Natural English Listening Practice: How to Talk about Sports and Fitness (with Subtitles on Screen)

this is Jack from to fluency in this English lesson you're  

این جک از تا تسلط در این درس انگلیسی است، شما

going to get real phrases natural conversational  

می خواهید عبارات واقعی مکالمه

English and listening practice all about sports workouts and staying fit 

انگلیسی و تمرین گوش دادن همه چیز درباره تمرینات ورزشی و تناسب اندام را دریافت کنید و

and this is such an important area of English because people talk about this all the time 

این یک حوزه مهم انگلیسی است زیرا مردم همیشه در مورد این موضوع صحبت می کنند.

I'm also gonna share some really interesting differences between 

British and American sport culture and listen carefully and to the whole episode 

because by the end you're going to have fantastic  

listening practice and also 

you'll be ready to talk about sports and fitness naturally and confidently 

شما آماده خواهید بود که به طور طبیعی و با اطمینان در مورد ورزش و تناسب اندام صحبت کنید

let's start with sports and physical education as a child so the first term here 

بیایید در دوران کودکی با ورزش و تربیت بدنی شروع کنیم، بنابراین اولین ترم اینجا

physical education in both  the UK and the US we say PE 

تربیت بدنی در بریتانیا و ایالات متحده می گوییم PE

PE for physical education now think back to when you were young 

PE برای تربیت بدنی حالا به زمانی فکر کنید که جوان بودید

let's say 8 9 or 10 and you were in school did you enjoy PE? did you enjoy PE? 

فرض کنید 8 9 یا 10 سال داشتید و در مدرسه بودید آیا از ورزش بدنی لذت می بردید؟ آیا از PE لذت بردید؟

because a lot of people's  first experience with sport 

زیرا اولین تجربه بسیاری از افراد با ورزش،

is PE in school and I know this has changed a lot to 

PE در مدرسه است و من می‌دانم که این خیلی تغییر کرده است به همان چیزی که قبلاً زمانی که من در مدرسه بودم

what it used to be like used to be what it used to be like when I was in school 

but what's interesting is  that some people will say 

I have fantastic memories or I used to love playing sports at school 

and everything is positive while others hated it they hated it 

and we're gonna look at some  words and phrases related 

to childhood sports and physical education and I'm also just gonna talk about this 

و تربیت بدنی و همچنین می‌خواهم در مورد این صحبت کنم

so you can get some really good practice when I was growing up 

تا بتوانید تمرین‌های واقعاً خوبی انجام دهید وقتی من بزرگ شدم

we did all different types of sports so we would do things like rugby 

ما همه انواع ورزش‌ها را انجام می‌دادیم تا کارهایی مانند راگبی انجام دهیم،

we would play soccer we would play cricket we would do gymnastics 

فوتبال بازی کنیم، کریکت بازی کنیم، ژیمناستیک انجام دهیم

and we would do tennis even at times so we had a lot of practice with this 

و تنیس انجام دهیم، حتی گاهی اوقات به‌طوری‌که تمرین زیادی با این ورزش داشته‌ایم،

but then sometimes the one that people didn't look forward to 

اما گاهی اوقات به آن علاقه‌مند بودیم که

the one sport that people really just didn't like and it always seemed to happen in winter 

مردم همیشه ورزش را می‌بینند. در فصل زمستان،

was cross country cross country running so this is where you run long distances 

دویدن کراس کانتری بود، بنابراین این جایی است که شما مسافت‌های طولانی را می‌دوید،

usually in the school field Wednesday was the big day for PE 

معمولاً در زمین مدرسه چهارشنبه روز بزرگی برای ورزش‌های ورزشی بود،

but I also seem to remember doing it probably twice a week 

اما به نظر می‌رسد یادم می‌آید احتمالاً هفته‌ای دو بار این کار را انجام می‌دادم

and we had to wear these really uncomfortable rugby shirts and then shorts 

و مجبور بودیم این پیراهن‌های راگبی واقعاً ناراحت کننده را بپوشیم و سپس شلوارهای کوتاه را بپوشیم،

so we just wore rugby shirts and they were so uncomfortable 

بنابراین فقط پیراهن‌های راگبی می‌پوشیدیم و

and if it was raining they would be really heavy now notice when I'm talking about the past 

آن‌ها خیلی ناراحت بودند که در مورد آن صحبت می‌کردم.

I'm using would we would do this we would do that 

من استفاده می‌کنم اگر این کار را انجام می‌دادیم، آن کار را انجام می‌دادیم

and this is another way to say we used to do this we used to do that 

و این روش دیگری است برای گفتن اینکه قبلاً این کار را انجام می‌دادیم، آن کار را انجام می‌دادیم.

one interesting feature of PE was teams and in PE you used to have two captains 

یکی از ویژگی‌های جالب PE این بود که تیم‌ها بود و در PE شما دو کاپیتان داشتید

and then they would pick their team and they would take turns 

و سپس آنها تیم خود را انتخاب می‌کردند و به نوبت

picking different people to be on their team and you might hear someone say 

افراد مختلفی را برای حضور در تیم خود انتخاب می‌کردند و ممکن است بشنوید که «

I was always picked last I was always picked last because maybe that person wasn't very sporty 

من همیشه علاوه بر این، من همیشه به عنوان آخرین نفر انتخاب شده بودم، زیرا ممکن است همیشه آن فرد ورزشکار آخرین

also in addition to PE many people in the UK join sports teams 

نفر انتخاب شده بودم». بریتانیا به تیم‌های ورزشی ملحق می‌شود

so they might join a sports club outside of school but there's also sports teams within the school 

بنابراین آنها ممکن است به یک باشگاه ورزشی خارج از مدرسه بپیوندند، اما تیم‌های ورزشی نیز در مدرسه وجود دارد

and I used to do a lot personally I was on the swim team 

و من شخصاً کارهای زیادی انجام می‌دادم.

I was on the football soccer team I'm just gonna call it soccer from now on 

I was on the soccer team and I also was in a soccer club as well 

I was on the cricket team for a little while but then we didn't win many games 

بازی‌ها

so we stopped playing cricket oh I was also on the basketball team too 

بنابراین ما بازی کریکت را متوقف کردیم اوه من هم در تیم بسکتبال بودم

so a lot of the times I would wake up and go early morning swimming 

بنابراین خیلی از مواقع از خواب بیدار می‌شدم و صبح زود شنا می‌کردم

I would then play basketball at lunch and then have a soccer game in the afternoon 

بعد ناهار بسکتبال بازی می‌کردم و بعدازظهر یک بازی فوتبال داشتم

in the US it's similar there are lots of different sports teams 

در ایالات متحده آمریکا مشابه این است که تیم‌های ورزشی مختلف زیادی وجود دارد،

for example a lot of people  play soccer growing up here 

برای مثال بسیاری از افراد در اینجا یک ورزش بزرگ فوتبال بازی می‌کنند.

but also baseball is a big  sport for boys especially 

and then gymnastics for girls it's very popular for girls 

ژیمناستیک برای دختران برای دختران بسیار محبوب است

not everyone enjoys sport in the same way so some kids grow up playing really competitively 

همه به یک شکل از ورزش لذت نمی برند بنابراین برخی از بچه ها با بازی واقعاً رقابتی بزرگ می شوند

while others just play for  fun in the backyard or park 

در حالی که برخی دیگر فقط برای سرگرمی در حیاط خلوت یا پارک بازی می کنند

and again I would play outside a lot so I would play soccer outside in the road 

و دوباره من زیاد بیرون از خانه بازی می کنم بنابراین

in the street in the backyard nearly every night so you might hear people say things like 

تقریباً هر شب بیرون در خیابان در خیابان در حیاط خلوت فوتبال بازی می کنم تا شاید از مردم جملاتی را بشنوید که می گویند

I have great memories of playing football with my friends I have great memories 

دوستان من

of playing football with my friends and I loved sports as a kid 

با من فوتبال عالی بازی می کنند. من و دوستان از کودکی ورزش را دوست داشتم

I was always outside running around I was always outside running around 

همیشه بیرون دویدن دور بودم، همیشه بیرون دویدن دور بودم

and if it's a negative  experience of sport in childhood 

و اگر این یک تجربه منفی  از ورزش در دوران کودکی است،

then you might say something like I wasn't very athletic 

ممکن است چیزی بگویید مثل اینکه من خیلی ورزشکار نبودم

so I always felt left out in PE class to feel left out this means to feel not included 

بنابراین همیشه احساس می کردم در کلاس PE کنار گذاشته شده بودم تا احساس کنم که کنار گذاشته شده ام، این یعنی احساس نمی کنم شامل شما می شوم،

like people weren't including you in the team and maybe you were picked last 

مثل اینکه مردم شما را در تیم شامل نمی شوند و شاید شما

something else you might hear is I tried playing baseball but I was terrible at it 

چیزی دیگر را در بیس بازی می کردم

I was terrible at it to be terrible at  

وحشتناک بود در   چیزی وحشتناک بودن

something or to be good at something meaning that you are good playing that sport 

یا در چیزی خوب بودن به این معنی که شما در آن ورزش خوب هستید

or you are terrible playing that sport so leave a comment 

یا در انجام آن ورزش وحشتناک هستید، پس یک نظر بگذارید  و به

telling me what it was like  doing PE at your school 

من بگویید انجام ورزش PE در مدرسه شما چگونه بود

what was it like? what sports did you play? did you enjoy playing sports at school? 

چگونه بود؟ چه ورزشی انجام دادی آیا از ورزش در مدرسه لذت می بردید؟

and how often did you do it? now childhood sports can shape us as adults 

و چند بار این کار را انجام دادید؟ اکنون ورزش های دوران کودکی می توانند ما را به عنوان بزرگسالان شکل دهند،

because even if you stop playing sport as an adult a lot of the childhood experiences can still 

زیرا حتی اگر در بزرگسالی ورزش را متوقف کنید، بسیاری از تجربیات دوران کودکی همچنان می توانند بر

influence your lifestyle or influence the way you see life 

سبک زندگی شما تأثیر بگذارند یا بر نحوه نگرش شما به زندگی تأثیر بگذارند

and a lot of people continue playing as well for example you might say 

و بسیاری از افراد نیز به بازی کردن ادامه می دهند، مثلاً ممکن است بگویید

I played a lot of tennis as a kid and I still enjoy it now I still enjoy it now 

من در کودکی تنیس زیادی بازی می کردم و اکنون هنوز از آن لذت می برم، اکنون هنوز از آن لذت می برم، بنابراین من همچنان از آن

so I continue to enjoy it now and maybe things change so you could say 

I wasn't very sporty when I was younger but now I love going to the gym 

لذت می برم. دوست دارم به باشگاه بروم

or now I love playing sports in some schools in some cultures 

یا اکنون در برخی از فرهنگ‌ها ورزش در برخی مدارس را دوست دارم

sport is very important and a lot of the trainers will train the children 

ورزش بسیار مهم است و بسیاری از مربیان به بچه‌ها آموزش می‌دهند

to take sport very seriously from a young age hoping 

تا ورزش را از سنین جوانی بسیار جدی بگیرند، به این امید که

that they're going to become professional athletes so you can think of either  

ورزشکاران حرفه‌ای شوند، بنابراین می‌توانید به

yourself or a friend who a great term here is to show promise 

خودتان فکر کنید یا به دوستی که در اینجا اصطلاح عالی است برای نشان دادن قول،

this person maybe showed promise which means they had an  

این شخص ممکن است چیزهای خوبی از خود نشان داده باشد و به این معناست که

ability that was really good and people said something like 

oh you might become a professional hockey player or you might become a professional baseball player 

شما می‌گویید که حرفه‌ای شده‌اید. بازیکن هاکی یا ممکن است شما یک بازیکن بیسبال حرفه‌ای شوید

so somebody shows promise at an early age then they might go into advance programs 

بنابراین کسی در سنین پایین قول می‌دهد و سپس ممکن است وارد برنامه‌های پیشرفته شود

and go to clubs elsewhere whereas a lot of people 

و به باشگاه‌های جاهای دیگر برود، در حالی که بسیاری از افراد

see sports in childhood as a way to learn how to become a better leader 

ورزش در دوران کودکی را راهی برای یادگیری نحوه تبدیل شدن به رهبر بهتر می‌دانند

learn how to become part of a team and also how to have fun and learn to lose 

یاد بگیرند که چگونه بخشی از یک تیم شوید و همچنین چگونه سرگرم شوید و یاد بگیرید که ببازید  پس

so let's move on  

بیایید

to competitive and professional sports now and we have some interesting facts 

به    و

and interesting insights about professional sports in the UK and the US 

در مورد ورزش‌های حرفه‌ای و حرفه‌ای جالب توجه کنیم. و ایالات متحده

and you'll also learn a lot of good phrases along the way 

و همچنین عبارات خوب زیادی را در طول راه یاد خواهید گرفت

so for many people sports are more than just a fun way to stay active 

بنابراین برای بسیاری از افراد ورزش چیزی بیش از یک راه سرگرم کننده برای فعال ماندن

or to learn new things  they're also about competition 

یا یادگیری چیزهای جدید است آنها همچنین در مورد

skill and passion competition skill and passion 

مهارت رقابت و مهارت رقابت شور و اشتیاق هستند

and some people will train  for years to become elite 

و برخی از افراد سالها برای تبدیل شدن به

professional athletes now when I was a  

ورزشکاران حرفه ای نخبه تمرین خواهند کرد. اتفاق می‌افتد،

child I always dreamed of becoming dreamed of becoming a professional soccer player 

and even at my age I still  dream about that happening 

although I know it is not going to happen now so there are different levels of competitive sport 

اگرچه می‌دانم که اکنون قرار نیست این اتفاق بیفتد، بنابراین سطوح مختلفی از ورزش رقابتی وجود دارد،

so you can think about local competitions 

بنابراین می‌توانید به مسابقات محلی فکر کنید،

things like school teams  recreational teams as well 

مانند تیم‌های مدرسه، تیم‌های تفریحی نیز،

so let's say you are 35 or someone is 35 they can still play in a recreational way 

بنابراین فرض کنید شما ۳۵ ساله یا فردی ۳۵ ساله هستید، او هنوز هم می‌تواند در مسابقات محلی بیسبال بازی کند،

not a competitive way in  local competitions in baseball 

نه به‌صورت رقابتی در مسابقات محلی در

volleyball soccer etc and then 

بیسبال و والیبال، چون ورزشکار حرفه‌ای است و بعد از آن

there is a difference between semi professional and professional because  

semi professional athletes they get paid but that's not their full time job 

ورزشکاران حرفه‌ای هستند و بعد از آن ورزشکاران حرفه‌ای هستند. این شغل تمام وقت آنها نیست

so they might have a place  on the local soccer team 

بنابراین آنها ممکن است جایی در تیم فوتبال محلی  داشته باشند

that travels and plays on a Saturday they get paid to play 

که در روز شنبه سفر می‌کنند و بازی می‌کنند که برای بازی کردن پول می‌گیرند

but that's not their full time job whereas professional sports 

اما این شغل تمام وقت آنها نیست در حالی که ورزش حرفه‌ای

these are full time athletes that is their job that's what they get paid to do 

اینها ورزشکاران تمام وقت هستند که شغلشان همین است که برای انجام آن دستمزد می‌گیرند

and with this comes sometimes a lot of money not all the time because 

و گاهی اوقات پول زیادی هم به دست می‌آید، زیرا  اگر

a lot of professional athletes don't get paid a lot of money 

ورزشکاران حرفه‌ای پول زیادی را انجام می‌دهید، ورزشکاران حرفه‌ای پول زیادی دریافت می‌کنید. در

but if you do and you play  professionally for somebody 

then you might get paid a lot of money and also you will be famous 

این صورت ممکن است پول زیادی دریافت کنید و همچنین مشهور شوید.

now this is an interesting fact and a big difference between the US and the UK 

اکنون این یک واقعیت جالب است و تفاوت بزرگی بین ایالات متحده و بریتانیا وجود دارد،

because in the US college sports are a huge deal they're a huge deal 

زیرا در کالج‌های ایالات متحده، ورزش‌های کالج یک معامله بزرگ هستند، به این

which means they're really big and student athletes can get full scholarships 

معنی که آنها واقعاً بزرگ هستند و دانشجویان ورزشکار می‌توانند

for playing at a high level and a lot of the 

برای بازی در سطح بالا بورسیه تحصیلی کامل دریافت کنند و بسیاری از

American football teams have massive stadiums where 60 70 

تیم‌های فوتبال آمریکایی 70،

80 90,000 people will go watch the college team the university team whereas in the UK 

080 استادیوم‌های عظیم را تماشا خواهند کرد. تیم کالج، تیم دانشگاه، در حالی که در بریتانیا

university sports aren't as big they just aren't as popular 

ورزش‌های دانشگاهی به این بزرگی نیستند، فقط به اندازه‌ای محبوب نیستند،

nowhere near as big but the professional club let's say Arsenal Manchester United 

اما باشگاه حرفه‌ای فرض کنیم آرسنال منچستریونایتد،

these are massive and a lot of the children  

اینها بزرگ هستند و بسیاری از بچه‌ها

join academies at a young age whereas in the US people  

در سنین پایین به آکادمی‌ها می‌پیوندند، در حالی که در ایالات متحده، مردم

go through the college system before joining the NBA or the NFL 

قبل از پیوستن به لیگ NBA از سیستم کالج می‌گذرند.

the professional sports leagues now here are some fun phrases to talk about 

personal experiences in competitive sports you might say for example 

در ورزش‌های رقابتی ممکن است بگویید

I used to play in a local football league but it was just for fun it was just for fun 

من قبلاً در یک لیگ محلی فوتبال بازی می‌کردم اما فقط برای سرگرمی بود و فقط برای سرگرمی بود

and again we're using this I used to play 

و دوباره از این استفاده می‌کردیم من قبلاً بازی می‌کردم

you might know someone who  is a professional athlete 

شاید کسی را بشناسید که ورزشکار حرفه‌ای است

you might say something like this oh I know this person who plays for Liverpool 

ممکن است چیزی شبیه به این بگویید اوه من این

I'm good friends with this person or I used to go to school with this person 

شخص را می‌شناسم که

who now plays for Manchester United you might also say something like 

برای لیورپول بازی می‌کند. به

I nearly made it pro but I just wasn't tall  

enough or I wasn't fast enough or I wasn't quite good enough 

اندازه کافی قد بلند نبودم یا به اندازه کافی سریع نبودم یا به اندازه کافی خوب نبودم،

so I nearly made it pro which means I nearly became a professional athlete 

بنابراین تقریباً حرفه ای شدم، یعنی تقریباً یک ورزشکار حرفه ای شدم

that's not true in my case so here's an interesting question for this section 

این در مورد من درست نیست، بنابراین اینجا یک سؤال جالب برای این بخش وجود دارد

do you know a famous athlete? or are you a famous athlete? 

آیا ورزشکار معروفی را می شناسید؟ یا شما یک ورزشکار معروف هستید؟

if so let me know in the comment section below here is an interesting part of this section 

اگر چنین است در بخش نظرات در زیر به من اطلاع دهید اینجا بخش جالبی از این بخش است

because we're gonna talk about how sports can bring people together 

زیرا ما در مورد اینکه چگونه ورزش می‌تواند مردم را دور هم جمع کند صحبت خواهیم کرد

and how sometimes it can divide them now I'm thinking of a competition 

و چگونه گاهی اوقات می‌تواند آنها را از هم جدا کند حالا من به یک مسابقه فکر می‌کنم

let's see if you can guess what it is that brings people from all over  

بیایید ببینیم آیا می‌توانید حدس بزنید که چه چیزی مردم را از سراسر

the world together and it seems like 

جهان گرد هم می‌آورد و به نظر می‌رسد

everyone in the world is watching this at the same time now you might think the Olympics 

همه در دنیا دارند تماشای این بازی را می‌کنند، اما من فکر می‌کنم در همان زمان المپیک شما را تماشا می‌کند.

and that's true but I'm thinking of the World Cup and I actually went to a World  

جام جهانی و من در واقع

Cup once back in 2006 I didn't make it to a game 

یک بار در سال 2006 به یک جام جهانی رفتم، من به یک بازی نرسیدم،

but I loved the atmosphere of being in a city with fans from all over the world 

اما فضای حضور در شهری با هواداران از سراسر جهان

from different countries and  it was a great atmosphere 

از کشورهای مختلف را دوست داشتم و فضای فوق‌العاده‌ای بود،

however it's not always like that when it comes to sports 

اما همیشه وقتی صحبت از ورزش به میان می‌آید،

when I was growing up it was quite scary going to soccer games 

وقتی بزرگ می‌شدم، رفتن به بازی‌های فوتبال خیلی ترسناک بود،

because there would often be trouble at the games which meant fighting fans getting on the pitch 

چون اغلب در بازی‌های فوتبال بدم می‌آید.

and just a really bad atmosphere of going to a soccer game 

جو رفتن به یک بازی فوتبال

so a lot of the time it can be quite intense it can be a lot of trouble can happen 

بنابراین خیلی وقت‌ها می‌تواند بسیار شدید باشد، ممکن است دردسرهای زیادی رخ دهد

and you'll often get this when it comes to local rivalries 

و اغلب وقتی صحبت از رقابت‌های محلی به میان می‌آید، این را متوجه می‌شوید

now we can think about  

حالا می‌توانیم به

some of the biggest rivalries in sport one of the biggest ones is Barcelona  

برخی از بزرگ‌ترین رقابت‌ها در ورزش فکر کنیم که یکی از بزرگ‌ترین آنها بارسلونا است

and Real Madrid Real Madrid in Spain 

و رئال مادرید رئال مادرید در اسپانیا

we can also think of Celtic  versus Rangers in Scotland 

همچنین می‌توانیم در مورد سلتیک در مقابل رانگ

and I'm sure you can think  of one in your local area 

فکر کنیم. منطقه

or in your country so let me know what that one is and this can also be true in terms of division 

یا در کشور شما، بنابراین به من اطلاع دهید که آن یکی چیست و این می تواند از نظر تقسیم بندی

or bringing people together in local leagues so you can think about 

یا گرد هم آوردن افراد در لیگ های محلی نیز صادق باشد، بنابراین می توانید به این فکر کنید

if you play sport in your local league sometimes it's great the two teams are chatting 

اگر در لیگ محلی خود ورزش می کنید، گاهی اوقات عالی است که دو تیم در حال گپ زدن هستند

there's competition but there's this sense of togetherness 

رقابت وجود دارد، اما این حس با هم بودن وجود دارد

we're both playing here maybe we're not very good but we're having a good time 

ما هر دو اینجا بازی می کنیم، شاید ما نمی توانیم زمان

whereas other times it can get a little bit tense it can go over the top to go over the top 

کمی را خوب بگذرانیم. بالا رفتن از اوج

and even though it's not very competitive or it doesn't seem very important 

و حتی اگر خیلی رقابتی نیست یا خیلی مهم به نظر نمی‌رسد

while it's happening two players can fight or they can argue 

در حالی که اتفاق می‌افتد، دو بازیکن می‌توانند با هم دعوا کنند یا می‌توانند با هم بحث کنند

and the whole team sometimes can argue and you can also 

و کل تیم گاهی اوقات می‌توانند بحث کنند و همچنین می‌توانید

sometimes see the referees not enjoying it when things go over the top 

گاهی ببینید که داوران از آن لذت نمی‌برند وقتی همه چیز از اوج می‌گذرد

and maybe people are shouting abuse to shout abuse at the referee team 

و شاید مردم فریاد می‌زنند که برای فریاد زدن توهین به تیم داوری فریاد می‌زنند. به

now something that I have  seen change over a long time 

is the amount of money in sports and how much more of a business it has become 

تجارت تبدیل شده است

because it's not just about competition and sport things like football basketball 

زیرا فقط مربوط به مسابقات و ورزش نیست، چیزهایی مانند فوتبال بسکتبال

boxing they have become multi  billion dollar industries 

بوکس آنها به صنایع چند میلیارد دلاری تبدیل شده‌اند  صنایع

multi billion dollar industries so some terms we're gonna learn 

چند میلیارد دلاری، بنابراین برخی از اصطلاحات را یاد می‌گیریم

here are sponsorship deals  

در اینجا قراردادهای حمایت مالی

to generate millions of dollars and also endorsements 

برای تولید میلیون‌ها دلار و همچنین تأییدیه‌ها هستند ،

because we can talk about the top athletes and how they have some of the biggest 

زیرا می‌توانیم در مورد برترین ورزشکاران صحبت کنیم و چگونه آنها برخی از بزرگترین

sponsorship deals in history and I'll leave a link to some of these stats 

تعدادهای حمایتی را در تاریخ داشته باشند.

in the description so you can have a look at just how much 

نگاهی به میزان

sports people earn through sponsorship deals the biggest sporting event  

درآمد ورزشکاران از طریق قراردادهای اسپانسرینگ بزرگترین رویداد ورزشی

in the US is the Super Bowl which is the final for American football 

در ایالات متحده Super Bowl است که فینال فوتبال آمریکایی است

and this generates millions of dollars in advertising revenue 

و میلیون‌ها دلار درآمد تبلیغاتی ایجاد می‌کند،

mainly because it has the attention of the whole country 

عمدتاً به این دلیل که توجه کل کشور را به خود جلب می‌کند

and everyone is watching it now here's a question for you 

و اکنون همه آن را تماشا می‌کنند، اینجا یک سؤال از شماست.

do you think professional  athletes are paid too much? 

آیا فکر می‌کنید به ورزشکاران حرفه‌ای بیش از حد پرداخت می‌شود؟

do you think professional  athletes are paid too much? 

آیا فکر می کنید ورزشکاران حرفه ای بیش از حد دستمزد می گیرند؟

let me know in the comment section below this next section is all about gym culture 

در بخش نظرات زیر این بخش بعدی همه چیز درباره فرهنگ باشگاه

and staying fit and there are some really interesting parts 

و تناسب اندام است و بخش‌های واقعاً جالبی وجود دارد.

this including different attitudes towards fitness in the UK 

این بخش‌ها شامل نگرش‌های مختلف نسبت به تناسب اندام در بریتانیا

in the US and also talking about some useful phrases that you can use 

در ایالات متحده و همچنین صحبت کردن در مورد عبارات مفیدی است که می‌توانید از آنها استفاده کنید،

because for many people stained fit is a big part of life 

زیرا برای بسیاری از افراد تناسب اندام بخش بزرگی از زندگی است.

now this could be going to the gym taking a run in the park practicing yoga at home 

اکنون این می‌تواند رفتن به باشگاه باشد که در پارک دویدن در خانه احساس می‌کنند. این

for some people they love working out whereas others 

they feel like they have to do it to stay healthy personally 

کار را انجام دهید تا شخصاً سالم بمانم

I really enjoy it and I like  to do things that are fun 

من واقعاً از آن لذت می برم و دوست دارم کارهای سرگرم کننده انجام دهم

so I'll play basketball soccer and a sport that's become very popular in the US 

بنابراین فوتبال بسکتبال بازی خواهم کرد و ورزشی که در ایالات متحده بسیار محبوب شده است

pickleball pickleball which is similar to padel in Europe 

ترشی بال که شبیه پادل در اروپا است

now here are some sentences you can use to talk about 

حالا در اینجا جملاتی وجود دارد که می توانید از آنها برای صحبت در مورد

why you want to go to the gym or to get fit 

اینکه چرا می خواهید به باشگاه بروید یا تناسب اندام داشته باشید صحبت کنید

the first one is because  people want to stay in shape 

اولین موردی که می

to stay in shape so you might hear someone say I go to the gym because I want to stay in shape 

گویند شما خوش فرم بمانید این است چون من می‌خواهم خوش فرم بمانم

and to stay in shape means to maintain a good physical condition 

و خوش فرم ماندن به معنای حفظ وضعیت بدنی خوب است

you might also go to the gym to build muscle and get stronger to get stronger 

همچنین ممکن است برای عضله‌سازی به باشگاه بروید و قوی‌تر شوید تا قوی‌تر شوید

so we're using get here to talk about a change going from weak to strong to get stronger 

بنابراین ما از اینجا استفاده می‌کنیم تا در مورد تغییر از ضعیف به قوی برای قوی‌تر شدن صحبت کنیم

you might also be training for a Marathon and Marathon running has become much more popular 

همچنین ممکن است در حال تمرین برای ماراتن باشید و دویدن ماراتن بسیار محبوب‌تر شده است

and a lot of people want to do this as part of a challenge 

و بسیاری از افراد ممکن است از شما متنفرند این کار را به عنوان بخشی از شما انجام دهند.

and you might also hate exercising but you do it to lose weight 

to lose weight now gym culture has changed  

اکنون وزن خود را کاهش دهید فرهنگ باشگاه

over time because in the past a lot of people mainly went to  

در طول زمان تغییر کرده است زیرا در گذشته بسیاری از مردم عمدتاً

the gym to lift weights or to run on a treadmill 

برای بلند کردن وزنه یا دویدن روی تردمیل به ورزشگاه می رفتند.

now I find running on a treadmill quite boring but sometimes I'll do it just 

اکنون به نظر من دویدن روی تردمیل بسیار کسل کننده است، اما گاهی اوقات این کار را انجام می دهم

especially if it's raining or really cold outside however fitness is now a huge industry 

مخصوصاً اگر هوا بارانی باشد یا بیرون واقعا سرد باشد، اما تناسب اندام اکنون یک صنعت بزرگ است.

with lots of trendy workout classes trendy workout classes 

so you can think about things like yoga Crossfit and high intensity interval training 

تمرینات تناوبی شدید

these are very big in terms  of the fitness trends today 

اینها از نظر روندهای تناسب اندام امروزی بسیار بزرگ هستند

now have you tried Crossfit? or different types of exercise classes? 

حالا آیا کراس فیت را امتحان کرده‌اید؟ یا انواع مختلف کلاس های ورزشی؟

I know that a lot of gyms have different types of classes 

من می‌دانم که بسیاری از باشگاه‌ها کلاس‌های مختلفی دارند،

for example hip hop dance they'll also have peloton as well 

مثلاً رقص هیپ‌هاپ، آنها همچنین پلوتون خواهند داشت،

where people go in their  bikes and do peloton classes 

جایی که مردم با دوچرخه‌های خود می‌روند و کلاس‌های پلوتون را انجام می‌دهند،

so what is your favorite type of gym class at the moment? Something I've  

بنابراین در حال حاضر چه نوع کلاس باشگاهی مورد علاقه شماست ؟ چیزی که من

noticed is that in the US a lot of people go to the gym early 

متوجه شدم این است که در ایالات متحده بسیاری از مردم زود به باشگاه می‌روند

they go late people love going to the gym whereas in the UK the gym is popular 

آنها دیر می‌روند و مردم عاشق رفتن به باشگاه هستند، در حالی که در بریتانیا باشگاه ورزشی محبوب است،

but it seems to me from my experience that people prefer team sports 

اما از تجربه من به نظر می‌رسد که مردم ورزش‌های گروهی

or outdoor activities instead even though the weather is terrible 

یا فعالیت‌های خارج از خانه را ترجیح می‌دهند، حتی اگر هوا وحشتناک است، پس

so let's now learn some phrases these are gonna be really useful to describe your 

بیایید اکنون عباراتی را یاد بگیریم که اینها می‌توانند

workout routine and also gym goals so you might say something like 

اهدافی را که می‌توان برای ورزش کردن بسیار مفید دانست.

I go to the gym three times a week or I go to the gym every Thursday 

من هفته ای سه بار به باشگاه می روم یا هر پنجشنبه به باشگاه می روم.

I go to the gym every day to talk about how long you've been doing something 

you might say something like I've been on this new workout routine 

for the past six months to be on something I've been on 

this new workout routine for the past six months and if you're not too committed 

but you want to do your best you might say something like 

well I try to jog twice a week I try to jog twice a week 

سعی کنید دو بار در هفته دویدن را انجام دهید

you have the intention of doing it but maybe you don't do it every time 

شما قصد انجام آن را دارید، اما شاید هر بار این کار را انجام ندهید

and maybe you have a specific goal so your goal might be to  

و شاید هدف خاصی داشته باشید، بنابراین هدف شما ممکن است

lose 10 pounds before summer I know a lot of people want to do that 

my goal is to lose 10 pounds before summer oh my goal is to be able to do 5 pullups 

کاهش 10 پوند وزن قبل از تابستان باشد.

to be able to do 5 pullups now here's a good fun part 

gym stereotypes and gym etiquette we'll start with the stereotypes 

کلیشه‌ها و آداب ورزش در ورزشگاه با کلیشه‌ها شروع می‌کنیم،

because there's always that  one guy who grunts loudly 

زیرا همیشه یک مرد وجود دارد که

when lifting weights to grunt loudly this means to make loud noises when working out 

هنگام بلند کردن وزنه برای خرخر کردن بلند بلند غرغر می‌کند، این به این معنی است که هنگام ورزش صداهای بلند ایجاد می‌کند،

you'll also notice probably in every country in the world now 

احتمالاً در هر کشوری در جهان اکنون متوجه خواهید شد

people who take too many selfies in the mirror instead of working out 

افرادی که خیلی از خود را در

so they'll take a selfie in the mirror or maybe they'll just be on their phone 

آینه می‌گیرند یا در آینه عکس‌های سلفی می‌گیرند. فقط روی تلفن آنها باشید

instead of working out there is some gym etiquette that is big in the US 

به جای ورزش کردن، برخی از آداب ورزشگاه در ایالات متحده بسیار مهم است

the first one is always to rerack your weights after using them 

اولین مورد همیشه این است که وزنه‌هایتان را بعد از استفاده دوباره مرتب کنید

or you can just say put your weights back so let's say you get some weights out 

یا فقط می‌توانید بگویید وزنه‌هایتان را عقب بیاندازید، فرض کنید وزنه‌هایتان را بیرون بیاورید  شما

you start lifting you don't just leave them where they are 

شروع به بلند کردن آنها نکنید. این

you have to put them back after so to put back means to replace 

a gym I used to go to was always busy and it was difficult to get on certain machines 

so there's an idea that you  shouldn't hog the machines 

ایده وجود دارد که نباید دستگاه‌ها را بخرید

hog the machines now to hog something 

دستگاه‌ها را هم‌اکنون گراز کنید تا چیزی را بخرید به

means to use something for far too long and not let others use it 

معنای استفاده طولانی مدت از چیزی و اجازه استفاده از آن به دیگران نیست،

so don't hoig the machines let other people use them too 

بنابراین دستگاه‌ها را نبندید و بگذارید دیگران هم از آن‌ها استفاده کنند

and if you make a big mess you should wipe down the  

و اگر آشفتگی بزرگی ایجاد کردید، باید

equipment after sweating on it so if you're sweating a lot 

تجهیزات را بعد از عرق کردن روی آن پاک کنید، بنابراین اگر خیلی عرق کرده‌اید، پس از این که

and you get your sweat all over the machine you should wipe this down afterwards 

دستگاه‌تان خیلی عرق کردید، ما از این کار خسته می‌شوید

now with sports and activities and we're onto the next section 

اکنون با ورزش و فعالیت‌ها وارد بخش بعدی می‌شویم

now it's not just about playing them and we touched on this before 

حالا فقط به بازی کردن آنها مربوط نمی‌شود و قبلاً به این موضوع اشاره کردیم

it's also about watching and  supporting specific teams 

همچنین درباره تماشا و حمایت از تیم‌های خاص است

so for many people watching sports is more exciting than playing them 

بنابراین برای بسیاری از افراد تماشای ورزش هیجان‌انگیزتر از بازی کردن آنها است

or for some people they just prefer to watch instead of play 

یا برای برخی افراد ترجیح می‌دهند به جای بازی تماشا کنند

and where I grew up you support the team your family supports and you never change 

و جایی که من بزرگ شدم

I think this is true in a lot of places but once you become a fan of a team 

شما از تیمی حمایت می‌کنید

they're with you for life so 

آنها مادام العمر با شما هستند، بنابراین

it's not always your fault  that your team always loses 

همیشه تقصیر شما نیست که تیم شما همیشه می بازد،

so let's go into this topic now and also we've got an interesting 

بنابراین بیایید اکنون به این موضوع بپردازیم و همچنین

difference between sports  culture in the UK and the US 

تفاوت جالبی بین فرهنگ ورزش در بریتانیا و ایالات متحده داریم

later on now some people  watch sports for the action 

بعداً برخی از افراد ورزش را برای اکشن تماشا می کنند،

because they love to see the action happen but for most people it's about the excitement 

زیرا آنها دوست دارند این اکشن را ببینند، اما برای بیشتر مردم این موضوع مربوط به

the thrill of last minute  goals and penalty shootouts 

شوت های هیجانی است.

it's also for the community where you can share this experience with friends 

می‌توانید این تجربه را با دوستان

family and other fans and also for the tradition so supporting a team can be 

خانواده و سایر طرفداران و همچنین به‌خاطر سنت به اشتراک بگذارید، بنابراین حمایت از یک تیم می‌تواند

passed down through generations like we talked about before 

به نسل‌ها منتقل شود، همانطور که قبل از اینکه از

you support the team your  family supports in most cases 

تیمی حمایت کنید که خانواده‌تان در بیشتر موارد از آن حمایت می‌کنند،

so this team is passed down  to you through generations 

بنابراین این تیم در طول نسل‌ها به شما منتقل می‌شود

and going to a live game is very different from watching on TV 

و رفتن به یک بازی زنده با تماشای تلویزیون بسیار متفاوت است،

because you can really feel  the energy of the crowd 

زیرا شما واقعاً می‌توانید انرژی جمعیت را احساس کنید.

you can be part of that moment and also watching the action 

depending on where you're sitting is much better to 

so here are some common  phrases for talking about life 

بنابراین در اینجا چند عبارت رایج برای صحبت در مورد

sports events you might say the atmosphere at the stadium was incredible 

رویدادهای ورزشی زندگی وجود دارد که ممکن است بگویید جو در استادیوم باورنکردنی بود.

so the atmosphere is the mood and the noise and the feeling of a place 

بنابراین جو، حال و هوا و سروصدا و احساس مکانی است، جو

the atmosphere at the stadium was incredible the crowd went wild when we scored 

در استادیوم باورنکردنی بود، وقتی گل می‌زنیم،

the crowd went wild when we scored to go wild means to become very excited 

جمعیت وحشی می‌شد، وقتی گل می‌زنیم وحشی می‌شویم، به این معنی است که خیلی

and we had great seats to have great or good or terrible seats 

خوب یا هیجان‌زده شده‌ایم.

we had great seats right behind the goal so we could see everything 

صندلی‌ها درست پشت دروازه، بنابراین ما می‌توانیم همه چیز را ببینیم

I've been to sports events a lot in the UK and also in the US and there are  

من در بریتانیا و همچنین در ایالات متحده در رویدادهای ورزشی زیاد بوده‌ام و

big differences here now in the UK in England 

اختلافات زیادی در اینجا در انگلستان در انگلیس وجود دارد

football fans will often sing throughout and also very focused on the game 

طرفداران فوتبال اغلب در تمام طول بازی آواز می‌خوانند و همچنین تمرکز زیادی روی بازی دارند

so they watch every kick every movement and the crowd is very involved in the game 

بنابراین آنها هر ضربه را تماشا می‌کنند و جمعیت در بازی بسیار درگیر می‌شود

whereas in the US it seems like there's a lot more emphasis on entertainment 

در حالی که در ایالات متحده به نظر می‌رسد که

so I went to a big basketball game and there was music playing all the time 

من بیشتر به بازی بسکت وارد می‌کنم. آیا همیشه موسیقی پخش می‌شد،

they were constantly throwing  things into the crowd 

آنها دائماً چیزهایی را به میان جمعیت پرتاب می‌کردند،

constantly entertaining the crowd with different competitions 

دائماً جمعیت را با مسابقات مختلف سرگرم می‌کردند

and things that were happening and it wasn't so much a focus on the game 

و چیزهایی که اتفاق می‌افتاد و تمرکز زیاد روی بازی نبود،

it was more a focus on the extra things that were happening  

بیشتر تمرکز روی چیزهای اضافی بود که  در

around the game so tell me 

اطراف بازی اتفاق می‌افتاد، بنابراین به من بگویید

what was the last sporting event you went to? and what was it like? 

آخرین رویداد ورزشی که رفتید چه بود؟ و چگونه بود؟

just leave a comment in the comment section below after a game is often when you'll talk about it 

فقط در بخش نظرات زیر بعد از یک بازی معمولاً وقتی در مورد آن صحبت می‌کنید

and give your opinion on the game and you can say things like 

و نظر خود را در مورد بازی می‌دهید و می‌توانید چیزهایی مانند  بگویید

and use past modal verbs like for example ugh he should have scored at the end 

و از افعال حالت گذشته استفاده کنید، مثلاً او باید در پایان گل می‌زد

he should have scored at the end he didn't score but he should have scored 

او باید در پایان گل می‌زد او گل نمی‌زد اما باید گل می‌زد

and it would have been a different game if he had been sent off 

و اگر او باید بازیکن را اخراج می‌کرد، بازی متفاوتی می‌شد،

so let's imagine a player  should have been sent off 

پس بیایید تصور کنیم بازیکن

he did something bad but the referee didn't see it you can say 

بدی را اخراج می‌کرد. ندیدم، می‌توانی بگوییم

we would have won the game if he had been sent off so that is a conditional sentence 

اگر او اخراج می‌شد، ما بازی را می‌بردیم، بنابراین این یک جمله شرطی است.

now talking about win you might say ah we smashed them we smashed them four nil 

حالا صحبت کردن در مورد برد، ممکن است بگویید آه، ما آنها را شکستیم، آنها را شکستیم، چهار صفر را شکستیم،

now to smash a team means to win easily and maybe your team was losing 

حالا شکست دادن یک تیم به معنای برنده شدن آسان است و شاید تیم شما در حال باخت بود،

but then you won the game you can say that was an amazing comeback 

اما بعد از آن بازی را بردید، می‌توانید بگویید که

that was an amazing comeback so a comeback means to win 

یک بازگشت شگفت‌انگیز بود، پس از بازگشت به این معنی بود که یک بازگشت شگفت‌انگیز بود.

after being behind and talking after a loss you might say we got destroyed 

ممکن است بگویید ما نابود شدیم

we got destroyed today which  means we lost in a big way 

ما امروز نابود شدیم  که یعنی به شکل بزرگی باختیم

or you might say we were winning but we threw it away in the second half 

یا ممکن است بگویید ما برنده بودیم اما در نیمه دوم آن را دور انداختیم

we threw it away in the second half to throw something away 

در نیمه دوم آن را دور انداختیم تا چیزی را دور بیندازیم

means to lose after having an advantage let's now talk about some quotes around passion 

یعنی از دست دادن بعد از داشتن یک مزیت بیایید اکنون در مورد چند نقل قول در مورد اشتیاق

and the love of sports 

و عشق به ورزش صحبت کنیم

and I like some of these quite a lot so the first one is this it is 

و من دوست دارم بعضی از اینها را خیلی دوست دارید انجام دهید.

you have to love what you  do to want to do it everyday 

هر روز

you have to love what you do  to want to do it every day 

باید کاری را که انجام می‌دهید دوست داشته باشید  تا بخواهید آن را هر روز انجام دهید

and this is from Serena Williams and this means that success requires passion 

و این از سرنا ویلیامز است و این بدان معنی است که موفقیت مستلزم اشتیاق است

and if you love your sport then you'll do it even when it's hard 

و اگر ورزش خود را دوست دارید، آن را انجام خواهید داد حتی وقتی سخت است

and you can think about how this applies to anything in life 

و می‌توانید به این فکر کنید که چگونه این کار در هر چیزی در زندگی صدق می‌کند

not just sports so when you enjoy your workouts staying fit becomes a lot easier 

نه فقط ورزش، بنابراین وقتی از تمرینات خود لذت می‌برید، تناسب اندام می‌ماند، خیلی راحت‌تر می‌شود.

that is why personally I like to do things I enjoy basketball soccer and pickleball 

now Pele the Brazilian football legend the most famous soccer player ever 

اسطوره فوتبال برزیل، مشهورترین بازیکن تاریخ

probably said the more difficult the victory the greater the happiness in winning 

احتمالاً می‌گوید هر چه پیروزی سخت‌تر باشد، خوشحالی در بردن بیشتر است،

the more difficult the victory the greater the happiness in winning 

پیروزی سخت‌تر، خوشحالی در بردن بیشتر است، به این

which means that winning feels better when you've worked hard for it 

معنی که وقتی سخت برای آن کار کرده‌اید، بردن احساس بهتری می‌کند

and overcoming challenges  makes success more rewarding 

و غلبه بر چالش‌ها موفقیت را ارزشمندتر می‌کند.

now this is one of my favourite new quotes and it's this winning isn't everything 

حالا این یکی از نقل قول‌های جدید مورد علاقه من است و همه چیز را

but wanting to win is winning isn't everything but wanting to win is 

خواستن برای بردن است، اما خواستن برنده شدن است. برنده شدن است

and this is from Vince Lombardi an American football coach 

و این از وینس لومباردی، مربی فوتبال آمریکایی است

and it's saying that the desire to succeed is more important than the result 

و می‌گوید که میل به موفقیت مهم‌تر از نتیجه است

and even if you lose trying your best is what matters most 

و حتی اگر شکست بخورید تلاش‌تان مهم‌تر است

so this is a quote I've never heard before I researched it for this lesson and I love it 

بنابراین این جمله‌ای است که من قبلاً برای این درس در مورد آن تحقیق نکرده‌ام و دوستش دارم

winning isn't everything but wanting to win is now you might hear some cliches  

برنده شدن همه چیز نیست، اما می‌خواهید برنده شوید، اکنون ممکن است در

when it comes to sport and about hard work and effort 

مورد چیزهای سختی

now you'll often hear things like no pain no gain no pain 

بشنوید که اکنون کار سختی است مثل بدون درد، بدون درد،

no gain which means that you have to work hard and enjoy discomfort to achieve success 

بدون سود، به این معنی که برای رسیدن به موفقیت باید سخت کار کنید و از ناراحتی لذت ببرید،

do you agree with this? no pain no gain 

آیا با این موافق هستید؟ بدون درد، هیچ سودی ندارد، یکی

another one is practice makes perfect practice makes perfect  

دیگر تمرین، تمرین کامل را عالی می‌کند،

you'll often hear this a lot and this means the more you practice 

اغلب این را زیاد می‌شنوید و این بدان معناست که هر چه بیشتر تمرین کنید،

the better you become and when I hear quite a lot is 

بهتر می‌شوید و وقتی خیلی زیاد می‌شنوم،

leave it all on the field leave it all on the field 

همه چیز را در زمین رها کنید، همه را در زمین بگذارید

which means you need to give  

که به این معنی است که باید

your maximum effort during the game and another one which is very 

حداکثر تلاش خود را در طول بازی انجام دهید و یکی دیگر که بسیار

very common is give 110% give 110% which means to try your hardest 

بسیار رایج است، 110% دادن 110% تلاش

and even though 110% is impossible people say this for motivation 

110% حتی سخت‌ترین و غیرممکن است. انگیزه

have you heard these sport cliches? these motivational statements before? 

آیا این کلیشه های ورزشی را شنیده اید؟ این اظهارات انگیزشی قبلا؟

if so let me know in the comment section and also give me another one if you know one 

اگر چنین است در بخش نظرات به من اطلاع دهید و همچنین اگر می دانید یکی دیگر به من بدهید

fantastic what to do now is go to the description and get all of these quotes 

فوق العاده چه کاری باید انجام دهید این است که به توضیحات بروید و همه این نقل قول ها را دریافت کنید

and then watch another lesson they are on your screen now 

و سپس درس دیگری را مشاهده کنید که اکنون روی صفحه شما هستند

thank you for watching and I'll speak to you soon bye for now

از تماشای شما متشکرم و من به زودی با شما صحبت خواهم کرد فعلا خداحافظ