Learn Everyday English (VLOG) - WINTER IS COMING ❄️ - Learn English & Improve Your Listening

earlier that day

اوایل آن روز

hello this is Jack from tofluency.com.

سلام این جک از سایت tofluency.com است.

Welcome to this English lesson which is

به این درس انگلیسی که قرار است

going to be a vlog. Many of you have

به صورت vlog باشد، خوش آمدید. بسیاری از شما

asked me to film what a typical day is

از من خواسته اید که فیلمبرداری کنم که یک روز معمولی

like and for me to take you out and

چگونه است و من شما را بیرون ببرم

about and show you different things, so

و چیزهای مختلف را به شما نشان دهم، بنابراین

that's what I'm going to do in this

این کاری است که من در این ویدیو انجام خواهم داد

video. It's currently 10:30 AM - I'm just about

. در حال حاضر ساعت 10:30 صبح است - من تازه

to go to the gym and I've already had a

می خواهم به باشگاه بروم و

very busy morning. I haven't got any work

صبح بسیار شلوغی را پشت سر گذاشته ام. من هنوز هیچ کاری

done yet but that's okay because I'm

انجام نداده ام اما اشکالی ندارد زیرا

going to get some time this weekend. I'm

این آخر هفته قرار است کمی وقت داشته باشم. من اکنون می

going to go to the gym now because it might

خواهم به باشگاه بروم زیرا ممکن است

snow later and, hopefully, it will because it

بعداً برف ببارد و امیدوارم که این

will make for more interest vlog, so

کار باعث علاقه بیشتر به vlog شود،

i'll see you after the gym.

بنابراین بعد از ورزشگاه شما را می بینم.

45 minutes later.

45 دقیقه بعد

I've just had a fantastic workout.

من فقط یک تمرین فوق العاده داشته ام.

One of my goals, like I said in a

یکی از اهداف من، همانطور که در

different video, is to get in the best

یک ویدیوی دیگر گفتم، این است که به بهترین

shape of my life and, it's a big goal - it's a really

شکل زندگی ام برسم و این یک هدف بزرگ است - این یک

big goal, but anyway what I've decided to

هدف واقعا بزرگ است، اما به هر حال کاری که من تصمیم گرفته ام

do is to have more intense workouts but

انجام دهم این است که شدت بیشتری داشته باشم. تمرینات اما

shorter workout. So today, I worked on my

تمرین کوتاهتر بنابراین امروز روی شانه هایم کار کردم

shoulders and I lifted really heavy

و وزنه های بسیار سنگینی بلند کردم

weights. So, I'm really pleased with that.

. بنابراین، من واقعاً از آن راضی هستم.

I saw a couple of friends while I was there...

وقتی اونجا بودم چند تا دوست رو دیدم...

I spoke to them for a while and I'm gonna

یه مدت باهاشون صحبت کردم و هفته

grab coffee with one of my friends next

بعد با یکی از دوستام قهوه می خورم

week - we decided to meet up next week,

- تصمیم گرفتیم هفته بعد همدیگه رو

get some coffee in the morning, talk

ببینیم، صبح یه قهوه بخوریم. در

about business, talk about goals, talk

مورد کسب و کار صحبت کنید، در مورد اهداف صحبت کنید، در

about life with children and yeah it's

مورد زندگی با بچه ها صحبت کنید و بله،

gonna be good fun. This is the new

سرگرم کننده خواهد بود. این ساختمان جدیدی

building that I see from my office

است که از دفترم می بینم

it's very grey. It's very grey. They're taking

که بسیار خاکستری است. خیلی خاکستری است. ساخت آنها

a long time to build - it was meant to be

زمان زیادی می برد - قرار بود

completed by the end of last year but

تا پایان سال گذشته تکمیل شود اما

it's gonna take a bit longer.

کمی بیشتر طول می کشد.

I've been in this office for a few

من الان چند ماهی است که در این دفتر

months now. I love it here. It's my place

هستم. من اینجا را دوست دارم. اینجا جای من است

just to escape - it's a place where I can

فقط برای فرار - جایی است که می

actually get work done, so i don't have

توانم واقعاً کارم را انجام دهم، بنابراین مجبور نیستم

to work at home and I've got quite busy day...

در خانه کار کنم و روز بسیار پرمشغله ای

iIm going to go into a couple of

دارم... من قصد دارم در چند

meetings, and then have some lunch, do some

جلسه شرکت کنم، و سپس کمی ناهار بخورید، کمی

admin - do lot's of admin and see

مدیریت کنید - کارهای مدیریتی زیادی انجام دهید و ببینید

what else I can do in the afternoon.

بعد از ظهر چه کارهای دیگری می توانم انجام دهم.

But before I do all that, I'm going to check

اما قبل از اینکه همه این کارها را انجام دهم، می خواهم

the stats for this video, and if you haven't

آمار این ویدیو را بررسی کنم و اگر

seen this yet, I'll leave a link in the

هنوز این ویدیو را ندیده اید، یک لینک در

description... I was kinda nervous about

توضیحات می گذارم ... من از انتشار این ویدیو یک جورهایی عصبی بودم

publishing this video because it's a

زیرا

little bit different. It talks about

کمی متفاوت است در مورد الهام صحبت می کند

inspiration and there's a different kind

و نوع دیگری

of theme that I'm using or a format

از تم وجود دارد که من از آن استفاده می کنم یا قالبی

of video that I'm using - but let me know

از ویدئویی که استفاده می کنم -

what you think about it if you've seen

اما اگر آن را دیده اید، نظر خود را در مورد آن به من بگویید

it, check it out there's a link

، آن را بررسی کنید، پیوندی در

below. One of the great things (about it)... I've just had

زیر وجود دارد . یکی از چیزهای عالی (درباره آن)... من تا به حال

so many great comments on this video so

نظرات بسیار خوبی در مورد این ویدیو داشته

far. There was one especially that I read that I thought

ام. یک مورد خاص بود که خواندم که فکر کردم

wow this is amazing. So, read the

وای این شگفت انگیز است. بنابراین، نظرات را بخوانید

comments and leave your own after

و پس از تماشای آن نظرات خود را بنویسید

watching it.

.

Let's do a little Q&A... I've be going

بیایید کمی پرسش و پاسخ انجام دهیم... من در حال

through some of the comments and there

بررسی برخی از نظرات هستم

are some people who are getting confused about

و برخی از افراد در مورد کتاب من گیج می شوند

my book. So, I have a book that you can

. بنابراین، من یک کتاب دارم که می توانید آن

download for free. It's called the

را به صورت رایگان دانلود کنید. این برنامه

five-step plan for english fluency - if you go

پنج مرحله ای برای تسلط به زبان انگلیسی نامیده می شود - اگر

to tofluency.com / book there's a

به tofluency.com / book بروید،

link in the description you'll be able

پیوندی در توضیحات وجود دارد، می توانید

to enter your details and download this

جزئیات خود را وارد کنید و این را

for free. Now, some people are calling me

به صورت رایگان دانلود کنید. در حال حاضر، برخی از مردم به من

a liar -

they're saying you are liar ,you can't

می گویند دروغگو - آنها می گویند شما دروغگو هستید، شما نمی

get this book for free.

توانید این کتاب را رایگان دریافت کنید.

I think what is confusing people is

من فکر می‌کنم چیزی که مردم را گیج می‌کند

either one of two things: either when you

یکی از دو چیز است: یا

get to the thank you page, what it says

وقتی به صفحه تشکر می‌رسی، چیزی که

is this: it says you can share my book to

می‌گوید این است: می‌گوید می‌توانید کتاب من را به اشتراک بگذارید تا

get my audio book as well. So, after you

کتاب صوتی من را نیز دریافت کنید. بنابراین، پس از

enter your details, I send you my book

وارد کردن مشخصات خود، من کتاب خود را

for free. But if you share it with other

به صورت رایگان برای شما ارسال می کنم. اما اگر آن را با افراد دیگر به اشتراک بگذارید

people and other people downloaded it,

و دیگران آن را دانلود کرده باشند،

then you can also get the audiobook, some

می توانید کتاب صوتی، چند

PDF lessons and a couple of private

درس PDF و چند

videos too.

فیلم خصوصی را نیز دریافت کنید.

Now, the other thing that I think

حالا، چیز دیگری که فکر می کنم

confuses people as well is sometimes

مردم را نیز گیج می کند این است که گاهی

they enter the wrong email address or

آدرس ایمیل را اشتباه وارد می کنند یا

sometimes the book goes to the spam

گاهی کتاب به پوشه اسپم می رود

folder. So, if you have entered your

. بنابراین، اگر مشخصات خود را وارد کرده

details, check the spam folder and then

اید، پوشه اسپم را بررسی کنید و

add my email address as a safe email

سپس آدرس ایمیل من را به عنوان آدرس ایمیل امن اضافه

address. And also just try again if you

کنید. و همچنین اگر

don't see it because maybe you entered

آن را نمی بینید دوباره سعی کنید زیرا ممکن است

your email address incorrectly I also got

آدرس ایمیل خود را اشتباه وارد کرده باشید من همچنین

a question from Hsu Hsu the other day asking

یک سوال از Hsu Hsu دریافت

about how he can improve his writing and

کردم که چگونه می تواند نوشتن خود را بهبود بخشد و

this is obviously one of the skills of

این بدیهی است که یکی از مهارت های

English and in most cases, you'll need to

انگلیسی و در بیشتر موارد، شما باید

have good writing skills. It, obviously,

مهارت های نوشتاری خوبی داشته باشید. بدیهی است که

depends on how you are going to use your

بستگی به نحوه استفاده از انگلیسی خود دارد،

English but it's always a good idea to

اما همیشه ایده خوبی است که

improve your writing because it helps

نوشتن خود را بهبود بخشید زیرا به

improve other skills as well. And the

بهبود مهارت های دیگر نیز کمک می کند. و

best way you can improve is by practice.

بهترین راهی که می توانید پیشرفت کنید تمرین است.

Adding to your vocabulary is going to

افزودن به دایره لغات شما

help... being able to

کمک خواهد کرد... اینکه بتوانید

understand what words mean is going to

معنی کلمات را بفهمید

help so then you can use those words

کمک خواهد کرد تا بتوانید از آن کلمات

correctly. Also having a good idea of

به درستی استفاده کنید. همچنین داشتن یک ایده خوب از

grammar is going to help too. Check out

دستور زبان نیز کمک خواهد کرد. توضیحات را بررسی کنید

the description and learn more about the

و در مورد روش جمله بیشتر بدانید

Sentence Method. But it's important that

. اما مهم این است که

you practice as well. What's interesting

شما نیز تمرین کنید. جالب

is that there are two main ways that you

اینجاست که دو راه اصلی وجود دارد که می

can practice, so you can write naturally

توانید تمرین کنید، بنابراین می توانید به طور طبیعی بنویسید

and have your teacher correct this for

و از معلم خود بخواهید این را برای شما تصحیح کند

you. You can practice by leaving a

. شما می توانید با گذاشتن

comment on my video - you can practice

نظر در مورد ویدیوی من تمرین کنید - می توانید

your writing in many ways in a natural

نوشتن خود را از طرق مختلف به روشی طبیعی تمرین کنید

way. But there's also something called

. اما چیزی به نام تمرین عمدی نیز وجود دارد

deliberate practice and to help me

و برای کمک به

explain that, think about a soccer player

توضیح آن، در مورد یک فوتبالیست

or a football player. Soccer - football -

یا یک بازیکن فوتبال فکر کنید. فوتبال - فوتبال -

soccer - football. But think about a

فوتبال - فوتبال. اما در مورد یک

football player -I'm going to use British

بازیکن فوتبال فکر کنید - من از انگلیسی بریتانیایی استفاده

english - they do some drills when they

می کنم - آنها در هنگام تمرین تمرینات را انجام می دهند

are training. So, they'll practice

. بنابراین، آنها

sprint,=s, crossing the ball, heading the

دوی سرعت، = ها، عبور از توپ، ضربه زدن به

ball, kicking the ball, passing, shooting

توپ، ضربه زدن به توپ، پاس دادن، شوت کردن

etc., they'll do those drills on a daily

و غیره را تمرین می کنند، آنها این تمرینات را به صورت

basis,

روزانه انجام می دهند و

repeating these drills over and over again

این تمرینات را بارها و بارها تکرار می کنند

to get better at that specific skill. But

تا بهتر شوند. در آن مهارت خاص اما

then they'll have a practice match or

پس از آن آنها یک مسابقه تمرینی خواهند داشت یا

when they actually play a match that's

زمانی که واقعاً یک مسابقه را انجام می دهند،

when they get natural practice. And you

زمانی است که تمرین طبیعی انجام می دهند. و شما

can think about that when learning

می توانید در هنگام یادگیری

English as well, so,

زبان انگلیسی نیز به این موضوع فکر کنید، بنابراین،

when it comes to deliberate practice,

وقتی نوبت به تمرین عمدی می رسد،

what you can do is copy somebody's

کاری که می توانید انجام دهید این است که مقاله یک نفر را کپی کنید

article. Now i'm not talking about

. در حال حاضر من در مورد

copying an exam but basically you can

کپی کردن یک امتحان صحبت نمی کنم، اما اساساً

just take any kind of writing and just

می توانید هر نوع نوشته ای را بردارید و فقط

copy it down -

آن را کپی کنید -

read it, copy. Read it, copy - and that way,

آن را بخوانید، کپی کنید. آن را بخوانید، کپی کنید - و به این ترتیب،

you're getting this deliberate practice

این تمرین عمدی را دریافت

and you're focusing on the type of writing

می‌کنید و روی نوع نوشتاری

that you want to use. So, let's say in

که می‌خواهید استفاده کنید تمرکز می‌کنید. بنابراین، فرض

your job you send lots of emails... you can

کنید در شغل خود ایمیل های زیادی ارسال می کنید ... می توانید

search on Google for email templates,

الگوهای ایمیل را در گوگل جستجو کنید،

read them (and) copy them down. So, that is a

آنها را بخوانید (و) آنها را کپی کنید. بنابراین، این یک

great way to get deliberate practice. A

راه عالی برای تمرین عمدی است.

final question for today's from Vasco and

آخرین سوال برای امروز از واسکو و

he asks: can you explain the difference

او می پرسد: می توانید تفاوت

between come and go back? Now, I actually

بین آمدن و بازگشت را توضیح دهید؟ حالا، من در

made a video on this.

واقع یک ویدیو در این مورد ساختم.

I've made a video and I'll leave a link

من یک ویدیو ساخته‌ام و پیوندی

in the description you'll be able to

در توضیحات می‌گذارم که می‌توانید

watch that full lesson but basically,

آن درس کامل را تماشا کنید، اما اساساً،

what we're talking about here is a point

آنچه ما در اینجا در مورد آن صحبت می‌کنیم یک

of reference of the speaker. And I can

نقطه مرجع برای سخنران است. و می

say, for example, I'm going to go back

توانم بگویم، برای مثال، به

home soon - I'm going to go back home soon -

زودی به خانه برمی گردم - به زودی به خانه برمی گردم -

Because i'm not at home I'm somewhere

چون در خانه نیستم، جای

else and I go back home. But imagine that

دیگری هستم و به خانه برمی گردم. اما تصور کنید که

I had a lot of co-workers and they were

من تعداد زیادی همکار داشتم و آنها

late for the meeting...

برای جلسه دیر آمدند ...

I can tell them: come back to the office

می توانم به آنها بگویم: اکنون به دفتر برگردید

now, the meeting is going to start

، جلسه شروع می شود

because I am here and I'm telling them

زیرا من اینجا هستم و به آنها می گویم

to come to me to come back to me. But

که پیش من بیا تا پیش من برگردی اما

check that video to get a full

برای دریافت توضیح کامل آن ویدیو را بررسی کنید

explanation.

.

Okay, back to the admin and then i'm going

خوب، به ادمین برگردم و بعد می روم

to have some lunch.

ناهار بخورم.

It's now time to go live on Facebook.

اکنون زمان پخش زنده در فیس بوک است.

Let's do it.

بیایید آن را انجام دهیم.

Hello, everybody, this is Jack from

سلام به همگی، این جک از سایت

tofluency.com and welcome..

tofluency.com است و خوش آمدید.

I'm somebody who is constantly thinking

من کسی هستم که مدام به این فکر می

about how to get more energy and a few

کنم که چگونه انرژی بیشتری به دست بیاورم و چند

years ago, I was reading the importance

سال پیش داشتم

of standing and more specifically,

اهمیت ایستادن و به طور

the importance of not sitting all day and a

خاص اهمیت نداشتن را می خواندم. تمام روز نشستن و

few studies that came out - a few reports - that

چند مطالعه منتشر شد - چند گزارش - که

talked about how when you sit down all

در مورد اینکه چگونه وقتی تمام

day,

روز

it really makes dramatic changes to your

می نشینید، واقعاً تغییرات شگرفی در بدن شما ایجاد می

body and not in a good way.

کند و نه به روش خوبی صحبت می کند.

So, a couple years ago, I bought this

بنابراین، چند سال پیش، من این

stand-up desk. I love it, it's fantastic

میز ایستاده را خریدم. من آن را دوست دارم، فوق العاده است

because you can crank it up and you can

زیرا می توانید آن را بالا ببرید و

crank it back down again. Sometimes, you

دوباره آن را پایین بیاورید. گاهی

know, I sit down all day, you know, I'm

میدونی من تمام روز میشینم میدونی

tired, sometimes, I don't have that

خسته ام گاهی اون انگیزه رو ندارم که

motivation just to stand up. But I've

فقط بایستم. اما من

just been standing up for two and a half

فقط دو

hours or so here in the office and my

ساعت و نیم اینجا در دفتر ایستاده ام و

feet are starting to hurt so I decided to crank

پاهایم شروع به درد می کند، بنابراین تصمیم گرفتم

it down and sit down for a bit. I'm just

آن را پایین بیاورم و کمی بنشینم. من فقط

gonna edit some videos now and then I

می خواهم چند ویدیو را ویرایش کنم و بعد

need to take a walk today - I need to get

باید امروز قدم بزنم - باید بروم

outside and do something so, er, I'll

بیرون و کاری انجام دهم، اوه،

see you outside.

شما را بیرون می بینم.

It's snowing!

برف می بارد!

This is the balcony that comes with my

این بالکن است که همراه دفتر من است

office. Now, this is fantastic in spring,

. اکنون، این در بهار،

summer, fall... but right now, I don't spend

تابستان، پاییز فوق‌العاده است... اما در حال حاضر، من

too much time out here because it's

زمان زیادی را در اینجا نمی‌گذرانم زیرا هوا

freezing but it's currently snowing

یخبندان است، اما در حال حاضر برف می‌بارد،

I'm super excited about that my son will be

من بسیار هیجان‌زده هستم که پسرم هم خواهد

too - he's been talking about the snow so

بود - او بوده است من اخیراً در مورد برف بسیار صحبت

much recently and I'm gonna show you why

کردم و به شما نشان خواهم داد که چرا

can see from this office building.

می توانید از این ساختمان اداری ببینید.

Depending on how heavy the snow gets, I

بسته به شدت برف،

may go home early but I think the roads

ممکن است زودتر به خانه بروم، اما فکر می‌کنم جاده‌ها

should be clear enough and I was going to

باید به اندازه کافی صاف باشند و

go for a walk but it's too cold. as you

می‌خواستم پیاده‌روی کنم اما هوا خیلی سرد است. همانطور که

can see the snow is getting heavier so

می بینید برف سنگین تر می شود، بنابراین

I'm gonna head on home pick up my son

من می روم خانه پسرم را

from school and then cook dinner for the

از مدرسه بردارم و بعد شام را برای

evening.

عصر درست می کنم.

Now, if you have enjoyed this style of

حالا اگر از این سبک ویدیو لذت بردید

video, then please let me know in the

، لطفا در قسمت نظرات به من اطلاع دهید

comments section. Also please let me know

. همچنین لطفاً با ارائه آن به من اطلاع دهید

by giving it the thumbs up and sharing

و

it with anyone who would find it useful.

آن را با هر کسی که آن را مفید می داند به اشتراک بگذارید.

Look at the description because I'll

به توضیحات نگاه کنید زیرا

leave some vocab words I used in this

من برخی از لغات واژگانی را که در این درس به کار بردم می گذارم

lesson and that means you can learn new

و این بدان معناست که می توانید کلمات و عبارات جدیدی را یاد بگیرید

words and phrases. And thank you for

. و ممنون که

watching,

it's great to have you here, speak to you

تماشا

کردید، خیلی خوب است که اینجا هستید، به زودی با شما صحبت می کنم

soon!

!