort zone is where you feel comfortable.

Teraz twoja strefa komfortu to miejsce, w którym czujesz się komfortowo.

It's where things are easy,

Tam wszystko jest łatwe,

it's where you don't really have to make any big effort.

tam naprawdę nie trzeba się specjalnie wysilać.

When it comes to learning English,

Jeśli chodzi o naukę angielskiego,

this maybe lying in your bed and watching YouTube videos.

może to być leżenie w łóżku i oglądanie filmów na YouTube.

But in order to make meaningful improvements,

Ale aby dokonać znaczących ulepszeń,

it's important to get out of your comfort zone

ważne jest, aby wyjść ze swojej strefy komfortu,

if you need to do this.

jeśli zajdzie taka potrzeba. Jest

And this is important when it comes to speaking to,

to ważne, jeśli chodzi o rozmowę,

and it can be difficult to take that first step

a zrobienie tego pierwszego kroku

in order to get the practice that you need.

w celu uzyskania potrzebnej praktyki może być trudne.

But I'm here to tell you to make that extra effort

Ale jestem tutaj, aby powiedzieć ci, abyś dołożył dodatkowego wysiłku,

to do something that might be a little bit uncomfortable

aby zrobić coś, co na początku może być trochę niewygodne,

at first so that you can make the progress you want to make.

abyś mógł zrobić postęp, jaki chcesz.

Tip number three is going to tell you how.

Wskazówka numer trzy powie ci, jak to zrobić.

What I want you to do is this,

Chcę, żebyś zrobił to,

take a baby step.

zrób mały krok.

Now, taking a baby step means taking a small step.

Teraz zrobienie małego kroku oznacza zrobienie małego kroku.

Something where you just get a little bit

Coś, w czym po prostu wychodzisz trochę

outside of your comfort zone,

poza swoją strefę komfortu,

so then it's not too overwhelming or too difficult at first.

aby na początku nie było to zbyt przytłaczające ani zbyt trudne.

When it comes to overcoming your fear

Jeśli chodzi o przezwyciężenie strachu

of speaking in English,

przed mówieniem po angielsku,

what I recommend to do is to find a person

radzę znaleźć osobę, z którą

who you can practice with.

możesz ćwiczyć.

Just one person, somebody who you can practice with

Tylko jedna osoba, ktoś, z kim możesz ćwiczyć

on a one to one basis.

indywidualnie.

Someone who you like and someone who you trust.

Kogoś, kogo lubisz i kogoś, komu ufasz.

Practicing with this person

Ćwiczenie z tą osobą

will help you build up your confidence.

pomoże ci zbudować pewność siebie.

And after a while, you'll start thinking,

A po chwili zaczniesz myśleć:

"This isn't so bad,

„Nie jest tak źle,

I don't have that fear of speaking anymore,

nie boję się już mówić,

instead I'm excited to speak in English."

zamiast tego cieszę się, że mogę mówić po angielsku”.

And then you'll find yourself taking advantage

A potem zauważysz, że korzystasz

of other speaking opportunities.

z innych okazji do przemawiania.

For example, speaking up in class when you know the answer.

Na przykład zabieranie głosu w klasie, gdy znasz odpowiedź.

But it's all about taking that first step

Ale chodzi o zrobienie tego pierwszego kroku,

so that you can build up your confidence.

abyś mógł zbudować pewność siebie.

So, look for a teacher,

Poszukaj więc nauczyciela,

a language exchange partner

partnera do wymiany językowej

or a friend who can help you.

lub przyjaciela, który może ci pomóc.

Tip four is so important and it's this:

Porada czwarta jest bardzo ważna i brzmi następująco:

improving your level doesn't necessarily mean

poprawa poziomu niekoniecznie oznacza,

that you're going to have more confidence

że ​​będziesz mieć większą pewność siebie

when speaking in English.

podczas mówienia po angielsku.

I know people who have really high levels of English

Znam ludzi, którzy mają naprawdę wysoki poziom angielskiego,

but they still have a fear of speaking in English.

ale nadal boją się mówić po angielsku.

And I also know people who have lower levels

Znam też ludzi, którzy mają niższy poziom,

but they are super confident and they're always speaking.

ale są bardzo pewni siebie i zawsze mówią.

Now, the reason why those with high levels don't speak

Otóż ​​powodem, dla którego ci z wysokimi poziomami nie mówią,

is because they're waiting to be perfect.

jest to, że czekają, aż staną się doskonali.

They want to be perfect before they start speaking.

Chcą być doskonałe, zanim zaczną mówić.

But you have to let this idea of perfection go.

Ale musisz odpuścić tę ideę doskonałości.

No one is perfect and if you wait to be perfect

Nikt nie jest doskonały i jeśli czekasz, aż będziesz doskonały,

then you won't get the natural practice that you need,

nie uzyskasz naturalnej praktyki, której potrzebujesz,

and you won't enjoy speaking in English,

i nie będziesz cieszyć się mówieniem po angielsku,

which is the number one reason

co jest głównym powodem, dla

why most people want to learn this language.

którego większość ludzi chce uczyć się tego języka.

So, don't wait for perfection.

Nie czekaj więc na doskonałość.

Take that baby step today in order to improve.

Zrób ten mały krok już dziś, aby się poprawić. To

Having said that, it's still important to improve

powiedziawszy, nadal ważne jest, aby poprawić

your speaking because when you have a higher level

swoje mówienie, ponieważ kiedy masz wyższy poziom

and when you say things in an ultimatic and natural way,

i kiedy mówisz rzeczy w ostateczny i naturalny sposób,

you'll enjoy speaking more.

będziesz bardziej zadowolony z mówienia.

And, you'll be able to talk about a variety

I będziesz mógł rozmawiać na różne

of topics with different people.

tematy z różnymi ludźmi.

Now, I have a method that is going to help you with this.

Teraz mam metodę, która ci w tym pomoże.

Here it is.

Oto jest.

Firstly, learn the sounds of English.

Najpierw naucz się dźwięków języka angielskiego.

Know what to do with your mouth

Dowiedz się, co zrobić z ustami,

in order to produce the correct sounds.

aby wydobyć prawidłowe dźwięki.

And then, start imitating English speakers.

A potem zacznij naśladować anglojęzycznych.

Do this by finding sentences and phrases

Zrób to, znajdując zdania i frazy

with audio and repeat them.

z dźwiękiem i powtarzając je.

Record your version,

Nagraj swoją wersję,

compare it to the original

porównaj ją z oryginałem,

and then make any necessary changes you need to make.

a następnie wprowadź niezbędne zmiany.

Now, you might have to get out

Być może będziesz musiał wyjść

of your comfort zone to do this,

ze swojej strefy komfortu, aby to zrobić,

because it isn't so easy.

ponieważ nie jest to takie łatwe.

It isn't as easy as watching YouTube videos.

To nie jest tak proste, jak oglądanie filmów na YouTube.

And you might not like the sound of your own voice,

I możesz nie lubić brzmienia własnego głosu,

but this method is powerful.

ale ta metoda jest potężna.

And then once you have made changes,

A kiedy już dokonasz zmian,

get long-term repetition.

uzyskaj długoterminowe powtarzanie.

Repeat these sentences and phrases over time

Powtarzaj te zdania i wyrażenia w miarę upływu czasu

in the most effective way.

w najbardziej efektywny sposób.

Now, I have a program that gives you the full method

Teraz mam program, który daje ci pełną metodę

and the materials that you need in order to follow these.

i materiały, których potrzebujesz, aby je wykonać.

So, learn more about that at tofluency.com/tfp.

Dowiedz się więcej na ten temat na tofluency.com/tfp.

Now, I want to hear from you.

Teraz chcę usłyszeć od ciebie.

Please let me know what has stopped you

Daj mi znać, co

in the past from speaking in English.

w przeszłości powstrzymywało Cię przed mówieniem po angielsku.

Think about specific situation

Pomyśl o konkretnej sytuacji, w

where you have the opportunity to speak

której miałeś okazję zabrać głos,

but you didn't and what stopped you from speaking.

ale tego nie zrobiłeś i co cię powstrzymało przed mówieniem.

And then once you have left your comment,

A kiedy już zostawisz komentarz,

check out my other videos to help you

obejrzyj moje inne filmy, które pomogą Ci

improve your speaking and become more confident.

ulepszyć mówienie i zyskać większą pewność siebie.

Thank you so much for watching.

Dziękuję bardzo za obejrzenie.

(upbeat music)

(optymistyczna muzyka)