Learn Everyday English (VLOG) - WINTER IS COMING ❄️ - Learn English & Improve Your Listening

earlier that day

quel giorno

hello this is Jack from tofluency.com.

ciao, sono Jack di tofluency.com.

Welcome to this English lesson which is

Benvenuti a questa lezione di inglese che

going to be a vlog. Many of you have

diventerà un vlog. Molti di voi

asked me to film what a typical day is

mi hanno chiesto di filmare com'è una giornata

like and for me to take you out and

tipo e di portarvi in

about and show you different things, so

giro e mostrarvi cose diverse, quindi

that's what I'm going to do in this

è quello che farò in questo

video. It's currently 10:30 AM - I'm just about

video. Al momento sono le 10:30 - sto per

to go to the gym and I've already had a

andare in palestra e ho già avuto una

very busy morning. I haven't got any work

mattinata molto impegnativa. Non ho

done yet but that's okay because I'm

ancora finito di lavorare, ma va bene perché

going to get some time this weekend. I'm

avrò un po' di tempo questo fine settimana.

going to go to the gym now because it might

Ora vado in palestra perché potrebbe

snow later and, hopefully, it will because it

nevicare più tardi e, si spera, perché

will make for more interest vlog, so

creerà più interesse per il vlog, quindi

i'll see you after the gym.

ci vediamo dopo la palestra.

45 minutes later.

45 minuti dopo.

I've just had a fantastic workout.

Ho appena fatto un allenamento fantastico.

One of my goals, like I said in a

Uno dei miei obiettivi, come ho detto in un

different video, is to get in the best

altro video, è quello di ottenere la migliore

shape of my life and, it's a big goal - it's a really

forma della mia vita ed è un grande obiettivo - è davvero un

big goal, but anyway what I've decided to

grande obiettivo, ma comunque quello che ho deciso di

do is to have more intense workouts but

fare è avere più intenso allenamenti ma

shorter workout. So today, I worked on my

allenamento più breve. Quindi oggi ho lavorato sulle mie

shoulders and I lifted really heavy

spalle e ho sollevato pesi davvero pesanti

weights. So, I'm really pleased with that.

. Quindi, sono davvero contento di questo.

I saw a couple of friends while I was there...

Ho visto un paio di amici mentre ero lì...

I spoke to them for a while and I'm gonna

ho parlato con loro per un po' e

grab coffee with one of my friends next

prenderò un caffè con uno dei miei amici la prossima

week - we decided to meet up next week,

settimana - abbiamo deciso di incontrarci la prossima settimana,

get some coffee in the morning, talk

prendere un caffè la mattina, parlare

about business, talk about goals, talk

di affari, parlare di obiettivi, parlare

about life with children and yeah it's

della vita con i bambini e sì, sarà

gonna be good fun. This is the new

molto divertente. Questo è il nuovo

building that I see from my office

edificio che vedo dal mio ufficio,

it's very grey. It's very grey. They're taking

è molto grigio. È molto grigio. Stanno impiegando

a long time to build - it was meant to be

molto tempo per costruirlo: doveva essere

completed by the end of last year but

completato entro la fine dell'anno scorso, ma ci

it's gonna take a bit longer.

vorrà un po' di più.

I've been in this office for a few

Sono in questo ufficio da qualche

months now. I love it here. It's my place

mese ormai. Adoro questo posto. È il mio posto

just to escape - it's a place where I can

solo per scappare - è un posto dove posso

actually get work done, so i don't have

davvero lavorare, quindi non devo

to work at home and I've got quite busy day...

lavorare a casa e ho una giornata piuttosto impegnativa...

iIm going to go into a couple of

vado a un paio di

meetings, and then have some lunch, do some

riunioni, e poi pranza, fai un po' di

admin - do lot's of admin and see

amministrazione - fai un sacco di amministrazione e vedi

what else I can do in the afternoon.

cos'altro posso fare nel pomeriggio.

But before I do all that, I'm going to check

Ma prima di fare tutto questo, controllerò

the stats for this video, and if you haven't

le statistiche di questo video e, se non

seen this yet, I'll leave a link in the

l'hai ancora visto, lascerò un link nella

description... I was kinda nervous about

descrizione... Ero un po' nervoso all'idea di

publishing this video because it's a

pubblicare questo video perché è un

little bit different. It talks about

po' diverso. Parla di

inspiration and there's a different kind

ispirazione e c'è un diverso tipo

of theme that I'm using or a format

di tema che sto usando o un formato

of video that I'm using - but let me know

di video che sto usando - ma fammi sapere

what you think about it if you've seen

cosa ne pensi se l'hai visto

it, check it out there's a link

, dai un'occhiata c'è un link qui

below. One of the great things (about it)... I've just had

sotto . Una delle grandi cose (a riguardo)... Finora ho ricevuto

so many great comments on this video so

così tanti bei commenti su questo video

far. There was one especially that I read that I thought

. Ce n'era uno in particolare che ho letto che ho pensato

wow this is amazing. So, read the

wow è fantastico. Quindi, leggi i

comments and leave your own after

commenti e lascia il tuo dopo averlo

watching it.

visto.

Let's do a little Q&A... I've be going

Facciamo un po' di domande e risposte... sto

through some of the comments and there

esaminando alcuni dei commenti e ci

are some people who are getting confused about

sono alcune persone che si stanno confondendo riguardo al

my book. So, I have a book that you can

mio libro. Quindi, ho un libro che puoi

download for free. It's called the

scaricare gratuitamente. Si chiama il

five-step plan for english fluency - if you go

piano in cinque fasi per la fluidità dell'inglese: se vai

to tofluency.com / book there's a

su tofluency.com/book c'è un

link in the description you'll be able

link nella descrizione potrai

to enter your details and download this

inserire i tuoi dati e scaricarlo

for free. Now, some people are calling me

gratuitamente. Ora, alcune persone mi chiamano

a liar -

bugiardo -

they're saying you are liar ,you can't

dicono che sei un bugiardo, non puoi

get this book for free.

avere questo libro gratis.

I think what is confusing people is

Penso che ciò che confonde le persone sia

either one of two things: either when you

una delle due cose: o quando

get to the thank you page, what it says

arrivi alla pagina di ringraziamento, quello che dice

is this: it says you can share my book to

è questo: dice che puoi condividere il mio libro per

get my audio book as well. So, after you

ottenere anche il mio audiolibro. Quindi, dopo aver

enter your details, I send you my book

inserito i tuoi dati, ti mando il mio libro

for free. But if you share it with other

gratuitamente. Ma se lo condividi con altre

people and other people downloaded it,

persone e altre persone lo hanno scaricato,

then you can also get the audiobook, some

puoi anche ottenere l'audiolibro, alcune

PDF lessons and a couple of private

lezioni in PDF e anche un paio di

videos too.

video privati.

Now, the other thing that I think

Ora, l'altra cosa che penso

confuses people as well is sometimes

confonda anche le persone è che a volte

they enter the wrong email address or

inseriscono l'indirizzo e-mail sbagliato oa

sometimes the book goes to the spam

volte il libro finisce nella

folder. So, if you have entered your

cartella spam. Quindi, se hai inserito i tuoi

details, check the spam folder and then

dati, controlla la cartella spam e poi

add my email address as a safe email

aggiungi il mio indirizzo email come indirizzo email sicuro

address. And also just try again if you

. E riprova anche solo se

don't see it because maybe you entered

non lo vedi perché forse hai inserito il

your email address incorrectly I also got

tuo indirizzo email in modo errato Ho anche ricevuto

a question from Hsu Hsu the other day asking

una domanda da Hsu Hsu l'altro giorno

about how he can improve his writing and

chiedendo come può migliorare la sua scrittura e

this is obviously one of the skills of

questa è ovviamente una delle abilità

English and in most cases, you'll need to

dell'inglese e nella maggior parte dei casi, dovrai

have good writing skills. It, obviously,

avere buone capacità di scrittura. Ovviamente

depends on how you are going to use your

dipende da come userai il tuo

English but it's always a good idea to

inglese, ma è sempre una buona idea

improve your writing because it helps

migliorare la tua scrittura perché aiuta a

improve other skills as well. And the

migliorare anche altre abilità. E il

best way you can improve is by practice.

modo migliore per migliorare è con la pratica.

Adding to your vocabulary is going to

Aggiungere al tuo vocabolario ti

help... being able to

aiuterà ... essere in grado di

understand what words mean is going to

capire cosa significano le parole ti

help so then you can use those words

aiuterà in modo che tu possa usare quelle parole

correctly. Also having a good idea of

correttamente. Anche avere una buona idea della

grammar is going to help too. Check out

grammatica aiuterà. Dai un'occhiata

the description and learn more about the

alla descrizione e scopri di più sul

Sentence Method. But it's important that

metodo della frase. Ma è importante che

you practice as well. What's interesting

anche tu ti eserciti. La cosa interessante

is that there are two main ways that you

è che ci sono due modi principali in cui

can practice, so you can write naturally

puoi esercitarti, quindi puoi scrivere in modo naturale

and have your teacher correct this for

e chiedere al tuo insegnante di correggerlo per

you. You can practice by leaving a

te. Puoi esercitarti lasciando un

comment on my video - you can practice

commento sul mio video: puoi esercitarti a

your writing in many ways in a natural

scrivere in molti modi in

way. But there's also something called

modo naturale. Ma c'è anche qualcosa chiamato

deliberate practice and to help me

pratica deliberata e per aiutarmi a

explain that, think about a soccer player

spiegarlo, pensa a un calciatore

or a football player. Soccer - football -

oa un giocatore di football. Calcio - calcio -

soccer - football. But think about a

calcio - calcio. Ma pensa a un

football player -I'm going to use British

giocatore di football - userò l'

english - they do some drills when they

inglese britannico - fa degli esercizi quando si

are training. So, they'll practice

allena. Quindi, si eserciteranno nello

sprint,=s, crossing the ball, heading the

sprint,=s, incrociando la palla, dirigendo la

ball, kicking the ball, passing, shooting

palla, calciando la palla, passando, tirando

etc., they'll do those drills on a daily

ecc., Faranno quegli esercizi su

basis,

base giornaliera,

repeating these drills over and over again

ripetendo questi esercizi più e più volte

to get better at that specific skill. But

per migliorare a quella specifica abilità. Ma

then they'll have a practice match or

poi avranno una partita di allenamento o

when they actually play a match that's

quando giocheranno effettivamente una partita è

when they get natural practice. And you

allora che ottengono un allenamento naturale. E

can think about that when learning

puoi pensarci anche quando impari l'

English as well, so,

inglese, quindi,

when it comes to deliberate practice,

quando si tratta di pratica deliberata, quello che

what you can do is copy somebody's

puoi fare è copiare l'articolo di qualcuno

article. Now i'm not talking about

. Ora non sto parlando di

copying an exam but basically you can

copiare un esame, ma fondamentalmente puoi

just take any kind of writing and just

semplicemente prendere qualsiasi tipo di scrittura e semplicemente

copy it down -

copiarlo:

read it, copy. Read it, copy - and that way,

leggilo, copia. Leggilo, copia - e in questo modo,

you're getting this deliberate practice

stai facendo questa pratica deliberata

and you're focusing on the type of writing

e ti stai concentrando sul tipo di scrittura

that you want to use. So, let's say in

che vuoi usare. Quindi, diciamo che nel

your job you send lots of emails... you can

tuo lavoro invii molte email... puoi

search on Google for email templates,

cercare su Google modelli di email,

read them (and) copy them down. So, that is a

leggerli (e) copiarli. Quindi, questo è un

great way to get deliberate practice. A

ottimo modo per fare pratica deliberata.

final question for today's from Vasco and

Un'ultima domanda per oggi da Vasco e

he asks: can you explain the difference

chiede: mi spieghi la differenza

between come and go back? Now, I actually

tra andare e tornare indietro? Ora, in realtà ho

made a video on this.

fatto un video su questo.

I've made a video and I'll leave a link

Ho fatto un video e lascerò un link

in the description you'll be able to

nella descrizione potrai

watch that full lesson but basically,

vedere l'intera lezione ma fondamentalmente,

what we're talking about here is a point

quello di cui stiamo parlando qui è un punto

of reference of the speaker. And I can

di riferimento dell'oratore. E posso

say, for example, I'm going to go back

dire, per esempio, tornerò

home soon - I'm going to go back home soon -

presto a casa - tornerò presto a casa -

Because i'm not at home I'm somewhere

Perché non sono a casa sono da qualche

else and I go back home. But imagine that

altra parte e torno a casa. Ma immagina che

I had a lot of co-workers and they were

avessi molti colleghi e che fossero

late for the meeting...

in ritardo per la riunione...

I can tell them: come back to the office

posso dire loro: torna in ufficio

now, the meeting is going to start

ora, la riunione sta per iniziare

because I am here and I'm telling them

perché sono qui e sto dicendo loro

to come to me to come back to me. But

di vieni da me per tornare da me. Ma

check that video to get a full

controlla quel video per avere una

explanation.

spiegazione completa.

Okay, back to the admin and then i'm going

Ok, torniamo all'amministratore e poi

to have some lunch.

vado a pranzare.

It's now time to go live on Facebook.

È giunto il momento di andare in diretta su Facebook.

Let's do it.

Facciamolo.

Hello, everybody, this is Jack from

Ciao a tutti, questo è Jack di

tofluency.com and welcome..

tofluency.com e benvenuto..

I'm somebody who is constantly thinking

Sono qualcuno che pensa costantemente

about how to get more energy and a few

a come ottenere più energia e alcuni

years ago, I was reading the importance

anni fa, stavo leggendo l'importanza

of standing and more specifically,

di stare in piedi e più specificamente,

the importance of not sitting all day and a

l'importanza di non seduto tutto il giorno e

few studies that came out - a few reports - that

alcuni studi che sono usciti - alcuni rapporti - che

talked about how when you sit down all

parlavano di come quando ti siedi tutto

day,

il giorno,

it really makes dramatic changes to your

si apportano davvero cambiamenti drammatici al tuo

body and not in a good way.

corpo e non in senso positivo.

So, a couple years ago, I bought this

Quindi, un paio di anni fa, ho comprato questa

stand-up desk. I love it, it's fantastic

scrivania in piedi. Lo adoro, è fantastico

because you can crank it up and you can

perché puoi alzarlo e

crank it back down again. Sometimes, you

abbassarlo di nuovo. A volte, sai

know, I sit down all day, you know, I'm

, mi siedo tutto il giorno, sai, sono

tired, sometimes, I don't have that

stanco, a volte non ho quella

motivation just to stand up. But I've

motivazione solo per alzarmi. Ma sono

just been standing up for two and a half

appena stato in piedi per circa due

hours or so here in the office and my

ore e mezza qui in ufficio e i miei

feet are starting to hurt so I decided to crank

piedi iniziano a farmi male, quindi ho deciso di

it down and sit down for a bit. I'm just

rallentare e sedermi per un po'. Modificherò solo

gonna edit some videos now and then I

alcuni video ogni tanto

need to take a walk today - I need to get

oggi ho bisogno di fare una passeggiata - devo

outside and do something so, er, I'll

uscire e fare qualcosa quindi, ehm, ci

see you outside.

vediamo fuori.

It's snowing!

Sta nevicando!

This is the balcony that comes with my

Questo è il balcone che arriva con il mio

office. Now, this is fantastic in spring,

ufficio. Ora, è fantastico in primavera,

summer, fall... but right now, I don't spend

estate, autunno... ma in questo momento, non passo

too much time out here because it's

molto tempo qui perché fa

freezing but it's currently snowing

freddo ma al momento sta nevicando.

I'm super excited about that my son will be

too - he's been talking about the snow so

parlando così tanto della neve

much recently and I'm gonna show you why

di recente e ti mostrerò perché

can see from this office building.

puoi vedere da questo edificio per uffici.

Depending on how heavy the snow gets, I

A seconda di quanto diventa pesante la neve,

may go home early but I think the roads

potrei tornare a casa presto ma penso che le strade

should be clear enough and I was going to

dovrebbero essere abbastanza libere e stavo

go for a walk but it's too cold. as you

per fare una passeggiata ma fa troppo freddo. come

can see the snow is getting heavier so

puoi vedere la neve sta diventando più pesante quindi

I'm gonna head on home pick up my son

andrò a casa a prendere mio figlio

from school and then cook dinner for the

a scuola e poi cucinerò la cena per la

evening.

sera.

Now, if you have enjoyed this style of

Ora, se ti è piaciuto questo stile di

video, then please let me know in the

video, fammelo sapere nella

comments section. Also please let me know

sezione commenti. Inoltre, per favore fatemelo sapere

by giving it the thumbs up and sharing

dandogli il pollice in su e

it with anyone who would find it useful.

condividendolo con chiunque possa trovarlo utile.

Look at the description because I'll

Guarda la descrizione perché

leave some vocab words I used in this

lascerò alcuni vocaboli che ho usato in questa

lesson and that means you can learn new

lezione e questo significa che puoi imparare nuove

words and phrases. And thank you for

parole e frasi. E grazie per

watching,

it's great to have you here, speak to you

aver guardato,

è bello averti qui, ci sentiamo

soon!

presto!