Listening Practice: Everyday American English - What’s in my fridge?

listen what do I want to say listen but what do  I want to say hey what's up Stefanie the English  

ascolta, cosa voglio dirti ascolta, ma cosa vuoi dire, ehi, come va Stefanie, l'

coach here from englishfulltime.com today I have  a fun easy English practice video for you that  

insegnante di inglese, qui da englishfulltime.com oggi ho per te un video divertente e facile con esercizi di inglese che, sono

I'm sure is going to have a ton of vocab and  if you really want to study that vocab go to  

sicura, avrà un sacco di successo vocabolario e se vuoi veramente studiare quel vocabolario vai

the link in the description because I am going  to have a professionally created transcript PDF  

al link nella descrizione perché avrò una trascrizione creata professionalmente

transcript for you so you can download it print  it study it Circle things highlight things write  

per te in PDF così potrai scaricarla stampala studiala Cerchia le cose evidenzia le cose scrivi

in the margins okay all the wonderful things that  you should do when you have this kind of material  

ai margini okay tutto le cose meravigliose che dovresti fare quando hai questo tipo di materiale

because it will help you go even deeper into your  learning but did I already say we're going to look  

perché ti aiuterà ad approfondire ancora di più il tuo apprendimento, ma ho già detto che guarderemo

inside my fridge I'm going to show you what's in  our fridge but it's going to be more than that  

dentro il mio frigorifero, ti mostrerò cosa c'è nel nostro frigorifero ma sarà qualcosa di più di questo

actually it's not just going to be like here's  all the food I want to talk to you about why  

in realtà non sarà solo come se  ecco tutto il cibo di cui voglio parlarti sul perché

some of these things are here like what choices  we've made uh what we think about when we're  

alcune di queste cose sono qui, ad esempio quali scelte abbiamo fatto uh cosa pensiamo quando siamo

buying food I want to talk about like our eating  habits our grocery shopping habits and what it's  

dell'acquisto di cibo di cui voglio parlare, ad esempio delle nostre abitudini alimentari, delle nostre abitudini di spesa e di com'è

like here in the US because maybe where you live  things are different here I have the fridge we'll  

qui negli Stati Uniti perché forse dove vivi le cose sono diverse qui ho il frigorifero,

take a quick look inside it's pretty full Renzo  just did my husband just did a big um grocery  

daremo una rapida occhiata all'interno è abbastanza pieno, Renzo l'ha appena fatto mio marito ha appena fatto una bella

shopping trip okay so um let me set up my camera  on the tripod and we shall get started okay so the  

spesa per fare la spesa, ok, quindi lasciami montare la macchina fotografica sul treppiede e inizieremo, quindi la

first thing that I'm going to say before I start  pulling stuff out of the refrigerator is that here  

prima cosa che dirò prima di iniziare a tirare fuori le cose dal frigorifero è che qui

in the US we tend to buy things in bulk because  grocery stores are usually generally pretty far  

negli Stati Uniti tendiamo a comprare prodotti sfusi perché  i negozi di alimentari sono generalmente piuttosto

away from us the way cities are designed we have  residential areas where people live and then we  

lontani   da noi per il modo in cui sono progettate le città, abbiamo aree residenziali in cui vivono le persone e poi

have commercial areas where we have businesses and  the two do not generally mix so there can be these  

abbiamo   aree commerciali in cui abbiamo attività commerciali e le due cose generalmente non lo fanno mescola in modo che possano esserci questi

huge neighborhoods expansive big neighborhoods and  you have to literally Drive several miles out of  

quartieri enormi, grandi quartieri estesi e devi letteralmente guidare per diversi chilometri fuori

the neighborhoods in order to go to a grocery  store so when you go you try to stock up good  

dai quartieri per andare a  fare la spesa, quindi quando vai provi a fare scorta di buone

vocab word you try to stock up on everything that  you need for like the next week or two or maybe  

parole, cerchi di fare scorta di tutto di cui hai bisogno per la prossima settimana o due o forse

even the next month depending on how far away  you live from a grocery store we tend to do I  

anche per il mese successivo, a seconda di quanto lontano vivi da un negozio di alimentari che tendiamo a fare,

would say like two to three big grocery trips  a month and then um throughout the month we do  

direi circa due o tre grandi viaggi di spesa al mese e poi ehm per tutto il mese facciamo

smaller trips if we run out of like sour cream  or something like that okay so grocery St St  

viaggi più piccoli se finiamo la panna acida o qualcosa del genere, okay, quindi i generi alimentari St Street

are far away we buy in bulk um some people even  have multiple refrigerators here in the US like  

sono lontani, compriamo all'ingrosso ehm, alcune persone hanno addirittura più frigoriferi qui negli Stati Uniti, ad esempio

that is very common to have a a refrigerate a  refrigerator I need to stop saying refrigerator  

è molto comune avere un frigorifero dobbiamo smettere di dire frigorifero

that's why we have the word fridge so it's very  common for someone to have or for people to have  

ecco perché abbiamo la parola frigorifero, quindi è molto comune che qualcuno abbia o che le persone abbiano

a fridge in their kitchen and then an extra backup  fridge in their garage or a backup freezer anyways  

un frigorifero in cucina e poi un frigorifero di riserva extra nel garage o comunque un congelatore di riserva

I'll just start pulling stuff out of the fridge  and we'll just go from there okay we're starting  

Inizierò semplicemente a tirare roba dal frigo e partiremo da lì okay, stiamo iniziando

with condiments now we have three types of  mustards this is like your regular classic  

con i condimenti, ora abbiamo tre tipi di senape, questa è come la tua senape classica  normale,

mustard the kind you know I was going to say the  kind I grew up with as a kid but no I actually  

il tipo che sai che stavo per dire il tipo con cui sono cresciuto ero un ragazzino, ma no, in realtà sono

grew up with all these mustards but this is like  the kind that most Americans grow up with then we  

cresciuto con tutte queste mostarde, ma questa è quella con cui cresce la maggior parte degli americani, poi

have Deon and we have spicy Brown is that what  oh no it says Deon mustard also but I grew up  

abbiamo Deon e abbiamo la piccante Brown è quella che, oh no, dice anche senape Deon, ma sono cresciuto

calling this spicy Brown unless spicy Brown is  like a different kind but anyways we have a nice  

chiamandola piccante Marrone a meno che non sia piccante Il marrone è come un tipo diverso, ma comunque abbiamo una buona

variety of must mustards here and I like them  all okay we have quite a few condiments we have  

varietà di mostarde qui e mi piacciono tutte, okay, abbiamo parecchi condimenti, abbiamo

organic ketchup now that is something I don't buy  organic everything I would love to but so far we  

ketchup biologico, questo è qualcosa che non compro biologico, tutto ciò che mi piacerebbe ma finora

just do a little bit of or organic here a little  bit there it's more expensive sometimes it tastes  

facciamo solo un po' di biologico qua un po' là è più costoso a volte ha un sapore

better they say it's healthier for you which I  believe sometimes Renzo doesn't quite believe  

migliore dicono che è più salutare per te, cosa che credo a volte Renzo non ci crede,

that so this is why we don't buy all organic  but um we have two types of ketchup this is  

quindi è per questo che non lo facciamo compro tutto biologico ma abbiamo due tipi di ketchup questo è

unsweetened ketchup so it kind of just tastes like  sour tomato sauce and I mix it sometimes with the  

non zuccherato quindi ha il sapore di salsa di pomodoro acida e a volte lo mescolo con il

sweetened organic ketchup so that it lasts longer  and it has less sugar I try to avoid sugar as much  

ketchup biologico zuccherato in modo che duri più a lungo e contenga meno zucchero cerco di evitare lo zucchero il più

as possible for me my family the kids Etc then we  have um mild barbecue sauce and I avoid getting  

possibile per me, la mia famiglia, i bambini, ecc. poi abbiamo una salsa barbecue delicata ed evito di prendere

anything anything that has high fructose corn  syrup it is so bad for you so none of these things  

qualsiasi cosa, qualsiasi cosa contenga sciroppo di mais ad alto contenuto di fruttosio, è così dannoso per te, quindi nessuna di queste cose

are going to have high fructose corn syrup seed  oils hydrogenated oils like all of those things  

avrà semi di sciroppo di mais ad alto contenuto di fruttosio oli oli idrogenati come tutte quelle cose

that cause a ton of inflammation in the body so  that's something that I'm hyper aware of living  

che causano un sacco di infiammazioni nel corpo, quindi è qualcosa di cui sono estremamente consapevole di vivere

here in the US like you guys probably already know  our health here in the US we are in a crisis okay  

qui negli Stati Uniti come voi, probabilmente già conoscete la nostra salute qui negli Stati Uniti, siamo in crisi, okay

heart disease cancer diabetes obesity it's crazy  and you actually have to work really hard and be  

malattie cardiache cancro diabete obesità è pazzesco e in realtà devi lavorare davvero duro ed essere

very proactive about your health to stay healthy  cuz if you just buy whatever um you will go down  

molto proattivo riguardo alla tua salute per rimanere in salute perché se compri semplicemente qualunque cosa, imboccherai

a path you don't want to go down very quickly  and I actually already struggle with a lot  

un percorso che non vuoi percorrere molto rapidamente e io in realtà già lotto con molti

of digestive issues that I've had for years  unfortunately so um I just have to be really  

problemi digestivi che soffro da anni purtroppo quindi devo solo stare molto

careful and we've been cleaning up our diet for  the last several years I remember when we first  

attento e abbiamo ripulito la nostra dieta negli  ultimi anni. Ricordo che quando ci   ci siamo

moved into this house a few years ago we used to  buy Hot Cheetos first of all I can't even eat hot  

trasferiti in questa casa per la prima volta qualche anno fa compravamo gli Hot Cheetos, prima di tutto non riesco più nemmeno a mangiare gli Hot

cheetos anymore the last time I tried I threw up  I don't know what that's about but I also believe  

Cheetos, l'ultima volta che ci ho provato ho vomitato, non so di cosa si tratti, ma credo anche che

it has like the red 40 the red dye the 40 whatever  it's called in it which is horrible for health and  

abbia tipo il rosso 40, il colorante rosso i 40 come si chiama, che è orribile per la salute

and um Child Development and stuff like that so  anyways I was telling Renzo like wow you know I  

e lo sviluppo del bambino e cose del genere quindi comunque stavo dicendo a Renzo tipo wow, sai che

told him this like a couple years ago we don't  buy that anymore so we're constantly just like  

gliel'ho detto un paio di anni fa non lo compriamo più quindi " Siamo costantemente come

re-evaluating our diet and what we eat and trying  to be as healthy as possible it's not easy but  

rivalutare la nostra dieta e ciò che mangiamo e cercare di essere il più sani possibile non è facile ma

we're sort of sticking to a Whole Foods based diet  make a lot of home-cooked meals try not to eat  

ci atteniamo a una dieta basata su cibi integrali facciamo molti pasti cucinati in casa cerchiamo di non mangiare

out try not to buy too much prepackaged food and  if it is prepackaged like obviously this is you  

fuori cerca di non comprare troppo cibo preconfezionato e se è preconfezionato come ovviamente questo è quello che

know packaged we check the ingredients every time  Renzo comes home cuz he does most of the grocery  

sai confezionato controlliamo gli ingredienti ogni volta che Renzo torna a casa perché fa la maggior parte della

shopping with new foods we have never really  had gotten before I'm always like did you check  

spesa con nuovi cibi che non abbiamo mai avuto prima di me sempre come se avessi controllato

the ingredients and he's like yes I checked the  ingredients and if he forgets sometimes we have to  

gli ingredienti e lui rispondesse sì, ho controllato gli ingredienti e se si dimentica a volte dobbiamo

return the items because there will be a sneaky  little ingredient in there like hydrogenated  

restituire gli articoli perché ci sarà un piccolo ingrediente subdolo come l'

vegetable oil and I'm like no we're not eating  that that's that's so bad for you okay these  

olio vegetale idrogenato e io dico no, non lo siamo mangiare quella cosa ti fa così male okay, queste

things are kind of random um some honey every  time I have to use it I have to like warm it up  

cose sono un po' casuali, ehm, un po' di miele ogni volta che devo usarlo devo scaldarlo

cuz it gets hard in there but sometimes we have  to put sweet foods like this in the refrigerator  

perché diventa duro lì dentro, ma a volte dobbiamo mettere cibi dolci come questo nel frigorifero

because if not we might get like an Ant Invasion  and I want to avoid that we have super glue I  

perché altrimenti potremmo avere una specie di invasione di formiche e voglio evitare che abbiamo la super colla.

don't know if this extends the life of the glue  or if I just grew up doing this but we have our  

Non so se questo prolunga la vita della colla o se sono cresciuto facendo così, ma abbiamo la nostra

superg glue in there and then I have children's  uh vitamins in liquid form so we put this in their  

super colla lì dentro e poi ho vitamine per bambini in forma liquida, quindi le mettiamo nel loro

juice and when we give juice to the kids we just  mix 50% juice 50% water we also have the random  

succo e quando diamo il succo ai bambini semplicemente mescoliamo 50% di succo e 50% di acqua, abbiamo anche dei

little magnets in there I use these magnets to  create magnets for our oh man I'm just envisioning  

piccoli magneti casuali lì dentro utilizzo questi magneti per creare magneti per il nostro oh amico, sto solo immaginando

our editor the the my friend who transcribes our  our video content she's going to be like magnets  

il nostro editore, la mia amica che trascrive i nostri  contenuti video, sarà come dei magneti

for the magnets anyways um I make we make magnets  for our refrigerator out of objects if they have  

per i magneti in ogni caso, ehm, faccio in modo che creiamo magneti per il nostro frigorifero con oggetti se hanno

sentimental value or something like that for  example this was like a little piece of ceramic  

valore sentimentale o qualcosa del genere così, ad esempio, era come un piccolo pezzo di ceramica

that I found in our last trip to Italy on one of  the beaches this was something to hang on the wall  

che ho trovato durante il nostro ultimo viaggio in Italia su una delle spiagge, era qualcosa da appendere al muro

that a subscriber a YouTube subscriber sent to me  years ago like when I first started out my YouTube  

che un iscritto a YouTube mi ha inviato anni fa, come quando ho iniziato dopo il mio

Journey now you can't really send me anything  because I don't have a PO Box anymore I just have  

viaggio su YouTube ora non puoi più inviarmi nulla perché non ho più una casella postale ho solo

a digital mailbox so sorry okay okay here we have  unfiltered apple juice and coconut water see it  

una casella di posta digitale quindi mi dispiace okay okay qui abbiamo succo di mela non filtrato e acqua di cocco guardalo

says no sugar added not from con conate very very  important and with this we just got through one of  

dice niente zuccheri aggiunti non da conate molto, molto importante e con questo abbiamo appena varcato una delle

the doors I don't know how I'm going to show you  all of this food this is going to be like an hour  

porte, non so come farò a mostrarvi tutto questo cibo, sarà un

long video okay here we have brown sugar again I  keep this in the fridge so that the ants don't get  

video di un'ora   okay, ecco di nuovo lo zucchero di canna Lo conservo in frigorifero in modo che le formiche non

it and then sour cream here we have fire roasted  red peppers um tahini and peanut butter this is  

lo prendano e poi panna acida, qui abbiamo peperoni rossi arrostiti con tahini e burro di arachidi questa è

a spicy habanero mango pepper sauce that Renzo  got recently this is we don't generally get new  

una salsa piccante di peperoni habanero e mango che Renzo ha preso di recente, generalmente non la facciamo non compriamo

foods anymore because we kind of figured out what  we like and where to buy those foods from and we  

più nuovi cibi perché abbiamo capito cosa ci piace e da dove comprarli e

just get the same things over and over again cuz  it Tes I'm not kidding it takes so much effort to  

otteniamo semplicemente le stesse cose ancora e ancora perché sì, non sto scherzando, ci vuole così tanto impegno per

find Foods here in this country that have not  been adulterated in any way that do not have  

trovare cibi qui in questo paesi che non sono stati adulterati in alcun modo e che non hanno

horrible ingredients that are not Ultra processed  you literally have to stick to like fresh fruit  

ingredienti orribili che non siano ultra trasformati, devi letteralmente attenersi a frutta fresca,

fresh vegetables beans lentils and meat and like  nothing prepackaged practically uh and then the  

verdure fresche, fagioli, lenticchie e carne e niente di preconfezionato, praticamente uh e poi la

prepackaged stuff it's just so hard to find stuff  that is not awful for you if I sound passionate  

roba preconfezionata è davvero difficile per trovare cose che non siano terribili per te se sembro appassionato

about this topic it's because I am and if and the  reason I am is because I have suffered suffered  

di questo argomento è perché lo sono e se e il motivo per cui lo sono è perché ho sofferto

for years with major GI issues okay and when you  just suffer year after year after year you really  

per anni di gravi problemi gastrointestinali, okay e quando soffri semplicemente anno dopo anno dopo anno devi davvero   stare

have to watch what you eat it's not necessarily  fun it's probably better for you in the long run  

attento a ciò che mangi, non è necessariamente divertente, probabilmente è meglio per te a lungo andare

but it's just a real big frustration anyways let's  let's move on here we have peanut butter I don't  

ma è solo una vera grande frustrazione comunque andiamo andiamo avanti qui abbiamo il burro di arachidi Non

like this one as much in fact I don't even know  what to do with it cuz our other peanut butter is  

questo mi piace così tanto, infatti io non so nemmeno cosa farne perché l'altro nostro burro di arachidi è

normal and it's so good this one has coconut oil  spread in it and I'm just like peanuts and coconut  

normale ed è così buono, questo ha olio di cocco spalmato dentro e io sono proprio come arachidi e

oil it's not the best combination I don't remember  if I showed you the Tapatio Tapatio uh but we have  

olio di cocco, non è la combinazione migliore, non ricordo se Ti ho mostrato il Tapatio Tapatio uh ma abbiamo

this hot sauce we also have the antha okay and  then we have fish sauce we never used to buy fish  

questa salsa piccante, abbiamo anche l'antha okay e poi abbiamo la salsa di pesce che non abbiamo mai usato per comprare la

sauce this is like not a normal item you'll find  in most American Homes but my sister-in-law is  

salsa di pesce, non è un oggetto normale che troverai nella maggior parte delle case americane, ma mia sorella la suocera è

mong and she taught us a really awesome recipe  like a sauce that you make with fish sauce and  

Mong e ci ha insegnato una ricetta davvero fantastica come una salsa che fai con salsa di pesce,

spicy peppers and ground up Garlic it's really  good anyways we make that sauce now and so we need  

peperoni piccanti e aglio tritato, è davvero buono comunque, facciamo quella salsa adesso e quindi abbiamo bisogno   di

this ingredient and we don't even know what else  to do with this but that's that's all we use it  

questo ingrediente e non lo facciamo so anche cos'altro fare con questo, ma è tutto ciò che usiamo,

for next we have maple syrup this is so important  for like pancakes waffles very traditional here  

per il prossimo abbiamo lo sciroppo d'acero, questo è molto importante, ad esempio, per i pancake, i waffle, molto tradizionali qui,

but if you're ever going to get this please please  get the real stuff because they make fake maple  

ma se mai riuscirai a prenderlo, per favore, prendi la roba vera perché loro fai un finto

syrup and it's just so bad for you this is like  no longer an English learning Channel I have  

sciroppo d'acero e ti fa davvero male, è come se non fosse più un canale per imparare l'inglese,

turned it into a what what are those channels  about food and health I'm sorry but welcome to  

l'ho trasformato in un canale su cibo e salute, cosa sono quei canali, mi dispiace ma benvenuto nella

my life okay we're about to wrap up the sauces  I have a sweet chili sauce over here which Arlo  

mia vita, okay, stiamo per farlo concludi le salse Ho qui una salsa di peperoncino dolce che Arlo

loves my son he's almost four then we have a Teri  sauce um oh my goodness you guys how do we say

adora mio figlio, ha quasi quattro anni, poi abbiamo una salsa Teri  um oh mio Dio, voi ragazzi, come si dice,

this I should have looked up the pronunciation  of this word before making a video on my English  

avrei dovuto controllare la pronuncia di questa parola prima di fare una video sul mio

Channel about it wish desire no that's not it  oh my goodness okay I will do my due diligence  

canale inglese   a riguardo desiderio desiderio no non è così oh mio Dio okay, farò la dovuta diligenza

I will look it up this is not a word that people  just know how to pronounce okay everyone says it  

cercherò questa non è una parola che le persone sanno solo come pronunciare okay tutti lo dicono   in

a million different ways wer wer sauce I'm  pretty sure I've never heard it like that in  

un milione di modi diversi salsa sono abbastanza sicuro di non aver mai sentito una parola del genere in

my life other than in pronunciation tutorials  on the internet anyways I don't know how do  

vita mia, a parte nei tutorial di pronuncia su Internet, comunque non so come si fa a

you say this word how would I ask for this in a  restaurant do you have any wordes to I don't know  

dire questa parola, come potrei chiederla in un ristorante, ne hai qualcuna? parole a Non lo so

okay congratulations to us we made it through the  other door of the fridge now we can work through  

okay, congratulazioni a noi, siamo riusciti a passare dall'altra porta del frigorifero, ora possiamo lavorare attraverso

the fridge from top to bottom or bottom to top  what should we do let's just go from bottom to  

il frigorifero dall'alto verso il basso o dal basso verso l'alto, cosa dovremmo fare, andiamo dal basso verso l'

top let's try that okay this is a pack of pork  shoulder country style ribs boneless okay and  

alto, proviamolo okay, questo è un pacchetto di costolette di spalla di maiale stile country disossate okay e le

we marinate this in a homemade I don't know if  the word is marinade cuz we don't really let  

facciamo marinare in un modo fatto in casa, non so se la parola è marinata perché non

it sit we just mix it with some seasoning and  some homemade mayonnaise and then we grill it  

le lasciamo riposare, le mescoliamo semplicemente con un po' di condimento e un po' di maionese fatta in casa e poi lo grigliamo

and it is delicious and lately we've been eating  it with some sauerkraut that we found at grocery  

ed è delizioso e ultimamente lo abbiamo mangiato con dei crauti che abbiamo trovato al

outlet and it's it's really good especially with  mustard and you know over here we have choices  

supermercato ed è davvero buono, specialmente con  la senape e sai che qui abbiamo delle scelte

when it comes to mustard okay next we have um beef  back ribs and just in case anybody was wondering  

quando si tratta di senape, okay, dopo prendi delle costolette di manzo e nel caso qualcuno si stesse chiedendo,

this was $172 4 what do you think is that a good  price or not you're probably like oh my goodness  

erano $ 172 4, cosa pensi che sia un buon prezzo o no probabilmente dirai oh mio Dio,

Stephanie that is an obscene amount of meat what  are you going to do with all of that the answer  

Stephanie, è una quantità oscena di carne, cosa ne farai? a tutto questo la risposta

my friends is I'm going to eat it but no uh what  we like to do over here is we have like one day a  

amici miei è che lo mangerò, ma no, quello che ci piace fare qui è che abbiamo tipo un giorno alla

week where we do the grilling when I say weat  I mean Renzo of course he's from Argentina of  

settimana in cui facciamo la grigliata quando dico "weat" intendo Renzo, ovviamente viene dall'Argentina

course he's going to be the one grilling the meat  anyways he grills a bunch of meat he takes like a  

ovviamente sarà lui a grigliare la carne comunque griglia un po' di carne che impiega circa un

couple hours and he grills all the meat and  then we can freeze some of it put a bunch in  

paio d'ore e poi griglia tutta la carne e poi possiamo congelarne un po', mettiamo un po' in

the fridge and then we just have it ready to go  all week long and we don't have to spend as much  

frigo e poi ce l'abbiamo fatta pronto per tutta la settimana e non dobbiamo spendere tanto

time you know making lunch and dinner I really  love having ready to go homecooked hom grilled  

tempo a preparare il pranzo e la cena Mi piace davvero avere carne di maiale alla griglia pronta per essere portata via, il

meat my body loves it my digestive system loves  it it's one of the things I can eat with almost  

mio corpo la adora, il mio sistema digestivo la adora, è una delle cose che posso mangi quasi

no issues so and it has a lot of vitamins okay  you know when you go through your fridge to make  

senza problemi, quindi contiene un sacco di vitamine, okay, sai quando frughi nel frigorifero per fare

a video for Youtube and then you realize there's  a bunch of stuff in there you forgot you had oops  

un video per Youtube e poi ti rendi conto che c'è un sacco di roba lì dentro che avevi dimenticato di avere oops,

this I don't know how to say this it says BK n  sausage with chili pepper this is something that  

questo non lo so come dirlo, dice BK n salsiccia con peperoncino questo è qualcosa che

my mom um sister-in-law accidentally left here one  time and she told us we can eat it she's like oh  

mia mamma e mia cognata hanno accidentalmente lasciato qui una volta e ci ha detto che possiamo mangiarlo e lei ha detto oh

yeah just go ahead you can eat it but she had  also said something about it being raw or like  

sì, vai avanti, puoi mangiarlo ma lei avevo anche detto qualcosa sul fatto che fosse crudo o simile a

a cured meat I don't know but I also did not have  the confidence to eat this on my own without her  

un salume, non lo so, ma non avevo nemmeno la sicurezza di mangiarlo da solo senza che lei

showing me how to do it even though she literally  said just cut it up and eat it I'm like n so I  

mi mostrasse come farlo, anche se ha letteralmente detto basta tagliarlo e mangialo, sono così, quindi

I don't even know if this is still good but um  we'll see and then over here in this container  

non so nemmeno se è ancora buono, ma ehm, vedremo e poi qui in questo contenitore

we have our bacon there's only two strips left  okay so many things so many things to go through  

abbiamo la nostra pancetta, sono rimaste solo due strisce okay, così tante cose, così tante cose da guarda

this is fresh mozzarella I love putting this in  salad especially with basil and tomato this is  

questa è mozzarella fresca, mi piace metterla nell'insalata, soprattutto con basilico e pomodoro, questo è

just regular butter this is cream cheese and I  wonder like are you familiar with all the foods  

solo burro normale, questo è formaggio cremoso e  mi chiedo, se conosci tutti i cibi   che

I'm showing you or are there things that you're  like oh my goodness I've never seen that in my  

ti sto mostrando o ci sono cose che conosci tipo oh mio Dio, non ho mai visto in

life Renzo found these turkey sausages at grocery  outlet and he cannot help himself when he finds a  

vita mia Renzo trovare queste salsicce di tacchino al supermercato e non riesce a trattenersi quando trova un

good deal and he finds good deals all the time  at Grocery Outlet it's kind of like a discount  

buon affare e trova sempre buoni affari al Grocery Outlet è un po' come un

grocery store and he just came so he buys these  things that we've never tried and then we get  

supermercato scontato negozio e lui è appena venuto e compra queste cose che non abbiamo mai provato e poi riceviamo

these little surprises like oh new food to try  but I tried these and I just didn't like it but  

queste piccole sorprese come oh nuovo cibo da provare ma li ho provati e semplicemente non mi sono piaciuti, ma

it's really funny because the people that check  check us out of the grocery store they're always  

è davvero divertente perché le persone che controllano vieni a trovarci al supermercato, si

congratulating him like wow you found four of  these things for 2 cents each that's an insane  

congratulano sempre con lui dicendo "wow, hai trovato quattro di queste cose per 2 centesimi l'una, è un

deal and he's like I know so it's great anyways  then I have here smoked salmon and this came in a  

affare pazzesco e lui dice che lo so, quindi è fantastico comunque. poi ho qui del salmone affumicato e questo è arrivato in

much bigger pack but this is all that's left more  food okay so this is feta cheese ham I'm thinking  

quantità" un pacchetto più grande ma questo è tutto ciò che rimane più cibo okay, quindi questo è prosciutto feta, penso che

we should probably actually cut this okay divide  it and put one of these in the freezer for later  

probabilmente dovremmo tagliarlo, okay dividerlo e mettere uno di questi nel congelatore per dopo

on cuz it takes us a while to get through one of  these packs of ham then we have sliced pre-sliced  

perché ci vuole un po' per finirlo uno di questi pacchi di prosciutto poi abbiamo tagliato il formaggio pre-affettato

cheese this is havari this is very common in the  US to be able to buy pre-sliced cheese oh I need  

questo è havari è molto comune negli Stati Uniti poter comprare il formaggio pre-affettato oh devo

to throw this away so this was me this was me in  Grocery Outlet buying things that are like you  

buttarlo via quindi questo ero io questo ero io al Grocery Outlet comprare cose che sono come te,

know stuff we never tried before and that turned  out to be gross this I shouldn't even show you  

sai, cose che non abbiamo mai provato prima e che si sono rivelate disgustose, non dovrei nemmeno mostrarti, è

it's it's some kind of grain-free tortilla but  when I bought it I mean you can't tell when you  

una specie di tortilla senza cereali, ma quando l'ho comprata, voglio dire, non puoi dire quando

buy it but then I brought it home and I smelled it  smells so bad my kids loved it though I felt like  

l'ho comprato ma poi l'ho portato a casa e l'ho sentito così male che i miei figli l'hanno adorato anche se mi sono sentita

a bad mom for giving it to them but anyways then  we just have regular eggs okay we made it through  

una cattiva mamma per averglielo dato ma comunque abbiamo solo uova normali, okay, siamo riuscite a frugare nell'ultimo

the bottom drawer now we have to go through  two smaller drawers and then two big shelves  

cassetto ora abbiamo per passare attraverso due cassetti più piccoli e poi due grandi scaffali

oh my goodness okay so let's carry on now we're  getting to some vegetables you're probably like  

oh mio Dio, okay, continuiamo ora, stiamo arrivando ad alcune verdure che probabilmente ti piaceranno

finally oh my goodness it's so nice to know this  girl eats vegetables we have a sweet potato some  

finalmente oh mio Dio, è così bello sapere che questa ragazza mangia verdure, noi abbiamo una patata dolce alcuni

limes some carrots some tomatoes lettuce this is  Roma lettuce a bell pepper a green bell pepper and  

lime alcune carote alcuni pomodori lattuga questa è lattuga romana un peperone un peperone verde e

then we have a pack here of zucchini and summer  squash yellow summer squash and some strawberries  

poi abbiamo un pacchetto qui di zucchine e zucca estiva zucca estiva gialla e alcune fragole

and I love putting berri in my yogurt and I'll  show you the yogurt that I get in a second but  

e adoro mettere i frutti di bosco nel mio yogurt e te lo mostrerò lo yogurt che ottengo in un secondo, ma

I generally get plain yogurt I don't like sugar  added or anything like that and the more sour the  

generalmente prendo yogurt bianco. Non mi piace lo zucchero aggiunto o qualcosa del genere e più è acido,

better that's the kind of yogurt I like and if I  want a little more sweetness I mean that's what we  

meglio è, è il tipo di yogurt che mi piace e se voglio un po' più di dolcezza, intendo proprio questo

have the fruit for but also I might add a little  bit of maple syrup and it is so Good by the way  

abbiamo la frutta ma potrei anche aggiungere un po' di sciroppo d'acero ed è buonissimo comunque

if you're learning something from this please go  ahead and like the video subscribe if you're not  

se stai imparando qualcosa da questo vai avanti e metti mi piace al video iscriviti se non sei

already subscribed and I also have other areas of  my house which would you like to see my office or  

già iscritto e anch'io ho altre aree della mia casa che vorresti vedere nel mio ufficio o nella

my pantry let me know in the comments which part  of my house I should show you next okay so more  

mia dispensa fammi sapere nei commenti quale parte della mia casa dovrei mostrarti la prossima volta okay, quindi più

veggies we have celery mini cucumbers uh I really  love these for snacks like with cream cheese and  

verdure abbiamo mini cetrioli con sedano uh li adoro davvero per spuntini come con formaggio cremoso e

I'll grab something from my cupboard this we get  this at Trader Joe's I don't know if you can get  

prendo qualcosa dalla mia dispensa, questo lo prendiamo da Trader Joe's, non so se puoi

it other places but it's called Everything But  the bagel sesame seed blend you can put cream  

trovarlo   in altri posti, ma si chiama Tutto tranne la miscela di semi di sesamo bagel in cui puoi mettere la panna

like cut this up into little slices put cream  cheese and then put this on top and it's a really  

come tagliarlo fettine, metti il formaggio cremoso e poi metti questo sopra ed è davvero uno

great snack the kids love it so Mama's happy uh  we have some mushrooms I like sautéing mushrooms  

spuntino fantastico, i bambini lo adorano, quindi la mamma è felice, uh, abbiamo dei funghi, mi piace saltarli sfusi, ne

kind of in bulk we have two packs another one  in the fridge and then I can just leave it  

abbiamo due confezioni, un altro in frigorifero e poi posso lascialo così

throughout the week and it makes making Gourmet  omelets really easy or you know other Foods too  

per tutta la settimana e renderà davvero facile  preparare omelette gourmet o conosci anche altri cibi

okay um this is cilantro little baby carrots these  are great snacks for the kids for Arlo my almost  

okay um, queste sono carotine al coriandolo, queste sono ottimi spuntini per i bambini per Arlo, il mio bambino di quasi

four-year-old because Rocco he eats them like  a little rabbit and then spits them out and I  

quattro anni perché Rocco le mangia così un coniglietto e poi li sputa e

guess it's cuz he just can't bite them and like  grind them up well enough to be able to swallow  

immagino sia perché non riesce a morderli e preferisce macinarli abbastanza bene da poterli ingoiare,

so I find little pieces of carrot just sprinkled  on the table when he's done with that snack okay  

quindi trovo pezzettini di carota sparsi sul tavolo quando ha finito con quello spuntino okay

um cabbage and then sorrano Chili Peppers I got  these because I had been buying the jalapenos  

um cavolo e poi peperoncini sorrano, ho preso questi perché avevo comprato i jalapenos

because I love spicy peppers but the jalapenos I  don't know what's going on they are no longer hot  

perché adoro i peperoni piccanti, ma i jalapenos, non so cosa stia succedendo, non sono più piccanti,

it's like a bell pepper with like a little bit  of spice and it's like no I really really want  

è come un peperone con un po' di spezia ed è come se no, voglio davvero

to feel that spice inside my mouth and so this is  like a step up okay we're finally doing the middle  

sentire quella spezia nella mia bocca e quindi questo è come un passo avanti okay, finalmente stiamo facendo lo

shelf now and then we just have the top shelf so  we're making progress here we have blueberries  

scaffale intermedio ora e poi abbiamo solo lo scaffale più alto quindi stiamo facendo progressi qui mangio i mirtilli

and don't ask me why I have this big bag of onions  I can't even eat onions they do terrible things  

e non chiedermi perché ho questo grosso sacchetto di cipolle non riesco nemmeno a mangiare le cipolle, mi fanno cose terribili

to me and my body doesn't like them I can't  digest them and so we just don't really cook  

e al mio corpo non piacciono, non riesco  a digerirle e quindi semplicemente non le facciamo cuciniamo davvero

with onions anymore we haven't for like over a  year and I don't know why I bought onions like  

con le cipolle che non facciamo più da circa  un anno e non so perché ho comprato cipolle come

I don't know I bought onions okay this is our  homemade mayonnaise super easy to make tasty  

Non so, ho comprato cipolle okay, questa è la nostra maionese fatta in casa super facile da preparare gustosa

and I love it because most of the mayonnaises you  buy here are just highly processed seed oils that  

e la adoro perché la maggior parte della maionese che compri qui sono solo oli di semi altamente lavorati che

are very inflammatory to your body okay this  is a bread that we discovered my psychiatrist  

sono molto infiammatori per il tuo corpo okay, questo è un pane che abbiamo scoperto che il mio psichiatra me lo

recommended it actually I've known about this  bread for years but I never bought it myself my  

ha consigliato in realtà conosco questo pane da anni ma non l'ho mai comprato personalmente

parents used to buy this bread it's called Ezekiel  Bread it's sprouted grain bread um so it's made  

usato dai miei genitori per comprare questo pane si chiama Ezechiele Pane è pane di cereali germogliati ehm quindi è fatto

from wheat barley beans lentils Millet and spelt  leftover yogurt from the kids that they didn't  

con frumento, orzo, fagioli, lenticchie, miglio e farro, yogurt avanzato dai bambini che non avevano

finish eating okay this is an invention I found a  recipe on Instagram and it was like two ingredient  

finito di mangiare, okay, questa è un'invenzione, ho trovato una ricetta su Instagram ed era tipo biscotti con due ingredienti,

cookies just use almond flour and bananas so I'm  like that looks easy I'll make it and I made it  

usa solo farina di mandorle e banane, quindi sembra facile, lo farò e ce l'ho fatta,

and I was like I mean it's not that good but  the kids like it so that's a plus anyways next  

e ho pensato, voglio dire, non è così buono, ma ai bambini piace, quindi è comunque un vantaggio, dopo

we have um Mexican style blend cheese this is what  Americans call Mexican style blend cheese okay so  

abbiamo ehm, formaggio misto in stile messicano, questo è quello che gli americani chiamano formaggio misto in stile messicano, okay, quindi

if the Mexicans are watching this going that's not  Mexican cheese oh well next we have cherries and  

se i messicani stanno guardando questo spettacolo non è formaggio messicano, oh beh, poi abbiamo le ciliegie e,

if you live in the US look for these in stores  like Grocery Outlet discounted grocery stores  

se vivi negli Stati Uniti, cercale in negozi come Grocery Outlet, generi alimentari scontati negozi

because cherries can be really expensive the price  per pound but I think we get them at like $2 a  

perché le ciliegie possono essere molto costose  al prezzo per libbra, ma penso che le compriamo a circa 2 dollari a

pound which for Cherries is a good deal okay next  more leftovers this was the kids hamburger from or  

libbra, il che per le ciliegie è un buon affare, va bene, poi altri avanzi questo era l'hamburger per bambini o   l'

hamburger patty from last night that they didn't  finish okay so to wrap up the middle shelf here  

hamburger di ieri sera che non hanno mangiato finisci bene, quindi per chiudere lo scaffale di mezzo qui

we have organic hemp Parts I like putting this  on salad what is in here oh this is a hamburger  

abbiamo parti di canapa biologica che mi piace mettere sull'insalata, cosa c'è qui oh questo è un hamburger

patty leftover from today so I made myself  hamburger patties I just had one and then this  

avanzato da oggi quindi mi sono fatto degli hamburger, ne ho appena mangiato uno e questo

is the leftover with cheese on top then apples I  also made some lentils today and this is what's  

è quello che avanza con sopra il formaggio e poi le mele, oggi ho preparato anche delle lenticchie e questo è ciò che è

left over we're going to eat this throughout  the week next we have minced garlic when Ren  

rimasto, lo mangeremo per tutta la settimana prossima, avremo l'aglio tritato quando Ren lo

first brought this home I was kind of like uh are  we even going to use that and I've actually been  

portò a casa per la prima volta, pensavo: uh, lo faremo anche usalo e in realtà

using it quite a lot I love how convenient it is  um I don't have to mince my own garlic and the  

lo sto usando parecchio, mi piace quanto sia comodo, ehm, non devo tritare il mio aglio e il

flavor is good too okay a few kombuchas these were  on sale at Costco and so we got some I asked Renzo  

sapore è buono, ok, alcuni kombucha erano in vendita su Costco e così li abbiamo presi alcuni ho chiesto a Renzo   ho

I was like hey I think the kombucha is on sale at  Costco will you buy some and he did okay and then  

detto ehi, penso che il kombucha sia in vendita da Costco, ne compreresti un po' e ha fatto bene e poi

this is parmesan cheese it comes pre- shredded  and sundried tomatoes in olive oil and Italian  

questo è parmigiano, viene già tritato e pomodori secchi in olio d'oliva ed

herbs this is really good with like sauteed  vegetables omelets that kind of stuff okay now I  

erbe   italiane con cui è davvero buono come omelette di verdure saltate quel genere di cose okay ora

have everything else from the top shelf and we're  going to just try to get through it as fast as we  

ho tutto il resto dallo scaffale più alto e proveremo a finirlo il più velocemente

can so this is the sauerkraut that I was telling  you about it says Bavarian Style it's pretty good  

possibile quindi questi sono i crauti di cui ti stavo parlando, dice stile bavarese è abbastanza buono

this is huge it's heavy whipping cream but we  have coffee every day and I have found we have  

è enorme, è ricco di panna montata ma prendiamo il caffè tutti i giorni e ho scoperto

found that coffee with heavy whipping cream tastes  so much better than coffee with just half and half  

che abbiamo   scoperto che il caffè con panna montata pesante ha un sapore molto migliore del caffè con solo metà e metà

or milk I do not like coffee with milk so molasses  I've had this forever and I think I only used it  

o del latte. Non mi piace il caffè con il latte, quindi melassa Lo mangio da sempre e penso di averlo usato   solo

once or twice in a recipe for homemade barbecue  sauce other than that I mean we don't ever use  

una o due volte in una ricetta per la salsa barbecue fatta in casa a parte questo, voglio dire, non lo useremo mai

it next this ny's probiotic whole milk yog yogurt  this is my favorite yogurt actually there was one  

la prossima volta lo yogurt probiotico al latte intero di New York questo è il mio yogurt preferito in realtà ce n'era un

more that I tried several years ago when we were  on vacation in Florida but I could not find that  

altro che ho provato diversi anni fa quando eravamo in vacanza in Florida, ma non sono riuscito a trovare quel

brand here and I already forgot what it was but um  this is my favorite one it's super sour you have  

marchio qui e avevo già dimenticato di cosa si tratta, ma questo è il mio preferito, è super acido,

to like sour yogurt or do something to sweeten it  up but it has 41 billion live probiotics and I've  

devi amare lo yogurt acido o farlo qualcosa per addolcirlo, ma contiene 41 miliardi di probiotici vivi e ho

tried so many yogurts here just looking for you  know a good plain yogurt and this is definitely  

provato così tanti yogurt qui, solo per cercare, conosci un buon yogurt bianco e questo è sicuramente

one of them for me but it's very sour okay we have  pitted Greek camada olives and this is our water  

uno di quelli per me, ma è molto acido, okay, abbiamo olive greche camada snocciolate e questa è la nostra

filter pitcher is that what it's called yes well  I mean it's a water pitcher that filters water so  

caraffa con filtro per l'acqua, si chiama così, sì, voglio dire, è una caraffa per l'acqua che filtra l'acqua, quindi

yes that's what it's called okay uh leftovers just  some plain white rice an avocado and this one is  

sì, si chiama così, okay uh, gli avanzi solo un po' di riso bianco e un avocado e questo è

like ripe ready to go ready to eat so it's in the  fridge but the other ones are on the counter cuz  

come maturo, pronto per essere consumato mangialo in modo che sia nel frigorifero, ma gli altri sono sul bancone perché

they're still a little bit hard so I'm waiting  for them to ripen and then I will transfer them  

sono ancora un po' duri, quindi aspetto che maturino e poi li trasferirò

to the fridge over here we have bones these are  just beef bones you know earlier where I showed  

nel frigorifero qui abbiamo le ossa, queste sono solo carne di manzo ossa, lo sai prima, dove ti ho mostrato

you the the rack of beef ribs so we grill it  we eat the beef and then we store the bones and  

il carré di costolette di manzo, quindi lo grigliamo, mangiamo la carne e poi conserviamo le ossa e

Renzo makes bone broth with them in our insta pot  and he found a recipe that's really good and you  

Renzo prepara il brodo di ossa con loro nella nostra pentola insta e ha trovato una ricetta che è davvero buona e tu lo

know bone broth has lots of collagen and good  things for your skin so that's kind of a newer  

sai il brodo di ossa contiene molto collagene e cose buone per la pelle, quindi è una

thing that we started and it's cool because we're  able to make something else with material that  

cosa nuova che abbiamo iniziato ed è bello perché siamo in grado di creare qualcos'altro con materiale che

previously we would just throw away okay next  ground flax seed I like putting this on salads  

prima buttavamo via, ok, i semi di lino macinati che mi piacciono mettendolo anche sulle insalate,

as well here we have apple cider vinegar this is  dry yeast we don't use it very often but we have  

qui abbiamo l'aceto di mele, questo è lievito secco, non lo usiamo molto spesso, ma

it if we need it pickles these ones are little  pickles strawberry jam or strawberry spread I  

lo abbiamo se ne abbiamo bisogno, sottaceti, questi sono piccoli sottaceti, marmellata di fragole o crema spalmabile di fragole,

guess this one is called Capers I feel so fancy  when I eat Capers we usually put capers in our  

immagino che questo si chiami Capperi Mi sento così elegante quando mangio i capperi, di solito li mettiamo nella nostra

salad and by usually I mean we started this like  a few weeks ago Renzo got this at Costco I think  

insalata e con "solito" intendo che abbiamo iniziato qualche settimana fa, Renzo l'ha preso da Costco, credo,

and I was like oh there's this French girl that  I follow uh on Instagram and she's always cooking  

e io ho pensato oh, c'è questa ragazza francese che seguo su Instagram e lei cucina sempre

and she's always like sprinkling her food with  capers and she lives in London so she says Capas  

e le piace sempre cospargere il cibo con capperi e vive a Londra, quindi dice Capas

Capas so anyhow I just feel so fany when I eat  them oh and I never ate them before in my life  

Capas quindi comunque mi sento così incantato quando li mangio oh e non li ho mai mangiati prima in vita mia

that I can recall this is like a totally new thing  and I'm like how have I lived all these years with  

che ricordo che è così come una cosa totalmente nuova e mi chiedo come ho vissuto tutti questi anni con

without Capers they're amazing lemon I found like  three of these in our fridge a lemon that's only  

senza i capperi, sono dei limoni fantastici, ne ho trovati tipo tre di questi nel nostro frigorifero, un limone che è solo

half a lemon cuz you know you put things in the  fridge and then they just get lost at least when  

mezzo limone perché sai che metti le cose nel frigorifero e poi si perdono almeno quando

you have the amount of stuff that we do in the  fridge oh and another thing you have to be really  

hai la quantità di cose che facciamo nel frigorifero oh e un'altra cosa a cui devi stare molto

careful when you have this much stuff so that food  doesn't go bad and that is something unfortunately  

attento quando hai così tante cose in modo che il cibo non vada a male e questo è qualcosa purtroppo

that happens with a lot of people here they just  forget they have this in the fridge or that in the  

succede a molte persone qui che si dimenticano di avere questo o quello nel

fridge and then it expires or it goes bad or it  gets moldy then you have to throw it out we try to  

frigorifero e poi scade o va a male o ammuffisce quindi devi buttarlo cerchiamo di

throw out as little as possible okay and the last  thing I'm going to show you is very personal it's  

buttarlo il meno possibile okay e l'ultima cosa che ti mostrerò è molto personale ed è

sad too so this this is sauerkraut and I don't  know if these are pickled green beans or just  

anche triste, quindi questi sono crauti e non so se sono fagiolini in salamoia o semplicemente

preserved green beans but this is one of the last  things or I think the last thing that my dad gave  

fagiolini conservati, ma questa è una delle ultime cose o io pensa all'ultima cosa che mio padre mi ha dato

me before he died a couple years ago and they've  been in my fridge ever since like never consumed  

prima di morire un paio di anni fa e da allora sono rimasti nel mio frigorifero, come se non li avessi mai consumati

it and I also never threw it away and now I feel  like I'm in limbo like what should I do with this  

e non li ho mai buttati via e ora mi sento come se fossi in un limbo come dovrebbe Lo faccio

knowing that it's the very last thing my dad  gave me I want to hold on to it you know but  

sapendo che è l'ultima cosa che mi ha dato mio padre, voglio tenerlo stretto, sai, ma

it's like food items it's like step that's come  on but I'm like but they're preserved they can't  

è come il cibo, è come un passo che viene avanti, ma dico ma sono conservati, non possono

go bad anyways I will figure out what to do with  this eventually eventually am I going to eat it  

andare male comunque, prima o poi capirò cosa farne, lo mangerò,

technically it should still be good am I going to  throw it away am I going to keep it forever what  

tecnicamente dovrebbe essere comunque buono, lo butterò via, lo terrò per sempre,

what am I going to do maybe a good in between  would be getting rid of the contents inside and  

cosa farò, forse bene in mezzo sarebbe liberarsi del contenuto all'interno e

then keeping the jars I don't know but you know  how we can get very sentimental about things that  

poi tenere i barattoli, non lo so, ma sai come possiamo diventare molto sentimentali riguardo alle cose che

were given to us by people we love when those  people then pass away and it's like ah that was  

ci sono state donate dalle persone che amiamo quando quelle persone poi muoiono ed è come ah quello è stato

the last item they gave me so there it is that I  keep it in my fridge along with all my other food  

l'ultimo oggetto che mi hanno dato, quindi eccolo che lo tengo nel mio frigorifero insieme a tutto il resto del cibo,

hopefully that doesn't weird you out too much I  just yeah I just don't even know what to do with  

spero che questo non ti stranisca troppo, è solo che non so nemmeno cosa farne,

it okay so please let let us know in the comments  was this video helpful informative at the very  

okay quindi per favore facci sapere nei commenti  se questo video è stato utile, informativo o

least entertaining did you learn something if you  learned any new words or vocabulary please share  

quantomeno divertente hai imparato qualcosa se  hai imparato nuove parole o vocaboli, condividilo

that with us in the comments and of course feel  free to make any observations that you want about  

con noi nei commenti e ovviamente sentiti libero di fare qualsiasi osservazione che desideri vuoi sapere il

our way of eating here remember this is just  my way of eating this is not reflective of the  

nostro modo di mangiare qui, ricorda che questo è solo il mio modo di mangiare non riflette affatto la

standard American diet at all I know that there is  packaged Foods in here and stuff but everything is  

dieta americana standard, so che ci sono cibi confezionati qui e cose del genere, ma tutto è

generally not generally it's very clean it's very  clean compared to the standard American diet so I  

generalmente non generalmente è molto pulito è molto pulito in confronto alla dieta americana standard, quindi

couldn't I couldn't show you the standard American  diet even if I wanted to cuz we just don't have  

non potrei. Non potrei mostrarti la dieta americana standard, anche se volessi perché semplicemente non abbiamo

those Foods in our home okay but anyhow you can  feel free to compare and contrast this to how  

quegli alimenti a casa nostra, okay, ma in ogni caso puoi sentirti libero di confrontare e contrapporre questo a come

you eat the types of foods that you eat or how you  store food based on your culture and I don't know  

mangi i tipi di alimenti che mangi o come conservi il cibo in base alla tua cultura e non so

maybe you live very close to a grocery store and  you don't have to do these big grocery hauls every  

forse vivi molto vicino a un negozio di alimentari e non devi fare questi grandi carichi di generi alimentari ogni

2 weeks like we do anyhow just a quick reminder  that you can click the link in the description to  

2 settimane come ti ricordiamo comunque solo brevemente che puoi fare clic sul collegamento nella descrizione per

download a complete transcription of this video so  you can really dig into the vocabulary the grammar  

scaricare una trascrizione completa di questo video in modo da poter davvero approfondire il vocabolario, la grammatica

and analyze everything and if you enjoyed this  video I think you would also probably really enjoy  

e analizzare tutto e se ti è piaciuto questo video penso che probabilmente lo farai anche tu. goditi

the content that we have in my fluent English with  Stephanie program so I will put more information  

i contenuti che abbiamo nel mio inglese fluente con il programma Stephanie, quindi inserirò maggiori informazioni

about that in the description in case you don't  know I also offer several different programs to  

a riguardo nella descrizione nel caso non lo sapessi. Offro anche diversi programmi per

help you improve your English each program has a  different objective different methodologies that  

aiutarti a migliorare il tuo inglese, ogni programma ha un obiettivo diverso metodologie che

we use to help you improve your English so I'll  just leave some links in the description and you  

utilizziamo per aiutarti a migliorare il tuo inglese, quindi lascerò solo alcuni link nella descrizione e

can check them out when you have time that's  it and I hope to see you in another video bye

potrai verificarli quando avrai tempo, questo è tutto e spero di vederti in un altro video, ciao