Listening Practice: Everyday American English - What’s in my fridge?

listen what do I want to say listen but what do  I want to say hey what's up Stefanie the English  

nghe tôi muốn nói gì, nghe nhưng làm gì Tôi muốn nói này có chuyện gì vậy Stefanie,

coach here from englishfulltime.com today I have  a fun easy English practice video for you that  

huấn luyện viên tiếng Anh   ở đây từ Englishfulltime.com hôm nay tôi có một video thực hành tiếng Anh dễ dàng và thú vị dành cho bạn

I'm sure is going to have a ton of vocab and  if you really want to study that vocab go to  

Tôi chắc chắn sẽ có rất nhiều video từ vựng và nếu bạn thực sự muốn học từ vựng đó, hãy truy cập

the link in the description because I am going  to have a professionally created transcript PDF  

liên kết trong phần mô tả vì tôi sẽ có một bản ghi PDF được tạo chuyên nghiệp   bản ghi

transcript for you so you can download it print  it study it Circle things highlight things write  

cho bạn để bạn có thể tải xuống bản in nó sẽ học nó Khoanh tròn những điều đánh dấu những điều viết

in the margins okay all the wonderful things that  you should do when you have this kind of material  

ở lề được rồi những điều tuyệt vời mà bạn nên làm khi có loại tài liệu này

because it will help you go even deeper into your  learning but did I already say we're going to look  

vì nó sẽ giúp bạn đi sâu hơn vào việc học của mình nhưng tôi đã nói là chúng ta sẽ xem xét

inside my fridge I'm going to show you what's in  our fridge but it's going to be more than that  

bên trong tủ lạnh của tôi. Tôi sẽ cho bạn xem trong tủ lạnh của chúng ta có những gì nhưng nó sẽ còn hơn thế nữa

actually it's not just going to be like here's  all the food I want to talk to you about why  

thực ra nó sẽ không chỉ giống như ở đây tất cả những món ăn tôi muốn nói với bạn về lý do tại sao

some of these things are here like what choices  we've made uh what we think about when we're  

một số thứ này lại ở đây giống như những lựa chọn mà chúng ta đã thực hiện uh những gì chúng ta nghĩ về khi chúng ta

buying food I want to talk about like our eating  habits our grocery shopping habits and what it's  

mua thực phẩm tôi muốn nói đến như thói quen ăn uống của chúng ta, thói quen mua hàng tạp hóa của chúng ta và nó

like here in the US because maybe where you live  things are different here I have the fridge we'll  

ở Hoa Kỳ như thế nào vì có thể nơi bạn sống mọi thứ ở đây khác tôi có tủ lạnh chúng ta sẽ

take a quick look inside it's pretty full Renzo  just did my husband just did a big um grocery  

xem nhanh bên trong nó khá đầy đủ Renzo vừa mới làm chồng tôi vừa mới đi mua sắm ở cửa hàng tạp hóa lớn   được

shopping trip okay so um let me set up my camera  on the tripod and we shall get started okay so the  

rồi vậy ừm để tôi đặt máy ảnh của mình lên giá ba chân và chúng ta sẽ bắt đầu nhé vì vậy

first thing that I'm going to say before I start  pulling stuff out of the refrigerator is that here  

điều đầu tiên tôi sẽ nói trước khi bắt đầu lấy đồ ra khỏi tủ lạnh là ở đây

in the US we tend to buy things in bulk because  grocery stores are usually generally pretty far  

ở Hoa Kỳ, chúng tôi có xu hướng mua hàng với số lượng lớn vì các cửa hàng tạp hóa thường khá

away from us the way cities are designed we have  residential areas where people live and then we  

xa   cách chúng tôi thiết kế theo cách các thành phố được thiết kế, chúng tôi có khu dân cư nơi mọi người sinh sống và sau đó chúng tôi

have commercial areas where we have businesses and  the two do not generally mix so there can be these  

có các khu thương mại nơi chúng tôi có doanh nghiệp và  nói chung cả hai không có kết hợp để có thể có những

huge neighborhoods expansive big neighborhoods and  you have to literally Drive several miles out of  

khu phố lớn mở rộng những khu phố lớn và  theo đúng nghĩa đen, bạn phải Lái xe vài dặm ra khỏi

the neighborhoods in order to go to a grocery  store so when you go you try to stock up good  

khu vực lân cận để đi đến cửa hàng tạp hóa  vì vậy khi đi, bạn hãy cố gắng tích trữ

vocab word you try to stock up on everything that  you need for like the next week or two or maybe  

từ vựng tốt   bạn cố gắng tích trữ mọi thứ mà bạn cần trong khoảng một hoặc hai tuần tới hoặc có thể

even the next month depending on how far away  you live from a grocery store we tend to do I  

thậm chí là tháng tiếp theo tùy thuộc vào khoảng cách bạn sống cách cửa hàng tạp hóa mà chúng tôi thường đến Tôi

would say like two to three big grocery trips  a month and then um throughout the month we do  

sẽ nói như hai đến ba chuyến đi chợ lớn một tháng và sau đó trong suốt tháng chúng tôi thực hiện

smaller trips if we run out of like sour cream  or something like that okay so grocery St St  

những chuyến đi nhỏ hơn nếu chúng tôi hết như kem chua hoặc thứ gì đó tương tự được nên cửa hàng tạp hóa St St

are far away we buy in bulk um some people even  have multiple refrigerators here in the US like  

ở xa chúng tôi mua với số lượng lớn ừm một số người thậm chí  còn có nhiều tủ lạnh ở Mỹ như

that is very common to have a a refrigerate a  refrigerator I need to stop saying refrigerator  

việc có một tủ lạnh một  tủ lạnh là điều rất phổ biến cần ngừng nói tủ lạnh

that's why we have the word fridge so it's very  common for someone to have or for people to have  

đó là lý do tại sao chúng ta có từ tủ lạnh nên việc ai đó có hoặc mọi người có

a fridge in their kitchen and then an extra backup  fridge in their garage or a backup freezer anyways  

một tủ lạnh trong nhà bếp của họ và sau đó là một tủ lạnh dự phòng bổ sung trong gara hoặc một tủ đông dự phòng là điều rất bình thường

I'll just start pulling stuff out of the fridge  and we'll just go from there okay we're starting  

Tôi sẽ bắt đầu kéo lấy đồ ra khỏi tủ lạnh và chúng ta sẽ bắt đầu từ đó nhé, được rồi, chúng ta sẽ bắt đầu

with condiments now we have three types of  mustards this is like your regular classic  

với đồ gia vị, bây giờ chúng ta có ba loại mù tạt, giống như loại mù tạt cổ điển thông thường của bạn

mustard the kind you know I was going to say the  kind I grew up with as a kid but no I actually  

loại mù tạt mà bạn biết tôi sẽ nói là loại mà tôi đã lớn lên cùng với một đứa trẻ nhưng không, tôi thực sự

grew up with all these mustards but this is like  the kind that most Americans grow up with then we  

lớn lên với tất cả những thứ mù tạt này nhưng nó giống như loại mà hầu hết người Mỹ lớn lên sau đó chúng tôi

have Deon and we have spicy Brown is that what  oh no it says Deon mustard also but I grew up  

có Deon và chúng tôi có vị cay Nâu là thứ  ồ không nó cũng nói là mù tạt Deon nhưng tôi lớn lên

calling this spicy Brown unless spicy Brown is  like a different kind but anyways we have a nice  

gọi thứ này là cay Màu nâu trừ khi màu nâu cay giống như một loại khác nhưng dù sao thì chúng tôi cũng có

variety of must mustards here and I like them  all okay we have quite a few condiments we have  

nhiều loại mù tạt rất ngon ở đây và tôi thích chúng tất cả đều được, chúng tôi có khá nhiều loại gia vị mà chúng tôi có   sốt

organic ketchup now that is something I don't buy  organic everything I would love to but so far we  

cà chua hữu cơ, đó là thứ tôi không mua mọi thứ hữu cơ mà tôi yêu thích nhưng cho đến nay chúng tôi

just do a little bit of or organic here a little  bit there it's more expensive sometimes it tastes  

chỉ làm một chút hoặc hữu cơ ở đây một chút  một chút ở đó nó đắt hơn đôi khi nó ngon hơn

better they say it's healthier for you which I  believe sometimes Renzo doesn't quite believe  

ngon hơn họ nói nó tốt cho sức khỏe hơn mà tôi tin rằng đôi khi Renzo không tin lắm

that so this is why we don't buy all organic  but um we have two types of ketchup this is  

đó là lý do tại sao chúng tôi không mua tất cả đều là loại hữu cơ nhưng ừm chúng tôi có hai loại sốt cà chua, đây là

unsweetened ketchup so it kind of just tastes like  sour tomato sauce and I mix it sometimes with the  

loại   sốt cà chua không đường nên nó có vị giống như nước sốt cà chua chua và đôi khi tôi trộn nó với

sweetened organic ketchup so that it lasts longer  and it has less sugar I try to avoid sugar as much  

nước sốt cà chua hữu cơ có đường để để được lâu hơn và nó có ít đường hơn. Tôi cố gắng tránh đường càng nhiều

as possible for me my family the kids Etc then we  have um mild barbecue sauce and I avoid getting  

càng tốt cho tôi, gia đình tôi, bọn trẻ, v.v. thì chúng ta có nước sốt thịt nướng nhẹ và tôi tránh ăn

anything anything that has high fructose corn  syrup it is so bad for you so none of these things  

bất cứ thứ gì có xi-rô ngô có hàm lượng đường cao. Nó rất có hại cho bạn nên không có thứ nào trong số này

are going to have high fructose corn syrup seed  oils hydrogenated oils like all of those things  

sẽ có hạt xi-rô ngô có hàm lượng đường cao dầu dầu bị hydro hóa như tất cả những thứ đó

that cause a ton of inflammation in the body so  that's something that I'm hyper aware of living  

gây ra rất nhiều chứng viêm trong cơ thể vì vậy đó là điều mà tôi rất ý thức về cuộc sống

here in the US like you guys probably already know  our health here in the US we are in a crisis okay  

ở Hoa Kỳ giống như các bạn có lẽ đã biết sức khỏe của chúng tôi ở Hoa Kỳ, chúng tôi đang gặp khủng hoảng được rồi

heart disease cancer diabetes obesity it's crazy  and you actually have to work really hard and be  

bệnh tim ung thư bệnh tiểu đường béo phì thật điên rồ và bạn thực sự phải làm việc rất chăm chỉ và

very proactive about your health to stay healthy  cuz if you just buy whatever um you will go down  

rất chủ động về sức khỏe của mình để giữ sức khỏe vì nếu bạn mua bất cứ thứ gì ừm bạn sẽ đi xuống

a path you don't want to go down very quickly  and I actually already struggle with a lot  

một con đường mà bạn không muốn đi xuống quá nhanh và tôi thực ra tôi đã phải vật lộn với rất

of digestive issues that I've had for years  unfortunately so um I just have to be really  

nhiều vấn đề về tiêu hóa mà tôi đã gặp phải trong nhiều năm nên thật không may là tôi phải thực sự

careful and we've been cleaning up our diet for  the last several years I remember when we first  

cẩn thận và chúng tôi đã điều chỉnh chế độ ăn uống của mình trong vài năm qua. Tôi nhớ khi chúng tôi lần đầu tiên

moved into this house a few years ago we used to  buy Hot Cheetos first of all I can't even eat hot  

chuyển đến ngôi nhà này một vài năm trước chúng tôi đã từng mua Hot Cheetos trước hết Tôi thậm chí không thể ăn

cheetos anymore the last time I tried I threw up  I don't know what that's about but I also believe  

cheetos nóng nữa   lần cuối cùng tôi thử tôi đã nôn ra Tôi không biết đó là gì nhưng tôi cũng tin rằng

it has like the red 40 the red dye the 40 whatever  it's called in it which is horrible for health and  

nó có màu đỏ 40, thuốc nhuộm đỏ số 40 bất kể tên nó được gọi là gì, nó rất tệ cho sức khỏe

and um Child Development and stuff like that so  anyways I was telling Renzo like wow you know I  

và ừm Sự phát triển của trẻ em và những thứ tương tự nên dù sao thì tôi cũng đã nói với Renzo rằng ồ, bạn biết đấy, tôi

told him this like a couple years ago we don't  buy that anymore so we're constantly just like  

đã nói với anh ấy điều này giống như vài năm trước, chúng tôi không mua thứ đó nữa nên chúng tôi' liên tục giống như việc

re-evaluating our diet and what we eat and trying  to be as healthy as possible it's not easy but  

đánh giá lại chế độ ăn uống của chúng ta và những gì chúng ta ăn và cố gắng trở nên khỏe mạnh nhất có thể, điều đó không hề dễ dàng nhưng

we're sort of sticking to a Whole Foods based diet  make a lot of home-cooked meals try not to eat  

chúng ta đang tuân theo chế độ ăn kiêng dựa trên Whole Foods khiến nhiều bữa ăn nấu tại nhà cố gắng không đi ăn

out try not to buy too much prepackaged food and  if it is prepackaged like obviously this is you  

ngoài  cố gắng không mua quá nhiều thực phẩm đóng gói sẵn và nếu nó được đóng gói sẵn như vậy thì rõ ràng là bạn

know packaged we check the ingredients every time  Renzo comes home cuz he does most of the grocery  

biết đóng gói rồi, chúng tôi kiểm tra nguyên liệu mỗi lần Renzo về nhà vì anh ấy đi hầu hết các cửa hàng tạp hóa

shopping with new foods we have never really  had gotten before I'm always like did you check  

mua sắm những thực phẩm mới mà chúng tôi chưa bao giờ thực sự có trước đây luôn như thể bạn đã kiểm tra

the ingredients and he's like yes I checked the  ingredients and if he forgets sometimes we have to  

thành phần và anh ấy nói có, tôi đã kiểm tra thành phần và nếu anh ấy quên, đôi khi chúng ta phải

return the items because there will be a sneaky  little ingredient in there like hydrogenated  

trả lại đồ vì sẽ có một thành phần nhỏ lén lút trong đó như

vegetable oil and I'm like no we're not eating  that that's that's so bad for you okay these  

dầu thực vật đã hydro hóa   và tôi kiểu như không, chúng ta không làm vậy ăn điều đó không tốt cho bạn được rồi

things are kind of random um some honey every  time I have to use it I have to like warm it up  

những thứ này chỉ là ngẫu nhiên ừm một ít mật ong mỗi lần tôi phải sử dụng tôi phải hâm nóng nó lại

cuz it gets hard in there but sometimes we have  to put sweet foods like this in the refrigerator  

vì nó cứng ở đó nhưng đôi khi chúng ta phải cho những món ngọt như thế này vào trong tủ lạnh

because if not we might get like an Ant Invasion  and I want to avoid that we have super glue I  

vì nếu không chúng ta có thể bị kiến ​​xâm lược và tôi muốn tránh việc chúng ta có keo siêu dính. Tôi

don't know if this extends the life of the glue  or if I just grew up doing this but we have our  

không biết liệu điều này có kéo dài tuổi thọ của keo hay không nếu tôi mới lớn lên làm việc này nhưng chúng tôi có

superg glue in there and then I have children's  uh vitamins in liquid form so we put this in their  

keo siêu dính trong đó và sau đó tôi có vitamin dành cho trẻ em ở dạng lỏng nên chúng tôi cho thứ này vào

juice and when we give juice to the kids we just  mix 50% juice 50% water we also have the random  

nước trái cây của chúng và khi cho trẻ uống nước trái cây, chúng tôi chỉ cần trộn 50% nước trái cây và 50% nước. Chúng tôi cũng có những

little magnets in there I use these magnets to  create magnets for our oh man I'm just envisioning  

nam châm nhỏ ngẫu nhiên trong đó. Tôi sử dụng những nam châm này để tạo ra nam châm đối với người đàn ông của chúng ta, tôi chỉ đang hình dung

our editor the the my friend who transcribes our  our video content she's going to be like magnets  

biên tập viên của chúng ta là người bạn của tôi, người chép lại nội dung video của chúng ta, cô ấy sẽ giống như nam châm

for the magnets anyways um I make we make magnets  for our refrigerator out of objects if they have  

dù sao thì đối với nam châm ừm tôi làm cho chúng ta làm nam châm cho tủ lạnh của mình từ các đồ vật nếu chúng có

sentimental value or something like that for  example this was like a little piece of ceramic  

giá trị tình cảm hoặc thứ gì đó như thế chẳng hạn  nó giống như một mảnh gốm nhỏ

that I found in our last trip to Italy on one of  the beaches this was something to hang on the wall  

mà tôi tìm thấy trong chuyến đi Ý gần đây nhất của chúng tôi trên một trong những bãi biển, đây là thứ để treo trên tường

that a subscriber a YouTube subscriber sent to me  years ago like when I first started out my YouTube  

mà một người đăng ký, một người đăng ký YouTube đã gửi cho tôi nhiều năm trước, giống như khi tôi mới bắt đầu ra khỏi YouTube của tôi

Journey now you can't really send me anything  because I don't have a PO Box anymore I just have  

Hành trình bây giờ bạn thực sự không thể gửi cho tôi bất cứ thứ gì vì tôi không còn PO Box nữa Tôi chỉ có

a digital mailbox so sorry okay okay here we have  unfiltered apple juice and coconut water see it  

một hộp thư kỹ thuật số nên xin lỗi được rồi được rồi ở đây chúng tôi có nước ép táo và nước dừa chưa lọc, hãy xem nó

says no sugar added not from con conate very very  important and with this we just got through one of  

nói là không thêm đường, không phải từ conate rất rất quan trọng và với điều này chúng ta vừa đi qua một trong

the doors I don't know how I'm going to show you  all of this food this is going to be like an hour  

cánh cửa. Tôi không biết làm cách nào để cho bạn xem tất cả những món ăn này, nó sẽ dài khoảng một giờ

long video okay here we have brown sugar again I  keep this in the fridge so that the ants don't get  

video dài được rồi, chúng ta lại có đường nâu Tôi giữ món này trong tủ lạnh để lũ kiến ​​không

it and then sour cream here we have fire roasted  red peppers um tahini and peanut butter this is  

lấy được   và sau đó là kem chua ở đây chúng tôi có ớt nướng lửa ớt đỏ um tahini và bơ đậu phộng đây là

a spicy habanero mango pepper sauce that Renzo  got recently this is we don't generally get new  

sốt tiêu xoài habanero cay mà Renzo có gần đây, món này chúng tôi thường không dùng mua

foods anymore because we kind of figured out what  we like and where to buy those foods from and we  

những món ăn mới nữa vì chúng tôi gần như đã tìm ra những gì chúng tôi thích và mua những món ăn đó từ đâu và chúng tôi

just get the same things over and over again cuz  it Tes I'm not kidding it takes so much effort to  

chỉ nhận được những thứ giống nhau lặp đi lặp lại vì Tes, tôi không đùa đâu, phải mất rất nhiều công sức để

find Foods here in this country that have not  been adulterated in any way that do not have  

tìm thấy Thực phẩm ở đây trong trang này quốc gia chưa bị pha trộn theo bất kỳ cách nào không có

horrible ingredients that are not Ultra processed  you literally have to stick to like fresh fruit  

các thành phần khủng khiếp không được chế biến siêu tốc bạn thực sự phải tập trung vào trái cây tươi

fresh vegetables beans lentils and meat and like  nothing prepackaged practically uh and then the  

rau tươi đậu lăng và thịt và giống như không có gì đóng gói sẵn thực tế uh và sau đó là

prepackaged stuff it's just so hard to find stuff  that is not awful for you if I sound passionate  

những thứ đóng gói sẵn nó thật khó để tìm những thứ không quá tệ đối với bạn nếu tôi có vẻ đam mê

about this topic it's because I am and if and the  reason I am is because I have suffered suffered  

về chủ đề này đó là vì tôi đam mê và nếu có và lý do tôi như vậy là vì tôi đã phải chịu đựng

for years with major GI issues okay and when you  just suffer year after year after year you really  

trong nhiều năm với các vấn đề nghiêm trọng về đường tiêu hóa được rồi và khi bạn chỉ phải chịu đựng năm này qua năm khác bạn thực sự

have to watch what you eat it's not necessarily  fun it's probably better for you in the long run  

phải xem xét những gì bạn ăn nó không nhất thiết vui về lâu dài nó có thể tốt hơn cho bạn

but it's just a real big frustration anyways let's  let's move on here we have peanut butter I don't  

nhưng dù sao thì đó cũng chỉ là một sự thất vọng lớn thôi, hãy  tiếp tục ở đây chúng ta có bơ đậu phộng.

like this one as much in fact I don't even know  what to do with it cuz our other peanut butter is  

Thực tế là tôi không   thích cái này nhiều lắm thậm chí tôi còn không biết  phải làm gì với nó vì loại bơ đậu phộng khác của chúng tôi

normal and it's so good this one has coconut oil  spread in it and I'm just like peanuts and coconut  

bình thường và rất ngon. Loại này có dầu dừa phết trong đó và tôi giống như đậu phộng và

oil it's not the best combination I don't remember  if I showed you the Tapatio Tapatio uh but we have  

dầu dừa   đó không phải là sự kết hợp tốt nhất. Tôi không nhớ nếu Tôi đã cho bạn xem Tapatio Tapatio uh nhưng chúng tôi có

this hot sauce we also have the antha okay and  then we have fish sauce we never used to buy fish  

nước sốt nóng này, chúng tôi cũng có antha được rồi và sau đó chúng tôi có nước mắm mà chúng tôi chưa bao giờ dùng để mua cá

sauce this is like not a normal item you'll find  in most American Homes but my sister-in-law is  

nước sốt này không phải là một món bình thường mà bạn sẽ tìm thấy ở hầu hết các gia đình ở Mỹ ngoại trừ em gái tôi -in-law là

mong and she taught us a really awesome recipe  like a sauce that you make with fish sauce and  

người Mông và cô ấy đã dạy chúng tôi một công thức thực sự tuyệt vời như nước sốt mà bạn làm với nước mắm và

spicy peppers and ground up Garlic it's really  good anyways we make that sauce now and so we need  

ớt cay và nghiền nát Tỏi, dù sao thì nó cũng rất ngon, dù sao thì chúng tôi cũng làm nước sốt đó ngay bây giờ và vì vậy chúng tôi cần

this ingredient and we don't even know what else  to do with this but that's that's all we use it  

nguyên liệu này và chúng tôi thì không thậm chí còn biết phải làm gì khác với thứ này nhưng đó là tất cả những gì chúng tôi sử dụng nó

for next we have maple syrup this is so important  for like pancakes waffles very traditional here  

tiếp theo chúng tôi có xi-rô cây phong, thứ này rất quan trọng đối với bánh kếp, bánh quế rất truyền thống ở đây

but if you're ever going to get this please please  get the real stuff because they make fake maple  

nhưng nếu bạn định mua thứ này, vui lòng mua hàng thật vì chúng làm

syrup and it's just so bad for you this is like  no longer an English learning Channel I have  

xi-rô cây phong giả   và nó thật tệ cho bạn, điều này giống như không còn là Kênh học tiếng Anh nữa mà tôi có   đã

turned it into a what what are those channels  about food and health I'm sorry but welcome to  

biến nó thành kênh những kênh đó là gì về thực phẩm và sức khỏe. Tôi xin lỗi nhưng chào mừng bạn đến với

my life okay we're about to wrap up the sauces  I have a sweet chili sauce over here which Arlo  

cuộc sống của tôi được rồi, chúng ta sắp sửa làm vậy gói nước sốt lại đi tôi có tương ớt ngọt ở đây mà Arlo

loves my son he's almost four then we have a Teri  sauce um oh my goodness you guys how do we say

yêu con trai tôi, nó gần bốn tuổi rồi chúng ta có sốt Teri  ừm ôi trời ơi các bạn nói

this I should have looked up the pronunciation  of this word before making a video on my English  

thế nào nhỉ. Đáng lẽ tôi nên tra cứu cách phát âm của từ này trước khi làm video trên Kênh tiếng Anh của tôi

Channel about it wish desire no that's not it  oh my goodness okay I will do my due diligence  

về nó ước mong không, không phải vậy ôi chúa ơi được rồi tôi sẽ thực hiện thẩm định của mình

I will look it up this is not a word that people  just know how to pronounce okay everyone says it  

Tôi sẽ tra cứu nó đây không phải là một từ mà mọi người chỉ biết cách phát âm được thôi mọi người đều nói nó

a million different ways wer wer sauce I'm  pretty sure I've never heard it like that in  

hàng triệu cách khác nhau chúng ta đã sử dụng nước sốt Tôi khá chắc chắn rằng tôi chưa bao giờ nghe nó như vậy trong

my life other than in pronunciation tutorials  on the internet anyways I don't know how do  

đời ngoại trừ trong các hướng dẫn phát âm trên internet dù sao thì tôi cũng không biết làm thế nào để

you say this word how would I ask for this in a  restaurant do you have any wordes to I don't know  

bạn nói từ này làm thế nào tôi có thể yêu cầu điều này ở một nhà hàng bạn có cái nào không những lời gửi đến tôi không biết   được rồi,

okay congratulations to us we made it through the  other door of the fridge now we can work through  

xin chúc mừng chúng ta chúng ta đã vượt qua được cánh cửa còn lại của tủ lạnh bây giờ chúng ta có thể xử lý

the fridge from top to bottom or bottom to top  what should we do let's just go from bottom to  

tủ lạnh từ trên xuống dưới hoặc từ dưới lên trên chúng ta nên làm gì chúng ta hãy đi từ dưới lên

top let's try that okay this is a pack of pork  shoulder country style ribs boneless okay and  

trên cùng hãy thử cái đó được rồi, đây là gói thịt lợn  sườn vai kiểu nông thôn không xương được rồi và   chúng tôi

we marinate this in a homemade I don't know if  the word is marinade cuz we don't really let  

ướp món này theo kiểu tự làm. Tôi không biết liệu từ đó có phải là nước xốt hay không vì chúng tôi không thực sự để   để

it sit we just mix it with some seasoning and  some homemade mayonnaise and then we grill it  

yên chúng tôi chỉ trộn nó với một ít gia vị và một ít sốt mayonnaise tự làm và sau đó chúng tôi nướng nó

and it is delicious and lately we've been eating  it with some sauerkraut that we found at grocery  

và nó rất ngon và gần đây chúng tôi đã ăn nó với một ít dưa bắp cải mà chúng tôi tìm thấy ở cửa hàng tạp hóa

outlet and it's it's really good especially with  mustard and you know over here we have choices  

và nó thực sự rất ngon, đặc biệt là với mù tạt và bạn biết ở đây chúng tôi có các lựa chọn

when it comes to mustard okay next we have um beef  back ribs and just in case anybody was wondering  

khi nói đến mù tạt được rồi, tiếp theo chúng ta ừm, sườn lưng thịt bò và đề phòng trường hợp có ai thắc mắc

this was $172 4 what do you think is that a good  price or not you're probably like oh my goodness  

đây là $172 4 bạn nghĩ giá đó có tốt hay không thì bạn có thể nghĩ ôi chúa ơi

Stephanie that is an obscene amount of meat what  are you going to do with all of that the answer  

Stephanie đó là một lượng thịt tục tĩu bạn sẽ làm gì với tất cả những câu trả lời đó

my friends is I'm going to eat it but no uh what  we like to do over here is we have like one day a  

bạn bè của tôi là tôi sẽ ăn nó nhưng không, điều mà chúng tôi muốn làm ở đây là chúng tôi có một ngày một   một

week where we do the grilling when I say weat  I mean Renzo of course he's from Argentina of  

tuần để nướng thịt khi tôi nói đồ ăn ý tôi là Renzo tất nhiên là anh ấy đến từ Argentina

course he's going to be the one grilling the meat  anyways he grills a bunch of meat he takes like a  

tất nhiên   anh ấy sẽ là người nướng thịt dù sao thì anh ấy nướng một đống thịt, anh ấy mất khoảng

couple hours and he grills all the meat and  then we can freeze some of it put a bunch in  

vài giờ và anh ấy nướng hết số thịt rồi sau đó chúng ta có thể đông lạnh một ít, cho một bó vào

the fridge and then we just have it ready to go  all week long and we don't have to spend as much  

tủ lạnh và sau đó chúng ta chỉ cần ăn thôi sẵn sàng đi suốt cả tuần và chúng ta không cần phải dành nhiều

time you know making lunch and dinner I really  love having ready to go homecooked hom grilled  

thời gian như bạn biết đấy, làm bữa trưa và bữa tối. Tôi thực sự thích được chuẩn bị về nhà nấu

meat my body loves it my digestive system loves  it it's one of the things I can eat with almost  

món thịt nướng   cơ thể tôi yêu nó hệ thống tiêu hóa của tôi yêu thích đó là một trong những điều tôi có thể làm ăn gần như

no issues so and it has a lot of vitamins okay  you know when you go through your fridge to make  

không có vấn đề gì và nó có rất nhiều vitamin được rồi bạn biết đấy khi bạn lục tủ lạnh để làm

a video for Youtube and then you realize there's  a bunch of stuff in there you forgot you had oops  

một video cho Youtube và sau đó bạn nhận ra rằng có rất nhiều thứ trong đó bạn quên mất mình có rất tiếc

this I don't know how to say this it says BK n  sausage with chili pepper this is something that  

điều này tôi không biết nói thế nào nhỉ nó nói BK n xúc xích với ớt đây là thứ mà

my mom um sister-in-law accidentally left here one  time and she told us we can eat it she's like oh  

mẹ tôi, chị dâu tôi đã vô tình để quên ở đây một lần và bà ấy nói với chúng tôi rằng chúng tôi có thể ăn nó.

yeah just go ahead you can eat it but she had  also said something about it being raw or like  

cũng đã nói điều gì đó về việc nó sống hoặc giống như

a cured meat I don't know but I also did not have  the confidence to eat this on my own without her  

một loại thịt đã được xử lý mà tôi không biết nhưng tôi cũng không đủ tự tin để tự mình ăn món này mà không có cô ấy chỉ

showing me how to do it even though she literally  said just cut it up and eat it I'm like n so I  

cho tôi cách làm mặc dù cô ấy thực sự nói chỉ cần cắt nó ra và ăn đi Tôi thích n nên tôi

I don't even know if this is still good but um  we'll see and then over here in this container  

Tôi thậm chí còn không biết món này có còn ngon không nhưng ừm chúng ta sẽ xem và sau đó ở đây trong hộp đựng này

we have our bacon there's only two strips left  okay so many things so many things to go through  

chúng ta có thịt xông khói chỉ còn hai dải nữa thôi được rồi rất nhiều thứ rất nhiều thứ để xem qua

this is fresh mozzarella I love putting this in  salad especially with basil and tomato this is  

đây là phô mai mozzarella tươi. Tôi thích cho món này vào món salad, đặc biệt là với húng quế và cà chua, đây là

just regular butter this is cream cheese and I  wonder like are you familiar with all the foods  

chỉ là bơ thông thường, đây là phô mai kem và tôi tự hỏi liệu bạn có quen thuộc với tất cả các loại thực phẩm không

I'm showing you or are there things that you're  like oh my goodness I've never seen that in my  

Tôi đang chỉ cho bạn hay có những thứ mà bạn biết như ôi chúa ơi, tôi chưa bao giờ thấy điều đó trong

life Renzo found these turkey sausages at grocery  outlet and he cannot help himself when he finds a  

đời Renzo đã tìm thấy những chiếc xúc xích gà tây này ở cửa hàng tạp hóa và anh ấy không thể kiềm chế được khi tìm được một

good deal and he finds good deals all the time  at Grocery Outlet it's kind of like a discount  

món hời và anh ấy luôn tìm được những món hời ở Cửa hàng tạp hóa, nó giống như một

grocery store and he just came so he buys these  things that we've never tried and then we get  

cửa hàng tạp hóa giảm giá cửa hàng và anh ấy mới đến nên anh ấy mua những thứ mà chúng tôi chưa bao giờ thử và sau đó chúng tôi nhận được

these little surprises like oh new food to try  but I tried these and I just didn't like it but  

những điều ngạc nhiên nho nhỏ như ôi món ăn mới để thử nhưng tôi đã thử những thứ này và tôi không thích nó nhưng

it's really funny because the people that check  check us out of the grocery store they're always  

nó thực sự rất buồn cười vì mọi người kiểm tra kiểm tra chúng tôi ra khỏi cửa hàng tạp hóa họ luôn

congratulating him like wow you found four of  these things for 2 cents each that's an insane  

chúc mừng anh ấy như ồ, bạn đã tìm thấy bốn trong số những thứ này với giá 2 xu mỗi cái, đó là một

deal and he's like I know so it's great anyways  then I have here smoked salmon and this came in a  

thỏa thuận điên rồ   và anh ấy như thể tôi biết nên dù sao thì nó cũng rất tuyệt sau đó tôi có cá hồi hun khói ở đây và món này có giá rất

much bigger pack but this is all that's left more  food okay so this is feta cheese ham I'm thinking  

nhiều gói lớn hơn nhưng đây là tất cả những gì còn lại nhiều hơn thức ăn được rồi nên đây là giăm bông phô mai feta Tôi đang nghĩ

we should probably actually cut this okay divide  it and put one of these in the freezer for later  

có lẽ chúng ta nên cắt cái này được rồi, chia nó ra và để một trong số này vào tủ đông để dùng sau

on cuz it takes us a while to get through one of  these packs of ham then we have sliced pre-sliced  

vì chúng ta phải mất một thời gian mới xong một trong những gói giăm bông này sau đó chúng ta cắt lát sẵn

cheese this is havari this is very common in the  US to be able to buy pre-sliced cheese oh I need  

phô mai đây là havari món này rất phổ biến ở Hoa Kỳ để có thể mua phô mai cắt sẵn ồ tôi cần

to throw this away so this was me this was me in  Grocery Outlet buying things that are like you  

vứt cái này đi nên đây là tôi đây là tôi ở Cửa hàng tạp hóa mua những thứ giống bạn

know stuff we never tried before and that turned  out to be gross this I shouldn't even show you  

biết những thứ mà chúng tôi chưa bao giờ thử trước đây và hóa ra nó  thật kinh tởm. Tôi thậm chí không nên cho bạn xem

it's it's some kind of grain-free tortilla but  when I bought it I mean you can't tell when you  

đó là một loại bánh tortilla không có hạt nhưng khi tôi mua nó, ý tôi là bạn không thể biết khi nào bạn

buy it but then I brought it home and I smelled it  smells so bad my kids loved it though I felt like  

mua nhưng sau đó tôi mang về nhà và ngửi thấy mùi rất tệ, bọn trẻ của tôi rất thích nó mặc dù tôi cảm thấy mình như

a bad mom for giving it to them but anyways then  we just have regular eggs okay we made it through  

một người mẹ tồi vì đã đưa nó cho chúng nhưng dù sao thì chúng tôi chỉ có trứng thông thường được rồi, chúng tôi đã vượt qua

the bottom drawer now we have to go through  two smaller drawers and then two big shelves  

ngăn kéo dưới cùng bây giờ chúng tôi có để xem xét hai ngăn kéo nhỏ hơn và sau đó là hai kệ lớn

oh my goodness okay so let's carry on now we're  getting to some vegetables you're probably like  

ôi chúa ơi được rồi vậy hãy tiếp tục bây giờ chúng ta  đang tìm kiếm một số loại rau mà bạn có thể thích

finally oh my goodness it's so nice to know this  girl eats vegetables we have a sweet potato some  

cuối cùng, ôi chúa ơi, thật tuyệt khi biết rằng cô gái này ăn rau, chúng ta có một củ khoai lang một ít

limes some carrots some tomatoes lettuce this is  Roma lettuce a bell pepper a green bell pepper and  

chanh một số cà rốt một số cà chua rau diếp đây là Rau diếp Roma một quả ớt chuông một quả ớt chuông xanh và

then we have a pack here of zucchini and summer  squash yellow summer squash and some strawberries  

sau đó chúng ta có một gói bí xanh và bí mùa hè bí đỏ bí mùa hè màu vàng và một ít dâu tây

and I love putting berri in my yogurt and I'll  show you the yogurt that I get in a second but  

và tôi thích cho quả mọng vào sữa chua của mình và tôi sẽ chỉ cho bạn sữa chua mà tôi nhận được trong giây lát nhưng

I generally get plain yogurt I don't like sugar  added or anything like that and the more sour the  

tôi thường ăn sữa chua nguyên chất Tôi không thích thêm đường hoặc bất cứ thứ gì tương tự và càng chua thì   càng

better that's the kind of yogurt I like and if I  want a little more sweetness I mean that's what we  

tốt đó là loại sữa chua tôi thích và nếu tôi muốn ngọt hơn một chút thì ý tôi là vậy đó chúng tôi

have the fruit for but also I might add a little  bit of maple syrup and it is so Good by the way  

có trái cây nhưng tôi cũng có thể thêm một chút  một chút xi-rô cây thích và nó rất Tốt nhân tiện

if you're learning something from this please go  ahead and like the video subscribe if you're not  

nếu bạn học được điều gì đó từ việc này, vui lòng tiếp tục và thích video đăng ký nếu bạn

already subscribed and I also have other areas of  my house which would you like to see my office or  

chưa   đăng ký và tôi cũng vậy có những khu vực khác trong nhà mà bạn muốn xem văn phòng của tôi hoặc

my pantry let me know in the comments which part  of my house I should show you next okay so more  

phòng đựng thức ăn của tôi, hãy cho tôi biết trong phần nhận xét phần nào trong ngôi nhà của tôi, tôi sẽ chỉ cho bạn phần tiếp theo nhé, vậy nên nhiều hơn nữa,

veggies we have celery mini cucumbers uh I really  love these for snacks like with cream cheese and  

chúng tôi có cần tây, dưa chuột mini uh, tôi thực sự yêu thích những thứ này cho đồ ăn nhẹ như với phô mai kem và

I'll grab something from my cupboard this we get  this at Trader Joe's I don't know if you can get  

Tôi sẽ lấy thứ gì đó từ tủ của mình cái này chúng tôi mua cái này ở Trader Joe's. Tôi không biết liệu bạn có thể mua

it other places but it's called Everything But  the bagel sesame seed blend you can put cream  

nó ở nơi khác không nhưng nó được gọi là Everything But hỗn hợp hạt mè bagel bạn có thể cho vào kem

like cut this up into little slices put cream  cheese and then put this on top and it's a really  

như cắt cái này thành những lát nhỏ đặt kem phô mai rồi đặt cái này lên trên và đó thực sự là một

great snack the kids love it so Mama's happy uh  we have some mushrooms I like sautéing mushrooms  

món ăn nhẹ tuyệt vời bọn trẻ rất thích nên mẹ rất vui à chúng ta có một ít nấm Tôi thích xào nấm ...

kind of in bulk we have two packs another one  in the fridge and then I can just leave it  

loại với số lượng lớn chúng tôi có hai gói khác trong tủ lạnh và sau đó tôi có thể chỉ cần để nó

throughout the week and it makes making Gourmet  omelets really easy or you know other Foods too  

suốt cả tuần và nó khiến việc làm món trứng ốp la Gourmet thực sự dễ dàng hoặc bạn cũng biết các Thực phẩm khác   được rồi

okay um this is cilantro little baby carrots these  are great snacks for the kids for Arlo my almost  

ừm đây là ngò cà rốt bé nhỏ đây là những món ăn nhẹ tuyệt vời cho bọn trẻ đối với Arlo đứa trẻ gần

four-year-old because Rocco he eats them like  a little rabbit and then spits them out and I  

bốn tuổi của tôi vì Rocco nó thích ăn chúng một con thỏ nhỏ rồi nhổ chúng ra và tôi

guess it's cuz he just can't bite them and like  grind them up well enough to be able to swallow  

đoán là vì nó không thể cắn chúng và thích nghiền chúng đủ kỹ để có thể nuốt được

so I find little pieces of carrot just sprinkled  on the table when he's done with that snack okay  

nên tôi tìm thấy những miếng cà rốt nhỏ vừa rắc lên bàn khi nó ăn xong món ăn nhẹ đó được rồi

um cabbage and then sorrano Chili Peppers I got  these because I had been buying the jalapenos  

ừm bắp cải và sau đó là ớt sorano. Tôi mua những thứ này vì tôi đã mua ớt jalapenos

because I love spicy peppers but the jalapenos I  don't know what's going on they are no longer hot  

vì tôi thích ớt cay nhưng ớt jalapenos Tôi không biết chuyện gì đang xảy ra nên chúng không còn cay nữa

it's like a bell pepper with like a little bit  of spice and it's like no I really really want  

nó giống như ớt chuông với một chút gia vị và nó giống như không tôi thực sự muốn

to feel that spice inside my mouth and so this is  like a step up okay we're finally doing the middle  

cảm nhận gia vị đó trong miệng mình và vì vậy đây giống như một bước tiến lên được rồi, cuối cùng chúng tôi cũng đang làm

shelf now and then we just have the top shelf so  we're making progress here we have blueberries  

kệ ở giữa   thỉnh thoảng chúng tôi chỉ có kệ trên cùng nên chúng tôi đang tiến bộ ở đây có quả việt quất

and don't ask me why I have this big bag of onions  I can't even eat onions they do terrible things  

và đừng hỏi tôi tại sao tôi lại có túi hành lớn này Tôi thậm chí không thể ăn hành họ làm những điều khủng khiếp

to me and my body doesn't like them I can't  digest them and so we just don't really cook  

với tôi và cơ thể tôi không thích chúng. Tôi không thể tiêu hóa chúng và vì vậy chúng tôi không thực sự nấu ăn

with onions anymore we haven't for like over a  year and I don't know why I bought onions like  

với hành tây nữa mà chúng tôi đã không nấu hơn một năm và tôi không biết tại sao tôi lại mua hành như vậy

I don't know I bought onions okay this is our  homemade mayonnaise super easy to make tasty  

Tôi không biết là tôi đã mua hành tây được rồi, đây là  sốt mayonnaise tự làm của chúng tôi siêu dễ làm và ngon

and I love it because most of the mayonnaises you  buy here are just highly processed seed oils that  

và tôi thích nó vì hầu hết trong số các loại sốt mayonnaise bạn mua ở đây chỉ là các loại dầu hạt đã qua chế biến kỹ

are very inflammatory to your body okay this  is a bread that we discovered my psychiatrist  

gây viêm nhiễm cho cơ thể bạn được thôi  đây là một loại bánh mì mà chúng tôi phát hiện ra bác sĩ tâm lý của tôi

recommended it actually I've known about this  bread for years but I never bought it myself my  

thực sự đã khuyên dùng nó. Tôi đã biết về loại bánh mì này nhiều năm nhưng tôi chưa bao giờ tự mua nó mà

parents used to buy this bread it's called Ezekiel  Bread it's sprouted grain bread um so it's made  

bố mẹ tôi đã dùng để mua bánh mì này nó tên là Ezekiel Bánh mì nó là bánh mì ngũ cốc nảy mầm ừm nên nó được làm

from wheat barley beans lentils Millet and spelt  leftover yogurt from the kids that they didn't  

từ lúa mì, đậu lúa mạch, đậu lăng Hạt kê và đánh vần sữa chua còn sót lại của bọn trẻ mà chúng chưa

finish eating okay this is an invention I found a  recipe on Instagram and it was like two ingredient  

ăn hết   được rồi, đây là một phát minh tôi đã tìm thấy một công thức trên Instagram và đó là giống như hai loại

cookies just use almond flour and bananas so I'm  like that looks easy I'll make it and I made it  

bánh quy   chỉ sử dụng bột hạnh nhân và chuối nên tôi thấy nó dễ dàng Tôi sẽ làm nó và tôi đã làm được

and I was like I mean it's not that good but  the kids like it so that's a plus anyways next  

và tôi kiểu như ý tôi là nó không ngon lắm nhưng bọn trẻ thích nó nên dù sao thì đó cũng là một điểm cộng tiếp theo

we have um Mexican style blend cheese this is what  Americans call Mexican style blend cheese okay so  

chúng ta có ừm phô mai trộn kiểu Mexico đây là thứ mà người Mỹ gọi là phô mai trộn kiểu Mexico được rồi vậy nên

if the Mexicans are watching this going that's not  Mexican cheese oh well next we have cherries and  

nếu người Mexico đang theo dõi thì đó không phải là phô mai Mexico ồ tiếp theo chúng tôi có quả anh đào và

if you live in the US look for these in stores  like Grocery Outlet discounted grocery stores  

nếu bạn sống ở Hoa Kỳ hãy tìm những thứ này trong các cửa hàng như tạp hóa giảm giá Grocery Outlet các cửa hàng

because cherries can be really expensive the price  per pound but I think we get them at like $2 a  

vì quả anh đào có thể rất đắt giá mỗi pound nhưng tôi nghĩ chúng tôi bán chúng với giá khoảng 2 đô la một

pound which for Cherries is a good deal okay next  more leftovers this was the kids hamburger from or  

pound đối với quả anh đào thì đó là một thỏa thuận tốt được rồi tiếp theo thêm nhiều thức ăn thừa nữa đây là món hamburger dành cho trẻ em hoặc

hamburger patty from last night that they didn't  finish okay so to wrap up the middle shelf here  

món bánh hamburger từ tối qua mà họ đã không làm kết thúc được rồi vậy nên hãy gói kệ giữa ở đây

we have organic hemp Parts I like putting this  on salad what is in here oh this is a hamburger  

chúng tôi có cây gai dầu hữu cơ Các bộ phận Tôi thích đặt cái này vào món salad. Có gì ở đây ồ đây là một

patty leftover from today so I made myself  hamburger patties I just had one and then this  

chiếc bánh hamburger   miếng thịt còn sót lại từ hôm nay nên tôi đã tự làm miếng bánh hamburger Tôi chỉ ăn một cái và sau đó đây

is the leftover with cheese on top then apples I  also made some lentils today and this is what's  

là phần còn lại với phô mai ở trên và táo Hôm nay tôi cũng đã làm một ít đậu lăng và đây là những gì còn

left over we're going to eat this throughout  the week next we have minced garlic when Ren  

sót lại chúng ta sẽ ăn món này trong suốt tuần tới chúng ta đã băm tỏi khi Ren

first brought this home I was kind of like uh are  we even going to use that and I've actually been  

lần đầu tiên mang món này về nhà Tôi kiểu như ừ chúng ta thậm chí sẽ làm vậy sử dụng cái đó và tôi thực sự đã

using it quite a lot I love how convenient it is  um I don't have to mince my own garlic and the  

sử dụng nó khá nhiều. Tôi thích sự tiện lợi của nó. ừm. Tôi không cần phải tự băm tỏi và

flavor is good too okay a few kombuchas these were  on sale at Costco and so we got some I asked Renzo  

hương vị cũng rất ngon được rồi, một vài kombuchas này đã được bán tại Costco nên chúng tôi đã mua một số tôi đã hỏi Renzo

I was like hey I think the kombucha is on sale at  Costco will you buy some and he did okay and then  

Tôi nói này tôi nghĩ kombucha đang được bán ở Costco bạn sẽ mua một ít và anh ấy đã đồng ý và sau đó

this is parmesan cheese it comes pre- shredded  and sundried tomatoes in olive oil and Italian  

đây là phô mai parmesan, nó được cắt nhỏ sẵn và cà chua phơi khô trong dầu ô liu và

herbs this is really good with like sauteed  vegetables omelets that kind of stuff okay now I  

các loại thảo mộc của Ý   món này thực sự rất ngon với như rau xào  trứng tráng những thứ đó được rồi bây giờ tôi

have everything else from the top shelf and we're  going to just try to get through it as fast as we  

có mọi thứ khác ở kệ trên cùng và chúng ta sẽ cố gắng hoàn thành nó nhanh nhất có

can so this is the sauerkraut that I was telling  you about it says Bavarian Style it's pretty good  

thể   vì vậy đây là món dưa cải bắp mà tôi đã kể  cho bạn về nó có tên là Phong cách Bavarian nó khá ngon

this is huge it's heavy whipping cream but we  have coffee every day and I have found we have  

cái này rất lớn, nó đậm đặc kem nhưng chúng tôi uống cà phê mỗi ngày và tôi phát hiện ra rằng chúng tôi đã

found that coffee with heavy whipping cream tastes  so much better than coffee with just half and half  

nhận thấy rằng cà phê có nhiều kem tươi có vị ngon hơn nhiều so với cà phê chỉ có một nửa rưỡi

or milk I do not like coffee with milk so molasses  I've had this forever and I think I only used it  

hoặc sữa. Tôi không thích cà phê với sữa nên mật đường Tôi đã dùng thứ này từ lâu và tôi nghĩ tôi chỉ sử dụng nó

once or twice in a recipe for homemade barbecue  sauce other than that I mean we don't ever use  

một hoặc hai lần trong công thức làm món thịt nướng tự chế  nước sốt ngoài ý tôi là chúng ta không bao giờ sử dụng

it next this ny's probiotic whole milk yog yogurt  this is my favorite yogurt actually there was one  

nó tiếp theo là sữa chua sữa chua nguyên chất probiotic của ny này thực ra đây là sữa chua yêu thích của tôi còn một cái

more that I tried several years ago when we were  on vacation in Florida but I could not find that  

nữa mà tôi đã thử cách đây vài năm khi chúng tôi đi nghỉ ở Florida nhưng tôi không thể tìm thấy

brand here and I already forgot what it was but um  this is my favorite one it's super sour you have  

nhãn hiệu đó ở đây và tôi đã quên mất nó là gì nhưng ừm đây là loại tôi yêu thích, nó cực kỳ chua bạn phải

to like sour yogurt or do something to sweeten it  up but it has 41 billion live probiotics and I've  

thích hoặc thích sữa chua chua thứ gì đó để làm ngọt nó nhưng nó có 41 tỷ men vi sinh sống và tôi đã

tried so many yogurts here just looking for you  know a good plain yogurt and this is definitely  

thử rất nhiều loại sữa chua ở đây chỉ để tìm bạn biết một loại sữa chua nguyên chất ngon và đây chắc chắn là

one of them for me but it's very sour okay we have  pitted Greek camada olives and this is our water  

một trong số đó đối với tôi nhưng nó rất chua được rồi, chúng tôi có ô liu camada Hy Lạp rỗ và đây là bình lọc nước của chúng tôi   người

filter pitcher is that what it's called yes well  I mean it's a water pitcher that filters water so  

ta gọi là bình lọc đúng vậy  Ý tôi là nó là một bình đựng nước lọc nước nên

yes that's what it's called okay uh leftovers just  some plain white rice an avocado and this one is  

vâng, đó là tên gọi như vậy được rồi, thức ăn thừa chỉ cần một ít gạo trắng và một quả bơ và cái này

like ripe ready to go ready to eat so it's in the  fridge but the other ones are on the counter cuz  

giống như đã chín sẵn để sử dụng ăn nên nó ở trong tủ lạnh nhưng những cái khác thì để trên quầy vì

they're still a little bit hard so I'm waiting  for them to ripen and then I will transfer them  

chúng vẫn hơi cứng nên tôi đang đợi chúng chín rồi tôi sẽ chuyển chúng

to the fridge over here we have bones these are  just beef bones you know earlier where I showed  

sang tủ lạnh đằng kia chúng ta có xương đây chỉ là thịt bò thôi xương mà bạn biết trước đó khi tôi cho

you the the rack of beef ribs so we grill it  we eat the beef and then we store the bones and  

bạn xem   giá sườn bò để chúng tôi nướng nó chúng tôi ăn thịt bò rồi bảo quản xương và

Renzo makes bone broth with them in our insta pot  and he found a recipe that's really good and you  

Renzo nấu nước luộc xương với chúng trong nồi insta của chúng tôi và anh ấy đã tìm ra một công thức thực sự ngon và bạn

know bone broth has lots of collagen and good  things for your skin so that's kind of a newer  

biết đấy nước luộc xương có nhiều collagen và những thứ tốt cho làn da của bạn nên đó là một thứ mới hơn

thing that we started and it's cool because we're  able to make something else with material that  

mà chúng tôi đã bắt đầu và thật tuyệt vì chúng tôi có thể tạo ra thứ gì đó khác bằng nguyên liệu mà

previously we would just throw away okay next  ground flax seed I like putting this on salads  

trước đây chúng tôi chỉ cần vứt đi được rồi tiếp theo hạt lanh xay tôi thích cho thứ này vào món salad

as well here we have apple cider vinegar this is  dry yeast we don't use it very often but we have  

cũng ở đây chúng tôi có giấm táo đây là  men khô chúng tôi không sử dụng thường xuyên nhưng chúng tôi có

it if we need it pickles these ones are little  pickles strawberry jam or strawberry spread I  

nó nếu chúng tôi cần dưa chua những cái này nhỏ dưa chua mứt dâu tây hoặc phết dâu tây Tôi

guess this one is called Capers I feel so fancy  when I eat Capers we usually put capers in our  

đoán loại này được gọi là Capers Tôi cảm thấy rất thích thú khi ăn Capers, chúng tôi thường cho bạch hoa vào

salad and by usually I mean we started this like  a few weeks ago Renzo got this at Costco I think  

món salad của mình và ý tôi là chúng tôi thường bắt đầu món này như thế vài tuần trước Renzo đã mua món này ở Costco. Tôi nghĩ vậy

and I was like oh there's this French girl that  I follow uh on Instagram and she's always cooking  

và tôi kiểu như ồ, có một cô gái Pháp này mà tôi theo dõi trên Instagram và cô ấy luôn nấu ăn

and she's always like sprinkling her food with  capers and she lives in London so she says Capas  

và cô ấy luôn thích rắc nụ bạch hoa lên thức ăn của mình và cô ấy sống ở London nên cô ấy nói Capas

Capas so anyhow I just feel so fany when I eat  them oh and I never ate them before in my life  

Capas nên dù sao thì tôi cũng cảm thấy rất thích thú khi ăn chúng  ồ và tôi chưa bao giờ ăn chúng trước đây trong đời

that I can recall this is like a totally new thing  and I'm like how have I lived all these years with  

nên tôi có thể nhớ lại đây là giống như một thứ hoàn toàn mới và tôi thích làm sao tôi đã sống ngần ấy năm qua

without Capers they're amazing lemon I found like  three of these in our fridge a lemon that's only  

không có Capers, chúng thật là những quả chanh tuyệt vời. Tôi tìm thấy ba trong số này trong tủ lạnh của chúng tôi, một quả chanh chỉ có

half a lemon cuz you know you put things in the  fridge and then they just get lost at least when  

nửa quả chanh vì bạn biết bạn để đồ vào tủ lạnh và sau đó ít nhất chúng sẽ bị lạc khi

you have the amount of stuff that we do in the  fridge oh and another thing you have to be really  

bạn có số lượng đồ mà chúng tôi làm trong tủ lạnh  ồ và một điều nữa là bạn phải thực sự

careful when you have this much stuff so that food  doesn't go bad and that is something unfortunately  

cẩn thận khi có nhiều đồ như thế này để thức ăn không bị hỏng và đó là một điều không may

that happens with a lot of people here they just  forget they have this in the fridge or that in the  

điều đó xảy ra với nhiều người ở đây, họ chỉ quên rằng họ có cái này trong tủ lạnh hoặc cái kia trong

fridge and then it expires or it goes bad or it  gets moldy then you have to throw it out we try to  

tủ lạnh và sau đó nó hết hạn hoặc bị hỏng hoặc nó bị mốc thì bạn phải vứt nó đi, chúng tôi cố gắng

throw out as little as possible okay and the last  thing I'm going to show you is very personal it's  

vứt đi càng ít càng tốt được rồi và điều cuối cùng tôi sắp cho bạn xem là rất riêng tư, nó cũng

sad too so this this is sauerkraut and I don't  know if these are pickled green beans or just  

buồn quá nên đây là dưa cải bắp và tôi không biết đây là đậu xanh ngâm hay chỉ là

preserved green beans but this is one of the last  things or I think the last thing that my dad gave  

đậu xanh bảo quản nhưng đây là một trong những thứ cuối cùng hoặc tôi hãy nghĩ đến thứ cuối cùng mà bố tôi đã cho

me before he died a couple years ago and they've  been in my fridge ever since like never consumed  

tôi trước khi ông mất cách đây vài năm và chúng đã  ở trong tủ lạnh của tôi kể từ đó như thể chưa bao giờ được tiêu thụ

it and I also never threw it away and now I feel  like I'm in limbo like what should I do with this  

nó và tôi cũng chưa bao giờ vứt nó đi và bây giờ tôi cảm thấy như thể mình đang ở trong tình trạng lấp lửng như thế nào vậy Tôi làm điều này

knowing that it's the very last thing my dad  gave me I want to hold on to it you know but  

biết rằng đó là thứ cuối cùng mà bố tôi đưa cho tôi Tôi muốn giữ nó bạn biết đấy nhưng

it's like food items it's like step that's come  on but I'm like but they're preserved they can't  

nó giống như đồ ăn nó giống như bước đi đến  nhưng tôi thích nhưng chúng được bảo quản nên chúng không thể

go bad anyways I will figure out what to do with  this eventually eventually am I going to eat it  

đi dù sao thì tôi cũng sẽ tìm ra cách xử lý cái này  cuối cùng thì tôi có ăn nó không   về

technically it should still be good am I going to  throw it away am I going to keep it forever what  

mặt kỹ thuật thì nó vẫn ổn liệu tôi sẽ vứt nó đi liệu tôi có định giữ nó mãi mãi không.

what am I going to do maybe a good in between  would be getting rid of the contents inside and  

tôi sẽ làm gì có lẽ là một điều tốt giữa sẽ loại bỏ những thứ bên trong và

then keeping the jars I don't know but you know  how we can get very sentimental about things that  

sau đó giữ lại những chiếc lọ Tôi không biết nhưng bạn biết đấy  làm thế nào chúng ta có thể rất đa cảm về những thứ

were given to us by people we love when those  people then pass away and it's like ah that was  

được những người chúng ta yêu thương tặng cho chúng ta khi những người đó qua đời và nó giống như vậy là

the last item they gave me so there it is that I  keep it in my fridge along with all my other food  

món cuối cùng họ đưa cho tôi nên tôi giữ nó trong tủ lạnh cùng với tất cả các thực phẩm khác của mình

hopefully that doesn't weird you out too much I  just yeah I just don't even know what to do with  

hy vọng điều đó không làm bạn quá lo lắng. Tôi vâng, tôi thậm chí còn không biết phải làm gì với

it okay so please let let us know in the comments  was this video helpful informative at the very  

không sao đâu vì vậy vui lòng cho chúng tôi biết trong phần nhận xét video này có hữu ích không, mang tính thông tin

least entertaining did you learn something if you  learned any new words or vocabulary please share  

ít nhất là mang tính giải trí. Bạn có học được điều gì không nếu bạn học được bất kỳ từ hoặc từ vựng mới nào, vui lòng chia sẻ

that with us in the comments and of course feel  free to make any observations that you want about  

điều đó với chúng tôi trong phần nhận xét và tất nhiên, hãy thoải mái đưa ra bất kỳ quan sát nào mà bạn muốn về

our way of eating here remember this is just  my way of eating this is not reflective of the  

cách ăn uống của chúng tôi ở đây, hãy nhớ rằng đây chỉ là cách ăn uống của tôi, điều này không phản ánh

standard American diet at all I know that there is  packaged Foods in here and stuff but everything is  

chút nào về chế độ ăn uống tiêu chuẩn của người Mỹ. Tôi biết rằng ở đây có cả Thực phẩm đóng gói và các thứ nhưng mọi thứ đều

generally not generally it's very clean it's very  clean compared to the standard American diet so I  

nói chung là không sạch sẽ lắm, rất sạch sẽ nếu so sánh theo chế độ ăn kiêng tiêu chuẩn của người Mỹ nên tôi

couldn't I couldn't show you the standard American  diet even if I wanted to cuz we just don't have  

không thể. Tôi không thể cho bạn xem chế độ ăn kiêng tiêu chuẩn của người Mỹ ngay cả khi tôi muốn vì chúng tôi không có

those Foods in our home okay but anyhow you can  feel free to compare and contrast this to how  

những Thực phẩm đó trong nhà, được thôi nhưng dù sao thì bạn cũng có thể thoải mái so sánh và đối chiếu điều này với cách

you eat the types of foods that you eat or how you  store food based on your culture and I don't know  

bạn ăn các loại thực phẩm bạn ăn hoặc cách bạn bảo quản thực phẩm dựa trên nền văn hóa của bạn và tôi không biết

maybe you live very close to a grocery store and  you don't have to do these big grocery hauls every  

có thể bạn sống rất gần một cửa hàng tạp hóa và bạn không cần phải vận chuyển hàng tạp hóa lớn mỗi lần

2 weeks like we do anyhow just a quick reminder  that you can click the link in the description to  

2 tuần như thế nào Dù sao thì chúng tôi cũng chỉ nhắc nhở bạn rằng bạn có thể nhấp vào liên kết trong phần mô tả để

download a complete transcription of this video so  you can really dig into the vocabulary the grammar  

tải xuống bản ghi âm hoàn chỉnh của video này để bạn có thể thực sự tìm hiểu từ vựng, ngữ pháp

and analyze everything and if you enjoyed this  video I think you would also probably really enjoy  

và phân tích mọi thứ và nếu bạn thích video này thì tôi nghĩ bạn cũng có thể thực sự thích hãy thưởng thức

the content that we have in my fluent English with  Stephanie program so I will put more information  

nội dung mà chúng tôi có bằng tiếng Anh lưu loát của tôi với chương trình Stephanie vì vậy tôi sẽ đưa thêm thông tin

about that in the description in case you don't  know I also offer several different programs to  

về nội dung đó trong phần mô tả trong trường hợp bạn không biết. Tôi cũng cung cấp một số chương trình khác nhau để

help you improve your English each program has a  different objective different methodologies that  

giúp bạn cải thiện tiếng Anh của mình, mỗi chương trình có một mục tiêu khác nhau các phương pháp mà

we use to help you improve your English so I'll  just leave some links in the description and you  

chúng tôi sử dụng để giúp bạn cải thiện tiếng Anh của mình nên tôi sẽ chỉ để lại một số liên kết trong phần mô tả và bạn

can check them out when you have time that's  it and I hope to see you in another video bye

có thể xem chúng khi có thời gian, thế thôi và tôi hy vọng được gặp bạn trong một video khác, tạm biệt